اختلال دوقطبي در كودكان ، چگونه تشخيص تا درمان

مكان شما: خانه / بيماري رواني / اختلال دوقطبي در كودكان ، چگونه تشخيص تا درمان...

براي پخش فايل مرورگر خود را آپديت كنيد يا از فايل را دانلود نماييد.

در ابتدا علائم دوقطبي اغلب خفيف است.

اين علائم ممكن است ناگهان يا به آرامي و در طول زمان ظاهر شوند.

دشوار است كه تشخيص دهيد كه اين علائم مرتبط هستند و فرزند يا نوجوان شما ممكن است دوقطبي ايجاد كند.

كودكان مبتلا به دوقطبي ممكن است علائم زير را داشته باشند:

علائم فيزيكي اختلال دوقطبي در كودكان

• درد و ناراحتي ناخواسته، مانند سردرد يا درد معده
• مشكلات خواب و يا خواب بيش از حد
• تغييرات در عادات غذايي كه منجر به كاهش وزن يا افزايش وزن مي شود يا بر رشد طبيعي نوزاد اثر مي گذارد.
• خستگي پايدار
• حركات بدن به نظر مي رسد دير يا زود است.

نشانه هاي احساسي و رواني اختلال دوقطبي

• مشكلات در تفكر و تصميم گيري
• عزت نفس، خودپرستي، يا احساس ديگران نسبت به او غيرمنصفانه است.
• احساس گناه و نااميدي
• به عنوان مثال، عقب نشيني از جامعه، عدم علاقه به ارتباط با دوستان
• اضطراب، به عنوان مثال، احساس بسيار نگران يا ترس از جدايي از والدين
• فكر مرگ و خودكشي
• مراقب نشانه هايي از تفكر مرگ و خودكشي باشيد. اين علائم ممكن است با سن كودك شما تغيير كند. اين علائم مي تواند شامل عقب ماندگي ذهني يا خودكشي يا پايان دادن به رابطه دوستانه باشد.

افسردگي مي تواند نشانه هايي داشته باشد كه شبيه علائم بيماري هاي ديگر يا ساير شرايط رواني و عاطفي است.

نشانه هايي كه كمتر رايج هستند

افسردگي شديد در كودكان و نوجوانان مي تواند منجر به علائم مانند:

شنيدن صدايي كه صدا اصلا وجود ندارد (توهم). اين وضعيت در كودكان جوان تر است.

داشتن يك اعتقاد قوي به دروغ و گمراه كننده (توهم) اين در نوجوانان شايع تر است.

آيا اين علائم علائم تغييرات خلق طبيعي يا علائم افسردگي است؟

توضيح تفاوت بين خلق و خو طبيعي با علائم افسردگي دشوار است. يك بار، داشتن احساس غم و اندوه و غم، يك چيز طبيعي است. اين حالت ها به فرزند شما كمك مي كند تا بيشتر در مورد زندگي و بيشتر با چالش هاي خود آشنا شود.

به عنوان مثال، گريه و عزاداري براي از دست دادن يك خانواده، دوست يا حتي حيوان خانگي يا چيزهايي مانند جدايي والدين طبيعي.

براي برخي از موارد، كودك شما ممكن است براي مدت طولاني غمگين باشد.

اما اگر اين وضعيت بهبود نيافته و باعث اختلال در زندگي روزمره كودك يا نوجوان شما شود، در اين شرايط ممكن است فرزندتان به درمان پزشكي و روانپزشكي نياز داشته باشد.

