عاشقانه: هر آنچه كه عاشقان پيش از ازدواج بايد بدانند

مشاوره در زمينه قبل از ادواج و درمان مشكلات فردي نامزدان

شنبه ۰۲ اسفند ۰۴

تكنيك ها و فرآيندهاي بادي تاك

فرآيند بادي تاك مي تواند به سه مرحله تقسيم شود .

كه ABC بادي تاك ناميده مي شود:

تكنيك هاي و فرآيندهاي بادي تاك

پرسيدن:

  • درمانگر توجه خود را به آن چيزي كه بدن انجام مي دهد جلب مي كند.
  • تا بتواند اطلاعات مناسبي بدست آورد.
  • آنها سوالات را از بدن مي پرسند.
  • و از طريق مشاهده كشيده شدن يا شل شدن ماهيچه هاي مختلف.
  • جواب خود را دريافت مي كنند.
  • اين چرخه بيو فيدبك (بازخورد زيستي) طبيعي براي شناسايي .
  • و در اولويت قرار دادن نيازهاي درماني بدن مورد استفاده قرار مي گيرد.
  • همچنين سوالات به صورت شفاهي پرسيده مي شود.
  • بنابراين بادي تاكر مي تواند در مورد تجربيات فرد اطلاعاتي را بدست بياورد.
  • و با توجه به نياز هاي خاص فرد، از روش درماني مناسبي استفاده كند.

مطالب و مقالات سايت ” مركز مشاوره ” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناس  تهيه و پشتيباني شده است.

تكنيك ها و فرآيندهاي بادي تاك:

توازن:

  • بعد از جمع آوري اطلاعات در مورد نيازهاي بدن.
  • بادي تاكر چندين روش را دسته بندي و اولويت بندي مي كند.
  • تا مابين بدن و مغز توازن ايجاد كند.
  • تكنيك برتر درمان  از قبيل ضربه به سر و سينه براي سيگنال دادن به مغز.
  • و قلب مورد استفاده قرار مي گيرد .
  • تا اين اعضاي بدن آماده درمان و ساخت دوباره شوند.

 

ارتباط مسير هاي انرژي بدن

آخرين مرحله از اين فرايند روان درماني  تلاش دارد تا سيستم هاي بدن را دوباره به هم متصل كند.

و هر نوع خط و رشته ارتباطي را كه با اختلال مواجه شده است، ترميم كند.

ضربه زدن بر روي نقاط مختلفي از بدن انجام مي گيرد.

كه به اسم ” مدارها يا مسير هاي انرژي” معروف است.

همچنين اين باور وجود دارد كه در زمانيكه سيستم ها ترميم شوند.

و انرژي مابين آنها جريان داشته باشد.

درمان و بهبود با بادي تاك تا به صورت كاراتر و موثر تر صورت مي گيرد.

بهبود با بادي تاك
  • يكي از مهمترين تكنيك هاي صحبت بدن كه در روش درمان سيستم بادي تاك مورد استفاده قرار مي گيرد.
  • مربوط به تكنيك پوستي مي باشد. اين تكنيك بر مبناي اين قضيه مي باشد .
  • كه عملكرد مغز به صورت الكترو مغناطيسي مي باشد و در برخي موارد به اصطلاح “فيوز مي كند.
  • ” و كاركرد خودش را از دست مي دهد. اين روش براي ايجاد توازن در دو نيمكره مغز و بهبود.
  • واكنش “بدني – مغزي” نسبت به كنترل استرس، طراحي شده است.

 

در اين تكنيك درمانگر بادي تاك يك دست خود را روي قسمت پشت سر مي گذارد.

و با دست ديگر به آرامي شروع به ضربه زدن آهسته به قسمت هاي ديگر سر مي كند.

و به هر دو قسمت مغز سيگنال هايي را مي فرستد.

اين كار با ضربه زدن آرام به قفسه سينه ادامه مي يابد.

اين كار در هر دو قسمت سر تكرار مي شود.

ايجاد يك موج ثابت

مسير ضربات هميشه از قسمت مياني سر به سمت بالايي مي باشد.

  • متخصصان اين رشته معتقدند كه ضربه زدن منجر به ايجاد يك “پل” .
  • و خط ارتباطي مابين نميكره هاي مغز مي شود و با ايجاد يك “موج ثابت”.
  • به حوزه ها و ميادين انرژي اجازه مي دهد تا با همديگر تبادل داشته باشند.
  • و ارتباط ما بين دو نيمكره مغز دوباره ايجاد شود.
  • هدف از اين روش درماني بهبود كارايي مغز و سلامت كلي فرد مي باشد.

مشكلاتي كه با استفاده از بادي تاك درمان شده اند

سيستم بادي تاك مي تواند تعدادي از مشكلات سلامتي رواني و فيزيكي را برطرف كند.

هدف هاي بادي تاك 

ولي هدف از طراحي آن بهبود سلامتي كلي بدن و مغز مي باشد.

  • براي هر فردي كه به درمان مراجعه مي كند.
  • و هدفش بهبود توازن و درمان مي باشد.
  • روش درمان بدني مي تواند مناسب باشد.

بادي تاكر ها بر اين باورند در زماني كه ۳۶ سطح از نقاط انرژي بدن متوازن شوند.

وضعيت رواني، سطح انرژي، كشش ماهيچه اي و عملكرد كلي بدن، درتمام نقاط بدن فرد بهبود مي يابند.

  • همچنين اين رهيافت براي شناسايي سيستم هاي استرس بعد از آسيب.
  • تكنيك درمان افسردگي، اضطراب، درد مزمن و بي خوابي قابل استفاده مي باشد.

براي مطالعه بيشتر در اين زمينه ميتوانيد به مقالات زير مراجعه فرماييد.

سيستم بادي تاك

نقطه گذاري مغز

آموزش سيستم بادي تاك

متخصصان سلامت روان كه مي خواهند به يك متخصص سيستم بادي تاك مجاز تبديل شوند.

بايد دوره آموزشي را در انجمن بين المللي بادي تاك پشت سر بگذارند.

معمولا در همه موسسات آموزشي، طول دوره آموزشي از ۶ ماه تا ۲ سال متغير است

دوره آموزشي شامل رفتن به دو كلاس، كامل كردن و پشت سرگذاشت ۵۰ دوره.

يا بيشتر حداقل با ۱۵ متخصص مجاز مختلف و ارائه كردن مدرك آن به صورت گزارش مستند.

  • دريافت حداقل ۵ دوره درماني از يك متخصص مجاز و داشتن عملكرد مناسب به عنوان درمانگر.
  • در طي اين دوره ها، و قبولي در هر دو آزمون كتبي و شفاهي مي باشد.
  • بعد از به دست آوردن سطح اوليه گواهي نامه، متخصصان همچنين مي توانند .

