عاشقانه: هر آنچه كه عاشقان پيش از ازدواج بايد بدانند

ghm سندرم پيش از قاعدگي چيست خانم ها و اقايون لطفا اين مقاله رو بخونيد.يكم زياد هست ولي براتون گلچينشو گذاشتم كه اقلا بخونيد:

سندرم پيش از قاعدگي (PMS) مجموعه اي از علايم جسمي، رواني و احساسات مرتبط با چرخۀ قاعدگي در زنان است. اين علايم شامل نوسانات خلقي، حساس شدن پستان ها، هوس خوراكي، خستگي، كج خلقي و افسردگي مي شود. تخمين زده مي شود كه از هر ۴ زني كه در دوران قاعدگي قرار دارند، ۳ تاي آنها اين سندرم را تجربه مي كنند. بعضي از زنان از ۲۰ سالگي دچار اين سندرم شده، درحاليكه بعضي ديگر در اواخر ۳۰ و ۴۰ سالگي دچار اين مشكل مي شوند. اين سندرم معمولا در الگوي هميشگي و قابل پيش بيني ظاهر مي شود. در بعضي ماهها ممكن است علايم آن شديدا سخت بوده و در ساير مواقع عادي بوده و يا حتي بسختي قابل تشخيص شود. با اينحال شما مجبور نيستيد كه اجازه دهيد اين مشكل زندگي شمارا كنترل نمايد، چراكه با تغييرات سبك زندگي و درمان مي شود، اين بيماري را كنترل و مديريت نمود.
علايم سندرم پيش از قاعدگي
علايم و نشانه هاي سندرم پيش از قاعدگي به دو دسته جسمي و روحي تقسيم مي شوند.
معمول ترين علايم روحي شامل:
تنش يا اضطراب
خلق افسرده
هجوم گريه
نوسانات خلق و خو و تحريك پذيري يا خشم
تغييرات اشتها و هوس هاي غذايي
مشكل در به خواب رفتن (بي خوابي)
تمركز ضعيف
و علايم جسمي شامل:
درد مفاصل و يا عضلات
سردرد
خستگي
افزايش وزن بدليل احتباس مايعات
نفخ شكم
حساسيت به لمس پستان
جوش زدن
اسهال يا يبوست
هرچند تعداد علايم و نشانه هاي بلقوه اين بيماري بسيار زياد است، اما اكثر زنان فقط به بعضي از اين مشكلات دچار مي شوند. شدت اين مشكل در زنان مختلف مي باشد، در بعضي اين مشكل قابل تحمل بوده و در بعضي ديگر باعث اختلال در زندگي روزانه مي شود. اگر شما در كنترل اين مشكل موفق نبوديد مي بايست به پزشك مراجعه نماييد.
دلايل سندرم پيش از قاعدگي
علت دقيق اين سندرم ناشناخته استف بااينحال بنظر مي رسد عواملي برروي ابتلا به مشكل سندرم پيش از قاعدگي نقش دارند، اين عوامل شامل:
تغييرات دوره اي در هورمون هاي بدن زنان.
تغييرات شيميايي در مغز.
افسردگي.
استرس
رژيم غذايي نامناسب، مصرف الكل و كافئين.
درمان سندرم پيش از قاعدگي
پزشك شما مي تواند يك يا چند دارو براي درمان و كنترل سندرم پيش از قاعدگي تجويز نمايد. موفقيت درمان دارويي بسته به افراد مختلف متفاوت است. داروهايي كه معمولا براي اين بيماري توصيه مي شوند، شامل:
داروهاي ضدافسردگي. دارو هاي مهار كننده انتخابي بازجذب سروتونين(SSRIs) از قبيل فلوكستين (پروزاك، سارافم)، پاروكستين (پاكسيل، پكساوا)، سرترالين (زولفت) و ساير داروهاي اين خانواده در بهبود علايمي همچون خستگي، هوس هاي غذايي و مشكلات خواب موثر بوده اند و جزء اولين انتخاب ها براي درمان انواع شديد سندرم پيش از قاعدگي مي باشند. اين داروها معمولا روزانه تجويز مي شوند اما در بعضي زنان مصرف اين دارو ها محدود به دوهفته قبل از شروع قاعدگي است.
داروهاي ضد التهابي غير استروئيدي (NSAIDs). مصرف داروهايي همچون ايبوپروفن يا ناپروكسن در شروع دوره مي تواند به بهبود گرفتگي عضلات و ناراحتي پستان ها كمك نمايد.
ديورتيك ها (Diuretics). زمانيكه با ورزش و محدود كردن مصرف نمك نمي شود ميزان آب اضافي بدن را كاهش داد، از اين نوع دارها براي خارج كردن آب حبس شده در بافت هاي بدن و كاهش نفخ و ورم استفاده مي شود.
قرص هاي ضد بارداري (Oral contraceptives)اين داروها تخمك گذاري را متوقف كرده و باعث تثبيت تغييرات هورموني و در نتيجه بهبود سندرم مي شود.
مدروكسي پروژسترون استات (Depo-Provera). در موارد شديد اين سندرم از اين داروها براي درمان بيماري استفاده مي كنند.
تغييرات سبك زندگي براي درمان سندرم پيش از قاعدگي
بعضي اوقات با تغيير در سبك زندگي خود مي توانيد سندرم پيش از قاعدگي را كنترل نموده و آن را بهبود بخشيد. اين تغييرا شامل:
اصلاح رژيم غذايي
براي پيشگيري از نفخ شكم غذا را در وعده هاي كوچك تر و تعداد وعده هاي بيشتر ميل كنيد.
براي كاهش احتباس مايعات در بدن ميزان مصرف نمك و غذاهاي حاوي نمك را كاهش دهيد.
مصرف ميوه، سبزيجات و غلات كامل را افزايش دهيد.
غذاهاي حاوي كلسيم مصرف نماييد.
از مكمل هاي مولتي ويتامين استفاده كنيد.
از مصرف كافئين و الكل اجتناب نماييد.
اضافه كردن ورزش در برنامه روزانه خود
سعي كنيد حداقل ۳۰ دقيقه پياده روي تند، دوچرخه سواري، شنا يا ساير ورزش هاي ايروبيك را در برنامه روزانه خود و يا حداقل بيشتر روزهاي هفته بگنجانيد. ورزش منظم براي بهبود سلامت عمومي شما و كاهش شدت بعضي از علايم سندرم پيش از قاعدگي همچون خستگي و افسردگي مفيد است.
استرس خود را كاهش دهيد
استراحت كافي داشته باشيد.
از ورزش هاي آرام كننده عضلات و يا تنفس عميق استفاده نماييد.
از يوگا يا ماساژ براي بهبود علايم استفاده نماييد.
درمان سندرم پيش از قاعدگي با طب جايگزين
در ادامه مواردي كه به درمان و بهبود علايم سندرم پيش از قاعدگي كمك مي كند، بيان مي كنيم. اين عوامل شامل:
دريافت روزانه ۱۲۰۰ ميلي گرم كلسيم.
دريافت روزانه ۴۰۰ ميلي گرم منيزيم.
دريافت روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ ميلي گرم ويتامين B-6.
دريافت روزانه ۴۰۰ واحد بين المللي ويتامين E.
مصرف مواد حاوي پروژستون طبيعي همچون سويا.