دانستن درونگرايي-برونگرايي در انتخاب همسر بسيار مهم است.
آيا تا به حال فكر كرده ايد كه ابعاد شخصيت تاثير مستقيمي در انتخاب حوزه تحصيل، اشغال، محل اقامت و سبك زندگي عمومي دارد؟
اگر دقت نكنيد، خطوط بعدي را بخوانيد.
درونگرا از احساسات و هيجانات فقط براي دوستان بسيار نزديك صحبت مي كنند، اما برون گراها كاملا از جهان خارج مي شوند؛ آنها دوست دارند گمراه كننده، اجتماعي، رقابتي، سريع و واقع بينانه باشند.
مردم درونگرا بيشتر صرف وقت خود را صرف تحصيل مي كنند و كمتر مايل به تعامل با ديگران هستند.
از سوي ديگر، افراد بي عيب و نقص ديدگاه عيني و بيروني بيشتري دارند و فعاليت عملي بيشتري دارند اما اعتماد به نفس كمتري نسبت به برونگراها دارند.
آنها مي خواهند بر محيط خود تأثير بگذارند و با ديگران رقابت كنند و بيشتر در عموم ظاهر شوند.
اگر به نظر مي رسد كه خودآگاهي و برون گرايي در افراد افراطي باشد، ما دو شخصيت غير طبيعي داريم، اما اينها بسيار كم است و اكثريت مردم بين دو قطب هستند.
با شناخت ويژگي هاي شخصي هر دو گروه، شما مي توانيد رابطه اي بهتر با آنها داشته باشيد.
منبع :رجبي غلامرضا , فردوسي سيما , شهبازي مسعود. بررسي كيفيت روان سنجي مقياس باورهاي محدودكننده انتخاب همسر. مشاوره كاربردي: بهار و تابستان ۱۳۹۰ , دوره ۱ , شماره ۱ ، ۲-جبرائيلي هاشم , زاده محمدي علي, حيدري محمود. تفاوت ملاك هاي انتخاب همسر بين دو جنس. فصلنامه خانواده پژوهي : تابستان ۱۳۹۲ , دوره ۹ , شماره ۳۴
تست زير را انجام دهيد:

 

۱٫من مي خواهم هميشه افراد زيادي در اطرافم داشته باشم.

كاملا مخالفم

نسبتاً مخالفم

مخالفم

نسبتا موافقم

كاملا موفقم

۲٫۲٫پيدا كردن آن آسان است به لبخند در ديگران و رفتن با آنها و از آن لذت بردن و از با جمعيت بودن لذت بردن.

كاملا مخالفم

نسبتاً مخالفم

مخالفم

نسبتا موافقم

كاملا موفقم

۳٫من لزوما خودم اميدوار نيستم.

كاملا مخالفم

نسبتاً مخالفم

مخالفم

نسبتا موافقم

كاملا موفقم

۴٫من واقعا از صحبت كردن با ديگران لذت مي برم.

كاملا مخالفم

نسبتاً مخالفم

مخالفم

نسبتا موافقم

كاملا موفقم

۵٫من ترجيح مي دهم در جايي باشم كه در آنجا فعال و پر جمعيت است.

كاملا مخالفم

نسبتاً مخالفم

مخالفم

نسبتا موافقم

كاملا موفقم

۶٫من معمولا ترجيح مي دهم تنها كار انجام دهم.

كاملا مخالفم

نسبتاً مخالفم

مخالفم

نسبتا موافقم

كاملا موفقم

۷٫اغلب احساس انرژي و پويايي مي كنم.

كاملا مخالفم

نسبتاً مخالفم

مخالفم

نسبتا موافقم

كاملا موفقم

۸٫من روحيه بالايي دارم

كاملا مخالفم

نسبتاً مخالفم

مخالفم

نسبتا موافقم

كاملا موفقم

۹٫من خوش بين نيستم

كاملا مخالفم

نسبتاً مخالفم

مخالفم

نسبتا موافقم

كاملا موفقم

۱۰٫زندگي من سريع مي گذرد

كاملا مخالفم

نسبتاً مخالفم

مخالفم

نسبتا موافقم

كاملا موفقم

۱۱٫من شخصي بسيار فعال هستم

كاملا مخالفم

نسبتاً مخالفم

مخالفم

نسبتا موافقم

كاملا موفقم

۱۲٫من ترجيح مي دهم راه خودم را بروم، به طوري كه رهبر ديگران نخواهم بود.