در دوره گواهي نامه پيشرفته هم شركت كنند، كه شامل كار دوره اي پيشرفته و دو آزمون كتبي مي باشد.

دوره هاي آموزش تكنيك بادي تاك

آموزش دسترسي بادي تاك يا گواهينامه بادي تاك اكسس، يك معرفي كوتاه (يك روزه) از سيستم بادي تاك مي باشد.

  • با اين وجود، افراد مي توانند در اين دوره ها شركت كنند .
  • تا با نحوه استفاده از بادي تاك در زندگي روزانه آشنا شوند.
  • IBA به متخصصان روان شناسي توصيه مي كند .
  • تا قبل از شركت در كلاس هاي گواهي نامه اي.
  • در كلاس هاي بادي تاك اكسس شركت كنند.

 

محدوديت هاي سيستم بادي تاك

متخصصان بادي تاك، امن بودن اين روش را به عنوان يكي از مزيت هاي اصلي اين روش تبليغ مي كنند.

و خود ولتيم مدعي بود كه حتي در صورتي كه فرد به صورت نادرست از تكنيك هاي بادي تاك استفاده كند.

هيچ ريسكي در مورد آسيب ديدن خود فرد وجود ندارد. متخصصان بادي تاك اين روش را يك روش امن در نظر مي گيرند.

به دليل اينكه اين روش از رژيم ها و برنامه هاي دارويي استفاده نمي كند مركز مشاوره خانواده .

و تمامي درمان هاي صورت گرفته توسط پزشك ها، از طريق روش هاي غير جراحي.

و به آرامي صورت مي گيرد. همچنين متخصصان بادي تاك عنوان كرده اند.

كه بادي تاك مي تواند به صورت امن، همراه با ديگر روش هاي درماني مورد استفاده قرار گيرد.

آموزش تكنيك بادي تاك

مشاركت كنندگان بالقوه از طريق آموزش بادي تاك و با ايجاد اطمينان نسبت به اينكه درمانگران .

آنها متخصصان مجاز مي باشند، مي توانند ريسك مربوط به آن را كاهش دهند.

  • بادي تاك يك روش درماني نسبتا جديدي مي باشد.
  • كه شواهد تجربي زيادي براي حمايت از آن وجود  ندارد.
  • منتقدان بادي تاك بر اين باورند كه اين روش هيچ نوع مبناي علمي واقعي ندارد.
  • و مفاهيمي كه در علم روان شناسي و آناتومي ايجاد مي شود.
  • بايد شامل اصول پايه اي آن باشند.
  • همچنين براي حمايت از مبناي روش درماني سيستم بادي تاك.
  • به شواهد تجربي بيشتري نياز وجود دارد.
تكنيك درمان پوستي

برخي از منتقدان خطرات بالقوه در مورد استفاده از تكنيك درمان پوستي را بيان كردند.

آنها معتقدند كه تكنيك ضربه آرام كه ولتيم مدعي بود براي شناسايي آسيب توسط پزشكان.

و كمك پزشكان متخصص قابل استفاده مي باشد ، مي تواند منجر به ايجاد شوك ثابت شود.

و جريان خوني آزاد بدن و حتي جريان شريان خوني بدن را متوقف كند و منجر به فوت وي شود.

حتي در صورتي كه اين روش از نظر علمي تاييد شود.

در زماني كه بدون آموزش مناسب مورد استفاده قرار گيرد، مي تواند خطرناك و آسيب زا باشد.

 


تنفس درماني تميز

تنفس تميز: اين نوع از درمان بر مبناي تعدادي از اصول تنفس درماني با تنفس مجدد مي باشد.

ولي اين روش تنها بر روي صدمات مربوط به زايش تمركز نمي كند.

تنفس درماني تميز
  • تنفس درماني تميز تمامي مشكلاتي را شناسايي مي كند.
  • كه جريان آزاد انرژي و تنفس را متوقف مي كند.
  • تنفس درماني تميز بر مبناي اين ايده قرار دارد.
  • كه بيشتر مردم با ظرفيت كامل شُش خود تنفس نمي كنند.
  • هدف اصلي درمانگر تنفس درماني تميز.
  • آموزش نحوه كامل تنفس به افراد مي باشد.

تا بتوانند انرژي را كه در درون خودشان انباشت شده است را آزاد كنند.

درمان با يك بررسي عميق و كامل در مورد مشكلات فعلي و تجارب گذشته شروع مي شود.

دوره ها شامل مشاوره شهودي عميق، وضعيت ظاهري بدن و يك ساعت تمرين متوالي تنفس مي باشد.

مقالات در زمينه  “مركز مشاوره روانشناسي ” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناس  تهيه و پشتيباني شده است.

تنفس درماني بيوديناميك

تنفس درماني بيوديناميك:

  • عنوان كامل اين روش سيستم آزاد سازي آسيب و تنفس بيو ديناميك مي باشد.
  • اين حالت شامل شِش جزء بوده و منجر به آزاد سازي درد، تقويت درمان طبيعي.
  • ايجاد مجدد ساختارهاي دروني بدن مي شود. انواع تنفس درماني بيو ديناميك .
  • عبارت از تنفس، حركت، صدا، لمس، احساسات و مديتيشن مي باشد.

اين رهيافت آسيب هايي را كه به صورت فيزيكي و روان شناختي – به صورت الگوهاي عاطفي.

استرس مزمن و انرژي متوقف شده – در بدن فرد انباشت شده است را شناسايي مي كند.

و هدف آن برگرداندن اين سيستم ها به حالت متوازن و بالانس مي باشد.

  • دوره هاي درمان بايد شامل تمريناتي از قبيل نفس عميق .
  • و پشت سر هم و مرور خاطرات و احساسات گذشته مي باشد.
  • ولي مي تواند مواردي از قبيل موسيقي يا صدا درماني.
  • خواندن آهنگ، لرزش كل بدن و حتي رقص درماني باشد.
آزاد سازي تنفس درماني
  • گيتن تونكوو[۱]، تاسيس كننده سيستم آزاد سازي آسيب.
  • و تنفس درماني بيو ديناميك، بيان مي دارد.
  • كه اين رهيافت درماني بر خود تبديلي تمركز دارد: ” افراد توانمندتر مي شود .
  • تا افراد ديگر را حمايت كنند تا همان كار را انجام دهند.

اين روش يك دانش مبتني بر پايه آموزش هاي آكادميك نمي باشد.

بلكه اين روش بر مبناي ايجاد يك فاصله و راحتي در بدن فيزيكي شما مي باشد”.

انواع ديگر روش هاي تنفس درماني شامل تنفس درماني يكپارچه.

تنفس درماني شمني[۲]، ويويشن[۳]، تنفس درماني زِن يوگا[۴] و تنفس درماني تبديلي مي باشد.

