استفاده زود هنگام از ماري جوآنا و هوش پايين

در يك مطالعه جديد دانشمندان در اونتاريو لندن كشف كرده اند كه استفاده زودهنگام ماري جوانا ممكن است منجر به عملكرد غير عادي مغز و İQ پايين شود.

ماري جوانا شايعترين مواد غير قانوني استفاده شده در جهان است. مطالعات گذشته نشان ميدهند كه مصرف كنندگان دائمي ماري جوانا، مخصوصا آنهايي كه در سنين جواني شروع ميكنند، بيشتر در خطر اختلالات شناختي و بيماري هاي رواني چون افسردگي، اختلال دو قطبي و اسكيزوفرني هستند.

دكتراوسوچ كه در انستيتو سلامت در زمينه اضطراب و اختلالات خلقي كار مي كند، مي گويد: “بسياري از جوانان در برنامه ما به شدت ماري جوانا مصرف ميكنند و عليرغم مطالعات گذشته در اين زمينه، باور دارند كه شرايط رواني آنها را بهبود ميبخشد چون به آنها احساس لحظه اي خوبي مي‌دهد. به همين دليل، ما تصميم به مطالعه آثار ماري جوانا و افسردگي بر روي علائم رواني و علمكرد مغز و عملكرد شناختي گرفتيم”.

دكتر اوسوچ و تيم او جوانان را در چهار تيم قرار دادند: افراد افسرده اي كه ماري جوانا مصرف نمي‌كنند. افراد افسرده اي كه به طور مداوم ماري جوانا مصرف مي‌كردند. مصرف كنندگان دائمي ماري جوانا بدون افسردگي و افراد سالم كه ماري جوانا مصرف نمي‌كردند. علاوه بر اين شركت كنندگان سپس به دو گروه تقسيم شدند، كساني كه در سن ۱۷ سالگي شروع به مصرف ماري جوانا كرده اند و  كساني كه مصرف آنرا ديرتر شروع كرده اند يا كلا مصرف نكرده اند.

مقالات بيشتر در ارتباط با اعتياد و مصرف مواد بخوانيد:

چگونه مي تواند سيگار را ترك كرد

شركت كنندگان تحت آزمون روانپزشكي، خلقي، İQ قرار گرفتند و همچنين اسكن مغزي شدند. اين مطالعه دريافت كه هيچگونه شواهدي وجود ندارد كه استفاده از ماري جوانا علائم افسردگي را بهبود بخشد; تفاوتي بين علائم رواني افراد افسرده اي كه ماري جوانا مصرف كرده اند و افراد افسرده اي كه ماري جوانا مصرف نكرده اند وجود ندارد.

علاوه بر اين، نتايج تفاوتهايي را در عملكرد مغزي بين چهار گروه در بخش هاي از مغز كه در ارتباط با فرايند پاداش و كنترل حركتي است را نشان دادند. مصرف ماري جوانا اختلالات عملكرد مغزي افسردگي را تصحيح نكرد، و و در برخي قسمتها آنها را بدتر كرد.

علاوه بر اين، شركت كنندگاني كه از سنين جواني ماري جوانا مصرف كرده اند عملكرد مغزي غير عادي بالايي در بخش هايي كه در ارتباط با فرآيند ديداري-فضايي، حافظه، فعاليت خود-ارجاعي و فرآيند پاداش ميباشند داشتند. مطالعه دريافت كه مصرف زودهنگام ماري جوانان با امتيازهاي پايين در İQ همراه بود.

دكتر اوسوچ گفت: «اين يافته ها نشان مي‌دهند كه مصرف ماري جوانا اختلالات مغزي يا علائم افسردگي را تصحيح نميكند و مصرف آن از سنين پايين نه تنها يك تاثير غير عادي بر روي عملكرد مغز دارد بلكه بر روي İQ نيز دارد.»

اگر در مورد مصرف مواد در نوجوان خود نگران هستيد مقاله زير را مطالعه نماييد:

من فكر مي كنم فرزند نوجوانم مواد مخدر مصرف مي كند

با اشاره تحقيقات گذشته به يك نقش ژنتيكي بين مصرف ماري جوانا و افسردگي، دكتر اوسوچ و دستيارانش در موسسه تحقيقاتي روبارتز وسترن يونيورسيتي آزمايش ژنتيكي بر روي شركت كنندگان انجام دادند. انها كشف كردند كه يك تغيير ژنتيكي خاصي از ژني كه توليد كننده عامل نئوتروپيك مشتق شده مغزي (BDNF) مي‌باشد با نسبت بيشتري در جواناني كه ماري جوانا را از سنين پايين مصرف كرده اند پيدا شد. BDNF  درگير رشد مغزي و حافظه در ميان ديگر فرايند ها است.

