عاشقانه: هر آنچه كه عاشقان پيش از ازدواج بايد بدانند

مشاوره در زمينه قبل از ادواج و درمان مشكلات فردي نامزدان

شنبه ۰۲ اسفند ۰۴

بيان چهره شما ممكن است جهان را به آنچه كه فكر مي كنيد يا احساس مي كنيد بگوييد


بيان چهره شما ممكن است جهان را به آنچه كه فكر مي كنيد يا احساس مي كنيد بگوييد. بر طبق تحقيقات منتشر شده در شماره ژوئيه علوم روانشناسي، يك مجله انجمن علوم روانشناختي، بر توانايي شما در درك زبان نوشته شده مربوط به احساسات تاثير مي گذارد .

در مطالعه جديد 40 نفر از افراد مبتلا به سم بوتولينوم يا بوتاكس گزارش شده است. برنامه هاي كاربردي كوچك اين سم قوي عصبي براي غير فعال كردن عضلات در پيشاني استفاده مي شود كه موجب سرگيجه مي شود.

متخصصان روانپزشكي دانشگاه ويسكانسين-مديسون مي گويند كه تعاملات صورت، انديشه ها و احساسات چهره بيش از يك قرن را سرگرم كرده اند. نامزد ديويد هاواس.

دانشمندان دريافته اند كه مسدود كردن توانايي حركت بدن باعث تغيير در شناخت و احساسات مي شود، اما هميشه سوالات وجود دارد. (يكي از درمان هاي تست باعث فلج شدن، اگر موقت باشد.) در مقابل، Havas پس از يك روش دقيق در معرض خطر قرار گرفت تا يك جفت عضلات "corrugator" را فلج كند، كه باعث ايجاد خارش درخشان مي شود.

مقالات

براي تست چگونگي جلوگيري از خنثي شدن ممكن است بر روي درك زبان مربوط به احساسات تأثير بگذارد، هيوا از بيماران خواسته است تا قبل و بعد از دو هفته پس از درمان با بوتاكس، خواندن اظهارات كتبي را بخوانند. اين اظهارات عصباني بود ("حقيقتجويي به شما اجازه نمي دهد كه به شام ​​خود بازگرديد")، غمگين ("شما نامه الكترونيكي خود را در روز تولد خود باز كنيد تا ايميل هاي جديدي پيدا نكنيد") يا خوشحال ("The پارك آبي در روز تابستان گرم طراوت است ").

هاواس توانايي درك اين جمله ها را براساس اينكه سريعا موضوع را فشار دهيد يك دكمه نشان مي دهد آنها را به خواندن آن را سنجيد. مي گويد: "ما به صورت دوره اي بررسي كرديم كه خوانندگان در حال فهميدن جملات هستند نه فقط با فشار دادن دكمه."

نتايج نشان داد هيچ تغييري در زمان لازم براي درك جملات خوشايند نيست. اما پس از درمان بوتاكس، افراد زمان بيشتري را صرف خواندن جملات عصباني و ناراحت كردند. اگر چه تفاوت زماني كوچك بود، اما قابل توجه بود، او اضافه مي كند. علاوه بر اين، تغييرات در زمان خواندن را نمي توان به تغيير در خلق و خوي شركت كنندگان نسبت داد.

استفاده از بوتاكس براي بررسي اينكه چگونه عبارات صورت در مراكز عاطفي مغز تاثير مي گذارند، توسط آندرياس هرنلوتتر از موسسه ماكس پلانك در لايپزيك آلمان پيشگام شد.

مي گويد: "يك رويكرد طولاني مدت در روانشناسي به نام فرضيه بازخورد چهره وجود دارد." "اساسا، مي گويد وقتي لبخند مي زند، تمام دنيا لبخند مي زند، اين يك آهنگ قديمي است، اما اين درست است. در واقع، اين مطالعه نشان مي دهد كه مخالف است: زماني كه شما نگران نباشيد، جهان به نظر كمتر عصباني است و كمتر غمگين."

داستان هاي مربوطه

The Havas study broke new ground by linking the expression of emotion to the ability to understand language, says Havas' adviser, UW-Madison professor emeritus of psychology Arthur Glenberg. "Normally, the brain would be sending signals to the periphery to frown, and the extent of the frown would be sent back to the brain. But here, that loop is disrupted, and the intensity of the emotion and of our ability to understand it when embodied in language is disrupted."

گلنبرگ مي گويد: در واقع مطالعه "ممكن است پيامدهاي عميقي براي عمل جراحي زيبايي داشته باشد." "حتي اگر اين يك اثر كوچك است، در مكالمه، مردم به نشانه هاي سريع و ظريف درباره درك، قصد و همدلي يكديگر پاسخ مي دهند. اگر كمي واكنش نشان دهيد كه من در مورد چيزي كه واقعا عصباني شدم به شما مي گويم كه مي تواند به من نشان دهد شما پيام من را انتخاب نكرديد

هاوس مي گويد چنين تاثيري مي تواند گلوله برفي باشد، اما نتيجه نيز مي تواند مثبت باشد: "شايد اگر نشانه هاي ناراحت كننده و عصباني در محيطي كه من را خوشحال مي كند، برداشت نكنم".

گلنبرگ، در حال حاضر استاد روانشناسي در دانشگاه ايالتي آريزونا مي گويد: در نظر تئوري، يافته ها از يك فرضيه روان شناختي به نام "شناخت تجسمي" پشتيباني مي كند. "ايده شناخت مفهومي اين است كه همه فرآيندهاي شناختي ما، حتي آنهايي كه به عنوان بسيار انتزاعي در نظر گرفته شده، در واقع ريشه در فرآيندهاي ذهني اصلي ادراك، عمل و عواطف هستند."

با برخي ريشه ها در تئوري تكاملي، فرضيه شناخت مفهومي نشان مي دهد كه فرآيندهاي فكر ما، مانند احساسات ما، از طريق تكامل براي حمايت از بقا و بازتوليد تصفيه شده است.

گلنبرگ مي گويد شناخت تجمع يافته دو توابع ذهنيت مجزا را به هم پيوند مي دهد. "اين حداقل از داروين تجليل شده است كه بيان محيطي احساسات بخشي از احساسات است. نقش مهمي از احساسات اجتماعي است: اين ارتباط" من عاشق شما "يا" من از شما متنفر نيستم "و اين منطقي است كه وجود دارد اين ارتباط بسيار محكمي ميان بيان محيطي و مكانيزم مغز باشد.

هاواس مي گويد: "زبان به طور سنتي به عنوان فرآيند انتزاعي بسيار بالا، فراتر از فرايندهاي ابتدايي مانند عمل، ادراك و عاطفه ديده مي شود. "اين مطالعه نشان مي دهد كه به دور از تمييز از احساسات، فهم زبان مي تواند مانع از آن شود كه مكانيسم هاي بدني محيطي قطع شود".


الكل مردم را متمركز تر مي كند

با توجه به تحقيقات جديد، نوشيدن الكل كافي براي تبديل شدن به مسموميت، به طور قابل توجهي در افرادي كه داراي ويژگي خاص شخصيت هستند، به شدت تجاوز مي كند.

اما افراد بدون آن صفات زماني كه مست مي شوند، تهاجمي تر از آنها نمي شوند، زماني كه آنها آرزو دارند.

اين صفت توانايي در نظر گرفتن پيامدهاي آينده اعمال جاري است.