تمرينات تنفس درماني
  • هر چند كه در تمامي روش هاي تنفس درماني، بر روي نفس كشيدن.
  • و نفس بيرون دادن تمركز مي شود.
  • ولي هر يك از مدل هاي آن، تمرينات تنفس درماني خاصي دارند.
  • در حالت كلي، تمرينات تنفس درماني شامل تنفس عميق و با تمركز مي باشد .
  • كه در يك دوره زماني طولاني تر انجام مي گيرد.

برخي از مثال ها عبارتند از:

تنفس درماني عميق

تنفس چرخه اي مداوم:

  • با استفاده از تنفس هاي عميق، شركت كنندگان به صورت مداوم .
  • و بدون توقف نفس شان در يك جاي خاصي، نفس مي كشند و آن را بيرون مي دهند.
  • اين تنفس به داخل و بيرون مداوم، منجر به ايجاد يك چرخه تنفسي مي شود.

فرو رفتن در آب:

شركت كننده به صورت جزئي يا كامل در آب فرو مي رود .

و از وي خواسته مي شود تا هم در روي آب و هم در زير آب و با استفاده از لوله تنفس .

تنفس عميقي بكشد. هر چند كه اين تكنيك تنفس مجدد مثل گذشته رايج نمي باشد.

ولي استفاده از آن در گذشته منجر به بدست آمدن نتايج قابل توجهي شده است.

تنفس پشت سر هم

از شركت كننده خواسته مي شود تا ۲۰ بار نفس خود را به داخل و خارج بدن بدهند.

به صورت ۴ بار تنفس كوتاه و ۱ بار تنفس عميق  همچنين پيشنهاد شده است.

كه نفس شكمي از طريق بيني صورت گيرد. ممكن است شركت كنندگان.

با استفاده از اين روش وضعيت آگاهي غير معمولي را تجربه كنند.

 محدوديت هاي  تنفس درماني

در طول چند دهه گذشته، برخي از تمرينات خاص تنفس درماني بحث برانگيز بوده اند.

با اين وجود، حمايت كنندگان از اين روش استدلال مي كنند كه تنفس درماني مي تواند.

در درمان تعدادي از مشكلات سلامت رواني و فيزيكي كارايي قابل توجهي داشته باشد.

موسسه استنيزلي و كريستينا گروف در حمايت از مزاياي مربوط به نفس درماني هولوتروپيك.

تحقيقات زير را اشاره كرده است:

در سال ۱۹۹۴، اسپيواك و همكاران[۵]. نتيجه گيري كردند.

تنفس درماني هولوتروپيك
  • تغيير آگاهي كه در طول تنفس درماني هولوتروپيك صورت مي گيرد.
  • نه تنها منجر به تحريك نوعي تاثير فوق العاده مي شود.
  • بلكه حتي تاثيرات روان شناختي مناسبي هم دارد.
  • در سال ۱۹۹۶ تحقيقي كه توسط سارا هولمز و همكاران[۶] صورت گرفت.
  • به اين نتيجه رسيد شركت كنندگاني كه از تنفس درماني هولوتروپيك استفاده كرده اند.

يك كاهش در “ترس از مرگ” و افزايش اعتماد به نفس را تجربه كرده اندمركز مشاوره .

يك مطالعه كه در سال ۲۰۰۳ توسط بينوورا[۷] صورت گرفت.

نشانگر اين بود كه شركت كنندگان استفاده كننده از تنفس درماني هولوتروپيك.

به يك وضعيت ارتباطي بهتر با ديگران و شناخت عميقي نسبت به دنياي پيرامون خود دست يافته اند.

مشكلات فيزيكي تنفس درماني

برخلاف اين تحقيق و حمايتي كه از رهيافت درماني تنفس درماني صورت گرفته است.

اين روش داراي محدوديت ها، مضرات و انتقاداتي هم مي باشد.

يك نگراني مهم شناخته شده در مورد تنفس درماني اين است .

كه اين روش منجر به  تنفس زياد در فرد مي شود.

كه در نتيجه ميزان دي اكسيد كربن در خون افزايش يافته .

و منجر به سرگيجه و غش كردن فرد و نفس تنگي  مي شود.

  • تنفس زياد مي تواند منجر به مشكلات فيزيكي از قبيل سرگيجه.
  • سوزش هاي مزمن، تپش قلب يا گرفتگي ماهيچه ها شود.
  • تنفس زياد طولاني مي تواند منجر به كاهش جريان خون به مغز.
  • ديد گرفتگي، ايجاد صداي زنگ در گوش ها و تغييرات شناختي و ادراكي شود.
  • هر چند مشخص نيست كه حتما اين عوامل منجر به آسيب هاي بلند مدت شوند.
خطرات بالقوه تنفس درماني

ولي افراد علاقمند به استفاده از تنفس درماني بايد نسبت به خطرات بالقوه اين روش آگاهي داشته باشند.

براي افرادي كه سابقه انوريسما (اتساع شريان)، مشكلات قلبي تنفسي، فشار خون بالا، مشكلات بينايي.

اوستئو پوروسيس (مشكل از دست دادن بافت هاي خوني زياد كه منجر به پوكي استخوان مي شود.

و بيشتر در زنان مشاهده مي شود)، و هر نوع آسيب يا جراحي فيزيكي جديد دارند.

استفاده از روش تنفس درماني توصيه نمي شود.

يكي از انواع تنفس ميتوان به تنفس دهان به دهان اشاره نمود .

  • همچنين براي افرادي كه تجربه علائم روان پزشكي  مزمن يا حمله (صرع) دارند.
  • و يا از داروهاي قوي استفاده مي كنند، استفاده از اين روش توصيه نمي شود.
  • شركت كنندگان بالقوه مي توانند با پزشك مراقب اوليه خود مشورت كنند.
  • و كار تنفس درماني خود را با يك متخصص مجاز و داراي گواهي نامه شروع كنند.

 

[۱] Giten Tonkov

[۲] شمن يك كشيش يا كاهن يا جاودگر مردم قديم شمال آسيا و اروپا بوده است.

[۳] Viviation

[۴] Zen Yoga

[۵] Spivak et al

[۶] Sara Holmes et al

[۷] Binovera

 

منبع:مركز مشاوره ستاره ايرانيان


رهيافت تنفس درماني

تنفس درماني يك عبارت كلي مي باشد و براي توصيف هر نوع روش درماني استفاده مي شود.

كه در آن براي بهبود سلامت رواني، فيزيكي و معنوي از تمرينات تنفس استفاده مي شود.

امروزه انواع تنفس درماني زيادي وجود دارد، كه هر كدام يك روش منحصر به فردي مي باشد.

و براي اهداف درماني از تنفس استفاده مي كنند.

رهيافت تنفس درماني
  • اين رهيافت درماني از طريق تمرينات فيزيكي از قبيل يوگا و تاي چي به دست آمده است .
  • و همچنين براي ايجاد خود آگاهي، تكنيك هاي روان درماني غرب را هم با اين تمرينات تركيب كرده است.

