عاشقانه: هر آنچه كه عاشقان پيش از ازدواج بايد بدانند

مشاوره در زمينه قبل از ادواج و درمان مشكلات فردي نامزدان

شنبه ۰۲ اسفند ۰۴

اهدافتان را با اين افراد درميان نگذاريد؛

اهدافتان را با اين افراد درميان نگذاريد؛





گفته شده است كه همان لحظه اي كه هدفي را تعيين مي كنيم، بايد آن را به همه بگوييم تا ابزاري براي تضمين موفقيت باشد.
اين تعهدي به تمام دنياست كه تضمين مي كند تا ما براي رسيدن به آن هدف، حاضر باشيم فشار اضافه را تحمل كنيم.
ولي آيا اين كار هميشه بهترين رويكرد است؟


اين ها چند دسته از افرادي هستند كه در هنگام مطرح كردن اهدافتان، بايد حواستان به آن ها باشد:



1. افرادي كه اهداف خودشان را دنبال نمي كنند؛

هر كسي سيستم اعتقادي مخصوص به خود را دارد كه چه چيزي ممكن يا غيرممكن است، كه با نحوه تربيت او در ارتباط است.
بسياري از افراد هستند كه به شما پيشنهاد مي دهند تا اهداف خود را به سطحي پايين تر بياوريد كه با توجه به درك آن ها از ممكن بودن، به نظرشان امكان پذير بيايد.
با اين كار، ما به زندگي بر اساس قواعد مورد قبول اجتماع بسنده مي كنيم به جاي اينكه به دنبال نوآوري ها، كسب و كارها و رفتارهايي باشيم كه مي تواند تمام جامعه را از وضع كنوني بهبود دهد.

كسي كه اهداف خودش را دنبال نمي كند ممكن است به شما پيشنهاد دهد كه نيازي به تغيير كردن نداريد.
اين خواسته خودخواهانه فردي است كه مي خواهد با پايين نگه داشتن شما، احساس برابري كند.
اين موضوع بسيار زيان آور است، چرا كه باعث مي شود شما به جاي تلاش كردن، به وضع فعلي بسنده كنيد.
در اين حالت، باورهاي آن ها هرگز به چالش كشيده نمي شود و اهداف شما هرگز برآورده نمي شود.

حتي بدتر از آن، فردي است كه به طور كلامي با تلاش شما موافقت مي كند، ولي به صورت غير كلامي مخالفت مي كند.
گفته شده است كه ما 93 درصد به طور غير كلامي با يكديگر ارتباط برقرار مي كنيم.
از طريق نورون هاي آينه اي، مغزهاي ما حداقل به صورت غير هوشيارانه مي توانند هر چيزي كه گفته نمي شود را متوجه شوند.
كسي كه به صورت كلامي با شما موافقت مي كند ولي به صورت غير كلامي به شما ترديد دارد، باعث خواهد شد كه شما خودتان را زير سؤال ببريد.

وقتي كه به هدف خود فكر مي كنيد احساس ترديد مي كنيد، و اين ممكن است پيشرفت شما را خدشه دار كند حتي پيش از اينكه شروع شود.
وقتي كه اهداف ما هنوز در حال توسعه هستند، بايد مطمئن شويم كه در كنار افرادي قرار نداريم كه در ناباوري و بي اعتقادي زندگي مي كنند.


راهكار: اهداف خود را با كساني در ميان بگذاريد كه قبلاً در آن زمينه از زندگي خود به موفقيت دست يافته اند، يا كساني كه در حال حاضر در تلاش براي رسيدن به موفقيت در زندگي خود هستند.
آن ها سيستم هايي اعتقادي دارند كه شكاك ها و كساني كه فكر كوچكي دارند از آن بهره مند نيستند.
اين ها معدود افرادي هستند كه وقتي شما به خودتان ترديد پيدا كنيد، با شما مخالفت خواهند كرد.
كساني كه با باورهاي محدود كننده شما مبارزه خواهند كرد و شما را به استاندارد بالاتري از زندگي سوق خواهند داد.



2. افرادي كه به جاي تعهد و سرسپردگي شما، هدفتان را تحسين مي كنند ؛

از آنجايي كه ما مخلوقاتي اجتماعي هستيم، اغلب مي خواهيم كه به وسيله افرادي كه نزديك خود نگه مي داريم پذيرفته شويم. دوستان و خانواده هاي خوش نيت ما سعي مي كنند با تحسين اهدافي كه تعيين مي كنيم، عزت نفس ما را تقويت كنند.
ولي اين كار بي فايده است چرا كه به جاي اقدام ما، نيت مان را مورد تأييد قرار مي دهد.
روانشناسان ثابت كرده اند كه تحسين كردن فرايند به جاي عملكرد، براي عزت نفس و دستيابي به هدف سودمندتر است.
عمل مشخص كردن هدف و دنبال كردن راهي براي رسيدن به عظمت، آزاردهنده است.
اگر اطرافيانمان فقط براي تعيين كردن هدف ما را تحسين كنند و اين كار مايه تسلي ما شود، شايد هرگز پيگيري لازم براي دستيابي به آن هدف را پيدا نكنيم. مجدداً به كُنج راحتي خود بر مي گرديم به جاي اينكه سوار هواپيماي موفقيت شويم.