براد بوشمن، نويسنده اصلي اين مقاله مي گويد: "افرادي كه در اينجا و اكنون تمركز مي كنند بدون فكر كردن در مورد تاثيرات بر آينده، زماني كه آنها آرام هستند، تهاجمي تر از ديگران است، اما اين تاثير تا حد زيادي افزايش مي يابد." تحصيل و استاد ارتباطات و روانشناسي در دانشگاه ايالتي اوهايو.

"اگر شما به دقت عواقب اقدامات خود را در نظر بگيريد، بعيد به نظر مي رسد مست مي شود به شما هر گونه تهاجمي تر از شما معمولا هستند."

پيتر جيانكولا، استاد روانشناسي، در دانشگاه كنتاكي، اين مقاله را با بوشمن هماهنگ كرد و آزمايشات مورد استفاده در اين مطالعه را هدايت كرد. همكاران ديگر Dominic Parrott، دانشيار روانشناسي در دانشگاه ايالتي گرجستان و رابرت راث، دانشيار روانپزشكي، در دانشكده پزشكي داكوتاي جنوبي بودند. نتايج آنها به صورت آنلاين در مجله روانشناسي اجتماعي تجربي ظاهر مي شود و در نسخه چاپي آينده چاپ مي شود.

بوشمن گفت كه اين امر منطقي است كه الكل مردم را متمركز به كنجكاوي تر مي كند.

"الكل داراي يك اثر معكوس است - توجه شما را به آنچه كه براي شما اهميت دارد، محدود مي كند. اين ممكن است براي كسي كه قبلا اين تمايل را ناديده مي گيرد كه پيامدهاي آينده اعمال خود را ناديده بگيرد و در وضعيت خصمانه قرار گيرد خطرناك است."

اين مطالعه شامل 495 بزرگسالان با ميانگين سن 23 ساله بودند كه نوشيدني هاي اجتماعي بودند. قبل از مشاركت، شركت كنندگان براي هر گونه مسائل مربوط به دارو، الكل و روانپزشكي گذشته يا حال نمايش داده شدند. زنان براي اطمينان از اينكه آنها حامله نيستند، مورد آزمايش قرار گرفتند.

همه شركت كنندگان "بررسي مقياس پيامدهاي آينده" را تكميل كردند. آنها نشان دادند كه چقدر با اظهارات مثبت موافق هستند: "من فقط براي رفع نگراني هاي فوري عمل مي كنم، از اينكه آينده مراقبت خواهد كرد". نمرات بر اساس اين اندازه گيري تعيين شد كه چه تعداد شركت كنندگان متمركز شده يا متمركز به آينده بودند.

نيمي از شركت كنندگان در گروه الكل قرار گرفتند، در حالي كه الكل با آب پرتقال در نسبت 1: 5 دريافت كردند. نيمه ديگر فقط يك كمي الكل به آب پرتقال داده شد. رينگ عينك نيز با الكل اسپري شد، به طوري كه آنها تصور مي كردند مصرف يك نوشيدني كامل الكل دارند.

شركت كنندگان در گروه الكل ميانگين سطح خون الكل 0.095 درست قبل از تجاوز و بعد از آن 10.10 بود، به اين معني كه از لحاظ قانوني مست و سطح الكل آنها در طول اندازه گيري رفتار پرخاشگر خود افزايش يافته است.

داستان هاي مربوطه

افرادي كه در گروه دارونما قرار داشتند، ميزان الكل خونشان كه از 0.015 تجاوز نمي كردند، به اين معني است كه آنها در سيستم هايشان بسيار كم الكل بوده و به ميزان قابل ملاحظه اي كمتر از حد مجاز هستند.

اندازه گيري تجارب مورد استفاده در اين مطالعه در سال 1967 براي آزمايش تهاجمي از طريق استفاده از شوك هاي بي ضرر اما تا حدودي دردناك ايجاد شده است. محققان آستانه شركت كنندگان را به درد شوك الكتريكي اندازه گيري كردند قبل از شروع آزمايش مطمئن شدند كه هيچكدام شوك دريافت نكردند كه بيش از آنچه كه مي توانست انجام دهد.

هر يك از شركت كنندگان گفته شد كه او در يك آزمايش واكنش سريع مبتني بر رايانه رقابت با يك حامي هم جنس دارد و برنده شوك الكتريكي به بازنده ارائه مي دهد. برنده مشخص شد كه شدت و طول شوك به بازنده منتهي شده است.

در حقيقت هيچ حريف وجود نداشت. 34 دادگاه وجود داشت و شركت كننده "نيمي از آنها" را به دست آورد (به طور تصادفي تعيين شد). هر بار كه آنها "از دست داد"، شركت كنندگان شوك هاي الكتريكي را دريافت كردند كه در طول دوره آزمايش ها در طول و شدت افزايش يافت و محققان اندازه گيري كردند اگر به نوعي پاسخ دهند.

بوشمن گفت: "شركت كنندگان به اين باور رسيده بودند كه با يك حركت واقعي مواجه شده بودند كه بيشتر به عنوان آزمايش ادامه يافت." "ما سعي كرديم آنچه را كه در زندگي واقعي اتفاق مي افتد تقليد كنيم، در آن زمان تجاوز افزايش يافت."

بوشمن گفت: نتايج روشن شده است.

او گفت: "افراد كمتري در مورد آينده انديشيدند، به احتمال زياد اين اقدامات تلافي جويانه بود، اما به ويژه وقتي كه آنها مست بودند. افرادي كه در حال حاضر متمركز و مست بودند، مخالفان خود را بيشتر و سخت تر از هر كس ديگري در اين مطالعه تكان دادند."

"الكل تاثير زيادي بر پرخاشگري افراد متمركز بر آينده نداشت."

مردان نسبت به زنان بيشتر تهاجمي بودند، اما تأثير الكل و شخصيت در هر دو جنس مشابه بود. به عبارت ديگر، زنان كه در حال حاضر تمركز داشتند، وقتي مست بودند، بسيار مهاجم بودند، نسبت به زنان كه در آينده با تمركز بودند، درست مثل مردان.كودك سالم

بوشمن گفت، نتايج بايد به عنوان يك هشدار براي افرادي كه فقط در لحظه زندگي مي كنند بدون آگاهي بيش از حد در مورد آينده خدمت كنند.

"اگر شما اين نوع شخص هستيد، شما واقعا بايد نوشيدني خود را تماشا كنيد. تركيب الكل با توجه به حال حاضر مي تواند دستورالعمل براي فاجعه است."

 

مردان بيشتر از نوع خيانت كه پدر و مادر فرزندان را تهديد مي كند، ناراحت هستند


بر اساس تحقيقات جديدي از دانشگاه تگزاس در روانپزشك آستين، مردان بيشتر از دو برابر احتمال دوست داشتن يك دوست دختر را كه با زن ديگري فريب خورده اند، بيش از كسي كه با مرد ديگري فريب خورده است، ادامه مي دهد.

زنان الگوي مخالف را نشان مي دهند. آنها احتمال بيشتري دارند كه دوست داشتن يك مرد را داشته باشند كه نسبت به همجنسگرايان رابطه جنسي داشته باشد.

اين مطالعه كه در ماه گذشته در مجله " Personality and Differences" منتشر شد ، بينش جديدي را در مورد سازگاري رواني مردان و مردان براي شركاي مختلف و تمايل زنان براي يك شريك متعهد فراهم مي كند. اين درايوها نقش كليدي در تكامل روانشناسي جفتگيري انسان دارند.

