سلام .خسته نباشي..
من فردي مجرد 28ساله ليسانسه كه مدتي هست كه دچار اعتياد خود ارضايي شدم و چندين بار ترك كردم و لي لغزش داشتم و دوبار انجام دادم اين عمل يك لحظه به ذهن ميرسه كلا نمي تونم بيخيال بشم. جلو خودم رو نمي تونم بگيرم كل فكر و ذهن مشغولش ميشه.نميتونم چيكار كنم.كمك و راهنمايي ميخوام.با توجه به اينكه قصد ازدواج هم دارم ولي با اين اعتيادي مه داري نميتونم تصميم بگيرم.دچار شك ترديد-بد بيني-اعتماد ب نفسم پايينه-ترس از همه چيز -ولي وقتي كه تركش مي كنم حالم خوبه احساس شادابي و …دارم.
تا مدتي ميگذارمش كنار بعد مدتي تقريبا 15روزه كه تركش كردم دوباره سراغم مياد كه وقتي هم شد ديگه همه چي انگار واسم تمومه .احساس گناه ميكنم.احساس ميكنم به خودم همسر آينده ام خيانت كردم.وافعا قصد ترك دارم ولي تا مدتي ميشه.خانواده دختر خانمي رو معرفي كردن كه با توجه به تحيقيقاتي كه كردن دختر خوبي هست ولي متاسفانه من ترسي دارم.چونكه نديدمش سعي داشتم ببينمش ولي نشده.چون يكبار خواستگاري رفتم و نخواستم ميترسم برم خواستگاري و نخوام بخاطر همين خواستم ببينمش كه نشده.
از شما راهنمايي و كمك ميخوام واين مشكلاتي كه دارم رو چون آدم كم رويي هستم خجالت ميشكم كه اين مسائل رو رودررو با كسي مطرح كنم-
با تشكر از كمك و راهنمايي شما

توسط hrh درتجاوز يا سوء رفتار جنسي · پاسخ 20 روز 10 ساعت 13 دقيقه قبل

سوال: 1 پذيرفته شده: 0 ( 0% ) | امتياز: 0

پاسخ (1)

0 votes

با سلام
دوست گرامي اينكه شما قصد ازدواج داريد خودش مي تواند انگيزه خوبي براي ترك باشد منتهي در نظر داشته باشيد خود ارضايي وقتي شروع شود به شكلي نيست كه انتظار داشته باشيد به زودي مرتفع شود و مشكل حل شود و نمي توان مساله را اين طور در نظر گرقت ..بلكه خورارضاي برخلاق تصور بيشتر در مواقع اضطراب ايجاد مي شود و فرد در لحظه اي كه بسيار مضطرب مي شود فكر مي كنيد با اين عمل مي تواند اضطراب را كاهش دهد تنش موقتي كاهش مي يابد و دوباره مساله ديده مي شود بسيار تصميم درستي است كه تا مساله حل نشده اصلا ازدوا نكنيد
به هر صورت مشكلات به صورت گسترده ايجاد مي شود ولي بايد مراجعه حضوري داشته باشيد اين مشكلي است كه افراد زيادي متاسفانه به ان مبتلا هستند و شما نبايد ابايي از طرح و درمان ان داشته باشيد البته بايد بيشترين مواقعي كه به اين دست مي زنيد را شناسايي كني تا درمان به درستي انجام شود در هر ضورت اميدوارم به زودي مساله رقع شو د و نگران نباشيد با ارداه خود شما قطعا برطرف مي شود

تركيب MDMA يا ۳ و ۴ متيلن دي اكسي مت امفتامين كه به نامهاي اكستاسي، اكستازي، XTC ، E (اي) ،X (اكس) هم معروف است. در ايران به نام قرص شادي هم شناخته مي‌شود. اين ماده در ۱۹۱۴ در آلمان به عنوان كم كننده اشتها مورد استفاده قرار گرفت كه به علت اثرات آن از رده مصرف خارج شد. در دهه ۷۰ ميلادي اين دارو كاربرد مجدد يافت و در روان درماني براي كمك به بيان احساسات بيماران استفاده شد كه در ۱۹۸۴ با اثبات اثرات آن روي مغز حيوانات آزمايشگاهي، از رده خارج شد. در ۱۹۸۵ در آمريكا، مصرف آن ممنوع اعلام شد. در سالهاي اخير مصرف آن در آمريكا، در پارتي‌هاي شبانه موسوم بهRaves به شدت افزايش يافته است كه باعث نگراني دولت امريكا شده است. در دوره زماني خاصي در اروپا، مصرف اين مواد انرژي زا و شادي‌بخش براي كاهش مصرف ساير مواد مخدر مثل هروئين تشويق شده است بطوري كه مصرف آن در اروپا در ۱۹۹۵ از ۵۰۰ هزار قرص در سال به ۳۰ ميليون قرص در دو سال بعد رسيده است.