 

استفاده از فضاي مجازي

پيشگيري و مقابله

نوجوانان بيشتر از هميشه در حال حاضر آنلاين هستند. هر روز آنها از گوشي هاي هوشمند، رايانه هاي لوحي و كامپيوتر خود نه تنها براي تحقيق در مورد مواد آموزشي استفاده مي كنند، بلكه با دوستان و اعضاي خانواده همكاري مي كنند. در حقيقت، ارسال پيامك و استفاده از رسانه هاي اجتماعي يكي از راه هايي است كه بچه ها با ديگران ارتباط برقرار مي كنند. اما درست مثل هر فعاليت اجتماعي ديگر، فرصت براي قلدري وجود دارد.

 

 

اذيت سايبري چيست؟

هنگامي كه يك فرد جوان از اينترنت يا تكنولوژي براي آزار و اذيت، تهديد، شرم آور بودن يا هدف قرار دادن شخص ديگري استفاده مي كند، اين شخص به عنوان يك ويروس اينترنتي شناخته مي شود . به طور معمول، سوءاستفاده از اينترنت شامل نوجوانان و نوجوانان مي شود. اما بزرگسالان براي بزرگسالان نيز نگران سايبري و سوء استفاده عمومي نيستند .

 

كودكان چه روش هايي براي سايبري استفاده مي كنند؟

در حالي كه تعدادي از شيوه هاي مختلفي وجود دارد كه بچه ها در معرض ابتلا به ديگران در اينترنت هستند، اكثر آزار و اذيت ها به يكي از شش دسته تقسيم مي شوند. در اينجا شش روش رايج سايبري مطرح است.

 

آزار و اذيت كسي

 

با استفاده از پيام هاي متني، پيام هاي فوري و ايميل براي آزار و اذيت، تهديد و يا شرم آور هدف.