Jaime C. Confer، نويسنده اصلي اين مطالعه و كانديداي دكترا در روانشناسي تكاملي مي گويد: "يك مكانيزم حسادت قوي در مردان و زنان با انواع مختلف نشانه ها - كساني كه پدر و مادر را در مردان تهديد مي كند و كساني كه در معرض خطر رهايي زنان قرار مي گيرند، فعال مي شود."

كانفر با پدرش Mark D. Cloud، يك استاد روانشناسي در دانشگاه Lock Haven در پنسيلوانيا، مطالعه كرد.

محققان از 700 دانشجوي دانشگاه خواسته اند تصور كنند كه آنها در رابطه با روابط عاشقانه و جنسي خود با فردي كه براي سه ماه از آنها ديدن مي كنند، خواسته اند. سپس از آنها خواسته شد كه چگونه به خيانت متعهد شريك زندگي تصور كنند.

بعضي از شركت كنندگان گفتند كه همسرانشان با يك مرد بيگناه بوده اند، ديگران با يك زن. بعضي از آنها گفته بودند كه همكارانشان با يك شخص، و ديگران با چندين شرط ارتباطي داشتند. بعضي گفته بودند كه خيانت يك بار رخ داد، دو بار ديگر.

صرف نظر از تعداد قسمت ها يا همكاران، اين مطالعه نشان داد كه:

  • به طور كلي، مردان نشان داد كه 50 درصد احتمال دارد كه يك شريك زندگي كند كه يك رابطه همجنسگرايانه داشته و 22 درصد احتمال دارد با يك زن باقي بماند پس از يك رابطه دگرجنسگرا.
  • زنان 28 درصد احتمال پيگيري دوست پسراني را داشتند كه داراي يك رابطه ناتو و 21 درصد احتمال دارد با كسي كه رابطه همجنسگرايانه داشته باشد، نشان داده شود.
داستان هاي مربوطه

يافته ها حاكي از آن است كه مردان نسبت به نوع خيانت كه مي توانند فرزند آنها را تهديد كند، بيشتر ناراحت هستند. نويسندگان مي گويند مردان همچنين مي توانند يك موضوع همجنسگراي همجنسگرايان را به عنوان يك فرصت براي همسر شدن بيش از يك زن به طور همزمان، به ارمغان آوردن تمايل بيشتر مردان براي شركاي بيشتري، مشاهده كنند.

"اين يافته ها حتي بيشتر قابل توجه است با توجه به اينكه نظرسنجي هاي نگرش همجنسگرايي نشان مي دهد مردان نگرش منفي نسبت به همجنسگرايي دارند و كمتر از حقوق زنان براي زوج هاي همجنس بازتر از زنان هستند. با اين حال اين روند كلي مردان با تحمل كمتر براي همجنس گرايي نسبت به زنان در يك وضعيت تقويت تناسب اندام - همجنس گرايي زن، "نوشتارها مي گويند.

برعكس، زنان مخالف ادامه رابطه پس از هر دو نوع امور، اما به ويژه براي يك رابطه همجنسگرا دوست پسر. به گفته نويسندگان، چنين روابطي ممكن است به عنوان نشانه اي از نارضايتي از روابط كنوني و مقدمه اي براي رها كردن احتمالي ديده شود.

بلوغ دختر يا پسر |مسائل آموزشي جنسي

شركتكنندگان نيز از نتايج تجربيات خيانتكار زندگي واقعي خواسته شدند. نتايج منعكس شده از سناريوهاي تصور تصور شده بود: مردان به طور قابل توجهي از زنان بيشتر به احتمال زياد روابط واقعي خود را به دنبال يك رابطه شريك (احتمالا دگرجنسگرا) هستند.


محققان نشان مي دهند كه چگونه مي توان توجه بصري را افزايش داد

حققان دانشگاه نيويورك موقعيت مكاني را در مغز تعيين كرده اند كه در آن توجه غير دائمي پردازش تصويري را افزايش مي دهد.

محققان از گروه روانشناسي NYU و مركز علوم عصبي دريافتند كه مشغول يا به صورت انتخابي پردازش اطلاعات از يك مكان خاص بدون هدايت چشم به آن محل، عملكرد را در كارهاي بصري و فعاليت هاي عصبي تحت فرآيند پردازش تصاوير پس از آن. نتايج در آخرين شماره مجله Neuron منتشر شده است.كودك سالم

ظهور ناگهاني يك شي در زمينه بصري ما، توجه ما را جلب مي كند - باعث واكنش غيرمستقيم مي شود. Taosheng Liu، Franco Pestilli و Marisa Carrasco، محققان مطالعه Neuron، قبلا اين روند را مورد بررسي قرار داده اند. تحقيقات رفتاري از آزمايشگاه Carrasco نشان داده است كه توجه غيرمستقيم يا موقت، بهبود عملكرد در پردازشهاي ساده و سريع پردازش تصوير را بهبود مي بخشد - اين در واقع به ما كمك مي كند كه چيزها را بهتر ببينيم. مطالعه NYU در نورون نشانگر عصبي اين اثر است. اين افزايش فعاليت هاي عصبي را در مناطقي از مغز كه به محرك هاي حضور يافته پاسخ ميدهند، يعني اطلاعاتي كه در مكان مشخصي مورد پردازش قرار مي گيرد، مشخص مي شود.

در اين مطالعه، محققان به طور همزمان در حاشيه خط ديد خود در يك صفحه نمايش كامپيوتري، دو ناحيه را به نمايش گذاشتند: يك كج (هدف) و يك عمودي (ناهموار). از آنها خواسته شد تا مشخص كنند كه هدف به راست يا چپ كج شده است. هر صفحه قبل از يك نشانه كه يا در همان محل (محل cued) يا در مقابل (محل ناديده گرفته شده) سمت هدف بود [نمودار نمودار آزمايش آزمايشي] پيش آمد. هدف از پيش تعيين شده اين است كه به طور خودكار توجه ناظران را به موقعيت خود جلب كند. نكته مهم اين بود كه نشانه در مورد موقعيت و جهت گيري هدف كاملا بي اطلاع بود و ناظران نيز گفته بودند. اگرچه هيچ انگيزه اي براي استفاده از نشانه وجود نداشت، ناظران همچنان بهتر عمل مي كردند زماني كه هدف در مكان جغرافيايي ظاهر شد،

داستان هاي مربوطه

محققان از تصويربرداري رزونانس مغناطيسي عملكردي (fMRI) براي اندازه گيري فعاليت مغز استفاده كردند در حالي كه ناظران اين وظيفه را در داخل اسكنر MR در مركز تصويربرداري مغز نيويورك انجام دادند. اين تكنولوژي به دانشمندان امكان مي دهد تا فعاليت در قشر بصري را نشان دهند (نمودار مغز). اين آزمايش نشان داد هنگامي كه يك نشانه پيش از هدف قرار داشت، هدف پاسخ مغز بزرگتر را بيشتر از زماني كه نشانه در محل ديگري ظاهر شد، منجر شد. همچنين نشان داد كه ميزان تأثير نوري كه از ابتداي تا نواحي بعدي پردازش تصوير افزايش مي يابد، افزايش يافته است.كودك سالم

ليو، كه مدرك كارشناسي خود را از دانشگاه علم و صنعت چين دريافت كرد، دكتراي خود را دريافت كرد. از دانشگاه كلمبيا و در حال حاضر يك محقق پس از مدرك در NYU است. Pestilli فارغالتحصيل خود را از دانشگاه رم دريافت كرد و دانشجوي دكتراي دانشگاه نيويورك است. قبل از رفتن به دريافت مدرك كارشناسي ارشد و دكتري خود، كاراسكو او را از رشته روانشناسي دانشگاه ملي مكزيك دريافت كرد. در روانشناسي از دانشگاه پرينستون. او استاد روانشناسي و علوم عصبي و رئيس بخش روانشناسي NYU است.


