عاشقانه: هر آنچه كه عاشقان پيش از ازدواج بايد بدانند

مشاوره در زمينه قبل از ادواج و درمان مشكلات فردي نامزدان

دوشنبه ۲۷ بهمن ۰۴

۲ درمان شناختي-رفتاري در درد مزمن

درمان شناختي-رفتاري (CBT) رويكرد گسترده اي است، اغلب مبتني بر الگوي تقويت (يا “عامل”): افكار يا رفتارهايي كه پاداش داده ميشوند، افزايش مييابند و افكار و رفتارهايي كه ناديده گرفته ميشوند، كاهش مييابند. نشانگان دردهاي مزمني كه به دليل بيماريهاي مزمني مانند آرتريدروماتوئيد به وجود ميآيند، هم براي بيمار و هم براي كارگزاران خدمات بهداشتي، مشكلات اساسي ايجاد ميكنند. به سخن ديگر، بيماران معمولاً نميتوانند با اطمينان، اطلاعاتي را درباره علل، سير طبيعي و يا پيامدهاي ممكن اختلال به دست آورند. در نتيجه، اينگونه بيماران غالباً پريشاني هاي روانشناختي و ناتواني هاي عملكردي شديدي را از خود نشان ميدهند و براي مقابله با درد از راهبردهاي شناختي-رفتاري غيرانطباقي استفاده ميكنند.
بيشتر بخوانيد: روان درماني شناختي

اين بيماران در بيشتر مواقع روحيه خود را از دست ميدهند و به اين دليل كه فكر ميكنند متخصصان بهداشت افراد غير سودمندي هستند و يا اينكه نميتوانند درمان لازم را براي آنها فراهم آورند، به همكاري با آنها تمايل چنداني نشان نميدهند (ترك و رودي، 1989). علاوه بر اين، به دليل به وجود آمدن تغييرات منفي در ارتباط بيمار با افراد خانواده، كارفرمايان و دوستانش، مشكلات فرد به مرور زمان وخيم تر ميگردد (اندرسون، برادلي، يانگ، مك دانيال و وايز، 1985). پزشكان، روانشناسان و ساير فراهم آورندگان مراقبت هاي بهداشتي، غالباً نميدانند كه چگونه به نحوي مؤثر به بيماران دچار درد مزمن پاسخ دهند.

رويكرد درمان شناختي-رفتاري درد مزمن، بر اساس اين فرض استوار است كه بيمار با اين باور كه بسياري از مشكلات او غير قابل كنترل است وارد مرحله درماني ميشود؛ بنابراين، اهداف درمان شناختي-رفتاري اين است كه در ابتدا اين انتظار را كه در بيماران به وجود آورد كه ميتوانند مشكلات خود را به نحوي مؤثر كنترل كنند و سپس لازم است مهارتهايي را به آنها آموزش داد تا به وسيله آنها بتوانند به نحوي مؤثر هم به مشكلات فعلي و هم به مشكلات جديدي كه بعد از پايان درمان به وجود مي آيند، پاسخ دهند.

هولزمن و همكارانش (1986) چهار مولفه ضروري براي نايل آمدن به اهداف درمان شناختي-رفتاري را به شرح زير فهرست نموده اند:

الف: كمك به بيماران در جهت اين باور كه مشكلات آنها غير قابل كنترل نيست. به عبارت ديگر، به جاي اميدواري ضعيف، لازم است به آنان در زمينه مقابله مؤثر با درد، پريشانيهاي هيجاني و ديگر مشكلات رواني-اجتماعي، كمك شود.

ب: به بيماران بايد ياري داد تا بياموزند افكار، هيجانات و رفتارهايشان را به منظور تعيين روابط بين اين عوامل و حوادث محيطي، درد، پريشانيهاي هيجاني و مشكلات رواني-اجتماعي مورد نظارت و پيگيري قرار دهند.

پ: بايد به بيماران ياري نمود تا بياموزند در زمانهاي مناسب و به منظور مقابله مؤثر با درد، پريشانيهاي هيجاني و مشكلات رواني-اجتماعي، اقداماتي را انجام دهند.

ت: بايد به بيماران كمك شود تا راههاي مؤثر و انطباقي را براي فكر كردن، احساس كردن و پاسخ دادن، ايجاد كرده و آنها را نگهداري كنند و پس از پايان درمان بتوانند از آنها براي مقابله با مشكلاتي كه پيش خواهد آمد، استفاده كنند.
بيشتر بدانيم: مهارت شناختي

مداخله هاي درماني شناختي-رفتاري متعددي براي صور گوناگون درد مزمن مثل كمر درد ، فيبرومالژيا؛ استو آرترايتس و آرتريدروماتوئيد (پاركر و همكاران، 1988) به وجود آمده اند. بايد ذكر كرد كه درد و مشكلات رواني-اجتماعي همراه با آتريدروماتوئيد بيانگر الگوي ايده آل براي بحث رويكرد درمان شناختي-رفتاري درد مزمن است؛ به ديگر سخن، آرتريدروماتوئيد، بيماري مزمني است كه مشخصه آن، علّت ناشناخته، سير غيرقابل پيشبيني و عدم بهبودي است. اين بيماران همچنين التهاب مفصل، درد و ناتواني عملكردي را كه ممكن است در طول زمان كوتاهي خيلي متغير باشد، تجربه ميكنند. علاوه بر اين به ويژه در مواردي كه ناتواني عملكردي شديدي در بيماران وجود دارد، از عمر نسبتاً كوتاهي بر خوردار هستند (پينكوس و كالامان، 1992). در نتيجه، آنان، غالباً درجه بالايي از پريشاني هاي روانشناختي را بروز ميدهند (برادلي، 1993). پورتكل درماني كه در اين جلسات استفاده خواهد شد؛ به دو بخش تقسيم ميشود كه هر يك براي كمك به درمانگران طراحي شده است تا به بيماران يك مهارت جديد براي مقابله با درد مزمن (مانند آرام سازي، بازسازي شناختي، فعاليت زمانمند) آموزش دهند. جلسات با تعيين تكليف خانگي و اهداف هفتگي پايان مييابد؛ اين شيوه درماني داراي 10 جلسه درماني:

جلسه اول: آموزش درباره درد مزمن؛

جلسه دوم: نظريه هاي درد و تنفس شكمي كه شامل فنون آرام سازي است؛

جلسه سوم: آرام سازي عضلاني پيشرونده و تصويرسازي ديداري؛

جلسه چهارم: افكار خودآيند و درد، كه شامل بررسي افكار و هيجانها و خطاهاي شناختي ميشود؛

جلسه پنجم: شامل بازسازي شناختي؛

جلسه ششم: مديريت استرس؛

جلسه هفتم: فعاليت زمانمند كه شامل آموزش تكنيك هاي فعاليت زمانمند است؛

جلسه هشتم: برنامه ريزي فعاليت خوشايند؛

جلسه نهم: مديريت خشم؛

جلسه دهم: بهداشت خواب؛

جلسه يازدهم: برنامه پيشگيري از عود و بروز مجدد درد كه در اين جلسه درمان خاتمه مييابد (اوتيس، 2007).

