عاشقانه: هر آنچه كه عاشقان پيش از ازدواج بايد بدانند

مشاوره در زمينه قبل از ادواج و درمان مشكلات فردي نامزدان

دوشنبه ۲۷ بهمن ۰۴

رهيافت درماني حل اختلاف زناشويي

رهيافت درماني حل اختلاف زناشويي ، يك رهيافت درماني مي باشد كه هدف آن آموزش مهارت هاي حل اختلاف به افراد است.

اين روش براي كمك به زوجين طراحي شده بود، ولي مي توان در هر موقعيتي، خانواده و يا ما بين دوستان و همسران، يا در محيط كاري و هر محيطي ديگري كه باشد، براي شناسايي اختلاف از اين روش استفاده كرد.

افرادي كه به درمان مراجعه مي كنند، مي توانند در پيدا كردن راه حل هايي براي موقعيت هاي چالشي خاص، بررسي علائم سلامت ذهني مرتبط و ايجاد يك مجموعه مهارتي كه مي تواند براي مقابله با اختلاف هاي آينده استفاده شود، از روش درمان حل اختلاف استفاده كنند.

  • توسعه روش درماني حل اختلاف
  • نظريه و تكنيك روش درماني حل اختلاف
  • آموزش روش درماني حل اختلاف
  • آموزش روش درماني حل اختلاف
  • محدوديت ها و نگراني ها

اين رهيافت درماني كه تركيبي از آموزش هاي روان درماني تدريس شده و تجارب بدست آمده در كلاس هاي مديتيشن روان شناسي به اسم سوزان هيتلر مي باشد، براي اولين بار در سال ۱۹۹۰ توسط يكي از كتاب هاي چاپ شده سوزان به اسم، از ناسازگاري تا سازش: مهارت ها و استراتژي هايي براي درمان افراد، زوج ها و خانواده ها معرفي شد.

بر اساس عقيده سوزان، در محيط كار توانايي افراد براي ايجاد يك ارتباط مشاركتي بيشتر از محيط خانواده و روابط شخصي است و به همين دليل اين افراد داراي مهارت حل اختلاف مي باشند.

اين نوع خاص از درمان، بر اساس اين عقيده وي شكل گرفت كه وقتي كه افراد داراي اختلاف، به صورت صحيح به صحبت هاي يكديگر گوش كنند و با هم همكاري داشته باشند، اين توانايي را پيدا مي كنند تا با استفاده از مهارت هاي حل اختلاف، تضاد موجود را به شيوه ي مشاركتي حل كنند.

هدف از روش درماني حل اختلاف، ايجاد حس دستيابي به سناريوي “برد – برد” در افراد داراي اختلاف مي باشد.

همچنين اين رهيافت درماني به عنوان يك روش درماني موثر براي زوجين و منبع مهم براي ميانجي ها و وكلاي طرفين مي باشد تا با استفاده از آن، زوجين به يك تفاهم دست يابند.

هيتلر در كار تخصصي خود، روش درماني حل اختلاف، چندين كتاب در اين موضوع چاپ كرد و در كنفرانس هاي زيادي مطالبي را ارائه كرد و همچنين در سرتاسر كشور ايالات متحده كارگاه هايي را برگزار كرد.

همچنين تعداد زيادي از موضوعات آموزشي هيتلر، در سرتاسر جهان و در برنامه هاي درسي دوره هاي عالي مورد استفاده قرار مي گيرد.

رهيافت درماني حل اختلاف زناشويي

نظريه و تكنيك روش درماني حل اختلاف

مبناي اين مدل درماني اين ايده است كه تضاد مي تواند منجر به ايجاد يك احساس منفي شود كه خارج از سيستم واكنش طبيعي افراد مي باشد.

در زماني كه اختلاف به صورت مناسبي حل نشود، ممكن است براي مدتي در فرد يك وضعيت عاطفي منفي ايجاد شود.

همچنين اين امر  مي تواند منجر به وضعيتي شود كه فرد با پيامدهاي جدي و پايدار روبرو شود.

با اين وجود، راهنمايي كردن افراد با استفاده از مهارت هاي مناسب مي تواند به افراد كمك كند تا اين چالش ها را شناسايي كنند و در نتيجه حل اختلاف، به يك بهزيستي بهتري دست يابند.

مبارزه براي حل اختلاف

شخص تلاش دارد تا بر روي خودش و يا وضعيتي كه دارد، تسلط داشته باشد. اين انحراف مي تواند منجر به مشكلات عصبي، پارانويا (جنون ايجاد سوء ظن شديد و هذيان گويي)، و عملكرد هاي حدي شود.

درگيري به منظور حل اختلاف

فرد تلاش دارد تا از موقعيت اجتناب كند، به آن موقعيت توجه نكند و يا اينكه از موقعيت فرار كند. اين انحراف مي تواند منجر به مشكلات اضطرابي و نگراني در فرد شود كه شامل رفتار وسواس فكري در فرد مي باشد.

عدم تحرك به عنوان رهيافت درماني حل اختلاف زناشويي

فرد قادر به واكنش و يا تصميم گيري نيست. اين انحراف مي تواند منجر به مشكلات اضطرابي از قبيل وحشت زدگي و يا گوشه گيري شود.

مطيع و تسليم بودن براي حل اختلاف

شخص همه شرايط را به راحتي مي پذيرد و هيچ نوع واكنشي نشان نمي دهد.

اين انحراف مي تواند منجر به افسردگي فرد شود.

در آموزش مهارت هاي حل اختلاف، سعي مي شود تا به افراد كمك شود كه بدون هيچ گونه انحراف عاطفي، در مورد اختلاف موجود بيشتر فكر كنند و آن را حل كنند.

در اين روش از تجسم و ارتباط، به عنوان ابزارهاي اوليه توضيح و حل مشكل استفاده مي شود.

به شركت كنندگان  در اين دوره ها مهارت هايي آموزش داده مي شود كه به آنها اجازه مي دهد تا در هنگام مواجهه با مشكلات، با يكديگر متحد شوند.

آنها تشويق مي شوند تا به جاي اينكه به صورت انفرادي با مشكلات مقابله كنند، با يكديگر همكاري داشته باشند و به صورت مشترك مشكل موجود را حل كنند.

اگر زوجين اين كار را انجام ندهند، مشكل موجود مي تواند به اضطراب، افسردگي و يا تحقير شدن افراد منجر شود.

در حين بررسي اين احساسات، درمانگر به افراد شركت كننده در درمان كمك كند تا سناريوهاي برد – برد را پيدا كنند.

الگوهاي رفتاري جديدي را شناسايي كنند كه مي تواند براي اجتناب از بحث و جدل ها منفي و واكنش هاي نامناسب در آينده، مفيد باشد.