كاملا مخالفم

نسبتاً مخالفم

مخالفم

نسبتا موافقم

كاملا موفقم

درمان گياهي اختلال دوقطبي / ريشه والرين ، زيتون ، ماهي

مكان شما: خانه / بيماري رواني / ۱۰ درمان گياهي اختلال دوقطبي / ريشه والرين ، زيتون ، ماهي...

براي پخش فايل مرورگر خود را آپديت كنيد يا از فايل را دانلود نماييد.

در اين مقاله  ۱۰ درمان گياهي اختلال دوقطبي آورده شده است.

اختلال دوقطبي، همچنين به عنوان بيماري مانيا يا ديوانگي دوره اي، يا افسردگي، يك بيماري روحي است كه در آن يك فرد نوسانات رواني تكراري را تجربه مي كند.

در زير، درمان گياهي اختلال دو قطبي داده مي شود.

براي تشخيص درست و درمان اختلال دوقطبي، مانيا يا مانيا با پزشك مشورت كنيد.

از داروهاي خانگي فقط به عنوان درمان هاي كمكي استفاده كنيد.

در يك دوره كوتاه، مي توان نوسانات بسيار خلقي را تجربه كرد.

نوسانات روحي تكراري مي تواند براي افراد مبتلا به يك فرد بيمار بسيار ترسناك باشد.

علت دقيق اختلال دوقطبي، مانيا هنوز معلوم نيست.

برخي از علل و عوامل خطر احتمالي اين اختلال:

• ژنتيكي،
• استرس،
• عدم تعادل هورموني،
• عدم تعادل شيميايي مغز،
• تغييرات فيزيكي مغز،
• مصرف مواد مخدر 
• الكل 
• برخي تجربيات مضر.

وقتي علل اختلال دوقطبي تشخيص داده شود، فرد نياز به درمان طولاني مدت و طولاني دارد.

به طور كلي، داروها توسط پزشكان تجويز مي شود، اما كساني كه در درمان طبيعي علاقه مند هستند مي توانند از داروهاي گياهي استفاده كنند.

براي مشاوره با يك متخصص داروساز يا متخصص گياه پزشكي مشورت كنيد.

مراحل درمان گياهي اختلال دوقطبي و شرايط ان چگونه است؟

در اينجا ده درمان گياهي براي اختلال دوقطبي وجود دارد.

درمان گياهي از اختلال دوقطبي با روغن ماهي

اين ماده غني از اسيدهاي چرب امگا ۳ است و مي تواند براي درمان اختلال دو قطبي استفاده شود.

محتواي ان براي توليد هورمون ها و سلامت بافت هاي عصبي ضروري است.

روغن ماهي عملكرد مغز را بهبود مي بخشد و افسردگي را از بين مي برد.

بنابراين از يك مكمل روغن ماهي استفاده كنيد.

براي تعيين دوز مناسب، با پزشك خود مشورت كنيد.

شما همچنين مي توانيد به طور منظم ماهي هاي چرب مانند ماهي تن ماهي، ماهي قزل آلا، شاه ماهي و ماهي قزل آلا كه داراي اسيدهاي چرب امگا ۳ است، استفاده كنيد.

درمان قطعي اسكيزوفرني – انواع درمان جديد – علائم بيماري

مكان شما: خانه / بيماري رواني / درمان قطعي اسكيزوفرني – انواع درمان جديد – علائم بيماري...

اسكيزوفرني يكي از خطرناك ترين بيماري هاي روحي است.

تا كنون درمان قطعي صورت نگرفته است ولي در اين مقاله بهترين و جديدترين روش هاي درماني آورده شده است.

اسكيزوفرني علائم خاص خود را دارد.

دانش پزشكي روز به روز در حال افزايش است و هر روز روش جديدي براي درمان اختلالات مختلف كشف مي شود.

