روز جهاني ايدز

 

روز جهاني ايدز با توجه به تاكيد كردن نهاد جهاني بهداشت بر الزامي بودن دسترسي ۳۶.۷ ميليون  بيمار دچار ويروس

اچ آي وي  با هدف جهاني سالم بودن تا سال ۲۰۳۰ ميلادي، شعار كمپين  روز جهاني اچ آي وي  به عنوان

“سالم بودن من حق من” انتخاب كرده اند.

مبارزه با ننگ بودن اجتماعي در  روز جهاني ايدز

‏hiv ويروسي مي باشد كه به سيستم دفاعي بدن  حمله مي كنند دفاعيه اين سيستم را در برابر عفونتها و

بعضي از انواع سرطان ها ضعيف مي كنند.

اين ويروس به رويكرد سلول هاي سيستم دفاعي بدن صدمه مي‌زنند و اختلال آن مي شود و بنابراين به

تدريج اشخاص آلوده  به اين ويروس شدن سيستم ايمني بدن مي شوند.

ايدز و گزارش بهداشت جهاني

بر اساس گزارش نهاد جهاني بهداشت،  در حال حاضر ۵۴ درصد بزرگسالان و ۴۳ درصد كودكان  كه به اين

ويروس مبتلا شده اند معالجه هاي مادام العمر آنتي رتروويرال  دريافت كرده اند. اگرچه كوششهاي زيادي

براي بيشتر شدن اطلاعات عمومي درباره ي اين بيماري عفوني احتياج مي باشد ولي نكته ي ديگري وجود

دارد كه  پوشش دهي برنامه Global artبراي خانم‌ هاي حامله و شيرده كه مبتلا به اين ويروس مي باشند

تا ۷۶ درصد بيشتر شده است.

همچنين در صورتي كه در سال ۲۰۰۰ ميلادي تنها ۶۸۵ هزار بيمار  مبتلا به اچ آي وي به معالجه

آنتي رتروويرال  در دست داشتند ولي تا ژوئن ۲۰۱۷ ميلادي حدود ۲۰۹ ميليون نفر از اشخاص  محتاج به

معالجه به اين داروهاي پر اهميت  دسترسي پيدا كرده اند.

كمپين روز جهاني ايدز

در كمپين روز جهاني از همه مردم در سراسر دنيا تقاضا مي شود كه به برنامه هاي مبارزه با “ننگ

اجتماعي”  در ارتباط با اين بيماري پيوند پيدا كنند و به همين ترتيب براي توقف كردن منتقل شدن و

شيوع اين ويروس همكاري كنند. هدف از به وجود آوردن اين كمپين ها و برنامه‌ ها شناسايي به موقع ايدز

مي باشد  زيرا همين اقدام اوليه، ارزش بسياري براي به دست آوردن هر چه سريعتر بيمار به معالجه هاي

تخصصي و حياتي مي باشد.

فوبيا و يا هراس ترس وحشت گونه از چيزي است كه در كه به فوبي و يا فوبيا شهرت دارد و عبارت است از ترس مزمن و بي نهايت از موضوعي خاص كه سبب بروز اختلالات شديد در زندگي و امور روزمره فرد خواهد شد. فوبيا و يا به بياني ديگر هراس ترس از قرار گرفتن در شرايط و يا موضوعي خاص است مانند نشستن و سفر با هواپيما و يا ماشين سواري و رانندگي.

فرد مبتلا به فوبيا و يا هراس مي داند  كه ترسش به هيچ و جه معقول نيست و تنها ذهن اوست كه اين مسئله را بزرگ و وحشتناك ترسيم كرده است اما اگر در شرايط و معرض آنچه كه از آن هراس دارد قرار بگيرد موجي از ترس و استرس و اضطراب او را فرا گرفته و قدرت تصميم گيري از او سلب مي شود. در ميان اختلالات مرتبط با اضطراب اختلال فوبيا و يا هراس كه گونه هاي مختلفي دارد از همه شديد تر و شايع تر هستند و هراس‌هاي بيمارگونه، شايع‌ترين اختلال روانشناختي در ميان زنان و دومين اختلال شايع در ميان مردان سنين بالاي ۲۵ سال است. نكته مهم اين است كه ترس واكنشي طبيعي در بدن انسان در مقابله با شرايط خطرناك است اما اگر اين ترس و وحشت به صورت دائمي و در ارتباط با موضوعي خاص در ذهن فرد نقش ببندد به اختلال هراس و يا فوبيا تبديل خواهد شد. درمان اختلال فوبيا و هراس با استفاده از دارو شايع ترين روش درمان اين مشكل است كه اعتياد به مصرف دارو و تبعات جبران ناپذير ديگري بر جسم و روح فرد خواهد گذاشت.

