عاشقانه: هر آنچه كه عاشقان پيش از ازدواج بايد بدانند

مشاوره در زمينه قبل از ادواج و درمان مشكلات فردي نامزدان

شنبه ۰۲ اسفند ۰۴

اعتياد پيداكردن به اينترنت

اعتياد پيداكردن به اينترنت :محيط مجازي تمام وقت جوانان را مي گيرد ،

هر چيزي كه بيش تر از حد مورد استفاده قرار گيرد اعتياد به بار مي آورد و محيط مجازي جزو همين دسته محسوب مي شود.

محيط مجازي براي همه افراد ضرورت دارد ، اگر اينترنت به صورت بي نهايت مورد استفاده نگيرد اعتياد نتيجه آن نمي شود.

معتاد بودن به اينترنت 

معتاد بودن به اينترنت ، به نوعي اختلال عدم نظم وسواسي مي باشد كه بعضي خصوصيات آن آسيب پذير

است . در حقيقت زماني فرد را مي توان گفت دچار اعتياد شده است كه علائم خسته بودن ، تنهايي،

گوشه گيري و غيره را دارا باشد. در صورت ادامه پيدا كردن براي آينده فرد خطر بزرگي مي باشد كه مركز

مشاوره خوب راه حل مناسبي مي باشد.

آسيب هاي تكنولوژي اينترنت 

آسيب هاي امروزي آسيب هايي هستند كه استفاده بيش از حد از تكنولوژي نوجوانان و جوانان امكان دارد

براي او به وجود آيد و مسير تربيت ، آتيه و تربيت را از او دور سازد. براي پيشگيري از اين گونه آسيب ها

توجه بيشتري به تربيت و مسائل ديني نوجوانان از طرف والدين و مسئولان صورت گيرد. در ضمن نبايد

مديريت والدين را در طرز صحيح اين امر غفلت كرد.

روابط عاطفي مجازي

دنياي نوجوان و جوانان امروزي دنيايي پر از شور و هيجان مي باشد ، بايد اولويت آموزش ها عوض شود و

فضاهاي احساسي و عاطفي ميان نوجوان و خانواده و مدرسه مملو شود. اعتياد و وابسته بودن به اينترنت

و محيط مجازي مي تواند آسيب هايي مثل مرتبط بودن با جنس مخالف يا ارتباط با همجنس هايي كه

نبايد با آنها وارد رابطه شد.


اضطراب شديد

اضطراب شديد

  • بيشتر مردم استرس و همين طور اضطراب را به تجربه كردن مي‌پردازند.
  • منظور از داشتن استرس هرگونه فشاري مي باشد.
  • كه بر ذهن و يا بر جسم شما وارد خواهد شد.
پيامد اضطراب 

اضطراب مي‌تواند پيامدي باشد كه به شما احساس ناتواني داده است.

يا شما را از بين خواهد برد.اضطراب شديد

  • ولي اضطراب به معني احساس ترس و آشفتگي و ناراحتي مي باشد.
  • اين احساس مي تواند واكنش داشتن نسبت به استرس باشد.
  • و يا در  اشخاصي آشكار شود كه قادر به شناسايي .
  • عوامل استرس زا در زندگي خود نمي باشند.

استرس و اضطراب داشتن به طور دائم  نمي باشد.

اين حالت در زمان كوتاهي مي‌تواند به شما ياري دهد .

اهميت وجود اضطراب در زندگي

تا در يك چالش و يا شرايط خطرناك غلبه كنيد.

اگر ما اضطراب را تجربه نمي كرديم امكان بود .اضطراب شديد

انگيزه اي براي انجام دادن كارهاي الزامي خود نداشته باشيم.

با اين وجود اگر استرس و اضطراب در زندگي روزانه اختلال به وجود آورد.

امكان دارد نشانگر يك مسئله جدي و زمان ياري گرفتن از يك متخصص شود.

استرس بعد از حادثه

براي بيشتر اشخاص استرس و همينطور اضطراب .

معمولا بعد از يك حادثه مخصوص در زندگي اتفاق مي افتد.

ولي بعد از آن رفع خواهد شد.

عوامل استرس زا شامل:

  •  آغاز كردن يك مقطع تحصيلي.
  • همينطور كار جديد
  • مبتلا به يك بيماري يا جراحت
  • ازدواج كردناضطراب شديد
  • پرداختن به نقل مكان
  • متولد شدن نوزاد جديد
  • بيماري يا داشتن جراحت  يك دوست يا اعضاي خانواده
  علت رايج استرس و اضطراب
  • استفاده كردن از مواد مخدر و همينطور داروها
  • مواد مخدري كه پر از مواد محرك مي باشد.
  • امكان دارد نشانه هاي استرس و اضطراب را افزايش دهد.
  • استفاده كردن به طور منظم از مواد مخدر مثل كوكائين.
  • و حتي الكل مي‌تواند نشانه هاي استرس و اضطراب را بدتر كنند.
اختلال در ارتباط با  اضطراب

استرس و همين طور اضطرابي كه به صورت دائم اتفاق مي‌افتد.