و هر دو مورد را به صورت يكجا مورداستفاده قرار مي دهد.

تنفس درماني مي تواند شامل مواردي از قبيل گفتار درماني.

تمرينات تنفسي، هنر، موسيقي و كار بدني باشد.

اين روش درماني مي تواند توسط افراد، زوج ها، و گروه ها استفاده شود .

و همچنين بايد يك متخصص مجاز از اين روش درماني استفاده كند.

  • تاريخچه تنفس درماني.
  • شناخت فرآيند تنفس درماني.
  • چه نوع مشكلاتي در تنفس درماني درمان شده است؟
  • مثال هايي در مورد تمرينات تنفس درماني.
  • انتقادات و محدوديت هاي مربوط به تنفس درماني.

مطالب و مقالات سايت ” مركز مشاوره ” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناس  تهيه و پشتيباني شده است.

تاريخچه تنفس درماني

در طي چندين قرن، افراد با استفاده از تكنيك هاي تنفس درماني به بيداري روحي.

خود درماني و تهييج ريلكسيشن دست مي يافتند.

تنفس درماني ريشه در تكنيك هاي شرقي همانند يوگا، تاي چي و بوديسم (آيين بودا) دارد.

با اين وجود، رهيافت تنفس درماني كه امروزه مورد استفاده قرار مي گيرد.

در طي افزايش آگاهي عمومي ما بين دهه هاي ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰ ايجاد شده است.

طي اين سال ها چندين روش تنفس درماني به وجود آمده است كه شامل:

  • تنفس درماني هولوتروپيك و تنفس درماني از طريق تنفس مجدد مي باشد.
تنفس درماني هولوتروپيك

برخي از اين روش ها بر روي خود آگاهي و آرامش دروني تاكيد دارند.

در حاليكه ساير روش ها با وضعيت تغيير يافته آگاهي و سايكدليك .

(تغيير وضعيت آگاهي و دريافت از محيط و در برخي موارد جنون) سر و كار دارند.

براي مثال روش تنفس درماني از طريق تنفس مجدد، توسط لئونارد اور[۱] معرفي شد.

و بر روي تجربه آسيب تنفسي تاكيد دارد.

  • تنفس درماني هولوتروپيك توسط دكتر استا گروف[۲] و همسرش، كريستينا گروف[۳] معرفي شد.
  • آنها تحقيقات خود در زمينه آگاهي و تاثيرات داروهاي  ساكدليك همانند LSD را توسعه دادند.
  • از دهه ۱۹۷۰، رشته تنفس درماني پيشرفت بيشتري تجربه كرد.
  • در سال ۱۹۹۱، جاكوئلين اسمال[۴] تنفس درماني يكپارچه را تاسيس كرد.
  • كه بر مبناي كار نفس درماني هلوتروپيك و دكتر گروف بود.
مبناي كار تنفس درماني

تنفس درماني تميز كه از طريق تنفس درماني با تنفس مجدد ايجاد شد.

در سال ۱۹۹۹ تاسيس شد. تنفس درماني تميز بر مبناي اصول تنفس مجدد توسعه يافت.

تا رهيافت هاي آسيب و درماني عمومي تري را شامل شود.

  • امروزه رشته تنفس درماني، همراه با چندين مدل و برنامه هاي گواهي نامه اي .
  • كه براي پزشكان و ساير شركت كنندگان به صورت يكسان در دسترس مي باشد.
  • در حال توسعه و پيشرفت است. سازمان هايي همانند موسسه استنيزلي .
  • كريستينا گروف به اسم انجمن بين المللي تنفس درماني هولوتروپيك (AHBI) معروف بود.
  • موسسه بين المللي تنفس درماني با تنفس مجدد (RBI)، اتحاديه جهاني متخصصان تنفس درماني (GPBA).
  • و موسسه تنفس درماني بين المللي (IBF) منجر به پيشبرد آموزش، تحقيق.
  • و توسعه تاثيرات تلاش هاي درمانگران كار درماني در سرتاسر جهان مي شوند.
مراحل تنفس درماني

در حالت كلي، هدف از هر نوع تنفس درماني حمايت از افراد براي بدست آوردن حس بهتر نسبت به خود آگاهي.

افزايش توانايي خود درماني، و بهبود كلي در وضعيت رواني، فيزيكي و بهزيستي روحي مي باشد.

  • درمانگران تنفس درماني ، كه بعضي مواقع به اسم تنفس درمانگرها معروف اند.
  • از طريق تكنيك هاي تنفس درماني مختلفي درمانجو ها را راهنمايي مي كنند.

متخصصان تنفس براي درمان نفس تنگي بر اين باورند .

كه اين روش در بهبود مشكلات زيادي مفيد مي باشد.

روان درماني بدن

برخي از اين مشكلات عبارتند از:

  • اضطراب
  • درد مزمن
  • مشكلات عصبانيتي
  • افسردگي
  • آسيب و استرس بعد از آسيب
  • غصه و زيان
  • تاثيرات عاطفي مربوط به بيماري فيزيكي

امروزه انواع مختلف روش هاي روان درماني بدن در دسترس مي باشد .

كه مبنايي بسياري از آنها شبيه هم مي باشد مثل آرام نفس كشيدن.

برخي از انواع معروف  تنفس درماني در زير تشريح شده است:

 

هدف تنفس درماني 
  • در اين نوع از تنفس درماني، هدف به دست آوردن “كل” مغز، بدن و روح مي باشد.
  • اين دوره ها با كمك پزشكان داراي گواهي نامه و مجازي صورت مي گيرد .
  • كه برنامه آموزش انتقال شخصيتي گراف[۵] را پشت سر گذاشته اند.
  • با استفاده از موسيقي مهيج و كار بدني در بعضي مواقع، شركت كنندگان .
  • كه همان درمانجوها هستند، در حاليكه دراز كشيده اند از طريق تمرينات تنفسي.
  • راهنمايي مي شوند تا به يك وضعيت تغيير يافته از آگاهي دست يابند.

تنفس درماني هولوتروپيك معمولا به گروه ها ارائه مي شود و به افراد اجازه مي دهد.

به صورت مشترك كار كنند و در طول فرآيند از يكديگر حمايت كنند.

واكنش به تنفس درماني

شركت كنندگان بسته به تجربه تنفس درماني كه بلافاصله بعد از تمرينات ورزشي تنفسي .

گروهي انجام مي گيرد، معمولا نوعي شكل ماندالا را ايجاد مي كنند.

دوره ها با اشتراك گذاري اطلاعات به دست آمده و بحث خاتمه مي يابد.

تا از اين طريق شركت كنندگان بتوانند مواردي كه خود و بقيه شركت كنندگان ياد گرفته اند.

را يادداشت كرده و از آن استفاده كنند.

اين نوع از تنفس درماني كه به اسم تنفس انرژي هوشيار ناميده مي شود.

