امروزه تاثير روش نوروفيدبك بر درمان استرس امري انكار ناپذير است.
استرس احساسي است كه در زمان هايي به انسان دست مي دهد كه فشارهايي بيش از حد متعارف و بيش از اندازه اي كه انسان تحمل آن را دارد به او وارد مي شود. زماني كه بدن دچار استرس مي شود بدن شروع به ترشح هورمون هايي كرده كه باعث بروز اختلالات و علائمي در بدن انسان مي شوند. افزايش فشار خون و تند شدن ضربان قلب، كاهش قدرت تنفس و احساس فشار بر سينه و تنگي نفس از علائم شايع استرس هستند. علائمي ديگر همچون عرق كردن و لرزيدن دست و پا نيز از علائم مربوط به استرس هستند. نكته قابل توجه اين است كه استرس در حد و اندازه معمول نه تها براي بدن مفيد است كه انسان را به حركت و تلاش در پي خواسته وا مي دارد مثلا كسي كه در حد نرمال براي آزمون كنكور استرس دارد، اين استرس ايجاد شده، به او انگيزه درس خواند را مي دهد اما اگر استرس بيش از حد معمول بوده و در مدت هاي زمان طولاني بر بدن وارد شود جاي نگراني داشته و مي تواند سيستم هاي فعاليتي بدن انسان را مختل نمايد. همه ما بشكلي متفاوت به موقعيت هاي استرس زا واكنش نشان ميدهيم. چيزي كه براي ما استرس زاست ممكن است براي فرد ديگري عادي باشد. تقريبا هرچيزي ميتواند باعث استرس شود و استرس محركهاي متفاوتي دارد.
براي بعضي از افراد و بعضي اوقات فقط فكر كردن به يك واقعه ميتواند استرس زا باشد. نوروفيدبك به عنوان يكي از روش هاي جديد درماني در حوزه روانشناسي مي تواند فرد مبتلا به استرس را تا حد زيادي بهبود دهد. پژوهش ها ثابت كرده ات كه افرادي كه طي يك دورره درماني از روش نوروفيدبك استفاده كرده اند در حد قابل توجهي كاهش استرس را به صورت داومي در خود ديده اند. نوروفيدبك عوارضي نيز در پي نخواهد داشت.
برچسب ها: افت تحصيلي ,تاثير نوروفيدبك ,درمان استرس ,روش نوروفيدبك ,
۱۷:۴۱
- ۳۹ بازديد
- ۰ نظر