دكتر اوسوچ گفت: « اين يك يافته بديع است و بيان كننده اينست كه اين تغيير ژنتيكي ممكن است باعث استفاده زود هنگام جوانان از ماري جوانا ‌شود.» با اين حال دكتر اوسوچ متذكر شد كه اين مطالعه تعداد كمي شركت كننده داشت. اين نتايج ژنتيكي تجربي هستند و بنابراين  بايد با يك مطالعه بزرگ با تعداد شركت كنندگان بيشتر تاييد شود.

فراهم شده توسط

موسسه تحقيقاتي سلامتي لاوسن (Lawson Health Research Institute)

اسكيزوتايپال

اشخاصي كه  داراي اختلال  اسكيزوتايپال مي باشند .

به راحتي در خود و به دور از اطرافيان مي باشند.

تا اين كه آموزش ببينند  ارتباط ميان فردي  داراي معنايي به دست آورند.

نشانه هاي اسكيزوتايپال

• اين گونه اشخاص در پيرامون زندگي خود باقي خواهند ماند.
• و بيشتر به سمت فعاليت‌هايي مي‌روند كه:
• بدون هدف با روابط كم و بدون معني با اطرافيان  رو به انحراف مي روند. 

شخصي كه داراي اين اختلال مي باشد .

برخوردهاي عجيبي از خود نشان مي‌دهد

رفتار بيمار اسكيزوتايپال

تصور مي‌كنند كه  اطرافيان او را به عنوان يك شخص عجيب، بدون پيش بيني مشاهده مي‌كنند.

آنها در هنگام ضرورت با دوره هاي كوتاهي از روان رنجوري  سپري مي كنند.

• طرز صحبت كردن آنها وقتي كه منسجم شده باشد.
• در رابطه با گفتار در جزئيات بي ارزش مي باشند.
• رويكرد تفكر آنها در اسكيزوتايپ ها مانند:
• تفكرات جادويي،  سوءظن و همين طور و هم مي باشد.

طرز تفكر اسكيزوتايپال

• طرز تفكر آنها بر اين عقيده استوار مي‌باشد كه :
• اسكيزوتايپال شيوه‌ اي بدون هوشيار براي كنار آمدن با استرس اجتماعي مي باشد. 

در حد يكنواخت و يكساني برخورد آنها داراي انزواي اجتماعي و دارا بودن طرز فكر تحريف شده از ارتباط ميان فردي ريشه دارد.

اختلال شخصيت اسكيزوتايپال داراي ريشه هاي مربوط به خانواده يا جمعي از علت هاي هم بسته شناخته خواهد شد.

اختلال شخصيت اسكيزوتايپال

• بيشتر والدين اشخاصي كه تحت تاثير اين گونه اختلال مي باشند.
• از نظر عاطفي از اطرافيان دور مي باشند و ارتباط گيج‌كننده والديني را از خود نشان خواهند داد.
• اينگونه اشخاص داراي روابط جزئي بدون صميميت است.
• و در مواقع  رو به رو شدن شخص با ارتباط اجتماعي در سالهاي رشد كردن او  نقش بسزايي دارد.
• رشد كردن اجتماعي اشخاصي كه داراي اين گونه اختلال مي باشند نشانگر اين مي باشد .

 

• كه بيشتر آنها به طور معناداري از طريق والدين و اطرافيان .
• و همينطور همسالان  به خاطر بدگمان بودن به تحقير شدن رسيده اند.
• بيشتر آنها  از خودپنداري ضعيفي برخوردار مي باشند كه نشان دهنده ناراضي بودن از خود مي باشد.

اضطراب منتشر

•  اضطراب فراگير يا منتشر قبل از اضطراب روزانه در رابطه با مسئله هاي روزمره مي باشد.
• اين گونه اضطراب  به مدت طولاني دوام پيدا خواهد كرد و  جزوه اضطراب هاي حاد مي باشد.
• و حتي امكان دارد كه عامل استرسوري براي آغاز شدن آن موجود نباشد.

عامل اضطراب منتشر

به طور مثال عامل ترسناك و ايجاد كننده اضطراب نمي باشد كه موجب اين نوع اختلال شود. 

