عاشقانه: هر آنچه كه عاشقان پيش از ازدواج بايد بدانند

مشاوره در زمينه قبل از ادواج و درمان مشكلات فردي نامزدان

شنبه ۰۲ اسفند ۰۴

نقش تبليغات در خانواده هاي ايراني

نقش تبليغات در خانواده هاي ايراني

برنامه‌هاي مهاجر

هر روز صبح براي نوگلان باغ اميد برنامه‌اي با عنوان شكوفه‌ها پخش مي‌شود. بخش اعظم برنامه با پخش تصوير تعدادي بچه روي صندلي‌هاي كنار هم در محيطي كوچك مي‌گذرد. مجري برنامه يا همان خاله مجري از بچه‌ها نام‌هايشان را مي‌پرسد (كه البته تا اينجا فرق چنداني با خاله نرگس ندارد) و بعد از آن بينندگان را به ديدن «يه برنامه» دعوت مي‌كند. اين «يه برنامه» اصولا تصاويري است از هنرنمايي‌هاي گروه اجتماعي برنامه در مكان‌هاي مختلف. مثلا در مهدكودكي، مدرسه‌اي جايي. چون در تمام طول پخش برنامه، بالاي تصوير شماره تلفن‌هايي حك شده كه شما مي‌توانيد از طريق تماس با يكي از آنها، گروه شكوفه‌ها را در مجالس خود ببينيد.

مسابقه

يكي از مسابقاتي كه خاله انجام مي‌دهد: «بچه‌ها كي مي‌تونه پنج بار بگه دايي چاقه، چايي داغه» و ما شاهد تلاش همه بچه‌ها هستيم و اين چيزي بين پنج تا ۱۰ دقيقه زمان مي‌برد.

گريم

اگر از پاركي يا شهربازي‌اي عبور كرده باشيد، حتما هنرمندي را ديده‌ايد كه صورت بچه‌ها را نقاشي كرده و آنها را تبديل به روباه، خرس، سگ، گرگ، چلپاسه و… مي‌كند. حالا شما در اين برنامه مي‌توانيد تمام روند تبديل‌شدن يك خردسال به يك سگ را تماشا كنيد.

جالب توجه‌ترين نكته حين پخش برنامه، تبليغاتي است كه به صورت زيرنويس به نمايش درمي‌آيد. مي‌توانيد حدس بزنيد اكثرشان در مورد چيست. دستگاه‌هاي تقويت جنسي! كه اصرار زيادي دارند به هولوگرامشان توجه شود. از اينها كه بگذريم، شما كودكي را تصور كنيد كه در خانه نشسته و مشغول تماشاي خاله و شيرين‌كاري‌هايش است و در عين حال از مادرش مي‌پرسد: «مامان لارجر باكس چيه؟ منم مي‌خوام!»

مسابقه تلفني

اين برنامه بي‌نظير است. اين را جدي مي‌گويم. به نظرم صدا و سيماي خودمان چنين چيزي كم دارد. مطمئنم جذابيتش خيلي خيلي بيشتر از «فاصله‌ها» و اينهاست.

شرح ماجرا:

مجري پرانرژي(!) برنامه، كه اكثر مواقع جواني است با تيپ و قيافه‌اي منحصربه‌فرد به نام مثلا: «آقا مهدي»، از شما مي‌خواهد با شماره‌هاي برنامه تماس بگيريد و رمز مسابقه را حدس بزنيد. البته گاهي هم به جاي استاد – آقامهدي – از چند خانم جوان استفاده مي‌شود.

شرح مسابقه:

اگر در اين مسابقه شركت مي‌كنيد، بايد يك كلمه را كه پاسخ مسابقه است، پيدا كنيد. در طول تاريخ اين مسابقه، فكر نمي‌كنم تا حالا پيش آمده باشيد كه كسي برنده شود. چرا؟ خط بعدي را بخوانيد.

نقش تبليغات در خانواده هاي ايراني

يك قسمت از مسابقه:

گوشه تصوير نوشته شده – – – ش.

يعني رمز مسابقه، كلمه‌اي چهار حرفي است كه پايانش «ش» دارد. حالا اين كلمه حول و حوش چه مضموني است؟ هيچ كس نمي‌داند! شما بايد زنگ بزنيد به آقامهدي و هر كلمه چهارحرفي را كه پايانش «ش» دارد و به نظرتان مي‌رسد، به عنوان پاسخ بيان كنيد؛ شايد جواب مسابقه باشد!

علت جذابيت:

تمام جذابيت مسابقه مربوط به اين رقابت هوشمندانه نيست. ماجراي اصلي در فاصله بين تماس‌هاي شركت‌كنندگان صورت مي‌گيرد. جايي كه يك موزيك (گاهي آدم فكر مي‌كند دارد به خود كلمه «موزيك» توهين مي‌كند!) پخش مي‌شود و مجري برنامه در حال انجام حركات موزون، روي آن لب هم مي‌زند. يك بار ببينيد عاشقش مي‌شويد. شرط مي‌بندم.

آموزش ميكاپ

در اين برنامه مجري كه خودش يك آرايشگر و ميكاپ آرتيست است يا حداقل بهش مي‌خورد اين كاره باشد(!)، روي سر و صورت يك دختربچه، فنونش را اجرا كند. آخر سر با يك كوچولو روبه‌رو هستيم كه ريخت و قيافه‌اش شبيه كوچولوها نيست. باز هم مي‌توانيد تصور كنيد كه «دختربچه كوچولوي توي خونه» پس از تماشاي برنامه از مادرش مي‌خواهد: «مامان منم مي‌خوام اين شكلي شم.»

در طول برنامه، شماره تلفن آرايشگر و سالن زيبايي‌اش را مي‌بينيد و گاهي تصوير برخي عروس خانم‌هايي كه ايشان رويشان فعاليت داشته، پخش مي‌شود. پيشنهاد ما اين است كه اگر بيماري قلبي داريد، به اين تصاوير نگاه نكنيد، چون ديدن عروس‌هايي كه شبيه شخصيت‌هاي «آواتار» شده‌اند، احتمال دارد ناراحتتان كند.

برنامه‌هاي طنز

– فردي با عنوان استاد «ط» روبه‌روي شما نشسته و با ميميك عجيب و غريبش برايتان لطيفه تعريف مي‌كند. يكي از لطيفه‌هاي استاد: «آقا! كچله مي‌ره تو آرايشگاه. همه نگاهش مي‌كنن. مي‌گه ببخشيد.»

اخبار

– اخبار طنزي پخش مي‌شود كه بخشي از آن را به سمع و نظرتان مي‌رسانم. «جواني ۱۸ ساله، يك دست و يك پا معلول، با امكانات كم در عرض ۹۹/۵۵/۲۹ روز قله اورست را نقاشي كرد.»

«چهار شناگر در حال غرق‌شدن از نجات غريق‌ها درخواست كمك كردند. يكي از شناگرها چون روي مايويش گل داشت، به‌عنوان كشاورز نمونه راهي زندان شد.» «بن‌لادن با لادن ازدواج كرد.»

آيتم نمايشي

مثلا جلسه انتخاب بازيگر در يك دفتر سينمايي است. يك زوج با لباس دهاتي وارد مي‌شوند. مرد مي‌گويد: «آقا سريال يوسف و زليخا رو ديدين؟ من نقش گوني رو داشتم. قيصر رو ديدين؟ اون صحنه كه كفشش رو كرد تو پاش و قمه رو درآورد و بعد رفت مستراح؛ من همون بودم كه توي مستراح بغلي گفتم اهم. ما تازه توي روستاي خودمون هم جشنواره داريم. جايزه ميخ طويله طلايي مي‌ديم…» واقعا ادامه‌اش را مي‌خواهيد بخوانيد؟!

 

توجه به هولوگرام جنسي

اگر سري به دادگاه جرايم دارويي در خيابان مطهري بزنيد، احتمالا با شكاياتي روبه‌رو خواهيد شد كه به اين شبكه‌ها مربوط هستند. شاكيان افرادي هستند كه از محصولات و داروهاي معرفي‌شده توسط اين شبكه‌ها و شبكه‌هاي مشابه‌شان استفاده كرده‌اند و دچار اختلالات پزشكي شده‌اند.

به دنبال رد يكي از اين شركت‌ها رفتيم. محصول، يك دستگاه كوچك‌كننده بيني است كه روي بيني سوار مي‌شود و با ور رفتن مكانيكي با بيني، آن را كوچك كرده و به آن فرم مي‌دهد! از آنجايي كه شماره تلفن ثابتي براي تبليغات ندارند و هميشه از خطوط اعتباري استفاده مي‌كنند، پيداكردن آدرس كار سختي بود. اما با جست‌وجو و پرسش‌وجوي فراوان بالاخره دفترشان را يافتيم. آپارتماني بود حوالي يكي از ميدان‌ها. وقتي رسيديم، كسي جواب نداد. زنگ همسايه را زديم و از آنها جوياي ماجرا شديم.خانواده هاي ايراني

«روزي نيست كه خريدارها، يكي از اين محصولات رو پس نفرستند و به دنبال پولشان نيان. وقتي كه اينها اينجا بودن، هر روز بساط قايم‌باشك بازي و دعوا داشتيم. فقط كوچك‌كننده بيني نمي‌فروختن. همه اين محصولاتي كه تبليغشون رو مي‌بينين، براي خريدارها مي‌فرستادن. از همون دستگاه بيني بگير تا محصولات عجيب و غريب تقويت جنسي. يك سال بيشتر اينجا نبودن. سريع جاشون رو عوض مي‌كنند. كلا روندشون اين‌طوريه. هميشه در فرارن.» جملاتي كه پايين صفحات پيش رو خواهيد ديد، عين جملاتي است كه براي تبليغ كالاهاي هيجان‌انگيزشان استفاده كرده‌اند.

