عاشقانه: هر آنچه كه عاشقان پيش از ازدواج بايد بدانند

پاسخ داده شده 1 روز قبل توسط دكتر روانشناس حرفه اي (55,560 امتياز)
ويرايش شده 12 ساعت قبل توسط دكتر روانشناس

سيستم بادي تاك (يا صحبت بدن) يك رهيافت درمان كلي مي باشد .

بر اساس اين باور كه ارگانيسم هاي زنده.

بهتر از هر نوع تكنولوژي كه در دنياي امروزي استفاده مي شود.

قابليت درمان خودشان را دارند، ايجاد شده است.

اين روش درماني شامل روش هاي پزشكي غربي و شرقي مي باشد.

و هدف آن تسهيل كردن بهبود و رشد فرد است.

اصول سيستم بادي تاك

بادي تاك به جاي بررسي يك مشكل خاص، وضعيت كلي بدن را بررسي مي كند.

و يك سيستم “مراقب سلامتي كلي” را ايجاد مي كند كه منجر به بهبود وضعيت بهزيستي عاطفي.

فيزيكي و روان شناختي در فرد مي شود. درمانگران استفاده كننده از بادي تاك.

برخي از تكنيك هايي را مورد استفاده قرار مي دهند.

كه در آنها، از روش هاي درمان غير جراحي و غير مداخله اي.

و به صورت آرام براي درمان سيستم طبيعي بدن فرد درمانجو استفاده مي شود.

و به سيستم ترميم و معالجه اي طبيعي بدن كمك مي شود .

تا خود اين سيستم، منجر به بهبود وضعيت فرد درمانجو شود.

• توسعه سيستم بادي تاك
• نظريه سيستم بادي تاك
• تكنيك ها و مراحل بادي تاك
• مشكلات رفع شده با استفاده از بادي تاك
• انتقادات و محدوديت هاي مربوط به سيستم بادي تاك

توسعه سيستم بادي تاك

روش درماني سيستم بادي تاك، براي اولين بار در دهه ۱۹۹۰ .

و توسط دكتر جان ولتيم كه يك ماساژور، پزشك طب سوزني و معلم بود، معرفي شد.

عواملي كه منجر به پيشرفت اين روش درماني شده است.

شامل مطالعات بعد از فارغ التحصيلي ولتيم در زمينه حركت شناسي بدن.

روان شناسي انرژي جانداران يا بيو انرژي، پزشكي ورزشي، مشاوره و ديگر زمينه ها بود.

همچنين تحقيق وي در زمينه تامين نياز هاي مراقبت سلامتي خودش.

در موقعي كه خودش دچار يك بيماري شده بود كه زندگي وي را تهديد مي كرد.

• عامل ديگري بود كه منجر به معرفي بيشتر اين روش درماني شد.
• وي براي پيدا كردن جواب هاي سوالاتش به نقاط مختلف جهان سفر كرد.
• روش هاي درماني جايگزين را در پزشكي غرب و شرق بررسي كرد .
• و در نهايت يك متخصص بيماري هاي استخوان در نيوزلند.
• يك سري از تكنيك ها را به وي معرفي كرد .
• كه در نهايت اين تكنيك ها مبنايي براي ايجاد سيستم بادي تاك شد.

 

تكنيك بادي تاك

ولتيم در سال ۱۹۹۸ و همزمان با بهبود وضعيت سلامتي خودش، به ساراسوتا در فلوريدا سفر كرد.

تا روش و تمرين در حال پيشرفت خودش را كامل كند. در سال ۲۰۰۰، دكتر جان ولتيم .

و همسرش استر ولتيم انجمن بين المللي بادي تاك را تاسيس كردند.

امروزه، سيستم بادي تاك توسط بيش از ۲۰۰ مربي .

و در بيش از ۵۰ كشور در سرتاسر جهان استفاده مي شود.

• علاوه بر نوع سنتي سيستم بادي تاك.
• متخصصان بادي تاك يك ورژن جديدي از آن ارائه دادند.
• كه به دسترسي بادي تاك معروف است.
• برنامه دسترسي بادي تاك به افراد.
• گروه ها و سازمان ها يك مجموعه ساده .
• از تكنيك هاي مبتني بر انرژي را آموزش مي دهد.
• تا خود درماني اين افراد افزايش يابد.
• اين تكنيك هاي دسترسي بادي تاك .
• به منظور كمك به افراد براي مديريت چالش هاي روزانه.
• به منظور دسترسي اين افراد به بهزيستي.
• و ثابت نگه داشتن سلامتي كلي بدن طراحي شده است .
• و مي تواند در محيط خانه، مدرسه، محل كار.
• و توسط هر فردي مورد استفاده قرار گيرد.

نظريه سيستم بادي تاك

اين رهيافت كه بعضي موارد به عنوان طب سوزني بدون سوزن از آن ياد مي شود.

هدفش گوش دادن به بدن، استفاده از توانايي بدن براي درمان خودش.

و افزايش ارتباط مابين سيستم هاي بدن مي باشد.

بادي تاك بر اساس نظريه سيستم هاي ديناميك مي باشد .

و تاثيرات عاطفي، فيزيكي و محيطي را در نظر مي گيرد.

تا عامل مربوط به شرايط را شناسايي كند.

همچنين در اين روش از تكنيك هاي مختلفي استفاده مي شود تا مغز فعال شود.

الگوهاي انرژي زاي بدن دوباره شكل بگيرند، و وضعيت درماني در درون بدن بهبود يابد.

بادي تاكر ها

• افراد شاغل در اين رشته كه به بادي تاكر ها معروف اند.

مي خواهند تا بخش هايي از بدن را كه داراي “نقص عملكردي” هستند، پيدا كنند.

بعد از اين مرحله، آنها با بخش هاي خاصي در بدن ارتباط برقرار مي كنند.

و براي “ايجاد بهبودي و مرمت” از دست هاي خودشان استفاده مي كنند.

صداي ضربه، تنفس و ديگر فرم هاي تماس مورد استفاده قرار مي گيرد.

تا مغز براي استفاده از فرآيند درمان طبيعي، تحريك شود.

باور بر اين است كه نتايج حاصل شده از اين روش منجر به بهبود توازن انرژي در درون بدن مي شود.

مبنا و اصول بادي تاك

اين رهيافت بر مبناي اصول زير مي باشد:

• بدن مي تواند خودش را درمان كند:

• بادي تاك از چيزي به نام “بينش دروني و ذاتي” بدن استفاده مي كند .
• تا براي بهبود از هر نوع آسيبي، خودش را درمان كند.

• تاثير استرس بر سلامت كلي:

• تمامي تجربيات يك شخص، بر روي وضعيت سلامتي آن تاثير مي گذارد.
• تمامي موارد مربوط به سبك زندگي، ژنتيك ها، گذشته .
• و محيط بر روي عملكرد بدن تاثير مي گذارند.
• استرس هايي كه توسط عوامل خارجي ايجاد مي شود.
• مي تواند منجر به اختلال در ارتباط طبيعي سيستم هاي دروني بدن هر فرد شود.
• اين اختلالات از عملكرد بدن در بهترين وضعيت جلوگيري مي كند.
• و مي تواند منجر به مشكلات سلامتي فيزيكي و عاطفي شود.