دانشمندان اخيرا راهي براي درمان اين اختلال پيدا كرده اند.

همانطور كه مي دانيد، هنوز درمان قطعي براي اسكيزوفرني وجود ندارد.

گزينه هاي درمان استاندارد موجود براي افراد بر حذف علائم تمركز دارند.

مصرف ويتامين B

يك مطالعه نشان مي دهد كه ويتامين B مي تواند علائم اين اختلال را كاهش دهد.

اين حدود يك درصد جمعيت جهان را تحت تاثير قرار مي دهد.

اكثر مردم كه با اين شرايط مبارزه مي كنند، مردان هستند.

اين بيماري شامل نشانه هايي از توهم و ناديده گرفتن است، اما اختلالات شناختي و هيجان در بدن وجود دارد.

علاوه بر اين، علائم منفي آن عبارتند از عدم لذت بردن از فعاليت هاي روزانه، كاهش گفتار، كاهش بيان احساسات و عدم توانايي برقراري ارتباط با فعاليت.
همانطور كه در ابتداي مقاله ذكر شد، گزينه هاي درمان موجود بر روي حذف علايم به جاي كار بر روي بيماري تمركز مي كنند.
داروهاي ضدپسيكوتيك همراه با درمان هاي روانشناختي و اجتماعي براي اين بيماران استفاده مي شود.

اين دارو ها اثرات خود را در چند ماه نشان مي دهد، اما اثرات طولاني مدت آن بسيار ضعيف است.
حدود چهار پنجم از بيماران در عود بيماري علائم مانند توهم و افكار پريشان را تجربه خواهند كرد.

علائم افسردگي شديد در زنان و مردان چيست؟ – چگونه درمان مي شود؟

مكان شما: خانه / بيماري رواني / علائم افسردگي شديد در زنان و مردان چيست؟ – چگونه درمان مي شود؟...

علائم افسردگي شديد در زنان و مردان هم مي تواند ناشي از عوامل مشترك باشد و هم ناشي از تفاوت هاي جنسيتي باشد.

افسردگي شديد نوعي افسردگي است كه تقريبا تمام روز و براي حداقل چند هفته يا ماه در بيمار وجود دارد و شامل علائم و رفتارهايي است كه بر عملكرد شغلي، روابط بين فردي و رفتارهاي اجتماعي اثر مي گذارد و فرد به طور كامل از محيط زندگي خود جدا ساخته و او را منزوي و گوشه گير مي كند.

همه مردم گه گاه در زندگي خود غمگين و افسرده مي شوند؛ اما در افسردگي باليني، اين ناراحتي اغلب با بيمار همراه است. گاهي اوقات اين كاهش انرژي و افسردگي در صبح بيشتر واضح است.

فرد افسرده تمايل به انجام فعاليت ها ندارد، روابط و كارهاي روزمره و طبيعي را ندارد. اگر اين ويژگي ها هر روز حداقل دو هفته طول بكشد، آنها نشانه افسردگي شديد هستند.

علائم ثانويه افسردگي شديد

اين علائم عبارتند از:

احساس خستگي ،

احساس گناه و بي ارزشي؛

ناسازگاري و اختلال در تمركز؛

روز و شب خواب آلود يا بي عاطفه بودن؛

كاهش علاقه و شادي

كاهش فعاليت هاي ملموس در عمل تمام فعاليت هاي روزمره

عدم توانايي لذت بردن از لذت و بر اساس مشاهدات فرد از ديگران

 كناره گيري

آشفتگي و ناراحتي و تكانشگري؛

دائما فكر كردن به خودكشي و مرگ؛

اضافه كردن يا كاهش وزن.

اكثر افراد جذابيت را در ميان اطرافيان در دوستان خود دوست دارند كه با خوش رفتار بودن ، روي خوش

نشان دادن و خوشحال بودن مي توان به اين امر رسيد.