رهيافت درماني حل اختلاف زناشويي والس بر

در حين فرآيند درماني، اين رهيافت از مراحل مبنايي زير (كه هيتلر اسم آن را “والس برد – برد يا موزيك برد – برد” گذاشته است) استفاده مي كند:

  • بيان كردن وضعيت هاي اوليه
  • بررسي نگراني هاي موجود (با تمركز بر نگراني اصلي)
  • ايجاد يك برنامه بر اساس موافقت دو جانبه و براي تامين نياز هاي طرفين

هدف روش درماني حل اختلاف دستيابي به يك تركيب متوازن از درمان و آموزش مهارت ها مي باشد.

همچنين درمانگران داراي آموزش مناسب، قادر خواهند بود تا فعاليت هاي ايجاد مهارت و اقدامات درماني را به صورت يكجا براي افراد تحت آموزش بكار ببرند.

رهيافت درماني حل اختلاف زناشويي

براي مثال،

در صورتي كه يك مشكل خانوادگي در طول دوره درمان ايجاد شوند، درمانگر براي بررسي عميق اين مشكل خانوادگي مي تواند مهارت ممانعت و توقف را بكار گيرد.

هدف روش درماني حل اختلاف دستيابي به يك تركيب متوازن از درمان و آموزش مهارت ها مي باشد. همچنين “مشاوره خانواده” داراي آموزش مناسب، قادر خواهند بود تا فعاليت هاي ايجاد مهارت و اقدامات درماني را به صورت يكجا، براي افراد تحت آموزش بكار ببرند

يك رويكرد جامع رهيافت درماني حل اختلاف زناشويي

درمانگران روش درماني حل اختلاف چندين نقش را در طول دوره درمان انجام مي دهند و براي افراد درمانجو يك رهيافت مناسب و جامع ارائه مي دهند.

نقش درمانگران به صورت افراد ميانجي مي باشد، افراد داراي اختلاف را راهنمايي مي كند و به آنها كمك مي كند تا مهارت هاي خود را به طور مناسب به كار بگيرند و به يك راه حل برد –  برد دست يابند.

آنها از طريق آموزش اين مهارت ها و بكارگيري آن در طول دوره ها به افراد كمك مي كنند.

همچنين آنها با استفاده از مهارت هاي مربوط به روش هاي درماني مرسوم، براي بهبود روابط و شناخت وضعيت گذشته و فعلي تضادهاي مربوط به روابط و ساير تضاد ها، نقش درمان كننده را ايفا مي كنند.



شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۳

حساسيت به يك فرد

ارسالي توسط FaaaaNaaaaZ در دسته بندي مشاوره آنلاين فردي | بدون پاسخ

مشاوره فردي

سلام وقت بخير
من يك دختر خاله دارم كه تقريبا ۹سال از من كوچكتر هستش و من خودم ۲۷ ساله هستم من نسبت به ايشون به شدت حساس هستم البته اينو بگم كه من واقعا كاري با ايشون ندارم و اصلا تو كاراش و هيچ چيز ديگه ش دخالت نميكنم و كاري بهش ندارم ايشون هميشه سعي دارن منو تحقير كنن سعي دارن منو ضايع كنن سعي دارن حرص منو در بيارن ولي علتش رو نميدونم همونطور ك گفتم من تا به حال هيچوس نبوده ك بخواد اين شكلي باهام رفتار بكنه حتي شمارشو از تو گوشيم پاك كردم ك ديگه بهش پيام ندم چون بهش ك پيام ميدادم خيلي سرد و خشك جواب ميداد من از سر دلسوزي حالشو ميپرسيدم چون قبلا ميومد پيشم دردل ميكرد ولي الان ك دانشجو شده خ بد جواب ميدم منم گذاشتم پاي بي وقت بودنش هرچند ك اينطور نيست در هر صورت ميخوام اينو بگم كه من سعي دارم خ عادي باهاش رفتار كنم ولي اون سعي در اين داره كه بد رفتار كنه بارها تو جمع به من با تحقير و توهين رفتار كرده ولي من جوابشو ندادم و من دختر آرومو ساكتي ام كلا آدم جوگيريه يبار ميبيني پيام ميده خيلي خوب رفتار ميكنه يبارم خيلي زشت و زننده نميدونم علتش چيه آدم ذهنش درگير ميشه دختر جالبي هم نيست اهل همه چي هست از دوس پسر گرفته تا قليونو سيگار تفننيش و فكر ميكنه خيلي دختر شاخي هست و يه مسئله ديگه ك هست اينه ك الان هركي ميبينه ما رو ميگه بريد اينو بگيريد براي داداشت من اينو كجاي دلم بزارم آخه چرا هركي ميبينه همچين حرفي ميزنه داداشمم باهاش هم فاز نيست كلا اونم دختر عاقلي نيست منم بشدت خرصي ميشم وقتي ديگران اين حرفو ميزنن حالا تقاضاي من اين هستش كه راهنماييم كنين چجور با اين آدم برخورد كنم كه انقدر عصبي نشم ازش و فكرمو مشغول نكنه و چجور ب داداشم بفهمونم ك اين دختر جالبي نيست



شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۳

كمك به كودكان براي مواجهه با اضطراب موقعيتي

كمك به كودكان براي مواجهه با اضطراب موقعيتي

كمك به كودكان براي مواجهه با اضطراب موقعيتي

براي كودكان در هر سني اضطراب مي تواند بدون هيچ گونه زنگ خطري رخ دهد. معمولا كودكان نشانه هاي اضطراب را در مواجهه با موقعيت هاي جديد،هنگام ادراك درد مزمن يا هنگام ترس از جدايي بروز مي دهند. ملاقات هاي روتين با متخصصان پزشكي، جاماندن از مدرسه يا تغييرات ديگر در جريانات روزانه كودك همه مي توانند منجر به احساس اضطراب شوند. علي رغم بهترين تلاش ها براي آماده سازي كودك در مواجهه باموقعيت هاي جديد، آنها باز هم ممكن است وضعيت هاي اضطرابي خفيف، متوسط و يا حتي شديدي را تجربه كنند. هر كودكي به روشهاي گوناگون نشانه هايي از اضطراب را نشان مي دهد اما معمولا نشانه هايي شامل تغيير در سطح فعاليتشان، خيس شدن كف دستان، ضعف در پاها، دل درد، سردرد يا سرنخ هاي رفتاري مانند گريه كردن، ناخن جويدن، كندن مو يا كوبيدن سر به در و ديوار را از خود نشان مي دهند.

مهم نيست كه در چه موقعيت هايي كودكتان دچار اضطراب مي شود؛ راهكارهايي وجود دارد كه مي تواند به آنها كمك كند تا اين احساس را تخليه كرده و از بروز وقايع بعدي پيشگيري كنند.