راهكار: يادتان باشد كه هدف تعيين كردن شما را از بقيه جدا نمي كند.
بايد مراقب حس آسايشي باشيم كه تحسين توسط ديگران مي تواند به وجود بيارد.
اگر هدف هاي خود را با كساني كه دوستشان داريد در ميان بگذاريد، به خودتان يادآوري كنيد كه هنوز راه درازي تا رسيدن به موفقيت داريد و پيگيري راه هميشه حس بهتري نسبت به تأييد شدن توسط ديگران دارد.
اگر كسي به شما بابت هدف تعيين كردن تبريك بگويد، آن تبريك را در ذهن خود به گونه اي جاي دهيد كه انگار بابت تعهد و تلاشتان براي دستيابي به آن هدف به شما تبريك مي گويند.



3. افرادي كه هميشه انتقاد مي كنند ؛

انتقاد لزوماً سمي نيست، ولي اين شخصي نيست كه شما وقتي هدفتان تازه در مراحل اوليه است، بخواهيد با او صحبت كنيد.

شايد شما تمام اعتماد به نفس موجود در جهان را داشته باشيد، ولي هنوز هم بايد در نظر بگيريد كه چشم اندازتان تازه در ابتداي راه است و بايد مورد محافظت قرار بگيرد.
در اين مرحله، حركت لحظه اي داراي اهميت بسيار زياد است.
اغلب اوقات، فرد منتقد نيت خوبي دارد؛ او نمي خواهد ببيند كه شما وارد مسير اشتباهي شويد.
ولي ممكن است توصيه او را به سادگي با كمال گرايي اشتباه بگيريم.
وقتي نظر اين افراد در مراحل اوليه فرايند بيان شود، تنها باعث مي شود كه سفر ما به تعويق بيفتد يا اينكه مسيرمان به سمت موفقيت به كلي متوقف شود.


راهكار: اين افراد ذهنيتي دارند كه مي تواند براي ويرايش دستنوشته هاي ما، بررسي محصولاتمان و قوي كردن مجموعه مهارت هايمان بسيار مفيد باشد.
مهم است كه اين افراد را در حلقه ارتباطي خود حفظ كنيم، ولي تنها وقتي مي توانيم اهدافمان را با آن ها در ميان بگذاريم كه به نتايج قابل قبولي رسيده باشيم.
در آن نقطه، مي توانيم از منتقدان درخواست فيدبك كنيم. آن ها مي توانند كيفيت تلاش ما را افزايش دهند


مشاوره ژنتيك

مشاوره ژنتيك

انجام مشاوره‌هاي ژنتيكي به زوجين كمك مي‌كند تا از تولد نوزاداني با مشكلات ژنتيكي و معلول پيشگيري شود.

زوجين پس از مراجعه به متخصص زنان، چنانچه مشكوك به بيماري‌هاي ژنتيكي باشند يا سابقه‌اي از وجود مشكلات ژنتيكي در آنها مشاهده شود، جهت انجام مشاوره ژنتيك و در صورت نياز به تشخيص و درمان‌هاي لازم، به متخصص ژنتيك ارجاع داده مي‌شوند.

مشاوره ژنتيك تنها با رسم شجره‌نامه و اخذ شرح حال بيمار (سوابق بيماري‌هاي فاميلي و آناليز شجره نامه) انجام مي‌شود و پيش از آن هيچ آزمايشي از زوجين گرفته نمي‌شود. پس از بررسي و آناليز شجره نامه و بر اساس نتايج حاصل از آن بيماران به دو گروه تقسيم مي‌شوند؛ گروه اول كه درصد بالايي از مراجعين را شامل مي‌شوند، مشكل ژنتيكي نداشته و مي‌توانند درمان خود را جهت باروري ادامه دهند. البته گروهي ديگر نيز وجود دارند كه با احتمال وجود مشكل ژنتيكي، آزمايشات مورد نياز براي آنها تجويز و به صورت مرحله‌اي انجام خواهد شد.

در اين رابطه دستور يكساني براي تمامي انسان‌ها وجود ندارد به همين دليل لازم است براي هر خانواده به صورت مستقل بررسي و متناسب با يافته‌هاي شجره‌نامه و شرح حال اقدامات بعدي برنامه‌ريزي شود.

بعد از اين مرحله زوج‌ها به دو دسته عمده تقسيم مي‌شوند. يك دسته زوجيني هستند كه ناباروري آنها علت ژنتيكي دارد و به بيان ديگر ناهنجارهاي كروموزومي موجب ناباروري آنها شده است. دسته ديگر، خانواده‌هايي هستند كه هر چند ژنتيك علت مستقيم ناباروري آن‌ها نيست، اما به دليل سابقه بيماري ژنتيكي در اعضاي خانواده خود در معرض داشتن اولاد مبتلا يا معلول هستند و به همين دليل براي پيشگيري از بروز بيماري‌هاي ژنتيكي و جهت جلوگيري از تكرار آنها بايد رويكرد مناسب و تخصصي ژنتيك براي آن‌ها صورت گيرد.

لازم به ذكر است؛ بعد از اين مرحله و ارائه مشاوره‌هاي ژنتيكي تست‌هاي تشخيصي قبل از لانه گزيني، تولد و… صورت مي‌گيرد كه به زوجين كمك مي‌كند از تولد نوزاداني با مشكلات ژنتيكي پيشگيري كنند.

اضطراب و نوروفيدبك

اين مقاله: اضطراب و نوروفيدبك توسط تيم تخصصي سايت “مشاوره خانواده” تهيه شده است.

اضطراب يك واكنش معمولي نسبت به شرايط هاي داراي اضطراب و استرس  مي باشد.