منبع: كودك و نوجوان

برچسب ها: آرتريدروماتوئيد ,الگوي تقويت ,اهداف درمان شناختي-رفتاري ,بازسازي شناختي ,درمان شناختي-رفتاري (CBT) ,راهبردهاي شناختي-رفتاري غيرانطباقي ,



شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۲

به احترام زندگي

به احترام زندگي

به احترام زندگي

اگر از طبيعت، اشياء، وسايل نقليه و خيلي از چيزهاي ديگر مقاله تهيه كني و در معرض ديد عموم قرار دهي، با هر سختي و مشقتي كه باشد، نوشته مي‌شود و گاهي آنقدر نوشته‌ها دلچسب و عالي از آب درمي‌آيند كه خودت نيز از خواندنش لذت مي‌بري، ولي نوشتن از عشق، از هيجان، از ذوق و شوق و لذت، سخت‌ترين نوشتن جهان است. يك حس لذت‌بخش را كه نمي‌توان اين‌قدر ساده و بدون مناسك خاص و آييني ويژه تقسيم كرد. مقدمات مي‌خواهد، آرامش مي‌خواهد، سازماندهي مي‌خواهد. حتي احتياجي به نوشتن و طول و تفسير هم ندارد، بايد خيره شوي به زمين چمن و پا به توپ شدن بازيكن خارق‌العاده را به نظاره بنشيني. دقيقا در همان آن و لحظه‌اي كه دريبل مي‌زند، زندگي قسمت خوبي از بودنش را به رخ مي‌كشد.

***

ليونل مسي، توي پنج سالگي‌اش، يك پسربچه رنگ و رو پريده و زار و نزار است. كمي خجالتي، كمي ترسيده و بسيار مستعد. با قد كوتاه و خيلي هم ناخوش. ويديوهايي از پنج سالگي‌اش در تيم نونهالان در آرژانتين روي سايت‌هاست كه او را همان اندازه مسلط كه امروز هست، نشان مي‌دهد. فرم ايستادنش پشت توپ، دريبل‌زدن پسربچه‌هاي پنج ساله ديگر، گل‌زدنش توي دروازه، دروازه‌‌باني پنج ساله، او دقيقا همان تصويري است كه امروز از خودش نشان مي‌دهد. با اين تفاوت كه آن موقع دل‌نگراني اصلي خانواده‌اش، هورمون‌هاي رشد نامساعدي بود كه توي بدنش ترشح مي‌شدند و اجازه رشد به او نمي‌دادند. او يك استعداد پنج ساله است كه توي زمين حركات خارق‌العاده انجام مي‌دهد و همه را انگشت به دهان مي‌گذارد. به هر حال بايد فرقي ميان لئو و ديگر پنج ساله‌هاي جهان باشد كه ويديويي از پا به توپ شدنش در پنج سالگي روي سايت‌هاست.

***

توي ۱۳ سالگي، ليونل وارد تيم نوجوانان بارسلونا مي‌شود. او همچنان يك پسربچه كم‌رو و رنگ و رو پريده است كه قد كوتاهي دارد، ولي پا به توپ كه مي‌شود، دهان همه باز مي‌ماند. همبازي دوران كودكي مسي، پيكه است. همان مدافع عجيبي كه اين روزها خبر ازدواجش با يك خواننده زن آن‌قدر داغ و غريب است كه حتي عده‌اي از طرفدارانش را دلسرد كرده و او را به سر به هوابودن متهم مي‌كنند. اما پيكه خاطره‌هاي عجيبي از مسي به زبان مي‌آورد.

او، لئو ۱۳ ساله‌اي را به خاطر مي‌آورد كه با رنگ و روي پريده، به تيم نوجوانان باشگاه بارسلونا وارد شد و سرنوشت هم‌بازي‌هايش و حتي باشگاه را تغيير داد. مدافعان اجازه نداشتند تكل‌هاي سخت روي پاي او بروند و بايد مراقب بازيكن نورچشمي و تازه از راه رسيده مي‌بودند. بازيكني كه هنوز هورمن‌هاي رشدش به وضعيت مناسب بازنگشته بودند و آن‌قدر ضعيف و لاغر و زار و نزار بود كه هر لحظه اين احتمال مي‌رفت بلايي جدي سرش بيايد. اما آنها خاطره‌هايي متفاوت دارند؛ خاطره‌هايي كه حتي اگر مي‌خواستند هم نمي‌توانستند به گرد پاي مسي برسند، چه برسد به آن‌كه بتوانند روي پاي او تكل بروند. تا آن‌كه اتفاق ناخوشايندي افتاد و تبديل به نقطه عطف زندگي بازيكن ضعيف و شكننده و خجالتي شد. در دومين بازي تيم نوجوانان بارسا، وقتي مسي پيراهن شماره ۱۸ را پوشيد و با موهاي بلند و چهره‌اي كه هنوز آثار بلوغ روي آن نمايان است، وارد زمين شد، يكي از آن تكل‌هاي منع‌شده روي پاي او رفتند و آن‌چه نبايد پيش آيد، پيش آمد. مسي با صورت روي زمين افتاد و يكي از استخوان‌هاي صورتش شكست و آن‌قدر اوضاع ناخوشايند بود كه او را با آمبولانس به بيمارستان بردند و چند هفته‌اي از او خبري نبود. اما پس از بازگشت، او بازيكني بود كه كمتر خجالت مي‌كشيد. قوي‌تر شده بود و سريع‌تر مي‌دويد.

***

پا به توپ شدن يك هنر است. اين‌كه چطور توپ را روي پايت نگه داري و چطور آن را شوت كني و با چه سرعتي، با چه قدرتي و در چه موقعيتي به توپ ضربه بزني، تو را تبديل به يك بازيكن خوب مي‌كند. با اتفاقي كه براي مسي افتاد و پس از آن‌كه قدم به تيم بزرگسالان بارسلونا گذاشت و در ۱۷ سالگي به تيم ملي آرژانتين دعوت شد، داستان شكل بهتري گرفت. او را به خاطر مليت مشابهي كه با مارادونا داشت، به نام مارادوناي دوم شناختند و اسطوره فوتبال از مسي به‌عنوان بهترين بازيكن جهان بعد از خودش نام برد.

هر وقت هم نام مارادونا مي‌آيد، لبخندي روي صورت مسي مي‌نشيند و بازيكن اعجوبه، با لحني خاضعانه از مارادونا صحبت مي‌كند. مسي خودش را مارادوناي دوم نمي‌داند و اعتقاد دارد او فرسنگ‌ها با مارادونا فاصله دارد. او خودش را با مارادونا مقايسه نمي‌كند و نمي‌خواهد دنباله‌اي براي راه او باشد. مسي مي‌خواهد تاريخ دستاوردهاي خودش را در جهان فوتبال ثبت كند.