شخصي كه به اين اختلال دچار مي باشد به طور دائم در حال ترس مي باشد كه مصيبتي ايجاد شود.

بيشترين نگراني هاي بيش از اندازه در رابطه با سلامتي، پول ، خانواده و كار مي باشد.

گاهي اوقات عامل اين گونه نگراني به عاملي بسيار ناچيز محسوب مي شود.

تاثير تفكرات بر اضطراب منتشر

• تفكر كردن در رابطه با هر مسئله مي‌تواند موجب برانگيخته شدن نگراني ها  و اضطراب ها شود.
• اين اشخاص نمي‌توانند نگراني‌هاي خود را كم كنند.

حتي اگر اين را بدانند كه اين اضطراب علت به خصوصي ندارد و بدون منطق مي باشد.

• اين اشخاص نمي‌توانند به آرامش برسند.
• اين اشخاص در خواب و هم در به خواب رفتن  و همينطور در ادامه خواب داراي مشكل مي باشند.

علائم جسماني اضطراب منتشر

نگراني آنها همراه با علائم جسماني مي باشد.

• مخصوصاً  در كشش و تنش عضلات.
• عرق كردن.
• شكايت‌هاي جسمي متفاوت و متنوع .
• مانند درد داشتن در سينه و شكم.
• اسهال و يبوست و غيره.

برخي اوقات به اين افراد  حالت تهوع دست مي‌دهد.

گاهي حس مي‌كنند كه در گلوي آنها توده اي قرار دارد.

اين اشخاص به سادگي نسبت به اشخاص ديگر وحشت زده مي شوند .

ويژگي اختلال اضطراب منتشر

يعني عامل كوچكي مي تواند باعث وحشت زدگي در آنها بشود.

اين اشخاص داراي احساس خستگي هستند.

به سختي مي‌توانند به تمركز كردن بردازند.

گاهي داراي افسردگي رنج آوري مي‌شوند.

حالت افسردگي آنها موجب ايجاد شدن حس خستگي به طور مداوم و بدون اثر بودن آنها مي شود.

معمولاً اختلال هاي همراه آن به صورت ملايم مي باشد.

برخلاف ديگر اختلالات اضطرابي در اين گونه اختلال اشخاص از شرايط هاي واقعي دوري نمي كنند.

   

برچسب ها: اختلال اضطراب منتشر ,اضطراب منتشر ,اضطراب منتشر فراگير ,درمان اضطراب منتشر ,علائم اضطراب منتشر ,

كاردرماني چيست؟

كاردرماني براي استفاده كردن از فعاليت‌هاي با هدف .

يا مداخلات طراحي شده در رابطه با دستيابي به نتيجه هاي رويكردي مي باشد.

كه باعث ارتقا دادن سلامتي خواهد شد.

مزيت هاي كاردرماني

از صدمه يا ضعيف شدن پيشگيري مي‌كند .

و اين كه بيشترين سطح استقلال را براي شخصي كه يك صدمه ، بيماري،  ضعيف شدن در رشد.

مشكل داشتن شناختي، اختلال رويكرد رواني و اجتماعي، ضعيف شدن در رشد و يادگيري.

و يا ديگر شرايط هاي مشابه را دارا باشد آنها را رشد مي‌دهد.

يا بهتر مي‌كنند و آن‌ها را بازيابي خواهد كرد.

وظيفه كاردرمانگر

يك كاردرمانگر با در نظر گرفتن اين رشته نه تنها بايد به همه جنبه‌هاي زندگي رجوع كننده خود توجه كند.

بلكه بايد اولويت هاي معالجه را با توجه به اولويت‌هاي بيمار خود به دسته بندي كردن بپردازد.

بر اساس اعتقاد كاردرماني در رابطه با كودكان و همينطور بزرگسالاني كه دچار مشكل شده اند.

مي توانند از كاردرماني هاي زير استفاده كنند:

گروه هاي نيازمند به كاردرماني

• كودكان با احتياج هاي مخصوص.
• كودكان  كم توان بودن از لحاظ ذهني.
•  كودكان با داشتن اختلالات يادگيري.
• كودكاني كه داراي اختلالات توجه و تمركز هستند.
• كودكاني كه با اختلالات رفتاري مواجه مي باشند.

داشتن اختلالات حسي مانند:

• كم حسي.
• نبود كاربرد يكي از اعضاي بدن.
• و  انكار عضو بدن

كاردرماني ناشي از نارسايي هاي مادرزادي

صدمه ها يا نارسايي هاي مادرزادي .

