۱۷:۱۸
- ۴۳ بازديد
- ۰ نظر
لمس اساس ارتباط نوزاد آدمي با دنيايي است كه به آن قدم مي گذارد. حواس پنج گانه از اولين ابزارهاي ارتباطي او با ديگران است. از اين ميان حس لامسه كاربرد زيادي دارد. نوزاد انسان ، لطافت، گرمي، سردي، درد، فشار، راحتي، آسايش و بسياري از حالات جسمي و حتي عاطفي را از طريق حس لامسه دريافت مي كند. كساني كه در دوران نوزادي و كودكي دچار محروميت حسي شده اند، در بزرگسالي به سختي قادرند عواطف خود را نشان دهند و به نظر ديگران افرادي سرد و بي روح مي نمايند.
هم با كلام و هم بدون آن مي توان با خود و ديگران ارتباط برقرار كرد؛ و لمس از جمله ابزارهاي ارتباط غيركلامي است.
هلن كولتون(Helen Colton)مولف كتاب لمس، عقيده خود را در خصوص ضرورت توجه به سيستمهاي لمس و عملكردهاي بيولوژيك ابراز مي دارد كه ما از همان آغاز زندگي دانش و خرد كسب كرده ايم و به انسان هاي دانائي تبديل شده ايم. اكنون آنقدر دانش نوين در اختيار داريم كه بتوانيم به ابعاد جديدمان ، در مقام انسان هاي بيولوژيك (homo bioloicus)، توجه كنيم. ارگانيسم بيولوژيك ما براي عمل كردن در حد اعلاي خود – حداكثر شادي و لذت – به چه چيزي احتياج دارد؟
شواهد علمي حاكي است كه “لمس كردن” يا “تماس انساني” يكي از قدرتمندترين و پايه اي ترين نيازهاي بشر است. موجود انسان – كه تركيبي از گونه هاي فهيم و انسان هاي بيولوژيك است – براي برقراري تماس با دنيا و كسب لذت و سلامت در آن از قدرت لمس استفاده مي كند و آن را در خدمت پرورش جامعه مي گيرد.
در آغوش گرفتن پاسخي طبيعي و غريزي از روي عاطفه ، مهر و محبت، احتياج و شادي است.
لمس كردن و لمس شدن نه تنها خوشايند بلكه نوعي نياز است. تحقيقات علمي اين
نظريه را ، كه تحريك با لمس براي سلامت عاطفي و جسمي ما كاملا لازم است ،
تاييد مي كند.
لمس درماني و يا تقويت سيستم حس لمس يكي از ابزارهاي
اصلي درمان محسوب مي شود. لمس كردن به تسكين درد و كاهش اضطراب و افسردگي
كمك مي كند ، اراده بيمار را براي زندگي تقويت مي كند و همچنين به نوزادان
نارسي كه در دستگاه هاي ويژه( انكوباتور) از لمس محروم مي مانند كمك ميكند
كه رشد كنند
آزمايش هاي گوناگون نشان داده اند كه مهمترين فوائد و خاصيتهاي اثبات شده براي لمس عبارتند از :
۱٫ موجب مي شود كه ما به خودمان و محيطمان احساس بهتري پيدا كنيم.
۲٫ تاثير مثبتي بر رشد زبان و هوش كودكان مي گذارد.
۳٫ عزت نفسدر كودك به وجود مي آورد.
۴٫ تنش و فشار عصبي را كاهش مي دهد.
۵٫ حضور فيزيكي والد و فرزند را در كنار هم تاييد مي كند.
۶٫ موجب تغييرات فيزيولوژيكي چشمگير در لمس كننده(toucher) و لمس شونده(touched) مي شود.
لمس ، شكل هاي گوناگوني دارد ، در آغوش گرفتن ، كه نوع خاصي از لمس كردن است، نقش موثري در كسب سلامتي و بهبودي بازي مي كند.