به ما ياري مي دهد تا با اين شرايط ها در  محيط كار ، مدرسه و…  مواجه شويم.

ولي هنگامي كه اضطراب بيش از اندازه باشد دلواپس بودن و ترس بدون منطق نسبت به همه شرايط هاي روزانه ايجاد مي شود.

اضطراب و نوروفيدبك

نشانه هاي اضطراب

نشانه هاي اضطراب از نظر مشاور موارد زير مي باشد:

  • نگران بودن بيش از اندازه.
  • احساس اذيت كننده ترس.
  • تفكرات منفي، بيشتر شدن ضربان قلب.
  • عرق كردن كف دست.
  • دارا بودن نفس كشيدن دشوار.

نشانه هاي اضطراب

عوارض دارو ضد اضطراب

شيوه سنتي معالجه اضطراب استفاده كردن از دارو درماني مي باشد.

داروهاي مورد مصرف شامل داروهاي ضد افسردگي و مهار كردن بتا (امواج الكترومغناطيسي مغز) مي باشد.

اين داروها داراي عوارضي مانند:  چاقي، كم شدن ميل جنسي، خشك شدن دهان مي باشد.

براي اضطراب فصلي نوروفيدبك بهتر است.

روانپزشكان بر اين اعتقاد هستن كه همچنين تداخل پيدا كردن دارو با داروهاي ديگر باعث محدود شدن استفاده از آنها مي‌شود.

در دنياي امروزي بايوفيدبك به عنوان يك شيوه داراي تاثير، بدون تهاجم، بدون درد و حتي بدون داشتن عوارض در اشخاصي كه داراي مشكل اضطراب مي باشند در همه نقاط جهان شناخته شده است.

اضطراب و نوروفيدبك دو متغير به هم پيوسته هستند.

 

 

بيوفيدبك روشي تكميل شده مي باشد و جايگزين دارو درماني شده است كه در آن شما ياد مي گيريد.

عملكردهاي بدن مانند ضربان قلب به وسيله ي ذهن تان مديريت كنيد.

در بيوفيدبك به شما حسگرهاي الكتريكي اتصال مي شود كه به شما ياري مي‌دهند.

آگاهي‌هايي را در مورد بدن خود داشته باشيد و آنها را اندازه گيري كنيد.

حسگرهاي بايوفيدبك به شما ياد مي دهند كه به چه صورت تحولات ظريف و داراي مهارت را در بدن خود مانند به آرامش رساندن بعضي از ماهيچه ها به آن چيزي كه مد نظرتان مي باشد مانند كم شدن اضطراب برسيد.

در واقع بيوفيدبك شرايط سلامت و رويكرد فيزيكي و همينطور قدرت دادن براي مديريت كردن بدن را دارا مي باشد.

لذا مشاوره خانواده در جلسات روانشناسي خانواده اين روش را براي كاهش اضطراب و استرس زوجين پيشنهاد مي كند.

مقالات مركز مشاوره خانواده

براي اطلاعات بيشتر مي توانيد بر روي كلمات آبي درون متن كليك كنيد و يا مقالات مرتبط زير را مطالعه نماييد.



ترس از به هم زدن رابطه

بي علاقه شدنرابطه

سلام ، من با كسي دو سالي ميشه كه دوست شدم ، اما اون شرايط ازدواج رو نداره و منم علاقه اي به ازدواج ندارم فعلا چون سنم كمه .. بهم علاقه داريم ولي نكته ي اصلي اينجاست كه خانواده ها در جريان نيستن و اين پنهاني بودن داره خستم ميكنه و هروز با خودم ميگم بهتره كه تمومش كنيم .. هنوزم سر دوراهي هستم چون چند سال همين رويه ادامه پيدا ميكنه و هرچي بگذره بدتر ميشه به نظرم .. ميترسم كامل علاقم رو از دست داده باشم و نمدونم چيكار كنم !! به نظرتون بايد تموم شه يا ادامه داشته باشه ..؟

دوست عزي دو سال ارتباط داريد و نه اون طرف شرايطش رو نداره نه شما علاقه اي به ازدواج داريد حالا چه مساله سن كم چه هر چيز ديگر به هر حال چون استرس فهميدن از سمت خانواده را هم داريد بهتره ارتباط رو تمام كنيد .چون شما اصلا مشخص نيست در اينده همين فرد را فرد ايده ال ببنيد يا خير و اصلا ايشون در اينده تمايلي داشته باشند چون هيچ چيز قابل پيش بني نيست و ارتباط شما صرفا دوستي و قطعا دلبستگي است كه خب طبيعي است جدايي سخت باشد ولي هيچ يك تعهدي نداريد اگر در اين حين اتفاقي بيفتد مساله پيش بيايد كه پاي خانواده به ميان كشيده شود چه مي كنيد سلب اعتمادي كه اتفاق مي افتد يا حتي سر زبان افتاده و از دست دادن اينده ببنيد مشكل دوستي ها همين است كه صرفا براي جبران مسائل عاطفي و با هم بودن است و اصلا برنامه اي جز مباحث عاطفي پشتش نيست و هر لحظه هر كدام مي توانند خودشان را كنار بكشند بدون اينكه متوجه اسيب وارده به طرف مقابل باشند .در هر حال بهتره با اين شرايط رابطه را ادامه ندهيد به هر حال اگر شما شرايط رو پيدا كرديد و امادگي ازدواج پيدا كرديد و ايشون هم هنوز مايل بودندو شرايطش رو داشتن د رسمي از طريق خانواده اقدام كنند تا بررسي شود .اميدوارم در اينده خوشبخت باشيد

در اين مورد ميتونيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد
982122354783
موفق باشيد



براي درمان استرس چه بخوريم؟

براي درمان استرس چه بخوريم؟

شما به احتمال زياد در زندگي خود در حال حاضر داراي مقداري استرس مي باشيد.