براي ليونل مسي، مارادونا يك قهرمان است. يك اسطوره، اسطوره‌اي غيرقابل مقايسه كه در ذهن و تصور و حتي خيال ثبت شده و ذهن اجازه خودنمايي در اين جو و فضا را نمي‌دهد. اما نه آن‌كه خود را دست‌كم بگيرد، مسي هم اعتقاد دارد فرشته‌اي از جهان ماورايي فوتبال است كه روي زمين آمده تا فوتبال را در مقابل چشم آدميان بازي كند. لئو در ۲۲ سالگي، پس از اين‌كه در يك بازي حساس در مقابل آرسنال چهار گل به اين تيم زد و تاريخ تيم‌هاي باشگاهي انگليسي را هم دچار تغيير و تحول كرد، تبديل به بازيكني شد كه نه‌تنها كم‌رو و خجالتي نيست كه اعتمادبه‌نفسي مثال‌زدني و ستودني دارد؛ اعتمادبه‌نفسي كه به توپ مديون است.

در همين ۲۲ سالگي است كه بارسلونا همراه با ليونل مسي، هر سه جام مهم اسپانيا و اروپا را به دست مي‌آورد و خيلي سريع اسمش را زنده مي‌كند. در همين سال است كه كفش طلايي فيفا را به دست مي‌آورد و با ركورد ۵۰ گل در ليگ، ركورد ديگري به نام خودش ثبت مي‌كند. او يك بازيكن خلاق و ۲۲ ساله است كه در پايان ۲۲ سالگي‌اش، به‌عنوان سفير حسن‌نيت يونيسف وارد ميدان مي‌شود. يك بازيكن كوتاه قد، خوش‌خنده، خوش‌برخورد و دوست‌داشتني كه به كشورهاي فقير و زلزله‌زده و از دست رفته و بي‌روحيه همسايه كشورش مثل كاستاريكا و هائيتي سر مي‌زند و با بچه‌هاي كم‌سن و سال اما اهل فوتبال گپ مي‌زند و به آنها روحيه‌اي دوچندان براي زندگي مي‌دهد.

مسي را با تي‌شرت آبي كم‌رنگ و با طرح يونيسف برده‌اند كاستاريكا. كشوري كوچك و فقير كه دست‌اندركاران يونيسف آنجا شعار «ما همه مدرسه مي‌سازيم» مي‌دهند تا بچه‌هاي كم‌سن و سال را از خيابان‌ها جمع كنند و پشت نيمكت‌هاي مدرسه بنشانند.

***

به محض ورود لئو، رنگ و بوي شهر تغيير مي‌كند؛ آدم‌ها، بزرگ و كوچك، زن و مرد، با تابلوهايي كه عكس مسي روي آن است، دنبال او راه مي‌افتند. مسي را مي‌برند در جمع هفت نفره تا بچه‌هاي فوتباليست كاستاريكايي، او را ببينند. پسربچه‌اي ۱۱ ساله به خبرنگار يونسكو مي‌گويد: «تا آخر عمرم دوش نمي‌گيرم!» او، امضاي مسي را روي بازوي راستش دارد و خب، حق دارد ديگر، شايد اگر من هم بودم، اوضاعم همين بود. بهترين بازيكن جهان، ۲۲ ساله است وقتي قراردادش با يونسكو را امضا مي‌كند.

مسي تبديل به قهرمان روياهاي زميني بچه‌هايي شده كه در بدبختي و سختي زندگي مي‌كنند و دعاي هر روز و شبشان، زندگي بهتر است. اين، اصلي‌ترين و شايد مهم‌ترين و حياتي‌ترين تفاوت مسي و مارادونا است. ليونل مسي براي زندگي، براي زندگي بهتر احترام قائل است و تبديل به نماد خوشايند مردماني شده كه در كودكي فقر را پشت سر گذاشته و با هورمون‌هاي رشدشان درگير بوده‌اند.

همانطور كه مي‌دانيد او همچنان جثه‌اي كوچك دارد، هنوز وقتي پا به توپ مي‌شود، تن و بدن مدافعان مي‌لرزد، ركوردهاي جهاني متمايز دارد، از زندگي لذت مي‌برد، جملات غريب به زبان نمي‌آورد و كري‌خواني‌هايش هم محترمانه است. نه اثري از آن خجالت پنج سالگي در چهره‌اش است و نه خبري از تكبر و غرور مارادوناوار. او، يك بازيكن خارق‌العاده و استثنايي و يك انسان دوست‌داشتني است كه مي‌توان به احترامش ايستاد و كلاه از سر برداشت.

***

آه… مورينيوي بيچاره

خوزه مورينيو، آن روزها، وقتي يكي از خبرنگاران با شيطنت به او گفته بود: «شما شش بار در مقابل مسي بازي كرديد» مكث نكرده بود و بلافاصله توضيح داده بود: «من؟ اگر من مقابل مسي بازي مي‌كردم، تا الان ۵۰ گل خورده بودم و حتي دستم هم بهش نرسيده بود.» مطمئن باشيد پس از دو گلي كه مسي در بازي رفت بارسا و رئال، در زمين رئال به تيم مورينيو زد، مربي متكبر و از خودراضي همچنان مي‌تواند اين جملات را درباره او به زبان بياورد.



شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۲

سي روش باورنكردني ايجاد علاقه ميان زن و شوهر

سي روش باورنكردني ايجاد علاقه ميان زن و شوهر

مكان شما: خانه / مشاوره خانواده / سي روش باورنكردني ايجاد علاقه ميان زن و شوهر...

ظهور محبت و مهرباني، اثر تعدادي از عوامل را افزايش مي دهد، برخي از آنها در دست همسر و برخي براي هر دو زوجين است.

آنچه در دست زن است احترام به شوهرش است.

  • فراهم كردن يك خانه مرتب براي او
  • همراهي او در امور مختلف
  • اجتناب از اختلاف نظر
  • توجه به خواسته هاي جنسي شوهر و آماده سازي خود براي او
  • صداقت
  • اعتماد

از جمله مواردي است كه زنان مي توانند براي به دست آوردن محبت شوهر از آن استفاده كنند.

اسلام به پيروان خود دستور داده است تا علاقه و مهرباني بيشتري بين دو همسر ايجاد كنند.

در واقع مي توان گفت كه مردان و زنان به لحاظ شرايط مذهبي و اقتصادي خود به يكديگر نزديك هستند و براساس صداقت و اعتماد به يكديگر، زندگي خود را آغاز مي كنند و در طول زندگي روزمره خود به آن توجه مي كنند.

پس از امضاي قرارداد ازدواج، به منظور تقويت خانواده و حفظ منافع ، هم مرد و هم زن بايد به روابطشان توجه جدي داشته باشند.