اولين مرحله در مورد توجه قرار دادن اضطراب كودكتان آن است كه به آنها كمك كنيد تا تغييرات در بدن و رفتارشان را درك كنند. سپس به تدريج براي كودكتان رفتارهايي كه مشاهده مي كنيد را برشمريد و نيزدر صورت متوجه شدن رفتارها از آنها سوأل بپرسيد. براي مثال، اگر كودك هنگام عصباني شدن شروع به ناخن جويدن مي كند، سعي كنيد عباراتي مانند “مي بينم كه شما در حال ناخن جويدن هستي. خودت متوجه شدي؟” بپرسيد. با خاطر نشان ساختن رفتار كودك آن هم به روشي خنثي، شما در واقع به انها كمك مي كنيد كه به نحوه پاسخ دهي خود به استرس توجه كنند. اگرچه، ممكن است از اين رفتار نااميد شويد، اما از تأديب كودكتان خودداري كنيد زيرا ممكن است موجب احساس شرم شود كه اين هم به نوبه خود رفتارهاي اضطراب مدار را تقويت مي كند.

سپس، به كودكتان كمك كنيد تا درك كند كه احساس اضطراب عادي است و هركسي نيز هنگام داشتن اين احساس تغييراتي در رفتار يا خلقش به وجود مي آيد. براي كودكتان با اصطلاحاتي بيان كنيد كه بتواند درك كند چگونه موقعيت هايي را كه موجب نگراني ما مي شوند مي توانند مايۀ اضطراب و استرس شوند و اينكه اين احساسات موجب آسيب رساندن به مغز و بدن ما مي شوند. براي آنها توضيح دهيد كه همه افراد گاهگاهي احساس اضطراب و استرس مي كنند و اين احساسات براي هر كسي مختلف است. براي مثال، سعي كنيد بگوييد” من دوست ندارم با هر فرد غريبه اي مجبور به صحبت شوم. اگر يك زماني واقعاً در اين مورد دست پاچه شوم دست ها و پاهايم كاملاً سست مي شوند”. به كودكتان كمك كنيد تا درك كند در احساس اضطراب چيز اشتباهي وجود ندارد، بلكه اين فقط روشي است كه بدنمان به ما اجازه مي دهد تا بدانيم آن موقعيت يا كار ناخوشايند است. پس از آنكه به كوكتان كمك كرديد تا اضطراب را بشناسد و اين احساس در او عادي شود؛ مي توانيد به او كمك كنيد تا آرام شود. اولين گام آن است كه با كودكتان در مورد آنچه باعث مي شود در موقعيتي احساس اضطراب كنند صحبت كنيد و سعي كنيد در صورت امكان به شكل كلامي اين ترس را كاهش دهيد.براي مثال، ممكن است كودكتان در اتاق انتظار پزشك به دليل ترس از آمپول، لمس با گوشي طبي سرد توسط پزشك يا نگراني در مورد كم يا اضافه بودن وزن بسيار برانگيخته شود. با كودكتان راجع به آنچه كه مايۀ پريشاني آنهاست صحبت كنيد نه تنهامشكل اصلي را واضح سازيد بلكه به كودكتان فرصت دهيد تا اطلاعات صحيحي از آنچه مورد انتظار آنهاست كسب كنند. اگر كودكتان علايم اضطراب را ادامه مي دهد از تكنيك هاي كاهش استرس براي كمك به آرام شدن آنها استفاده كنيد. از برخي از مؤثرترين تكنيك ها شامل تمرين دم و بازدم، تصويرسازي جهت دار و اطمينان دوباره از وجود فيزيكي والدين در كنارشان كمك بگيريد.

به عنوان آخرين مورد، ممكن است لازم باشد كه از موقعيت استرس زا دور بمانيد و سعي كنيد به زمان ديگري موكول كنيد. اگر كودكتان جيغ مي كشديا علايمي از حملات پانيك را نشان مي دهد، بهتر است او را به مكاني ببريد كه در آنجا احساس امنيت مي كند. كودك را به به انجام كاري كه بيش از حد لزوم موجب ترس شود، مجبور نكنيد. كودكي كه از ارتفاع مي ترسد نبايد مجبور به زياد نگريستن به لبه هاي ساختمان هاي بلند شود؛ كودكي كه از لودگي مي ترسد نبايد مجبور به درآوردن اداي اشخاص ديگر براي تمسخر و ريشخند شود. كودكاني كه اين نوع از مداخلات اجباري را تجربه مي كنند به احتمال بيشتري دچار تنفر و فوبياي ريشه دار مي شوند. درعوض، كودكتان را تشويق كنيد تا به تدريج در قالب گام هاي كوچكي بر اضطراب موقعيتي شان غلبه كنند. اگر اضطراب كودكتان شديد باشد به طوري كه قادر به شركت در فعاليت هاي ضروري و مناسب نباشند يا اگر به حدي مزمن است كه مانع از داشتن زندگي اجتماعي سالم مي شود، او را نزد پزشك متخصص اطفال براي ارائه دستورالعمل هاي لازم بيريد. از جمله عللي كه باعث مي شود شما در جستجوي پزشك باشيد مي توان نشانه هايي همچون امتناع از رفتن به مدرسه، نداشتن عادات خوابي مناسب، تغييرات غيرعادي در اشتها (افزايش يا كاهش اشتها)، پرتاب اشيا به عنوان مكانيسم سازگاري يا تغييرات در كاركرد ذهني را نام برد.

شما به عنوان والدين بيشترين تأثير را بر توانايي كودك در رويارويي با اضطراب داريد. شما با كمك به كودكان در پرچسب گذاري اين نوع احساسات، عادي شدن احساسات و تدارك تكنيك هاي آرام سازي، در واقع؛ زمينه ايستادگي كودك در مواجهه با وقايع استرس زاي بعدي را فراهم مي كنيد.

منبع: ساينس ديلي



شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۳

آموزش رابطه با همسر

آموزش رابطه با همسر

 آموزش رابطه با همسر

 شوهران هميشه در عشق بازي با همسر شرعي خود به دنبال ارضاء حس قدرت جويي خودشان هستند و اين به لحاظ تاريخي و اجتماعي اثبات شده است كه شوهران بنا به ساختار فيزيولوژيكي شان موجوداتي خشن هستند، اما زنان برعكس بنا به ساختار رواني، فيزيولوژيك و فكريشان موجوداتي هستند كه نياز به تامين امنيت و احساس آرامش هستند.