نكته: در اين شبكه‌ها اصول پوشش بانوان مثلا رعايت مي‌شود، اما در تبليغ، به هيچ وجه اين‌طور نيست!

– با شكم شل و بزرگتون خداحافظي كنيد.

– براي همه افراد خانواده ايراني.

– در عرض ۱۰ روز عضلات شكم خود را سفت و زيبا كنيد.

– پكيج‌هاي سه‌گانه… را با ديگر محصولات(!) اشتباه نگيريد.

– به دليل كارايي فوق‌العاده و سابقه طولاني، قابل قياس با فرآورده‌هاي ديگر ندارد!!

– داروي ترك اعتياد با ۱۳ مكمل رايگان.

– كرم حلزون اصل، قرص تقويت جنسي، پودر سفيدكننده دندان، داروي ضدوسوسه، داروي تنظيم خواب، روغن شترمرغ، سي‌دي روان‌كاوي.

– پكيج فوق‌العاده

– داروي پاك‌سازي پوست، فرم‌دهنده سينه، تقويت قواي جنسي

– براي همه اعضاي خانواده در همه سنين!!

– انگشترهاي جادويي

– اگر مشكلات زندگي شما را از همسرتان دور كرده(!)، از انگشترهاي جادويي استفاده كنيد.

(تصوير يك خانم و آقا كه هر دو چنين انگشتري در دست دارند. حين عبور از كنار يكديگر، انگشترهايشان به صورت اتفاقي به هم برخورد مي‌كند و به سمت هم برمي‌گردند… تيزر همين جا به پايان مي‌رسد!)

– اين محصول كار پروتز را انجام مي‌دهد.

– آيا دوست داريد خالكوبي‌تان را اصلاح كنيد؟

– در هر زمان و هر مكان (!) فقط پنج دقيقه از آن استفاده كنيد.

– افزايش هشت الي ۱۰ سانت قد، بدون بازگشت

– چاقي صورت و گونه‌گذاري از طريق پرورش و حجم عضلات

– رفع چين و چروك و لك

– پاك‌كننده تتو

– آيا از عوارض خالكوبي مي‌ترسيد؟


تفاوت خود ارضايي با رابطه جنسي

رابطه جنسي يك نياز طبيعي ميباشد اما آيا خود ارضايي مي تواند جايگزين رابطه جنسي شود؟

انجام عمل خودارضايي در هر شرايطي امكان پذير است چون در ذهن ما شخص خاصي جهت رابطه پردازش شده و ما با انجام اعمالي خاص باعث ارضاء شدن خود مي مي شويم ، هم دررابطه جنسي و هم در خود ارضايي عمل ارگاسم صورت مي گيرد هر دوي آنها مي تواند لذت بخش باشد اما تاثير كداميك بر روي ما بيشتر است ؟

همانطور كه ذكر شد در خود ارضايي اندام خود را وادار مي سازيم تا طي يك رابطه مجازي به ارگاسم برسد اما در يك رابطه جنسي تمامي اندامهاي بدن با يكديگر همكاري دارند ديگر نيازي نيست كه ما در ذهن خود محيطي را بازسازي كنيم يا شخص يرا بازسازي كنيم پس ذهن در آرامش بيشتري قرار ميگيرد از اين رو تاثير روحي و رواني بسيار مفيدي بهمراه دارد.

آثار منفي جسمي روحي و جنسي اعتياد به خودارضايي و تاثرات آن بر رابطه جنسي و زندگي زناشويي
افرادي كه زود تحريك مي شوند و براي ارضاي خود به سوي خود ارضايي ميروند بدانند كه خود ارضايي تحريك پذيري را به ميزان زيادي افزايش مي دهد از اين رو تنها با اين كار عطش خودرا زيادتر كرده اند . فردي كه به خود ارضايي اعتياد دارد مطمئنا در زندگي زناشئيي خود در رابطه جنسي با شريك خود دچار مشكل جدي خواهد شد اين فرد از رابطه جنسي حقيقي به ارگاسم نخواهد رسيد پس نخواهد توانست خود و شريك جنسي خود را ارضاء كند و از رابطه جنسي حقيقي لذت ببرد.

 اينگونه افراد معمولا انسانهاي سردي خواهند شد . از تاثيرات روحي اعتياد به خود ارضايي مي توان بي حوصلي عدم تمركز لاغري ناتواني جسمي سردردهاي ميگرني را نامبرد . اعتياد به خودارضايي آسيبهاي زيادي از نظري جنسي به فرد وارد مي سازد در خانمها مي تواند باعث شود تا عمل لقاح و تخمك ريزي به درستي انجام نگيرد و يا هرگز صاحب فرزند نشوند و يا اينكه فرزند آنها ناقص به دنيا خواهد آمد . مطمئن باشيد علائم منفي خود ارضايي از سنين جواني آغاز مي شود پرخاشگري نيز يكي از عوامل اعتياد به خودارضايي ميباشد لذت ميل جنسي را از خود دريغ نكنيد . خودارضايي حالت خوابآلودگي بهمراه دارد .خود ارضايي باعث بهم ريختگي وضعيت فكري و هوشياري انسان مي شود خود ارضايي بينايي را نيز تحت تاثير قرار ميدهد در مردان خارج شدن بيش از حد اسپرم باعث ميشود تا در عمل لقاح قدرت بارگذاري اسپرم آنها كاهش يافته و از اينرو نتوانند صاحب فرزند شود .

پوكي استخوان در دوران ميان سالي براي خانمها و آقاياني كه در دوران نوجواني و جواني اعتياد به خودارضايي داشته اند امري بعيد نميباشد. تاثير مستقيم خودارضايي بر غدد هيپوتالاموس مغز آسيب جدي بهمراه دارد . بارها در مقالاتي كه در اكثر وبلاگها منتشر شده ميبنم كه از خودارضايي به خوبي تعريف مي شود منكر نمي شوم اما بحث من مربوط به اعتياد به خود ارضايي ميباشد . اعتياد به خودارضايي آسيبهاي زيادي بهمراه دارد آيا ارزش آنرا دارد براي لحظاتي لذت خود را از لذت حقيق يك رابطه جنسي محروم كنيم و به بدن خود آسيب وارد سازيم .

دكتر رابرت شروكلر يكي از محقيقن بزرگ و اساتيد دانشگاه برلين در تازه ترين تحقيقات خود در مورد خودارضايي در ۲۷ سپتامبر ۲۰۰۶ رسما اعلام كرد اگر فردي قصد خودكشي دارداعتياد خوداراضي يمي تواند در درازمدت باعث كاهش رشد تك تك سلولهاي بنيادي در انسان شود مسلما هم من و هم شما مي دانيم اعتياد به خود ارضايي عاملي نيست كه باعث مرگ انسان شود اما آسيب هاي زيادي بهمراه دارد.


زمان مناسب براي رابطه جنسي موفق

زمان مناسب براي رابطه جنسي موفق آمادگي دستگاه تناسلي هيچ ارتباطي به آمادگي روحي شما ندارد.دستگاه تناسلي شما بعد از مدتي استراحت و همچنين تغذيه مناسب آمادگي خود را براي فعاليت مجدد بدست مي آورد ولي آمادگي روحي زماني بدست مي آيد كه حس شما درخواست كند.متاسفانه اين مورد اصلاً رعايت نمي شود و زوجين به محض آمادگي در اعضاي تناسلي و بدليل فراهم بودن بستر مناسب دليلي براي خودداري نمي بينند و رابطه را ايجاد ميكنند.سپس براحتي بعد از مدتي دچار دلزدگي جنسي خواهند شد. زيرا درست است كه شما فيزيكي ارضا شده ايد اما حس جنسي شما ارضاء روحي نمي شود و شما همچنان تشنه روحي هستيد.حالا هي مي خواهيد روحتان را سيراب كنيد و به محض آمادگي مجدد دوباره رابطه برقرار ميكنيد ولي ميبينيد كه اوضاع خرابتر ميشود.روابط جنسي سريعاً جذابيت خود را از دست داده و شما را به دالاني از افسردگي پرتاب ميكند.

شما اشكال را از همسر خود ميبينيد و كم كم وي را فردي سربار،سرد، تكراري و خسته كننده مي يابيد.چون امكان بروز هم نداريد سر هيچ و پوچ كارتان به مشاجره ميكشد.سرخوردگي از ازدواج به شما دست خواهد داد و در انتها زنها و مردها به خود حق مي دهند كه زير آبي بروند!!چرا كه همسرشان را عامل اين مورد ميدانند.آن دسته از زنها و مردها هم كه پايبند ترند مجدداً شروع به خود ارضائي ميكنند.اين مورد قبل از ازدواج بدليل كمبود رابطه جنسي اتفاق مي افتد ولي بعد از ازدواج بدليل عدم سيرابي روحي بوجود مي آيد.و فرد هم دليلش را نمي داند.فرد خود را مريض قلمداد كرده و فكر ميكند كه توان جنسي اش تحليل رفته و با خود ارضائي سعي در بردن لذت جنسي ميكند زيراكه فكر ميكند ديگر همسرش قادر به ارضاء روحي و جنسي وي نيست.

بهترين عامل براي تازه نگهداشتن طراوت جنسي اين است كه زمان را به عشق واگذار كنيم. در صورتيكه بگذاريد علاقه و عشق باعث كشش گردد روح شما سريعاً آماده ميگردد.بدانيدكه براي ۲ نفر ، رابطه جنسي بايد نهايت ميزان ابراز علاقه به يكديگر باشد و نه وظيفه زناشويي و يا عامل ارضاء جسمي.شما بايد براي پالايش روح و عشقتان از رابطه جنسي استفاده كنيد و نه براي خلاص شدن از يك حالت فيزيكي.رابطه جنسي يك ابزار قدرتمند در خدمت روح براي ابراز علاقه ميباشد نه يك وسيله براي ايجاد زنگ تفريح…پس بگذاريد كه كشش عشقي شما را وادار به ايجاد رابطه كند و نه فشار جسمي…در اينصورت در هيچ مقطعي همسرتان براي شما تكراري نخواهد شد و شما هميشه در يك آرامش روحي قرار خواهيد داشت…
اما نكته مهمتر: برخي مواقع فشارها و مشكلات زندگي در خارج از خانه (چه براي زن و يا مرد)آنها را نيازمند يك رابطه عاطفي با جنس مخالف مي كند. در اين هنگام نوازش، لامسه، بوسه و… بسيار مناسب است.