۲ درصد مردم امريكا حداقل يكبار اين تركيب را مصرف كرده‌اند. حداقل يازده و هفت دهم درصد دانش‌اموزان كلاس آخر دبيرستان در آمريكا يكبار “اكس” مصرف كرده‌اند مصرف اين قرصها در ايران به خصوص در يكسال اخير در پارتي‌هاي شبانه به شدت افزايش يافته است. جوانان تحصيل كرده و مرفه مصرفكنندگان اصلي اين داروها هستند. لازم است عموم مردم و پزشكان با اثرات سوء مصرف اين دارو آشنا شوند. ميزان مراجعه به اورژانس‌ها در امريكا در اثر سوء مصرف اين دارو به شدت افزايش يافته است. (از ۱۱۴۳ مورد در ۱۹۹۸ به ۴۵۱۱ مورد در سال ۲۰۰۰)
همچنانكه ذكر خواهد شد مشكل اصلي در مصرف اين مواد عوارض مزمن آن مي‌باشد. عوارض حاد مصرف بيشتر در مرتبه اول مصرف و در صورت تداخل با بعضي داروهاي ضدافسردگي پيش مي‌آيد.

اكستاسي چيست

تركيب شيميائي

۳ , ۴ MethylendioxyMethAmphetamine يا N, Alpha, DiMethyl 1,3 Benzodiazoxide 5 Ethamine با فرمولC11H15N2O كه بنامهاي MDMA يا اكستاسي معروف است.

اشكال رايج داروئي

دارو در امريكا بصورت قرصهاي خوراكي و جويدني، كپسول و مواد تدخيني و تزريقي موجود است. قيمت هر قرص بين ۱۰ تا ۳۰ دلار است در ايران قيمت قرص بين ۴ تا ۲۰ هزار تومان (متوسط ۱۰ هزار تومان) است كه با ماركهاي مرسدس بنز و ميستوبيشي، $ ، KO ، صليب، موجود است و به علت قابليت ساخت آن كه براحتي انجام مي‌شود در لابراتورهاي داخلي هم ساخته مي‌شود كه خطر وجود مواد اضافي در آن و عوارض آن است. هر قرص خوراكي حاوي ۸۰ تا ۱۶۰ ميليگرم MDMA است. پس از بلعيدن اثرات قرص پس از ۲۰ تا ۹۰ دقيقه بعد ظاهر شده و حدود ۲ تا ۳ ساعت اثرات آن در يك حد حفظ شده و بعد افت مي كند و از ۳ تا ۲۴ ساعت اثرات آن باقيست.

اپيدميولوژي

ميزان مصرف اين قرص‌ها در آمريكا به شدت ميان جوانان و نوجوانان در حال افزايش است طبق آخرين آمار تعداد كساني كه براي حداقل يكبار از اين ماده استفاده كرده‌اند بين دانش‌آموزان كلاس آخر دبيرستان در آمريكا از نه درصد به دوازده درصد افزايش يافته است.
دو درصد از كل حمعيت ايالات متحده حداقل يكبار اكستاسي مصرف كرده اند.

نحوۀ اثر در مغز

آمين‌هاي مغز – بويژه نوراپي نفرين و سرتونين نوروترانسيمترهاي مسيرهايي هستند كه كارشان بروز خلق است. با توجه به فرضيه آميني، كاهش عملكرد اين آمين‌ها باعث افسردگي خواهد شد و افزايش فعاليت‌ آنها باعث بالا رفتن خلق مي‌شود.
MDMA از طرقي كه ذكر خواهد شد باعث افزايش خلق و احساس نشاط مي‌شود.