• ارتباطات بدن با مسيرهاي انرژي زا:

• هر يك از جنبه هاي بدن ما – سلول ها، اتم ها و ياخته هاي عصبي يا نورون ها.
• به طور مداوم در ارتباط با يكديگر قرار دارند. هر يك از سيستم هاي بدني.
• با مسير انرژي زا ارتباط برقرار مي كند تا عملكرد بهينه را داشته باشد.
• استرس مي تواند منجر به اختلال در كاركرد اين سيستم هاي مسيري.
• يا مداري (براي مثال، سيستم عصبي مربوط به اعصاب يا نا آرامي).
• و همچنين منجر به ايجاد يك اختلال وخيم در داخل “سيستم پيچيده بدن – مغز” شود.
• متخصصان بادي تاك تلاش دارند تا اين رشته ها و خط هاي شكسته را به هم وصل كنند.
• و ارتباط باز و آزاد را مابين تمامي عناصر بدن تسهيل بخشند.
• و منجر به بهبود وضعيت درمان از مسير درون بدن شوند.

 

• براي انجام تست هاي تخصصي ميتوانيد با متخصصان و كارشناسان كانون مشاوران ايران تماس حاصل فرماييد .

۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ويژه

هيپنوتيزم عميق نوعي روش درماني مي باشد كه شامل مولفه هايي از جادوگري، بوديسم، روان شناسي شفاف و هيپنوتيزم درماني مي باشد.

اولين هدف هيپنوتيزم درماني كمك به افراد است تا آنها بتوانند به يك تغيير اساسي و پايدار در ذهن، بدن و روح خود دست يابند.

متخصصان سلامت روان با استفاده از ارزيابي هاي فكري و روحي و همچنين تكنيك هاي هيپنوتيزم درماني، مي توانند به افراد كمك كنند تا مشكلات عميق خود را كشف، بررسي و رفع كنند و به يك بهبود در درمان و رشد دست يابند.

هيپنوتيزم عميق

• توسعه هيپنوتيزم عميق
• هيپنوتيزم به چه نحوي كار مي كند؟
• هيپنوتيزم براي چه افرادي مفيد مي باشد؟
• چه كساني هيپنوتيزم عميق را ارائه مي دهند؟
• محدوديت ها و نگراني ها

توسعه هيپنوتيزم عميق

هيپنوتيزم عميق در دهه ۱۹۹۰ و توسط دكتر عيسي گوسياردي[۱]و همزمان با شروع تحقيقات وي در مورد بهبود عاطفي، معرفي شد.

گوسياردي به اين نتيجه رسيد كه شناخت درماني مرسوم يك روش ناقصي مي باشد و به دنبال روش درماني گشت كه مشكلات موجود را عميقا شناسايي كند.

وي مشاهده كرد كه روان درماني تا يك حدودي، روش مفيدي مي باشد ولي ماهيت كنترلي هيپنوتيزم تلقيني، و آن چيزي كه در جامعه به عنوان تكنيك اريكسونين[۲]  شناخته مي شود را رد كرد.

گوسياردي بر اين باور بود كه روان درماني از نوع مورد ذكر شده، همانند تغيير و اصلاح رفتاري به صورت ناخود آگاه مي باشد و نتيجه گيري كرد كه آن چيزي كه مورد نياز است روش درماني مي باشد كه مي تواند به جاي علائم مشكل، ريشه هاي مشكل را بشناسد.

“سايت مشاوره خانواده“

آيا كل خانواده شما آشفته اند؟ متخصصان ما بر هفت روش تعيين كننده استرس بيش از حد خانواده شما و آنچه مي توانيد در اين باره انجام دهيد تأكيد مي كنند.

به عنوان والدين حتماً از قبل مي دانيد كه استرس هايي مانند جدال هاي موقع خواب و ناخنك زدن هنگام غذا خوردن جزء بزرگي از زندگي است. اما آنچه ممكن است ندانيد تأثير ناكامي هاي شما بر سطوح استرس كودك خود است و بعد از مدتي داد و فرياد، نابساماني ها و جواب هاي يك كلمه اي جايگزين كانون گرم خانواده در قبل مي شود. آيا شما مي توانيد خود را كاملاً از شر استرس رها كنيد؟ هر چند غير ممكن به نظر مي رسد، اما راههايي براي به حداقل رساندن آن وجود دارد. در اينجا متخصصين ۷ راه تشخيص استرس را در خانواده نام برده اند، و در اخر نيز انچه مي توانيد در مورد آن انجام دهيد را ذكر كرده اند.

1. هيچ كدام از اعضاي خانواده خواب ندارد. وقتي سطوح استرس شما همواره بالا باشد خواب يكي از اولين قربانيان است (اينجا همان بيخوابي است!) اين نخوابيدن و چشم بر هم نگذاشتن ها شما را بدخو، مضطرب و البته استرسي تر مي كند. تانيا آلتمن پزشك متخصص اطفال، سخنگوي آكادمي پزشكي اطفال آمريكا و نويسنده What to Feed Your Baby از كالاباساس كاليفرنيا مي گويد اگر شما و اعضاي خانواده شما احساس تنش شديد مي كنند نيم ساعت زودتر فرزندان خود را به تختخواب بفرستيد همينطورخود شما نيز نيم ساعت زودتر بخوابيد.
2. بر سر يكديگر داد و فرياد بيشتري مي كشيد. آيا فكر مي كنيد اعضاي خانواده كم كم تحت فشار قرار مي گيرند؟ گوش هاي خود را باز كنيد، اغلب اوقات هر چه استرسي تر مي شويم داد و بيداد بيشتري را حس مي كنيم. دكتر آلتمن مي گويد آرام كردن صدا مي تواند تن صداي شما را پايين بياورد ضمن آنكه مدت زماني را با آرامش در كنار يكديگر سپري مي كنيد. او همچنين بيان مي كند”شما مي توانيد بگوييد، مامان نياز به خلوت دارد، ما مي خواهيم اينجا دراز بكشيم، يكديگر را در آغوش بگيريم و نفس عميقي بكشيم و دوباره همه چيز را از اول شروع كنيم.”اين كار همانقدر براي شما مناسب است كه براي آنها “.
3. شام هاي دورهمي خانواده رابه راحتي خراب مي كنيد. حقيقت تلخ: دكتر ماري آلورد روانشناس در راكويل ماريلند هماهنگ كننده آموزش هاي عمومي از طرف انجمن روانشناسي آمريكا و نويسنده چندين كتاب در زمينه آرميدگي و ايجاد انعطاف پذيري مي گويد وقتي شما يا همسر شما استرسي و بداخلاق مي شود فرزند بزرگتر ممكن است موقع حضور در وعده هاي غذايي براي هم صحبت نشدن با شما گريزان باشد.

براي مطالعه بيشتر:

پيوستگي در خانواده: كليد ايجاد محيط خانوادگي مثبت

خانواده و سلامت روان فرزندان

او توصيه مي كند براي صرف شام لذت بخش تر  هر نفر كارهاي مثبتي كه در ديگر اعضاي خانواده خود ديده را بنويسد و درون سبد بيندازد سپس آن را وسط ميز بگذاريد. هنگام صرف شام هر نفر يك برگه از به اصطلاح “سبد تعريف و تمجيد”را بردارد و با صداي بلند بخواند. دكتر آلورد مي گويد اين كار موجب مي شود كودكان چشم انتظار رسيدن موقع غذا بمانند و نيز روشي عالي براي تشويق كردن كارهاي خاص است كه خود بهتر از تشويق هاي عمومي است.

4. كودك شما گوشه گير مي شود. در طي زمان هاي استرس بالا، برخي از كودكان خود را از ديگران مخفي مي كنند. كودكان بزرگتر ممكن است خود را در اتاق به مدت بيشتري حبس كنند براي مثال زماني كه كودك كوچكتر ممكن است از ديگر مايل به بازي كردن با دوستانش نباشد.