تغذيه و رابطه جنسي

تغذيه و رابطه جنسي

تغذيه در يك رابطه جنسي ، براي تامين انرژي مورد نياز بسيار ضروريست .ضربان قلب تان افزايش پيدا كرده و اشتهايتان زياد شود! هر چه نباشد، رابطه جنسي مانند ورزش است.بنابراين ممكن است وسوسه شويد و به آشپزخانه رفته و اولين چيز جالب توجهي كه ببينيد را بخوريد، و البته هميشه بهترين گزينه براي شما نيست.

تغذيه قبل از رابطه جنسي

خوردن بي برنامه بعد از رابطه جنسي درست مانند ساير زمان ها به ضرر شماست،
بنابراين بايد برنامه اي داشته باشيد كه بعد از سرگرمي در اتاق خواب چه چيزي بخوريد.
علاوه بر اين مهم است كه خود را با ميزان مناسب كربوهيدرات و پروتئين دوباره شارژ كنيد و از مصرف خواركي هاي فراوري شده و شيرين و هله هوله اجتناب نماييد،
صرف نظر از فعاليت جسمي اي كه مي خواهيد انجام دهيد.

بهترين خوراكي ها بعد از رابطه جنسي

از آن جايي كه رابطه جنسي يك ورزش متوسط تا شديد است به خوراكي اي كه بايد بعد از رابطه جنسي مصرف كنيد درست مثل خوراكي كه بعد از ورزش بايد بخوريد، نگاه نماييد. بدن شما قادر به جذب بيشتر كربوهيدرات و پروتئين در نيم ساعت يا بيشتر پس از ورزش نسبت به هر زمان ديگري است. اگر ذخيره گليكوژن و پروتئين بدنتان را بازسازي نكنيد، نمي توانيد حداكثر فايده را از ورزشتان ببريد و قوي تر شويد.
خوراكيهايي كه عمدتا بايد به دنبال شان باشيد بايد سرشار از كربوهيدرات و پروتئين باشد.

البته، رابطه جنسي فقط ورزش محسوب نمي شود، اين رابطه لذت بخش است
و پرطرفدار و باعث مي شود شما و شريك زندگي تان احساس خوبي داشته باشيد، بنابراين غذاهايي را هم انتخاب كنيد كه شما را خوشحال مي كند.

در ادامه مقاله، خوراكي هاي پرطرفداري كه بعد از رابطه جنسي دوباره شما را شارژ مي كند معرفي مي كنيم:

۱٫ شير شكلات

اولين گزينه شير شكلات است. مگر اين كه به لاكتوز حساسيت داشته باشيد.
من كه حدس مي زنم شما هم عاشق شير شكلات هستيد. من قبلا هيچ وقت به عنوان يك نوشيدني سالم به آن نگاه نمي كردم، ولي در حال حاضر هميشه چند شيشه شير شكلات در يخچال براي شارژ دوباره بعد از دويدن يا رابطه جنسي نگه مي دارم.
نه تنها خوشمزه است بلكه منبع خوبي از پروتئين و كربوهيدرات است.
به علاوه شير شكلات يك راه عالي براي آبرساني به بدن بعد از رابطه جنسي است.

بسيار خوب، ولي چرا شير شكلات؟ مطالعات نشان داده اند كه، نسبت ۴ به ۱ از كربوهيدرات و پروتئين براي بازسازي عضلات پس از ورزش مقاومتي بهترين گزينه است. به علاوه اين تركيب، گليكوژن، سديم و مايعات مورد نياز بدن را هم به خوبي تامين مي كند.
از شير شكلات كم چرب استفاده كنيد، تا از حداكثر مزاياي آن بهره مند شويد.
علاوه بر فوايد زيادي كه دارد، شيرشكلات بسيار لذيذ و خوشمزه است و يك انتخاب عالي بعد از رابطه جنسي.

۲٫ ماست يوناني

اگر طرفدار ماست يوناني هستيد، مي توانيد از آن به عنوان يك ميان وعده ساده و خوشمزه بعد از رابطه جنسي استفاده كنيد. اين ماست چربي هاي سالم و پروتئين بيشتري نسبت به ماست هاي معمولي دارد، كه اين امر مخصوصا براي بهبود عضلات مفيد است. سعي كنيد با اضافه كردن برخي غلات به عنوان كربوهيدرات و توت هاي ( Berries) تازه به عنوان ويتامين و ساير مواد مغذي اين تركيب را كامل كنيد.

ماست يوناني يك بازسازي كننده ايده آل بعد از رابطه جنسي است، چون سرشار از پروتئين است،
در عوض قند كمي دارد. پروتئيني كه مي تواند بدون افزودن قند اضافي به رژيم غذايي شما، به بهبود عضلات تان كمك كند.

۳٫ سيب و پنير

بعد از آن نوبت سيب و پنير است. اين يكي مورد علاقه من است.
سيب و مقداري از پنير مورد علاقه تان را برش بزنيد و بعد از رابطه جنسي ميل نماييد. اين ميان وعده خوشمزه است و گرسنگي شما را رفع كرده، كربوهيدرات و پروتئين كه نياز داريد را تامين مي كند.
پنيرتان را به دقت انتخاب كنيد و از پنيرهاي سالم تر استفاده نماييد.
بهتر است از سيب شيرين و پنير چدار استفاده نماييد.

چرا بايد سيب و پنير بخورم؟

وقتي صحبت از بازسازي عضلاني بعد از ورزش مي شود،
كربوهيدرات و پروتئين مانند يك گلوله جادويي عمل مي كنند.
كربوهيدرات سوخت بدنتان را تامين مي كند تا انرژي بيشتري داشته باشيد و پروتئين به ترميم عضلات كمك مي كند تا براي دفعه بعدي قدرتشان را حفظ كنند.

۴٫ آب

همان طور كه قبلا ذكر شد، هميشه بدن تان بايد آبرساني شود، ولي بعد از رابطه جنسي اهميتش بيشتر ميشود.
در حين يك تمرين سخت مانند رابطه جنسي، رطوبت زيادي از دست مي دهيد كه بايد جايگزين شود. يك ليون آب آماده داشته باشيد يا بعد از اتمام كارتان يك ليوان آب بخوريد. به اين صورت زودتر بدن تان بازسازي شده و بابتش از شما تشكر مي كند.

با آب رساني مناسب به بدن تان و انتخاب ميان وعده سالم بعد از رابطه جنسي،
سرعت بازسازي بدن تان را افزايش داده و بدون افزايش سايز دور كمرتان ولع خوردن خود را رفع مي نماييد.

تغذيه قبل از رابطه جنسي : ۱٫ موز

موز به سرعت هضم مي شود و بدن تان را سرشار از پتاسيم مي كند و به سرعت انرژي و مواد مغذي به بدن تان مي رساند. مي توانيد از موز در اسموتي استفاده كنيد،
به صورت يخ زده آن را بخوريد يا حتي به همراه بلغور جو دوسر ميل نماييد. تغذيه قبل از رابطه جنسي

۲٫ آووكادو

براي انتخاب بعدي آووكادو را امتحان كنيد. آووكادو را به همراه نان تست ميل نماييد تا كربوهيدرات و چربي سالم به همراه هم انرژي فوق العاده اي به بدن تان برسانند. آووكادو منبعي غني از چربي هاي تكثير نشده است كه براي توليد هورمون ها اهميت دارند.
مطمئنا خودتان حدس زده ايد كه سطح هورمون ها تا چه اندازه براي يك رابطه جنسي اهميت دارد.

۳٫ هندوانه

به عنوان ميان وعده از هندوانه تازه لذت ببريد و همزمان به بدن تان آبرساني نموده و بدنتان را با مواد مغذي پر كنيد. هندوانه داراي سيترولين (citrulline) و مواد مغذي به نام اكسيد نيتريك (nitric oxide) است كه رگ هاي خوني را منبسط مي كند.
يعني جريان خون بيشتر به اندام هاي تناسلي مي رسد كه باعث افزايش كيفيت رابطه ميشود.


دعوا با مادر شوهر

براي جلوگيري از استرس هاي خانوادگي، ما از مادرزن (و البته عروس هاي معدودي) .

درباره كلماتي كه از آنها خواسته شده است پرسيديم .

و از كارشناسان در مورد چگونگي برخورد با اين مسائل با آرامش سوال كرديم.

تعجب آور نيست كه عروس ها و مادران شان روابط پيچيده اي دارند.

به گفته دكتر ديانا براون، يك روانپزشك و نويسنده، هر دو آنها احساس تهديد مي كنند.

رابطه عروس و مادر شوهر 

عروس مي خواهد در خانواده اش ازدواج كند، در حالي كه مادرش مي خواهد.

اطمينان حاصل كند كه از زندگي فرزندش خارج نمي شود.

حتي زماني كه هر دو اين زنان يكديگر را دوست دارند.

تعيين نقش هر يك از آنها سخت است.

براي جلوگيري از استرس هاي خانوادگي، ما از مادر شوهرها .

و البته عروس هاي معدودي درباره كلماتي كه از آنها خواسته شده است.

پرسيديم و از كارشناسان در مورد چگونگي برخورد با اين مسائل توام با آرامش سوال نموديم.

هر زمان كه بخواهيد، بياييد با آن روبرو شويم.

هميشه روي كمك ما حساب كنيد.

هميشه نتايج سياست باز در معكوس است.