سي روش باورنكردني ايجاد علاقه ميان زن و شوهر

راه حل براي ايجاد محبت بين زن و شوهر

  1. دانش و مهارت هاي خود را با مطالعه كتاب هايي در مورد انتخاب همسر ، نحوه ارتباط با ديگران و شركت در جلسات مشاوره و آموزش خانواده، افزايش دهيد.
  2. هرگز همسر خود را با زن يا مرد ديگر مقايسه نكنيد.
  3. از رفتارهاي مطلوب همسرتان تشكر نموده و او را تشويق كنيد، و انگيزه او را براي تكرار اين رفتار بدانيد.
  4. در مورد همسرتان از تصميمات نادرست، نامناسب و منفي و شكل گيري افكار منفي اجتناب كنيد.
  5. سعي كنيد نقاط مثبت و قوي در طول زندگي خود، به ويژه در رابطه بين خودتان و همسرتان ايجاد كنيد.

به جاي هر گونه تعصب اشكالات و ضعف ها را مشاهده كنيد.

به عبارت ديگر، به جاي توجه به نيمه هاي خالي، نيمه پر را مورد توجه قرار دهيد.

  1. توازن انتظارات مهم است. انتظارات غلط از سوي طرف مقابل عشق را كاهش مي دهد.

از آنجايي كه هر انسان سرنوشت و ضعف خود را دارد، بايد سعي كرد آن ها را ناديده بگيريد و نقاط قوت را در نظر بگيرد.

اما چرا تنها ماه اول زندگي است كه بايد ماه عسل باشد؟

دليل اين است كه پس از مدتي همسران متوجه مي شوند كه نمي توانند انتظارات يكديگر را برآورده كنند.

راه حل اين مشكل كاهش انتظارات است.

  1. در مواردي كه غم و اندوه و افسردگي يا خشم يك زن يا شوهر شديد هستند بايد به متخصص مراجعه نماييد.
  2. فكر كردن به يك زندگي شاد و موفق، وقت گرفتن، مسئوليت پذيري، از بين بردن موانع ارتباطات سالم، و نگاه كردن به عوامل ايجاد روابط سالم است.
  3. همه چيز را مي توان براي عشق استفاده كرد از كلمات، كار، پخت و پز، ظرف شستشو، تماشاي تلويزيون، بازي كردن با بچه ها، حتي از درگيري ها و اشتباهات.

شما مي خواهيد اين جعبه جادويي را ببينيد و همسرتان هم.

اين يك تفاوت است، شما مي توانيد آن را به فرصت تبديل كنيد.

كوچك و بزرگ آن متفاوت نيست، و شما مي توانيد – آن را به عشق عاشقانه مبدل سازيد.

شما فقط بايد تصميم بگيريد و فكر كنيد و انجام دهيد.

هيچ راز ديگري وجود ندارد.

عاطفه بين زوجين باعث افزايش ميل جنسي شوهر و زن مي شود

  1. ايجاد روابط دوستانه با اعضاي خانواده با همدردي، تفكر، همكاري و مشورت با يكديگر در موضوعات مختلف مهم است.
  2. هر يك از زوج ها، ديگري را به عنوان نزديك ترين و وظيفه پذير ترين فرد در نظر بگيريد و او را به عنوان همسر حمايت كنيد.
  3. زمان هاي خوب خود را در ذهن داشته باشيد.

همسر خود را در روزهاي اول آشنايي به ياد آوريد.

يك ليست از كار دو طرفه لذت بخش و چيزهايي را كه از هر دو شما لذت مي بريد، تهيه كنيد.

براي اين اتفاقات برنامه ريزي كنيد و سعي كنيد آنها را بازگردانيد.

  1. بيان عشق مهم است.

مرد بايد عشقش را بگويد.

اگر يك زن از ناحيه شوهرش احساس خوبي و عشق و محبت نداشته باشد، او انگيزه نخواهد داشت كه فرزندانش را دوست داشته باشد و حتي وظايف زنانه اش را انجام دهد.

 با كلمات مهربان، كانون خانواده مي تواند گرم شود.

  1. مشورت با يكديگر و اجتناب از يك جانبه گرايي در برنامه ريزي براي فعاليت هاي اجتماعي، اوقات فراغت، و بازديد از خانواده مهم است.
  2. هر زمان كه ممكن است، رابطه ي كلامي و عاطفي با همسر و اعضاي خانواده خود ايجاد كنيد.

زنان بيشتر از صحبت كردن با شوهرشان لذت مي برند؛ بنابراين، مردان بايد به طور فعال به سخنان خود گوش فرا دهند و به طور مناسب پاسخ دهند.

  1. روابط را با يادگيري مهارت هاي ارتباطي مانند گوش دادن به يكديگر، احترام به نظرات و عقايد هم، همكاري با يكديگر و مشاوره، روابط را بهبود بخشيده و بهتر كنيد.
  2. سعي كنيد كل خانواده، به خصوص همسر را با تمركز گرم و صميمانه در آغوش بگيريد.
  3. كمك به او، عشق ورزيدن، دوست داشتن عاشقانه و احساس امنيت در عشق مهم است.

به اين ترتيب، او با قلب پر از عشق و بدون ترس، بدون قضاوت در مورد واكنش شما به طرف شما خواهد آمد.

شما در مورد در خود نگران خواهيد بود و احساساتتان را به شما مي گويد.

ستايش، تحسين، و در آغوش گرفتن همسر، نقاط بسيار چشمگير هستند سعي كنيد آن را انجام دهيد.

  1. گاهي اوقات، در فضاي محرمانه، محبت آميز و محترمانه، رفتار يكديگر را ارزيابي كنيد و از يكديگر بپرسيد كه بايد چه انجام شود تا روابط شما بهتر و پر جنب و جوش تر شود.
  2. هدايه دادن به هم را مهم بدانيد.

چيزهايي كه نوعي بيان محبت هستند تأثير زيادي بر افزايش محبت دارند.

يكي از اين ها مي تواند هديه اي هر چند ناچيز و ارزان باشد.

اين دستورات اخلاقي است كه وقتي خانم به خانه برمي گردد يك هديه به او داده و زن نيز هنگام بازگشت شوهر به خانه بايد خود را براي او زيبا و مهيا نمايد.

عاطفه بين شوهر و همسر باعث افزايش ميل جنسي شوهر و همسر مي شود

جديدترين مقالات مشاوره خانواده

. در مخالفت يا سوء تفاهم، به جاي تعصب يكديگر و يا سوء تفاهم، مشكل را شناسايي كرده و راه حل خود را پيدا كنيد و در صورت لزوم از كمك مشاوره روانشناسي و از افراد متخصص بهره بگيريد.

  1. براي رسيدن به امنيت رواني و عاطفي روابط زناشويي، يكپارچگي، پذيرش، انصاف و اعتماد متقابل در اصل اول قرار گيرد.
  2. هميشه در برخورد با مشكلات خانوادگي خود را در موقعيت طرف ديگر قرار دهيد و با پذيرش مسئوليت هاي خود و شناخت انتظارات متقابل، حل اختلافات را دنبال كنيد.
  3. به تنهايي تصميم نگيريد.

شما و همسرتان يك تيم هستيد، بنابراين تا آنجا كه مي توانيد با هم همكاري كنيد.