• صدمه هايي در ارتباط با ضربه رسيدن به مغز يا نخاع.
• دارا بودن آرتروز روماتيسمي در كودكان.
• شكسته شدن استخوان ها يا ديگر صدمه هاي استخواني.
• به تاخير افتادن در رشد.
• قطع شدن عضو.
• صدمه هاي حاد در دست.
• فلج شدن مغز و ديگر بيماري‌هاي مزمن.

فعاليت شخص كاردرمانگر

• كاردرمانگر با تاييد شدن به خصوصي براي آسان شدن رويكردهاي رواني و عاطفي بيمار .
• و همينطور خانواده و اشخاص در ارتباط با شخص معلول .
• و به وجود آوردن انگيزه و توان در رابطه با رويكرد شخص .
• و ارائه دادن و انجام دادن فعاليت هاي داراي هدف.
• در ارتباط با حوزه اجتماعي، زندگي روزانه شخص.
• نقش پر اهميتي در افزايش پيدا كردن سطح كيفيت زندگي در شخص دارند .
• و باعث برگشت دوباره فرد و يكپارچه شدن شخص و خانواده مي شوند.

   

برچسب ها: مركز كاردرماني ,كاردرماني بيماران مادرزادي ,كاردرماني جسمي ,كاردرماني نوزادان ,كاردرماني كودكان اوتيسم ,

تكنيك هاي ذهن آگاهي

امكان دارد كه اين پرسش در ذهن ما به وجود بيايد .

كه به چه صورت مي توان خود آگاهي را  به توسعه دادن پرداخت؟

بدون ترديد مقدار بالا بودن خود آگاهي هر شخصي نشانگر شخصيت قوي او مي باشد.

ويژگي تكنيك هاي ذهن آگاهي

• تكنيك هاي ذهن آگاهياين مهارت را به او خواهد داد .
• كه با به وجود آوردن يك هدف، دارا بودن اصالت، قبول كردن .
• و به دست آوردن  اعتماد اطرافيان،  بتوانند به هدايت كردن آنها بپردازند.

علاوه بر دادن خودآگاهي به اشخاص و درك  كردن مطلوب از خودشان موجب مي‌شود.

تا با درك كردن بهتر احتياج هاي اطرافيان،  نقاط ضعف خود را برطرف كنند.

شيوه هاي متفاوتي براي بهتر شدن اين خصوصيات موجود مي باشد  .

كه شامل موارد زير مي باشد:

مديتيشن و ذهن آگاهي

با استفاده كردن از شيوه مديتيشن و تمركز كردن ذهن مي‌توان شناخت خود را بيشتر كرد.

شيوه هاي مديتيشن با انجام دادن تنفس و عمل دم و بازدم انجام مي شود.

ولي براي به كار گرفتن اين شيوه الزامي نمي باشد كه طبق قواعد و اصول آن عمل كرد.

بلكه مي توانيد با مكث كردن به طور منظم و تمركز داشتن بيشتر از اين شيوه استفاده كنيد.

با پرداختن در چند ثانيه تمركز كردن بر نفس كشيدن خود توانايي اين را پيدا مي‌كنيد.

كه خود آگاهي خود را بيشتر كنيد.

روشهاي رسيدن به ذهن آگاهي

همينطور در زمان مديتيشن مي توانيد پرسش هاي زير را از خودتان سوال كنيد:

• چه چيزي را مي خواهم كسب كنم؟
• به انجام دادن چه كارهايي بپردازم تا به آرامش دست پيدا كنم؟
• شيوه هاي متفاوت براي مديتيشن موجود مي باشد.
• يكي از شيوه هاي عمده آن انجام دادن كارهايي براي رسيدن به آرامش .

 

• پرداختن به نوشتن و يا انجام دادن فعاليت هاي هنري ديگر مانند:
• نقاشي كردن و شنيدن موسيقي آرام مي باشد.
• مي توانيد وقتي را براي تماشا كردن از موزه هاي هنري و همينطور تجسمي صرف كنيد.
• و يا در حياط خودتان به باغداري بپردازيد.

   

برچسب ها: تكنيك هاي ذهن آگاهي ,ذهن آگاهي و سلامت روان ,روانشناسي ذهن آگاهي ,روشهاي ذهن آگاهي ,نظريه هاي ذهن آگاهي ,

 كاردرماني كودكان

كاردرماني يكي از شاخه هاي علوم پزشكي محسوب مي شود .