به عنوان مثال:

  • عروس يك شخص به او گفت اگر چيزي خواست  از او كمك بخواهد.
  • اما زماني كه مادر شوهرش، جودي، با عروس خود بود قلبش را شكست.

روانپزشك دكتر تسيلا مي گويد:

  • “هنگامي كه شما قول مي دهيد موفق نباشيد، نااميدي ايجاد مي كنيد.

مقالات سايت توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان “كانون مشاوران ايران “تهيه و پشتيباني شده است.

اهميت شناخت عروس و مادرشوهر 

” به جاي وعده دادن، سعي كنيد يك زمان براي ديدن يكديگر.

كه براي هر دو شما مناسب است كنار بگذاريد.

اگر شما در حال حاضر مشكل داريد بايد برنامه ريزي كنيد.

به آنها بگوييد كه بايد با همسر خود هماهنگ باشيد. من نظر شما را نمي خواهم.

كتلين مي گويد، هنگامي كه به عروسم گفتم كه تعادل بين كار و خانواده برقرار كند.

او بسيار عصباني شد.شايد مشاوره مادرش به شما حس اعتماد به نفس بدهد.

اما فرض كنيد او خوب است و از او و كار او سپاسگزاريم.

مثلا اگر او همچنان اعمال نظرات خود را تحميل كند پاسخ دهيد:

  • “متشكرم، اما ما تصميم گرفتيم كه نظر متخصص اطفال را بپذيريم.

اگر اين كار او را ترك نكرد، به شوهر كمك كنيد و با مادرش تا جاي ممكن همكاري كنيد.

تا بداند چگونه رفتارهايش شما را ازار مي دهد و او مي داند .

كه برخي از مسائل در همه جانب  بحث برانگيز نيست.

من نمي توانم باور كنم شما انتخاب كرديد.

سياست، مذهب و مسائل حساس ديگر شام خانوادگي را به صحنه جنگ تبديل مي كند.

بهترين مشاروه

دوري از بحثهاي بيهوده 

شارون مي گويد:

  • در بحث سياسي، عروس ما به طور مستقيم به ما گفت:
  • كه ما اشتباه كرده ايم و فكر ما اشتباه است. شوكه شدم.
  • دكتر براون مي گويد اگر شما در اين زمان نمي توانيد آرام باشيد.
  • بگوييد: سياست هميشه من را ناراحت مي كند.
  • من اظهار نظر نمي كنم زيرا اگر وارد بحث شويد.
  • هيچكس برنده نخواهد شد. چرا پسرت تو را نمي فهمد.
  • بسياري از زنان، مادر شوهر خود را مسئول نقصي شوهران خود مي دانند.
  • سارا اذعان مي كند: من به او گفتم او هميشه در بين كلمات من مي پرد .
  • و او مهارت هاي خود را به رخ من مي كشد.
  • او ناراحت و خسته كننده بود.

دكتر براون شما چه انتظاري داريد؟

  • آيا مي خواهيد مادرتان از شما محافظت كند و ناراحت نشويد.
  • اين او را به مشكلات شما خواهد رساند، و همه چيز بدتر خواهد شد .
  • و شوهر شما ديگر مسئول كار او نخواهد بود.
  • اگرچه راحت تر طرف مادرش را مي گيرد و شما و شوهرتان بايد مشكلات خود را حل كنيد.
  • خانواده ام راحت تر است اين شكايت در ميان مادر شوهر رايج است.
جلب اعتماد مادر شوهر

عروس هميشه مراقب والدين و شوهر است.

كتلين مي گويد:

  • “يك عروس به تعطيلات يا خوش گذراني مي رود.
  • عكس هاي پدر و مادرش در همه جا در خانه ديده مي شود.
  • ولي حتي عكس من و فرزندم را در خانه نديده ام.

اگر چه منطقي است كه شما زوج هستيد ولي والدين شما هم بايد قبول كنند.

كه شما دو خانواده ازدواج كرده ايد و شما بايد نقش شوهر و همسر را بازي كنيد.

گام اول:

  • هميشه با شوهرتان در مورد مسائلي اين چنيني مثل جايي كه براي تعطيلات مي رويد صحبت كنيد.
  • سپس با خانواده تان هماهنگ كنيد. اگر شوهر شما مي خواهد با خانواده اش بيشتر باشد.
  • تنها زماني كم صرف مي شود كه آنها را تنها بگذاريد.
  •  گاهي اوقات با عدم انجام اين كار آنها را در مقابل يك ديگر قرار مي دهيد.

 

زندگي اجتماعي عروس و مادرشوهر

هميشه در هر خانواده اي مشكلات و تنش هايي ميان والدين و عروس و داماد وجود دارد.

  • اما بايد دقت كرد كه اين مسائل بايد به گونه اي مناسب حل شود تا تبديل به مشكلات  بزرگتري نشود.
  • مثلا دعوا با مادر شوهر در برخي موارد وجود دارد كه اين مسائل نبايد بزرگ شود.
  • و بايد به خوبي با مديريت درست و به جاي والدين حل و فصل شده و به درستي به پايان برسد.

دعوا با مادر شوهر مي تواند به دلايلي مانند زندگي در يك محل و در كنار يكديگر باشد.

يعني اين موارد و دغدغه ها در خانواده هايي كه مادر شوهر و عروس در يك جا و نزديك يكديگر زندگي مي كنند.

بسيار بيشتر و مشهود تر است كه نيازمند استفاده از مشاوره در مواقع حاد و بحراني است.

و هم چنين بايد بدانيد كه اگر كسي در اين زمينه مشكلي داشت .

بايد او را به مراكز مشاوره روان شناسي و روان پزشكي معرفي كنيد .

تا با مشورتي مناسب با مشاوران خوب بتواند مشكلات و دغدغه هايش را به راحتي حل نمود.

و تنش هاي بين خود و طرف مقابلش را از بين ببرد.


ترك قليان

ترك قليان

وقتي به قليان معتاد شديد، به نظر مي رسد هدف ارك آن بعيد به نظر مي رسد.

مهم نيست كه چقدر معتاد به آن هستيد، اما هرگز اميد را از دست ندهيد.

با درمان مناسب، حمايت افراد اطراف شما و يافتن علت اصلي اعتياد ترك قليان امكان پذير است.

شما نبايد اميد را از دست دهيد حتي اگر سعي كرده ايد اعتياد را ترك كنيد و موفق نشده باشيد.

ترك اعتياد قليان

قطعا برخي از موانع براي خلاص شدن از اعتياد وجود دارد.

اما هنگامي كه شما در مورد ترك اعتياد فكر مي كنيد، شما در راه بهبود هستيد.

مطمئن باشيد كه بخوانيد: چگونه سيگار را ترك كنيد؟

براي بسياري از معتادان، گام اول يا “تصميم به تغيير” سخت ترين مرحله خواهد بود.

اگر شما آماده تغيير نيستيد، نگران نباشيد، زيرا اين شك كاملا طبيعي است.

ترك اعتياد نياز زيادي به تغييرات دارد مانند تغيير در:

  • چگونگي مقابله با استرس؛ چگونه زمان خود را صرف كردن.
  • چگونه يك دوست را انتخاب كردن.
  • چگونه در مورد خودتان فكر كردن و غيره.

حتي اگر شما مي دانيد كه ماده اي كه با آن درگير هستيد.

زندگي شما را دشوار كرده است، طبيعي است.

كه شما درگيري هاي داخلي را تجربه مي كنيد.

براي اضافه كردن به زمان، شما نياز به انگيزه و حمايت از افراد اطراف خود داريد.

ايجاد انگيزه ترك اعتياد

شما حق تعيين موقعيت شخصي خود را قبل از شروع درمان داريد.

مراقب باشيد براي زمان و نرخ، بنابراين شما بهتر مي توانيد نقش اعتياد در زندگي خود را درك كنيد.

ليستي از معايب و مزاياي ترك اعتياد، و همچنين هزينه ها و مزاياي عدم ترك اعتياد را فهرست كنيد.

فكر كنيد كه چيزهايي كه در زندگي شما مهم هستند:

  • همسر، فرزند، شغل شما، سلامتي و منافع شما.
  • اعتياد شما چه تاثيري روي شما خواهد گذاشت؟
  • از فردي كه كه به او اعتماد داريد بپرسيد.

از خودتان بپرسيد چه چيزي مي تواند شما را از تغيير متوقف كند.

و چه چيزي مي تواند به شما كمك كند تغيير كنيد؟ به دلايل ترك اعتياد خود رجوع كنيد.

تلاش هاي گذشته خود را براي ترك اعتياد بررسي كنيد.

شناسايي اقدامات موثر يا بي فايده.

اهداف دقيق و قابل اندازه گيري را براي شما مشخص كنيد.

مثلا يك روز خاص براي شروع اعتياد به مواد مخدر يا محدود كردن استفاده از مواد مخدر.

همه مواردي كه يادآور اعتياد هست را از خانه، محل كار و ديگر مكان ها برداريد.

به خانواده و دوستان خود بگوييد كه قصد ترك اعتياد داريد و از آنها بخواهيد از شما حمايت كنند.

تصميم براي ترك قليان
  • پس از تصميم گيري براي ترك اعتياد، وقت آن است كه به گزينه هاي درماني خود برويد.
  • هنگام ارزيابي گزينه هاي درمان، به ياد داشته باشيد كه: درمان براي همه موثر نيست.

افراد مختلف نيازهاي متفاوت دارند.

درمان اعتياد بايد به وضعيت معتاد را در نظر باشد.

پيدا كردن برنامه مناسب براي ترك اعتياد بسيار مهم است.

فرآيند درمان نبايد محدود به اعتياد باشد.

  • اعتياد بر زندگي كلي فرد تاثير مي گذارد، از جمله روابط، اشتغال، سلامت روان.
  • موفقيت درمان بستگي به ايجاد يك مسير جديد براي زندگي و يافتن دلايل اصلي اعتياد دارد.