چگونه تصميم گيري ما به شدت تحت تاثير جهان در اطراف ما است


تحقيقات جديد توسط دو كارشناس روانشناسي شناختي از دانشگاه كينگستون لندن نشان مي دهد كه چگونه تصميم گيري ما به شدت تحت تاثير جهان در اطراف ما است. Gaëlle Vallée-Tourangeau، استاد رفتارهاي سازماني، و Frédéric Vallée-Tourangeau، استاد روانشناسي، به چالش كشيدن ايده هاي سنتي كه تفكر به شدت در سر مي گيرد.مركز مشاوره ازدواج

آيا شما تا به حال سعي كرده ايد با استفاده از دستان خود يك مشكل رياضي پيچيده را حل كنيد يا يك قطعه خاك رس را بدون برنامه ريزي آن در سر خود بچرخانيد؟ به گفته كارشناسان دانشگاه كينگستون لندن، درك اينكه چگونه ما فكر مي كنيم و تصميم گيري مي كنيم با تعامل با جهان اطراف ما مي تواند به كسب و كارها راه هاي جديدي براي بهبود بهره وري كمك كند و حتي شانس گرفتن شغل مردم را بهبود بخشد.

تحقيق جديد توسط Gaëlle Vallée-Tourangeau، استاد رفتارهاي سازماني، و Frédéric Vallée-Tourangeau، استاد روانشناسي، به چالش كشيدن ايده سنتي است كه تفكر به شدت در قبال انجام مي شود. در عوض، آنها به دنبال نشان دادن اينكه چگونه تصميم گيري ما به شدت توسط جهان اطراف ما تحت تاثير قرار مي گيرد - و اينكه با استفاده از ابزار يا اشياء زماني كه حل مسئله مي تواند راه هاي جديدي براي يافتن راه حل ها را ايجاد كند.

پروفسور Gaëlle Vallée-Tourangeau توضيح داد كه اين ايده كه تفكر تنها در سر انجام است يك توهم راحت است كه منعكس كننده اين نيست كه چگونه مشكلات در واقع حل مي شوند. او گفت: "هنگامي كه شما نوشتن يا رسم كنيد، عمل خود را باعث مي شود كه شما به تفكر متفاوت فكر كنيد." "در روانشناسي شناختي، شما آموزش مي بينيد كه ذهن را به عنوان يك رايانه مشاهده كنيد، اما ما متوجه شده ايم كه مردم در اين دنياي واقعي فكر نمي كنند. اگر شما آنها را به چيزي مي دهيد تا با آنها در ارتباط باشند، آنها به شيوه اي متفاوت فكر مي كنند."

در يك مطالعه اخير منتشر شده در مجله Acta Psychologica، دو دانشگاهي از موسسه بريتانيا، 50 نفر از شركت كنندگان را دعوت كرد تا به حل مشكل چگونگي قرار دادن 17 حيوان در چهار قلم به طوري كه تعداد زيادي از حيوانات را در هركدام.

شركت كنندگان به دو گروه تقسيم شدند: گروه اول قادر بودند مدل هاي فيزيكي را با دستان خود بسازند و گروه دوم با استفاده از يك قرص و قلم الكترونيكي براي تكميل پاسخ پاسخ دادند. آنها دريافتند كه شركت كنندگان در مدل سازي بيشتر احتمال دارد كه راه حل را پيدا كنند - كه نياز به طراحي يك پيكربندي قلم با هم تداخل دارند - نسبت به كساني كه داراي قرص هستند.

پروفسور Frédéric Vallée-Tourangeau گفت: "ما با اين مطالعه نشان داديم كه براي برخي از انواع مشكالت - صرف نظر از توانايي شناختي فرد - توانايي برقراري ارتباط فيزيكي با ابزارها فرصتي بود براي مبارزه با آن. "در مقابل، يك روش قلم و كاغذي تقريبا تضمين شده بود كه قادر نخواهند بود. اين نشان مي دهد كه چگونه تعامل با جهان واقعا مي تواند به نفع عملكرد مردم باشد."

داستان هاي مربوطه

كارشناسان روانشناسي شناختي همچنين بر روي يك بخش جديد تحقيقاتي انجام دادهاند كه به بررسي اينكه چگونه اضطراب رياضي - واكنش عاطفي مضر به حساب ارزيابي ذهني است كه ميتواند باعث رنجش افراد براي اجتناب از وظايف ساده مانند تقسيم يك لايحه رستوران شود، ميتواند از طريق تعامل، مديريت شود.

اين مطالعه كه در حال حاضر در مجله شناختي تحقيقات: Principles and Implications منتشر شده است، شامل درخواست افراد براي گفتن يك كلمه به صورت مكرر و همزمان با پرداخت مبلغي طولاني است. متوجه شد كه توانايي رياضي كساني كه خواسته اند مبلغي را در سر خود بپردازند بيشتر تحت تاثير قرار گرفتند كه مي توانند با دستان خود حركت كنند.

پروفسور Frédéric Vallée-Tourangeau گفت، با اين حال، پيدا كردن واقعا جالب بود كه چگونه اضطراب رياضيات فرد بر نتايج تاثير گذاشت. "ما دريافتيم كه براي كساني كه مبلغي را در سر خود اضافه مي كنند، نمره اضطراب رياضي آنها پيش بيني مي كند كه خطاهاي ناشي از اشتباهات در يك كلام به طور مكرر يك كلمه بيان شده است. اگر واقعا رياضي است، اضطراب بسيار زياد خواهد بود." "اما در يك بستر ارتباطي بالا - زماني كه آنها نشانه هايي را در حال حركت مي گذراندند - رفتار مي كردند مثل اينكه در مورد شماره ها نگران نباشند.

"اين وحشتناك در مورد اضطراب رياضي اين است كه برخي از افراد با اجتناب از رياضي كاملا مقابله مي كنند كه فقط مشكل را بدتر مي كند. اين چيزي است كه اين يافته ها را واقعا جالب مي سازد. تلاش براي درك اينكه چرا عامل ترس هنگام استفاده از دست شما از بين مي رود يا كنترل مي شود به جاي اينكه فقط سرت باشد، سؤالي است كه ما در حال تلاش براي رسيدن به آن هستيم. "

پروفسور Gaëlle Vallée-Tourangeau اضافه كرد: "اگر در مورد استخدام، به عنوان مثال، تعداد زيادي از مراكز ارزيابي را اضافه كنيد، علاوه بر بالقوه از مزاياي آن در هنگام تدريس، بازبيني دوباره ايده هاي قديمي درباره چگونگي فكر كردن ما مي تواند كاربرد هاي عملي زيادي داشته باشد. هنگام مصاحبه با نامزدان، از آزمونهاي اطلاعات كلاسيك استفاده كنيد. اما بسته به نوع كار كه براي استخدام براي آنها انجام مي شود، ممكن است از بهترين افراد براي اين كار از دست بروند.

"در كسب و كار و مديريت، تمام مدل ها از استعاره قديمي تصميم گيري به عنوان پردازش اطلاعات استفاده مي كنند، چيزي است كه من فكر مي كنم ما بايد بر آن غلبه كنيم. ما بايد دوباره تعريف كنيم كه تفكر چگونه اتفاق مي افتد."