يكي از كاربردي هاي روش نوروفيدبك درمان اختلالات هراس است. نوروفيدبك طي يك دوره زماني خاص فرد را درمان خواهد نمود. نوروفيدبك با استفاده از روش ها و دستگاه هاي نوين موجبات كاهش هراس را فراهم كرده و نوروفيدبك هيچ گونه عوارضي در پي نخواهد داشت.

   

برچسب ها: درمان ترس ,درمان فوبيا ,فوبيا ,نوروفيدبك ,

اولين كلمه اي كه بچه بر زبان مي آورد چيست؟

احتمالا همان كلمه اي باشد كه به وسيله ي آن مادرش را صدا مي زند. ممكن است فكر كنيم كه فهميدن كلمه «ماممان» كار آساني باشد؛ اما حقيقتا پروسه ي پيچيده اي جهت يادگيري اين كلمه وجود دارد. حالا اين پروسه را به صورت گام به گام براي شما بازگو مي كنيم.

زماني كه بچه به دنيا مي ايد، مغز او مانند برگي سفيد و نانوشته است و هيچ چيز در آن وجود ندارد. بخش هاي مختلف مغز كه حواس چندگانه را مي فهمند و هنوز چيزي را دريافت نكرده اند. صحيح است كه چشم هاي بچه باز است، اما رشته عصبي كه چشمان او را به مغز متصل مي كند، همچنان تكامل نيافته است؛ به اين دليل مغز او قادر نيست كه چيزي را ثبت كند.

بنابراين بعد از يكي دو ماه كه اين عصبها رشد يافت، بچه مي تواند مادرش را ببيند.

به خاطر تكرار چيزي، مركز حافظه جهت مرئيات، در مغز بچه رشد مي كند. برخوردهاي پي در پي وي با مادرش، مكررا ادراكاتي را برايش به وجود مي آورد؛ ادراكاتي كه همگي در همان مركز ثبت خواهند شد.

در اين مرحله است كه كودك مي تواند مادر خودش را بشناسد.

زماني كه مادر متوجه مي شود كه كودكش اين مرحله از رشد را پشت سر گذاشته است، شروع مي كند كه خود را براي كودك معرفي كند؛ يعني برخي اوقات و گاه و بي گاه به خودش اشاره مي كند و به كودك مي گويد «مامان» يا «مادر».

در شروع بچه نمي تواند بشنود؛ اما همچنان كه عصبهايش تدريجا رشد پيدا مي كند؛ قادر به شنيدن مي شود. در اين زمان به خاطر تكرار، مركز حافظه ي او براي شنيدن، در مغز او پيدا مي شود و به مرور معني كلمه «مامان» را مي فهمد و معني آن را خوب به ذهن خود مي سپارد.

طي اين مرحله مادر بايد به كودكش حرف زندن را ياد بدهد؛ براي مثال به خاطر تكرار كلمه «مامان» يك اتفاق مهم براي بچه مي افتد؛ يعني ميان چهره مادر كه در مركز بينايي او شكل مي بندد، با ادراك شنوايي كه از تكرار كلمه برخاسته و به مركز شنوايي مغز او راه پيدا كرده ست؛ ارتباط برقرار مي شود.

اين رويداد را تداعي تفسير مي كنند. يعني حالا كه كودك هم چهره مادر خود را مي تواند بشناسد، و هم زماني كه او را مي بيند به كلمه مادر در ذهن او شكل مي گيرد رويداد تداعي اتفاق مي افتد.