ارسال شايعات، تهديدات و يا شرم آور اطلاعات در سايت هاي شبكه هاي اجتماعي مانند فيس بوك ، توييتر و نمايش مشخصات عمومي.

مشاركت در "جنگ هاي هشدار دهنده" (بسياري از سرويس دهندگان خدمات اينترنتي و سايت هاي رسانه هاي اجتماعي راه هايي را براي گزارش دادن به يك كاربر كه چيزي نامناسب مي گويند، استفاده مي كنند. كودكان از اين دكمه هاي گزارش استفاده مي كنند تا قربانيان را در معرض خطا قرار دهند يا به صورت آفلاين بيفتند.

مشاركت در جنگ هاي متن و يا حملات متن، كه زماني رخ مي دهد كه قلدري ها بر قرباني باند و هزاران متن را ارسال كنند. اين حملات نه تنها موجب ناراحتي هاي احساسي مي شوند، بلكه يك لايحه تلفن همراه بزرگ را ايجاد مي كنند.

شخصي شدن

 

 

در حال توسعه يك نام خانوادگي است كه شبيه به نام خانوادگي قرباني است و پس از آن اظهارات بي ادبانه يا مضر را در حالي كه تظاهر به قرباني مي كند، ارسال مي كند.

در حالي كه تظاهر به قرباني شدن، سرقت رمز عبور قرباني و چت با ديگران را سرقت مي كند. قلدر مي گويد به معناي چيزهايي است كه دوستان و آشنايان قرباني را مجرمان و خشم مي زنند.

تغيير پروفايل نمايشي هدف را شامل موارد جنسي، نژادپرستانه يا ساير موارد نامناسب.

راه اندازي يك حساب كاربري در يك سايت شبكه اجتماعي و ارسال آن به عنوان قرباني در حالي كه گفتن معني، چيزهاي مضر و تهاجمي آنلاين. ممكن است عكس هاي واقعي قرباني براي ايجاد اعتبار حساب كاربري مورد استفاده قرار گيرد.

به عنوان قرباني و ارسال در اتاق هاي چت روميزي شناخته شده كودكان، گروه هاي نفرت يا سايت هاي دوستيابي. قلدر حتي ممكن است اطلاعات شخصي قرباني را تشويق كند كه كساني كه در گروه ها هستند براي تماس با قربانيان.

تظاهر به شخص ديگري به منظور جذب يك فرد بي سر و ته به يك رابطه جعلي. اين نوع فعاليت اغلب به نام گربه ماهي شناخته مي شود .

 

با استفاده از عكس ها

 

 

گرفتن تصاوير برهنه يا تحقير آميز قرباني در يك اتاق قفل، يك حمام يا اتاق پانسمان بدون اجازه او.

تهديد براي به اشتراك گذاشتن عكس هاي شرم آور به عنوان راهي براي كنترل و يا تهديد به قربانيان.

ارسال ايميل هاي دسته جمعي يا پيام هاي متني كه شامل عكس هاي برهنه يا تحقير كننده قرباني مي شوند. اين رفتار معمولا "جنسيت كردن" ناميده مي شود و هنگامي كه عكس ها ارسال مي شوند، هيچ راهي براي كنترل آن وجود ندارد. عكس ها را مي توان به صدها نفر در عرض چند ساعت توزيع كرد.

ارسال تصاوير برهنه در سايت هاي اشتراك گذاري عكس براي هر كسي كه در اينترنت براي مشاهده و دانلود هستند.

استفاده از عكس به شرم كسي آنلاين. يك نوجوان معمولي تاكتيك استفاده مي كند، اين است كه در شرم زدن شلخته شركت كند . اين رفتار مستلزم شمردن شخص، معمولا يك دختر، براي شيوه لباس، اعمال يا شمار افرادي است كه او تاريخ داشته است.

 

ايجاد وب سايت ها، وبلاگ ها، نظرسنجي ها و موارد ديگر

 

ايجاد وب سايت با اطلاعاتي كه براي قرباني تحقير، شرم آور يا توهين آميز است.

گسترش شايعات ، دروغ يا شايعات در مورد قرباني آنلاين از طريق وب سايت ها يا وبلاگ ها.

ارسال اطلاعات و تصاوير شخصي قرباني را در يك وب سايت كه قرباني را در معرض خطر قرار دادن شكارچيان قرار مي دهد.

ايجاد يك وبلاگ در مورد قرباني كه شرم آور، توهين آميز يا تحقير آميز است.