كه هدف آن اين مي باشد كه به بازپروري شخص بپردازد.

به صورتي كه بتوانند  به طور مستقل به زندگي كردن بپردازد.

و  بتوانند از زندگي خود لذت كافي ببرند.

اهميت كاردرماني كودكان

• شخصي كه طرف كار درماني مي باشد شخصي مي باشد .
• كه به دليل بيماري ، تصادف كردن مهارت‌هاي معمولي .
• خود را كه اشخاص ديگر دارند ، ندارند يا از بين رفته است.

بچه هايي كه به دليل مشكل مادرزادي مهارت هاي معمولي را ندارند.

اشخاصي كه به دليل بيشتر شدن سن و ضعيف بودن در رابطه با مراقبت كردن از خود داراي مشكل مي باشند.

اشخاصي كه به دليل صدمه ديدن به خاطر تصادف نمي توانند مثل قبل فعاليت هاي  كاري خود را انجام دهند.

و ديگر اشخاص مي توانند از يك درمانگر كمك بگيرند.كاردرماني ك

ودكان 

آموزش كاردرماني كودكان

• كاردرمانگر به شخص ضعيف آموزش مي دهد.
• كه به چه صورت بتوانند از خود مواظبت كند.
•  چگونه به كار كردن بپردازد و به چه صورت تفريح كند.
• به او ياد مي دهد تا بتواند غذا بخورد.
•  لباس خود را بپوشد.
• به حمام برود.كاردرماني كودكان 
• غذا بپزد و فعاليت هاي خانه .
• و همينطور مدرسه و محل كار خود را انجام دهد.

نقش كاردرمانگر

كاردرمانگر هر چيزي كه براي انجام دادن فعاليت هاي معمولي فرد مانع شود را دچار تحول خواهد كرد.

در شرايط زندگي و كاراو تحولاتي انجام مي دهد تا بتواند بهتر به زندگي كردن بپردازد.

در نوع كار فرد تحولاتي انجام مي دهد تا بتواند وظيفه هاي خود را انجام دهد.

ابزارهاي به خصوصي به شخص خواهد داد .كاردرماني كودكان 

تا او با كمك آنها بتواند كارهاي خود را بهتر انجام دهد .

و توانايي‌هاي شخص را در انجام دادن فعاليتها بيشتر كند.

آموزشهاي كاردرماني

• يك درمانگر آموزشهاي ضروري را ديده است.
• تا با شخصي كه از نظر ذهني به كندي پيش مي‌رود.
• و يا داراي مشكلات عاطفي مثل افسردگي يا اضطراب مي باشد.
• با برخود مطلوبي از خود نشان مي دهد.
• او را براي يك زندگي بهتر آماده كند.

 

   

برچسب ها: كاردرماني جسمي ,كاردرماني در منزل ,كاردرماني ذهني ,كاردرماني سكته مغزي ,كاردرماني كودكان ,

قضيب بزرگ

آيا بزرگ بودن آلت مردانه براي خانمها بهتر ميباشد؟

درحقيقت اين مسئله درست نمي باشد .قضيب بزرگ

منظور از بزرگ بودن آلت

اگر هم صحيح باشد منظور از بيشتر بودن  آن قطر آن مي باشد.

و اندازه طولي در آلت مردانه با توجه به تحقيقاتي كه صورت گرفته است.

از خانوم ها خواسته شد كه نيازها و اولويت هاي جنسي خود را براي داشتن سكس تعيين كنند.

و بعد به نتيجه هاي كسب شده كلفت بودن و ضخامت پر اهميت تر از طول آن خواهد بود.قضيب بزرگ

• اما هيچ يك از آنها تاثير بسزايي در كيفيت سكس نمي‌گذارد.
• اگر قسمتي از آن صحيح باشد به مسئله قطر مربوط مي شود .
• و ربطي به مسئله طول آن ندارد.

اهميت قطر قضيب مردانه

پژوهشگران از ۵۹ زن  درخواست كردن تا ترجيح هاي خود را در رابطه با رابطه ي جنسي تعيين كنند.

نتيجه هاي بدست آمده كلفت بودن پر اهميت تر از طول بود.قضيب بزرگ

اما هيچ يك از اين دو اهميت فراواني در داشتن يك سكس مطلوب داراي تاثير نبود.

كلفت بودن آلت اهميت بيشتري در ارتباط با اندازه طول آلت دارد .

تغيير در اندازه ي طولي فراوان آلت تناسلي مردانه نه تنها خيلي ارزشي ندارد .