به عنوان مثال، وابستگي به مواد مخدر ممكن است.

به دليل عدم توانايي يك فرد براي مديريت استرس باشد.

كه در اين صورت بايد راه هاي بهتر براي مقابله با موقعيت هاي استرس زا را پيدا كرد.

تعهد و پيگيري براي نتيجه فرآيند درمان اهميت دارد. درمان اعتياد فرآيند سريع و آسان نيست.

وابستگي به مواد مخدر

به طور كلي، هر چه شخص بيشتر سابقه اعتياد داشته باشد، درمان طولاني تر خواهد بود.

در هر صورت، مراقبت بلند مدت براي بازيابي حياتي است. مكان هاي زيادي براي دريافت كمك وجود دارد.

همه افراد به سم زدايي مراقبت هاي پزشكي و يا اقامت طولاني مدت در مراكز درمان اعتياد نياز ندارند.

مراقبت از معتاد به عوامل مختلفي از قبيل سن، مدت زمان اعتياد، و شرايط پزشكي يا رواني بستگي دارد.

علاوه بر پزشكان و روانشناسان، بسياري از روحانيون، كارگران اجتماعي و مشاوران خدمات درمان اعتياد را ارائه مي دهند.

وقتي تصميم گرفتيد اعتياد را ترك كنيد، علاوه بر ترك، براي هر گونه مشكل پزشكي يا روحي كه شما داريد ياري بطلبيد.

  • شانس موفقيت شما در ترك اعتياد با درمان يكپارچه افزايش مي يابد.
  • سعي نكنيد در اعتياد خود را تنها بگذاريد.
  • موفقيت هر روش درماني بستگي به تشويق و حمايت دارد.
  • همانطور كه افراد بيشتري در اطراف شما وجود داشته باشد.
  • شانس خود را براي بهبود بهتر خواهيد داشت.

 

درمان اعتياد 

پس از ترك قليان، مي توانيد طعم مواد غذايي را بهتر درك كنيد.

زندگي خود را روشن كنيد و از وقت و پول خود بهتر استفاده كنيد.

با ترك قليان، شما به ميزان قابل توجهي اينده فرزندان خود را تضمين مي كنيد .

و در نهايت شما زود نخواهيد مرد، و فرزندان و همسرتان به جاي از دست دادن شما.

يك فرد متعهد، اعتماد به نفس بالا و شجاع به عنوان حاكي خواهند داشت.

با يك قليان سرفه، تنگي نفس، سردرد، دندان هاي زرد .

و پوست كثيف، تاريك و چين و چروك، به سراغ شما مي آيند.

قبل از ترك قليان، سعي كنيد مكان هايي را به عنوان مكان هاي ممنوعه.

براي استفاده از قليان ها در نظر بگيريد.

سپس آنها را در اين مكان ها مانند :خانه، محل كار يا مكان هاي عمومي نگه نداريد.

شرايط ترك اعتياد
  •  استفاده از اين دو اهرم، هنگام ترك قليان، بسيار مفيد است.
  • فكر اول اينكه به ذهن مردم مي آيد، چرا بايد قليان را ترك كنم؟
  • دلايل شما براي ترك قليان نقش مهمي در ادامه روند ترك دارند.
  • در پاسخ، بايد گفت كه با ترك قليان، خطر عوارض جانبي قليان به تدريج از بين خواهد رفت.
  • و شخصيت معقول و منطقي خود را در ميان محافل خود خواهيد داشت.
  • انگيزه ترك قليان. انگيزه بدين معني است كه تلاش براي رسيدن به ترك.
  • به عبارت ديگر، مردم در اطراف تنها مي توانند انگيزه بدهند.
  • و اين خود فرد است كه بايد انگيزه داشته باشد.
  • معايب و مزاياي قليان را ذكر كنيد. آن را عادلانه بخوانيد.
  • با توجه به تمام جزئيات، اگر شما تمايل به ترك قليان پيدا كنيد.

روش درماني مقبوليت و بستري كردن (ACT)

روش درماني مقبوليت و بستري كردن (ACT)

در روش درماني مقبوليت و بستري كردن يا ACT ، مهارت هاي تفكر به درمان جو آموزش داده مي شود .

تا با استفاده از آن به افراد كمك شود بتوانند به شيوه اي زندگي كنند.روش درماني مقبوليت

و رفتار خودشان را تنظيم كنند كه همزمان با سازگاري با ارزش هاي شخصي، بتواند .

منجر به افزايش انعطاف پذيري روان شناختي در فرد شود.

مهارت درماني مقبوليت و بستري كردن

افراد شاغل در روش ACT، به افراد كمك مي كنند تا روش هايي را شناسايي كنند.

كه بوسيله آن بتوانند چالش هاي ايجاد تجارب عاطفي را متوقف، مديريت و كنترل كنند.

با شناسايي و مشخص كردن اين چالش ها، افراد مي توانند .روش درماني مقبوليت

توانايي بهتري براي انجام اقداماتي داشته باشند.روش درماني مقبوليت و بستري كردن (ACT)

كه همزمان با ايجاد رفتار هاي ارزشي در فرد، سلامتي فرد را نيز تقويت كند.

  • تاريخچه ACT
  • شناخت نظريه ACT
  • شش فرآيند اصلي ACT
  • تفكر و ACT
  • مشخص كردن ارزش ها و ACT
  • چه كسي ACT را پيشنهاد داد؟
تاريخچه مقبوليت ACT

محققان روان شناسي تلاش زيادي نموده اند تا روش هايي درماني را توسعه دهند.

كه داراي پايه علمي بوده و محدوديت زماني داشته باشد .

و در نتيجه استفاده از آن، افراد درمان جو قادر به غلبه بر اوضاع و مشكلات سلامت رواني باشند.

در نتيجه انجام و استفاده از اين تحقيقات، درمانجوهاي زيادي به موفقيت قابل توجهي در شناسايي.

و مديريت يك سري از نگراني ها دست يافتند و به يك سلامتي بهتري در نتيجه درمان هاي خود رسيدند.

با اين وجود، يك بهبودي و مراقبت بلند مدتي نياز است .روش درماني مقبوليت و بستري كردن (ACT)

و افرادي كه به دليل وضعيت سلامت رواني به درمان گر مراجعه مي كنند.

با مشكلات بالقوه زيادي مواجه هستند.

اخيرا، يك سري از روش هاي جديد درمان از قبيل ACT.

اميد به موفقيت بلند مدت را در بهبود شرايط سلامت رواني زياد كرده است.

ACT بر مبناي نظريه چارچوب رابطه اي (RFT) مي باشد .

روش هاي جديد درمان ACT

كه يك مكتب تحقيقاتي بوده و بر شناخت و زبان بشري تمركز دارد.

RFT ارائه دهنده مهارت هاي رابطه اي است.

كه توسط ذهن فرد براي حل مشكلات و مسائل استفاده مي شود .

و مي تواند براي كمك به افراد در غلبه بر دردهاي روان شناختي ناموثر باشد.

به همين دليل، روش درماني ACT با هدف آموزش به افراد درمانجو توسعه يافت.

هر چند كه دردهاي روان شناختي يك امر عادي مي باشد، ولي ما مي توانيم روش هايي را ياد بگيريم.

كه سالم تر زندگي كنيم و با تغيير روش هاي تفكر در مورد درد، بتوانيم از يك زندگي كامل تري بهره ببريم.

در اواخر دهه ۱۹۹۰، كتاب هاي راهنماي درمان جامعي شروع به چاپ شدند.

و براي مشخص كردن روش هاي استفاده از ACT براي درمان شرايط سلامت رواني مختلف، كاربرد داشتند.

  • درمان با استفاده از راهنماها به صورت تجربي و عملي مورد تحقيق قرار گرفت.
  • كه نشان دهنده نتيجه بخش بودن روش ACT در درمان سوء استفاده جسمي.
  • بيماري رواني يا جنون، اضطراب ، افسردگي، درد مزمن و اختلال در غذا خوردن بود.

مقالات سايت توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان “كانون مشاوران ايران “تهيه و پشتيباني شده است.

شناخت نظريه مقبوليت ACT

نظريه ACT تجارب عاطفي ناخواسته را به شكل علائم يا مشكلات تعريف نمي كند.

بلكه كاركرد آن به نحوي است كه نحوه تفكر و ديد برخي افراد را كه به عنوان فرد آسيب ديده.

يا داراي يك عيب خاص، به درمان مراجعه مي كند را شناسايي كرده .

و هدف ACT، كمك به فرد براي دستيابي به يك زندگي كامل و شاد مي باشد.

اين زندگي كامل شامل يك ديد گسترده از تجارب بشري بوده و خود اين تجربه بشري.

شامل درد هايي است كه در برخي از موقعيت ها و برخورد با مسائل، يك امر گريز ناپذيري است.

پذيرش موارد مختلف، همزمان با بروز آنها، بدون ارزيابي يا تلاش براي تغيير آنها، يك مهارتي است .

كه از طريق تمرينات ذهني در طي دوره ها و ساير مواقع توسعه مي يابد.