لذا روش هاي تحريك كننده زير عمدتا در همين راستا عمل ميكنند و با دادن احساس امنيتي پايدار موجب اين ميشوند كه زن از حالت تدافعي در روابط جنسي بيرون بي آيد و به نقطه اي برسد كه مطلوب اكثر شوهران تلقي ميشود و اين همان جايي است كه هم مرد با احساس فرمانفرمايي روابط جنسي به لذت جنسي ميرسد و هم زن با احساس امنيت در روابط جنسي به اوج نقطه لذت جنسي اش نزديك مي شود.
براي رسيدن به دركي متقابل از نيازهاي جنس مخالفتان ميتوانيد ادامه مقاله را مطالعه فرماييد.
اين شوهران تحريك كننده، زنان را از موجوداتي ترسو و متنفر از روابط جنسي به قهرمانان داستانهاي عشقي تبديل ميكنند، آيا دوست داريد همسرتان را به يكي از اين قهرمانان تبديل كنيد ؟

راهكار براي : آموزش رابطه با همسر

۱- شوهراني كه به آرامي و با ملايمت عشق ورزي ميكنند
۲- شوهراني كه در بستر نيز با همسرشان صحبت ميكنند . آقايوني كه نميخواهند احساساتشان را باكلمات عاشقانه در حين رابطه جنسي بيان كنند، به اين نكته دقت كنند كه بيان احساسات عاشقانه در قبل، هنگام و بعد از  رابطه جنسي به زن احساس محبوبيت و امنيت ميدهد، احساسي كه همسرتان را به وزيري محبوب در دربار شما تبديل خواهد كرد.
۳- شوهراني كه در بوسيدن مهارت دارند.هر بوسه عاشقانه كه بر لبان همسرتان ميزنيد ميتواند به مانند پيامي پرقدرت بر قلب همسرتان فرود مي آيد و اورا شعله ور سازد، اين جمله را هرگز فراموش نكنيد!
۴- شوهراني كه با چشمان خود به همسرشان نشان ميدهند اورا دوست دارند و به او عشق مي ورزند .اين را بدانيد كه ارتباط چشمي بين دو نفر نيرومند ترين و موثرترين ارتباطات است كه پيامدش فعال شدن چرخه هاي ديگر بدن هر دو طرف است، پس با نگاهي عاشقانه به همسرتان احساس محبوبيت بدهيد و از مزاياي اين ارتباط لذت ببريد.
۶- شوهراني كه در تحريك كردن همسرشان به وسيله لمس كردن مهارت دارند. زنها در پروسه آمادگي براي  رابطه جنسي نياز دارند كه با نوازش و لمس آرام، آماده  عمليات جنسي شوند، اين نكته را هم به داشته هايتان اضافه كنيد.
۷- شوهراني كه با موهاي همسرشان بازي ميكنند . فكر نميكنم هيچ زني در دنيا وجود داشته باشد كه درهنگام معاشقه از چنگ زدن دستهاي معشوقش در موهاي سرش لذت نبرد !روش عشق بازي با همسر
 
۸- شوهراني كه از معاشقه  با همسرشان لذت ميبرند .خيلي ساده است هنگامي كه معاشقه بكنيد و احساساتتان را به بيرون تراوش كنيد اين خود مهمترين جذب كننده براي همسرتان است.
۹- شوهراني كه عشق خود را در بيرون از اتاق خواب نيز به همسرشان نشان مي دهند و او را به احساس و باور محبوبيت وادار مي كنند . يك «دوستت دارم» ، يك شاخه گل ، يك اس ام اس عاشقانه و يك تك زنگ نيم روزي كه به همسرتان احساس محبوبيت بدهد ، ميتواند در شب هنگام به طوفاني عشقي تبديل شود، باور نميكنيد، فردا صبح امتحان كنيد !
۱۰- شوهراني كه مي دانند چگونه بدن زنانه و موئث همسرشان را ارضاء كنند.
۱۱- شوهراني كه ميدانند چگونه همسرشان را به لحاظ جنسي فريبا و دلنشين كنند.
۱۲-شوهراني  كه پيش از عشق ورزي خود را به لحاظ فيزيكي و جسماني آماده ميكنند. كارهايي مانندهخوشبو كردن دهان، ازاله موهاي زائد، عطر زدن و دوش گرفتن و … ميتوانند براي آماده كردن جسمي شما موثر باشند.
 
۱۳- شوهراني كه به همسرشان احساس زيبا بودن مي دهند. اينجا يك راز را بهتون ميگم ، هنگامي كه يك زن احساس بكند كه براي شما زيبا است ، قطعا موجبات لذت بيشتر شما رو فراهم ميكنه.
 
۱۴- شوهراني كه از ماساژ دادن به همسر خود لذت ميبرند.  زبان عشق لمس كردن است، دستهاي شما زايده هايي فيزيكي نيستند بلكه فرستده هايي قوي اند كه نيروي جنسي شما را منتقل ميكنند، با نوازشي عاشقانه معناي واقعي اين جمله را درك كنيد.
۱۵- شوهراني كه عاشق در آغوش گرفتن همسرشان هستند.
 
۱۶- شوهراني كه دستهاي همسر خود را در دست ميگيرند و آن را نوازش ميكنند.
۱۷- شوهراني كه پس از گذشت ساليان همچنان مانند روزهاي اول آشنايي شان با همسر خود رفتار ميكنند.اين نكته ماله كهنه كاراست، با تجربه ها دقت كنند كه اگه اجازه ندهيد همسرتان برايتان عادي شود و نگاهتان همان نگاه اول باشد، اين طوفان عشقي تبديل به امواجي پايدار خواهد شد كه ضامن پايداري رابطه تان در تمام زندگي باقي مانده خواهد شد.
 
۱۸- شوهراني كه به همسرشان نشان ميدهند كه او تنها زن زندگي آنهاست و به او احساس و باور «خاص بودن» ميدهند.
۱۹- شوهراني كه همسرشان را دوست دارند و به او عشق ميورزند.
 

۲۰- شوهراني كه چنين باور دارند عشق همسرشان تحمل تمامي سختي هاي زندگي را براي آنها سهل و آسان و حتي ارزشمند ميكند.

 منبع: com.مشاوره-خانواده

شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۳

لاغري سريع با اين ماده معدني؟!

افزايش مقدار كلسيم دريافتي به شكلي باورنكردني به كاهش توده چربي شما كمك خواهد كرد.

افزايش مقدار كلسيم دريافتي به شكلي باورنكردني به كاهش توده چربي شما كمك خواهد كرد. براي اين كار نيازي نيست صبح تا شب پاكت شير دست‌تان باشد مواد‌غذايي ديگري هم هستند كه مي‌توانيد كلسيم دريافتي خود را با خوردن آن‌ها افزايش دهيد.

دل‌تان مي‌خواهد چربي آب كنيد؟ چند راه براي اين كار وجود دارد؛ كم خوردن، ورزش‌كردن و خوردن برخي غذاهاي خاص. در ميان مواد‌غذايي كه به چربي‌سوزي كمك مي‌كنند، كلسيم جايگاه ويژه‌اي دارد. لبنيات غني از كلسيم هستند و هر چه فشرده‌تر باشند، ميزان كلسيم آن‌ها بيشتر است. مثلا كلسيم ماست از شير بيشتر است اما بسياري از مردم نمي‌توانند به حد لزوم لبنيات بخورند
 

موضوعات مشابه

آينام, ‏پنج شنبه ساعت 10:11


شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۳

يافته ها نشان مي دهد كه هيپوكمپ به عنوان فرايند يادآوري مهم است



براي هزاران سال، روند حافظه و يادآوري دانشمندان و دانشمندان را جذاب كرده است. در سال 350 قبل از ميلاد، ارسطو در رساله ممتاز خود در مورد موضوع، آن را به عنوان داشتن دو شكل: آشنا و خاطره. از اينها، او خاطراتي را به عنوان يك شرايط كاملا انساني درنظر گرفت.