ريشه فعل “بغل كردن” (hugging) ظاهرا به فعل اسكانديناوي قديمي Hugga، به معني آرامش دادن و نوازش كردن، برمي گردد؛ مانند مادري كه فرزندش را بغل مي كند. محققان در دهه ۱۹۷۰ ، درباره مواد شيميايي به نام “اندورفين ها” كه در خون و سيستم اعصاب وجود دارد ، پژوهش هايي انجام دادند. اندورفين ها موادي شبه مورفيني هستند كه درد را تسكين مي دهند و موجب مي شوند احساس شادابي كنيم . بررسي ها حاكي است كه اين خواب آورهاي طبيعي ، كه مغز و دستگاه اعصاب آن را توليد مي كنند، هنگامي كه يكديگر را در آغوش مي گيريم افزايش مي يابند.(Melody Beattie,1987)
Ashley Montague(1971) در كتاب لمس كردن، در خصوص اهميت پوست انسان چنين اظهارنظر نموده است كه ظاهرا در مغز ناحيه اي وجود دارد كه در پاسخ به محرك هاي لمسي رشد مي كند. اگر كودكي به فدر كافي لمس نشود قسمتي از مغزش پژمرده مي شود و سيستم ايمني بدن او آسيب مي بيند.
بغل شدن در شروع زندگي سبب مي شود كه ما بتوانيم عشق بورزيم. بچه هايي كه بدون بغل شدن بزرگ مي شوند در بزرگسالي نمي توانند به ديگران عشق بورزند و ممكن است به افرادي روان دردمند(Psychopath) يا جامعه دردمند(Sociopath) تبديل شوند يا به شكل بيمارگونه اي رشد كنند.
آموزش توالت رفتن يك مرحله مهم براي كودكان و همينطور والدين است. راز گذر از از اين مرحله چيست؟ وقت گذاشتن و صبوري به خرج دادن.
موفقيت در آموزش توالت رفتن منوط به آمادگي جسمي و هيجاني مي باشد و وابسته به سن خاصي نيست. بسياري از كودكان از سن ۲سالگي علاقه مند به آموزش توالت رفتن مي باشند در حالي كه برخي ديگر تا سن دو و نيم سالگي يا حتي بيشتر آمادگي ندارند درحالي كه عجله اي هم در آن نيست. اگر شما خيلي زود آموزش توالت رفتن را شروع كنيد ممكن است آموزش و درك توالت رفتن بسيار زمان بر باشد.
آيا كودك شما آمادگي دارد؟ از خود سؤالات زير را بپرسيد:
اگر پاسخ شما بيشتر بله است، كودك شما ممكن است آماده آموزش توالت رفتن باشد. اگر به بيشتر سوالات پاسخ نه مي دهيد ممكن است نياز باشد صبر كنيد به ويژه اگر كودك شما با يك تغيير بزرگ به تازگي مواجه شده يا به زودي مواجه خواهد شد مانند اسباب كشي و يا به دنيا امدن خواهر و برادر جديد. خردسالي كه امروز با آموزش توالت رفتن مخالفت مي كند ممكن است در عرض چند ماه ديگر پذيراي اين كار باشد.
وقتي كه شما تصميم مي گيريد كه زمان شروع آموزش توالت رفتن است زمينه را براي دست يابي به آن فراهم كنيد. با حفظ نگرش مثبت در خود و ديگر مراقبان كودك، شروع كنيد. سپس اين مراحل را انجام دهيد.
براي مطالعه بيشتر:
۱۲ توصيه جهت آموزش دستشويي رفتن به كودكان
وسايل لازم را در همه جا قرار دهيد
صندلي توالت را در حمام و توالت يا در ابتدا جايي قرار دهيد كه كودك شما بيشتر وقت خود را آنجا مي گذاراند و صندلي را نيز تزيين كنيد و او را به نشستن برروي صندلي با يا بدون پوشك ترغيب كنيد. اطمينان يابيد كه كودك شما مي تواند روي پاهاي خود بر روي زمين يا صندلي توالت فرنگي بايستد.