تنفس انرژي هوشيار
  • بر مبناي اين قضيه مي باشد كه افراد اسيب مربوط به تجربه تنفس را با خودشان حمل مي كنند.
  • خود لئنورا اور با استفاده از روش، به اصطلاح زماني را كه در كودكي.
  • در وان حمام بوده است را هم مجددا تجربه كرد.

بعد از آن، وي به بقيه افراد هم كمك كرد تا به يك آرامش دروني مشابه دست يابند.

هدف از تنفس مجدد، كمك به افراد براي آزاد كردن انرژي انسداد يافته اي است .

كه به دليل آسيب، در مغز و بدن فرد انباشت شده است.

  • در طول درمان از درمانجوها خواسته مي شود تا دراز بكشند، راحت باشند .
  • و به آرامي نفس بكشند. از طريق استفاده از “آگاهي مرتبط با تنفس چرخه اي”.
  • عامل جلوگيري كننده از بروز احساسات منفي و فشار مربوط به آسيب گذشته از بين مي رود.
  • همچنين براي بهبود وضعيت موج هاي مغزي، از ريلكسيشن عميق استفاده مي شود.
  • اين امر منجر به آزاد سازي مشكلات ناخودآگاه و محصور شده مي شود.

[۱] Leonard Orr

[۲] Stan Grof

[۳] Christina Grof

[۴] Jacquelyn Small

[۵] Grof

 

منبع:مركز مشاوره ستاره ايرانيان


روش درمان پيوسته

روش درمان پيوسته و مرتبط يك رهيافت درمان سلامت رواني است .

كه بر مبناي روان شناسي عميق مي باشد و بيان مي دارد .

روش درمان پيوسته و مرتبط

كه هر مورد ذهن آگاه و ذهن ناخودآگاه در سلامت روان شناختي.

و عاطفي فرد نقش دارند. اين روش درمان تجربي بر مبناي اصول ساختار گرايي.

و نوروبيولوژوي (شاخه اي از زيست شناسي كه با آناتومي، روان شناسي.

و آسيب شناسي سيستم عصبي بدن سر و كار دارد) شكل گرفته است.

از جمله روش درمان وسواس كه از طرق غير دارويي هم قابل اجراست .

مطالب و مقالات سايت “مركز مشاوره خانواده ” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناس  تهيه و پشتيباني شده است.

رهيافت تلقيني درمان پيوسته

يك رهيافت تلقيني و غير آسيب شناسي ارائه مي دهد.

كه مي تواند براي شناسايي تعدادي از مشكلات به كار برده شود.

افرادي كه براي درمان افسردگي و  استرس مراجعه كرده و از اين روش درماني استفاده كرده اند.

آن را يك روش درماني كوتاه و موثر بيان مي كنند.

  • ممكن است كه دست يابي به ريشه سيستم تفكري افراد و كشف.
  • و پيدا كردن دلايل مربوط به علايم موجود در آنها و / يا چالش هايي كه باعث شده است.
  • آنها به درمان مراجعه كنند فقط طي چند دوره انجام گيرد.
اهداف درمان پيوسته
  • تاريخچه و توسعه
  • رهيافت درمان پيوسته و مرتبط به چه نحوي كار مي كند؟
  • رهيافت درمان پيوسته و مرتبط به چه نحوي مفيد مي باشد؟
  • محدوديت هاي مربوط به رهيافت درمان پيوسته و مرتبط
تاريخچه درمان پيوسته

بعد از گذشت چندين سال از آزمون و بررسي كردن پيچيدگي ها.

و علل مربوط به  تغيير روش هاي درماني، توسعه دهندگان روش درمان  پيوسته .

و مرتبط يعني بروس اكر و لاورل هالي[۱] شروع به مطالعه و تحقيق كردند.

تا دلايل مربوط به ثبات تغييرات ايجاد شده در برخي از افراد .

و عدم ثبات اين تغييرات در برخي ديگر از افراد را بررسي كنند.

آنها يك زنجيره مشخص از تجارب را شناسايي كرده بودند .

و يكي از روشهاي درماني، درمان استرس با داروهاي گياهي مي باشد.

  • به عقيده خودشان نياز بود تا اين زنجيره قبل از ايجاد يك تغيير عمده – تغييري .
  • كه منجر به از بين رفتن كامل يك حالت عاطفي بالقوه مي شود.
  • در طول درمان ايجاد شود. آنها به اين نتيجه رسيدند كه الگوهاي خاص.

 

شرايط خاص درمان پيوسته

بدون هيچ گونه  پيوستگي و مرتبط بودن با شرايط خاص فرد.

معمولا در طول تجارب از بين مي رود.

و در فرد يك حالت جديد شروع به ايجاد شدن مي كند.

كه توجه فرد را به خود جلب مي كند.

  • اين حالت جديد متناسب با تغييرات صورت گرفته در فرد طراحي مي گردد.

پيشرفت هاي اخير در حوزه علوم مربوط به عصب توانايي مغز را در برگرداندن

الگوهاي حافظه عاطفي تقويت كرده است.

 

تقويت توانايي مغز
  • يكي از دلايل اصلي تقويت توانايي مغز نتيجه تحقيقات حوزه عصب شناسي است.
  • كه بيانگر اين نكته است كه تغييرات نورو بيولوژيكي (مطالعات زيستي صورت گرفته.
  • بر روي سيستم عصبي) مي توانند در نتيجه اتفاق افتادن يك تغيير عاطفي عميق ايجاد شوند.
  • نتايج تحليل هاي آنها منجر به پيشرفت در روش پيوسته .
  • و مرتبط (كه از سال ۲۰۰۵ به صورت يك روش درماني كوتاه مدت.
  • و عميق شناخته مي شود و در اين سال بود كه اسم اين روش درماني تغيير يافت.
  • تا نشانگر اصول راهنماي مربوط به چارچوب درماني آن باشد.
  • و در شرايط روان شناختي مختلف كاربرد پيدا كرد.

براي مطالعه بيشتر در زمينه روش درمان ميتوانيد مقاله درمان موثر در افسردگي را مطالعه فرماييد.

 

[۱] Brue Ecker and Laurel Hulley

 

منبع: com.مركزمشاوره


رييس ملاحظه گري هستيد؟

نارضايتي شغلي در اين روزها بسيار زياد است.

در بعضي از صنايع اين نارضايتي به ۷۰ درصد مي رسد.

در بازاردشوار كار،نارضايتي از اين حد هم بيشتر است.

در بسياري از مواقع كاركنان به اين نتيجه مي رسند.

كه روسا و مسولان انها را به درستي درك نمي كنند.

آيا رييس ملاحظه گري هستيد؟

در بيشتر مواقع سرپرستان نشانه هاي كاركناني را كه روز به روز .

از كارشان ناراضي تر مي شوند درك نمي كنند.