فرضيه تاثير MDMA (اكستاسي) بر مغز:
۱ – افزايش آزادسازي سروتونين در سيناپس‌هاي مغزي
۲ – بلوك بازجذب سروتونين
۳ – افت ميزان سروتونين مغز
۴ – اثرات غيرمستقيم بر ميزان دوپاين مغز

سلول مغزي طبيعي	سلول مغزي تحت تاثير اكستاسي

عوارض پس از مصرف اكستاسي:

●● اثرات مثبت:
● افزايش شديد احساس خوب بودن در فرد
● افزايش انرژي در فرد
● احساس تمايل براي ارتباط با ديگران و احساس تعلق و نزديكي به ديگران
● احساس عشق و سرخوشي
● دست و دلبازي
● افزايش هوشياري و درك موسيقي
● افزايش حسهاي بويايي و چشايي
● احساس تجربيات و حالات روحي جديد در زندگي
● احساس روشنايي
● تمايل براي آغوش گرفتن و بوسيدن ديگران
● به علت افزايش انرژي در افراد مصرف كنندگان تمايل براي فعاليت شديد و رقصهاي طولاني دارند.
● يك تجربه: الكساندر شوگيلين بيوشيميت آمريكايي كه براي اولين بار روي عوارض اين دارو كار مي‌كرد پس از يكبار مصرف اكستاسي مينويسد كوهي كه نزديك منزلم بود و هر روز آنرا مي‌ديدم پس از مصرف اكستاسي طوري به نظرم مي‌آمد كه دوست داشتم ساعتها آنرا تماشا كنم؟!

اثرات منفي

● كاهش اشتها
● تغييرات بينايي
● گشاد شدن مردمكها (ميدرياز) افراد مصرف كننده در محل‌هاي مصرف مثل پارتي‌ها با وجود كم بودن نور مجبور به استفاده از عينكهاي آفتابي در شب هستند كه علت آن تحريك‌پذيري با نور است.
● حركات غيرطبيعي چشم (نيستاگموس)
● توهم بينايي (هالوسيناسيون)
● افزايش ضربان قلب و فشار خون (تاكي‌كاردي و هيپرتانسيون)
● تغيير در نظم حفظ دماي بدن
● فك زدنهاي طولاني (افراد مصرف كننده براي جلوگيري از حالت قفل شدن فك مجبور به مصرف آدامس هستند، تا ساعتها پس از مصرف اين حالت فك زدنهاي غير طبيعي موجود است).
● لرزيدن، عصبي شدن، عدم تمايل براي استراحت
● تمايل شديد براي مصرف مجدد اين ماده پس از افت تاثير اوليه

اثرات منفي شديد

● اثرات شديد احساسي، اختلال خواب، كابوسهاي شبانه حملات ناگهاني اضطراب (Panic Attack)، ديوانگي (Psychosis)
● انقباض شديد فك و پارگي زبان در اثر فك زدنهاي طولاني (Trisma){در صورت بروز اين حالت بايد از آمپول ديازپام و يا قرصهاي خوراكي آن استفاده كرد.
● عدم تمركز، فراموشي، اختلال در يادگيري (Confusion)
● افزايش دماي بدن و كاهش آب بدن (در پارتي‌هايي كه اين دارو مصرف مي‌شود افراد مجبور به مصرف آب فراوان و مكرر هستند و اين مساله خطرات خاص خود را به دنبال دارد).
● اختلال در مكانيسم نعوظ و نرسيدن به اوج لذت جنسي (ارگاسم)
● تهوع و استفراغ
● كاهش سديم خون در اثر مصرف زياد مايعات (هيپوناترمي)
● سردرد و سرگيجه و تشنج
● آنمي آپلاستيك (سركوب شديد خونسازي مغز استخوان)
● افت شديد خلق در روزهاي پس از مصرف
● خستگي و افسردگي شديد تا يك هفته پس از مصرف
● احتمال اعتياد جسمي كم است ولي احتمال اعتياد رواني بسيار زياد است.
● احتمال سميت كبدي
● صدمه به اعصاب مغزي
● بزرگ شدن پستان در آقايان (ژنيكوماستي)
● احتباس ادراري (Retension)
● تخريب عضلات مخطط (رابدوميوليز) كه در نتيجۀ افزايش دماي بدن رخ مي دهد و مي تواند بعلت رسوب مواد حاصل از اين تخريب در كليه باعث آسيب به اين ارگان شود.
● ميزان بروز مرگ در اثر مصرف اكستاسي ۲ در ۱۰۰۰۰۰ مصرف كننده است.
●● دختران جوان بعلت اثرات هورمونهاي جنسي زنانه، در صورت مصرف اكستاسي در معرض خطر بيشتري براي ابتلا به افت سديم خون و بدنبال آن تشنج هستند. (ميزان بروز SIADH در ارتباط با استروژن خون افزايش مي‌يابد).