كمك كنيد كودك شما بداند چگونه در مورد توالت صحبت كند با استفاده از اصطلاحاتي صحيح و ساده. شما مي توانيد محتواهاي پوشك كثيف را در صندلي توالت بگذاريد بماند تا مفهوم يا مقاصد كاربرد آن را به كودك نشان دهيد يا اجازه دهيد تا كودك اعضاي خانواده را هنگام استفاده از صندلي توالت ببيند.
براي توالت رفتن زمان بندي داشته باشيد
اگر كودك شما مايل است اجازه دهيد بدون پوشك چندين بار طي روز دقايقي را روي صندلي توالت بنشيند. در پسران، اغلب بهتر است كه نشسته ادرار كنند و سپس پس از اتمام آموزش دفع مي توانيد ادرار كردن ايستاده را نيز ياد دهيد. كتاب آموزش توالت رفتن را بخوانيد يا به كودك خود يك اسباب بازي براي سرگرم شدن هنگام نشستن بر روي صندلي توالت بدهيد. وقتي او در حمام است در كنارش بنشينيد. حتي اگر كودك شما فقط آنجا نشسته است، او را به تلاش كردن تشويق كنيد و به او يادآوري كنيد كه بعداً اجازه تلاش دوباره براي دستشويي را دارد. براي حفظ ثبات سعي كنيد صندلي توالت يا توالت فرنگي را هنگام بيرون رفتن از منزل با خودتان ببريد.
براي مطالعه بيشتر:
آموزش ارزش هاي مهم به كودك پنج ساله
سريع برو اونجا!
وقتي كه شما متوجه علائمي حاكي از نياز به توالت رفتن مانند وول خوردن، چمپاته زدن در يك جا يا گرفتن ناحيه تناسلي شديد، سريع واكنش نشان دهيد. كودك خود را با اين علائم آشنا كنيد، هنگام دستشويي كردن او توقف كنيد و او را به دستشويي هدايت كنيد. كودك را تشويق كنيد تا موقعي كه دستشويي دارد به شما بگويد. دختران را آموزش دهيد تا از جلو به عقب خود را خشك كنند براي پيشگيري از حركت ميكروب ها از مقعد به واژن يا مثانه. هنگام كشيدن فلش تانك بگذاريد كودك آن را به عنوان يك وظيفه اجتماعي انجام دهد و مطمئن شويد كه كودك پس از آن دست هايش را مي شويد.
مشوق هاي انگيزيشي را درنظر بگيريد.
برخي از كودكان به استيكرها يا ستاره هاي روي چارت ها واكنش نشان مي دهند. برخي ديگر گردش در پارك و ديگر داستان هاي مكمل موقع خواب را دوست دارند. تلاش كودك را با تشويق كلامي تقويت كنيد مانند: “چقدر عالي، تو داري درست مثل بچه هاي بزرگ توالت رفتن رو ياد مي گيري”. مثبت انديش باشيد حتي اگر اين رفت و برگشت به توالت موفقيت آميز نباشد.
پوشك ها را مدفون كنيد.
پس از چند هفته آموزش توالت موفقيت آميز، كودك شما ممكن است آماده جابجايي پوشك با آموزش شلوار يا لباس زير باشد. اين انتقال يا گذر را با رفتن به بيرون جشن بگيريد. به كودك اجازه دهيد تا خود لباس زير را بيرون آورد. پس از آنكه كودك شما آماده پوشيدن با آموزش شلوار يا لباس زير مقرر مي شود از به تن كردن بالاپوش ها، كمربند يا تسمه، لباس هاي سرتاسري يا ديگر مواردي كه مي تواند مانع از لباس پوشيدن مستقل شود بپرهيزيد.
خواب سالم داشتن
اكثر كودكان اوايل اغلب حدود دو تا سه ماه آموزش مداوم توالت رفتن در كنترل مثانه در طي روز تسلط دارند. آموزش توالت در خواب نيمروز يا شبانه ممكن است ماه ها يا سالها طول بكشد. در اين اثناء از شلوارهاي يكبار مصرف يا از تشك هاي لايه دار در هنگام خواب كودك استفاده كنيد.