استرس مي تواند تلومرها را در سن بسيار جوان كوتاه كند


بچه هايي كه خشونت را تجربه كرده اند واقعا مي توانند از سال هاي خود بزرگتر باشند. مطالعات دانشگاه دوك نشان داده است كه DNA 10 ساله اي كه در زندگي جوانانشان خشونت را تجربه كرده اند نشان مي دهد كه سايش و پارگي به طور معمول در رابطه با پيري ديده مي شود.

ايدان شالوف، محقق پس از دكترا در رشته روانشناسي و علوم اعصاب در دوك، گفت: "اين اولين بار است كه نشان داده شده است كه تلومرهاي ما مي توانند با سرعت بيشتري حتي در سن بسيار جوان كاهش پيدا كنند، در حاليكه بچه ها هنوز در معرض استرس هستند." موسسه علوم و سياست ژنوم.

تلومرها توالي هاي ويژه اي DNA هستند كه در انتهاي كروموزوم يافت مي شوند؛ آنها بسيار شبيه به راهنمايي هاي پلاستيكي زنجير هستند، آنها DNA را از بين بردن جلوگيري مي كنند. شواهد جديد نشان مي دهد كه تلومرها "انتگرال هاي اصلي" هستند، اتصال استرس به سن بيولوژيكي و بيماري هاي مرتبط با آن.

تلومرها شناخته شده اند كه هر زمان تقسيم سلول ها كوتاه تر مي شود، محدوديتي در تعداد دفعاتي كه يك سلول معين مي تواند تقسيم شود. سيگار كشيدن، چاقي، اختلالات روانشناختي و استرس، احتمالا باعث تسريع در روند كاهش تلفات تلومر مي شود. به اين ترتيب، تلومرهاي ما ممكن است سن بيولوژيكي را منعكس كنند، نه فقط سن زماني.

مطالعات قبلي در مورد تلومرها و استرس به طور عمده در تلومرها در بزرگسالان ديده مي شود، زيرا آنها تجربيات بسياري را در زندگي خود به ياد مي آورند.

در مطالعه جديد، شالف از مطالعات طولي دوقلو در معرض خطر زيست محيطي به رهبري Avshalom Caspi و Terrie Moffitt دوك استفاده كرد كه از زمانيكه دوقلوها در دهه 1990 به دنيا آمد، 1100 خانواده انگليسي با دوقلوها را دنبال كردند. دوقلوها در حال حاضر بزرگسالان 18 ساله هستند، اما محققان تجزيه و تحليل نمونه هاي DNA را زماني كه فقط پنج و 10 ساله بودند جمع آوري كردند. محققان همچنين بر اساس مصاحبه هاي گسترده اي كه با مادران دوقلو داشتند، مي دانستند كه كدام يك از آنها چندين سال از جمله خشونت خانگي، بدرفتاري مكرر يا بدرفتاري بدني توسط يك بزرگسال ديده شده است.

داستان هاي مربوطه

گزارش جديد در مجله مولكولي روانپزشكي نشان مي دهد كه يك زير مجموعه از كودكان با سابقه دو يا چند نوع از خشونت در معرض تلومر به مراتب بيشتر از ساير كودكان است. از آنجايي كه تلومرهاي كوتاه تر به بقاي فقير و بيماري مزمن ارتباط دارند، ممكن است براي اين بچه ها خوب نباشد.

كاسپي، ادوارد م. آرنت، استاد روانشناسي و علوم اعصاب گفت: "تحقيق در مورد ژنوم استرس انساني، حقايق شگفت انگيزي جديد درباره اينكه چگونه تنش بر ژنوم انسان تاثير مي گذارد و زندگي ما را شكل مي دهد، پرتاب مي شود."

يافته ها نشان مي دهد مكانيسم اتصال استرس تدريجي دوران كودكي به نگهداري تلومر و تسريع پيري، حتي در سن جواني. به نظر مي رسد كه راه هاي مهمي كه ممكن است استرس هاي دوران كودكي در زير سطح پوست در سطح سلول هاي ما وجود داشته باشد.مركز مشاوره تهران مركز مشاوره خارج از ايران

Moffitt، استاد دانشكده روانشناسي و علوم اعصاب نوتلن كنت گفت: "يك اونس پيشگيري ارزش يك پوند درمان است." "برخي از ميلياردها دلار براي بيماري هاي پيري مانند ديابت، بيماري قلبي و زوال عقل ممكن است در حفاظت از كودكان در برابر آسيب بيشتر سرمايه گذاري كنند."

تيم دوك قصد دارد تا يافته هاي جديد را با اندازه گيري طول متوسط ​​تلومر در دوقلوها كه اكنون بزرگسال هستند اندازه گيري كند. آنها همچنين اين مطالعه را در يك گروه دوم از 1000 افراد در مطالعه دان اندين، كه از زمان تولد آنها در دهه 1970 در نيوزيلند، تحت نظر بوده اند، تكرار مي كنند. 


اكنون ثبت نام براي برنامه گواهي موسسه Nalanda در روان درماني متداول باز مي شود

موسسه نالاندا اعلام كرد كه ثبت نام در حال حاضر براي برنامه گواهي افتتاحيه خود را در غور و تعمق روان درماني براي شروع باز در پاييز 2013. اين برنامه ارائه مي دهد درمانگران، بهورزان، مربيان، معلمان و ديگر حرفه اي در هنر شفا فرصتي براي خود را در جديد الهام بخش غوطه ور حوزه روانشناسي عصبي معاصر.تست روانشناسي

موسسه نالاندا اعلام كرد كه ثبت نام در حال حاضر براي برنامه گواهي افتتاحيه خود را در غور و تعمق روان درماني براي شروع باز در پاييز 2013. اين برنامه ارائه مي دهد درمانگران، بهورزان، مربيان، معلمان و ديگر حرفه اي در هنر شفا فرصتي براي خود را در جديد الهام بخش غوطه ور حوزه روانشناسي عصبي معاصر.

برنامه دو ساله ارائه مي دهد يك فشرده، گام به گام در يادگيري تجربه يكپارچه سازي تمركز حواس و چهار سيستم مترقي روانشناسي بودايي و مراقبه، با پيشرفت اميدوار كننده ترين در علوم اعصاب معاصر، روانشناسي سلامت، و روان درماني. دكتر جوزف Loizzo، بنيانگذار و مدير نالاندا مي گويد: "ما اميدواريم كه اين برنامه ارائه دانش و مهارت هاي مراقبان نياز به بافتن طيف كاملي از بينش غور و تعمق و روش را به عمل و شخصي زندگي حرفه اي خود، در حالي كه همچنين ارائه يك شبكه حياتي براي الهام مادام العمر، يادگيري و توسعه. "

اين برنامه پيشگامان جهان را در تحقيقات معاصر و عملي باليني از جمله پروفسور رابرت تورمن، شارون سالزبرگ، Drs. دن سيگل، ريك هانسن و ريچارد ديويدسن. آنها توسط متخصصان برتر علوم اعصاب، روانشناسي، بوديسم و ​​آموزش و پرورش پيوسته خواهند بود كه در مورد كاربرد عملي مفاهيم وسيع در زمينه تحصيلات خود بحث خواهند كرد. دن سيگل اهميت اين رويكرد يكپارچه را يادآوري مي كند: "علم دانش و فن آوري را به ارمغان مي آورد، اما نه ضرورتا عقلانيت است. طبيعي است كه پس از سهولت مهم همه علوم با درك عميق زندگي ذهني ذهني ما در سنت هاي خرد از تفكر. "

داستان هاي مربوطه

سال يكي از برنامه هاي گواهي شركت كنندگان را براي ايجاد تمرين ذهن آگاهانه به درمان هاي روان شناختي و شناختي- رفتاري آماده مي كند و براي ايجاد روحيه دوستانه در شيوه هاي ارتباطي، بين فردي و خانوادگي، تمرين مي كند.