بعد از اين كودك آغاز به تقليد از مادرش مي كند. كلمه «مامان» را بدون آنكه بر زبان جاري كند در ذهن او جايگزين شده است، و تلاش مي كند تا كم كم آن را بر زبان بياورد. به خاطر تلاش هاي مكرر، هر بار كه مادرش را مي بيند عظلات صورتش را به حركت در خواهد آورد و نهايتا اين توانايي در او شكل مي گيرد كه بگويد «مامان».

ولي مادر در اين زمان كه مي بيند كودكش مي تواند تكلم داشته باشد از شادي در پوست خود نخواهد گنجيد.

   

برچسب ها: زبان باز كردن كودك ,چگونه كودك زبان باز مي كند ,

نوروفيدبك نقش بسزايي در كاهش و درمان وسواس دارد.

اختلال وسواس در زمره اختلالات مربوط به اضطراب است كه در دسته اضطراب هاي مزمن قرار مي گيرد.

بيماري وسواس فرد را درگير يك سري از مشغله هاي ذهني و عملي مي كند.

در نتيجه موجبات از بين رفتن انعطاف و صراحت و كارايي را در فرد بيمار به وجود مي آورد.

وسواس شامل احساس انديشه و تفكر و با تصاوير ذهني است كه مدام فرد را آزار مي دهد.

درمان وسواس با نوروفيدبك

• ريشه بيماري وسواس در اضطراب فرد است.
• درمان وسواس بسيار مشكل و زمان بر است.
• اين وسواس به دو طريق وسواس فكري و وسواس عملي در فرد بروز خواهد كرد.
• فردي كه دچار بيماري و اختلال وسواس شده است.
• براي جلوگيري و كاهش اضطراب هايي كه بر اثر افكار مزاحم به او دست مي دهد.
• به اعمال و رفتاري هايي دست مي زند كه ممكن است اضطراب و استرس را در او بيشتر نمايد.
• كه بر شدت اختلال وسواس بيافزايد. تحقيقات پژوهشگران نشان مي دهد:
• كه چيزي حدود 1 تا 3 درصد از افراد جامعه با بيماري و اختلال وسواس دست و پنجه نرم مي كنند و به نوعي با بيماري وسواس از نوع فكري و يا عملي درگير هستند.

وسواس:

افراد وسواسي افرادي هستند كه ريز بين، انعطاف ناپذير، سخت گير و حاشيه بين هستند.

اگر كاري را مطابق با عادت خود انجام ندهند آرام و قرار نمي گيرند و گاهي مجبور هستند يك كار را چندين بار انجام دهند.

مانند پاك كردن و شستن سبزي و ميوه. روش نوروفيدبك و بيوفيدبك به عنوان روش هايي كه امروزه در علم روانشناسي نوين پركاربرد هستند مي توانند فرد مبتلا به بيماري و اختلال وسواس را درمان نمايند.

 

در روش نورفيدبك فرد با  طي دوره درماني كه بسته به شرايط فرد مي تواند كوتاه يا بلند باشد به طور كامل درمان خواهد شد.

نوروفيدبك بر خلاف داروها هيچ گونه عوارض جانبي براي فرد در پي نخواهد داشت.

امروزه تاثير روش نوروفيدبك بر درمان استرس امري انكار ناپذير است.

استرس احساسي است كه در زمان هايي به انسان دست مي دهد كه فشارهايي بيش از حد متعارف و بيش از اندازه اي كه انسان تحمل آن را دارد به او وارد مي شود. زماني كه بدن دچار استرس مي شود بدن شروع به ترشح هورمون هايي كرده كه باعث بروز اختلالات و علائمي در بدن انسان مي شوند. افزايش فشار خون و تند شدن ضربان قلب، كاهش قدرت تنفس و احساس فشار بر سينه و تنگي نفس از علائم شايع استرس هستند. علائمي ديگر همچون عرق كردن و لرزيدن دست و پا نيز از علائم مربوط به استرس هستند. نكته قابل توجه اين است كه استرس در حد و اندازه معمول نه تها براي بدن مفيد است كه انسان را به حركت و تلاش در پي خواسته وا مي دارد مثلا كسي كه در حد نرمال براي آزمون كنكور استرس دارد، اين استرس ايجاد شده، به او انگيزه درس خواند  را مي دهد اما اگر استرس بيش از حد معمول بوده و در مدت هاي زمان طولاني بر بدن وارد شود جاي نگراني داشته و مي تواند سيستم هاي فعاليتي بدن انسان را مختل نمايد. همه ما بشكلي متفاوت به موقعيت هاي استرس زا واكنش نشان مي‌دهيم. چيزي كه براي ما استرس زاست ممكن است براي فرد ديگري عادي باشد. تقريبا هرچيزي مي‌تواند باعث استرس شود و استرس محرك‌هاي متفاوتي دارد.