با استفاده از اطلاعاتي كه در اعتماد به نفس به اشتراك گذاشته شده و آن را عمومي كرده است.

انجام نظرسنجي اينترنتي در مورد قرباني. سوالات در نظرسنجي ممكن است متفاوت باشد از جمله همه چيز از كجا زشت است و چه كسي بوي كبود و چربي دارد.

ارسال نظرهاي بي ادبانه، متوسط ​​يا توهين آميز به قرباني از طريق گزينه چت سايت هاي بازي آنلاين.

ارسال ويروس ها، نرم افزارهاي جاسوسي يا برنامه هاي هك شده به قرباني به منظور جاسوسي از قربانيان و يا كنترل كامپيوتر خود از راه دور.

شركت در ويدئو شامينگ

 

با استفاده از تلفن دوربين به ويديو و بعد يك حادثه قلدري را به اشتراك مي گذاريد، كه ممكن است يك يا چند كودك را با فشار دادن، ضربه زدن، لگد زدن يا مشت زدن قرباني به اشتراك بگذارند.

دانلود يك ويديو از چيزي تحقير آميز و ارسال آن به يوتيوب به منظور اجازه دادن به مخاطبان بزرگتر براي مشاهده اين حادثه.

به اشتراك گذاري يك ويديو از طريق پست الكترونيكي يا پيام هاي متني براي تحقير و شرم كردن قربانيان.

ايجاد يك حادثه اي كه سبب ناراحتي ديگران يا عصبانيت مي شود و سپس حادثه را ثبت مي كند. اين نوع فعاليت اغلب به عنوان سايبري شناخته مي شود. معلمان يك هدف مشترك براي حوادث سايبري هستند.

 

ارسال توييت يا پست فيس بوك كه هرگز نام قرباني را ذكر نكرده است . با اين حال، قرباني، قلدر و اغلب مخاطبان بزرگتر مي دانند كه پست ها مرجع هستند.

با استفاده از پست هاي ظريف و توييت براي سوخت شومينه آسياب در حالي كه اجتناب از تشخيص توسط معلمان، مديران و والدين.

يك كلمه از روانشناسي

به خاطر داشته باشيد كه سوء استفاده از اينترنت شامل استفاده از رسانه هاي اجتماعي، گوشي هاي هوشمند، پيام هاي متني و برنامه هاي آنلاين به عنوان ابزار و سلاح است. اما سلام مشكل نيست به خاطر انتخاباتي كه بچه ها مرتكب مي شوند، اخاذي سايبري رخ مي دهد. محدود كردن دسترسي ديجيتال فرزندتان به آنها از سوء استفاده از سايبري جلوگيري نخواهد كرد. در واقع، بچه ها هنوز مي توانند يك نمايه جعلي ايجاد كنند و فرزند شما را به صورت آنلاين جعلي كنند. به جاي كنترل آنلاين دسترسي به فرزند شما، تلاش هاي خود را بر آموزش فرزندتان در مورد خطرات تهديد اينترنتي متمركز كنيد. با او درباره چگونگي انتخاب هوشمندانه آنلاين و نحوه گزارش دادن به سوءاستفاده از آن در صورت وقوع آن صحبت كنيد. نگه داشتن يك گفتگوي آزاد با بچه هايتان درباره تهديد سايبري موثرترين راه براي مقابله با اين مسئله است.

كانال تلگرام كانون مشاوره تلفني ازدواج تست هاي روانشناسي آنلاين تست هاي روانشناسي اندرويد