به نظر مي‌آيد تناسبي با عوامل استرس زا ندارد امكان دارد.

علائمي از يك اختلال اضطرابي محسوب شود.

اين اختلالات شامل موارد زير مي شود:اضطراب شديد

  • اختلال هراس
  • اختلال وسواس جبري
  • اختلال اضطراب فراگير
   

برچسب ها: استرس زياد ,اضطراب اجتماعي ,اضطراب فراگير ,درمان اضطراب شديد ,نشانه اضطراب ,


اهميت روابط زناشويي براي زنان

اهميت روابط زناشويي براي زنان

دارا بودن ارتباط جنسي سالم ميان زوج‌ها .

يكي كه از الزامات زندگي مشترك محسوب مي شود.

ارتباط جنسي يكي از مهمترين و اساسي ترين .

انگيزه براي ازدواج جوانان مي باشد .اهميت روابط زناشويي براي زنان

و اگر اين ارتباط ميان زوج به خوبي موجود باشد .

بيشتر مسئله ها و موضوعات اختلاف از بين خواهد رفت.

مشكلات ارتباط جنسي

ولي در حالي كه ارتباط جنسي از بين برود و يا كاهش پيدا كند .

در جزئي ترين و پيش پا افتاده ترين مسئله ها هم به يك اختلاف بزرگ.

و برطرف نشدني تبديل خواهد شد نكته پر اهميت ديگري موجود مي باشد .

كه  رابطه برخورد جنسي با مايل بودن مردان به انتخاب همسر دوم مي باشد.

روابط زناشويي با همسر دوم
  • اگر در زندگي مرداني مي باشيد كه داراي همسر دوم مي باشند دقت كنيد .
  • و متوجه خواهيد شد كه بلا استثنا تمام آنها از لحاظ ارتباط جنسي.
  • با همسر خود داراي كم و كاستي هايي مي باشند .اهميت روابط زناشويي براي زنان
  • و شخصي كه به عنوان همسر دوم داخل زندگي آنها مي شود .
  • به دليل اينكه از اين مسئله آگاهي و اطلاعات كاملي دارا بوده است.
  • به خوبي اين احتياج مرد را به تامين كردن مي پردازد .
  • و همين عوامل موجب گرايش پيدا كردن و كشش مرد به سمت او شده است.
كاستي هاي رابطه زناشويي

برخي اوقات خانم هايي هستند كه  از لحاظ ارتباط جنسي .

داراي كم و كاستي هايي از سمت شوهر خود هستند.

و به چه علت آن ها منحرف نمي شوند.اهميت روابط زناشويي براي زنان

به دليل اينكه مردها در زمان دوران حاملگي همسر خود .

به خود اين اجازه را مي دهند كه به دنبال انتخاب كردن همسر دوم باشد .

و گله و شكايت هاي بسياري در رابطه با اين مسئله موجود مي باشد .

نقش روابط جنسي 
  • ولي نكته‌اي كه بايد به آن اهميت داد اين مي باشد.
  • كه نقش و اهميت روابط جنسي براي دو طرف .
  • و مقدار مقاومت كردن زن و مرد در نبود روابط جنسي.
  • با يكديگر داراي فرق مي باشد.اهميت روابط زناشويي براي زنان

تمام محققان و همينطور روانشناسان در اين باورند .

كه مقدار تمايل و علاقه داشتن مردان به روابط جنسي بسيار بيشتر از خانم‌ها مي‌باشد.

 

   

برچسب ها: ارگاسم در زنان ,اهميت رابطه جنسي ,اهميت سكس در زنان ,رابطه جنسي در زنان ,قوانين روابط زناشويي ,


بيوفيدبك در روانشناسي

بيوفيدبك در روانشناسي

روش درماني بيوفيدبك

بيوفيدبك يك شيوه درماني مي باشد.

  • كه با كار گرفتن ابزارهاي الكترونيكي آگاهي‌ها و اطلاعاتي را در رابطه با اعصاب.
  • و عضلات و فعاليت هاي خود مختار  به اندازه گيري كردن مي‌پردازد .
  • و در قالب فيدبك صوتي يا تصويري به بيمار و همينطور پزشك نشان خواهد داد.

بيوفيدبك به بيماران ياري مي‌دهد تا اطلاعات بيشتري را در رابطه با اعمال خودمختار بدن خود كسب كنند.