براي بعضي از افراد و بعضي اوقات فقط فكر كردن به يك واقعه مي‌تواند استرس زا باشد. نوروفيدبك به عنوان يكي از روش هاي جديد درماني در حوزه روانشناسي مي تواند فرد مبتلا به استرس  را تا حد زيادي بهبود دهد. پژوهش ها ثابت كرده ات كه افرادي كه طي يك دورره درماني از روش نوروفيدبك استفاده كرده اند در حد قابل توجهي كاهش استرس را به صورت داومي در خود ديده اند. نوروفيدبك عوارضي نيز در پي نخواهد داشت.

   

برچسب ها: افت تحصيلي ,تاثير نوروفيدبك ,درمان استرس ,روش نوروفيدبك ,

نوروفيدبك مي تواند در افزايش تمركز كمك شاياني كند. تمركز يعني تراكم، فشردگي مجموعه و چكيده و در اصطلاح، يعني حفظ و نگه داري توجه و تمركز حواس روي موضوعي معين بدون تمركز، حواس يادگيري، مثمرثمر نخواهند بود.

همه افراد، توانايي تمركز دارند؛ چون تمركز، امري نسبي است و كسي نمي تواند ادعا كند كه كاملاً حواس پرت است و يا هميشه تمركز حواس دارد. دانش آموزان، ورزشكاران و افرادي زيادي هستند كه در حرفه و رشته خود به افزايش تمركز نياز دارند. برخي دانش آموزان و دانشجويان از حواس پرتي و عدم تمركز در شب هاي امتحان گلايه كرده و يا با استفاده از قرص ها و داروهايي كه بسيار خطرناك هستند سعي در افزايش تمركز و ارتقا عملكردي مغز خود دارند. تمركز حواس از آن جهت بسيار اهميت دارد كه مي تواند سبب صرفه جويي مناسب در وقت و انرژي فرد شود.

فردي كه مي توان  به خوبي تمركز كند در مدت زمان كمتري كار مورد نظر و يا مسئله و مشكل را حل خواهد كرد و فردي كه مدام دچار حواس پرتي مي شود نمي تواند تا ساعت ها اين كارايي را داشته باشد. نوروفيدبك روشي است كه در آن با استفاده از دستگاه هاي الكترونيكي بازخوردها و واكنش هاي فيزيولوژيكي و غير ارداي انسان به او شناسانده مي شوند. در اين صورت فرد با استفاده از نوروفيدبك قادر خواهد بود كه عوامل و ايراداتي كه موجبات كاهش تمركز و حواس پرتي در او مي شوند را به تدريج حذف نموده و با جايگزين كردن اعمال ديگر تمركز را بهبود داده و سبب ارتقاي عملكردي مغز خود شود. روش نوروفيدبك در درمان افراد مبتلا به حواس پرتي و نداشتن تمركز كاربردي بسيار دارد و امروزه يكي از روش هاي پرطرفدار حوزه پزشكي و روانشناسي براي درمان بسياري از بيماري هاي مرتبط با  مغز است. نوروفيدبك هيچ گونه عوارضي بر فرد درمان شده برجاي نمي گذارد.