از انجايي كه بيشتر سرپرستان به جاي كاركنان به شغل  وكار توجه مي كنند.

وقتي به ناراحتي كارمندي پي مي برند نمي دانند كه با او چگونه بايد كنار بيايند.

اين احتمال وجود دارد كه تا به حال چند بار به فكر افتاده باشيدكه شغلتان را عوض كنيد.

شايد هم تا به حال به اين فكركرده باشيد كه اگر شما رييس جمهور بوديد بهتر مي توانستيد.

شركتي را كه در ان كار مي كنيد اداره كنيد.اما چگونه مي توانيد اين كار را بكنيد؟

ايا مي توانيد ناراحتي و بي قراري كاركنانتان را درك كنيد؟

داوري درباره شما در مورد مديريت تعارض بستگي به اين دارد.

كه چگونه كاركنانتان را درك مي كنيد و نظرتان چه چيز هايي برايشان مهم است.

مطالب و مقالات سايت ” مركز مشاوره ” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناس  تهيه و پشتيباني شده است.

ازمون رييس ملاحظه گر

در ادامه مطلب ۱۰ جمله اورده ايم شما تا چه اندازه مي توانيد يك  رييس خوب باشيد؟

  • مردها بيش از زنها از كارشان لذت مي برند.

درست         غلط

  • اگر كارگري ناراضي باشد ،سطح توليدش پايين مي ايد.

درست        غلط

  • رضايت شغلي با بالارفتن سن افزايش مي يابد.

درست        غلط

  • مردها براي رسيدن به رضايت شغلي بيشتر از زنان به سرپرستان متكي مي شوند.

درست       غلط

رضايت شغلي
  • كاركنان جديد رضايت شغلي بالاتري از خود نشان مي دهند.

درست        غلط

  • اضافه كردن حقوق كاركنان بر رضايت شغلي انان مي افزايد.

درست      غلط

  • درمقايسه با پركارها ،اگر به كم كارها و كساني كه بازدهي خوب ندارند .
  • اجازه دهيد در محل كارشان فعاليت هاي اجتماعي داشته باشند .
  • كارايي شان بيشتر افزايش مي يابدمركز مشاوره روانشناسي.

درست        غلط

  • كارگر يا كارمند هرچه باهوش تر باشد،رضايت شغلي اش افزايش مي يابد.

درست       غلط

درست        غلط

  • ساعت و موقعيت كار در رضايت شغلي تاثيري ندارند.

درست      غلط

 

 محاسبه تست رييس ملاحظه گر

اين پرسشنامه دشواري است و ممكن است از مشاهده جوابهاي حيرت كنيد.

با توجه به جوابهاي زير به هر سوالي كه جواب مشابه داده ايد يك امتياز بدهيد.

۱٫غلط     ۲٫غلط     ۳٫غلط     ۴٫غلط     ۵٫غلط

۶٫غلط    ۷٫درست   ۸٫درست  ۹٫درست  ۱۰٫درست

امتياز ۵ متوسط است.امتياز بالاتر از ۵ نشان مي دهد .

كه شما نسبت به اغلب مردم درك بيشتري از اين كه چه عواملي كاركنان را خوش حال مي كند داريد.

توضيحات تست آيا رييس ملاحظه گري هستيد؟

  • موضوع بررسي درباره رضايت شغلي در امريكا به سالها ي قبل از جنگ جهاني بر مي گردد.ب
  • ا توجه به بررسيهاي شوراي ملي روابط كار در سال ۱۹۴۷،مديران اطلاع چنداني.
  • از اين كه چه عواملي به كاركنان انه رضايت شغلي مي دهد نداشتند.

براي مثال ،معلوم شد كه مديران بيش از كاركنان به موضوع دستمزد بها مي دهند.

در جريان يك بررسي معلوم شد كه كارگران در يك فهرست ۱۰ موردي .

حقوق را در مرحله سوم اهميت قراردادند.

در اين رابطه  برنامه هاي زيادي در رابطه با مدير ملاحظه گر  ساخته شده است .

در حالي كه مديران حقوق و دستمزد را در مرحله دوم اهميت مي دانستند.

درحالي كه كاركنان بيش از مديران به امكان ارتقا و پيشرفت شغلي بها مي دادند.

با توجه به اين مطالب مشخص مي شود كه اگر رييسي بخواهدهمه ي كاركنانش را شاد كند.

بايد به موضوعات مختلفي توجه كند .

با همه ي اين اوصاف فكر مي كنيد دوست داريد يكي از انها باشيد؟


دريافت آگهي استخدام روانسنج / ملاك هاي استخدام

در اين مقاله دريافت آگهي استخدام روانسنج / ملاك هاي استخدام بررسي مي شود.

چرا استخدام روانسنج اهميت دارد؟

روان سنجي يكي از شغل هاي بسيار مهم و حوزه هاي با اهميت در زمينه مشاوره و روانشناسي و موارد مربوط به مشاوره مي باشد و افراد روانسنج مي ‌توانند كمك شايان توجهي را به روانشناسان، روانپزشكان و متخصصين حوزه نورو ساينس و علوم شناختي بكنند تا از اين طريق عنواني مكمل مناسب در جهت حل هر چه بهتر مشكلات مراجعين و بيماران مراجعه كننده به مراكز مشاوره بپردازند.

فارغ التحصيلان اين رشته و رشته هاي مرتبط به دليل نياز روز افزون مردم به استفاده از آن ها روز به روز در حال افزايش مي باشند.

بنابراين جنبه هاي جديد و نويني از علم دانش و رشته هاي روانشناسي و روانسنجي در حال گسترش و يافته شدن توسط افراد متخصص و محققين و پژوهشگران اين حوزه مي باشد كه مي تواند در آينده كمك شايان توجهي را به مراكز مشاوره، كلينيك ها و متخصصين مربوطه در جهت رفاه هر چه بيشتر مردم و كاهش دغدغه ها و مشكلات روحي و رواني آنها بكند.

پركردن فرم استخدام و شرايط كاري

مركز مشاوره ما جهت تكميل كادر و پرسنل متخصص خود به استخدام روانسنج مي ‌پردازد افراد مي ‌توانند براي دريافت آگهي استخدام روانسنج به سايت هاي مربوطه مركز مشاوره ما مراجعه نموده و با مطالعه دقيق آگهي استخدام روانسنج براي اين امر اقدام نمايند.

مي توانيد در بخش ديدگاه، موارد زير را وارد كنيد.

  • نام خانوادگي،
  • ميزان تحصيلات 
  • حوزه فعاليت تخصصي
  • سن
  • سوابق و تجربيات
  • شهر و محدوده سكونت
  • شرايط كاري

ما همچنين براي آسودگي بيشتر افراد از طريق شبكه هاي اجتماعي نيز استخدام مربوطه را آگهي كرده تا افراد بتوانند به دريافت آگهي استخدام روانسنج از اين طريق نيز اقدام نمايند.