شما بايد احساس كنيد كه با همسرتان كامل مي شويد و دو قسمت از وجود يك شخص هستيد.

بنابراين زماني كه طرف ديگر حضور ندارد تصميم نگيريد.

با هم همكاري كنيد و تصميم بگيريد؛ در مورد همه چيز، چه كوچك و چه بزرگ.

  1. روز يا هفته يا يك وقت خاص را براي بحث در مورد مسائل و مشكلات و به اصطلاح درد دل با همسر خود اختصاص دهيد.
  2. صحبت از هر چيزي تنها در زمان خودش باشد، نه در هنگام شام و خواب و رابطه جنسي و غيره.

در مورد هر چيز مرز دعوا بايد مشخص شود و نبايد تجاوز كرد.

  1. در صورت بروز هر گونه سوء تفاهم و سوء رفتار، آنها را در اسرع وقت حل و فصل كنيد تا به يك روند مخرب و پيشرو تبديل نشوند.
  2. با همسر خود مهربان باشيد.

هنگامي كه شما با همسرتان در كنار هم هستيد، روي رنگ جديدي كه در آشپزخانه قرار دارد كار كنيد و فكر كنيد.

  1. خوش اخلاقي در خانواده باعث مي شود كه كانون خانواده گرم تر شود.

كانون خانواده بهترين مكان براي سلامتي و رضايت و تحول است.

خوب است كه افراد به دليل موقعيت اجتماعي خود مجبور به رفتار اخلاق مدار باشند.

  1. انتظارات غير واقعي از همسر و ازدواج را ترك كرده و از نگرش هاي آرماني و رويايي اجتناب كنيد.

از سايت مشاورانه مي توانيد براي يافتن مطالب بيشتر در اين زمينه استفاده كنيد.

منبع : مشاوره جنسي- مشاوره خانواده- تريبون آزاد.
حفاظي طرقبه ميترا , فيروزآبادي علي, حق شناس حسن. بررسي ارتباط بين اجزا عشق و رضايتمندي زوجي. مجله دانشگاه علوم پزشكي مازندران (نامه دانشگاه: مهر و آبان ۱۳۸۵ , دوره ۱۶ , شماره ۵۴

مدرسي فريبا, زاهديان سيدحسين, هاشمي محمدآباد سيدنذير. ميزان سازگاري زناشويي و كيفيت عشق در متقاضيان طلاق داراي سابقه خيانت زناشويي و فاقد سابقه خيانت زناشويي. ارمغان دانش : فروردين ۱۳۹۳ , دوره ۱۹ , شماره

شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۲

بيمارستان كودكان كودكان سينسيناتي براي بهبود مراقبت از ADHD همكاري مي كند

پزشكان در مركز پزشكي بيمارستان كودكان سينسيناتي و بيمارستان كودكان در سراسر كشور همكاري مي كنند تا اطرافيان اطفال مراقبت هاي بهتر را به كودكان مبتلا به ADHD ارائه دهند.

در حالي كه آكادمي آمريكايي اطفال (AAP) دستورالعمل ها و توصيه هاي مبتني بر شواهد براي مراقبت از ADHD را صادر كرده است، اكثر متخصصان اطفال در اجراي اين دستورالعمل ها دشوار هستند. محققان در Cincinnati Children يك مداخله به نام Collaborative ADHD كه بر روشهاي بهبود كيفيت و ابزارهاي ابتكاري مانند پورتال وب است، براي ارتقاء و حمايت از استفاده منظم از دستورالعمل هاي عملي توصيه شده توسط AAP طراحي شده است.

خدمات مشاوره خانواده

اين برنامه كه در سال 2004 در Cincinnati Children آغاز شده است، براي آموزش بيش از 200 پزشك در 55 عمليات در منطقه سينسيناتي بزرگ استفاده شده است. تا كنون، اين برنامه به نظر مي رسد توليد دو تا چهار برابر افزايش استفاده از روشي مبتني بر شواهد مبتني بر ADHD توسط پزشكان. مؤسسه ملي سلامت روان، مبلغ تحقيقاتي 2،6 ميليون دلاري را براي محققان كودكان و كودكان سراسر كشور در كلمبوس اختصاص داده است تا ارزيابي نمايد كه آيا مراقبتهاي ADHD بهبود يافته به نتايج بهبود يافته در بيماران مبتلا به ADHD كمك مي كند. شروع اين سقوط، 100 پزشك و 600 بيمار از 36 شيوه كودكان در مركز اوهايو براي شركت در اين برنامه استخدام خواهند كرد. اين برنامه از طريق ژوئيه 2015 اجرا خواهد شد.

داستان هاي مربوطه

·         آكادمي علوم استراليا از والدين خواستار واكسيناسيون فرزندان عليه بيماري مننگوكوكي شود

·         در مطالعه، عوامل خطر فردي و سازماني براي مرگ و مير يك ساله در بازماندگان ICU مورد بررسي قرار مي گيرد

·         خواسته ها مي توانند به كودكان اطفال كمك كنند تا در طول زمان بهتر شوند

اين همكاري تحقيقاتي اهداف گسترش برنامه را تحقق مي بخشد و به پزشكاني كه درگير هستند تعيين مي كند كه آيا بهبود مداخلات بهبود كيفيت آنها در نتايج بهتر براي بيماران مبتلا به ADHD تشخيص داده مي شود.

كلي Kelleher، MD، MPH، مدير مركز نوآوري در عمل كودكان و معاون رياست تحقيقات خدمات بهداشتي در موسسه تحقيقاتي در سراسر كشور كودكان، توضيح مي دهد كه او و همكارانش انتظار چنداني براي اين برنامه دارند. او گفت: "ما اميدواريم نتايج بيماران را بهبود بخشيم و همكاري هايمان را با كودكان سينسيناتي بهبود دهيم." "ما همچنين اميدواريم كه يك شبكه از شيوه هاي مراقبت هاي اوليه ايجاد شود كه علاقه مند به برنامه هاي بهبود كيفيت جامع هستند."

به گفته جف اپشتاين، دكتراي روانشناسي بخش روانشناسي رفتاري و روانشناسي باليني در كودكان سينسيناتي، اين برنامه اهميت زيادي در سلامت عمومي دارد. "اگر برنامه همچنان اثبات مؤثر باشد، اين مدل توانايي اجراي شيوه هاي زندگي كودكان در سراسر كشور را دارد كه مي تواند مراقبت هاي ADHD و نتايج صدها هزار كودك در سراسر كشور را بهبود بخشد."



شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۲

BioSante براي ارائه نسخه آزمايشي باليني LibiGel در نشست سالانه NAMS ارائه شده است


BioSante داروسازي، شركت (NASDAQ: BPAX) امروز اعلام كرد كه آن را به يك به روز رساني كارآزمايي باليني LibiGel در 21 ارائه ST نشست سالانه انجمن يائسگي آمريكاي شمالي (NAMS) از 06-09 اكتبر، 2010 در هتل شرايتون شيكاگو برگزار شد & Towers در شيكاگو، ايلينوي. انتظار مي رود كه بيش از 1000 كارشناس و متخصص در زمينه يائسگي و سلامت زنان در جلسه شركت كنند.