nima01371 پاسخ : احساس پوچي و تنهايي شديدي كه داره مشكل ساز ميشه.   نوشته اصلي توسط Pesar.irooni.73 سلام دوستان
من تازه با اينجا آشنا شدم چون واقعا به مشاوره نياز دارم خيلي حالم بده من ۲۵ سالمه دانشجوعم ولي بعد از يك سال ك دانشگاه قبول شدم در حين درس مشغول ب كار شدم از وقتي ك رفتم سركار باز درسو ول كردم زياد نميرفتم دانشگاه ك حسابي درسو عقب افتادم بعد الان يك سالي ميشه ك اون كار رو هم ب خاطر خرابي بازار و هم برا اينكه درسمو تموم كنم ول كردم درسم ديگه اخراشه يك ترم ديگه تموم ميشه با اين ك يك سال پيش بايد تموم ميشد ولي اين روزا خيلي حس پوچي و بي هدفي دارم تو زندگيم حس ميكنم الكي زندگي ميكنم مجبوري زنده م خودم ك فك ميكنم ب خاطر بيكاريه ك اينجوري شدم چون الان نزديك يك سال و نيم ك از كارم اومدم بيرون بيشتر وقتمو تو خونم و اين تو خونه موندن منو اينجوري كرده چون تا قبل اين روزا من كسي بودم ك در روز فقط شايد برا ناهار خونه بودم و بقيه روزمو تا ده شب بيرون بودم هم كار هم تفريح خلاصه اينقد حالم بده ك ميترسم روبيارم به سمت چيزاي نادرست و حتي شايد اعتياد
الان كارم گيرم نمياد در ضمن هر جا هم ميرم برا كار ك ميگن پايان خدمت
من فعلا موقتي يك كاري ميخاستم ك سرگرم شم تا روزي ك درسم تموم شه و برم خدمت درسمم همين ترم مهر ايشالا تموم ميشه برا همين از اين خونه موندنا و بيكاريا و فكر كردن ب مشكلات داره ديوونم ميكنه جوري شدم ك افسردم اصلا با كسي حرف نميزنم تو خونه زياد بيشتر با گوشيم سرگرمم حوصله كسي رو ندارم
كمكم كنيد خواهش ميكنم بم بگيد چيكا كنم ك حالم خوب شه سلام دوست گرامي
پيش از هرچيز بايد بگم شما تنها آدم دنيا نيستيد كه چنين احساسي رو دارند. خبر خوب اينكه قرار نيست ابدي باشه و در يك مقطعي تموم ميشه. شما مي توانيد براي زودتر تموم شدنش كارايي بكنيد و نزاريد زندگيتون رو تحت تاثير قرار بده، از جمله مراجعه به روانشناس و روانپزشك

توصيه ميكنم اين مطلب رو كامل بخونيد بعد برگردين و دوباره در موردش صحبت ميكنيم:

براي كُشتن افسردگيتان آماده هستيد؟

• Raha1363 مغارت داشتن اخلاقم با نامزدم باسلام و عرض ادب ،، مدت 5 ماه است فردي براي ازدواج به من پيشنهاد شده كه از هرنظر باهم تفاوت داريم ،، ازنظر تحصيلات و سطح اجتماعي و مالي كه ازمن پايينتره ،، قبلا ازدواج كرده و يه جفت دوقلوي پسر داره كه با مادرشون زندگي ميكنند ،، من مجردم و تابحال ازدواج نكردم ،، ايشان قبلا معتاد به شيشه بوده كه ترك كرده ،، خودش ميگه به خاطر خيانت از همسرش جدا شده ولي خانواده ي همسرش ميگن به خاطر اعتياد اين آقا طلاق گرفتن ،، وقتي بااين آقا صحبت كردم خيلي از زندگي نااميد بودن و اصلا اعتماد به نفس نداشتند ،، من خيلي بهش تلقين كردم كه نكات مثبت زياد داره و تونستم از اون مرحله ي سخت شكست زندگي قبليش و نااميدي نجاتش بدم ،، حالا همين اعتماد به نفس زيادي ايشون كار دست خودم داده و به جايي رسيديم كه ميگه ما به درد هم نميخوريم ،، البته درست ميگه ،، واقعا اختلافات زيادي بين مون هست ،، ولي مشكل اينه كه من بهش علاقه مند شدم و حاضرم تمام مشكلات و سختي هايي كه ممكنه برام پيش بياد و تحمل كنم ،، ولي اين آقا رفتارش خيلي سرد شده بامن و تمايل داره رابطه شو قطع كنه ،، نميدونم چجوري خودمو راضي كنم كه بيخيالش بشم ،، اصلا نكات منفيش به چشمم نمياد ،، وقتي قهرميكنه كلا اشتهامو از دست ميدم و شديدا عصبي و پرخاشگر ميشم ،، خودمم نميدونم از چي اين آقا خوشم اومده ،، نه پولداره نه كار درست حسابي داره و نه حتي زيبايي چشمگيري ،، ازهرنظر از من پايينتره ،، ميشه راهنمايي بفرماييد چطوري ميتونم به اين علاقه و رابطه اي كه ممكنه اشتباه باشه خاتمه بدم ؟؟ چيزي كه خيلي ناراحتم ميكنه اينه كه من باعث خوب شدن حالش و روحيه اش شدم ،، حالا منو پس ميزنه و ازم ايراد ميگيره ،، خيلي دلم ميخواد تفاوتهايي كه داريم و براش دونه به دونه توضيح بدم ،، ولي ميترسم غرورش خرد بشه و ديگه سراغم نياد ،، خيلي احساس حماقت ميكنم ،، ولي نميتونم با حس قلبيم مقابله كنم ،، ممنون ميشم كمكم كنيد
• 
  nima01371 پاسخ : مغارت داشتن اخلاقم با نامزدم سلام دوست گرامي
  به نظر ميرسه شما بدون اينكه خودتون حواستون باشه، به فردي كه فكر مي كنيد از شما پايين‌تر هست علاقمند باشيد و از اين كار لذت ببريد.
  يعني از اينكه شما سرتر هستيد لذت ميبريد و سراغ كسي رفتيد كه از خودتون پايين تر باشه. به عبارت ديگه، عمداً آدمي رو انتخاب كردي كه از خودت پايين تر، نيازمند تو و ضعيف باشه.
  