   

برچسب ها: اختلال يادگيري ,افزايش تمركز ,مركز مشاوره آنلاين ,مركز مشاوره ازدواج ,مركز مشاوره تهران ,مركز مشاوره دانشگاه ,مركز مشاوره روانشناسي ,نوروفيدبك ,

#ﭘﺮﻭﻓﺴﻮﺭ_ﮐﺮﺩﻭﺍﻧﯽ ﭘﺪﺭ ﮐﻮﯾﺮ ﺷﻨﺎﺳﯽ
ﺍﯾﺮﺍﻥ :

" ﭼﺮﺍ ﻧﻤﯿﻔﻬﻤﯿﺪ ﺩﯾﮕﺮ ﺁﺏ ﻧﯿﺴﺖ ؟!؟ "
ﻣﺮﺗﺐ ﻣﺮﺍ ﺑﻪ ﮐﻨﻔﺮﺍﻧﺲ ﺩﻋﻮﺕ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ،
ﺍﻣﺎ ﻧﻤﯿﺮﻭﻡ !!
ﭼﻮﻥ ﺩﯾﮕﺮ ﻓﺎﯾﺪﻩ ﺍﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ
ﻭ ﮐﺎﺭ ﺍﺯ ﺳﻤﯿﻨﺎﺭ ﻭ ﮐﻨﻔﺮﺍﻧﺲ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍﺳﺖ !
ﺩﺷﺘﻬﺎﯼ ﮐﺸﻮﺭ ﻧِﺸَﺴﺖ ﮐﺮﺩﻩ
ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺜﺎﻝ ﺳﻄﺢ ﺁﺏ ﺩﺭ ﺟَﻬﺮﻡ ٥٧٠ ﻣﺘﺮ،
ﺩﺭ ﺭﻓﺴﻨﺠﺎﻥ ٤٥٠ ﻣﺘﺮ ﻭ
ﺩﺭ ﺷﻬﺮﯾﺎﺭ ٣٠٠ ﻣﺘﺮ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ!!!!

ﺗﺎ 5 ﺳﺎﻝ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺩﺭ ﺍﯾﺮﺍﻥ
" ﺟﻨﮓ ﺑﯿﻦ ﺍﺳﺘﺎﻧﻬﺎ ﻭ ﺷﻬﺮ ﻫﺎ ﺑﺮ ﺳﺮ ﺁﺏ "
ﻋﻠﻨﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ ،
ﺍﻭ ﮔﻔﺖ: ﺑﺤﺮﺍﻥ ﺁﺏ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻠﻌﯿﺪ.

ﺍﻣﺮﻭﺯ " ﻣﯿﺪﺍﻥ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺟﻨﮓ "
ﺩﺭ
" ﺣﻮﺯﻩ ﺁﺏ " ﺍﺳﺖ.
ﺁﻣﺮﯾﮑﺎ ﻭ
ﻫﺴﺘﻪ ﺍﯼ ﻭ
ﻋﺮﺑﺴﺘﺎﻥ ﻭ
ﯾﻤﻦ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﺩﺭﺍﺯ ﻣﺪﺕ ﻧﯿﺴﺖ،
ﺍﯾﻦ ﺑﺤﺮﺍﻥ ﺁﺏ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻭﺍﻗﻌﺎً
" ﺍﻣﻨﯿﺖ ﻣﻠﯽ ﺍﯾﺮﺍﻥ " ﺭﺍ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ !
ﮐﺮﺩﻭﺍﻧﯽ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺩ:
ﻣﺮﺩﻡ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺭﺳﺖ ﺁﺏ ﺭﺍ ﺑﻠﺪ ﺑﻮﺩﻩ‌ﺍﻧﺪ،
ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻪ‌ﺍﻧﺪ " ﺳﻪ ﻫﺰﺍﺭ ﺳﺎﻝ "
ﺑﺎ "ﺍﻗﻠﯿﻢ ﺧﺸﮏ ﻭ ﮐﻢ‌ ﺁﺏ ﺍﯾﺮﺍﻥ " ﮐﻨﺎﺭ ﺑﯿﺎﯾﻨﺪ.
ﮐﺮﺩﻭﺍﻧﯽ ﮔﻔﺖ: ﺟﻨﮓ ﭘﺮﺍﮐﻨﺪﻩ ﺁﺏ ﺩﺭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﻫﻢ ﺍﮐﻨﻮﻥ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪ "ﺧﺰﻧﺪﻩ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ "ﺷﺮﻭﻉ ﺷﺪﻩ ﻭ
ﻓﻘﻂ ﺍﺧﺒﺎﺭ ﺁﻥ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﻧﻤﯽ‌ﺷﻮﺩ. !!!
ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ " ﺍﯾﻦ ﺟﻨﮓ "
ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﭘﺮﺍﮐﻨﺪﻩ ﺭﺥ ﻣﯽ‌ﺩﻫﺪ ﺍﻣﺎ ﺗﺎ
ﭘﻨﺞ ﺳﺎﻝ ﺁﯾﻨﺪﻩ
ﺷﺎﻫﺪ ﺟﻨﮓ ﻓﺮﺍﮔﯿﺮ ﺁﺏ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺷﻬﺮﻫﺎ
ﻭ ﺑﯿﻦ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﻭ ﺍﺳﺘﺎﻧﻬﺎ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺑﻮﺩ.
ﺑﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﻭﯼ، ﺍﯾﻦ ﺁﻥ ﺧﻄﺮﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ:
"ﺍﻣﻨﯿﺖ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ "
"ﻭ ﺑﻌﻀﯽ ﺳﯿﺎﺳﺘﻤﺪﺍﺭﺍﻥ ﭼﺸﻢ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﻭﯼ ﺁﻥ ﺑﺴﺘﻪ ﺍﻧﺪ"
!!!

ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺗﺸﻨﻪ ﺍﺳﺖ .

.ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﮐﻤﺘﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﻢ
ﺗﺎ :
ﺭﻭﺯﯼ 17000000
ﻟﯿﺘﺮ آﺏ ، ﺫﺧﯿﺮﻩ ﺷﻮﺩ.
ﺍﯾﻦ ﻣﻄﻠﺐ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﺷﺘﺮﺍﮎ بگذاريد
ﻭﺭﻭﺩ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﻫﺸﺘﻤﻴﻦ ﺳﺎﻝ ﺧﺸﮑﺴﺎﻟﻰ
(ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﺑﻮﺷﻬﺮ ﻭ ﺍﺳﺘﺎﻧﻬﺎﻯ ﻫﻤﺠﻮﺍﺭ ﺍﺳﺘﺎﻥ ﺑﻮﺷﻬﺮ. ﻭ ﻧﻮﺍﺣﻰ ﺟﻨﻮﺏ ﺷﺮﻕ ﻭ ﺷﺮﻕ ﮐﺸﻮﺭ )
ﻃﺒﻖ ﮔﻔﺘﻪ ﻫﺎﻯ ﻧﺎﺳﺎ ﺍﻳﺮﺍﻥ ﺍﺯ 8ﺳﺎﻝ ﭘﻴﺶ ﻭﺍﺭﺩ ﺩﻭﺭﻩ30ﺳﺎﻝ ﺧﺸﮑﺴﺎﻟﻰ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ...
ﻭ ﺍﮔﺮ ﻣﻦ ﻭ ﺗﻮ ﻭ ﮐﻞ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻭ ﺩﻭﻟﺖ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ
ﻧﺒﺎﺷﯿﻢ،
ﺗﺎ ۱۰ﺳﺎﻝ ﺁﺗﯽ ﺍﯾﺮﺍﻥ،
ﮐﺎﻣﻼ ﺑﯿﺎﺑﺎﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ!
ﻃﺒﻖ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﻧﺎﺳﺎ ﺷﺪﺕ ﺧﺸﮑﺴﺎﻟﯽ ﺩﺭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﺣﺪﯼ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﮐﺸﺎﻭﺭﺯﯼ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﮐﻞ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﻭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻣﺤﺾ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺯﺭﺍﻋﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.
ﺍﮔﺮ ﺗﺪﺍﺑﯿﺮ ﺟﺪﯼ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻧﺸﻮﺩ ﺑﮕﻔﺘﻪ ﻧﺎﺳﺎ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺍﺯ ﮐﺸﻮﺭ ﻧﯿﻤﻪ ﺧﺸﮏ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺸﻮﺭ ﺧﺸﮏ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ!!!
ﻣﺜﻞ ﻋﺮﺑﺴﺘﺎﻥ ﻭ ﻣﻐﻮﻟﺴﺘﺎﻥ!
ﻣﯿﺎﻧﮕﯿﻦ ﺑﺎﺭﺵ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﻫﺮﺳﺎﻝ ۸۰۰ ﻣﯿﻠﯿﻤﺘﺮ ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﻧﺮﻣﺎﻝ ۲۵۰ ﻣﯿﻠﯿﻤﺘﺮ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ.
ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺗﺒﺨﯿﺮ ﺁﺏ ﺩﺭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ۴ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺩﻧﯿﺎﺳﺖ
ﻭ ﺟﺎﻟﺐ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﯿﺎﻧﮕﯿﻦ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﺏ ﺗﻮﺳﻂ ﮐﺎﺭﺑﺮﺍﻥ ﺧﺎﻧﮕﯽ ﺩﺭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ۲ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﯿﺎﻧﮕﯿﻦ ﺟﻬﺎﻧﯽ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ!
ﺍﯾﻦ ﯾﻌﻨﯽ ﻓﺎﺟﻌﻪ !
ﮐﻤﯽ ﺑﻬﺶ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ.