در حال حاضر پژوهشگران دانشگاه بوستون اين اصل را به چالش مي گيرند .

عصب شناسان دانشگاه مركز بوستون براي حافظه و مغز اولين شواهدي را ارائه مي دهند كه موش ها هنگام يادآوري مواردي كه اخيرا تجربه كرده اند از خاطره استفاده مي كنند. علاوه بر اين، محققان نشان مي دهند كه ظرفيت جوندگان براي بازيابي خاطرات خاطره بستگي به ساختار مغز شناخته شده به عنوان هيپوكامپ دارد، همان ساختار كه به نظر مي رسد در خاطره در انسان دخيل باشد. يافته هاي آنها در شماره 9 سپتامبر مجله Nature منتشر شده است.

اگر چه مطالعات انجام شده در مورد فعاليت هيپوكامپ در افراد عادي و همچنين مطالعات آمنيازيس نشان مي دهد كه هيپوكامپ ميتواند براي يادآوري مهم باشد، روشهاي قطعي براي ارزيابي فعاليت هيپوكامپ در حافظه عمدتا از دسترس خارج شده است.

خدمات مشاوره خانواده

تيم تحقيقاتي BU، به رهبري نوربرت فرتين، يك پژوهشگر در آزمايشگاه نوروفيزيولوژي شناختي در مركز حافظه و مغز، از جمله هوارد ايكنبوم، مدير مركز و استاد و رئيس بخش روانشناسي BU و سين رايت، سابق BU كارشناسي ارشد، براي تعيين بهتر نقش هيپوكامپ در فرايند يادآوري انسان تعيين شده است. آنها با استفاده از تحقيق در مورد فعاليت هيپوكامپ در مغز موش، به روش جديدي رسيدند. رويكرد آنها به اين معنا بود كه آنها مجبور بودند به خارج از كنوانسيون رشته فكر كنند و بپرسند «آيا موش ها توانايي يادآوري دارند؟»

در انسان، تكنيك هاي تشخيص سيگنال براي تشخيص واكنش هاي حافظه ناشي از آشنايي استفاده شده اند، يعني احساس عمومي كه فرد يا چيزي قبلا درك شده است، از آنهايي است كه به خاطر يادآوري، عجله ناگهاني حافظه مفصلي ايجاد شده است. تيم BU تصميم به تعيين اينكه آيا تجزيه و تحليل مربوط به اين تكنيك، منحني ويژگي هاي عامل گيرنده (ROC) شناخته شده است، مي تواند براي ارزيابي فرآيندهاي حافظه موثر باشد.

با آشنايي، روابط قبلي به ياد نميآيد. به عنوان مثال، اگر فردي را ديديد كه متوجه شده ايد متوجه شده ايد، حس «دانستن» اين فرد ممكن است ضعيف يا قوي باشد، اما جزئيات مربوط به برخورد قبلي را نمي دهد. تجزيه و تحليل ROC نشان مي دهد كه آشنايي خود را به عنوان يك كار مستمر منعكس كننده قدرت درك ادراكي در حافظه نشان مي دهد.

يادآوري، در مقايسه، به صورت يك يا چند نكته بيان شده است، زماني كه آستانه مشخصي از اطلاعات وابسته و متني به دست مي آيد. اين ناگهاني و عجله فراواني از حافظه مفصلي، مانند آن است كه تجربه مي شود زماني كه شما در نهايت به ياد داشته باشيد روابط قبلي با آن شخص آشنا.

داستان هاي مربوطه

·         مطالعه: تالاموس بخش مهمي از مسير مغز در حفظ آگاهي نيست

·         محققان مريلند دريافت كمك مالي براي مطالعه ارتباط مغز و روده در اسكيزوفرنيا را دريافت مي كنند

·         دانشمندان از اندوسكوپهاي فيبر نازك مو استفاده مي كنند تا بينش خود را نسبت به ساختار مغز در دسترس به دست آورند

محققان يك آزمايش حافظه را طراحي كردند كه بر روي حس بوي بسيار پيشرفته موشها و همچنين رفتارهاي غريزي براي پيشگيري از بارداري تأثير مي گذارد. در ابتدا، موشها ليستي از 10 بوي عادي خانواده (مثلا دارچين، پونه كوه، قهوه، شكلات) را كشف كردند، هر كدام در شن و ماسه معمولي مخلوط شدند كه پاداشي غذا را دفن كردند.

پس از يك دوره نگهداري 30 دقيقه، آنها با يك سري از 20 بوي، 10 "قديمي" بو و 10 "جديد" ارائه شدند. علاوه بر اين، تصميمات حيوان به طور عمدي با تغيير دادن مشكل پاسخ دادن به هر بوي و با تغيير دادن «بازپرداخت» غذا براي شناسايي صحيح بوي هاي قديمي و جديد، منحرف شد.

طراحي آزمايشي به محققان اجازه مي دهد تا نسبت آشكارسازي بوي درست و نادرست را در طيف وسيعي از شرايط بي حسي اندازه گيري كند و منحني ROC را توليد كند. شكل اين منحني نشان دهنده وجود هر عنصر آستانه يا هيچيك از اجزاي آستانه و يك جزء پايدار است. منحني توليد شده بسيار شبيه به آنچه در ROCs انسانها مشاهده مي شود، نشان دهنده وجود خاطره و آشنايي در حمايت




شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۳

خودمختاري بيمار عامل مهمي در ايجاد انگيزه تغييرات در رفتارهاي بهداشتي است


يك تحقيق دانشگاه راچستر نشان داد كه مشاوران در ايجاد انگيزه سيگاري ها براي ترك سيگار در هنگام ارزيابي ارزش هاي شخصي سيگاري موفق شدند، دانش خود را درباره خطرات بهداشتي مورد بررسي قرار دادند و بيماران را به عنوان تلاش براي حل مشكل خود، مورد حمايت قرار دادند .

پس از حداقل چهار جلسه در طي يك دوره شش ماهه، افراد سيگاري احتمالا تلاش جدي براي ترك گذاشتند - 49.7 درصد در مقايسه با 39 درصد براي كساني كه مراقبت هاي اجتماعي را دريافت مي كنند - و از داروها براي كمك به آنها استفاده مي كنند، نتايج اوليه نشان مي دهد .

دكتر جفري ويليامز، پژوهشگر اصلي و استاديار دانشكده پزشكي و دندانپزشكي روچستر، گفت: "مداخله اي براي انگيزه دادن بيماران براي ترك اين كه آيا آنها مي خواستند در ابتدا يا نه، تشخيص دهند. پروژه سلامت افراد سيگاري طي چهار سال گذشته 1000 نفر از شركت كنندگان را پذيرفت و از همه آنها دعوت به بحث در مورد مسائل بهداشتي، رژيم غذايي و سيگار كشيدن در جلسات خود كرد.