عوامل جذابيت  : به دوستان خود كمك كردن ، محبت كردن به دوستان و خانواده و همينطور توجه و

خيره شدن به طرف مقابل هنگام گفتگو كردن با وي كه باعث ايجاد اعتماد در طرف مقابل خود مي شويد.

ذات جذابيت

صادق بودن ، خوش تيپ بودن و نظم داشتن همچنين دوري كردن از دروغگويي ، بد گويي و غيبت در مورد

دوستان خود ، هر چقدر كه شما احساس مي كنيد طرف مقابل مورد اعتماد است اما اين احتمال را بدهيد

اگر روزي بين شما اختلاف پيش آمد ممكن صحبت هاي شما را به ديگران منتقل كند. در صورت به وجود

آمدن چنين مشكلاتي مركز مشاوره خوب تاثير دارد.ذات دوست داشتني

 

داشتن اعتماد به نفس ، مثبت فكر كردن و خوش بين بودن در جذابيت شما نقش مهمي در بين دوستان

شما دارد زيرا اين رفتارها باعث دلگرمي و به وجود آمدن انگيزه در بين افراد مي شود.

 

افراد براي اينكه بر ديگران اثر بگذارند نكاتي را در صحبتشان رعايت مي كنند مانند : چگونگي

روان و ساده صحبت كردن ، قبل از صحبت درباره آن فكر مي كنند و در چه زماني صحبت كنند و

از همه مهم تر دور شدن از عوامل استرس زا اهميت دارد.

 

افزايش اثر صحبت بر مخاطبان

سعي كنيد موقعيت خود هنگام صحبت بسنجيد يعني فكر كنيد تا چه حد بر موضوع مي توانيد مسلط

باشيد. سخني را كه مي خواهيد آن را بازگو كنيد در نظر بگيريد كه تا چه اندازه شما را به هدفتان نزديك

مي كند يا اينكه موجب سوء برداشت از طرف ديگران شود ، همچنين متمركز شدن بر روي مطالب در

ذهن خود ، در مطرح كردن بهتر موضوع و موثر بودن براي ديگران نقش مهمي دارد.

 

متاسفانه بعضي از افراد در صحبت كردن دچار استرس مي شوند كه اين عامل بر فرد تاثير منفي مي گذارد

كه در اين گونه  موارد بهتر است به مشاوره خوب مراجعه كنند.افزايش اثر صحبت

 

عواملي كه باعث اثر بخشي بر ديگران دارد شامل : نگاه مستقيم به صورت مخاطب و ايجاد ارتباط مثبت،

ساده ترين راه بيان را در نظر بگيريد و همچنين به واكنش و بازخورد مخاطب توجه داشته باشيد.

 

تن صداي شما  هنگام صحبت كردن مهم مي باشد امكان دارد در مخاطب خود اشتياق به وجود آورد  و يا

موجب طعنه و سرزنش شود يا حتي برداشت بد شود پس تلاش كنيد محيط منفي را از مخاطب خود دور كنيد.

 

علائم جسمي افسردگي و اضطراب / شما هميشه فكر و خيال مي كنيد

مكان شما: خانه / بيماري رواني / علائم جسمي افسردگي و اضطراب / شما هميشه فكر و خيال مي كنيد...

هنگامي كه يك فرد افسرده را تصور مي كنيد، به نظر مي رسد كه كسي همواره غمگين و نااميد شده است.

اما نكته قابل توجه اين است كه علائم افسردگي مي تواند به لحاظ احساسي و فيزيكي بسيار ظريف و غير قابل تشخيص باشد كه قابل شناسايي نيست.

ريچارد كراويتز، استاد روانشناسي باليني در دانشگاه كاليفرنيا و ديويس، متخصص تشخيص افسردگي، از علائم اوليه در اين زمينه مي گويد.

علائم افسردگي هميشه اين نيست كه فرد ناراحت مي شود.