ﻭ ﺟﺎﻟﺐ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ۲۵ % ﺻﺮﻓﻪ ﺟﻮﯾﯽ،
ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﺤﺮﺍﻥ ﻋﺒﻮﺭ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ!

ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﻫﺸﺪﺍﺭ ﺭﺍ ﺟﺪﯼ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ!
ﻣﻮﻗﻊ ﺷﺴﺘﻦ ﻇﺮﻑ،
ﺣﻤﺎﻡ،
ﻟﺒﺎﺱ،
ﻣﺴﻮﺍﮎ،
ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ ،
ﻭﺿﻮ
ﻭ ...
ﺑﻪ ﺍﺭﺯﺵ
ﺁﺏ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ!
ﺑﺎ ﺁﺏ ﺑﺎﺯﯼ ﻧﮑﻨﯿﻢ!
ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ!

ﺁﺏ ﻣﺎﯾﻪ ﺣﯿﺎﺕ ﺍﺳﺖ...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
خواهشا فقط نخونيد
اگه شما هم ذره اي ناراحت شدين پس كپي كنين بفرستين واسه دوستان و هر گروهي كه توش هستيد   manuchehr, ‏17 ژانويه 2018

نقش ورزش در كاهش استرس و اضطراب

ورزش كردن يكي از شيوه‌هايي مي‌باشد.

كه  متخصصان در رابطه با كم شدن استرس عقيده هاي يكساني دارد.

• ورزش كردن يك شيوه مطلوب و كارآمد است.
• كه براي تامين كردن سلامت جسمي و رواني اشخاص محسوب مي شود.

درمان اضطراب با ورزش

امروزه متخصصان به ورزش كردن به عنوان يك راه‌حل داراي تاثير.

در به وجود آمدن آرامش و كم شدن استرس آن را باور دارند.

ورزش كردن منسجم شدن فيزيولوژيكي بدن را بيشتر مي كند .

و به اشخاص ياري مي دهد .

تا بتوانند وزن مطلوب و ايده‌آل خود را به  حفظ كردن به بپردازند.

و احتمال چاق شدن را كم مي‌كند.

اهميت ورزش مداوم

• ورزش كردن به صورت مداوم ضربان قلب به طور كلي كم  مي‌كند .
• و به دليل اينكه ورزش موجب قدرت بخشيدن به قلب مي شود .
• و قلب قوي مي تواند مقدار بيشتري از خون را در هنگام هر ضربان پمپاژ كند.

ورزش كردن به صورت منظم و مطلوب، استقامت بدن را بيشتر مي‌كند.

و همين طور تنش عضلاني داراي ضرر را آرام مي كند.

افزايش كارايي قلب با ورزش

• ورزش كردن كارايي قلبي و تنفسي را بهتر خواهد كرد.
• و با وجود خستگي و بي خوابي مقابله خواهد كرد.
• همچنين ورزش  باعث كم شدن چربي،  فشار خون و همينطور مرگ و مير خواهد شد.