استرس بيش از اندازه مي‌تواند منجر به مشكلات در سلامت شود .

كه يكي از آنها بيشتر شدن وزن محسوب مي شود.

استرس موجب مي‌شود كه سطح كورتيزول افزايش پيدا كند .

و كورتيزول گرسنگي را بيشتر مي‌كند .

مخصوصاً به غذاهاي شيرين و نشاسته دار هوس مي‌كنيد.

استرس و افزايش وزن 

  •  طبيعت اين امر منجر به يك دور باطل خواهد شد .
  • و بيشتر شدن وزن موجب استرس فراوان شده است.
  • و در آخر به پرخوري و همينطور اضافه وزن فراوان منجر خواهد شد.

با اين وجود به خوردن مواد غذايي به خصوصي كه مي‌تواند سطح قند خون شما را به تصويب برساند.

به مبارزه كردن با هورمون هاي مربوط به استرس ياري مي دهد.

و در عين حال از مواد شيميايي اين احساس خوب را بيشتر خواهد كرد.

مي تواند به شما ياري دهد كه در كنترل هر چيزي كه در زندگيتان سر راه شما قرار مي‌گيرد.

آرامش شما را حفظ كرده و به صورت عاقلانه برخورد كنيد.

 

مواد غذايي پر از فولات

  • مواد غذايي پر از فولات به بيشتر شدن سرعت گردش دوپامين.
  • كه يك ماده شيميايي آرامش بخش در مغز شما ياري مي دهد.
  • نمونه هاي از مواد غذايي پر از فولاد مانند سبزيجات كه داراي برگ سبز هستند .
  • مثل:  اسفناج، كلم بروكلي ، لوبيا، عدس و همين‌طور نخود و… مي باشد.

براي درمان استرس چه بخوريم؟

درمان استرس با شكلات

  • شكلات ، پراز آنتي اكسيدان ها

شكلات ، پر از آنتي اكسيدان مي باشد مخصوصاً فلاونوئيدها.

و پلي فنولها شكلات تيره كه داراي بيشترين مقدار از اين مواد را بهتر كننده‌ به خلق و خو مي باشد .

و مي تواند كورتيزول و همينطور فشار خون را كم كند.

همينطور تعيين شده كه شكلات تيره رضايت بخش تر از شكلات شيريني مي باشد.

به دليل اينكه مقدار كمي از آن بسيار داراي فايده مي باشد.

تاثير آووكادو بر استرس

  • با آووكادو چرب ، به  جنگيدن استرس برويد.
  • آنها پر از موادي به اسم گلوتاتيون مي‌باشند .
  • كه مانع چربي‌هاي به خصوصي كه مي‌تواند اكسيدان هاي مخرب.
  • به توليد كردن بپردازد جذب روده ها خواهند شد.
  • و همين طور  از فولات مي باشد.


تغيير رشته در كارشناسي

با سلام

دانشجوي كارشناسي مكانيك خودرو هستم.

چطور ميتونم رشتمو به بيومكانيك ( مهندسي پزشكي ) تغيير بدم?

با تشكر پاسخ داده شده 3 ساعت قبل توسط دكتر روانشناس حرفه اي (45,680 امتياز)
با سلام
دوست عزيز در تغيير رشته چند مساله اساسي است ؟شما در چه دانشگاهي درس مي خونيد مثلا بين قوانين دانشگاه ازاد و دولتي تفاوت هايي وجود دارد دوم اين ه ايا رتبه اون رشته رو داريد و كسب كرديد ..و اينكه چند ترن درس حونديد ..اگر اموزش دانشگاه بسته له قوانين و كسب رتبه و ..موافقت كند مساله مهم در مورد دروس است كه بايد در نظر داشته باشيد كه مهم است كه دروسي كه تطبيق مي خورد را اگر گذرانده باشيد خب نياز به شروع از صفر نخواهيد داشت
به خاطر داشته باشيد كه به فرض اينكه  شما در رشته اي بتوانيد تخصص كسب كنيد و اينده كاري داشته باشيد علاقه اهميت دارد ولي اينكه چقدر تشخيص شما درست است كه به ان رشته جديد علاقه داريد هم مهم است چون ممكن است وارد رشته شويد ولي نتوانيد موفقيت لازم را كسب كنيد
در هر صورت اميدوارم موفق باشيد و حتما از تمام جوانب رشته جديد و شرايط  مطلع شويد كه دچار خطا نشويد


بررسي رفتار خودارضايي در كودكان

اين مقاله با توجه به نياز شديد والدين براي كسب اگاهي در زمينه رفتار شبه خودارضايي در كودكان است. مسئله اي كه بسياري از والدين با نگراني به كلينيك مراجعه كرده و گاها با رفتارهاي نادرست و قضاوت هاي اشتباه كودك رو دچار مشكلات هيجاني مي كنند.