  ايشون سرگذشت و ويژگي هاي منفي فراواني دارند اما علاقه شما غير عادي است.
  
  ساده تر بخوام بگم شما ميخواي آدمي رو داشته باشي كه پايين تر از خودتون، درمانده، وابسته به كمك تو و به نوعي عاجزه. چون از اينكه در حقش خوبي ميكني از اينكه به تو وابسته است از اينكه پايين تره حس خوبي بهت دست ميده.
  و اين خطرناكه
  
  
  ايني كه گفتم بدون اگاهي خودتونه اما شما داريد انجامش ميدين.

nima01371 پاسخ : درگيري مالي   نوشته اصلي توسط هيزل گريس باعرض سلام من دختر ۱۸ ساله اي هستم ك درخانواده ۹ نفره زندگي ميكنه من امسال پشت ميمونم و بزور از دوستام چن تا كتاب پيدا كردم و بقيه ميگن بايد پول بدي بديم اونم بزور ۵۰ درصد قيمت اصلي ميدن ولي اينو گفتم ك خراب نشم پس فردا جوابا بياد كتاباشونو ميدن ولي من پول ندارم برم درسته خونمون چهار طبقس و هر كي ببينه فك ميكنه مشكل مالي نداريم ولي داريم خواهر بزرگ من ۳۵ سالشه و ازدواج نكرده يه خواهرم ۳۳ سالشه ازدواج نكرده يكيم ۲۴ سالشه و خيلي با ماها فرق داره هركاري داره زود جور ميكنه و نميدونيم چطور پول لازمش ميشه جور ميشه لباس لازمش ميشه جور ميشه اونم چقدررر كفش هاي گرون هر كسي دوسش داره بهش كمك ميكنه عاشقش ميشه و نميدونيم چرا ن مامانم ميپرسه ن بابام اون امسال هفتمين سالشه ك ميخواد كنكور بده و ميره كتابخونه اي ك ماهانه ۵۵۰ تومن هزينشه و رابگان ميره چن ميليوني هرسال بهش كتاب ميدن ولي يدونشو به منم نميدا مگه اينكه به درد نخور باشه خلاصه من الان كتاب نياز دارم مول نياز دارم كتابخونه نياز دارم ميز نياز دارم من روزانه ميانگين ۸ ساعت درس ميخونم و امسال سال اولمه ك پشت ميمونم ولي جا ندارم دوس ندارم برم كتابخونه و خواهرم بچشو ميزاره پيشم و كسي به جز من بهش نميرسه من امروز داشتم درس ميخوندم و خواهر زادم اومد و آب بود تودهنش ريخت رو كتاب دوستم ۵۰۰ صفحه از كنارش تقريبا ۳۰۰ صفحه خيس شد منم هي خواستم بزنم ولي برگشتم آخرش با اون كتاب ۵۰۰ صفحه اي كوبيدم تو سرش سيلي زدم بعد اومدم اتاق با سشوار خشكش كنم مامانم سيلي زد بهش اونقدرررر گريه كردا از عذاب وجدان دارم ميميرم و اين تا عمر دارم يادم نميره ك چقدرررر آشغالم دو ثانيه طول نكشيد كتاب خشك شد ولي من بودم و يه دنيا عذاب هر كاري كردم حرف نزد و اون سه سالشه فك كردم زبونش گرفته هركاررري كردم حرف نزد آخرش بعد ده دقيقه حرف زد ولي مطمئنم زبونش گرفته بود خاك تو سرش بيشورم همه منو اذيت كردن و من عقده اي شدم اگه نبودم اونكارو باهاش نميكردم هركاري كردم بخشيد منو ولي اون براش عقده ميشه فك كنم بيشتر از مامانش منو دوس داره ومن نبايد اونكارو ميكردم خلاصه من الان ميخوام پشت بمونم من چطور ميتونم همه از خواهر زادم مراقبت كنم بهش برسم هم درس بخونم برنامه روزانه ساعت مطالعه من ۱۲ ساعت هست و وقتايي ك بيرون نميرم كامل انجامش ميدم خواهر من تازه كارمند شده ولي قبل اينكه نبود هم بهش همش خونه ي ما بود چون فيلماي تركيه اي نميزاشت حتي يه ثانيه به بچش برسه خلاصه الان دو تا مشكل دارم نياز مالي و هرجايي ميري ميگه بايد پدرت از كار افتاده باشه خب نيس خداروووشكر ولي من چيكار كنم چرا منم مثل آبچيم شانس ندارم كسي كمكم كنه بخدا مثل اون نميخوام
ولي ميز ميخوام كتابخونه ميخوام كتاب ميخوام لباس نميخوام همون قديميا بستمه همون لباساي سال ۹۵ هم برام كافيه من ۹ ماهه كفش پاره ميپوشيدم ديروز بعد ماها تونستم كفش بخرم حتي به خواهرمم بگي باورش نميشه ۹ ماهه كفش پاره ميپوشم و دوم خواهر زادم اون خيلي باهوشه من چطور استعدادشو شكوفا كنم به شدددت باهوشه ولي كسي نيس برسه منم بخدا تو كل ۱۲ ساعت پيشمه چون بشدت وابستمه من نميخوام برم كتابخونه سلام دوست گرامي
متاسفانه اين فقط مشكل شما و خونواده شما نيست. خيلي ها تو شرايط فعلي مشكلي مالي دارند. اما شما نبايد اجازه بدين مشكل مالي به عزت نفس خودتون و خونواده تون لطمه بزنه.
شما دختر كوچك و در عين حال بزرگي هستيد، حالا خيلي چيزا رو لمس ميكنيد و ميفهميد.براي همين بايد شرايط رو درك كنيد و به جاي تمركز رو سخت بودنش، به موفقت خودتون فكر كنيد، به درستون به كنكورتون.