  • ACT تلاش ندارد تا به صورت مستقيم تفكرات يا احساسات ناخواسته را متوقف كند يا آن را تغيير دهد.
  • (همان كاري كه در درمان رفتاري – شناختي صورت مي گيرد) ولي در عوض، افراد را تشويق مي كند.
  • تا يك رابطه جديد و عاطفي را در كنار آن تجربيات ايجاد كنند.روش درماني مقبوليت و بستري كردن
  • اين تغيير مي تواند فرد را از مشكلات مربوط به كنترل تجارب آنها نجات داده و به وي كمك كند.
  • تا براي اقدامات سازگار با ارزش هاي شخصي، شناسايي ارزش ها و تعريف ارزش ها بر مبناي اهداف.
  • توانايي بيشتري داشته و همچنين اين تغيير يك جزء كليدي در ACT مي باشد.
شش فرآيند اصلي در ACT

هدف اصلي ACT، انعطاف پذيري روان شناختي مي باشد كه از طريع ۷ مرحله اصلي در فرد ايجاد مي شود:

  • توسعه نوميدي خلاقانه: شامل بررسي كردن تلاش هاي است.
  • كه در گذشته براي حل مشكلات يا دوري از آن توسط فرد صورت گرفته بوده است.
  • و منجر به اين شده است تا فرد به درمان مراجعه كند.
  • همراه با بررسي كابردي بودن يا غير كاربردي بودن اين تلاش ها.
  • ACT يك فرصتي را براي فرد ايجاد مي كند تا برخورد و واكنشي داشته باشد.
  • كه سازگاري بيشتري را با مهمترين يا ارزشمند ترين مورد براي فرد دارد.
  • پذيرش تجربي عاطفي: پذيرش تجربي عاطفي در يك شخصي مي تواند .
  • به عنوان پروسه يادگيري طيفي از عواطف انساني توصيف شود .
  • كه شامل جنبه هاي مهرباني، درك كردن و پذيرا بودن است.
  • انتخاب راهنماهاي مربوط به زندگي ارزشي: فرآيندي است .
  • كه مهم ترين اولويت ها را در زندگي تعريف كرده است.
  • و نحوه تمايل فرد براي تجربه زندگي را به صورت مشخصي بيان مي كند.
  • انجام اقدامات: اين مرحله مي تواند به ماموريت يك شخص در ايجاد تغيير .
  • و بكارگيري رفتارهايي اشاره داشته باشد.
  • در نهايت منجر به تطابق رفتار فرد با اولويت هايي مي شود كه بيشترين ارزش را دارند.

اين فرآيندها داراي هم پوشاني و ارتباط دروني بوده و مستقل از يكديگر نمي باشند.

تمامي اين مراحل از طريق راهنماهايي تجربي مستقيمي توسعه داده شده و معرفي مي شود.

كه در طول دوره درمان، توسط فرد درمانجو شناسايي شده باشد.روش درماني مقبوليت و بستري كردن (ACT)

انعطاف پذيري روان شناختي، در حالت ساده مي تواند به صورت “توانايي ارائه، ايجاد و انجام اولويت هاي مهم شخصي” مي باشد.

تفكر مقبوليت و بستري كردن  ACT

تفكر يا توجه مي تواند به صورت ارتباط مانا با حافظه فعلي تعريف شود .

به جاي اينكه از به خواب بردن فرد و استفاده از حافظه وي به صورت اتوماتيك يا همان هيپنوتيزم، استفاده شود.

داشتن حالت توجهگف به فرد اين اجازه را مي دهد تا با ديد و تفكر ارتباط برقرار كند.

و مرحله اي از درمان مي باشد كه به صورت آگاهانه انجام مي گيرد، ولي مستقل و متقاوت از خود تفكر مي باشد.

در اغلب موارد، تكنيك هاي توجه به فرد كمك مي كند تا درك بهتري از حس هاي پنجگانه خود.

به عنوان بخشي از عواطف و تفكرات خودشان، داشته باشد.روش درماني مقبوليت و بستري كردن (ACT)

ACT به صورت مستقيم تلاش ندارد تا تفكرات و عواطف ناخواسته فرد را كنترل كند يا تغيير دهد.

و به جاي آن تلاش دارد تا فرد را تشويق كند كه يك رابطه جديد و عاطفي، كه مربوط به تجربه آسيب باشد را توسعه دهد.

افزايش فرد در مجزا كردن تفكرات

همچنين توجه، منجر به افزايش توانايي فرد براي مجزا كردن تفكرات مي شود.

چالش هاي مربوط به احساسات دردناك، اميال يا موقعيت هايي است .

كه در اغلب موارد در مراحل اول كاهش مي يابد ولي در نهايت، مورد پذيرش قرار مي گيرد.

  • مقبوليت عبارت از توانايي اي است كه فرد اجازه مي دهد.
  • به جاي مبارزه با يا اجتناب از تجربيات دروني يا بيروني، آنها را با آغوش باز پذيرا باشد.

اگر يك شخصي اين تفكر را داشته باشد كه “من يك فرد ترسناكي هستم”.

ممكن است از آن فرد خواسته شود كه بگويد “من اين تفكر را دارم كه يك فرد ترسناكي هستم”.

اين امر منجر به جدا شدن شخص از شناخت شده و به از بين رفتن بار منفي اين وضعيت مي انجامد.

وقتي كه افراد عواطف دردناك از قبيل اضطراب را تجربه مي كنند، ممكن است .

به آنها دستور داده شود كه از آن وضعيت بيرون بيايند، نفس عميق بكشند .

يا از آن احساس فيزيكي مربوط به اضطراب دوري كنند و اجازه دهند كه بقيه شرايط ثابت بماند.

در طول درمان فقط موارد ذكر شده صورت مي گيرد.روش درماني مقبوليت و بستري كردن (ACT)

و هيچ اقدامي براي تشديد يا حداقل سازي عواطف دردناك صورت نمي گيرد.

شناسايي ارزش ها و ACT

شناسايي ارزش ها مي تواند به افراد كمك كند تا اولويت هاي مهم _ به بيان ديگر.

ارزش ها_ را تعريف كرده و اقدامات موثري را بر طبق اين ارزش ها انجام دهد.

يك متخصص سلامت رواني، طيف گسترده اي از تمرينات را در شناسايي روش درمان .

مربوط به ارزشهاي انتخاب شده، بكار مي گيرد.روش درماني مقبوليت و بستري كردن (ACT)

در اغلب موارد اين راهنماها به عنوان راهنمايي در راستاي هدايت رفتار دروني و موثر عمل مي كنند.

بررسي عواطف دردناك يا تفكر بيش از حد در مورد يك مسئله، ممكن است.

باعث شود تا فرد از اقدام هدفمند و مطابق با ارزش هاي خود باز ماند.

ACT از طريق رهاسازي توجه از اين چالش، مي تواند به فرد كمك كند.

تا اقدام هماهنگ تري با ارزش ها داشته باشد و به نحوي زندگي كند .روش درماني مقبوليت و بستري كردن (ACT)

كه داراي يك احساس طبيعي و كاملي باشد و از احساس درد مربوط به تجربه عاطفي دردناك به خوبي عبور كند.

چه كسي ACT را پيشنهاد داد؟

انجمن ACT، هيچ نوع گوهي نامه اي را براي درمان گرهايي كه متمايل به استفاده از اين روش درماني باشند، ارائه نمي دهد.

انجمن علم رفتاري بر مبناي قراين و مشاهدات (ACBS)، از ثبت نام داوطلبانه افرادي كه خود را به عنوان درمانگر ACT مي شناسند.

حمايت مي كند و اين ثبت نام مي تواند يك فرصت و موقعيت مناسب براي افرادي باشد كه علاقه زيادي براي ايجاد ACT دارند.

همچنين ACBS، براي افرادي كه علاقه به يافتن يك درمانگر ACT دارند، پيشنهادات زير را ارائه مي دهد:

  • با يك بخش روان شناسي، امور اجتماعي يا بخش روان پزشكي .
  • در نزديك ترين دانشكده يا دانشگاه ارتباط برقرار كنيد.
  • اعضا يا كارمندان دانشكده، كه در درمان رفتاري يا درمان رفتاري – شناختي متخصص هستند.
  • ممكن است درمانگر هاي ACT بومي را بشناسند.
  • وب سايت مربوط به انجمن درمان رفتاري و شناختي، كه در ايالات متحده مي باشد.
  • يك ليست از درمانگر هايي ارائه داده است كه ارائه دهنده درمان هاي رفتاري  شناختي هستند.
  • اين افراد ممكن است خودشان درمانگر ACT باشند.روش درماني مقبوليت و بستري كردن (ACT)
  • يا همكارانشان را كه درمانگر ACT هستند را بشناسند.
  • در ساير كشورها (غير از ايالات متحده)، سازمان هايي شبيه ABCT مي تواند.
  • محل مناسبي براي جستجو در مورد ارائه دهندگان ACT يا معرفي كنندگان به درمانگرهاي آموزش ديده ACT باشد.

رفتار با مادر شوهر

اگر چه هيچ عروسي نيست كه سربازي رفته باشد.

اما بسياري از آنها به محض اينكه نام مادر شوهر را مي شنوند.

آنها در حالت خبردار ايستاده و آماده اداي احترام به او هستند.

رابطه بين عروس و مادر شوهر هميشه در حال حاضر و در سراسر محل اين سياره.

سخنان و احاديث بسياري را جايگزين كرده است.رفتار با مادر شوهر

بسياري از مردم سعي كرده اند اين معادله مبهم را حل كنند.

رفتار عروس و مادر شوهر

هيچ چيز براي عروس جديد نيست كه ارزشمندتر از يك دانش خود آموز براي رفتار با مادر شوهر باشد. ا

ين بحث براي زنان جوان خيلي داغ است.

وقتي به مكالمات خانوادگي مي رويد، تعداد زيادي از مردم آنجا را مي بينيد.

  • هنگامي كه شما در مورد زنان صحبت مي كنيد، چيزهاي زيادي براي مشورت وجود دارد.
  • اما بسياري از افراد بايد آموزش ببينند كه با ساير انسان ها، معشوقه ها، همسايگان.
  • خانواده ها و مادرشوهرشان چگونه ارتباط برقرار كرده و رفتار كنند.

اگر روابط خوبي با همه افراد داشته باشيد و هنر ارتباط برقرار كردن را بدانيد، بعيد است.

كه رابطه خوبي با مادر شوهرتان نداشته باشيد، زيرا اين يك مهارت اجتماعي است.

اما اول از همه، خوب است كه مادر شوهر خود را خوب بشناسيم.رفتار با مادر شوهر

رابطه خوب با مادر شوهر

براي داشتن يك رابطه خوب با مادر شوهر، بايد بدانيد كه چگونه احساس مي كند و در ذهنش چه مي گذرد.