استمناء چيست؟

استمناء به معناي خود ارضايي براي كسب لذت و خودآرامي است. كودكان ممكن است به خود دست يا اشياي ديگري بمالند. خودارضايي  بيش ازيك بررسي ساده اندام هاي تناسلي است كه معمولا در ۲سالگي هنگام استحمام مشاهده مي شود. در حينخودارضايي يك كودك معمولاً داراي چهره اي خيره، گرگرفته و شيفته به نظر مي رسد. كودك ممكن است اغلب چندين بار در هر روز يا فقط يكبار در هفته تحريك شود. ولي آن به طور معمول تر هنگام خواب آلودگي، خستگي، تماشاي تلويزيون يا استرس رخ مي دهد.

مطالب مرتبط:

اختلالات عادتي مانند انگشت مكيدن كدامند؟

چرا كودكم خود ارضايي مي كند؟

خودارضايي ناگهاني يك رفتار نرمال در بسياري ازكودكان خردسالان و پيش دبستاني است. حدود يك سوم كودكان در اين گروه سني خودارضايي را هنگام كاوش اعضاي بدن خود كشف مي كنند. آنهاصرفاً به دليل آنكه آن حس خوبي به دست مي دهد به اين عمل ادامه مي دهند. برخي از كودكانمكرراً خود ارضايي مي كنند زيرا آنها از چيزهايي همچون گرفتن پستانك احساس ناخشنودي مي كنند. برخي ديگر هم اين كار را در واكنش به تنبيه يا فشارناشي از توقف كامل خودارضايي انجام مي دهند.براي آنهيچ گونه دلايل پزشكي وجود ندارد و تحريك ناحيه تناسلي كه موجب درد يا خارش مي شود نيز ناشي از خودارضايي نيست.

اين رفتار چه مدت طول مي كشد؟

با كشف خودارضايي كودكخيلي كم مي تواند آن را يكباره كنار بگذارد. كودك شما ممكن است آن را كنار نگذارد همانطور كه اغلب اگر چنين باشد با ناتواني يا بدبختي هايي علاج پذير مرتبط است. در سن ۵ يا ۶سالگي اكثر كودكان قوه تشخيص و احتياط را ياد مي گيرند و تنها به طور خصوصي مرتكب اين كار مي شوند.خودارضايي تقريباً در دوره بلوغ  و در واكنش به تغييرات هورموني نرمال و سائق هاي جنسي امري همگاني و جهان شمول تلقي مي شود.

آيا خودارضايي باعث بروز مشكلات بعدي در زندگي مي شود؟

خودارضايي موجب هيچ گونه صدمه فيزيكي يا آسيب به بدن نمي شود. آن مفرط يا غيرنرمال نيست مگر آنكه عمداً در مكان هاي عمومي و پس از سن ۵يا ۶سالگي ديده شود وبه معناي شهوتي، بي قاعده يا داراي انحراف جنسي بودن كودك شمانيست. فقط اگر بزرگسالان از خودارضايي كودك عصباني شوند و آن را عملي كثيف يا بد جلوه دهند موجب صدمات هيجاني از قبيل احساس گناه و فوبياي جنسي خواهد شد.

چگونه مي توانم به كودكم كمك كنم؟

  1. اهداف واقعي داشته باشيد.كنارگذاشتنكامل خودارضايي غيرممكن است. اين واقعيت را بپذيريد كه كودك شما آن و لذاتش را فهميده است. تنها چيزي كه شما مي توانيد آن را كنترل كند، مكان انجام اين كار است.چشم پوشي از آن فقط در حمام و اتاق خواب يك كار معقول است. ممكن است به كودك خود بگوييد؛ بهتر است آن را هنگامي كه خسته اي در اتاق خوابت انجام دهي؛ اگر خودارضايي براي شما اهميتي ندارد ديگر جايي كه در آن خودارضاييانجام شود مهم نيست، زيرا كودك شما مي فهمد كه مي تواند آن را آزادانه و در هر شرايطي انجام دهد.
  2. از خودارضايي در موقع چرت زدن و موقع خواب چشم پوشي كنيد.

كودك خود را تنها در اين لحظات تنها بگذاريد وبه اودائماًنگاه نكنيد، نبايد اورا از خوابيدنبر روي شكم منع كنيدو يا اگرمشاهده كرديد كه دست هايش را در وسط پاهايش قرار دادهاو را مورد بازخواست قرار ندهيد.

  1. حواس كودك را پرت كنيد يا او را به خاطر خودارضايي در زمان هاي ديگر تأديب كنيد.

نخست، سعي كنيد حواس كودك خود را به سمت اسباب بازي يا فعاليتي خارجي منحرف كنيد. اگر اين كار ميسر نشد، او را تفهيم كنيد: مي دانم كه اين حس خوبي است و انجام دادن آن در اتاق يا اتاق خواب بالامانع است اما، آن را در نشيمنگاه و وسطخانه يا در حضور افراد ديگري انجام نده. در زمان ۴يا ۵سالگي كودكان به احساسات افراد ديگر حساس هستند و اينكه بايد تنها در خلوت خودارضايي نمايند را درك مي كنند. كودكان خردسال ممكن است براي انجام اين كارمجبور به رفتن به اتاق خود شوند.

  1. اين عمل را با پرستار كودك يا كاركنان مدرسه درميان بگذاريد.از مراقب يا معلم كودك بخواهيد تا به خودارضايي ابتدا با پرت كردن حواس كودك واكنش نشان دهد. اگر اين كار ميسر نشد آنها بايد توجه كودك را با عباراتي مانند بيا من و تو الان اينجا و از كنار هم بودن لذت ببريم و بازي كنيم. در مدرسه بايد عملخودارضايي تنها هنگام چرت زدن مورد بي توجهي واقع شود.
  2. داشتن تماس جسمي با كودك را بيشتر كنيد.