"شيوع عملكرد جنسي و اضطراب در طول عمر زنان".

 مشاوره ازدواج خيانت

مايكل Snabes، MD، دكترا، معاون رئيس جمهور ارشد BioSante امور پزشكي، يك ارائه شفاهي تحت عنوان ارائه "LibiGel ® (ژل تستوسترون) مطالعه ايمني ادامه با نرخ پايين از قلب و عروق و رويدادها سرطان پستان،" در اكتبر 8، 2010 در 4:15 بعد از ظهر CT. دكتر اسنابرز يك بروزرساني را در رابطه با بزرگترين مطالعات انجام شده در مقايسه با درمان تستوسترون با دوز پايين به درمان دارونما ارائه مي دهد. تا به امروز، اين مطالعه در حال انجام است بيش از 2300 زن يائسه كه از اختلال ميل جنسي جنسي (HSDD) رنج مي برند ثبت نام كرده اند.

داستان هاي مربوطه

·         دادگاه نشان مي دهد رژيم غذايي غني شده با ماهي ممكن است علائم آسم كودك را كاهش دهد

·         تزريق هورمون خطر ابتلا به يائسگي را از شيمي درماني سرطان پستان كاهش مي دهد

·         يائسگي جراحي منجر به اختلال خواب بيشتر نسبت به يائسگي طبيعي مي شود

علاوه بر اين، BioSante از يك نشست با عنوان "كيفيت جنسي زندگي با پيري" حمايت مي كند. مدير سمپوزيوم جان ل. شيفرن، MD، NCMP، استاد دانشكده زنان و زايمان، زيست شناسي و زيست شناسي مولد در دانشكده پزشكي هاروارد و همچنين مدير برنامه يائسگي در بيمارستان عمومي ماساچوست است. سمپوزيوم از ريموند كروزن، دكترا، استاد روانشناسي در دانشكده پزشكي رابرت وود جانسون در نيوجرسي، با عنوان «شيوع عملكرد جنسي و اضطراب در طول عمر زنان» سخنراني خواهد كرد. Sheryl A. Kingsberg، PhD، رئيس بخش، زنان و زايمان، پزشكي رفتار در بيمارستان دانشگاه پزشكي مركز پزشكي، و استاد، دانشگاه رزرو دانشگاه Case West در كليولند، اوهايو موضوع را تحت عنوان "



شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۲

بيماران مبتلا به اختلال حافظه

محققان دانشگاه كاليفرنيا، دانشكده پزشكي سن ديگو، به رهبري لري ركورد، دكترا، استاد روانپزشكي، روانشناسي و علوم اعصاب در دانشگاه سان ديگو و دانشمند در سيستم بهداشت و درمان سان ديگو، گزارش مي دهند كه حافظه كاري ارتباطي براي مثال، اطلاعات - جايي كه يك جسم واقع مي شود - حتي اگر ساختار مغزي كليدي مانند هيپوكامپ آسيب ديده باقي بماند باقي مي ماند.

يافته هاي منتشر شده در 13 اكتبر 2010 شماره مجله علوم اعصاب ، بر خلاف تحقيق قبلي كه اطلاعات فضايي را پيشنهاد مي كند، به ويژه اگر به ساير انواع اطلاعات مرتبط باشد، لزوما حاوي هيپوكامپ و ساير مناطق مرتبط با حافظه است.

مشاور ازدواج

داستان هاي مربوطه

·         سيستم سنجش درجه بندي براي اندازه گيري پراكندگي نور

·         CLARIOstar براي اندازه گيري هاي فلورسنت مورد استفاده در كشتي تحقيقاتي CSIRO مورد استفاده قرار مي گيرد

·         لينك ژنتيكي به اختلال نعوظ كشف شده است

حافظه كاري توانايي ذهني براي نگهداري مقادير كم اطلاعات در حالت فعال و به آساني در دسترس براي مدت كوتاهي از زمان، معمولا چند ثانيه است. در مقابل، حافظه بلند مدت شامل ذخيره يك مقدار بالقوه نامحدود اطلاعات براي يك دوره نامحدود از زمان است.

Squire و همكاران چهار بيمار مبتلا به اختلال حافظه را با آسيب به لوب هاي مادي (MTL)، منطقه اي از قشر مغزي كه حاوي هيپوكامپ بوده و با تشكيل حافظه طولاني مدت ارتباط دارد، بررسي كردند.

چهار نفر از بيماران خواسته شد به طور خلاصه در مورد چيدمان اشياء بر روي ميز مطالعه كنند و سپس موقعيت نسبي اشيا را در جدول ديگري بازسازي كنند. هنگامي كه تعداد اشياء سه يا كمتر بود، توانايي بيماران براي فراخواني مشابهي با افراد كنترل شده بدون آسيب مغزي بود. بيماران مبتلا به راحتي به ياد داشته باشيد كه جايي كه اشياء در ارتباط با يكديگر قرار گرفته اند. 

اما "Squire گفت:" عملكرد آنها به طور ناگهاني سقوط كرد زماني كه محدوديت حافظه كاري رسيد. بيماران نمي توانستند مكان هاي چهار يا بيشتر اشيا را به ياد داشته باشند، زيرا انجام اين كار به بهره برداري از حافظه هاي طولاني مدت در لوب مياني مياني بستگي دارد.

Squire گفت: "يافته ها شواهد محكمي براي تمايز اساسي مغز در بين حافظه كاري و حافظه بلند مدت، حتي در حوزه اطلاعات فضايي و ارتباطات جغرافيايي فضايي ارائه مي دهند.

طبق گفته Squire اين كار اهميت عملي و باليني دارد.

"اين نشان مي دهد كه بيماران مبتلا به اختلال حافظه به علت آسيب MTL، از جمله بيماري آلزايمر اوليه اوضاع، دشواري باريك از آنچه كه ممكن است فكر كرده اند. آنها توانايي درهم و برهمي براي نگه داشتن اطلاعات در ذهن و توانايي كار با آن در يك به صورت موقت."



شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۲

حساسيت به انسولين اختلال ممكن است به عنوان ميانجي بين چاقي و كاهش شناختي عمل كند


طبق تحقيقات جديد توسط روانشناسان دانشگاه تگزاس در آستين، به علت اختلال در حساسيت انسولين آنها، افرادي كه چاق هستند پاسخ هاي مغزي مختلفي را نسبت به افراد همجنسگرا در طول انجام يك كار شناختي به چالش كشيدن نشان مي دهند.

نتايج نشان مي دهد شواهد بيشتر نشان مي دهد كه يك شيوه زندگي سالم در ميانسالي مي تواند منجر به كيفيت بالاتري از زندگي در آينده شود، به خصوص به دليل اينكه مواد مخدر و درمان هاي جديد به مردم اجازه مي دهند كه بيشتر زندگي كنند.