دريابيد كه چه زماني بايد آموزش دهيد و چه زماني دست بكشيد
اگر كودك شما در چند هفته بر استفاده از صندلي توالت يا توالت مقاومت مي كند يا نمي تواند بر روي آن بنشيند يك وقفه بيندازيد. اگر اين فرصت ها باز هم او را آماده نكرد طي چند ماه دوباره تلاش كنيد. شما ممكن است نفس راحت تري بكشيد اگر كودك شما نحوه استفاده از توالت را كشف مي كند و ياد مي گيرد. اما انتظار وقوع پيشامدهاي تصادفي و در رفتن هاي ناگهاني را داشته باشيد. اينجا مواردي براي پيشگيري و كنترل خيس كردن شلوار وجود دارد:
افراد پرخاشگر منفعل:افراد منفعل پرخاشگر افرادي هستند كه در ظاهر با شما مشكلي ندارند ولي به صورت پنهاني اين خشم را بروز مي دهند. ويژگي پرخاشگر-منفل يكي از بدترين نوع الگوهاي رفتاري در روابط است و مي تواند منجر به اختلافات عميق شود. در اين مقاله به بررسي اين ويژگي مي پردازيم.
اينها بعضي از ويژگي هاي فرد پرخاشگر-منفعل مي باشند:
آنچه مي خواهيد را به شما نمي دهد.
وقتي به آن نياز نداريد آن را به شما مي دهد! سپس توقع دارد توجهش را تحسين كنيد.
وقتي به قدر كفايت قدرشناس نباشيد او را عصباني مي كند!
هيچ چيز هيچ وقت تقصير او نبوده.
حتي زماني كه تقصير اوست، اول تقصير شما است!
او معاف از انجام هر كاري است كه دوست ندارد انجام دهد.
او حس مي كند حق دارد آنچه مي خواهد را انجام دهد. كه اين بايد به قدر كافي توجيه شود.
او بسيار «فراموش» مي كند و اين تقصير شماست كه به او ياد آوري نكرديد، «تو بايد مي دانستي من فراموش خواهم كرد!»
او براي انجام ندادن كارهايي كه هرگز قصد انجامشان را نداشته دليل مي تراشد.
قول مي دهد كه اصلا قصد ادامه دادن اين رفتارها را ندارد.
او بدون اينكه احساس خجالت كند كار هاي شرم آور انجام مي دهد.
او از ترس هايتان عليه شما استفاده مي كند.
او شما را بخاطر كاري كه خودش انجام داده متهم مي كند.
متوجه نيست كه چطور موجب رنجش شما يا رنجش خودش مي شود.
او شما را از پا در مي آورد تا اين كه به مشاجره پايان دهيد.
او از آسيب پذيري شما نفع مي برد.
تلاش مي كنيد به او بفهمانيد كه دارد چه كاري با شما انجام مي دهد اما او متوجه نخواهد شد.
نه تنها متوجه نمي شود، بلكه اين تقصير شماست كه او متوجه نشده! توضيحات شما براي او «به قدر كافي خوب نبوده.» شكست از آن شماست نه او.
او طعنه مي زند و سپس مي گويد «تحمل شوخي نداري؟»
قلب شما را مي شكند و بدبخت تان مي كند، اما او از «حال ناخوشايند تان» رنج مي برد.
از تجربه درس نمي گيرد. اشتباه مشابهي را بار ها و بار ها انجام مي دهند.
او مي داند چه انتظاري داريد و با انجام ندادن آن بر شما پيروز مي شود. «فراموش كردم.»
باعث مي شود به او اعتماد كنيد. («عزيزم در اين موضوع به من اعتماد كن.») و سپس به اعتمادتان خيانت مي كند.
به صورت منفعل شما را با انجام ندادن، فراموش كردن، تاخير، افراط، دليل تراشي، اغراق و مانند اين تنبيه مي كند. اين تنبيه ها اثر آشكاري نخواهد داشت.