در چنين شرايطي، بيماران قطعا نمي دانند كه آيا افسردگي علت علائم آنهاست، بنابراين، در يك جهت، چرا كه آنها افسردگي را به عنوان يك ضعف در نظر مي گيرند، و در جهت ديگر، چرا كه علت آن نشانه علائم آن نيست افسردگي را قبول نمي كنند

مشاوره در زمينه افرادي كه در كودكي كمبود محبت داشته اند و نتوانسته اند اين كمبود محبت را بدرستي جبران كنند.

آخرين تحقيقات دانشمندان نشان مي دهد كه كمبود محبت سبب بروز اختلالات رفتاري در حتي افراد بالغ مي شود.

افرادي كه داراي كمبود محبت بوده اند سعي مي كننداين كمبود را به طرق خاصي در زندگي جبران كنند در حتي در بعضي مواقع سبب بروز اختلالات رفتاري در آنها مي شود.

توصيه كانون مشاوران ايران به شما اين است كه اگر در دوران كودكي يا نوجواني داراي چنين عارضه اي بوده ايد براي جبران آن با يك مشاوره خبره تماس بگيريد!

مشاوره تلفني در زمينه مشاوره تلفني خانواده و مشاوره تلفني ازدواج انجام مي گيرد.

مشاوره ازدواج تلفني معمولا براي افرادي كه توانايي مشاوره حضوري را ندارند و نياز به مشاوره از راه دور دارند انجام مي گيرد.

همچنين مشاوره خانواده تلفني اين فرصت را براي شما فراهم مي سازد تا بتوانيد از راه دور اقدام به دريافت مشاوره با خبره ترين مشاوران كشور نماييد.

مشاوره معمولا داراي محاسني است كه شمارا در افزايش تجربه بدون صرف هزينه هاي گزاف ياري مي رساند، شما مي توانيد جهت برقراري مشاوره تلفني با مشاوران مورد تاييد كانون مشاوران ايران با ما در تماس باشيد.

 

رؤياهاي شخصي نيز قابل احترام هستند

 