و مديريت اراده خود را  بيشتر كنند.

بيوفيدبك صوتي و تصويري
  • با استفاده كردن از بيوفيدبك هاي صوتي و تصويري شخص مي تواند.
  • مديريت بهتري در رابطه با رويكرد اندام هاي خود به دست آورد.
  • بيوفيدبك به نوعي تكنيك معالجه غير تهاجمي محسوب مي شود.
  • كه نشانه هاي آن را در اشخاص كاهش مي‌دهد.
  • تاثيرگذاري اين گونه تكنيك از شخصي به شخص ديگر داراي فرق مي باشد.
عملكرد بيوفيدبك در روانشناسي

بيوفيدبك به صورت طبيعي به طور دائم رخ خواهد داد.

اگر شما به دويدن مي پردازيد و پهلوي شما صدمه مي بيند .

سرعت خود را كم مي‌كنيد در واقع به يك پيام زيستي جواب داده ايد.

يا هنگام انجام دادن دراز نشست سرگيجه در شما به وجود مي‌آيد .

و از اين فعاليت دست مي‌كشيد.

هر دو فعاليت‌ها شامل عملكردها و قسمت هايي از بدن مي باشد .

كه قابل مديريت اراده و خودآگاه محسوب مي‌شود.

مديريت بدن با بيوفيدبك
  • با ابزارهاي مطلوب اشخاص توانايي اين را دارند كه :
  • به مديريت كردن عملكرد ها و قسمت هايي از بدن.
  • كه قبل از آن  تصور مي كردند كه به صورت ناخودآگاه مي باشد.
  • و خارج از مديريت آنها محسوب مي شود را مي توانند  آن را فرا بگيرند.

 

  • به صورت آگاهانه در سيستم عصبي خودمختار كه شامل:
  • منقبض شدن و منبسط شدن عروق و فشار خون.
  • سرعت در تنفس  عضلات صاف .
  • همينطور قرمز شدن و جوش زدن را مديريت كنند داراي تاثير مي باشد. 

بيوفيدبك آگاهي‌هايي را از فعاليت‌هاي زيستي مخصوصي كه در دسترس مغز قرار دارد را به فراهم كردن مي‌پردازد.


تعداد دخول نرمال

تعداد دخول نرمال

در دنياي حقيقي دارا بودن ارتباط جنسي از شوهر به زن به شوهر و زن ديگر داراي فرق مي باشد.

تعداد رابطه جنسي
  • به صورت كلي زوج‌هايي كه در دهه سوم زندگي خود قرار دارند.
  • ميان يك تا سه بار در روز مي توانند ارتباط داشته باشند.
  • رابطه جنسي در دهه چهارم با كم شدن به ندرت روبه‌رو شده است.
  • و به دو بار در هفته خواهد رسيد ولي به صورت متوسط مي باشد.
  • و هيچ گونه قانوني  براي اعدادي كه در آن بيان شد موجود نمي باشد.
تعداد ارتباط جنسي مناسب

اگر شما خوشحال و رضايت داشته باشيد.

حتي اگر به تدريج رابطه جنسي ايجاد كنيد.

شما به اندازه ي كافي ارتباط جنسي دارا مي باشيد.

بعضي از پزشكان اعتقاد دارند كه اين طبيعي نمي باشد.

كه هيچگونه ميل جنسي در كار نباشد.تعداد دخول نرمال

  • ولي حقيقت اين مي باشد كه هيچ علمي براي شما بيان نمي‌كند .
  • كه چه تعداد رابطه جنسي براي سالم بودن جسمي و عاطفي شما احتياج مي باشد.
اهميت رابطه جنسي نرمال
  • مطالعه صورت گرفته نشانگر اين مي باشد.
  • كه اشخاصي دو تا سه بار در ماه داراي رابطه جنسي هستند .
  • شادتر از اشخاصي مي باشند .
  • كه كمتر از اين مقدار داراي رابطه زناشويي هستند.
  • ولي اين به اين معني نمي باشد.
  • كه اگر بيشتر يا كمتر از اين مقدار رابطه جنسي دارا باشيد.
  • نمي‌توانيد خوشحال باشيد. 
شرايط جنسي خنثي

اگر ميل جنسي شما كم باشد و شريك زندگي شما زياد باشد.

شما به شرايط جنسي خنثي خواهيد رسيد.تعداد دخول نرمال

اين به اين معني مي باشد كه شما براي رابطه ولعي نداريد.

ولي مخالف آن هم نيستيد.