سال دوم برنامه گواهي، شركت كنندگان را براي ايجاد شيوه هاي شفقت آموزش مانند تجزيه و تحليل خود و دادن و گرفتن روانشناسي روانشناسي و روانشناسي transpersonal، و ايجاد تصاوير نقش مدل سازي و شيوه هاي تقليد در تصاوير هدايت، روايت درمان، درمان درماني، درمان درماني عميق و درمان ژستالت.

اين برنامه شامل يك عقب نشيني آخر هفته 4 روزه، 30 كلاس هفتگي 3 شبانه روزانه و آموزش شديد در مديتيشن از اساتيد جهان شارون سالزبرگ و رابرت تورمن خواهد بود. ثبت نام محدود خواهد شد تا 30 نفر به منظور تسهيل دسترسي شخصي به مربيان و اعضاي هيئت علمي و ايجاد احساس جامعه در ميان شركت كنندگان.

اين برنامه توسط خانه تبت در شهر نيويورك ميزبان خواهد بود. باب تورمن، رئيس جمهور تبت، مي گويد: "من لذت بردم از برنامه گواهي نامه نالاندا، اولين مقدمه كامل براي علم ذهن بودايي بودايي است كه تمام چهار سيستم خود درمان و خود تحول را در زمينه تحولات جاري در پزشكي، روانشناسي و علوم اعصاب. "

برنامه دو ساله ارائه مي دهد يك فشرده، گام به گام در يادگيري تجربه يكپارچه سازي تمركز حواس و چهار سيستم مترقي روانشناسي بودايي و مراقبه، با پيشرفت اميدوار كننده ترين در علوم اعصاب معاصر، روانشناسي سلامت، و روان درماني. دكتر جوزف Loizzo، بنيانگذار و مدير نالاندا مي گويد: "ما اميدواريم كه اين برنامه ارائه دانش و مهارت هاي مراقبان نياز به بافتن طيف كاملي از بينش غور و تعمق و روش را به عمل و شخصي زندگي حرفه اي خود، در حالي كه همچنين ارائه يك شبكه حياتي براي الهام مادام العمر، يادگيري و توسعه. "

اين برنامه پيشگامان جهان را در تحقيقات معاصر و عملي باليني از جمله پروفسور رابرت تورمن، شارون سالزبرگ، Drs. دن سيگل، ريك هانسن و ريچارد ديويدسن. آنها توسط متخصصان برتر علوم اعصاب، روانشناسي، بوديسم و ​​آموزش و پرورش پيوسته خواهند بود كه در مورد كاربرد عملي مفاهيم وسيع در زمينه تحصيلات خود بحث خواهند كرد. دن سيگل اهميت اين رويكرد يكپارچه را يادآوري مي كند: "علم دانش و فن آوري را به ارمغان مي آورد، اما نه ضرورتا عقلانيت است. طبيعي است كه پس از سهولت مهم همه علوم با درك عميق زندگي ذهني ذهني ما در سنت هاي خرد از تفكر. "

داستان هاي مربوطه

سال يكي از برنامه هاي گواهي شركت كنندگان را براي ايجاد تمرين ذهن آگاهانه به درمان هاي روان شناختي و شناختي- رفتاري آماده مي كند و براي ايجاد روحيه دوستانه در شيوه هاي ارتباطي، بين فردي و خانوادگي، تمرين مي كند.

سال دوم برنامه گواهي، شركت كنندگان را براي ايجاد شيوه هاي شفقت آموزش مانند تجزيه و تحليل خود و دادن و گرفتن روانشناسي روانشناسي و روانشناسي transpersonal، و ايجاد تصاوير نقش مدل سازي و شيوه هاي تقليد در تصاوير هدايت، روايت درمان، درمان درماني، درمان درماني عميق و درمان ژستالت.

اين برنامه شامل يك عقب نشيني آخر هفته 4 روزه، 30 كلاس هفتگي 3 شبانه روزانه و آموزش شديد در مديتيشن از اساتيد جهان شارون سالزبرگ و رابرت تورمن خواهد بود. ثبت نام محدود خواهد شد تا 30 نفر به منظور تسهيل دسترسي شخصي به مربيان و اعضاي هيئت علمي و ايجاد احساس جامعه در ميان شركت كنندگان.

موسسه نالاندا اعلام كرد كه ثبت نام در حال حاضر براي برنامه گواهي افتتاحيه خود را در غور و تعمق روان درماني براي شروع باز در پاييز 2013. اين برنامه ارائه مي دهد درمانگران، بهورزان، مربيان، معلمان و ديگر حرفه اي در هنر شفا فرصتي براي خود را در جديد الهام بخش غوطه ور حوزه روانشناسي عصبي معاصر.

برنامه دو ساله ارائه مي دهد يك فشرده، گام به گام در يادگيري تجربه يكپارچه سازي تمركز حواس و چهار سيستم مترقي روانشناسي بودايي و مراقبه، با پيشرفت اميدوار كننده ترين در علوم اعصاب معاصر، روانشناسي سلامت، و روان درماني. دكتر جوزف Loizzo، بنيانگذار و مدير نالاندا مي گويد: "ما اميدواريم كه اين برنامه ارائه دانش و مهارت هاي مراقبان نياز به بافتن طيف كاملي از بينش غور و تعمق و روش را به عمل و شخصي زندگي حرفه اي خود، در حالي كه همچنين ارائه يك شبكه حياتي براي الهام مادام العمر، يادگيري و توسعه. "

اين برنامه پيشگامان جهان را در تحقيقات معاصر و عملي باليني از جمله پروفسور رابرت تورمن، شارون سالزبرگ، Drs. دن سيگل، ريك هانسن و ريچارد ديويدسن. آنها توسط متخصصان برتر علوم اعصاب، روانشناسي، بوديسم و ​​آموزش و پرورش پيوسته خواهند بود كه در مورد كاربرد عملي مفاهيم وسيع در زمينه تحصيلات خود بحث خواهند كرد. دن سيگل اهميت اين رويكرد يكپارچه را يادآوري مي كند: "علم دانش و فن آوري را به ارمغان مي آورد، اما نه ضرورتا عقلانيت است. طبيعي است كه پس از سهولت مهم همه علوم با درك عميق زندگي ذهني ذهني ما در سنت هاي خرد از تفكر. "

داستان هاي مربوطه

سال يكي از برنامه هاي گواهي شركت كنندگان را براي ايجاد تمرين ذهن آگاهانه به درمان هاي روان شناختي و شناختي- رفتاري آماده مي كند و براي ايجاد روحيه دوستانه در شيوه هاي ارتباطي، بين فردي و خانوادگي، تمرين مي كند.

سال دوم برنامه گواهي، شركت كنندگان را براي ايجاد شيوه هاي شفقت آموزش مانند تجزيه و تحليل خود و دادن و گرفتن روانشناسي روانشناسي و روانشناسي transpersonal، و ايجاد تصاوير نقش مدل سازي و شيوه هاي تقليد در تصاوير هدايت، روايت درمان، درمان درماني، درمان درماني عميق و درمان ژستالت.