در زير چند جمله است كه در ذهن بسياري از مادران هستند، اما شايد شما هرگز آنها را ندانسته باشيد.

من سالهاست خانه ام بوده ام و به همه فرمان داده ام، بسيار دشوار است.

كه زن ديگري بيايد و نقش من را از ايفا كرده و جاي مرا بگيرد.

پسرم قبل از اينكه شوهرت باشد پسر من است.رفتار با مادر شوهر

به نظر مي رسد اعتماد به نفس بالا را ندارم، زيرا احساس مي كنم كوچكترين انتقاد ها از خودم است.

بنابراين هنگامي كه عروسم هست ، من در مورد صحبت كردن بسيار مراقب هستم.

هر روز به شما در روز تولدتان تبريك مي گويد و هديه اي را براي شما خريداري مي كند.

  • اما حتي از من با تماس نيز احوال نمي پرسد.
  • اين سال من به خودم گفتم: “اين كافي است”.
  • اما نگاه كنيد، من آن را دوباره براي شما خريدم.
  • چه مي توان انجام داد، شخصيت من همان است.

مقالات سايت توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان “كانون مشاوران ايران “تهيه و پشتيباني شده است.

 رفتار و تربيت مادران

مادران ما به فرزندان خود مي گويند: من شادي و شعف تو را مي خواهم، و اين چيزي است كه واقعا مي خواهم.

اما چيزي كه ما هرگز نمي گوييم اين است: من هم عاشق خوشبختي پسرم و همسرش هستم.

  • رابطه بين عروس و مادر شوهر اغلب با تعصبات پيش مي رود.
  • شايد اگر دختران جوان آموزش ديده نشوند كه ذهنيت بدي از مادرشان داشته باشند.
  • مشكلات زيادي ميان آنها و مادرشوهرشان ايجاد مي شود.
  • من در طول زندگي خود چندين خانه را خريداري و فروخته ام.
  • از من براي كمك و مشاوره خواسته اي؟ من نمي خواهم فضولي كار شما را بكنم.
  • فقط مي خواهم شما را ببينم و دوباره ديدار داشته باشيم.
رفتار صحيح با مادر شوهر

من بسيار خوشحال هستم كه اجازه مي دهيد پسرم به روز مادر مي آيد.

من واقعا از شما قدرداني مي كنم؛ زيرا مي دانم كه اين راه طولاني است و هزينه هاي زيادي وجود دارد.

مادرت رقيب من است شما هميشه مي خواهيد او را در آخر هفته ببينيد و هميشه او را به خانه خود دعوت كنيد.

شما با او راحت تر هستيد و … همه چيزهايي كه مي توانم انجام دهم.رفتار با مادر شوهر

اين است كه يك دوست داشته باشم و گاهي اوقات از كودكم مراقبت كنم.

  • اميدوارم شما اين موارد را قدرداني كنيد.
  • هنگامي كه به خانه خود مي آييد، همه چيز را آماده مي كنيد.
  • شام، غذا و بيشتر و اين خيلي عالي است ممنونم.
  • همه چيز آماده است. اما محل يك چيز خالي است: صميميت.
  • به خاطر داشته باشيد كه سن و تجربه جوانان و مهارت ها هستند، بنابراين به خودتان افتخار نكنيد.
  • همه ما آزادي را مي خواهيم و دوست نداريم از كسي اطاعت كنيم.

 

احترام متقابل در رفتار

اما احترام، تحمل و توجه به خواسته هاي مادرشوهر، اطاعت و برده داري نيست.

بنابراين، براي اينكه صلح در زندگي پس از ازدواج، ما بايد تفاوت ها را بين مادر و همسر و همسرمان درك كنيم.

آگاهي از خلق، نيازها و نيازهاي مادر شوهر نه تنها مانع از بروز بسياري از مشكلات مي شود.

بلكه رعايت هر يك از اين موارد مي تواند منجر به روابط مثبت شود.

اگر هر يك از طرفين يكديگر را بفهمند و درك كنند، از رفتارهاي غير معقول خودداري خواهند كرد.

رابطه بين عروس و مادر شوهر اغلب با تعصبات پيش مي آيد.

شايد اگر دختران جوان آموزش ديده نداشته باشند كه ذهنيت بدي از مادرشان داشته باشند.

مشكلات زيادي ميان آنها و مادرشان ايجاد مي شود.

رفتار مناسب با مادر همسر
  • به منظور قضاوت به درستي، ما بايد ذهن خود را از رفتار و حرفه اي خود بر روي مادر همسر خويش پاك كنيم.
  • ما هر بار كه اولين بار آنها را مي بينيم، فكر مي كنيم، گذشته با تمام خوب و بد گذشته است.
  • بنابراين تعصبات و پيش داوري ها اگر به خوبي كنار گذاشته شوند .
  • مي توانند نقش مهمي در ايجاد يك رابطه سالم و خوب با مادر شوهر داشته باشند.
  • كه ابته اين فقط براي عروس نيست و مادر شوهر نيز بايد تلاش كند.
  • تا مهارت هايي را ياد بگيرد و تا حد ممكن از بروز تنش جلوگيري كند.
  • و تا مي تواند از عروس خود سپاسگزار باشد و به او محبت نمايد.

اگر مردي خيانت كرد چه كنيم

اگر مردي خيانت كرد چه كنيم

بسياري از افراد مي گويند كه اگر مردي خيانت كرد چه كنيم در جواب اين افرا بايد گفت:

تا زماني كه نشانه ها و دلايل اين امر محرز و مشخص نشود.

نمي توان نظر خاصي داد بنابراين با ادامه مطالب همراه بوده تا اين سوالات پاسخ داده شوند.

مهم ترين عامل خيانت

اولين و مهم ترين عامل خيانت، احساس تنوع است كه در مردان بيش از زنان ديده مي شود.

از دست دادن عشق و محبت بين زن و شوهر به طور خودكار آنها را به طرف ديگري هدايت مي كند.

انتظارات و رفتارهاي غير قابل پيش بيني كه مي توانند در مسائل زناشويي و مادي باشند.

بي تفاوتي در هيجان جنسي يك طرف و بي تفاوتي در ايجاد رابطه زناشويي.

و برخورد جنسي و عدم رضايت از رابطه نيز مي تواند نقش مهمي در خيانت داشه باشد .

از سوي ديگر، وقتي كسي به دلايل مادي ازدواج مي كند.اگر مردي خيانت كرد چه كنيم

اما طرف مقابل او قادر به تامين مالي خوب او در زندگي اش نيست، احتمال خيانت وجود دارد.

احساس ناامني

احساس ناامني در رابطه، دليل ديگري براي خيانت است.

به عنوان مثال، هنگامي كه يكي از طرفين اغلب به همسر خود مي گويد .

كه او را ترك خواهد كرد، احساس ناامني در او وجود خواهد داشت.

فقدان نقاط مشترك در رفتار و ظهور همسران نيز به اين امر كمك مي كند.

در برخي موارد، حضور يك بيماري فيزيكي در همسرش باعث ايجاد يك رابطه جديد مي شود.

متأسفانه پديده خيانت بي قيد و شرط در برخي از مردان ديده مي شود.

كه در نهايت منجر به تحريف روابط خانوادگي مي شود.

علامت خيانت در مردان

در اينجا ده علامت خيانت در مردان وجود دارد.اگر مردي خيانت كرد چه كنيم

اين علائم ممكن است يك داستان غم انگيز را شروع كنند، بنابراين سعي كنيد .

احساسات خود را بيشتر كنترل كنيد. افزايش ساعات كاري يكي از علائم است.

افزايش طول مدت زماني كه او در نتيجه اضافه كاري يا جلسه اي ادامه مي دهد، يكي از علائم مهم است.

اين يك فرصت عالي براي ملاقات و قرار ملاقات هاي عاشقانه است.

تفكر كرده و خيره مي شود.

معمولا گاهي فكر مي كند، معمولا اين گونه به نظر مي رسد .

و در افكار خود غوطه ور مي شود، آيا او يك مشكل دارد؟ او در رابطه با كسي است.

يكي از علائم اين است كه او ديگر در خانه صحبت نمي كند و خيلي كم صحبت مي كند.

با شما سرما مي شود و احساس بي معني مي كند و عاشقانه شما را مثل قبل دوست ندارد.

او هرگز تلفن همراه خود را روشن نمي گذارد .اگر مردي خيانت كرد چه كنيم

او به سرعت از طريق تماس به بيرون حركت مي كند و به آرامي سرش را تكان مي دهد.

رفتارهاي مشكوك مرد خيانكار

تلفن ها مشكوك و آزار دهنده دارد.

اگر روابط مخفي داريد، شور و هيجان همسرتان براي رابطه ازدواج رفته است.

و ديگر مثل قبل نيست، شما قادر نخواهيد بود كه اين روابط را قبلا داشته باشيد.

او از شما راضي نيست و بي تفاوت خواهد بود.اگر مردي خيانت كرد چه كنيم

بله، او به شما خيانت مي كند در حالي كه هيچ دليل و شواهدي ندارد .

از آنجا كه اين چنين افكار را به خود نمي گيرد.

فقط اين است كه شما نيز به دنبال يك تلافي و جبران هستيد.

وقتي از او مي پرسيد چرا دير كردي؟ يا چرا تلفن شما خاموش كرده بودي؟

او شروع به توجيه كردن خود با يك لحن تيز و يك چهره فريبنده .

و پاسخ به سوالات شما با استرس مي كند. براي هر چيز كمي او شروع به عذرخواهي مي كند.

وي به دليل گناهكاري كه عليه تو مرتكب شده است، به درد وجدان مبتلا است.

بنابراين اگر شما هديه اي را به او بدهيد يا چيزي غيرمنتظره اي انجام دهيد.