در پايان چهار ديدار، اگر شركت كنندگان تصميم گرفتند در 30 روز آينده ترك نكنند، گروه را با اطلاعات عمومي، ارجاع به پزشك خود و ساير برنامه هاي ترك سيگار در روچستر ترك كردند. در اين تحقيق، حتي براي اين گروه، "نرخ ترك درازمدت تقريبا سه برابر شد"، زماني كه آنها در برنامه شركت كردند.

 مشاوره ازدواج آنلاين

تحقيقات اوليه پژوهش توسط موسسه ملي بهداشت تامين مي شود. NIH اخيرا به محققان مبلغ اضافي 2،8 ميليون دلاري براي پنج سال ديگر براي استخدام افراد بيشتري براي مرحله بعدي پروژه اختصاص داده است.

ويليامز توضيح مي دهد: "اگرچه مداخلات موثر براي كمك به افراد در استفاده از عادت سيگار كشيدن وجود دارد، اما در مورد آن چيزي كه انگيزه مردم براي انجام اين كار را دارد، كمي شناخته شده است." تيم ويليامز، اعضاي هيئت علمي ادوارد دگي و ريچارد رايان از گروه مطالعات باليني و علوم اجتماعي در روانشناسي دانشگاه و داريل شارپ، استاديار و پرستار روانپزشكي از دانشكده پرستاري دانشگاه، سعي در درك بيشتر درباره نحوه ديدن سيگاريها دارند. سلامت آنها و چگونگي ديدگاه بيماران در سلامت آنها ممكن است باعث ايجاد تغيير شود.

داستان هاي مربوطه

·         مداخله CEASE موجب تقويت كمك هاي ترك سيگار براي مادران شيرده مي شود

·         محققان اكتشاف مي كنند چرا و چگونه رژيم مديترانه اي مي تواند خطر ابتلا به بيماري قلبي عروقي را كاهش دهد

·         رژيم غذايي پالئويي مرتبط با بيوماركرهاي بيماري قلبي است

پروژه سلامت افراد سيگاري براي تست استفاده از نظريه خودتنظيمي براي تشويق رفتار سالمتر در ميان سيگاريها توسعه داده شد. اين شامل بررسي نگراني ها و رفتارهاي مربوط به سلامت شركت كنندگان و انتخاب در مورد آنها در مورد نحوه رفتار است. اين نظريه كه توسط دسي و رايان توسعه داده شد، حاكي از اين است كه مردم به طور ذاتي انگيزه دارند كه رفتارهاي سالم داشته باشند، اما عوامل ديگر گاهي اوقات با اين انگيزه تداخل مي كنند. با حمايت از نيازهاي روانشناختي اوليه افراد براي استقلال، شايستگي و وابستگي، مردم بيشتر آماده تغيير رفتار و رسيدن به رفاه در زندگي خود مي شوند.

دگي، استاد روانشناسي گفت: "ما معتقديم كه استقلال بيمار يك عامل ضروري در ايجاد انگيزه تغييرات موثر در رفتارهاي بهداشتي است." "رويكرد ما احساس بيمار" خودمختاري "يا توافق كامل را با اقداماتي كه در زندگي آنها گرفته بود، افزايش داد."

محققان اين را به عنوان اولين آزمايش براي توليد مداخله اي معرفي كردند كه باعث افزايش قابل توجهي در استقلال بيمار شد. هنگامي كه پزشكان بر افزايش استقلال بيمار متمركز شدند، سيگاري ها مايل تر از استفاده از داروها براي ترك، اعتماد به نفس بيشتري براي موفقيت و در نهايت خستگي بيشتر ابراز داشتند.

كساني كه در اين مطالعه حداقل 18 سال داشتند، روزانه حداقل سيگار ميكشيدند و بعضي فكر ميكردند كه ترك كنند. آنها از منطقه روچستر استخدام شده و با كاركنان پروژه براي اطلاعات در مورد سيگار كشيدن و رژيم غذايي خود ملاقات كردند. كساني كه تمام مداخلات مشاوره را دريافت نكرده بودند تشويق شدند كه با پزشك خود مشورت كنند و از منابع موجود در جامعه استفاده كنند. آنها همچنين ليستي از برنامه هاي سيگار كشيدن سيگار و اطلاعات مربوط به وضعيت سلامتي خود را ارائه كردند.



شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۳

كارد و چنگال رنگي يك غذاي غذا براي كساني است كه داراي بيماري آلزايمر شديد هستند

 


با توجه به تحقيقات جديد در زمينه تصورات بصري از يك تيم دردانشگاه بوستون ، استفاده از ظروف سفارشي رنگي كمك غذايي براي كساني است كه با AD شديد هستند و به افراد كمك مي كند تا از حساسيت كمتري نسبت به كنتراست تصويري برخوردار شوند، كه اغلب در افراد مبتلا به پيشرفته AD ديده مي شود.

با "قاب" هاي روشن براي مواد غذايي و نوشيدني در مقابل آنها، شركت كنندگان در مطالعه متوجه شدند كه 25 درصد يا بيشتر از مقدار مصرف شده و نوشيدني خود را افزايش مي دهند.

يافته هاي اين مطالعه نشان مي دهد كه يافته هاي اين تحقيق مي تواند منجر به پيشرفت هاي عميق در رفاه تغذيه اي افراد مبتلا به AD پيشرفت شود و به مراقبان آنها كمك كند.

اين تيم تحت رهبري تريسي دان، يك متخصص سابق پست مدرك در مركز جونونتولوژي BU و مركز تحقيقات، آموزش و پرورش و مركز باليني (GRECC) اديات نورس راجرز، معاون جانبازان (VA) در Bedford، ماساچوست، شامل آليس Cronin-Golomb، استاد گروه روانشناسي BU؛ ساندرا نايگاردر، استاديار روانشناسي در كالج ايالتي Bridgewater (ماساچوست) و دستيار تحقيق BU؛ و، پاتسي كيولوني، استاديار معاون آناتومي و نوروبيولوژي در مركز پزشكي دانشگاه بوستون.

مشاور ازدواج

اگرچه 40 درصد از افراد مبتلا به AD داراي ضايعات كاهش وزن هستند، اما دلايل اين كاهش وزن دقيقا مشخص نشده است. اغلب، توضيحات به افسردگي، عدم توانايي در تمركز بيش از يك غذا در يك زمان و عدم توانايي خوردن مستقل اشاره مي كنند. تيم BU با نگاهي متفاوت به اين مشكل روبرو شد. آنها پرسيدند: «اگر از دست دادن وزن اتفاق بيفتد، چرا كه افراد نميتوانند يك صفحه را از روي ميز جدا كنند، غذا از يك صفحه يا مايع از ظرفش؟» اگر ضعف بينايي عامل مهمي باشد، چه؟

اين محققان براي شركت كنندگان در ميان گروههاي مراقبت بلند مدت GRECC شركت كردند.

افرادي كه تشخيص فعلي بيماري هاي شديد مزمن روان، يك بيماري عصبي غير از AD، تشنج غير كنترل شده يا فشار خون بالا يا ديابت داشتند، به عنوان نامزد حذف شدند.