آشنا به نظر نمي رسد؟ مي توانيد بررسي كنيد. با كودكان خود صحبت كنيد. صحبت كنيد و همينطور ادامه دهيد. دكتر آلورد مي گويد سر صحبت را باز كنيد. حتي اگر استرس داريد بگوييد ميخواهم يك دوش گرم بگيرم و كمي تنها باشم. با صداي بلند حل مسئله كنيد تا آنها بدانند كه شما چطور استرس را كنترل مي كنيد. از طرفي اطمينان حاصل كنيد كه به خوبي مكانيسم هاي مقابله را براي فرزندان خود الگوسازي مي كنيد. او هم چنين بيان مي كند اگر شما فردي داراي نگرش منفي تر، نشخوار فكري، ميگساري و پرخوابي هستيد سعي كنيد عادات سالم تري همچون نفس عميق كشيدن، مراقبه و ورزش منظم را در دستور كار خود قرار دهيد.

5. در محل كار به مشكل برمي خوريد. آيا فرصتي را از دست داده ايد؟ ارائه مهمي را بر باد داده ايد؟ ممكن است استرس مقصر باشد چرا كه موجب ناتواني در تمركز و سازمان يافتگي مباحث مي شود. دكتر آلورد توصيه مي كند سعي كنيد با كمك همسر خود بزرگترين نقاط دردناك و چاره انديشي براي رفع مشكل را بشناسيد. او مي گويد”براي مثال، درصورت كمبود وقت براي پرداختن به امور زندگي ممكن است بخواهيد از شب قبل براي آمادگي بيشتر در فردا صبح برنامه ريزي كنيد”.
6. همه ناخوش احوال هستند. استرس مزمن بدون توجه به سن مي تواند به بدن شما آسيب بزند. كودكان كوچكتر ممكن است از دل درد و كابوس هاي شبانه شاكي باشند اما نوجوانان اغلب تأثير استرس را با سردردها و برزگترها درنواحي گردن، كتف و كمر حس مي كنند. اما در عين حال همه مشكلات خواب را نيز دارند. پس جاي تعجب نيست هنگام بيش از حد استرسي بودن خانواده سيستم ايمني شما ضعيف تر شود و شانس بيماري شما بيشتر شود. علاوه بر كشف زودتر علائم، از شستن مرتب دست ها، ورزش و خوردن مواد غذايي سالم مطمئن شويد. گرچه اين كار ممكن است مشخص و مشهود به نظر برسد اما سعي كنيد تا مي توانيد استرس را از خود دور كنيد. دكتر آلورد مي گويد يك روش خوب براي انجام اين كار تعديل فشار منظم از روي خانواده با هر چيزيست از يك بازي دسته جمعي گرفته تا تماشاي فيلم يا قدم زدن در اطراف بلوك محل زندگيتان.
7. شما و كودكان شما همواره دور خود مي چرخيد. اجبار كودك براي شروع فعاليت ديگري بعد از برگشتن از مدرسه ممكن است خانواده شما را مضطرب كند كه در نتيجه منجر به انقباض عضلات، انواع سردرد، دل درد و ميزباني ديگر مسائل نه چندان خوشايند شود. دكتر آلورد مي گويد اگر شما زماني دچار استرس بالا شديد سعي كنيد دكمه توقف را بزنيد. او مي گويد “مثل ديوانه ها دور خود مي چرخيد و دنبال كفش ورزشي فرزندتان هستيد تا به استاديوم برويد. هر كاري كه در حال انجام دادن هستيد را متوقف كنيد و ده دقيقه نفس عميق بكشيد. چند دقيقه دير رسيدن به هر كاري كه شما نياز داريد بهتر از خراب كردن بازي به دليل ناكامل بودن وسايل ورزشي كودك خود است. يك راهبرد بلندمدت است، نه؟ در نهايت طوفان هاي برهم زننده تعادل در خانواده خود را جدي بگيريد. دكتر آلورد تأكيد مي كند اگر كودك شما خود را بيش از حد خود را به هر چيزي مشغول مي كند بايد نسبت به مسئله حساس شوديد و برايتان سوال پيش بيايد. “والدين نياز به آرامش دارند و كودكان نياز به اوقات فراغت”

 

هنر درماني :هنر درماني يك رشته تركيبي مي باشد كه از اصول و نظام موجود در هنر و روان شناسي تشكيل شده است.

در اين روش از يك فرآيند خلاق، برخي بخش ها كه توسط هنر در درمان ايجاد شده است.

و از يك بخش سوم كه مربوط كار هنري مي باشد، استفاده مي شود.

اصطلاح هنر درماني

طرز كار اين روش به نحوي است كه به افراد درمانجو، براي تقويت خود آگاهي.

پيدا كردن عواطف، شناسايي تضادهاي عاطفي حل نشده، بهبود مهارت هاي اجتماعي و افزايش عزت نفس كمك مي كند.

هدف اوليه هنر درماني عبارت از كمك به افراد داراي مشكلات روان شناختي و عاطفي است.

تا اين افراد بتوانند به سطوح بهزيستي شخصي و سطوح بالاي عملكردي دسترسي يابند.

براي درمان موفق در اين روش، هيچ يك از موارد مربوط به تجربه هنري قبلي يا توانايي هنرمندانه طبيعي، مورد نياز نمي باشند.

افراد درمانجويي كه به متخص سلامت رواني مراجعه مي كنند.

و فاقد توانايي هاي ذكر شده  باشند.

مقالات سايت توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان “كانون مشاوران ايران “تهيه و پشتيباني شده است.

كاربرد هنر درماني

مي توانند با استفاده از هنر درماني، به وضعيت بهتري دست يابند.

• تاريخچه و توسعه هنر درماني
• پيشبردهاي صورت گرفته در اين زمينه
• مشكلات سلامتي كه توسط هنر درماني رفع شده است
• تمرينات و تكنيك هاي هنر درماني
• هنر درماني و هنر درماني موثر
• آموزش و تاييد هنر درمانگر
• محدوديت ها و نگراني هاي مرتبط با هنر درماني

تاريخچه و توسعه هنر درماني

هنر به عنوان يك وسيله براي برقراري ارتباط، بيان وضعيت شصي.

تعاملات گروهي، تشخيص و حل تضاد در طول تاريخ كاربرد داشته است.

در طول هزاران سال، در فرهنگ ها و مناطق مختلف جهان از بت هاي دست ساخت .

و طلسم ها، كه به صورت نقاشي ها و علائم مقدس بودند، براي درمان بيمار استفاده مي شد.

هنر درماني به عنوان يك رهيافت درماني منحصر به فرد و داراي مقبوليت عمومي، اخيرا ايجاد شده است.

و مربوط به سالهاي مياني قرن ۲۰ ام مي باشد.

ظهور هنر درماني به عنوان يك حرفه در ايالات متحده و اروپا، به صورت مجزا و همزمان صورت گرفته است.

واژه هنر درماني

واژه “هنر درماني” اولين بار در سال ۱۹۴۲ و توسط هنرمند انگليسي، آدرين هيل، ضرب و استفاده شد.

وي مزاياي سلامتي مربوط به ترسيم و نقاشي را در بهبود بيماري سل كشف كرد.

• در دهه ۱۹۴۰، برخي از نويسندگان رشته سلامت روان، كار درماني خود .
• بر روي درمانجوها را به صورت “هنر درماني” توصيف كردند.
• به دليل نبود دوره هاي هنر درماني رسمي يا برنامه هاي آموزشي در آن زمان.
• اين متخصصان سلامت بر اساس يك سري اصول ديگر.
• كه تحت نظارت روان پزشك ها، روان شناسان يا ديگر متخصصان سلامت روان بود، آموزش مي ديدند.

پيشرفت هاي هنر درماني

مارگارت نامبراگ، هانا ويتكوسكي، فلورنس كن، اديت كرامر، و الينور اولمان، چهار نويسنده تاثير گذار.

مربوط به دهه ۱۹۴۰ بودند كه پيشبردهاي مهمي را در توسعه هنر درماني، به عنوان يك رشته مجزا داشتند.