قبل از اينكه به عنوان روانسنج استخدام شويد بايستي حتما در اين زمينه مطالعه لازم را داشته باشيد و قبل از اين مورد مطالعه دقيق آگهي بسيار راه گشا و كارآمد خواهد بود.

چرا كه در اين آگهي مواردي اصلي و نكات برجسته از ويژگي هاي مهم در اين شغل و رشته را مدنظر قرار داده و ذكر كرده ايم.

در ادامه اين بحث به بررسي ابعاد دقيق شغل روانسنجي پرداخته تا افراد بتوانند به خوبي با اين شغل آشنا شده و در صورت داشتن دانش كافي و تخصص كافي در اين زمينه و داشتن ويژگي ‌هاي مناسب و متناسب با اين زمينه اقدام به استخدام در اين زمينه نمايند.

چند مثال براي اقدام استخدام

چند نمونه در اين بخش آورده شده است:

آگهي اول

  • كامراني
  • كارشناسي ارشد روانسنجي دانشگاه تهران
  • ۳۸ ساله
  • ۸ سال سابقه كار دارم
  • تمامي تست ها را تحليل مي كنم
  • روزهاي ۳ و ۴ و ۵ شنبه مي توانم همكاري كنم
  • شماره تماس ۰۹۱۲۰۰۰۰۰۰۰۰
  • ايميل: kamrani@gmail

آگهي دوم

  • مركز مشاوره فلان
  • نياز به يك روانسنج با سابقه (بيش از ۴ سال)
  • حقوق پيشنهادي:…
  • روزهاي زوج همكاري كند
  • مدرك ليسانس و ارشد روانسنجي
  • شهر كرج

جديدترين راه تشخيص و درمان فوبيا / ترس

جديدترين راه تشخيص و درمان فوبيا / ترس

مكان شما: خانه / بيماري رواني / جديدترين راه تشخيص و درمان فوبيا / ترس

فوبيا يك اختلال ترس و اضطراب غير منطقي است كه در آن فرد يك وحشت بي قيد و شرط از موقعيت، موجود، مكان يا چيزي دارد.

افراد مبتلا به ترس و وحشت، زمان زيادي را صرف راندن خطر مي كنند كه در ذهن آنها بسيار بزرگتر از زندگي واقعي است.

اگر آنها با ترس و وحشت مواجه شوند، از دشواري شديد رنج مي برند، كه مي تواند عملكرد نرمال شان را مختل كند، و گاهي اوقات به وحشت عمومي منجر مي شود.

براي برخي افراد، حتي در مورد چيزهاي كوچك فكر بسيار آزار دهنده و دردناك وجود دارد.

يك فوبيا زماني شروع مي شود كه فرد شروع به ساختن زندگي در اطراف خود در جهت اجتناب از هر چيزي كه ترس دارد مي كند.

يك فوبيا بسيار جدي تر از يك ترس ساده است.

افراد مبتلا به هراس بايد از هر چيزي كه موجب اضطراب و تنش مي شود، غلبه كنند.

حقايق كوتاه درباره ترس و وحشت

در اين بند برخي نكات كليدي در مورد ترس و وحشت وجود دارد.

  • فوبياها بسيار جدي تر از ترس ساده هستند
  • بيش از ۵۰ ميليون نفر در ايالات متحده فوبيا دارند
  • زنان به طور كلي از فوبيا بيشتر از مردان رنج مي برند
  • با اينكه مردم مي دانند ترس آنها غير منطقي است، نمي توانند احساساتشان را كنترل كنند.
  • علائم ممكن است شامل عرق كردن، درد قفسه سينه مي باشد
  • برخي مناطق مغزي در ترس و وحشت هستند

همكاري با متخصص نوروتراپي / آگهي جذب نوروتراپيست با شرايط عالي

همكاري با متخصص نوروتراپي / آگهي جذب نوروتراپيست با شرايط عالي

مكان شما: خانه / آگهي جذب مشاور و روانسنج / همكاري با متخصص نوروتراپي / آگهي جذب نوروتراپيست با شرايط عالي...

همكاري با متخصص نوروتراپي مي تواند جذاب باشد.

يك متخصص نوروتراپي انجام امور مربوط به نوروتراپي را بر عهده دارد.

همكار اين شخص بايد در امور مختلف كمك حال اين فرد باشد.

نوروتراپي علمي نو و جديد است كه به بررسي وضعيت و حالات روحي و رواني فرد مي پردازد.

در واقع در اطراف اين شناخت و بررسي و تجزيه تحليل مغز فرد مورد انجام قرار مي گيرد تا با استفاده از آن بتوانيم به شناختي مناسب از وضعيت مغزي دست يابيم.

امواج مغزي فرد به خوبي نمايش داده شده تا با استفاده از آنها حالات روحي فرد مشخص شده و درمان مناسب براي كاهش دغدغه ها و مشكلات او صورت گيرد.

بنابراين همكاري با متخصص نوروتراپي كار اساني نيست و نياز به دانش و تخصص و مهارت هاي كافي دارد تا بتواند موفق و موثر واقع شود و به بيماران و نيز به متخصص كمك نمايد.

حضور نوروتراپيست باعث يادگيري مي شود.

در كاربرد زيستپزشكي كاربردي، هدف اصلي افزايش آگاهي از فرد است.

از آنچه در بدن و حتي در مغز اتفاق مي افتد و كنترل آن را افزايش مي دهد.

نوروتراپي به عنوان يك روش بيوتراپي يك روش بي خطر و بدون درد است.

در طول اين زمان سنسورها به نام الكترود به سر بيمار متصل مي شوند.

اطلاعات دريافت شده توسط دو مانيتور به بيمار و درمانگر ارائه مي شود.

در اين حالت، بيمار و درمانگر قادر به ديدن امواج مغزي بيمار خواهند بود.

در نتيجه فرايندهاي عمدي و غيرارادي بيمار با كمك درمانگر كاملا براي بيمار از طريق مشاهده آنها بر روي كامپيوتر قابل تشخيص است.

در رايج ترين روش براي درمان نوروتراپي، بيمار يك بازي ويديويي را در مانيتور خود انجام مي دهد.

بر خلاف بازي هاي معمول، بيمار نبايد از دستش استفاده كند.

اين كار را از طريق الگوي موج مغزي انجام مي دهد.

درمانگر امواج مغزي و تجزيه و تحليل آنها را بر روي مانيتور خود مي بيند،

و جريان بازي را به نحوي فعال كنيد كه الگوي عادي و طبيعي امواج مغزي را فعال كند.

ايده اصلي درمان اين است كه مغز با رعايت ناهنجاري هاي امواج خود را تصحيح مي كند.