 

دراز بودن قضيب مردانه 

بلكه دراز بودن بيش از اندازه آن موجب به وجود آمدن ناراحتي به خاطر اينكه بيشتر در داخل مي رود.

و موجب به وجود آمدن درد در انتهاي واژن خواهد شد .قضيب بزرگ

و همين طور باعث صدمه ديدن شخص مقابل در زمان انجام دادن سكس  مي شود .

به دليل اينكه هنگامي كه شخص در حال لذت بردن از ارتباط جنسي مي باشد.

يك سيخونك داراي درد مي‌تواند صدمه دهنده باشد.

به اين نكته توجه داشته باشيد كه داشتن يك آلت تناسلي كوتاه .

مشكلي كه براي نقطه حساس ايجاد نخواهد كرد.قضيب بزرگ

• به راحتي مي توانند با داشتن يك آلت ۵ سانتي متري تحريك شده و به ارگاسم برسند .
• و بدترين حالت آن داشتن يك حالت بسيار كوتاه  و همينطور بسيار نازك مي باشد.

واژينيسم چيست؟

متاسفانه به غير از وجود داشتن اين مشكل در زنان .واژينيسم چيست؟

آمار دقيقي از رايج بودن اين بيماري ميان زوج‌هاي ايراني موجود نمي باشد.

بيماري واژينيسم

• نبود اطلاعات .
• همين‌طور فقر فرهنگي.
• تفكرات اشتباه .
• حتي دخالت كردن خانواده‌ها.

باعث مي‌شود زوج‌هايي كه با اين مشكل روبرو مي باشند.

برخلاف ميل باطني آنها رو به طلاق كشيده شود.

و يا ارتباط جنسي را ناديده مي گيرند .واژينيسم چيست؟

كه البته آنها نتايج به خصوص خود را دارا مي باشد.

بارها اين پيامد وجود داشته است كه يك خانوم رجوع مي‌كند.

و بيان مي‌كند كه به دليل ناتوان بودن از دخول رابطه به طلاق كشيده شده است.

راه هاي غلط براي برداشتن پرده بكارت

مشكل ديگر اين مي باشد كه :واژينيسم چيست؟

بعضي از اين خانوم ها راه هاي غلطي را براي معالجه كردن به انتخاب كردن مي‌پردازند. 

• برخي از آنها هم در پي طلسم و جادو مي باشند .
• و در نهايت برخي از آنها هم به برداشتن بكارت مي پردازند .
• و به فكر عمل جراحي مي افتند .واژينيسم چيست؟
• كه بيشتر اين شيوه ها غلط و همراه با عوارض مي باشد. 

بيماري واژينيسم  

• واژينيسم  اسمي مي باشد كه مربوط به بيماري زنانه مي‌شود.
• يك نوع اختلال رواني جنسي كه بر روي توانايي هاي جنسي زنان داراي اثر منفي مي باشد.
• اكثر زنان ، واژينيسم را به‌طور رفلكس و درد ناخودآگاه در هنگام نزديكي كردن مي دانند.
• و درد ناشي از اينگونه پيامد، برقرار كردن ارتباط جنسي را غير ممكن خواهد كرد.
• اين مشكل علت منقبض شدن ناخودآگاه و بدون اراده عضله هاي لگن مي باشد.

خوشبختانه آمار رسمي در رابطه با اين مشكل موجود نمي باشد.

ولي حداقل هر هفته يك زوج  با اين مشكل روبرو خواهند شد .واژينيسم چيست؟

و مي‌توان آن را با استفاده از معالجه روان درماني.

به جاي استفاده كردن از دارو و عمل هاي جراحي و غيره استفاده كرد.

• البته مطلوبتر اين مي باشد كه چنين معالجه اي به وسيله يك تيم متخصص.
• و باتجربه زنان صورت گيرد تا زوج ها در بيان كردن مشكلات خود راحت تر باشند.

بك لينك در مفهوم لينك هاي پشتيباني كننده سايت كه در ديگر طراحي سايت ها درج مي شود و هدايت كننده به صفحه طراحي وب سايت شما مي باشد. تعداد بك لينك ها بيانگر اعتبار و قدرت طراحي سايت شما در محيط رقابتي مي باشد. بك لينك ها مي تواند به صورت nofollow و dofollow باشد كه هر يك اعتبار و ارزش خود را دارا مي باشند و در پروسه سئو سايت حائز اهميت مي باشند. برخي باورهاي اشتباهي در خصوص بك لينك ها در طراحي سايت وجود دارد كه در ادامه به بيان آن خواهيم پرداخت.