با عرض سلام به همه دوستان و اساتيد عزيز
مطالب سايت رو خوندم برام جالب بود
من ي پسر 23 ساله هستم و خودمم معلم هستم چند وقتيه از ي دختر خوشم مياد كه
6 ماه از من بزرگتره و داره ارشد ميخونه.. ايشون ي دختر بسيار خوب و البته
درشت و هيكلي هستن كه اين خصيصه مطلوب من مي باشد.. من قدم 168 اينا و
وزنمم نزديك 60 كيلو است و اما ايشون قدش همان 168 يا 170 و وزن 75 هست.
سوالي كه دارم اينه آيا حرف و نگاه عرف, و مردم ما رو اذيت خواهد كرد؟؟ آيا
اين اختلاف قدي و وزني براي ما مشكل ساز خواهد بود؟؟ من سليقه ام ته دل
خودم از همچين دخترايي خوشم مياد.. فقط از تآثير و زور حرف مردم كمي
نگرانم.. بنظر شما راهكار چيه؟ تشكر
اگه من شرايط تو رو داشتم با دختري
با اين شرايط ازدواج نميكردم.ولي اگه واقعا عاشقي و عاشقته باهاش ازدواج
كن در غير اينصورت فراموش كن.
در مورد حرف مردمم بايد عرض كنم ك هرگز براي حرف مردم ب اندازه پشيزي ارزش قائل نباش.
متأسفانه ما ايراني ها حرف مفت زياد ميزنيم….پس بهتره ك ب حرف مردم توجه نكني.
كاندوم هاي لاتكسي با پيشگيري از تماس محل آلوده با فرد سالم از ابتلا به بيماري هاي جنسي جلوگيري مي نمايد،كاندوم هاي پلي اورتان نيز فراهم كننده محافظت در برابر بيماري هاي مقاربتي بوده ولي قدرت آن ها به اندازه انواع لاتكسي نيست.
نمونه بارز آن همسران سوء مصرف كنندگان مواد يا بعضا همسران زندانيان هستند. رعايت نكات كامل رفتارهاي جنسي كامل علي الخصوص استفاده مستمر و بي وقفه از كاندوم هاي لاتكس در تمام ارتباطات جنسي علي الخصوص نفوذي براي آنان موكدا توصيه مي شود.
كاندوم مانع از بارداري شده و مانع از دخول اسپرم به داخل مهبل مي شود. از هر ١٠٠ زني كه از كاندوم استفاده مي كنند، حدود ١۴ نفر از آنان در پايان يك سال پس از مصرف غيردقيق كاندوم و ٢ نفر از مصرف كنندگان دقيق و منظم كاندوم باردار مي شوند.
كاندوم هاي لاتكس مي توانند باعث ممانعت از ابتلا به بسياري از بيماري هاي منتقله از راه جنسي شوند. لاتكس يكي از انواع پلاستيك است كه به دليل دارا بودن ضخامت استاندارد و نفوذپذيري مانع از تبادل مايعات بدن در طي انواع ارتباطات جنسي نفوذي مي شود. در ٧ درصد مردان و زنان مصرف كننده اماكن حساسيت به لاتكس وجود دارد. تغيير نوع كاندوم در چنين مواردي مي تواند كمك كننده باشد.
استفاده از كاندوم ميزان تحريكات آلت تناسلي را كاهش مي دهد و لذا موجب طولاني شدن مدت رابطه جنسي مي شود. بنابراين استفاده از كاندوم يك روش مناسب راي جلوگيري از انزال زودرس است و بخش عمده اي از مصرف كنندگان مواد كه به اين اختلال دچارند از مصرف كاندوم سود مي برند. تاخير در انزال زودرس و طولاني شدن مدت رابطه جنسي كه از طريق استفاده از كاندوم ايجاد مي شود موجب افزايش لذت جنسي در طرفين رابطه مي شود.
بدگماني
به طور مثال مردي را در حال گفت و گو كردن با زن مشاهده كرده است.
و به ذهنش خطور مي كند كه اين دو با يكديگر داراي ارتباط نامشروع مي باشند .
و بحث و گفت و گوي آنها بهصورت عاشقانه شكل گرفته است .
و در عمل با آن معامله يك انسان بد كار بكند .
و ديگر به او اطمينان نميكنند.