در بيشتر منابع، ماگارت نامبر، به عنوان “مادر هنر درماني” ياد مي شود.

در سال ۱۹۱۵، وي مدرسه والدين را در شهر خود، نيويورك، تاسيس كرد.

همچنين وي به عنوان اولين موسس نهضت هنر درماني آمريكايي شناخته مي شود.

نامبراگ معتقد بود كه كودكاني كه اجازه مي يابند تا خلاقيت هاي خودشان را بروز دهند.

و به موضوعاتي بپردازند كه به آن علاقه دارند، روند بهبود سلامتي بهتري را تجربه مي كنند.

نامبراگ، تحت تاثير نهضت روانكاوي كه در آن دوره ارجحيت داشت.

فرآيند خلاقانه را به عنوان يك متدلوژي مشابه با بيان لفظي در نظر گرفت.

عواطف ناخودآگاهانه فردي

وي فرآيند خلاقانه را به عنوان يك وسيله اي براي بيان و اظهار موارد سركوب شده است.

تفكرات و عواطف ناخودآگاهانه فردي در نظر گرفت.

مارگارت بر اين عقيده بود كه تركيب اظهارات اشاره اي وضعيت ذهني فرد با جنبه هاي شناختي.

و كلامي تجربه، مي تواند به درمان فرد منجر شود.

• باور وي بر اين بود كه هر دو مورد اظهار كردن و درمان، مي تواند در طول يك دوره درمان انجام پذيرد.
• وي چندين كتاب تاثير گذار را در زمينه هنردرماني نوشت كه شامل مطالعاتي از قبيل بيان “آزاد” مشكلات رفتاري كودك.
• به عنوان وسيله شناخت و درمان (۱۹۴۷)، هنر اسكيزوفرنيك: كه در روان درماني (۱۹۵۰) كاربرد دارد.

محرك هاي پويا هنر درماني

• هنر درماني داراي محرك هاي پويا: اصول و تمرين آن (۱۹۶۶)، مي باشد.
• كتاب هاي ذكر شده و ساير كتاب هاي نوشته شده توسط پيشروان اين رشته.
• همچنان به عنوان منابع اصلي در ادبيات هنر درماني مورد استفاده قرار مي گيرد.
• هانا ويتكوسكي يكي ديگر از پيشروان اين علم است كه در لهستان متولد شد.
• و در تمامي كشورهاي اروپاي شرقي آموزش ديد. ويتكوسكي به عنوان يك هنرمند .
• و مجسمه ساز مشهور، در نهايت به ايالات متحده مهاجرت كرد .
• و شروع به كار با موسسه ملي سلامت ذهني كرد.
• وي شكاف ايجاد شده ما بين علاقه و كار حرفه اي خود را از طريق استفاده از هنر.
• در دوره هاي درمان كه وي بر روي خانواده هاي انجام مي داد، از بين برد.

اظهارات خلاقانه هنر درماني

در نتيجه برگزاري اين دوره ها، ويتكوسكا نتيجه گيري كرد كه اظهارات خلاقانه از طريق ترسيم.

و نقاشي، به اعضاي خانواده ها اين اجازه را مي دهد تا نسبت به وضعيت و نقش خود در خانواده .

شناخت بهتري داشته باشند. همچنين وي بهبود سلامتي قابل توجهي را در فرآيند نقاشي كشف كرد.

وي در ابتداي كار خود اميدوار بود تا از مزيت هاي مربوط به هنر درماني در درمان افراد داراي مشكلات ذهني استفاده كند.

ويتكوسكا نتيجه گيري كرد كه استفاده از تكنيك وي، منجر به درمان يافتن خانواده و افراد، از اختلالات و مشكلات روان شناختي شده است.

پيشروهاي ديگر اين علم شامل فلورنس كن و اديت كرامر مي باشد.

• فلورنس يك معلم هنر بوده است كه در روش هاي آموزشي استفاده شده است .
• توسط وي، بر اهميت اظهارات هنري آزاد و تشويق فرد به خلاقيت عاطفي، تاكيد مي كرد.
• اديت كرامر فردي بود كه رهيافتي ديگر را پيشنهاد داد.
• و در آن تمايل بيشتري به استفاده از هنر در درمان وجود داشت.
• اهداف مربوط به اين رهيافت شامل حمايت از خود، كمك به تقويت هويت و پيشرفت رشد مي باشد.

مشكلات سلامتي مرتبط با هنر درمان

بر اساس تحقيقات و مطالعات صورت گرفته، اثبات شده است كه هنر درماني براي تمامي سنين مفيد و موثر مي باشد.

تحقيقات حاكي از اين است كه هنر درماني مي تواند منجر به بهبود در روابط و تمركز شده  است.

و در كاهش حس انزوا در فرد موثر باشد. همچنين نشان داده شده است .

كه اين نوع درمان منجر به افزايش عزت نفس، اعتماد و خود آگاهي مي شود.

هنر درماني مي تواند در افراد دچار شده به برخي از مشكلات سلامت روان موثر باشد.

اين مشكلات شامل موارد زير مي باشد:

• اضطراب
• افسردگي
• وابستگي جسمي
• استرس
• استرس مربوط به بعد از اتفاق
• مشكل توجه بيش از حد
• مشكلات مربوط به گذشت سن و پيري
• سرطان
• احساس خستگي و بي حوصلگي
• بيماري قلبي
• بي اشتهايي يا كم اشتهايي
• جوعي (نوعي اختلال در خوردن)
• ديگر اختلالات مربوط به تغذيه
• اختلال شناختي
• مشكلات خانوادگي يا رابطه اي

به دليل اينكه در روش هنر درماني به افراد اجازه داده مي شود تا به جاي حرف زدن.

از روش هاي ابتكاري براي بيان احساسات خود استفاده كنند، اعتقاد بر اين است .

روش هاي ابتكاري در هنر درماني

كه اين روش مفيد مي باشد، به خصوص در مورد افرادي كه تلاش دارند.

عواطف و احساسات خود را درك كنند. همچنين براي افرادي كه در بيان و يادآوري خاطرات دردناك.

خود با مشكل مواجه هستند، هنر درماني مي تواند روش مفيد و كاربردي باشد.

تحقيقات اخير حاكي از آن است كه هنر درماني در مورد افراد اسكيزوفرني.

(افراد مبتلا به جنون حيواني) هم مي تواند روش مفيدي باشد.

• هر چند كه تحقيقات در اين زمينه همچنان ادامه دارد.
• سرگذشت، سايبيل و دو فيلم كه با همين عناوين ساخته شده است.
• به توصيف زني پرداخته اند كه داراي اختلال شناخت گسسته هست.
• و با استفاده از هنر، ديد وي نسبت به آسيبي كه وي در دوران كودكي ديده است.
• تغيير مي يابد و احساس بهتري پيدا مي كند. در اين فيلم، نقاشي باعث خارج شدن سايبيل.
• از وضعيت قبلي شده و وي اين توانايي را مي يابد كه در درمان هاي بعدي.
• براحتي بتواند خاطرات مربوط به آسيب خود را بيان و يادآوري كند.

مليندا، شخصيت اصلي داستان زندگي يك جوان به نام اسپيك در ۱۹۹۹ است.

كه از هنر براي مقابله با خموشي و انزواي آسيب زا خود استفاده كرده است.

وي بعد از تجربه آسيب زا دچار عدم توانايي تكلم شد.

 

• انجام مشاوره تخصصي فردي توسط  متخصصين مجرب كانون مشاوران ايران .

با ما تماس بگيريد.         ۲۲۳۵۴۲۸۲    –   ۰۲۱   خط ويژه

مركز مشاوره رسالت يكي از مراكز مشاوره مهم در شهر تهران است.