بك لينك اهميت خود را از دست داده است!
اگرچه برخي بر اين باور هستن كه بك لينگ ديگر اعتبار و ارزش خود را از دست داده است و محتوا نقش پررنگ تري را ايفا مي نمايد اما مي بايست بيان نمود (كلمات كليدي) بك لينك ها همچنان قدرتمندترين فاكتور در سئو سايت مي باشند.

بك لينك nofollow ارزشي ندارد
بك لينك nofollow از طراحي وب سايت كه به صورت درج نظرات در ديگر پست ها، انتشار مطلب در فروم ها و غيره ايجاد مي شود برخلاف تصور برخي افراد در سئو وب سايت اثرگذار خواهند بود و مكملي در كنار بك لينك dofollow خواهد بود.

تنها لينك dofollow اثرگذار مي باشد
برخي افراد تنها به دنبال درج لينك dofollow مي باشند اما مي بايست بيان نمود درج بك لينك dofollow به تنهايي و بدون درج لينك nofollow شايد براي سئو سايت مضر باشد. لذا با درج نمودن كلمه كليدي،بك لينك dofollow را در كنار nofollowدر پروسه انجام سئو سايت و بهينه سازي سايت خود قرار دهيد.   موضوعات مشابه

• تعدادي از راهكارهاي افزايش رتبه ي سايت در گوگل
• انتخاب كلمه كليدي مناسب براي بهبود وب سايت
• بهبود سئو وب سايت با استفاده از روشهاي ايجاد اخبار سايت...
• اشنايي با چند ابزار آنلاين بررسي بهينه سازي سايت كلمات كليدي...
• اهميت كلمات كليدي در بهينه سازي سايت
• 10 راه ارتقاء سئو سايت توسط گوگل پلاس بررسي موقعيت كلمات...
• چندين راه براي افزايش رنگ سايت در گوگل

Last edited by a moderator: امروز ساعت 15:59 ehsannasr, ديروز ساعت 14:48

اينستا: مشاهده اين پيج اينستا چگونه كودكمان را بدور از تعصبات جنسي تربيت كنيم؟

مهم نيست كه چقدر شما به سختي براي رسيدن به اين هدف تلاش كنيد، پرورش دادن يك كودك بدون داشتن تعصبات جنسيتي سخت خواهد بود. شما مي توانيد با قدرت خود همه كار انجام دهيد تا اطمينان حاصل كنيد كه دختر و يا پسر كوچكتان در منزلتان شاهد كليشه هاي جنسيتي و يا ناديده گرفتن آن ها نيست، اما دنياي بيرون از خانه در مورد اين مسئله به شما كمك نخواهد كرد. براي مثال، آخرين باري كه شما فرزندتان را به مطب متخصص اطفال برديد كي بود؟ ان هم در حالي كه پرستارش مرد بود. چند بار به دليل رانندگي كردن با سرعت بالا توسط پليس خانم جريمه شديد؟ اگر مسئله ي بد رانندگي كردن شما را كنار بگذاريم، كودك نوپاي شما روزانه با مسئله ي تبعيض جنسيتي رو به رو خواهد شد. اين به شما بستگي دارد كه مطمئن شويد كه دنياي بيرون از خانه مانع از روش فكر كردن كودك شما در مورد تبعيض جنسيتي نمي شود.

پيوند قوي با فرزندتان ببنديد. هر چه بيشتر به او نزديك باشيد احتمال اين كه اعتقادات و منافع قوي خود را تطبيق دهيد بيشتر است. همانطور كه كودك خود را در مسيرهاي مختلف نصيحت مي كنيد، مي توانيد او را وادار به فكر كردن در مورد مشاغل غير سنتي مرد مانند تدريس يا پرستاري كنيد. البته كه اگر بخواهيد به مدرسه پزشكي برويد و به دكتر تبديل شويد، خوب است. نكته اين است كه به او ياد بدهيد اگر مي خواهد يك پرستار باشد مي تواند زيرا اين شغل فقط براي زنان نيست.