اين برنامه شامل يك عقب نشيني آخر هفته 4 روزه، 30 كلاس هفتگي 3 شبانه روزانه و آموزش شديد در مديتيشن از اساتيد جهان شارون سالزبرگ و رابرت تورمن خواهد بود. ثبت نام محدود خواهد شد تا 30 نفر به منظور تسهيل دسترسي شخصي به مربيان و اعضاي هيئت علمي و ايجاد احساس جامعه در ميان شركت كنندگان.

اين برنامه توسط خانه تبت در شهر نيويورك ميزبان خواهد بود. باب تورمن، رئيس جمهور تبت، مي گويد: "من لذت بردم از برنامه گواهي نامه نالاندا، اولين مقدمه كامل براي علم ذهن بودايي بودايي است كه تمام چهار سيستم خود درمان و خود تحول را در زمينه تحولات جاري در پزشكي، روانشناسي و علوم اعصاب. "

اين برنامه توسط خانه تبت در شهر نيويورك ميزبان خواهد بود. باب تورمن، رئيس جمهور تبت، مي گويد: "من لذت بردم از برنامه گواهي نامه نالاندا، اولين مقدمه كامل براي علم ذهن بودايي بودايي است كه تمام چهار سيستم خود درمان و خود تحول را در زمينه تحولات جاري در پزشكي، روانشناسي و علوم اعصاب. "


وقتي به رضايت زناشويي مي آيد، ضمايم مهم است


اغلب مردم در مورد زوج هاي متاهل ظاهرا مزدور شكايت مي كنند كه دائما خود را "ما" مي نامند. اما يك مطالعه جديد از دانشگاه كاليفرنيا بركلي، نشان مي دهد كه همسراني كه از زبان "ما" استفاده مي كنند، قادر به حل و فصل اختلافات هستند نه كساني كه نمي توانند.

 كودك سالم

محققان UC Berkeley گفتگوهاي ميان 154 زوج ميانسال و بزرگ را درباره نقاط اختلاف در ازدواجشان تحليل كردند و دريافتند كه افرادي كه از ضماير مانند "ما"، "ما" و "ما" رفتار مثبت بيشتري نسبت به يكديگر داشتند و فيزيولوژيكي كمتر داشتند فشار.

در مقابل، زوجهايي كه بر «جدائي» خود با استفاده از ضماير «من»، «من» و «شما» تأكيد داشتند، در ازدواجشان كمتر ناراضي بودند. اين به خصوص براي زوج هاي بزرگتر صادق است. با توجه به اين مطالعه، استفاده از ضماير جداگانه بيشتر به رابطه با ازدواج هاي ناراضي بستگي دارد.

داستان هاي مربوطه

علاوه بر اين، اين تحقيق نشان داد كه زوج هاي بزرگتر به عنوان "ما" بيشتر از همتايان ميانه سال خود را شناسايي كرده اند، كه نشان مي دهد مواجه شدن با موانع و غلبه بر چالش ها در طول مسير، از جمله افزايش خانواده ها، ممكن است زوج ها احساس هويت مشترك را به هم بزنند.

"فرديت يك ارزش عميق در جامعه آمريكايي است، اما، حداقل در عرصه ازدواج، بخشي از" ما "است كه ارزش كمي از من"، گفت: "UC Berkeley استاد روانشناسي رابرت لوونسون، يك همكاران اين مقاله در نشريه روانشناسي و پيري منتشر شده است .

مطالعات قبلي نشان داده است كه استفاده از زبان "ما" يا "جدايي" يك شاخص قوي از رضايت زناشويي در زوج هاي جوان است. محققان اظهار داشتند كه اين آخرين يافته ها اين اقدامات را نشان مي دهد. اين نشان مي دهد كه اين همبستگي قوي در زوج هاي قوي تر است، و ارتباط آن با احساسات و پاسخ هاي فيزيولوژيكي كه وقتي همسران در برابر اختلاف نظرها به هم متصل مي شوند يا در حال پالايي شدن هستند، ادامه مي دهند.

بنيامين سايدر، دانشجوي كارشناسي ارشد رشته روانشناسي، گفت: "استفاده از زبان ما يك رشد طبيعي از يك حس همكاري، داشتن يك تيم واحد و اعتماد به داشتن توانايي كنار آمدن با مشكلات است." بركلي UC


تحقيقات نشان مي دهد كه موارد غير معمول ممكن است به سالمندان كمك كند تا دوز روزانه داروها را به ياد د


انجام كاري غيرمعمول، مانند دست كشيدن بر روي چوب يا سر و صدا كردن با خود، در حالي كه مصرف روزانه دوز دارو ممكن است يك راهبرد موثر براي كمك به سالمندان باشد، به ياد داشته باشيد كه آيا آنها داروهاي روزانه خود را مصرف كرده اند، تحقيقات جديدي را از دانشگاه واشنگتن در St. لوئيس

ما همه هشدارها را شنيديم كه بعضي از داروها ممكن است عادت ايجاد كنند، اما تحقيقات همچنين نشان مي دهد كه "عادت گرفتن" مصرف دارو روزانه به طور معمول و دقيق مي تواند يك چالش خنده دار براي بعضي از افراد مسن باشد كه بسياري از آنها تمايل به سوء استفاده بيش از حد دارو، دوز خطرناك دوم را در صورت شك در مورد اول مصرف كنيد.

مارك مك دانيل (Ph.D) توضيح مي دهد: "در شرايطي كه دارو مصرف شده است، طبيعت عادي كار ممكن است براي افراد سالمند دشوار باشد كه به ياد داشته باشيد كه آيا آنها در يك روز خاص دارو مصرف كرده اند يا خير، به خصوص اگر جعبه هاي قرص استفاده نكنند. دي.، نويسنده اصلي اين مطالعه و استاد روانشناسي در هنر و علوم دانشگاه واشنگتن.

او مي گويد: "براي مقابله با اين مشكل بالقوه، ممكن است بزرگسالان سالخورده بتوانند داروهاي خود را در هنگام قرار دادن يك دست روي سر و يا در برخي موارد غير عادي يا احمقانه مانند بريدن سلاح هاي خود به آنها آموزش دهند." "نتايج ما نشان مي دهد كه افراد مسن مي توانند از اين نوع وظايف پيچيده تر موتور استفاده كنند تا به طور موثر خطاهاي تكرار در انجام وظايف حافظه احتمالي معمول مانند مصرف دارو روزانه را كاهش دهند."

اين مطالعه كه در شماره اخير نشريه پيري، عصب شناسي و شناخت منتشر شده است، توسط جولي م. باگل، Ph.D.، محقق پس از دكتري تحقيق در روانشناسي در دانشگاه واشنگتن، همراه است. گريت M. Ramuschkat از گروه روانشناسي دانشگاه هيدلبرگ، آلمان؛ متياس كليگل از گروه روانشناسي، Technische Universit -t Dresden، آلمان؛ و گيلز اوين اشتاين، استاد و رئيس روانشناسي دانشگاه فورمن كاروليناي جنوبي.

مك دانيل و انيشتين در سال 2004 كتابي با عنوان «تناسب اندام: راهنماي سالمتي موفقيت آميز» و كتاب 2007 در مورد آخرين تحقيقات در مورد تفاوت هاي موجود در حافظه آينده، روند يادآوري براي انجام اقدامات در زمان مناسب در آينده .

در تحقيقات قبلي، آنها نشان داده اند كه افراد مسن بيشتر به اشتباه اقدامات تكراري را در شرايطي كه يك كار حافظه احتمالي به طور معمول يا معمول در طبيعت تبديل شده اند، بيشتر مي كند.