 

آموزش دخول نرمال
  • هنگامي كه همسر شما ارتباط ميخواهد بدن خود را آموزش دهيد .
  • تا از حالت خنثي بودن به حالت تحريك ارتباط برود.
  • ولي اگر شما ميل به دارا بودن رابطه جنسي نداريد.
  • بهتر مي باشد كه همسرتان متوجه شود.
  • شما  مجبور نمي باشيد.تعداد دخول نرمال
  • هنگامي كه به اين رابطه تمايل نداريدارتباط برقرار كنيد.
  • همانطور كه نمي توانيم همسر خود را به برقرار كردن رابطه جنسي مجبور كنيد .
  • اگر هر دوي شما به يك مقدار ميل جنسي داشته باشيد به نفس شما خواهد بود.
   

برچسب ها: تعداد دفعات دخول ,تعداد دفعات رابطه جنسي ,دخول از پشت ,دخول عميق ,رابطه جنسي نرمال ,


روانشناسي كودك

روانشناسي كودك
  • بدون شك يكي از پر اهميت ترين .
  • و داراي تاثير ترين دوران زندگي آدم دوران كودكي محسوب مي شود.
  • دوراني كه در آن شخصيت شخص پايه‌ريزي مي‌شود و شكل خواهد گرفت.
  • در دنياي امروز اين حقيقت انكارناپذير به ثبت رسيده است.
  • كه كودكان در سنين پايين فقط به توجه كردن و مراقبت جسماني احتياج ندارند.
مراقبت جسماني كودك

بلكه اين توجه بايد به تمام بُعد هاي وجودي آنها مانند:

رشد كردن اجتماعي،عاطفي و شخصيتي و همينطور هوشي را شامل شود.

اين بُعدها عوامل مشخص كننده و اساسي يك انسان به حساب مي آيد .

كه از دوران كودكي شكل خواهد گرفت.

اهميت روانشناسي كودك
  • روانشناسي كودك اهميت داشتن خود را از كودك خواهد گرفت.
  • به دليل اينكه دوران كودكي انسان داراي اهميت فوق العاده اي مي باشد .
  • شايد نگاهي به دوران كودكي انسان و مهارتهاي نوزاد انسان.
  • در مقايسه كردن با ديگر موجودات ارزش اين دوران را ايجاد كند.
  • نوزاد انسان در بين ديگر موجودات عالم به زمان بيشتري احتياج دارد.
  • كه قابليت ها و مهارت هاي خود را بروز دهد.
روانشناسي جواني

در حقيقت انسان در حدود ۱۸ سال اول زندگي خود در حال رشد كردن .

و تكامل پيدا كردن در بُعدهاي متفاوت مي باشد .

و اين وقت طولاني و با ارزش در زندگي انسان مي باشد.

از طرف ديگر نوزاد انسان با كمترين مهارت ها و امكانات متولد مي‌شود .

و به مراقبت هاي فراوان و زيادي نسبت به ديگر موجودات احتياج دارد.

 

روانشناسي رشد كودك

روانشناسي كودك به عنوان يكي از زير مجموعه هاي روانشناسي رشد.

با داشتن هدف نگاه دقيق و به صورت علمي به كودك و احتياج هاي او.

و يافتن راه هاي درست پرورشي و آموزشي كودك از اولين سالهاي تاسيس شدن.

روانشناسي علمي مورد اهميت قرار گرفته است.

  • سالهاي زيادي مي باشد كه روانشناسان و مشاوره هاي فراوانيبه مطالعه كردن .
  • و تحقيق در رابطه با جنبه هاي متفاوت رشد كردن كودك پرداخته اند.

 

   

برچسب ها: روانشناسي كودك ,مشاوره روانشناسي كودك ,مشاوره كودك ,كودم بيش فعال ,كودك اوتيسم ,


برخورد با جنجال كودكان

برخورد با جنجال كودكان: بعضي اوقات والدين در حالي كه خودشان خوش نيت مي‌باشند

ولي بعد رفتار كردن را به كودكان خود مي آموزند.

راه درست برخورد با جنجال كودكان

برخي از والدين هنگامي كه فرزندشان كمي دارد به برخورد ناپسند كودك اهميت مي دهند و براي

آرامش دادن موقت به او باج مي دهند. شايد بها دادن به بچه به صورت موقت زنجان را كمتر كنند ولي بچه

ياد مي‌گيرد كه تنها روش رسيدن به نيازهاي است در رفتار كردن مي باشد كه بتوانند از والدين خود باج

بگيرد.