در مركز مشاوره رسالت انواع و اقسام مشاوره هايي كه مردم به آن نياز دارند مورد استفاده قرار مي گيرد.

يكي از دغدغه هاي مهم خانواده ها مشكل نياز جنسي نوجوانان است .

كه اين مودر همواره در صدر مشاوره هاي مركز مشاوره رسالت است.

تغيير از دوران كودكي به نوجواني يك زمان بسيار خطرناك براي نوجوانان در جامعه ما است.

مركز مشاوره جنسي رسالت

كودكان از سال هاي اول برنامه هاي تلويزيوني و ماهواره اي را تماشا مي كنند.

و فيلم هايي كه بر اين موضوع تأكيد مي كنند كه “جذابيت جنسي” يك ويژگي شخصي است .

كه افراد بايد بتوانند در آن ارتقاء پيدا كنند. نوجوانان در معرض خطر هستند يا از ايدز .

و يا از ديگر بيماري هاي منتقله از راه جنسي در كمين آن ها نشسته است.

• مسائل جنسي به طور مداوم در معرض ديد كودكان و نوجوانان است.
• و اين بر فعاليت جنسي و عقايد آنها تاثير مي گذارد. واقعيت اين است .
• كه كودكان و نوجوانان به بمباران مطالب و پيام هاي جنسي دامن مي زنند:
• در سال ۲۰۰۳، نود درصد از قسمتهاي بيست برنامه تلويزيوني براي نوجوانان ماهواره.
• حاوي محتواي جنسي بود كه يك پنجكم از آن از نظر جنسي مطالبي را انتقال مي داد.
• نصف بيشتر از ترانه هاي پر فروش در سال ۲۰۰۰ داراي محتواي جنسي بودند، كه نصف آنها صريحا جنسي بودند.

مطالب و مقالات سايت “مشاوره ازدواج” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.

مشكلات جنسي دنياي امروز

به طور متوسط، ويديوهاي موسيقي نشان مي دهد تا نود درصد از موقعيت جنسي در  هر ساعت از اين فيلم ها وجود دارد.

در دختراني كه ده ساعت موسيقي ويدئويي را در هفته تماشا مي كنند.

احتمال داشتن شركاي متعدد جنسي در يك زمان بيشتر و احتمال بيشتري براي بيماري هاي منتقله از راه جنسي است.

تخمين زده مي شود كه هفت ميليون كودك بين پنج تا سيزده ساله و هشت ميليون نوجوان بين سيزده تا هجده ساله در سال ۲۰۰۰٫

موزيك و ويدئوهاي حاوي موارد جنسي را تماشا كرده اند. ماهواره، فيلم و موسيقي تنها عوامل نيستند.

اينترنت همچنين كودكان و نوجوانان را به اطلاعات جنسي گسترده و زياد و همچنين افراد بي شماري.

كه مايل به صحبت در مورد سكس هستند سوق داده است و ان ها را در معرض خطر قرار مي دهد.

نوجوانان احساس امنيت در اينترنت مي كنند زيرا هويت آنها پنهان است و آنها مي توانند .

اطلاعات مربوط به رابطه را به همان اندازه كه دوست دارند دريافت كنند.

سايت هاي دوستيابي نيز فرصتي براي گفتگو و ملاقات با افراد مانند خود فراهم مي كنند.

ريشه انحرافات جنسي

• همانطور كه تنظيمات جنسي در رفتارها به دست مي آيند.
• بيشتر انحرافات جنسي نيز رفتارهاي بدست آمده را مي گيرند.
• و پورنوگرافي توانايي اين انحراف را دارد.
• پرنوگرافي يك مشكل اعتياد آور است.
• كه در رابطه با عادت هاي احساسي بي معني تحريك كننده بوده است.
• و با تصاوير خطرناك برده داري، تجاوز جنسي، رابطه جنسي با شكنجه.
• جنسيت گروهي و خشونت را رواج مي دهد. كوچكترين تأثير تخريب روابط است .
• كه از بين بردن يك فرد از بشريت و كاهش ظرفيت خوشي آن است.
• در بدترين حالت، برخي از اين معتادان با فداكاري ديگران، از جمله كودكان و حيوانات.
• فانتزي هاي جنسي خود را تمرين مي كنند. نوجوانان نيز اعتقادات .
• و عقايد فرهنگي خود را در مورد رفتار طبيعي جنسي دارند.

مشاوره روانشناسي جنسي

در حالي كه اكثر دختران نوجوان معتقدند كه سكس به معني عشق است.

ديگر نوجوانان، به خصوص پسران، معتقدند كه سكس تعهد نيست.

اين فقط فعاليت عادي است و خطرات و پيامدهاي آن را به حداقل مي رساند.

اين دقيقا همان چيزي است كه آنها در تلويزيون مي بينند.

خطرات جنسي كم عمق بر روي ماهواره، مانند بيماري و حاملگي.

اهميت مسئوليت جنسي را براي آنها كاهش مي دهد.

واضح است كه والدين و خانواده ها با مشكل بزرگي مواجه هستند.

اما ايده هاي مهم وجود دارد كه مي تواند به آنها كمك كند.

• نوجوانان بايد اين واقعيت را درباره توليد مثل، موارد ضد بارداري ها و بيماري هاي منتقله از راه جنسي بدانند.
• از پنجاه ميليون نفر كه در بيست سال گذشته مبتلا به ايدز شده اند.
• تقريبا نيمي از آنها بين پانزده تا بيست و پنج سال به اين بيماري آلوده شده اند.
• سالانه تقريبا يك چهارم از نوجوانان از فعاليت جنسي زياد رنج مي برند.
• از بيماري هاي منتقله از راه جنسي، و هشتاد درصد از آنها از بيماري خود بي اطلاع هستند.
• و آن را به ديگران انتقال مي دهند.

بيماريهاي جنسي 

• در مورد ايدز، اين اطلاعات بيشتر هشدار دهنده است.
• تقريبا نصف موارد از ايدز سالانه در افراد زير بيست و پنج سال رخ مي دهد.
• جوانان بايد بدانند كه نوجواناني كه از نظر جنسي فعال هستند .
• و به طور مرتب از پيشگيري از بارداري استفاده نمي كنند.

تمايل دارند باردار شوند و مجبور به تصميم گيري مي شوند كه زندگي آنها را كاملا تغيير مي دهد.

برنامه هاي آموزش جنسي در مدارس مي تواند به طور چشمگيري اين آمار را كاهش دهد.

اما شواهد نشان مي دهد كه تربيت جنسي سنتي باعث افزايش ميل جنسي مي شود.

اما از جلوگيري از داشتن رابطه جنسي يا استفاده از روش هاي جلوگيري از بارداري جلوگيري نمي كند.

والدين نيز بايد از تعدادي از اطلاعات مهم آگاهي داشته باشند.

• براي مثال، كمتر از سن داشتن رابطه جنسي، بيشتر احتمال دارد كه آن را اجباري باشد.
• و رابطه جنسي اجباري در طولاني مدت تاثير منفي بر فرد خواهد داشت.
• در صورت نياز به مشاوره در اين زمينه مي تواند به راحتي به مركز مشاوره .
• ما واقع در رسالت مراجعه نموده و مشكل خود را حل كنيد.