من به خوبي متوجه اهميت دادن شما به اون بچه هستم و قابل ستايشه، اما بايد بدونيد بقيه هم نسبت به اون بچه مسئوليت دارند. الان چون شما به بهترين نحو ممكن به ايشون رسيدگي ميكنيد، بقيه ديگه بهش بي توجه شدند.
اجازه بدين بقيه هم مسئوليت خودشون رو متوجه شوند.
نه بي رحم باشيد، نه حساسيد زياد.

پريماه. بحث آزاد: شخصيت سلام دوستاي گلم


شخصيتتان يا روحيتون رو با چه چيزي نشون ميديد؟

مثلا تو اتاقتون چه چيزي گذاشتيد يا دوس داريد بذاريد تا يكي وارد اتاقتون شد پي ببره چه نوع شخصيتي يا روحيه اي داريد؟؟؟


لطفا اسم ببريد و راجبش توضيح بديد كه به اين دليل فلان چيز و انتخاب ميكنم چون همچين معني رو ميده و به شخصيت من ميخوره

مرسي

جنسيمشكلنعوظ

سلام وقت بخير
مردي هستم 27 ساله- به هنگام دخول با همسرم نعوظ خود را از دست مي دهم. براي رفع اين مشكل جه كار بايد انجام داد؟

panatel   احساس نياز جنسي زياد از نوچواني تا جواني سلام دوستان
يكي از دوستم يه مشكلي داشت گفت بزارم اينجا اساتيد نظر بدهند
دوستم از 16 سالگي با خود ارضايي به صورت تصادفي اشنا شد قبلشم ميل جنسي داشت
اين دوستم پسر خوب با ادبي هست
الان 27 سالشه
زمان درس و كار فقط به فكر نياز جنسيه
خود ارضايشو كم كرده
جديدا خود ارضايي ميكنه خسته ميشه خيلي
ازدواج نميتانه بكنه
زمان دانشجويي توي خابگاه با همجنس گرايي اشنا شده يكم بيشتر فكر همجنسه
بعي وقتا پورن ميبينه
خود ارضايي كم ميكنه
ديگه خسته شده چيكار كنه
ورزش هم ميكنه
يوگا ياد بگيره خوبه

الان چيكار كنه مرسي

سلام دوست گرامي
اگه فقط ميل جنسيه كه بايد بهش پاسخ داد، راه ديگه اي وجود نداره، هرچي راهكاره الكيه.....