اين مطالعه شامل دو مرحله، يك مطالعه اوليه و يك مطالعه ي يك ساله بود. نه نفر براي مطالعه اوليه انتخاب شدند. شركت كننده ها به طور متوسط ​​سالانه 82.7 سال داشتند كه ميانگين تحصيلات 13.3 سال داشتند و در آزمون هايي كه براي اندازه گيري وضعيت شناختي طراحي شده بود، ميانگين 2.9 از 30 ممكن بود. هر كدام توانستند به طور مستقل بخورند.

داستان هاي مربوطه

·         يافته ها نشان مي دهد بينش هاي جديد در مورد تغييرات اوليه كه در طول آسيب شناسي AD رخ مي دهد

·         روشي مبتني بر پزشكي دقيق براي رانندگان بيماري زوجي آهسته يا معكوس بيماري آلزايمر است

·         پيشرفته هوش مصنوعي و روش هاي داده هاي بزرگ براي مقابله با زوال عقل

اولين مطالعه شامل سه دوره آزمايشي 10 روزه است.مصرف غذا و نوشيدني براي شركت كنندگان روزانه اندازه گيري مي شود و به صورت درصد در نظر گرفته مي شود كه منعكس كننده ميزان مصرف فرد از كل مقدار آن در طي هر دوره 10 روزه مي باشد.

محققان اقدامات پايه براي 10 روز اول انجام دادند. غذا هاي شركت كنندگان با استفاده از دستگاه هاي استاندارد VA - ورق هاي سفيد، فنجان سفيد و وسايل آشپزي ضد زنگ ساخته شده است. ارزيابي هاي پايه پس از يك دوره مداخله 10 روزه انجام شد كه طي آن غذاها بر روي ظروف قرمز كنتراست قرص (صفحات، فنجان ها و وسايل آشپزخانه) تحويل داده شدند و سپس با يك دوره 10 روزه بعد از مداخله كه در آن مجموعه سفيد نيز دوباره استفاده مي شد .

براي بررسي پيگيري، شركت كنندگان شامل پنج نفر از مطالعه اوليه به همراه چهار نفر جديد بودند. اين گروه از گروه اول با سن (متوسط ​​1/83)، سال تحصيلي (متوسط ​​9/13) و نمره وضعيت شناختي (متوسط ​​3/2)، همبسته بودند.



شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۳

اثر ايزوفلاونهاي سويا موجود در مكمل هاي غذايي بر روي بافت هاي مختلف بدن


يك تيم چند رشته اي از دانشمندان در دانشگاه ايلينوي در Urbana-Champaign در حال بررسي جامع پنج ساله از اثرات ايزوفلاون هاي سويا موجود در مكمل هاي غذايي بر روي بافت هاي مختلف بدن است.

در قلب پروژه ايمني فيتواستروژن ها - تركيبات استروژن مانند در گياهان است كه به طور كلي تصور مي شود كه مزاياي كاهش سرطان و كلسترول را كاهش داده است كه محققان تغذيه در مطالعات متعددي به مصرف سويا نسبت داده اند.

اين پروژه با كمك مالي 8 ميليون دلاري از موسسه ملي بهداشت تامين مي شود. ويليام هلفريچ، استاد علوم غذايي و تغذيه انساني است كه تحقيقات نشان داده است كه سطوح بالاي ژنيتستين ايزوفلاون، رشد سلولهاي سرطاني را در مدل هاي حيواني نشان مي دهد كه زنان يائسه مبتلا به سرطان سينه وابسته به استروژن هستند.

نوروفيدبك

هلفريچ گفت: "تحت كمك مالي، سه گروه تحقيقات پيش از موعد در مدل هاي حيواني را انجام مي دهند، به دنبال تعادل موثر و ايمني بالقوه هستند." "ما در مورد اينكه دوزهاي مختلف از ايزوفلاون ها و زمان قرار گرفتن در معرض چريدن بافت، مغز و بافت چربي (چربي) تاثير مي گذارد نگاه خواهيم كرد. گروه ديگري به مكانيسم هاي كار بين ايزوفلاون ها و گيرنده هاي استروژن نگاه خواهد كرد. "

در حالي كه اكثر دانشمندان علوم غذايي معتقدند اهميت مصرف سويا به عنوان بخشي از يك رويكرد كل مواد غذايي، افزايش تكثير مكمل هاي غذايي و مكمل هاي غذايي حاوي عصاره هاي ايزوفلاون نيز وجود دارد. اين محصولات در غذا نشان داده شده است كه توسط اداره غذا و داروي تنظيم شده است، اما برخي از مكمل ها كه غلظت بالاتري از ايزوفلاون ها را در مقايسه با مواد غذايي حاوي سويا يا مكمل وجود دارد، تنظيم نمي شوند.

از آنجا كه فيتواستروژنها به استروژن تقليد مي كنند، مكمل ها اغلب به عنوان جايگزيني براي درمان جايگزيني هورمون جايگزين، كه به مشكلات قلبي عروقي و زوال عقل كمك مي كنند، براي مبارزه با علائم مانند گرگرفتگي به فروش مي رسند.

در ابتدا، محققان بر روي اثرات بيولوژيكي ايزوفلاون خالص، از جمله ژنسيسين و equol تمركز مي كنند. بعد آنها اثرات مخلوط پيچيده ايوفلاوون هاي مختلف سويا را كه در مكمل هاي تجاري موجود مي باشد، هدف قرار مي دهند.

داستان هاي مربوطه

·         محققان اثرات ژنتيكي كه قبلا ناشناخته بوده و مي تواند خطر بيماري قلبي را افزايش دهد يا كاهش دهد

·         رژيم غذايي پالئويي مرتبط با بيوماركرهاي بيماري قلبي است

·         دانشمند منطقه پنهاني مغز انسان را كشف مي كند

دانشمندان از چهار كالج - كشاورزي، مصرف كننده و علوم محيط زيست؛ هنر و علوم ليبرال؛ دارو؛ و دامپزشكي - نقش اصلي را ايفا خواهد كرد. دانشمندان مركز ملي تحقيقات سم شناسي FDA در آركانزاس و همچنين دانشگاه هاي ويك فارست و پوردو نقش حمايتي دارند.

Helferich تمركز خود را روي سرطان سينه ادامه خواهد داد. او اخيرا دريافت كه ايزوفلاون ها مي توانند اثربخشي تاموكسيفن را در كاهش رشد تومور ناشي از استروژن متوقف كنند. آزمايشگاه او بر روي سطح پايين در معرض قرار گرفتن در معرض ايزوفلاونهاي سويا و تأثير آنها بر پيشرفت سرطان پستان از استروژن وابسته به تومورهاي مستقل استروژن تمركز خواهد كرد.

پل كوك، پروژه اي را با تمركز بر رشد چربي و پتانسيل فيتواستروژن ها براي تغيير ساختاري و / يا تغييرات طولاني مدت در ميزان و عملكرد بافت چربي هدايت مي كند. كوك، استاد علوم بيولوژيك دامپزشكي، قبلا نشان داده است كه قرار گرفتن در معرض ژن هايستين باعث آتروفي تميسي و اختلال عملكرد ايمني در شرايط خاص مي شود.