درمان رفتاري شناختي / يك روش درماني كوتاه مدت

درمان شناختي رفتاري (CBT) يك روش كوتاه مدت درمان است كه توسط مشاوره خانواده و درمانگران براي آموزش افراد براي تغيير رفتارهاي ناخواسته خود با تغيير الگوهاي ذهني آنها مورد استفاده قرار مي گيرد.

فرضيه درمان رفتاري شناختي اين است كه الگوهاي ذهني ما (شناخت) و تفسيرهاي رويدادهاي زندگي تا حد زيادي تاثير مي گذارد كه چگونه رفتار كنيم و در نهايت چگونه احساس كنيم.

در اين مقاله به شما معرفي در پايان برخي از بخش به هر پيشرفت هاي اخير كه توسط پوشش داده شده است.

درمان رفتاري شناختي چيست؟

درمان رفتاري شناختي (CBT) نوعي روان درماني است كه بر روي اينكه چگونه افكار، باورها و نگرش شما بر احساسات و رفتار شما تأثير مي گذارد تمركز دارد.

درمان رفتاري شناختي قصد دارد تا شما را به مقاصد مقابله موثر براي مقابله با مشكلات مختلف در طول زندگي تدريس كند.

مرد درماني

درمان رفتاري شناختي مي تواند به شما كمك كند تا مشكل خود را از بين ببريد و آنها را به بخش هاي كوچكتر تبديل كنيد.

يكي از اصول كليدي درمان رفتاري شناختي اين است كه تفكر تحريف شده منجر به ناراحتي و رفتارهاي مشكوك مي شود.

در حالي كه تفكر واقع گرايانه با منفي كمتر، افراد را قادر مي سازد تا به طور موثر به شرايط زندگي چالش برانگيز پاسخ دهند.

تحقيقات نشان مي دهد اين روش درمان مؤثر براي نه تنها افسردگي و اختلال هراس، بلكه بسياري از بيماري ها و رفتارهاي نامناسب است.

جلسات درمان موفقيت آميز شناختي رفتاري شامل يك همكاري سالم بين مشاور و فرد درماني مي شود.

علاوه بر اين، اين درمان شامل موارد زير است:

  • تشخيص روشن مشكل
  • ايجاد اهداف قابل دستيابي
  • ارتباطات همدلي
  • بازخورد مكرر
  • بررسي واقعيت ها
  • تكاليف
  • آموزش افراد براي استفاده از ابزارهاي آماري جهت ارتقاي تغييرات رفتاري مثبت و رشد
سابقه درمان رفتاري شناختي

درمان شناختي رفتاري در ابتدا ۴۰ سال پيش براي درمان افسردگي مدلسازي شد.

در حال حاضر مدل هاي شناختي- رفتاري موثر براي درمان اختلال رواني موارد زير استفاده مي شود.

  • اختلال هراس،
  • اختلال استرس پس از سانحه،
  • اختلال ضطراب عمومي ،
  • بي خوابي ،
  • فوبيايي اجتماعي ،
  • افسردگي در كودكي،
  • خشم، درگيري زناشويي،
  • سوء مصرف مواد،
  • اسكيزوفرني ،
  • اختلال دوقطبي ،
  • شخصيت مرزي،
  • ترس از دنداني،
  • خوردن غذا اختلالات
  • بسياري ديگر از شرايط ذهني و جسمي.

مرد مضطرب و درمان

درمان رفتاري شناختي قصد دارد تا چرخه هاي منفي فكر را با شكستن چيزهايي كه باعث احساس بد، اضطراب يا ترس مي شود را متوقف كند.

تحقيقات اخير نشان مي دهد كه درمان رفتاري شناختي اثربخشي بيشتري نسبت به داروهاي درمان برخي از موارد بي خوابي دارد.

درمان رفتاري شناختي را مي توان براي تقريبا هر رفتار ناسازگارانه اي كه در آن انديشه ها و اعتقادات (شناخت) نقش مهمي ايفا مي كنند، مورد استفاده قرار مي گيرد.

از نظر مشاورانه : درمان رفتاري شناختي تاكيد بر نياز به شناسايي، چالش و تغيير نحوه مشاهده يك وضعيت است.

با توجه به CBT، الگوي تفكر ما مانند پوشيدن عينك هايي است كه باعث مي شود جهان به نحوي خاص به جهان نگاه كند.

درمان رفتاري شناختي آگاهي از اين كه چگونه اين الگوهاي انديشه واقعيت ما را ايجاد مي كند و نحوه رفتار ما را ايجاد مي كند، ايجاد مي كند.

دكتر آرون تو. بك و درمان رفتاري شناختي

دكتر آرون تو. بك، پيشگام در درمان رفتاري شناختي ، توضيح مي دهد كه ادراك و تفسير افراد افسرده تحريف شده است.

افراد افسرده به احتمال زياد به شركت در “خطاهاي شناختي،” مانند يك طرز فكر منفي، پريدن به نتيجه گيري، فاجعه، و تفكر تنها در سياه و سفيد.

بك اشاره كرد كه اين اشتباهات در تفكر افكار خودكار بود كه خود به خودي مي كرد؛

فرد آنها را به عنوان حقيقت به جاي اعوجاج پذيرفت. درمان رفتاري شناختي بر اصلاح انديشه هاي اتوماتيك تمركز مي كند و به چالش كشيدن اعتبار افكار در برابر واقعيت كمك مي كند.

هنگامي كه يك فرد منافع منفي، خودمختاري و فاجعه بار را متوقف مي كند، ناراحتي آنها كاهش مي يابد و آنها قادر به انجام كارهاي مناسب مي باشند.


استخدام نوروتراپيست در تهران با شرايط عالي

پيش از استخدام نوروتراپيست در تهران با شرايط عالي مطالب زير را مطالعه كنيد.

نوروتراپيست به شخصي گفته مي شود كه با دستگاه نوروفيدبك آشنا بوده و روش هاي درماني و شناختي از طريق آن را به خوبي مي داند.

بهتر است كه نوروتراپي توسط فارغ التحصيلان مرتبط در رشته هاي روانشناسي در همه گرايش ها و همچنين توسط پزشكان علوم شناختي و نوروساينس انجام گردد.

اما در برخي موارد نيز روانپزشكان به انجام آن مبادرت ورزيده و علاقه نشان مي‌ دهند.

يكي از موارد بسيار مهم اين است كه افرادي بدون داشتن تخصص و دانش كافي در اين زمينه و از ساير رشته ها اقدام به انجام نوروفيدبك و نقشه برداري مغزي مي‌كنند.

همين امر سبب شده است كه مشكلات بسيار زيادي در شناخت و درمان بيماران و مراجعين اتفاق بيفتد و آن‌ها آنگونه كه تمايل دارند مشكلات روحي و رواني شان شناخته و درمان نمي شود.

به مرور زمان اين ذهنيت در جامعه به وجود مي آيد كه نوروفيدبك پايه و اساسي نداشته و از نظر علمي براي درمان و شناخت بيماري ها و اختلالات كاربردي نيست.