اما اگه باعث مشكلات ديگه اي شده به ويژه با توجه به علاقه به جنس موافق، مراجعه به روانشناس ميتونه ضروري باشه. يا خود ارضايي جبري كه نميشه جلوش وايساد.

برخلاف حرفاي بي پايه و اساس، ميل چنسي يه پسر سالم و جوان با هيچي فروكش نميكنه الا پاسخ به اون.

sam127
...داستان ترسناك : شبح...
سلام ميخوام يه داستان ترسناك بنويسم كه شخصيت هاي توي داستان بچه هاي مشاوره هستند نياز به 10 تا كاراكتر دارم كه بياين اعلام آمادگي كنيد اينم بگم داستان قرار نيست جايي منتشر بشه فقط تو همين تايپيك منتشر ميشه و بس بيشتر جنبه دور هم بودن و طنز داره

البته قبلا هم اينكار انجام شده بود و داستان قبلي را ميتونيد از اين تايپيك بخونيد

داستان ترسناك با بازي بچه هاي مشاوره


خب بسم الله

كاراكتر ها :



1.پريماه

2. سام

3.صبا

4.daryak

5. heh_heh

6.omid

7.آروين

8.يلدا

9.رز مريم

10. الي


قسمت اول :

...داستان ترسناك : شبح...


قسمت دوم :

...داستان ترسناك : شبح...


قسمت سوم :

...داستان ترسناك : شبح...


قسمت چهارم :

...داستان ترسناك : شبح...


قسمت پنجم :

...داستان ترسناك : شبح...


قسمت ششم :

...داستان ترسناك : شبح...


قسمت هفتم :

...داستان ترسناك : شبح...

قسمت هشتم :

...داستان ترسناك : شبح...

قسمت نهم :

...داستان ترسناك : شبح...

قسمت دهم :

...داستان ترسناك : شبح...

همجنسهمجنس بازيهمجنس گراييهمجنسبازيهمجنسگرايي

سلام.
من مارال هستم. 23 سالمه. 6 ماه هست كه نامزد كردم. من و نامزدم خيلي خيلي همديگه رو دوست داريم. هر دومون ميل جنسي زيادي داريم. خيلي هم به همديگه گرايش جنسي داريم. الان خيلي راحت با هم درباره مسائل جنسي و انتظارات و تمايلاتمون توي رابطه جنسي حرف ميزنيم.
يه بار نامزدم بهم گفت كه ديدن همجنس بازي زن ها براش خيلي جذابه. ازش پرسيدم كه از رابطه جنسي مرد با زن براش جذاب تره؟ گفت “آره. نه اينكه رابطه جنسي مرد با زن برام جذاب نباشه. اونم جذابه. ولي جذابيت رابطه جنسي زن با زن خيلي برم بيشتره”
اين باعث شد من كنجكاو بشم و ازش بپرسم آيا تصور رابطه جنسي من با يه دختر ديگه براش جذابه و تحريكش ميكنه؟ آيا ترجيح ميده خودش با من رابطه جنسي داشته باشه يا دوست داره من و يه دختر ديگه رابطه داشته باشيم و اون فقط تماشا كنه؟ گفت من تا حالا به همچين چيزي فكر نكردم.
من ازش خواستم تا به اين مسئله فكر كنه. چون احساس ميكنم اين خيلي مهمه.
لطفاً در اين مورد منو راهنمايي كنيد. اگر بگه تصور رابطه جنسي من با يه دختر ديگه براش جذاب نيست كه خب مشكلي نيست.
ولي اگر بگه هست، اين مشكل به حساب مياد؟ اگه مياد بايد چيكار كرد؟

توسط maral_kyani درساير مسايل جنسي

ميل جنسي به شوهر

دوست عزيز بهتره بدونيد مردان به تمام نشانه هايي كه ميل جنسيشون رو تحريك كنند علاقه مند هستند.
اگر قراره در زندگي نقش كارآگاه رو بازي كنيد بايد بدونيد تا اخر عمرتون بايد به اين نحوه رفتار كنيد .
و وقت و انرژي و لذت با هم بودن رو از دست خواهيد داد .
در مورد شما بايد گفت مهم اينه كه شما چقدر در كنترل و مديريت اين احساسات همسرتون موفق هستيد ؟
اينكه ميل جنسي كه شوهر شما در اين بيان نشون ميده رو بتونيد با وجود خودتون ارضاء كنيد .
چون چيزي كه خانم ها فراموش ميكنن اينه كه مردان براي ارضاء جنسي خودشون ازدواج ميكنن .
پس بسيار مهمه كه همسر اين مرد بتونه اين احساسات رو مديريت كنه .