 

كودكاني كه گريه مي كنند و جنجال به پا مي كنند

تقريباً هنگامي كه به خريد مي رويد با بچه‌هاي بر مي خوريد كه جنجال به پا مي كنند و موجب مي‌شوند

پدر و مادرشان احساس تغيير بودن بكنند به كودكان گاهي براي رسيدن به نيازهاي خود شروع به گريه

ميكنند و اذيت ميكنند. كودكان در بازي دادن والدين خود توانايي زيادي دارند. تسليم شدن  در برابر

فشارهاي كودكان موجب مي‌شود كه آنها در آينده دچار بد رفتار كردن شوند. چنين رفتاري را بيشتر والدين

تا پيش از دو سالگي در كودك خود نهادينه مي كنند. هنگامي كه بچه از راه جنجال به پا كردن به نياز خود

مي رسد آموزش مي‌بينند كه بد رفتاري مي‌توانند پاداش خوبي داشته باشد. اگر همچين برخوردي در

كودك به وجود بياورد تغيير آن كار بسيار سختي مي باشد. تنها مي توانيد براي عوض كردن آن از تسليم

شدن در مقابل جنجال كودك دوري كرده و به آن پاداش ندهيد.

 

با از بين بردن برخورد ، جنجال كودك را از بين ببريد

برخوردي كه پاداش نداشته باشد از بين مي‌رود و از آن تحت عنوان خاموش كردن برخورد ياد مي شود.

برخوردي كه بدون پاداش باشد دوباره رخ نمي دهد. براي اين ادامه داشتن خاموشي برخورد بايد از دادن

پاداش به هم چنين رفتاري دوري كرد. با مقاومت و استقامت پدر يا مادر جنجال و نياز كودك كه پاداش

دريافت نكرده است و در نهايت متوقف مي شود. ولي كلمه مهمي كه در اينجا  آغاز كار مي باشد برخورد با

گذر زمان عوض مي شود. در موارد زيادي جنجال كودك پيش از اينكه اصلاح شود برتر هم مي‌شود. است

اگر تصميم داريد كه در مقابل هم چنين رفتار كودك مقاومت كنيد بايد براي هميشه اين كار را انجام

بدهيد و هيچ وقت تسليم نشويد. هنگاميكه به خاموش كردن بد رفتاري كودك خود اقدام مي‌كنيد شهامت

و انرژي ضروري را كسب كنيد. شايد الزامي باشد كه براي اين منظور حمايت همسر خود را به دست بياوريد

و يا با يكديگر كار برطرف كردن اين رفتار كودك را به عهده بگيريد.

هر زماني كه تصميم داريد كه هيچ وقت تسليم فرياد بچه خود نشويد بايد اين كار را هميشه در نظر بگيريد.

حتي هنگامي كه خسته مي باشيد. حتي اگر روز بدي داشته باشيد. اگر قرار است كه همچنين رفتار كودك

خود را به خاموشي بسپاريد ولي در بين راه تسليم نيازهاي او بشويد در اين صورت رفتار او بيشتر مي شود

و در حقيقت بچه  خود را به جنجال به پا كردن هاي هرچه بيشتر و بزرگتر دعوت كرده ايد. در برابر بد

رفتاري و جنجال كودك خود بايد صبوري كنيد. اكثر والدين به خاطر صبور نبودن دچار شكست مي شوند.

بايد بيشتر از كودكان به صبوري بپردازيد. اگر تسليم بشويد بازنده مي‌شويد. بايد خودتان را مديريت كنيد.

داد نزنيد و يا كنترل خود را از دست ندهيد چون اين كار اوضاع را بدتر ميكند. در صورت استقامت من در

امر تربيت كودك دارا بودن كودك خوش برخورد پاداش سعي شما خواهد بود.

 

خاموش كردن دو طرفه تاثير دارد.

خاموش كردن برخورد، سوء رفتار  شخص را متوقف ميكنند ولي از سوي ديگر برخورد خوبي كه هنوز

تقويت نشده را به خاموشي مي‌برد. هنگامي كه برخورد خوب به آن توجه نشود امكان دارد رفتار بعد

جايگزين آن شود. بچه ها امكان دارد بگويند به چه علت كار خوبي انجام بدهيم چه اهميتي دارد؟ هنگامي

كه مشاهده كرديد كودك شما كار خوبي انجام مي دهند با استفاده از بازخورد مثبت آن را افزايش دهيد.

تلاش كنيد توجه خود را به آن رفتارهايي اختصاص دهيد كه صحيح صورت مي‌گيرد. هر وقت كار خوبي از

كودك خود رخ داد و آن را تحسين كنيد.