بدگمان شدن نسبت به مردم اين مي باشد .
كه انسان نسبت به اشخاص جامعه بدون اينكه واقعاً كار بدي انجام داده باشند.
فكر و خيال بد خواهد كرد و به اين ترتيب در او اثر ميكند.
بد گمان شدن نسبت به خود اين مي باشد .
كه انسان همواره خود را در مقابل انجام دادن حقوق خدا و بندگانش مقصر مي داند.
بدگمان شدن داراي پيامدهاي نامناسبي در زندگي شخصي.
و اجتماعي انسان دارد.
كه شامل موارد زير مي باشد:
برچسب ها: بدگماني به شوهر ,بدگماني به همسر ,بدگماني زنان ,بدگماني مردان ,درمان بدگماني ,
افراد هنگام صحبت كردن تلاش مي كنند تا بر مخاطب موثر باشند.
در اين موارد بايد فكر كنند كه در كجا و در چه موقعيتي صحبت كنند و از كلمات استرس دهنده جلوگيري كنند.
درك موقعيت خود در مورد سخني كه مي خواهيد انجام دهيد اهميت دارد اينكه شما را به هدفتان نزديك مي كند
يا موجب سوء تفاهم طرف مقابل و همچنين شما را برروي مطالب متمركز كند،
نقش مهمي براي تاثير گذاشتن در ذهن مخاطب دارد.
بر چهره مخاطب مستقيم نگاه كنيد ،برقراري ارتباط مثبت،توجه كردن به گزينه مورد نظر،
روش هاي گفتن يك موضوع بر اساس طبقه بندي و ارزش اطلاعات،در نظر گرفتن واكنش مخاطب مي باشد.
آهنگ صدا در موقع صحبت كردن اهميت دارد زيراهم ميتواند باعث اشتياق وصميمي شدن مخاطب شود هم نشانگر طعنه باشد
پس سعي كنيد در هنگام سخن گفتن با مخاطب از فضاي منفي جلوگيري كنيد.
هنگام خستگي توجه داشته باشيد كه احتمال شكست درگفتار وجود دارد زيرا در اين موقعيت ذهن از انرژي كمتري برخوردار است
قبل از صحبت كردن ذهن خود را استراحت دهيد تا شرايط كارايي ذهنتان به حالت عادي برگردد.
سلام . حدود ۲ ماه هست كه با آقايي جهت ازدواج آشنا شدم به مرور متوجه رفتار سرد و بي تفاوتي ايشون شدم . وقتي پرسيدم گفتند دختري در فاميل به ايشون معرفي شده ولي صد در صد نيست تقاضا داشتند به اسرار كه رابطه تا مشخص شدن تكليف ايشون ادامه داشته باشه كه اگر اون قضيه نشد با من ادامه بدن . از وقتي اينو شنيدم كامل به هم ريختن يعني منو تو آب نمك خوابونده . خواهشا كمكم كنيد الان بايد چي كار گنم ؟ بايد صبر كنم يا كلا رابطه رو كنار بذارم ؟!
سلام دوست عزيز با آرزوي خوشبختي وسربلندي براي شما
دوماه زمان زيادي براي شناخت ي انسان نمي باشد. ….بايد براي آشنايي با
طرف مقابل زمان زيادي صرف شود كه البته اين شناخت بايد در قالب چارچوب هاي
مشخصي باشد…..وبراي آشنا شدن ووقت گذاشتن بايد ارزش اين كار راهم در نظر
گرفت.بنده فك ميكنم اين آقا اگر واقعا شما را دوست داشتن هرگز منتظر مورد
بعدي نميشدن كه آن را آناليز كنن كه در صورت بد بود آن مورد دوباره به سمت
شما برگردن………….شما بايد كسي را در كنار خود داشته باشيد كه از هر منظر به
بودن در كنار شما افتخار كند واطمينان داشته باشد…..به نظر بنده ايشان قصد
سودجويي از شما واحساساتتان را دارن…..اميدوارم تصميم درستي اتخاذ كنيد.با
تقديم احترام