سلام.حدود دو سال پيش با دختري اشنا شدم.من سنم 18 و يكسال ديگه كنكورمه و اون يكسال از من كوچيكتره.خونشون زاهدان بود و ما كرج.سطح ماليشون خيلي بالاس ولي بخاطر شغل پدرش رفتن اونجا.ما سطح ماليمون پايينه.اين دختر از طريق تلگرام اومد پي ويم كه اي ديمو تو كانالم ديده بود.ما چتامون زياد شد.كم كم وابستش شدم.اون يك هفته رفت و تو اين يك هفته كلي زجر كشيدم.بالاخره كه اومد و ديد پاش بودم عاشقم شد . از اون به بعد حس ما شكل گرفت.اون منو حسابي وابسته و عاشق خودش كرد.از طرفي اطرافيانم ميگفتن اينهمه دختر تو شهر خودته چرا از زاهدان اخه.من از طرف اطرافيانم خيلي زجر ميكشيدم و فقط اون بود كه ارومم ميكرد.پدرش كارش جوريه كه ميتونه از تماس ها و پيامك ها پرينت بگيره براي همين دو بار لو رفتيم.هر دو بار كلي از هم دور بوديم ولي پاي هم مونديم.بعضي وقتا با گوشي دوستاش ميومد پي ويم و بهم ميگفت عاشقتم اقايي ما ميجنگيم براي هم ميتونيم به هم برسيم.تا اينكه اومدن تهران.من رفتم ديدنش.همو ديديم گشتيم پارك و چند جا.چندين جا رفتيم و خاطره ساختيم.تولدامون و مراسما كيك ميگرفتيم.پارك ميرفتيم.دستمو ميگرفت.همش ازم قول موندن ميگرفت و ميگفتم كنارت ميمونم هميشه.اين اواخر دست گزاشت رو نقطه ضعفام.اينستاگرام نصب كرد.اخه من يه زماني كه داشتم منو منع ميكرد از استفادش.حالا خودش نصب كرد.چادرشو كنار گزاشت در صورتي كه بهم ميگفت لباس تنگ نپوش.منم هم از طرف اطرافيانم هم از طرف اون تو فشار بودم.براي همين دعوا ها ميشد.تا اين اخر كه گفت منو نميخواد.گفت مثل باباش بهش گير ميدم.قول دادم رفتارمو درست كنم همچيو بهش گفتم ولي گوش نميداد بهم.حاضر به ديدنمم نيست.براي سالگرد دوممون كه يكم شهريوره با كلي شوق و ذوق خرس گرفته بودم . كسي كه ميگفت عاشقمه حالا گريه هامو ميديد و بهم ميگفت كه برم.بهم ميگفت منو نميخواد و مزاحمش نشم.خودش اومد خودش عاشق كرد خودشم ميخواد بره.تو اين دو سال دعوا زياد داشتيم ولي بعدش زود اشتي ميكرديم اما اينبار اون كوتاه نمياد.پنج روزه جز اب هيچي نميتونم بخورم.همش با اينكه پسرم بغض تو گلومه.استاد زبانش يه مرده كه شمارشو داره و به هم پي ام ميدن و امروز گفت كه استادش بلاكش كرد.ميگه مثل پدرشم ميگه ميترسه عاشقم شه و تركش كنم . ميگه خستس.چيكار كنم چجوري برش گردونم.ميگم كجايي ميگه بتوچه.ميگه زندگي منه دخالت نكن.ميگه تو كي مني؟ من چيكار كنم كه برگرده.كلي التماسش كردم و اشك ريختم.لطفا كمكم كنيد.ممنون
اينم بگم كه من با قصد ازدواج باهاش بودم چون خيلي عاشقش شدم اما اون ميگه ك حتي خاستگاريشم برم باهام زندگي نميكنه و جواب رد ميده.كسي كه ميگفت باهام بدون هيچ چيزي خوشبخته اما الان ميگه كه كنار من خوشبخت نيست

“اگر مي خواهيد بالاتر از همه بنشينيد ،بايد هميشه پائين تر از نفر بالايي خود بايستيد!”

يقينا آب تنها از سمتي كه بالاتر است به سمت پائين تر حركت مي كند، پس بايد خود را پائين تر از ديگران قرار دهيد تا انتقال اطلاعات به راحتي از سمت آن ها به سمت شما صورت گيرد، مطمئن باشيد كه حس خوبي را به ديگران منتقل نخواهيد كرد، اگر همواره بگوئيد كه شما صاحب بزرگترين امپراطوري هستيد!

سال گذشته بود كه يكي از دوستانم با من تماس گرفت و در مورد خانمي به عنوان همسر ايده آل من صحبت كرد و پيشنهاد داد تا در يكي از باغ هايم چند روزي را با او و خانواده ايشان سپري كنم، من هم پذيرفتم، البته از او خواهش كردم كه درمورد تملك من سخني به ميان نياورد.آن روز صبح باران شديدي باريده بود و من مشغول باغباني بودم و به همين دليل خودم و اسبم به شدت گلي شده بوديم، زمان مراجعت دوستان تصميم گرفتم خودم براي بازكردن در اقدام كنم.

با توجه به اين كه خانواده دختر خانم ديرتر حركت كرده بودند، خود ايشان زودتر رسيدند و با لحن تندي از من خواستند كه در را براي ايشان باز كنم، بعد دنبال ايشان رفتم و جلوي ويلا از اسب پياده شدم و بدون اين كه خودم را معرفي كنم تمامي وسايل ايشان را به اتاقشان منتقل كردم، دختر خانم كه تصور مي كرد من سرايه دار آن با غ هستم  و باغ نيز استيجاري است ازمن پرسيد:

آقاي دادخواه چند شب اين جا را براي اقامت ما اجاره كرده اند؟ پاسخ دادم: فكر مي كنم سه شب، دوباره پرسيدند: متراژ باغ چقدر است؟ گفتم: حدود دويست هزار متر مربع، گفتند پس باغ خيلي بزرگي است و زمين در اين جا بايد خيلي گران باشد! پس يقينا اجاره آن نيز بايد مبلغ قابل توجهي باشد و در مورد اين كه هر متر زمين چه قيمتي دارد از من سؤال ديگري پرسيدند، بعد ادامه دادند: آقاي دادخواه هزينه سه شب را يكجا پرداخت كرده اند؟ به دليل اين كه واقعا از اين سؤال ها بخصوص سؤال آخر ناراحت شده بودم، پاسخ دادم: نخير، فقط يك شب، البته هنوز هم چيزي به ما پرداخت نكرده اند!

جالب آن كه در مكالمه تلفني چند دقيقه بعد تمام جملات را عينا به خانواده محترم منتقل كردند! همين امر باعث شد تا نسبت به اين قضيه پشيمان شوم و اقامت سه روزه آن ها تبديل به يك روز شد و در آن يك روز هم به اين نتيجه رسيدم كه برداشت هاي اوليه ام كاملا درست بوده است كه البته آگاهي نسبي خود را مديون معرفي نكردن مقطعي خود در ابتداي آشنائيم مي دانم!

شما هم در معرفي خود عجله نكنيد و اجازه دهيد ديگران قبل از شما به خوبي خودشان را معرفي كنند!

معمولا هميشه ايميل هايي در مورد دعوت به شركت در بزرگ ترين برنامه هاي زنده و يا مراسم اهداي جوايز بزرگ دنيا دارم كه در ابتدا اكثرا رايگان و به صورت افتخاري هستند، ولي تجربه نشان داده كه هميشه  اين سفرها چند صد هزار دلار برايم آب مي خورند! هزينه هايي كه ممكن است به دليل دست و دل بازي من صرف موسسات عام المنفعه ، خيريه  و يا ارتقاء كمي و كيفي برنامه ها در سال هاي آينده شوند؛ در گذشته من هيچ آشنايي يا شناختي نسبت به افراد برجسته در سطح دنيا نداشتم، ولي اين فرصت ها مجال خوبي براي شناختن بيشتر اين افراد بود! نكته قابل تامل اين كه اگر شما چنديدن روز را با بزرگ ترين هنرمندان دنيا سپري كنيد هرگز خودشان را معرفي نمي كنند و هميشه اجازه مي دهند تا اول شما خودتان را معرفي كنيد، تا جايي كه بنده اطلاع دارم، عرفا و بزرگان ما نيز اين چنين بوده اند و معمولا كسي آن ها را در اولين ملاقات نمي شناخته است، در حالي كه آن ها رفتار ديگران را با دقت تجزيه  و تحليل كرده و همواره در حال افزايش شناخت و اطلاعاتشان بوده اند.