نوروفيدبك

ميتيزي گونزالس، دانشجوي كارشناسي روانشناسي مي گويد: "چيز خوبي در مورد حساسيت به انسولين اين است كه از طريق رژيم غذايي و ورزش، بسيار قابل تغيير است"، مي نويسد: "ميتسي گونزالس"، دانشجوي رشته روانشناسي، كه مقاله اي را در نشريه "چاقي" با استاديار آندرهنا هلي و همكارانش همكاري كرده است.

داستان هاي مربوطه

·         مطالعه نشان مي دهد كه چرا چاقي هر دو باعث رشد سرطان و كمك به ايمني درماني براي كشتن تومور مي شود

·         قرار گرفتن در معرض بلند مدت در معرض سر و صداي ترافيكي جاده اي با خطر بيشتر چاقي همراه است

·         ميكروب هاي روده تازه نوزادان مبتلا به چاقي مادر ممكن است خطر بيماري هاي آينده را افزايش دهند

محققان بزرگسالان ميانسالي بين 40 تا 60 ساله، در حالي كه تحت تاثير تصويربرداري رزونانس مغناطيسي عملكردي (fMRI)، يك وظيفه شناختي به چالش كشيدن را تكميل كردند، براي درك بهتر بودن چاقي متوسطه با خطر بالاتر از كاهش شناختي و زوال عقل، ارتباط دارد.

در حالي كه شركت كنندگان چاق، اضافه وزن و وزن طبيعي نيز به همان اندازه در انجام اين كار عمل مي كردند، افراد چاق واكنش مغزي عملكردي پايين تر را در يك منطقه مغزي، لوب پايين تر اندام نشان دادند.

شركتكنندگان چاق نيز داراي حساسيت نسبت به انسولين كمتر از وزن طبيعي و همسالانشان بودند، به اين معني كه بدن آنها گلوكز را به طور موثري كاهش مي دهد. حساسيت ضعيف انسولين در نهايت منجر به ديابت مي شود اگر پانكراس قادر به ترشح انسولين كافي براي جبران كاهش مصرف گلوكز نباشد.

اين مطالعه نشان مي دهد كه اختلال در حساسيت به انسولين، كه به طور كلي همراه با چاقي است، ممكن است به عنوان يك واسطه بين چاقي و افسردگي مزمن و بعد از آن، كاهش يابد. محققان تصميم گرفتند حساسيت انسولين را بررسي كنند؛ زيرا انسولين به تنظيم متابوليسم افراد كمك مي كند و همچنين توابع شناختي را تحت تاثير قرار مي دهد.

اين مطالعه هدف آزمايشگاه هلي است كه استفاده از تصوير برداري عصبي در افراد ميانسال است تا شناسايي زود هنگام در معرض خطر كاهش شناختي در بعد زندگي را نشان دهد.

"به طور كلي، تعداد بسيار كمي از افراد بخش متوسطه مردم را مطالعه مي كنند، اما زماني كه بسياري از بيماري هاي مزمن ابتدا شناسايي مي شوند و پروسه هاي توليد عصبي ايجاد مي شوند،" هالي مي گويد. "ما دريافتيم كه در حالي كه عملكرد رفتاري افراد چاق ميانسال ممكن است يكسان باشد - آنها مي توانند همان وظايف شناختي را به عنوان افراد معمول وزن انجام دهند - مغز آنها در حال انجام كاري متفاوت براي توليد آن نتيجه است."

هالي و گونزالز در حال برنامه ريزي يك مطالعه پيگيري براي تعيين اينكه آيا يك مداخله ورزشي 12 هفته اي مي تواند تفاوت هاي مشاهده شده در پاسخ مغز را تغيير دهد.



شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۲

مطالعه اثربخشي تجزيه و تحليل خون با آزمون شناختي


يك مشكل كليدي در درمان افراد مبتلا به بيماري آلزايمر (AD) اين واقعيت است كه اغلب در تشخيص بيماري در مراحل اوليه پيشرفت آن بسيار دشوار است. 

يك تيم از محققان دانشگاه غرب انگلستان در حال انجام تحقيقات اوليه براي بررسي اثربخشي تركيب زيست ماركرها در خون با تست شناختي به عنوان راهي براي غربالگري براي AD در اوايل است تا درمان مناسب براي بيماران ارائه شود زودتر.

اين گروه متخصصان بيومديكال و روانشناسي را جمع مي كند كه مي توانند ببينند كه آيا مي توانند در مورد تست هايي كه بيوماركرهاي با آزمون هاي عملكرد شناختي ازدواج مي كنند را تعيين كنند.

آدرس مراكز برتر مشاوره

دكتر ميرا كانوي، يك بيوشيمي و استاد ارشد در UWE، در كنار دكتر كريس كينزي، يك روانشناس با تخصص در زمينه توجه و تشخيص ابعاد و دكتر گري كريستوفر، يك روانشناس با تخصص در اختلالات توجه و حافظه در شرايط باليني كار مي كند.

داستان هاي مربوطه

·         استرس اكسيداتيو انسداد خون در مردان را محدود مي كند

·         خون جوان، زنده گي در سالمندان را احيا مي كند

·         قبل از اينكه علائم ظاهر شوند، ديسك گردن تشخيص مي دهد

جمع آوري اين دو رشته كاملا جداگانه، محققان را قادر مي سازد تا با تطبيق تحليل خون با استفاده از نشانگرهاي با تست هاي شناختي، ممكن است مجموعه اي از آزمايش هاي تشخيصي را طراحي كنند.

دكتر Kinsey توضيح مي دهد: "روش هاي فعلي تشخيص AD كاهش اندازه گيري هاي شناختي است كه در اواخر بيماري زماني رخ مي دهد كه گزينه هاي درمان محدود هستند. بعضي از روش ها بهبود يافته اند اما تمايل دارند كه هزينه هاي بالايي داشته باشند يا خطرناك باشند. به عنوان مثال تهاجم به مصرف مايع مغزي نخاعي آزمون براي AD بدون عوارض ايمني است و همچنين آزمون واقعا گران قيمت است. "

دكتر Myra Conway در حال حاضر برخي از تجزيه و تحليل از پس از مرگ مغز بافت مغز AD، جايي كه او تشخيص ناهنجاري در ويژگي هاي پروتئين. دكتر كانوي توضيح مي دهد: "ما قصد داريم كه اين پروژه پيش رو را با كار با افرادي كه ممكن است در مراحل اوليه AD باشد، پيش ببريم. اين كار از طريق گروه تحقيقاتي Dementia Bristol و NHS Trust North Bristol هماهنگ شده است.

"اگر ما مي توانيم انحرافات مشابهي را در نمونه هاي خون از افرادي كه مشكوك به مراحل اوليه AD هستند، تشخيص دهيم، مي توانيم آزمايش خون را با تست هاي شناختي تركيب كنيم و براي ايجاد تست غربالگري قبلي اقدام كنيم."