برخي از كودكان درصورتي كه در آغوش كشيدن و نوازش بيشتري را در روز دريافت كنند كمتر دست به خودارضايي مي زنند. سعي كنيد اطمينان يابيد كه كودك شما روزانه دست كم روي هم رفتهيك ساعت خاصي محبت فيزيكي شما را اخذ مي كند.

  1. اشتباهات متداول

رايج ترين اشتباهي كه والدين انجام مي دهند تلاش براي رفع كامل خودارضايي است. اين كار منجر به ناتواني مي شود كه والدين مجبورند از آن غفلت كنند. كودكان نبايد به خاطر خوارضايي مورد تنبيه فيزيكي شوند، نه بر سر آنها فرياد زده شود و نه صحبتي از آن گفته شود. خودارضايي را به عنوان كاري بد، كثيف، شريرانه يا غيرشرعي برچسب نزنيد و دستان كودك خود را نبنديد يا از هرگونه محدوديتي در اين مورد خودداري كنيد. همه اين شيوه ها تنها به مقاومت و احتمالا بعدا به بازداري هاي جنسي منجر مي شوند.

چه زماني با پزشك تماس بگيرم؟

در صورت مشاهده موارد زير فوراً تماس بگيريد:

  • كودك شما به طور مستمر در حضور افراد ديگر به اين كار ادامه مي دهد.
  • فكر مي كنيد كودك شما توسط شخصي براي اين كار تحريك شده است.
  • كودك شما در جهت ارضاشدن از طريق ديگران تلاش مي كند.
  • احساسمي كنيد كودك شما غمگين يا افسرده است.
  • شما انتظار هيچ گونه خودارضايي را از كودك خود را نداشتيد.
  • اين عمل در ظرف يك ماه بهبود نمي يابد.
  • سؤالات يا نگراني هاي ديگري داريد.


اختلاف سني

با سلام و احترام:
من 40 سال دارم داراي تحصيلات كارشناسي ارشد و كارمندم و مستقل و تنها زندگي مي كنم.حدود دوسال است در يكي از انجمن هاي هنري شهر شركت مي كنم و حدود سه ماه است كه يكي از اعضاي انجمن به شدت به من علاقمند شده است كه شرايط عمومي او شرايط مناسبي نيست اما اين فرد از همان ابتدا به دليل شخصيتش مورد توجه من بود. از حدود سه ماه پيش ايشان به دليل علاقمندي به اثار من در زمينه شعر كه خودش هم دراين حوزه و حوزه هاي ديگر علوم انساني به شدت فعال است ، سعي به شناخت من نموده و پيشنهاد ازدواج به من داده در حاليكه به لحاظ سني 15 سال از من كوچيكتر بوده و دانشجو مي باشد و به دليل نوع زندگي و اهدافي كه داشته شاغل هم نشده ...البته عليرغم سن كمش بسيار منطقي فكر مي كنه و من به علاقمنديش و اراده ش شك ندارم در حال حاضر هم به شدت به دنبال كسب رضايت خانواده ش و ايجاد شغله...من با گذاشتن شرط هايي پيشنهادش رو پذيرفتم اما نميدونم براي كسب رضايت خونواده خودم چه دليلي بيارم البته در صورتيكه شرايط او مهيا گردد.
لطفا راهنمايي فرماييد.ممنونم
نقل قول نوشته اصلي توسط مهرشيد نمايش پست ها
با سلام و احترام:
من 40 سال دارم داراي تحصيلات كارشناسي ارشد و كارمندم و مستقل و تنها زندگي مي كنم.حدود دوسال است در يكي از انجمن هاي هنري شهر شركت مي كنم و حدود سه ماه است كه يكي از اعضاي انجمن به شدت به من علاقمند شده است كه شرايط عمومي او شرايط مناسبي نيست اما اين فرد از همان ابتدا به دليل شخصيتش مورد توجه من بود. از حدود سه ماه پيش ايشان به دليل علاقمندي به اثار من در زمينه شعر كه خودش هم دراين حوزه و حوزه هاي ديگر علوم انساني به شدت فعال است ، سعي به شناخت من نموده و پيشنهاد ازدواج به من داده در حاليكه به لحاظ سني 15 سال از من كوچيكتر بوده و دانشجو مي باشد و به دليل نوع زندگي و اهدافي كه داشته شاغل هم نشده ...البته عليرغم سن كمش بسيار منطقي فكر مي كنه و من به علاقمنديش و اراده ش شك ندارم در حال حاضر هم به شدت به دنبال كسب رضايت خانواده ش و ايجاد شغله...من با گذاشتن شرط هايي پيشنهادش رو پذيرفتم اما نميدونم براي كسب رضايت خونواده خودم چه دليلي بيارم البته در صورتيكه شرايط او مهيا گردد.
لطفا راهنمايي فرماييد.ممنونم
خودتون بهتر از هر كسي ميدونيد اين اختلاف در اينده روي روابط شما تاثير جدي خواهد گذاشت

مثلا" اختلاف سن و مشكلات جنسي كه به وجود خواهد امد ...