قبل از رسيدن به واژه “ما” ترجيح مي دهم بگويم: “تو و من” تا “من و تو!”، شما هم هميشه از ديگران شروع كنيد!

برگرفته از كتاب ثروتمندترين جوان ايراني

كتاب درماني:كتاب درماني يك روش درماني است كه از ادبيات تحقيقي براي بهبود سلامت رواني استفاده مي كند.

همچنين اين روش، يك روش درماني تطبيقي بوده و داراي كارايي هزينه هم مي باشد.

در اين رهيافت، از روش هاي درماني اصلاح شده و يا از روش هاي درماني مكمل به صورت يكجا استفاده مي شود.

ارائه كنندگان اين رهيافت بر اين باورند كه برخي از شرايط مزاجي، مي تواند.

از طريق فعاليت هاي مربوط به مطالعه، به صورت موفق اصلاح شود.

تكنيك كتاب درماني

در هر دو مورد فرد درماني و گروه درماني مي توان از اين روش بهره برد.

اين روش براي كوكان، نوجوانان و افراد بالغ يك روش مناسب مي باشد.

متخصصان سلامت رواني، افراد مراجعه كننده به درمان و همچنين افراد منتظر درمان را تشويق مي كنند .

تا راهنما يا خودياري و همچنين اهداف توسعه اي اين روش را مطالعه كنند.

تا از اين طريق نگراني هاي مربوط به سلامت روان، و مزاياي درماني اين روش.

را كه در برخي موارد داراي ادبيات متناقض مي باشد، را ياد بگيرند.

مركز ” مشاوره ستاره ايرانيان” تنها كلينيك شبانه روزي تخصصي و روانشناسي در ايران.

• تاريخچه و توسعه كتاب درماني
• كتاب درماني به چه نحوي استفاده مي شود؟
• مشكلاتي كه با استفاده از كتاب درماني رفع شده اند.
• چه كساني كتاب درماني را ارائه مي دهند؟
• آيا كتاب درماني يك روش موثري مي باشد؟

تاريخچه و توسعه كتاب درماني

از زمان شناخت پتانسيل درماني مربوط به داستان گويي، نوشتن خلاقانه و مطالعه، مدت زمان زيادي مي گذرد.

تاريخ مربوط به استفاده از ادبيات به عنوان يك روش درماني، به يونان باستان بر مي گردد.

زماني كه كتابخانه هاي يوناني به عنوان مكان هاي مقدس در نظر گرفته مي شده اند كه داراي خواص درمان بخش بود.

در اوايل قرن نوزدهم، پزشكاني از قبيل بنجامين راش و مينسون گالت دوم.

اولين كساني بوده كه از كتاب درماني به عنوان يك تكنيك درماني استفاده كردند.

آنها از كتاب درماني براي توان بخشي بيماران و درمان مشكلات مربوط به سلامتي روان بهره مي بردند.

در طول جنگ جهاني اول و دوم، براي كمك به سربازاني كه از جنگ بر مي گشتند.

و به مشكلات عاطفي و فيزيكي دچار شده بودند، از كتاب درماني استفاده مي شد.

درمان سلامت رواني

در يك مقاله كه سال 1916 در مجله ماهنامه آتلانتيكچاپ شد.

ساموئل كاروترز كتاب درماني را به عنوان فرآيند استفاده از كتاب ها براي آموزش افرادي تعريف كرد .

كه به دليل شرايط بيماري شان، از آنها مراقبت هاي پزشكي بعمل مي آيد.

در ديكشنري مشهور پزشكي دورلند، كه در سال 1941 منتشر يافت.

اين روش درماني به عنوان نوعي درمان سلامت رواني تعريف شده است.

بعد از آن دوره ، استفاده از كتاب درماني در دهه 1950 توسعه يافت.

زماني كه كارولين شوردز يك مدل نظري را بر مبناي اين فرض كه افراد به شدت تحت تاثير شخصيت هاي تعريف شده است.

در داستان ها قرار مي گيرند، توسعه داد.

تعريف رسمي كتاب درماني

انجمن كتابخانه ايالات متحده در سال 1966 يك تعريف رسمي از كتاب درماني ارائه داد.

همچنين در سال 1969، انجمن شعر درماني تشكيل شد.

اين انجمن، شعر درماني را به عنوان نوعي كتاب درماني، و همچنين به عنوان يك روش درماني معرفي كرد.

در دهه 1970، يك كتاب دار به نام ري روبين، كتاب درماني را به دو دسته تقسيم كرد:

• توسعه اي (براي مجموعه هاي آموزشي) و درماني (براي مجموعه هاي سلامت روان).
• كار وي در كه 1978 به نام “استفاده از كتاب درماني: راهنمايي براي نظريه و تمرين” چاپ شد .

و تاثير قابل توجهي بر پيشرفت در اين زمينه گذاشت.

فدراسيون بين المللي كتاب / شعر دماني، در سال 1983 تاسيس يافت.

امروزه كتاب درماني از طريق مدرسان، متخصصان كمك كنند.

كتاب داران و حتي والدين مورد استفاده قرار مي گيرد.

خواص مربوط به تطبيق پذيري و سازگاري اين روش.

آن را به يك مكمل مناسب براي تمام روش هاي خود درماني تبديل كرده است.

نحوه كتاب درماني 

كتاب درماني توسعه اي، كه در مراحل اول در مجموعه هاي آموزشي مورد استفاده قرار مي گرفت.

برخي از نگراني هاي معمولي كودكان و نوجوانان، همانند بلوغ جنسي.

كاركردهاي بدن، و يا مراحل رشدي، را شناسايي مي كند.

همچنين، مدرسان و متخصصان درماني، والدين را تشويق مي كنند.

تا كودكان خود را ترغيب به استفاده از اين رهيافت كنند.

كتاب درماني داراي انواع متفاوتي مي باشد و مي تواند.

• در تركيب با ساير روش هاي درماني متفاوت، به طور همزمان مورد استفاده قرار گيرد.
• نشان داده شده است كه مطالعه مي تواند در شناخت مسائلي كه افراد تجربه مي كنند.
• تقويت تاثيرات مربوط به ساير روش هاي درماني، تجربيات نرمال مربوط به مشكلات.
• و مراقبت هاي سلامت روان مفيد باشد و مي تواند منجر به تغييرات مثبت در افراد شود.
• همچنين، كتاب درماني از طريق فرآهم آوردن يك حالت بالقوه براي درمان در خارج از دوره.
• مي تواند منجر به تسريع و تقويت فرآيند درماني شود.