دكتر گري كريستوفر پيشنهاد مي دهد: "ما مي توانيم مزاياي بسياري داشته باشيم، اگر بتوانيم در چنين آزمايش هايي موفق شويم، بخصوص از نظر تشخيص زودهنگام بيماري، بلكه از نظر كاهش استرس تجربه شده در بيماران در طول فرايند ارزيابي ارتباط رو به رشد ما با گروه تحقيقاتي Dementia، Trust NHS Bristol Northeast و مركز BRACE به موفقيت موفقيت آميز اين پروژه كمك خواهد كرد. "



شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۲

اثرات سرطان پستان پس از شيميدرماني پايان نمي يابد

براي برخي از زنان، اثرات سرطان پستان، شايع ترين سرطان كه زنان را تحت تاثير قرار مي دهد، زماني كه آنها از بيمارستان خارج مي شوند، پايان نمي يابند. در حال حاضر، محققان در مدرسه بهداشت حرفه اي دانشگاه ميسوري، زندگي بيماران مبتلا به سرطان پستان را پس از شيمي درماني بررسي كرده اند و دريافتند كه محيط هاي آنها و سيستم هاي پشتيباني موجود، به تعيين كيفيت زندگي آنها كمك مي كند.

استيفن ريد آرنت، استاديار روانشناسي بهداشتي در دانشكده بهداشت، گفت: "بسياري از افراد به لحاظ ذهني و احساسي آماده براي مقابله با شيميدرماني هستند و در آن زمان پشتيباني زيادي مي كنند." "سپس آنها به خانه مي روند و همه احساس مي كنند كه اين كار تمام شده است، اما بيماران هنوز از نگراني و ترس از تغييراتي كه از آنها گذر كرده اند و آنچه كه در آينده به آن ها مربوط است، مي پردازند."

كودك كم خواب

داستان هاي مربوطه

·         دانشمندان ويروس جديدي را ايجاد مي كنند كه سلول هاي سرطاني را با پروتئين مي كشد

·         تحقيقات كشف شواهد جديد مربوط به ارتباط بين آلودگي هوا و سرطان

·         مهندسان پزشكي متوقف مي شوند سلول هاي سرطاني را از حركت و گسترش

اين مطالعه نشان مي دهد كه افرادي كه تمايلي به دنبال حمايت اجتماعي از جمله درمان و شبكه هاي پشتيباني غير رسمي ندارند، پس از شيمي درماني، كيفيت زندگي پايين تر و شيوع افسردگي را بيشتر گزارش كردند. ريد آرندت گفت، بسياري از مردم از دسترسي به يك شبكه پشتيباني مي كنند، نمي دانند چگونه، نمي خواهند مردم را ناراحت كنند و يا به سادگي نمي خواهند مشكلات خود را به اشتراك بگذارند.

خانه هاي بيماران نيز به عنوان يك فاكتور مطرح شده است، در اين مطالعه كيفيت زندگي و رفاه كارآيي زنان براي بازگشت به مناطق روستايي پس از شيمي درماني گزارش شده است. زنان در مناطق روستايي همچنين علائم مرتبط با سرطان سينه را افزايش دادند، از جمله مسائل مربوط به تصوير بدن و خستگي.

اين همه خبر بد براي بيماران از جوامع روستايي نيست. با توجه به تحقيقات در اين موضوع، افراد جامعه روستايي ارتباط نزديك با خانواده، جامعه و سازمان هاي مذهبي را در بر مي گيرند و در اين سيستم هاي پشتيباني پس از شيميدرماني قرار مي گيرند.

ريد آرندت گفت: "وجود دارد كه به حمايت قوي مردم براي بيماران در مناطق روستايي كمك كند كه سطوح مختلف عملكرد را در خود جاي دهند." "متأسفانه، در حالي كه اين سيستم پشتيباني غيررسمي راحتي زيادي را براي بيماران فراهم مي كند، از سلامت رواني و سلامت رسمي در دسترس متخصصان مراقبت هاي بهداشتي برخوردار نيست."

ريد آرنت فرض مي كند كه به دليل نزديكي به خدمات بهداشت رواني بيشتر، كساني كه بعد از درمان سرطان پستان به خانه باز مي گردند ممكن است علائم افسردگي و كيفيت بالاتري از زندگي را تجربه كنند، در صورت نياز به حمايت حرفه اي.



شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۲

حرص دادن با رفتار

سوال شده 6 فوريه 2018 در مشاوره رايگان فردي توسط سيب
سلام چرا بعضيا با رفتارشون هر لحظه ميخوان آدم رو حرص بدن؟
پاسخ داده شده 21 ساعت قبل توسط دكتر روانشناس حرفه اي (72,360 امتياز)
با سلام
دوست گرامي  توجه كنيد كه  نوع برداشت ماست كه گاها باعث مي شود تصور كنيم  اين طور پيش مي رويم  كه خب طبيعتا  نسبت به برخي افراد به طور كل حساسيت داريم و تصور مي كنيم اين افراد مداممي خواهند حرص ما را دربياورند درغالب موضوعات مختلف
يك احتمال ديگر اين است كه  واقعا چنين افرادي ممكن است  باشند كه اين شرايط را دارند .
ولي باز نحوهي برخورد ما و نوع مديريت ماست كه تلاش ها را خنثي مي كند و طبيعتا ديگر چنين رفتارهايي اتفاف نخواهد افتاد
به هر صورت اينها نكات حائز اهميتي هستند كه بايد دقت داشنه باشيد و بدانيد كه چطور مي شود كه  شرايط را به درساي مديريت كرد وقتي توجع بيش از حدي به اين افراد بشود انها تقويت مي شوند و مطمئن مي شوند كه اتفاقا كاملا درست شرايط را در نظر گرفتند و توانساند به هرفشون كه ايجاد ناراحتي روحي در سايريت است برسند
پس بهتر است كه به اين ن ات توجه ويژه داشته باشيد و تلاش كنيد كه شرايط مرتفع  شود .
در نظر داشته باشيد كه  بهترين چيزي كه در رندگي وجود دارد همراهي شخص شماس با شرايط است  منتهي درست و اصولي اين طور ديگر از حرفي ناراحت نخواهيد شد و شرايط سخت براي شما مشكل ساز نخواهد شد
به هر حال موفق باشيد
پس تغيير ديدگاه كمك مي كناز رفتارهلي ديگران دچار رنجش خاطر نشويم


شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۲

موضوعات

آرشيو

تازه ترين مطالب

برچسب ها

پيوندها

خلاصه آمار

  • مجموع نمایش‌ ۱۶۲,۹۲۴
  • مجموع بازدید ۳۷,۴۱۳
  • بازدید امروز ۱۳
  • بازدید دیروز ۴۸
  • مجموع مطالب ۴,۵۸۲
  • مجموع نظرات ۱۶
  • افراد آنلاین ۱
فارسي بلاگ : رسـانه وبلاگ نويسان حرفـه اي