موارد منع مصرف

با توجه به اثرات اكستاسي در افزايش فشار خون و تعداد نبض و با توجه به اينكه گروهي از مردم پاسخ و واكنش بيشتري نسبت به اين ماده نشان مي‌دهند افراد با سابقه فشار خون بالا، مشكلات قلبي (اختلالات ضربان قلب و…) يا افراد با سابقه سكته قلبي نبايد از اين ماده استفاده كنند. افراد با سابقه مشكل كبدي و كليوي نيز منع مصرف قطعي دارند.
كساني كه از داروهاي ضد افسردگي مثل فنلزين، ترانيل سيپرومين و ضد افسردگي‌هايي مثل پروزاك و زولوفت (Zoloft) هم استفاده مي‌كنند به هيچ‌وجه نبايد از اكستاسي استفاده كننده موارد مرگ ناشي از مصرف همزمان اين داروها با اكستاسي گزارش شده است.
علائم مسموميت با اكستاسي (مربوط به بالا رفتن بيش از حد غلظت دارو در خون) به شكل افزايش شديد ضربان قلب، فشارخون، خستگي، گرفتگي عضلاني يا حملات حاد ترس (Panic Attack) مي‌باشد. در صورت بروز علائم فوق شخص بايد فعاليت را كنار گذاشته، بنشيند و مايعات (آب و آب ميوه) به ميزان كافي مصرف كند. در صورت بروز علائم مثل تشنج، كاهش سطح هوشياري و … هرچه سريعتر به مراكز درماني مراجعه شود. در صورت مصرف همزمان قرص‌هاي اكستاسي با الكل عوارض ناشي از دهيدراتاسيون و كاهش آب بدن تشديد مي‌‌شود و در عين حال عوارض اكستاسي بر خلق كاهش مي‌يابد .

 نتايج آخرين تحقيقات

در يك بررسي انجام شده يا كمك اسكن(PET (Positron Emission Tomography كه روي ۲ گروه ۱۴ نفري از مصرف كنندگان اكستاسي (حداقل ۳ هفته مصرف) كه هيچ داروي روان‌گردان ديگري مصرف نكرده‌اند و ۱۵ نفر كه هيچ دارويي مصرف نمي‌كنند نشان داده شد كه ميزان سروتونين در مغز بشدت كاهش يافته است و سلولهاي عصبي حاوي سروتونين آسيب ديده‌اند. لازم به ذكر است كه افراد مورد مطالعه از لحاظ سن و تعداد زن و مرد مشابه بوده‌اند.

توضيح شكل

شكل بالا نشان دهنده اسكن مغز يك فرد عادي است كه اكستاسي مصرف نمي‌كند ولي اسكن پائين مربوط به مغز يك فرد مصرف كننده اكستاسي است. نقاط سياه رنگ در عكس پائين نشان دهنده آسيب مغزي ناشي از مصرف مزمن اكستاسي است.

●●  در مقاله اي كه در مجله نوروساينس در ۱۵ ژوئن ۱۹۹۹ به چاپ رسيد، نتايج يك تحقيق بر روي ميمونها به چاپ رسيد. در بررسي اين ميمونها كه براي مدت ۴ روز و روزي ۲ بار قرص Ecstasy محلول در مايعي را مصرف كرده بودند و ميمونهاي كه فقط همين مايع را استفاده كرده بودند و پس از ۷ سال كالبد شكافي شده بودند مشاهده شد كه تغييراتي در سلولهاي سروتونيني مغز ايجاد شده است كه در لوب فرونتال و نواحي مربوط به فكر كردن، ناحيه هيپوكامپ و نقاط عمقي مغز مربوط به حافظه بوده است. پس مشاهده مي‌شود كه مصرف اكستاسي در دراز مدت باعث ايجاد اختلال در قوه تفكر و حافظه و قابليت يادگيري در فرد مي‌شود. در تحقيقي ديگر مشاهده شد كه پس از مصرف دارو، ميزان سروتونين در مغز به ميزان بيست تا شصت درصد كاهش مي‌يابد و مشاهده شد كه اثرات مخرب مغزي غيرقابل بازگشت است و تغييراتي در نورونهاي دوپامينرژيك مشاهده شد.