روشهاي كتاب درماني

اين رهيافت مي تواند شامل يك يا چند مورد از روش هاي زير باشد:

كتاب درماني تجويزي:

• همچنين با عنوان خود ياري به آن اشاره شده است، شامل استفاده از مطالعه .
• و كتاب هاي كار خاصي است كه براي شناسايي مشكلات سلامتي رواني، مفيد مي باشد.
• خود ياري مي تواند با راهنمايي و يا بدون راهنمايي يك درمانگر انجام شود.
• درمانگر رفتاري شناختي، به افراد تكنيك هاي تنفس عميق و تنظيم عواطفي را آموزش مي دهد.
• براي مثال، اين متخصصان يك كتاب كار تمريني را به فرد مي دهد تا در خانه تمرين كنند.
• كتاب هاي دستوري يك برنامه اي است كه هدف از موارد مطالعه.
• نياز هاي سلامتي رواني خاصي است كه قبلا توسط متخصصان سلامت رواني “تجويز شده اند”.
• متخصصان روان مي تواند از منابعي همانند پروژه آموزش كتاب درماني.
• براي پيدا كردن كتاب هاي مناسب استفاده كند.
• بيشتر كتاب داران در ايالات متحده، يك مجموعه از كتاب هايي را دارند .
• كه در بردارنده يك ليست مناسب براي اين هدف مي باشد.
• و معمولا به صورت ليست كتاب ها، در وب سايت آنها قابل مشاهده است.
• كتاب كار خانه كارنج در پيتزبور، نمونه اي از اين كتابخانه ها مي باشد.
• همچنين كتاب خانه آنها، ليست كتاب هاي مربوط به كودكان را كه موضوعات مختلفي.
• از قبيل سازگاري، عزت نفس، غم، جدايي و غيره را پوشش مي دهد،  ارائه مي دهد.

كتاب درماني خلاقانه

• از ادبيات تخيلي – رمان ها، داستان هاي كوتاه، شعر، بازي ها .
• و زندگي نامه ها- براي تقويت بهزيستي فيزيولوژيكي استفاده مي كند.
• معمولا درمانگر به افراد درمانجو كمك مي كنند تا در طول درمان با مطالعه كارهاي ادبي مناسب.
• كه درمانگران با دقت و هدفمند آنها را انتخاب كرده اند، روند درمان خود را تسهيل كنند.
• اين رهيافت درماني زماني مي تواند موثرتر باشد كه افراد قادر به شناسايي يك شخصيت.
• و تجربه يك هيجان عاطفي، به عنوان نتيجه اين شناخت، باشند.
• و در نهايت يك بينش مناسبي را در مورد تجارب زندگي خودشان به دست بياورند.
• يك درمانگر مي تواند از كتاب عمه گراسياي ما، كه توسط جاكولين وودسان نوشته شده است، استفاده كند.
• اين كتاب يك داستان در مورد خواهر و برادري مي باشد كه به دليل بي توجهي مادر خود، با عمه خود زندگي مي كنند.
• عمه آنها يك بچه دارد كه به آن تجاوز شده است.
• در اين داستان بحث ها و فعاليت هاي تعاملي زيادي در رابطه با تجربيات كودكان بيان شده است.

---

مركز مشاوره روانشناسي ازدواج,خانواده و نوروفيدبك

۱- يك طرح و نقشه راه منطقي براي طراحي و پياده سازي وب سايت به شكلي كه كاربر پس از ورود به وب سايت به راحتي متوجه عمكرد وب سايت و نيز متوجه كاربرد بخش هاي مختلف آن بشود. داشتن يك طرح و نقشه راه استاندارد در طراحي سايت باعث كاربرپسند بودن و امتياز بهتر در سئو وب سايت شما خواهد شد.
۲- نمايش اطلاعات مهم مربوط به كسب و كار در قسمت هاي مهم وب سايت : كاربر در وب سايت شما به دنبال خدمات و يا محصولات اصلي شما مي باشد. براي همين بايد به كاربر اين اطلاعات مهم را در قسمت هاي اصلي وب سايت نمايش دهيم به جاي اينكه كاربر را با لينك هاي شبيه درباره ما و اطلاعات غيرضروري ديگر كلافه كنيم. مثلا در وب سايت رستوران، كاربر به دنبال منو غذا، فضاي رستوران، ساعات فعاليت و آدرس رستوران مي گردد و به بخش هاي ديگر توجه چنداني ندارد.
۳- در طرا حي سايت اطلاعات تماس با ما را در دسترس و جلوي چشم كاربر قرار دهيد. هيج چيز بدتر از آن نيست كه كاربر در وب سايت شما به دنبال اطلاعات تماس بگردد. در اطلاعات تماس راه هاي تماسي را در وب سايت قرار دهيد كه هميشه به آنها پاسخگو باشيد. اگر تلفن خود را هرزگاهي از دسترس خارج مي كنيد بهتر است آن را در اطلاعات تماس وب سايت قرار ندهيد و فقط از ايميل استفاده نماييد. حتما از ايميلي استفاده نماييد كه براي آن دامنه مي باشد و از ايميل gmail يا ساير ايميل هاي شخصي به هيچ وجه استفاده نكنيد.
۴- در طراحي وب سايت از لينك دهي مشخص (كلمه كليدي) و نام هاي واضح براي منوها و لينك ها استفاده نماييد. استفاده از نام هاي مشخص و استاندارد به كاربر وب سايت حرفه اي شما حس خوبي خواهد داد و او را دچار سردرگمي نخواهد كرد. در لينك دهي سعي كنيد نوشته لينك مشخص باشد كه براي ورود به كدام صفحه و انجام چه كاري است.
۵- امنيت يكي از مهم ترين ويژگي هاي وب سايت حرفه اي است. در طراحي وب سايت كسب و كارهاي مهم به نكات امنيتي بيشتر توجه نماييد.مي توانيد با گذاشتن يك گواهي امنيت ssl بر روي وب سايت خود اعتبار وب سايت خود را افزايش دهيد و در نتيجه اعتماد كاربران را به وب سايت حرفه اي خود افزايش دهيد.
۶- استفاده از امكان نشر مطالب و خدمات وب سايت شما در شبكه هاي اجتماعي. رسانه هاي اجتماعي نقش مهمي در بازاريابي اينترنتي كسب و كار شما خواهند داشت. پس در طراحي وب سايت حرفه اي امكاني را فراهم نماييد كه كاربر در صورت تمايل بتواند صفحه مورد نظرش را در شبكه اجتماعي دلخواهش به اشتراك بگذارد.
۷- نمايش مناسب وب سايت شما در موبايل (كلمات كليدي) يكي از مهم ترين ويژگي هاي وب سايت حرفه اي مي باشد. طراحي شما بايد خود را ابعاد نمايشگرهاي مختلف تطبيق دهد تا همه كاربران بتوانند از وب سايت شما استفاده نمايند.
۸- صفحه سوالات متداول را در وب سايت حرفه اي خود حتما قرار دهيد. هميشه براي كاربران و مشتريان سوالات متداول وجود دارد كه ذهن آنها را مشغول كرده و آنها را دچار استرس مي كند. اكثر اين سوالات بين كاربران تكراري و مشخص مي باشد. اين سوالات را گردآوري كنيد و براي آنها پاسخ هاي مناسب و كوتاه پيدا كرده و در صفحه سوالات متداول وب سايت حرفه اي خود قرار دهيد.
۹- براي وب سايت حرفه اي خوب يك ميزبان حرفه اي پيدا كنيد. حتما به دنبال يك سرويس دهنده ميزباني(هاستينگ) باكيفيت و حرفه اي باشيد. در انتخاب چنين ميزباني به كيفيت سرويس دهي، مدت زمان پاسخگويي به مشكلات و در دسترس بودن توجه زيادي نماييد.
۱۰- لطفا از ويژگي هاي زير در طراحي وب سايت حرفه اي استفاده نكنيد.
– استفاده از موسيقي
– استفاده از Flash
– هر چيزي كه به صورت خودكار شروع به پخش يا اجرا نمايد.
– اطلاعات اضافه نظير نوشته، تصوير و فيلم – استفاده از اينها باعث كندي و زياد شدن مدت زمان بارگذاري صفحه مي شود.
۱۰ ويژگي وب سايت حرفه اي را با يكديگر بررسي نموديم. حالا مي توانيد با رعايت نكات بالا در طراحي وب سايت هاي خود، وب سايت حرفه اي توليد نماييد و ميزان رضايت كاربران و مشتريان وب سايت خود را افزايش دهيد.