سوزان ل. شانتز، استاد علوم بيولوژيك دامپزشكي و روانشناسي، و دانا لورال كورول، استاد روانشناسي، تحقيقات در مورد اثرات فيتواستروژن ها بر بافت مغزي و عملكرد شناختي، از جمله انعطاف پذيري شناختي، توجه، كنترل مهار كننده و حافظه كاري، را هدايت خواهد كرد.

جان A. Katzenellenbogen، استاد شيمي، و بنيتا S. Katzenellenbogen، استاد فيزيولوژي مولكولي و يكپارچه سازي و زيست شناسي سلولي و ساختاري، الگوهاي فعال سازي ژن تحت تاثير ايزوفلاون ها را از طريق هر دو گيرنده هاي مستقل وابسته به استروژن و استروژن مستقل در تومورهاي سينه مطالعه . آنها همچنين تنظيم ژن در سيستم هاي تومور سينه را بررسي مي كنند، به خصوص آنهايي كه با تغييرات پاسخ هورمون، بافت چربي و مغز سازگار هستند.



شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۳

مداخلات روانشناسي مختصر در كاهش علائم استرس پس از زايمان در اعضاي خانواده موثر است


خانواده درماني و ساير روش هاي روانشناختي ممكن است به كاهش علائم استرس پس از سانحه در ميان بازماندگان نوجوان مبتلا به سرطان دوران كودكي و همچنين در ميان والدين آنها كمك كند.

در مطالعه گروهي از 150 خانواده، محققان در بيمارستان كودكان فيلادلفيا دريافتند كه شركت كنندگان علائم پس از تروماي پس از يك دوره درمان به طور معني داري كمتر از گروه كنترل بودند كه درمان دريافت نكردند. هر خانواده شامل يك نوجوان بود كه به طور متوسط ​​پنج سال قبل درمان سرطان را كامل كرده بود.

اين مطالعه در نشريه روانشناسي خانواده سپتامبر 2004 نخستين گزارش كارآزمايي باليني تصادفي بزرگ درمان وابسته به تنظيم خانواده به يك بيماري جدي در كودكان است. نيمي از گروه به طور تصادفي انتخاب شده، دريافت درمان، كه تركيبي از درمان شناختي-رفتاري با خانواده درماني است. نيمه ديگر گروه درمان پس از اتمام مطالعه را دريافت كرد.

آدرس مراكز برتر مشاوره

"علت اينكه سرطان يك تجربه تهديد كننده زندگي است، نشان دهنده يك استرس آسيب زا است كه ممكن است اثراتي مانند مواردي كه در بازماندگان جنگ و بلاياي طبيعي يافت مي شود را كنار بگذارد." Anne E. Kazak، Ph.D.، مدير روانشناسي بيمارستان كودكان از فيلادلفيا و نويسنده ارشد اين مطالعه است. علائم استرس پس از سانحه (PTSS) شامل افكار منفي، ناخواسته است؛ اجتناب از تنظيمات و موقعيت هاي ناشي از استرس؛ و تحريك شديد، مانند تهوع و يا افزايش ضربان قلب ناشي از يادآوري تجربه اصلي است.

محققان قوي ترين اثرات درمان را در بازماندگان نوجوان كه علائم انگيختگي را كاهش داده اند، و همچنين در ميان پدران بازماندگان كه افكار مزاحم كمتري دارند، كشف كردند.

"پدرها اغلب در نمونه هاي تحقيقاتي كودكان بررسي شده اند زيرا مطالعات بسياري در زمينه هاي سرپايي وجود دارد كه مادران همراه با فرزندانشان همراه با آنها هستند"، دكتر كازاك اظهار داشت. مطالعات قبلي دكتر Kazak نشان داد كه پدران بازماندگان سرطان دوران كودكي داراي PTSS در سطوح نزديك به مادران هستند. دكتر كاظاق افزود: "بسياري از پدران اين مطالعه اظهار داشتند كه از ترس اينكه تجسم خاطرات ناسازگار آنها به ديگر اعضاي خانواده آسيب برساند، ترسيدند. "آنها دريافتند كه به اشتراك گذاري اين واكنش ها با خانواده خود يك تجربه قدرتمند بود و به كاهش احساس خود با اين احساسات منزوي كمك كرد."

به طور شگفت انگيز، مادران بازماندگان تأثير قابل توجهي از درمان نداشتند. دكتر كاكك، يكي از فاكتورهاي پيچيده، اين است كه خانواده هايي كه سطح PTSS بالاتري دارند احتمال بيشتري از مطالعه خارج مي شوند. تجزيه و تحليل آماري از يافته هاي آنها نشان مي دهد كه درمان اثرات قوي تر را داشته باشد اگر خانواده هايي با سطوح اضطراب بيشتر مطالعه را تكميل كنند.

داستان هاي مربوطه

·         در مطالعه، تفاوت هاي جنسيتي در مكانيسم هايي وجود دارد كه باعث ايجاد ايسكمي ميوكارد ناشي از استرس مي شود

·         مطالعه نشان مي دهد آسيب پذيري ممكن است به استرس شبانه

·         مطالعه روش جديدي براي تفكر در مورد استرس سرد در گياهان است

دكتر كاذك افزود: "ريزش خاطرات ترسناك دشوار است." "بسياري از خانواده ها در مورد باز كردن اين كرم ممكن است از خود بپرسند، اما خانواده هايي كه در درمان شركت داشتند، از آن بهره مند شدند." او اضافه كرد كه درمان هاي آينده ممكن است از يك مركز بيمارستان خارج شوند، چرا كه افراد مبتلا به PTSS ممكن است از محل هايي مانند بيمارستان هايي كه با تجربه سرطان مرتبط هستند جلوگيري كنند.

براي درمان، محققان از برنامه مداخله اي موفق به سرطان منتخب (SCCIP)، كه توسط دكتر كازاك و تيم او در بيمارستان كودكان تاسيس شده بود، استفاده كردند. برنامه چهار روزه، يك روزه از يك مدل درمان گروهي استفاده مي كند. با استفاده از اصول شناختي- رفتاري، درمانگران مشاركتكنندگان گروه را تشويق كردند تا خاطرات پرخاشگرانه درباره سرطان كودك را بيان كنند و اعتقادات شخصي درباره تجربيات ناخوشايند را بيان كنند.



شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۳

موضوعات

آرشيو

تازه ترين مطالب

برچسب ها

پيوندها

خلاصه آمار

  • مجموع نمایش‌ ۱۶۲,۹۱۵
  • مجموع بازدید ۳۷,۴۰۴
  • بازدید امروز ۴
  • بازدید دیروز ۴۸
  • مجموع مطالب ۴,۵۸۲
  • مجموع نظرات ۱۶
  • افراد آنلاین ۱
فارسي بلاگ : رسـانه وبلاگ نويسان حرفـه اي