هرچند تمام مسايل و مشكلاتش به درك دو نفرتون مربوط ميشه پس اگر طرف شما مشكلي نداشته باشه مسلما" خانواده شما هم مشكلي نخواهند داشت

ولي ميتونيد به طور سطحي در خانواده مطرحش كنيد تا ذهنشون نسبت بهش اشنا باشه و بعد راحت بتونيد مطرحش كنيد

فعلا" صبور باشيد تا جواب طرف مقابلتون


زن و شوهر بايد در زندگي همديگر را درك كنند

         مركز مشاوره زنان

مشاوره فردي و امور مربوط به آن بهترين سايت مشاورخانواده سال 1391. 4.6
آن‌چه ارتباط جنسي را بهبود مي‌بخشد
اكثر مردان از اين‌كه تجربه ارتباط صميمانه ذهني و عاطفي به اندازه ارتباط فيزيكي و جنسي رضايت‌بخش است، تعجب مي‌كنند. زماني كه مردي بالاخره به رضايت كامل ارتباط فيزيكي با كسي كه با او ارتباط عاطفي، ذهني و روحي داشته برسد، ديگر نمي‌تواند از او صرف‌نظر كند. بعد از سال‌ها رشد و تعالي عشق در كنار يكديگر، ارتباط جنسي غني‌تر و رضايتمندانه‌تر مي‌شود.
حتي پس از گذشت سال‌ها بعد از ازدواج، رضايت ارتباط جنسي با كسي كه واقعا مي‌شناسيدش و از صميم قلب دوستش داريد، اهميت دارد. هرگاه كسي را بعد از تجربه خوبي‌ها و بدي‌هايش دوست داشتيد، عشق واقعي را تجربه كرده‌ايد. صرف داشتن ارتباط جنسي، مانند خوردن غذاي ته‌مانده است؛ اما برقراري ارتباطي با كيفيت، مانند رفتن به مجلس شام مجللي مي‌ماند.
چرا چنين چيزي را انتخاب كنيم؟ شايد رسيدن به ارتباطي باكيفيت، انرژي و وقت بيشتري ببرد، اما واقعي و ادامه‌دار است. بله، هنوز هم داشتن ارتباط جنسي در فضاي عاشقانه، اهميت و زيبايي خاص خود را دارد. زماني كه مردي احساس مي‌كند كه همسرش به اندازه او مشتاق و علاقه‌مند به ارتباط جنسي است، احساس لذت و عشق بيشتري بكند.
فشار روحي و كمبود عاطفي مرد
هر چه مرد در محل كار خود تحت فشار روحي بيشتري باشد، در خانه دوره انزواي طولاني‌تري را مي‌گذراند. وقتي با او صحبت مي‌كنيد، ممكن است مجله‌اي بردارد و شروع به خواندن بكند. او از روي عمد و آگاهانه اين كار را نمي‌كند. برخورد او را نمي‌توان به بي‌علاقگي تعبير كرد. او ناخودآگاه مجله را برمي‌دارد تا خود را از گوش كردن به حرف‌هاي شما خلاص كرده و تمام ذهنش را روي مشكل مربوط به كارش متمركز كند. در نهايت با خواندن مجله يا نگاه كردن به تلويزيون سعي مي‌كند تا فشار روحي را كه در طول روز داشته، فراموش كند.
زن بايد به خاطر داشته باشد كه همسرش خسته است و اين رفتار تنها مختص به همسر او نيست. به جاي اين‌كه اين رفتار را توهين به خود تلقي نماييد، مودبانه از همسرتان بخواهيد كه به شما توجه كند و اگر او باز هم توجهي نكرد، مكث كنيد تا اين كه همسرتان متوجه شود كه شما منتظر توجه كامل او هستيد. به خاطر داشته باشيد كم‌توجهي او به معني توهين و بي‌محبتي نسبت به شما نيست، بلكه نشانه‌اي از فشار روحي است.
مقاومت زن در اين مواقع بسيار ضروري است. پيشنهاد مي‌كنم زماني كه زنان تلاش مي‌كنند تا گفت‌وگو را شروع كنند، مردان طبق همان عادت دوري‌گزيني روزنامه يا مجله بخوانند، اما نه به صورت ظاهري، بلكه واقعا خود را سرگرم روزنامه خواندن بكنند. مرد تحت فشار روحي نياز به گذشت زمان و فرصت دارد تا آن‌چه را باعث رنجش او مي‌شود - قبل از تحميل آن به خانواده - فراموش نمايد.
اگر تلويزيون روشن است، بهترين راه، خاموش كردن آن است تا فضا كاملا عوض شود. اين اعمال فيزيكي كوچك، به شما در فراموش كردن مشكلتان كمك مي‌كنند و باعث مي‌شوند تا شما به خانواده يا رابطه‌تان توجه كنيد. سرانجام آن‌چه مرد را از فشارهاي روحي ناشي از كارش آزاد مي‌سازد، ارتباط جنسي است.
رهايي ناشي از ارتباط جنسي حتي اگر كوتاه‌مدت باشد، به مرد كمك مي‌كند كه نگراني‌هايش را فراموش كرده و متوجه همسر خود گردد. در حالي كه زن براي لذت بردن از ارتباط جنسي نياز به توجه عاطفي و عاشقانه دارد، مرد نياز به ارتباطي جنسي دارد تا مشكلاتش را فراموش كند، تا دوباره با همسر و نيازهاي او ارتباط پيدا كند. اين مهم است كه زن خودش تقاضاي ارتباط جنسي كند و در زماني ديگر، توجه عاطفي را طلب نمايد.