نمي‌دانم كه از كي و كجا بايد دنبال رؤياي شخصي خودمون بريم؟ نمي‌شه در اين مورد قانون و فرمول ساخت. اين از اون جنس پيشنهادهاييه كه كمي روي وجدان آدم سنگيني مي‌كنه و آينده كسي كه بهش مي‌گي: «ول كن بابا برو دنبال عشقت» هميشه واست مي‌شه يه نگراني! انامه‌اي كه از يك خواننده عزيز براي صفحه ما رسيد، به من اين جرئت رو داد كه بهانه اين بار خوشبختيمون رو اختصاص بديم به دنبال رؤياي شخصي رفتن. از خودم شروع مي‌كنم تا بار گناهم كم بشه، چون اگه به من سر به هواي غيرعادي باشه، به همه‌تون دوست دارم بگم همين الان هركاري دستتونه بگذاريد و بريد دنبال رؤياي شخصي‌تون. اما خب وجه مادري يا هراي وجودم كنترلم مي‌كنه و مي‌گه كمي هم عقل رو گاهي بد نيست چاشني اينچنين حوادث مهيجي بكنيم. خب گفتم از خودم شروع مي‌كنم. من كه اين همه كري شهامت و جسارت و خود بودن و اين حرف‌ها رو مي‌زنم، بهتون اعتراف مي‌كنم كه دو سه باري در عمرم من هم از دنبال‌كردن رؤياي شخصي‌ام ترسيدم و به همان‌هايي كه داشتم و عادت كردم بسنده كرده‌ام، اما آن رؤياها و تحققشان هرگز دست از سرم برنداشته، حتي در خواب، و نمي‌دانم كه مي‌دانيد يا نه كه ما بخش اعظمي از ناخودآگاهمان را در رؤياهايمان پيدا مي‌كنيم! بگذريم اين بار واقعا مي‌روم سر تعريف‌كردن ماجراي خودم. من شاگرد درس‌خوان، اما وحشتناك شلوغ مدرسه‌مان بودم. در زمان ما دبيرستان گرافيك تنها رشته هنري وخرق عادت ميان همه رشته‌هاي دبيرستاني بود. رشته ادبيات و اقتصاد هم رسما شده بود براي بچه‌هايي كه از لحاظ درسي ضعيف‌تر بودند و البته شايد تك و توكي كه خصوصا در رشته ادبيات دنبال رؤياي شخصي‌شان رفته بودند. پدر و مادرم تقريبا من را مجبور كردند كه به خاطر بالابودن نمره‌هايم بروم حداقل ديپلم تجربي بگيرم. خام شدم يا تقديرم بود، به هر حال رفتم و از يك شاگرد شلوغ، اما كاملا درس‌خوان در تمامي طول راهنمايي، تبديل شدم به يك شاگرد صرفا شلوغ در دبيرستان كه مدير و ناظم‌ها آرزو مي‌كردند كه من زودتر از مدرسه‌شان گورم را گم كنم. اما وقتي نوبت به انتخاب رشته دانشگاهي شد، ايستادم و گفتم مرغ يك پا دارد و يا ادبيات يا دانشگاه بي‌دانشگاه. مادرم دوست داشت حقوق بخوانم. به او قول دادم كه بعد از ليسانس ادبيات سراغ حقوق بروم و رفتم. اما درمقطع فوق ليسانس ديدم حتي براي دل‌خوشي مادرم هم نبايد راهي را كه مال من نيست بروم و باز رفتم رشته مورد علاقه‌ام ادبيات نمايشي و فوقم را گرفتم وخيلي هم برايم تا امروز كاربرد داشت! اينها را گفتم كه بدانيد من همه اين رفت و آمد‌ها را كردم، سال‌ها در دو رشته بي‌ربط درس خواندم، اما دختركم را رها گذاشتم تا به سمت و سوي علاقه‌اش كه همان موسيقي است برود. ديدم دنيا مجال چند مسير رفتن را ندارد، آن هم دنياي پرشتاب امروز! و البته غم نان را هم مي‌فهمم و اين كه پسران جوان سرزمين من واقعا ناگزير از ياد گرفتن و پي كاري رفتن هستند كه بتوانند از آن امرار معاش كنند، اما مي‌خواهم بگويم اين رفتن به دنبال رؤياي شخصي يك بزنگاهي دارد كه براي هر كس متفاوت است و بايد به آن برسد و البته نترسد. يادم هست سال‌ها پيش معلم از ما بچه‌ها خواست كه درباره افسانه شخصي‌مان بنويسيم. من هم بي‌محابا نوشتم! نمي‌دانم از بچه‌هاي آن روزهاي كلاس كدامشان به آن افسانه شخصي مجال دادند و نترسيدند، اما من تصميم كبوتر را گرفتم. بهانه اين بار اين باشد تا با يك دوست كه مي‌دانيد از رؤياي شخصي‌اش دور شده حرف بزنيد. براي اين هم‌صحبتي وقت كافي بگذاريد و با حرف‌هايتان به او تلنگر بزنيد و جرئت بدهيد تا بپرد! مثلا دانشجويي كه رشته‌اش را دوست ندارد و دلش پاي كار ديگري است، اما مي‌ترسد، يا كسي كه به اجبار دارد تن به كاري مي‌دهد كه كار او نيست! من اما به دوست خوبمان كه نامه داده نمي‌توانم بگويم با اين اوضاع بي‌ريخت تئاترمان ول كند و بيايد سوي تئاتر، اما مي‌توانم از او بخواهم كه ارتباطش را با دنياي نمايش قطع نكند و اين شايد حداقل كاري است كه رؤياي شخصي او را حداقل در ذهنش مي‌پروراند و نمي‌كشدش. كمي واقع‌بين باشم، شايد براي همه امكان تحقق اين افسانه شخصي وجود نداشته باشد يا اين‌كه نتوانند به هزار و يك دليل طغيان كنند و بروند پي رؤياي شخصي‌شان، اما حداقلش اين است كه افسانه شخصي‌شان را به دست فراموشي نسپارند. تئاتر ببين، نمايش بخوان و در جريان عشقت باش! نگذاريد با پاهايي از كارافتاده براي اطرافيانتان قسم بخوريد كه روزي آرزويتان اين بود كه بالرين شويد. براي باوركردن حرفتان حداقل بايد اطلاعات كافي و به‌روز از «باله» داشته باشيد، حتي در ۷۰ سالگي. همين الان آدم دورشده از رؤياي شخصي‌اش را پيدا كنيد و با او قرار ملاقاتي بگذاريد! قطعا كسي هست. اينجا سرزمين آرزوهاي از ياد رفته است!