 

از بهانه دوري كنيد

برخي از كودكان به اين علت بعد رفتار مي كنند زيرا مشاهده مي كنند والدين آنها هميشه نه مي‌آورد. به

طور مثال مي‌گويند من خسته مي باشد هنوز غذا نخورده ام روز دشواري داشتم. برخي اوقات با بهانه جوري

براي بچه ها آنها را به رفتار بعد وادار مي كنيم. هنگامي كه بهانه جويي مي كنيد در حقيقت اين برداشت را

به كودك خود انتقال مي‌دهيد كه او توانايي صحيح رفتار كردن را ندارد. بهانه‌جويي كودكان آموزش

مي دهد كه آنها مجبور مي باشند مسئول برخورد خود باشند و هنگامي كه علت خوبي براي رفتار بد دارند

مي توانند همچنان آن را ادامه دهند. آنها در مورد استفاده قرار دادن عذر و بهانه جويي هاي شما از قبول

مسئوليت دوري كرده و به جدال با شما مي‌پردازند. عكس نوجوانان از راه والدين خود به بي مسئوليتي

مي پردازند. هنگامي كه نوجوانان سن كمي دارند و حساس مي‌باشند والدين آنها را براي انجام ندادن كاري

و بهانه جويي مي‌آورند كه موجب بي مسئوليتي آنها در بزرگسالي مي شود.

 

هيچ وقت نپرسيد چرا؟

هنگامي كه كودك به جنجال مي‌پردازد و رفتار بدي از خود بروز مي دهند به جاي اينكه بپرسيد “چرا اين

كار را انجام دادي؟ ” هدف از اين سوال ” چي شد   پرهيز كردن از بهانه جويي بوده و به كودك خود

كمك كرده‌ايد اتفاقي رخ داده را به ما توضيح دهد. برخي از كودكان در آغاز در برابر اينگونه سال‌ها از خود

استقامت نشان مي‌دهند زيرا كه عادت كرده اند به اين سال كه مي‌گويند چرا “اين جور شد ” پاسخ

بدهند. در اين حالت هرگز به او نگوييد كه چرا اين كار را كرده‌ايد بايد به كودك كم سن خود راهنمايي

كنيد تا اتفاق پيش آمده را براي شما بازگو كنند. هنگامي كه مشاهده كرديد كودك شما اتفاق رخ داده را

براي شما تعريف كرده و در مورد برخورد درست با او گفت و گو كنيد: «چه كاري مي توانستي انجام بدهيد

تا از بروز چنين چيزي پرهيز كني؟» از چنين عملكردي مانع بهانه جويي توسط كودك مي شود. تلاش

كنيد به برخوردهاي نامناسب كودكان پاداش ندهيد و در برابر گريه كردن ،  آزار دادن و اصرار هاي بي مورد

آنها تسليم نشويد. تا ابد از دادن پاداش براي اينگونه برخورد دوري كنيد. هنگامي كه كودك شما بد رفتاري

مي‌كنند تلاش كنيد دليل آن را بيابيد و به برطرف كردن آن بپردازيد.

   

برچسب ها: آموزش كودكان ,افزايش تمركز كودكان ,افزايش هوش كودكان ,بازي كودكان ,بيماري كودكان ,جنجال كودكان ,لجبازي كودكان ,گريه كودكان ,


انتخاب كلمه كليدي مناسب براي بهبود وب سايت

بررسي و يافتن كلمه كليدي مناسب و مرتبط به زمينه فعاليت وب سايت يكي از مهترين كارهايي مي باشد كه از يك متخصص سئو و بهينه سازي سايت انتظار ميرود تا آن را به بهترين روش ممكن انجام دهد و در واقع براي افزايش بازديد يك وب سايت بسيار ضروري است تا از طريق آن بتوان عناوين مناسبي براي صفحات وب سايت انتخاب كرد.همچنين براي توليد محتواي مناسب و بهينه از اين عناوين و كلمات كليدي استفاده مي گردد.
ابزارهايي كه كار پيشنهاد كلمات كليدي را انجام ميدهند به شما كمك مي كنند تا وب سايت خود را بهينه سازي نماييد و موقعيت آن در موتورهاي جستجو افزايش دهيد.
در اهميت انتخاب كلمه كليدي مناسب همين مقدار گوييم كه اگر شما يك محتواي عالي و بدون هيچ نقصي بنويسيد ولي كسي نتواند آن را پيدا كند صرفا يك محتواي توخالي به حساب مي آيد. پس نياز است راهي پيدا كنيد كه مردم به‌راحتي به آن دسترسي پيدا كنند.همچنين پايه و اساس رتبه بندي در تمامي موتورهاي جستجو كلمات كليدي هست. كاربر كلمات مورد نياز خود را در گوگل جستجو مي كند و صفحاتي كه آن اطلاعات را دارند به او نمايش داده مي شود.
پيدا كردن مجموعه اي از كلمات كليدي مي تواند از شما زمان زيادي را بگيرد در حالي كه مي توانيد از ابزارهاي پيشنهاد كلمات كليدي به صورت مستمر و به صورت مستقيم كه با ليست رشد شما در ارتباط هستند كمك بگيريد.
قبل از معرفي بهتر است نكات زير را در نظر داشته باشيد