                                                          مشاور خانواده

آنچه در مورد آميزش جنسي واجب ، مستحب ، مكروه ، حرام؟

آنچه در مورد آميزش جنسي واجب ، مستحب ، مكروه ، حرام؟

 

پيامبر اعظم (صلي الله عليه و آله و سلم): هيچ كس دراسلام ايمانش زياد نمي شود مگر آن كه محبت او به زنان بيشترباشد .

پيامبر اعظم ( صلي الله عليه و آله و سلم ) : هر مومني كه با همسرش آميزش نمايد ، هفتاد هزار فرشته بال هايشان را براي آنها مي گسترانند و رحمت خدا بر آنان نازل مي گردد ( مستدرك الوسائل ج ۱۴ ص ۱۵۴ )

امام صادق ( عليه السلام ) : هيچ مباح و حلالي نزد خداوند ، دوست داشتني تر از آميزش با هم نيست .

پس زماني كه مومن با همسرش نزديكي و غسل جنابت مي كند ، شيطان به گريه مي افتد و مي گويد : اي واي ! اين بنده از پروردگارش اطاعت نموده و گناهانش بخشيده شده است . ( وسائل الشيعه ج۲ ص ۱۷۹ )

پيامبر اعظم ( صلي الله عليه و آله و سلم ) در خطاب به مردان فرمودند : چنانچه حيوانات بر جفت هاي خويش مي جهند بر همسرانتان نجهيد ، بلكه پيش از آن با بوسه و سخن گفتن وي را براي عمل آماده سازيد .

امام صادق ( عليه السلام ) در خطاب به مردان فرمودند : اگر يكي از شما به همسرش نزديك شود و سپس برخيزد و او را ارضا نكند همسر او اگر به يك سياه زنگي دست يابد به او متوسل مي شود ، پس به هنگام نزديكي شوخي و ملاعبه كنيد كه لذت بخش و بهتر است و زن بهتر ارضا مي شود .(مكارم اخلاق )

امام علي ( عليه السلام ) : چون يكي از شما خواست با همسرش آميزش كند ، از شتاب كردن در اين كار پرهيز نمايد كه زنان نيز نيازهايي ( جنسي ) دارند . (خصال صدوق) از امام صادق ( عليه السلام ) درباره آميزش از مقعد پرسيدند حضرت فرمود : همسرت عروسك و عشق زندگي توست پس او را با اين كار اذيت مكن .( وسائل الشيعه ج۲۰ ص۱۴۳)

انچه چه در مورد آميزش جنسي واجب است :

غسل كردن بعد از آميزش تا قبل از خواندن نماز

آنچه در مورد آميزش جنسي خيلي مستحب است :

۱- مالش ، ليسيدن و بازي كردن با پستان زن در ابتداي آميزش

۲-گفتن بسم ا… الرحمن الرحيم و اعوذ با… من الشيطان الرجيم قبل از آميزش

۳-كوتاه كردن موهاي زائد بدن قبل از آميزش ( زير بغل ، بالاي عورت ، شكم و زير گردن )

۴-وضو گرفتن قبل از آميزش

۵-شوخي كردن مرد با زن قبل از آميزش

۶-استفاده از عطر توسط مرد و زن قبل از آميزش

۷-آرايش زن قبل از آميزش استفاده از طلا توسط زن در حين آميزش

۸-بازي مرد با آلت زن در حين آميزش

۹-بوسيدن زن

۱۰-مكيدن زبان زن

۱۱-آميزش در شب اول ماه رمضان آميزش در شبهاي دوشنبه ، سه شنبه ، پنجشنبه ، جمعه و ظهر روز پنجشنبه و عصر روز جمعه

۱۲-خوردن عسل بعد از آميزش

۱۳-ادرار كردن بعد از آميزش

آنچه در مورد آميزش جنسي جايز و مباح است :

۱-بوسيدن آلت زن

۲-ليسيدن آلت زن ( چوچوله )

۳-ليسيدن آلت مرد

۴-استفاده از كاندوم

۵-نگاه كردن به آلت زن

آنچه در مورد آميزش جنسي مكروه است :

۱-آميزش از مقعد اگر زن راضي باشد

۲-آميزش بين اذان صبح تا طلوع آفتاب

۳-آميزش بين غروب آفتاب تا اذان مغرب

۴-آميزش در ساعات اوليه شب

۵-آميزش در زمان كسوف و خسوف

۶-آميزش در اول ، وسط و آخر هر ماه ( قمري ) به استثناء شب اول ماه رمضان

۷-آميزش در شب نيمه شعبان ، شب عيد فطر ، شب عيد قربان ، شب اول صفر

۸-آميزش درشب قبل از سفر

۹-رو به قبله و يا پشت به قبله بودن

۱۰-آميزش زير درخت ميوه دار

۱۱-آميزش در برابر خورشيد

۱۲-آميزش در حالت جنابت مرد

۱۳-حرف زدن در حين آميزش

۱۴-نگاه كردن درون آلت زن

۱۵-نگاه كردن به عورت زن در حين آميزش

۱۶-آميزش با زن حامله بدون گرفتن وضو

آنچه در مورد آميزش جنسي خيلي مكروه است :

۱-آميزش بدون مقدمه

۲-آميزش از مقعد در حالت حيض زن ، اگر زن راضي باشد

۳-ايستاده آميزش كردن

۴-استفاده از انواع داروها و وسائل آميزشي توسط مرد در صورتي كه باعث آزار زن شود

۵-آنچه در مورد آميزش جنسي حرام است :

۶-دخول به آلت زن در حالت حيض

۷-آميزش از معقد اگر زن راضي نباشد

۸-خوردن مني و ادرار