صورت او تكيده خواهد شد و علامت شرمساري بر چهره او بر مي گردد.

تغيير رفتار مرد خيانتكار

لباس او در حال تغيير است، او احكام جديدي براي خود وضع مي كند.

حركاتش به طور متفاوتي تغيير مي كند، تغيير ساعات خواب و بيداري او مشهود است.

او راجع به غذاهاي تازه مي پرسد.اگر مردي خيانت كرد چه كنيم

او به حمام مي رود، موهايش بر خلاف گذشته است و مدل جديدي دارد.

امروزه اينترنت و سلاح بسيار قدرتمند خود، چت، يك ابزار امن و مطمئن براي عشق.

و البته درد زندگي شبانه براي عاشق تازه وارد يا نابود شده است.

با وجود اين، اين نشانه ها به هيچ وجه علت قطعي خيانت مردانه نيستند.

شناختن آنها در جلوگيري از خيانت قبل از آن، مفيد است.

كانون خانواده خود را گرم تر و صميمانه تر با يكپارچگي مطلوب حفط كنيد.

علل خيانت زن

در زير چند علامت اصلي وجود دارد كه البته ممكن است.

(لزوما) علت خيانت يك زن نيز نباشد:

واقعيت اين است كه او ديگر علاقه اي به مسائل خانوادگي نداشته.

و تمايل خود را براي ارتباط با خانواده و دوستان خود از دست مي دهد.

مي تواند دليل پشيماني و رذايل ناشي از خيانت باشد.

او ممكن است احساس خيانت به همسر كند و ممكن است.

با دوستان و رفقايش بيرون برود تا گناهانش را از ياد ببرد.

آن روزها درك و همدردي و رضايت شما را به پايان رسانده است.

او شروع به قضاوت و شكايت در مورد هر يك از كسب و كار شما مي كند.

و از هر گونه بهانه اي براي نزاع و از بين بردن شخصيت شما استفاده مي كند.

نقاط ضعف شما به او كمك مي كنند تا احساس گناه را از بين ببرد يا حداقل آن را كاهش دهد.

بنابراين اگر اشتباهات او براي شما عادي شده باشد مطمئن باشيد كه ببينيد چه اتفاقي مي افتد.

نشانه خيانت زن

يكي از نشانه هاي خيانت، معرفي يك شخص جديد در مسير او است.

كه ممكن است از طرف “همكار” يا “دوست قديمي” معرفي شود.

او از ابراز جزئيات دوستي با شخص جديد خودداري كرد و تلاش مي كند تا آنها را مخفي نگه دارد.

هميشه از پاسخ دادن به سوالات و سوء ظن هاي هر كسي كه حتي اگر سؤالات ساده .

و عادلانه اي نيز باشد خودداري مي كند و طفره مي رود.اگر مردي خيانت كرد چه كنيم

پس در صورت مواجه شدند با اين سوال كه ” اگر مردي خيانت كرد چه كنيم.

” بايد گفت مشاوران روان شناسي مي توانند كمك مهمي به اين افراد بكند.


مادر زن بد

مادر زن يكي از اعضاي خانواده است كه ممكن است ناخودآگاه مشكلاتي براي داماد و دخترش ايجاد كند.

بسياري از دامادها با مشكل روابط والدين خود در زندگي مشترك مواجه هستند و نمي دانند چگونه آنها را مديريت كنند .

ما ايرانيان معمولا مردمي هستيم كه مي گويند والدينشان معمولا عروس خود را دوست دارند.

مادر زن در فرهنگ ايران
  • دليل اول ممكن است اين باشد كه هر مادر به دختر خود عشق مي ورزد .
  • و فكر مي كند در مورد شادي او را تامين مي كند، بنابراين، معتقد است.
  • كه پسرش مي تواند آينده شادي و راحتي دخترش را تامين دهد.
  • پس او را مانند پسر خودش دوست دارد!
  • اين درست است و تا كنون ممكن است مشكل نباشد.
  • اما دليل دوم، درگيري با مادر زن بد است.
  • از آنجا كه اين دو شخصيت با دو جنس مخالف هستند.
  • جنس آنها را بهتر از رابطه مادر و عروس نمي كند.
  • خوب. اين را مي توان در جاي خود برطرف كرد.
  • در اكثر توصيه هاي من، اكثر مردان به آن اعتراض كردند.
  • آنها گفتند كه همسر من حتي بدون اجازه مادرش غذا نمي خورد.
  • و همه چيز كه در خانه ما اتفاق مي افتد بلافاصله مادر زن من خبر دار مي شود.
  • متأسفانه اكثر اين گفته ها نيز صحت دارند.
  • از آنجا كه بسياري از مادراني را ديده ام كه سعي دارند .
  • دخترانشان را به شدت وابسته به شرايط ذهني خاص خود كنند.
  • آنها اجازه نمي دهند دخترانشان اشتباهات خود را انجام دهند و اعمالشان را اصلاح كنند.
تربيت دختران براي ازدواج

چنين پدر و مادري نياز جدي براي خود مي دانند كه دخترشان نياز به كمك و هدايت دارد.

در ضمن، بيشتر مادران ناخودآكاه نسبت به رابطه جديد دختران و همسرانشان حسادت مي كنند.

زيرا آنها متوجه مي شوند كه دختراني كه براي سال ها از آنها اطاعت مي كنند.

بلافاصله از مرد ديگري اطاعت مي كنند و به شوهرش تكيه مي كنند.

مادراني كه رابطه خوبي با شوهران خود ندارند.

كه قبلا از دختران تازه متاهل شده خود دلسرد شده اند.

و اكنون در اين وضعيت بوده اند، اكنون مي بينند .

كه دخترشان به ديگران تكيه كرده و تنها او را ترك كرده است.

پس ناخودآگاه احساس دلتنگي مي كنند.

بنابراين، آنها در خانه شروع به آوردن عذرهاي مختلف مي كنند.

از سوي ديگر، داماد خانواده، كه از اين نقطه ضعف آگاه نيست.

اين لحظات مكرر را به مثابه يك نوع آزار و دخالت مي بيند.

عامل عدم شناخت زوجين 

در اينجا من به يك داماد محترم توصيه مي كنم كه هيچ مادري عمدا نمي خواهد.

زندگي دخترش را خراب كند و دخترش را محروم كند.

بيشتر تلاش ها و انگيزه هاي مادر به خدمت به روابط خوب بين زن جوان و مرد جوان است.

او مي خواهد به شما در حل مشكلات كمك كند، بنابراين نقش سنتي مادر را ناديده نگيريد.

كه همانا مداخله اي است براي كاهش تنش ها و زندگي بهتر.

مشكل دخالت هاي مادر زن بسيار مهم است. مادر زن ممكن است.

ناخودآگاه مشكلات خود را براي داماد و دخترش ايجاد كند.

خب، دعوا از مسير درست حل مشكل متفاوت است .

و هر دو طرف بايد بين اين دو تفاوت قائل شوند.

گاهي اوقات همسر شما نياز به صحبت كردن با كسي دارد .

و با كسي صحبت مي كند كه در مورد رويدادهاي خوب بين شما و او اتفاق افتاده است.

اين شخص، به غير از مادر زن، نمي تواند كسي ديگري باشد، و بهتر است شخص ديگري نباشد.

مقالات سايت توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان “كانون مشاوران ايران “تهيه و پشتيباني شده است.

  برخورد صحيح با مادر زن
  • اكنون كه او يك شوهر براي دختر تان است .
  • و يك داماد براي شما، او نياز به قدرداني از نوعي فداكاري از مادرش دارد.
  • پس بين او و مادر تفاوت قائل نشويد .
  • و مادر و دختر خود را از رفتن به مسير معقول متوقف نكنيد.
  • يادآوري به دختران جواني كه بسيار وابسته به مادرشان هستند:
  • شما بايد هر چه زودتر وابستگي خود را به مادر خود كاهش دهيد .
  • و سعي كنيد ارتباط معناداري ايجاد كنيد كه نه مادر و نه شوهر هميشه داشته اند.
  • و بدانيد مداخله بي مورد مادر همسر تان را اشفته خواهد كرد.
  • هنگامي كه با زنان جوان در مورد اين صحبت مي كنم.
  • مي گويند ما نمي خواهيم مادرمان در كار ما دخالت كند.
  • اما ما خجالت مي كشيم كه به طور مستقيم از آنها بخواهيم.
  • او چند سال است كه ما را ناراحت كرده است و اكنون انتظار دارد.
  • كه به حرف هايش گوش دهيم، بنابراين ما نمي توانيم .
  • چشم خود را بر روي آن بسته و به او بگويم.
  • كه ما بهترين كار خود را انجام مي دهيم و ما به شما نياز نداريم.
جلب اعتماد مادر زن

در پاسخ به اين خانم عزيز، اول از همه، شما تمام كارها را به خوبي نمي دانيد.

و بايد آنها را هدايت كنيد؛ دوم، مداخله مستقيم از غير مستقيم متفاوت است.

شما لازم نيست كه هركدام از كلمات و توصيه هاي مادرتان را به شوهر بگوييد.

به طوري كه ممكن است دخالت مادر خود را از يك طرف احساس كند و فكر كند كه به او وابسته هستيد.

از راهنمايي هاي مادرت استفاده كن تا آنچه را كه نياز داريد بگيري و فقط به موارد و كلمات مهم آن گوش كن.

  •   خانمي گفت: مادر من معتقد است كه ما راحت زندگي نمي كنيم.
  • به طور مداوم مي گويم بياييد به خانه ما برويم يا اصرار دارد كه ما را ببرد.
  • و ما را به خانه برساند من مي خواهم خودم را بسازم.
  • و شوهرم نيز همين طور و دوست داريم كه در كنار هم به تنهايي غذا بخوريم و راحت باشيم.
  • در حالي كه مادر من مي گويد شما نمي توانيد غذا درست كنيد و مثل  بچه ها با ما رفتار مي كند.