منظور از كلمات كليدي چيست ؟
كلمات كليدي خلاصه خواسته ها و نيازهاي مردم هستند كه براي رسيدن به اطلاعات موجود در اينترنت از آن در موتور هاي جستجو استفاده ميكنند.كلمات كليدي رابط بين جستجوكنندگان در موتور هاي جستجو و صاحبان وب سايت ها مي باشند.صاحبان وب سايت روي كلمات كليدي مرتبط با موضوع سايت خود تمركز ميكنند كه از اين طريق بتوانند كاربران مختص و هدفمند خود را جذب نمايند.كلمات كليدي را ميتوان به عنوان يك ايده كه توسط ذهن جستجو كنندگان ساخته مي شود نيز بيان كرد.ايده اي كه به واسطه نياز آنها به اطلاعاتي در سطح اينترنت به وجود مي آيد.صاحبان وب سايت همواره در حال تلاش براي رسيدن به كلمات كليدي هستند كه كاربران بيشتر از آنها در موتور هاي جستجو استفاده ميكنند.

نكات مهم در بررسي و انتخاب كلمات كليدي
• رتبه گرفتن در يك كلمه كليدي كلي ، باعث رتبه گرفتن در كلمه اي در كنار آن مي آيد نمي شود.
• داخل كلمات كليدي از برندها استفاده نكنيد.
• بهينه سازي براي كلمات كليدي كلي عالوه بر غيرممكن بودن بي ارزش نيز مي باشد.
• براي شروع كار بهينه سازي ، همان اول كار از كلمات كليدي رقابتي استفاده نكنيد   موضوعات مشابه Last edited by a moderator: ‏پنج شنبه ساعت 12:22 ehsannasr, ‏8 مه 2018

سكس در دوران عقد

سكس در دوران عقد

معمولا در ازدواج‌هاي  دنياي امروز مدت كمي را به دوران نامزدي اختصاص خواهيم داد.

بيشتر خانواده ها مخصوصا خانواده طرف دختر اين ترجيح را مي دهند .

كه هرچه زودتر صيغه عقد دائم به جاري شدن برسد.سكس در دوران عقد

اهميت سكس در عقد 

در هر صورت نكته پر اهميتي كه خانواده ها بايد به آن توجه داشته باشد.

اين مي باشد كه دوران عقد مربوط به دوران شناخت نمي باشد .

به دليل اينكه مرحله ي شناخت در زمان نامزدي بايد به سپري شدن برسد .

نه در زمان عقد و تا هنگامي كه اين مرحله تا حد مناسبي سپري نشده است.

  • نبايد صيغه عقد دائم به جاري شدن برسد.
  • به دليل اينكه به محض جاري شدن صيغه .
  • دو شخص زن و شوهر به حساب مي‌آيند.
  • و ديگر از شناخت گذشته است. 
جاري شدن صيغه عقد

اگرچه بعد از جاري شدن صيغه عقد عرفا  زن و شوهر شناخته مي شوند.

ولي نكته اي كه پر اهميت مي باشد اين مي باشد .سكس در دوران عقد

كه شخص بعضي از روابط و برخوردهاي خود را .

تا هنگامي كه زير يك سقف نرفته اند بايد مديريت كنند.

روابط جنسي دوران عقد

اولا هرگز پيشنهاد نمي‌شود كه :

  • رابطه جنسي به صورت دخول در اين دوران تجربه شود .
  • به دليل اين كه داشتن جنسي بايد در اين زمينه محفوظ باشد .
  • تا در جايگاه خود بتواند داراي تاثير شود .سكس در دوران عقد
  • زوج هاي جواني كه در زمان عقد سپري مي‌كنند.
  • اگر مي خواهند كه رابطه آنها تكراري نشود.
  • و به صورت عادي نباشد تلاش كنند كه از دخول كردن دوري كنند.
احتياج هاي دوران عقد
  • و در رابطه با احتياج هاي جنسي خود به صورت آزادانه گفت و گو كنند.
  • و در اين گفت و گوها تلاش در تحريك كردن يكديگر نداشته باشند.

 

معاشقه در زمان نامزدي پيشنهاد مي شود.سكس در دوران عقد

در دوران عقد نيز معاشقه و در حالي كه نتوانند خويشتنداري كنند.

و يا در جهت آشنا شدن با ميل هاي جنسي خود رابطه جنسي به طور محدود تاكيد مي شود.