در ادامه اين تحقيق، مطالعه حاضر بررسي مي كند كه آيا تمايل بزرگسالان سالخورده به اشتباه در كنار تكرار يك كار عادت به ياد ماندني مي تواند با ارائه دستورالعمل هاي پيشنهادي براي از بين بردن انجام يك كار، در صورت شك در مورد آنكه قبلا اعدام شده است، كاهش يابد. اين مطالعه همچنين آزمايش كرد كه آيا انجام كاري غيرمعمول در هنگام اجراي يك كار كمك خواهد كرد كه سالمندان به خاطر انجام اين كار كمك كنند.

داستان هاي مربوطه

به طور خاص، شركت كنندگان خواسته شد تا كليد كليد F1 را در يك صفحه كليد كامپيوتر يك بار - و تنها يك بار - در يك نقطه حداقل 30 ثانيه به يك سري از كارهاي ساده، سه دقيقه اي طولاني، مانند كشيدن كامپيوتر كليد نامه اي كه در الفباي بعدي بعد از يك نامه در مانيتور نمايش داده مي شود (يك "g" را فشار دهيد و "h" را فشار دهيد).

يكي از زيرمجموعه شركت كنندگان در مسابقه بزرگ، دستور داده شد كه دستان خود را هر وقت كه كليد F1 را فشار مي دادند بر روي سر خود قرار دهند.

در يك مرحله ديگر از آزمايش، شركت كنندگان از انجام وظيفه شناسايي نامه در حالي كه همزمان انجام يك كار اضافي پيچيده تر و حواس پرت بود - گوش دادن به يك سري از اعداد تصادفي و هل دادن clicker هر دو شنيدن دو عدد عدد در يك رديف.

عملكرد بزرگسالان سالخورده ميانگين 72 ساله با نتايج يك گروه از دانشجويان كالج از طريق آزمايش هاي مشابه مقايسه شد.

"وقتي كه تقاضاي كارهاي در حال انجام چالش برانگيز بود، بزرگسالان مسن تر خطاهاي تكرار بيش تر از بزرگسالان جوان مرتكب شدند، صرف نظر از اين كه آيا آنها پيش از اين به اشتباه در كنار ناديده گرفته شده اند - گفتند كه كليد F1 را فشار ندهند، اگر آنها شك دارند كه آيا مك دانيل مي گويد: "يك بار در همان محاكمه يك بار فشار داده شده است."

با اين حال، افراد مسن خواستار انجام كار پيچيده تر موتور (قرار دادن دست بر روي سر) بودند در حالي كه هل دادن كليد F1 باعث خطاهاي تكرار شده به مراتب كمتر از بزرگسالان سالمند كه استفاده از اين روش تقويت حافظه نيست.

و در شرايطي كه وظايف در حال انجام بيش از حد پيچيده و حواس پرتي نبود، افراد مسن با استفاده از اين تكنيك حافظه توانستند خطاهاي تكرار خود را با سطوح قابل مقايسه با بزرگسالان جوان كاهش دهند.

اين يافته همراه با ساير داده هاي مطالعه نشان مي دهد كه شركت كنندگان مسن تر مي توانند براي نظارت بر خروجي خود و يادداشت هاي ذهني بهتر در مورد تكميل يك كار حافظه احتمالي ياد بگيرند.

"براي اهداف كاربردي، استفاده از يك فعاليت متمايز موتور براي به حداقل رساندن اشتباهات تكراري در كارهاي حافظه آينده مسن بزرگسالان، به نظر مي رسد كه داراي توان بالقوه زيادي باشد. با توجه به اين يافته ها، منطقي نتيجه گيري مي شود كه حداقل در يك زمينه كه در آن جريان فعاليت بيش از حد نيازمند نيست، بزرگسالان سالخورده مي توانند راهبردهاي مؤثر براي حمايت از نظارت بر اجراي و نظارت خروجي از وظايف حافظه احتمالي را به كار گيرند. "مك دانيل نتيجه مي گيرد.

آدرس مراكز مشاوره

 

 


خودپنداره از بدن با اعتماد به نفس عمومي ارتباط دارد


عزت نفس پايين با خطر بيشتري از مشكلات سلامت رواني مانند اختلالات خوردن و افسردگي همراه است. از منظر سلامت عمومي، كاركنان در حرفه هاي مختلف مربوط به سلامت، در مورد عزت نفس، اهميت دارند. با اين حال، بين دانش مبتني بر تحقيق بر عزت نفس و نظريه هاي ساده روان شناسي محبوب كه از طريق كتاب ها و مذاكرات انگيزشي منتشر مي شود، تفاوت زيادي وجود دارد، تحقيقات دانشگاه گوتنبرگ نشان مي دهد.

كتاب هاي روان شناسي محبوب در حال حاضر بين اعتماد به نفس و اعتماد به نفس خود را تميز مي دهد. همچنين اعتقاد بر اين است كه ارتقاء اعتماد به نفس بدون ايجاد ارتباطي در مورد اينكه چگونه افراد صالح درك خود را در مناطقي كه اهميت مي دهند، وجود دارد.

اين در مقايسه با نتايج يك مطالعه جديد انجام شده توسط محقق Magnus Lindwall از گروه روانشناسي دانشگاه گوتنبرگ و همكارانش از انگلستان، تركيه و پرتغال است.

داستان هاي مربوطه

ليندوال مي گويد: "من فكر مي كنم مهم است كه مردم يك ايده متعادل تر از آنچه كه در واقع عزت نفس است، داشته باشيم." "نتايج ما نشان مي دهد كه اعتماد به نفس عموما بيشتر به صلاحيت ادراك شده افراد در مناطقي كه در نظر آنها اهميت دارد، بيشتر مرتبط است."

طرف تلنگر اين است كه محققان نشان مي دهند كه افراد در معرض كم اعتماد به نفس هستند كه در مواقعي كه براي آنها اهميت دارد، نارسايي يا احساس كمتري دارند.

Lindwall مي گويد: "اعتماد به نفس نيز با اعتماد به نفس و شايستگي درك شده در زمينه هاي مختلف، به ويژه در مناطقي كه يك نفر مهم است مهم است، نزديك است."

اين مطالعه بر پايه يكي از نظريه هاي غالب در اين زمينه استوار است كه بيش از صد سال پيش توسط ويليام جيمز، فيلسوف آمريكايي شكل گرفته است. اين اعلام مي كند كه عزت نفس در نتيجه موفقيت درك شده يا صلاحيت در يك منطقه نسبت به اهميت اين منطقه است.

مطالعه حاضر، شامل 1،831 دانشجوي دانشگاه از چهار كشور، به طور خاص به خود-ادراك بدن متمركز است - براي مثال، چقدر قوي يا مناسب افراد آزمايشي خود را در نظر مي گيرند و چقدر جذاب هستند كه بدن آنها را باور دارد.

ليندوال مي گويد: "نتايج نشان مي دهد كه خود درك از بدن، در درجه اول در مناطقي كه اهميت دارند، با اعتماد به نفس عمومي مرتبط است."مركز مشاوره روانشناسي

"به طور كلي، مطالعه ما - همراه با بسياري از تحقيقات ديگر در زمينه - نقاشي يك تصوير كاملا متفاوت و پيچيده از اعتماد به نفس از آنچه كه در كتاب هاي روان شناسي محبوب ترين پرفروش شده است، رنگ مي كند"، ليندوال مي گويد. "اين كتابها اغلب براساس تجارب شخصي و داستان هاي منحصر به فرد است نه تحقيقات سيستماتيك. اعتماد به نفس فقط ساده نيست، در غير اين صورت علاقه به اين مفهوم خيلي بزرگ نخواهد بود."