درمان

براي درمان اعتياد به اين ماده به روان درماني و كار سخت گروهي نياز است. هيچ پادزهر (آنتي‌دوتي) براي مسموميت با اكستاسي وجود ندارد. در صورت بروز علائمي مثل تب شديد، تشنج و تغييرات ضربان قلب (تاكي‌ آريتمي)، درمان علامتي است.از تركيبات ضد افسردگي و آنتي‌سايكوتيك براي درمان عوارض در روزهاي پس از مصرف استفاده مي‌شود.

حشيش چيست؟

تركيب سبز، قهوه‌اي يا خاكستري مشتق از برگ، دانه، ريشه و گل گياه شاهدانه است كه بنام‌هاي حشيش، ماري جوانا، علف (grass) ، علف هرز(weed)، مري جين (Mary Jane)، جام (و Pot، بنگ، گانجا، شاهدانه و… )هم معروف است. اين ماده رايج‌ترين ماده غيرقانوني مورد مصرف در جهان سال است. از هزاران سال پيش مي‌دانستند كه حشيش اثرات نشئه‌آور دارد. هردوت مورخ يوناني (قرن پنجم قبل از ميلاد) قبيله چادرنشيني را توصيف كرده است كه دانه‌هاي شاهدانه را روي منقل سرخ كرده و با سردادن هلهله شادي از چادر خارج مي‌شدند. حشيش نام مختصر بوته شاهدانه است تمام اجزاء اين گياه خاصيت روانگردان دارد كه از بين آنها -Δ ۹ – تترا هيدروكانابينول (THC -9 Δ -) فراوانتر از همه است. قوي‌ترين انواع حشيش از سرشاخه‌هاي گلدار گياه يا از ترشح رزيني قهوه‌اي مايل به سياه خشك شده برگه‌هاي آن كه hash ياhashish ناميده مي‌شود بدست مي‌آيد. بوته شاهدانه را معمولاً مي‌برند، خشك مي‌كنند و خرد كرده و داخل سيگار (كه معمولاً سيگاري يا joint ناميده مي‌شود) ريخته و آن را دود مي‌كنند. در قرن نوزدهم و اوايل قرن بيستم اثرات ضد درد، ضد تشنج و خواب آور حشيش شناسايي شده بود. در دهه چهارم قرن بيستم اين ماده جزو سيستم دارويي آمريكا بحساب مي‌آمد. بيش از ۴۰۰ ماده شيميايي در گياه حشيش وجود دارد كه ۶۰درصد آنها از لحاظ شيميايي با ΔTHC9- در ارتباط است.

حشيش چگونه مصرف مي‌شود؟

حشيش بصورت سيگار تدخين مي‌شود كه به آن سيگاري، joint و ناخن (nail) هم مي‌گويند. با تدخين حشيش اثرات نشنه آور آن ظرف چند دقيقه ظاهر شده و حدود ۳۰ دقيقه بعد به اوج مي‌رسد و ۲ تا ۴ ساعت دوام مي‌يابد. برخي اثرات حركتي و شناختي ۵ تا ۱۲ ساعت طول مي‌كشد.
ميزان مصرف چقدر است؟
يك پنجم دانش‌آموزان كلاس دهم در آمريكا و يك چهارم دانش‌آموزان كلاس آخر دبيرستان در اين كشور مصرف كنندگان اخير اين ماده هستند يعني در يك ماه قبل حداقل يكبار اين ماده را مصرف كرده‌اند.

از سال ۱۹۹۲ مصرف حشيش در بين نوجوانان و جوانان آمريكايي دو برابر شده است. در سال ۱۹۹۵ تقريباً ۷۷درصد مصرف كنندگان داروهاي غيرقانوني، حشيش مصرف مي‌كرده‌اند.