ورزش كردن باعث بيشتر شدن گردش خون در بدن مي‌شود .

و موجب مي‌شود كه شخص به طور عميق تر به نفس كشيدن بپردازد.

داخل شدن اكسيژن را همچنين بي

نوروفيدبك و بيوفيدبك يكي از راهكاري هاي نوين در علم روانشناسي براي درمان و بهبود كودكان مبتلا به اختلال يادگيري است.

هر اختلالي كه در آن موفقيت تحصيلي فرد با توجه به سن و وضعيت هوشي اش و يا با توجه به آزمون ها و معيار هاي خواندن و نوشتن را دچار اختلال نمايد اختلال يادگيري نام دارد. اختلال يادگيري مربوط به كساني است كه در درس ها و زندگي تحصيلي خود شكست هاي فراواني متحمل مي شوند حال آنكه اين كودكان در دسته كودكان استثنايي نيز قرار نمي گيرند و داراي هوش مناسب و متعادلي نيز هستند. اختلال يادگيري در سنين كودكي و در دوران دبستان بسيار شايع است. كودكان مبتلا به اختلال يادگيري با وجود داشتن هوش و اي كيو نرمال و عدم داشتن هر گونه نقص حسي در يادگيري دچار مشكل هستند. اختلالات يادگيري شامل مواردي از قبيل نقص و عدم توانايي در شناخت مناسب واژه ها، خواند كند و نادرست، مشكل در درك رياضي و موارد محاسباتي نظير آن مانند جدول ضرب و نيز مشكلاتي در خواندن نوشتن و درس هايي مانند املاء و انشاء و يادگيري و نوشتن لغات و جملات مي شود. در درمان اختلال يادگيري، روش نوروفيدبك تحول بزرگي به وجود آورده است به طوري كه در درمان اختلال يادگيري روش نوروفيدبك به تنهايي كافي بوده و نيزي به استفاده از هيچ گونه دارو و يا مكمل و يا هر گونه روش بهبود ديگري در كنار آن وجود ندارد. در روش نوروفيدبك معمولا كودك مبتلا به اختلال يادگيري بايستي يك دوره در ماني را كامل كرده و پس از كامل كردن اين دوره درماني شخص تا حد مناسبي بهبود خواهد يافت. تاثير روش نوروفيدبك و بيوفيدبك در درمان كودكان و افراد مبتلا به اختلال يادگيري در بسياري از پژوهش هاي نوين در حوزه تخصصي پزشكي، روانپزشكي و روانشناسي اثبات شده است.

   

برچسب ها: اختلال يادگيري ,افت تحصيلي ,بيوفيدبك ,نوروفيدبك ,

آموزش سئو و بهينه سازي سايت
براي افزايش سئو SEO و بهينه سازي، بايد با محتوا آشنايي كامل و بر روي آنها كنترل كافي داشته باشيد. براي همين منظور در اين بخش آموزش سئو SEO به معرفي و دسته بندي انواع محتوا مي پردازيم:
• صفحه اصلي
• شاخه هاي اصلي
• زيرشاخه ها
• صفحات محصولات و خدمات
• اطلاعات، مقالات و اخبار
• صفحه درباره ما
• صفحات راهنماي كاربران
يك تكنيك: كلمات كليدي را به صورت سؤال در اولين بخش متن قرار دهيد. (اكثر كاربران در جستجوها به دنبال پاسخ هستند!)
راهكار: براي جذب مخاطب بيشتر در گوگل مي نويسيم ارسال مقاله، ارسال خبر، ثبت سايت يا آگهي رايگان، كه با هر كدام از اين موضوعات شما مي تواند براي سايت خود مخاطب جذب كنيد.
در پياده سازي استراتژي بلند مدت، سه مؤلفه مورد توجه قرار مي گيرد:
• مؤلفه متن (Text Component)
• مؤلفه لينك (Link Component)
• مؤلفه محبوبيت (Popularity Component)   موضوعات مشابه

• روش هاي توليد محتوا براي سايت
• سايت توليد محتوا,سفارش توليد محتوا
• ثبت شركت و انواع مختلف آن