 

تصميم كبوتر

دارم از سر كار برمي‌گردم و عقب ماشين باد گرم مي‌خورم و به عادت هميشه به بالاي خانه‌ها نگاه مي‌كنم.

ماشين در ترافيك است و صدايي مي‌خواند: «باد مستم كه تو صحرا مي‌پيچم دور تو مي‌گردم!»

و من در ترافيك به كبوتر خيره شده‌ام كه دو دل است كه بپرد يا بماند لب بوم.

اين ترديدها را مي‌شناسم، خوب مي‌شناسم.

به كبوتر فكر مي‌كنم كه چرا اين همه تعلل مي‌كند. اصلا چه فرقي مي‌كند كه بماند يا برود! كاش مي‌دانست تصميم او يك نقطه كوچك در هستي است و اگر نپرد فقط حسرتش بر دل او مي‌ماند و بس!

به كبوتر زير لب مي‌گويم: «بپر، نترس».

گاهي به خود مي‌گويم اي كاش مي‌توانستم خود را در آغوش سادگي‌ها رها كنم، اي كاش معني غربت، تنهايي و رفتن را درك نمي‌كردم. نمي‌داني ساده نيست به رفتن‌ها بنگري، در حالي كه تو بدرقه‌كننده نباشي، آسان نيست دلت را در زير خروارها خاطره مدفون نمايي و كلبه عشق را مدفن آرزو‌ها نمايي و بجز خاطرات توشه‌اي براي پايان راه نداشته باشي و جز قطرات اشك همدمي تورا نباشد وآغوشي جز آغوش سرد زندگي را احساس نكني. تو چه مي‌داني انتظار چيست، تو چه ميداني پايان چيست، در حالي آغازي نبود در هم شكسته‌ام شايد چشم‌هايم گريان است، ولي هنوز تو را جستجو مي‌كند و هر شب در خاطراتم تو را با من همراه مي‌سازد. دوست دارم بي‌تابي دلم را به تو ببخشم، اما تو چه مي‌داني حجم بوسه‌هاي خالي چيست. زنده باد بر اين سكوت، سكوتي كه همه چيز را در خود نگاه مي‌دارد، چراها و بايدها، رفتن‌ها، پايان‌ها براي تو. در كنار تو روزي من شكوفه خواهم زد، علي رغم تهديد زمستان دوست داشتن را سر مي‌دهم، حتي اگر شاخه‌اي براي روييدن نباشد، حتي اگر اين انتظار وجودم را از بودن تهي كند، چون بزرگ‌تر از آني كه براي تو پاياني باشد. با خود عهد بسته‌ام ديگر به پايان نيانديشم، حتي اگر پاييز بميرد، حتي اگر زمستان نياييد، حال كه تنها پناهگايم سپيدي كاغذ است و همدم اشك‌هاي نيمه شبم سياه كردن كاغذ است، مي‌نويسم تا دلتنگي‌هايم را بداني.

مركز مشاوره تهران بهترين مركز مشاوره ازدواج روانشناس خوب تهران روانپزشك خوب تهران مشاور ازدواج تهران