تبعيض جنسيتي بين فرزندانتان را متوقف كنيد. ممكن است فكر كنيد كه شما اينگونه نيستيد، اما چيزهاي كوچكي كه شما انجام مي دهيد، راههاي زيادي براي آموزش دادن كودك نوپا درباره تعصب جنسيتي است. هنگامي كه معلم پيش دبستاني دخترتان به او تكليف رياضي مي دهد، به او نگوييد از پدرش كمك بخواهد زيرا مردان در رياضي بهتر هستند و زنان در انگليسي بهتر هستند. خودتان به او كمك كنيد تا انجامش دهد. اگر نمي توانيد آنگاه از پدرش كمك بخواهيد، اما اطمينان حاصل كنيد كه دخترتان كاملاً درك كند شما به دليل اينكه پدرش واقعا در رياضي بهتر است از او كمك خواستيد، نه به خاطر اينكه او مرد است.

براي كودكان خود اسباب بازي هاي غير سنتي تهيه كنيد. اگر پسر شما دوست دارد در نقش يك آشپز بازي كند، براي او اسباب بازي آشپزخانه بخريد. وانمود نكنيد كه اين براي دختران است و او بايد حداقل در نقش يك كباب زن بازي كند نه يك آشپز. اگر دختر شما دوست دارد با كاميون بازي كند، برايش تعدادي كاميون بخريد. اطمينان حاصل كنيد كه بچه هاي شما مجموعه اي از اسباب بازي هايي دارند كه هر دو جنس را شامل مي شود، به طوري كه آنها هيچ گونه تعصب جنسيتي را احساس نكنند، مانند زنان بايد در آشپزخانه و مراقبت از بچه ها باشند در حالي كه مردان قرار است با ماشين كار كنند و يا كباب سيخ بزنند. شما مجبور نيستيد وقتي كه پسر شما مثل يك شاهزاده خانم لباس مي پوشد او را دوست داشته باشيد، اما به ياد داشته باشيد كه او فقط يك بچه است فكر مي كند اين يك كار سرگرم كننده است.حال ، اگر شوهرتان دوست داشته باشد لباس هاي فرزندتان را بپوشد، كمي نگران باشيد.

به فرزندتان اجازه دهيد در ورزش و فعاليت هايي كه با تعصب جنسيتي مواجه هستند، شركت كنند. اگر دختر شما بخواهد در تيم فوتبال بازي كند، اجازه دهيد ثبت نام كند. اگر پسر شما بخواهد دركلاس هاي ژيمناستيك شركت كند، به او اجازه دهيد.به كودكان خود آموزش دهيد كه مي توانند در هر فعاليتي بدون در نظر گرفتن جنسيتشان شركت كنند. اين بهترين راه براي پرورش دادن آنها بدون تعصب جنسيتي است.

از كودك خود بخواهيد در خانه كارهايي را انجام دهد كه نقش آن غير سنتي است (بدون تبعيض جنسيتي).با دادن وظايف خانگي ساده به پسر و دخترتان، كه دامنه هر دو جنس را شامل مي شوند، به آن ها كمك كنيد. از هر دوي آن ها بخواهيد كه در درست كردن غذا كمك كنند، لباس هاي شسته شده را تا كنند، به خريد بروند و يا در حياط ماشين را بشويند و يا تعمير كنند. هر دوي آنها ارزش انجام انواع مختلف وظايف خانگي را ياد مي گيرند، كه نشان مي دهد اگر سوزي مشغول شستن ظروف است كار كم ارزش و ناچيزي نيست، در حالي كه جان در حياط روغن ماشين را عوض مي كند. البته لازم نيست در كارهايي كه كودكانتان در انجام دادنش ضعيف هستند به آن ها فشار بياوريد، اگر سوزي كوچولو در تعويض كردن روغن ماشين بي استعداد است،...ممكن است بهتر شود و يا اگر در تعمير كردن ماشين كم استعدادتر است از او بخواهيد كارهاي داخل خانه را انجام دهد.

راه كارها

به ياد داشته باشيد در هنگام صحبت كردن با فرزندانتان از اين عبارات استفاده نكنيد: "مرد خانه" و يا "اين يك كار زنانه است"

سعي كنيد مكان هايي را براي فرزندان خود انتخاب كنيد كه تعصب جنسيتي را نشان نمي دهند: اگر مي توانيد، يك متخصص اطفال زن با پرستار مرد يا يك كارگاه تعمير خودرو با مكانيك زن پيدا كنيد، بنابراين بچه ها مي توانند از عدم تعصب جنسيتي اطمينان داشته باشند.

كتاب هاي پيشنهاد شده ي ما: كتاب كودك شيمو شيمو

ترجمه شده توسط   Last edited by a moderator: امروز ساعت 15:58 koodakdana, ديروز ساعت 11:11