 

تعدادي از راهكارهاي افزايش رتبه ي سايت در گوگل

رتبه در گوگل يا هر موتورجستجو گر ديگر عبارت است از الگوريتم آناليز لينك بر پايه كلمات كليدي براي موتور جستجو گر كه توسط آن اهميت و قدرت لينك ها در پايگاه داده ي موتور جستجو ارزيابي و محاسبه مي شود .اين الگوريتم در تمام موتورهاي جستجو گر به يك شكل عمل نمي كند در حالت كلي رتبه صفحات با تعداد بك لينك هاي موجود در صفحه وب سايت قابل ارزيابي و محاسبه است .
لينكهاي موجود در يك صفحه ي وب سايت مي تواند :
• Backlinks
• Inbound links
• Internal Links
• External Links
• No-Follow Links
• Do-Follow Links
تمام موتور هاي جوستجو مثل گوگل و بينگ و ياهو و… اين ۶ لينك را براي ارائه رتبه كلمه كليدي به صفحه ي وب سايت بررسي مي كنند و يك نمره از ۱ تا ۱۰ به آن اختصاص مي دهند.اما در اين بين چگونگي ايجاد اين لينك ها در صفحه ي وب سايت و همچنين چگونگي بالا بردن اين نمره در صفحه ي وب سايت را در زير بررسي خواهيم كرد.

نكات مهم در افزايش رتبه سايت بعد از طراحي وب سايت
محتوا و مطلب و تاثير آن در رتبه بندي و سئوي سايت
در سال ۲۰۱۲ گوگل الگوريتمي را معرفي كرد كه به جاي تاكيد بر روي كلمات كليدي بر روي محتواي وب سايت ، بعد از طراحي سايت تاكيد داشت .لذا با توجه به اين نكته لازم است براي ارتقاي رتبه و رنكينگ صفحات در طراحي سايت از محتوايي استفاده كنيم كه بازديدكنندگان را وادار كند براي بارهاي متوالي به وب سايت مراجعه كند و سايت را براي خود يك منبع اطلاعاتي خوب بداند.براي اين كار شما نياز به يك نفر داريد تا از سايت پشتيباني كند و هر روز محتواي سايت را بروز كند چرا كه توليد محتوا برا وب سايت بعد از طراحي سايت از وظايف متخصص سئو نيست .

ثبت وب سايت در دايركتوري بعد از طراحي وب سايت
اين واضح است كه هرچه تعداد لينكهايي كه به وب سايت ختم مي شود بيشتر باشد رتبه ي سايت بالا خواهد رفت . براي اين كار بايد بعد از طراحي سايت ، سايت را در يكي از دايركتوري ها ثبت كنيد كه در زير به معروفترين آنها اشاره شده است.
• DMOZ
• Yahoo Directory
• Best of the Web
• Ezine Articles
• Article Base
• Go Articles

ارسال مطلب و نظر در وبلاگ ها
بعضي از وبلاگها اين امكان را براي كاربران فراهم مي كند تا اينكه به صورت ميهمان بتوانند مطلب ارسال كنند . براي اين كار ابتدا وبلاگهايي كه داراي رنكينگ بالا مي باشند را شناسايي كنيد و در اين وبلاگها مطلب ارسال كنيد. در اين وبلاگها حتي مي توانيد به نوشته هاي ديگر كاربران نظر بديد در اين نظرات مي توانيد لينك سايت خود را نيز وارد كنيد.اگر مديران وبلاگ لينك ها را تاييد كنند در رتبه سايت شما در آينده ي نزديك تاثير خواهد گذاشت.

تبادل لينك با سايت هاي داراي رنكينگ بالا
تبادل لينك يكي از قديمي ترين روشهاي افزايش رنكينگ مي باشد كه هم اكنون نيز مورد استفاده قرار مي گيرد براي استفاده از اين تكنيك نيز از سايت هايي با رنكينگ بالا استفاده كنيد.

بروز رساني وب سايت
گوگل سايتهايي را كه دائما در حال بروز رساني محتويات خود هستند را بيشتر دوست دارد و براي آن ها ارزش قائل مي شود . رتبه اي آنها را با كيفيتي عالي بالا مي برد ، بنابر اين سعي كنيد سايت خود را هميشه بروز نگه داريد.

ثبت وب سايت در شبكه هاي اجتماعي
بعد از طراحي سايت سعي كنيد حتما يكي از گزينه هاي افزايش ترافيك سايت ثبت وب سايت در شبكه هاي اجتماعي باشد.با ثبت وب سايت در شبكه هاي اجتماعي با به اشتراك گذاشتن سايت شما در اين شبكه ها ترافيك سايتتان به شدت بالا خواهد رفت .در زير به معروف ترين شبكه هاي اجتماعي اشاره اي شده است :
• Facebook
• Google Plus
• Squidoo
• Digg
• Hub Pages
• Stumble Upon

  موضوعات مشابه Last edited by a moderator: امروز ساعت 02:40 ehsannasr, ‏يكشنبه ساعت 14:26