علل زيادي بر گرايش جوانان به مصرف اين ماده نقش دارند، عده زيادي از جوانان بخاطر تاثير مصرف اين ماده توسط پدر، مادر، برادر و خواهران خود به اين ماده آن را مصرف مي‌كنند و عده‌اي علت گرايش خود به حشيش را تمايل خود براي فرار از مشكلات ذكر مي‌كنند.

عوارض حاصل از مصرف چيست؟

ميزان اثرات اين ماده بر افراد به فاكتورهاي زير بستگي دارد:

۱- تجربيات قبلي فرد با مصرف اين دارو
۲- ميزان ماده THC در سيگار
۳- انتظارات فرد از نحوه ايجاد عوارض
۴- محل مصرف آن
۵- همراهي مصرف حشيش با مصرف ساير مواد مثل الكل و …

بعضي افراد ذكر مي‌كنند كه پس از تدخين حشيش (ماري جوانا) هيچ احساسي ندارند و بعضي احساس سبكي و سرخوشي مي‌كنند. بعضي افراد دچار افزايش اشتهاي شديد وتشنگي شديد مي‌شوند.درصورت مصرف ميزان زياد ماري‌جوانا، فرد مصرف كننده دچار اضطراب و افكار پارانوئيد مي‌شوند.
شايعترين اثرات پس از مصرف حشيش عبارتند از:
۱- اتساع عروق خوني ملتحمه چشم (قرمزي چشم)
۲- افزايش ضربان قلب (تاكي كاردي خفيف)
۳- افت فشار خون وضعيتي در دوزهاي بالاي مصرف
۴- افزايش اشتها كه اشتهاي گاوي ناميده مي‌شود.
۵- خشكي دهان
۶- حملات حاد اضطراب

عوارض كوتاه مدت مصرف

۱- اختلالات حافظه و يادگيري
۲- اختلال در حواس بينائي، شنوايي و لامسه
مسموميت با حشيش اغلب حساسيت فرد مصرف كننده را نسبت به محرك‌هاي بيروني بالا مي‌برد و جزئيات تازه‌اي را آشكار مي‌كند. فرد رنگ‌ها را غني‌تر و عميق‌تر از گذشته حس مي‌كند.
۳- اختلال درك زمان و مكان
۴- اختلال در قدرت تجزيه و تحليل مغز
۵- اختلال تعادل و مهارت‌هاي حركتي: بعلت اختلال در مهارت‌هاي حركتي، افراد مصرف كننده تا ۱۲ ساعت پس از مصرف نبايد رانندگي كنند.
اختلال خواب و فعاليت جنسي كه از چند روز تا چند هفته پس از مصرف از بين مي‌رود.

عوارض بلند مدت مصرف

۱- آتروفي (تحليل) بافت مغزي
۲- استعداد تشنج
۳- آسيب ژنتيكي كه فرزندان فرد را مبتلا به ناهنجاريهاي مادرزادي مي‌كنند.
۴- اختلال فعاليت ايمني بدن
۵- تغيير غلظت هورمونهاي جنسي مردانه و زنانه (بي‌نظمي قاعدگي)
۶- اختلالات اضطرابي- توهم- هذيان و ديوانگي
[در افراد با زمينه قبلي احتمالي رخداد آنها بيشتر است].
۷- استعداد ابتلا به سرطان ريه كه بعلت وجود هيدروكربنهاي سرطان‌زا در دود سيگار مي‌باشد.
۸- فقدان انگيزه در فرد براي استمرار كارهاي روزمره بطوريكه فرد مصرف كننده فاقد نيرو، بي‌حال و ظاهراً‌ تنبل است.
در افرادي كه حشيش مصرف مي‌كنند، استعداد اعتياد به ساير مواد روان‌گردان بيشتر است.

نشانه‌هاي ناشي از ترك

وابستگي به حشيش رواني و غيرجسمي است. نشانه‌هاي ناشي از ترك در معتادين محدود به افزايش تحريك‌پذيري، بي‌قراري، بي‌خوابي، بي‌اشتهايي و تهوع خفيف است و همه اين نشانه‌ها هنگامي بروز مي‌كنند كه شخص بطور ناگهاني مصرف مقادير زياد حشيش را قطع كند.

درمان اعتياد به اكس

شامل پرهيز از مصرف و حمايت رواني فرد مي‌باشد.از داروهاي ضد اضطراب وضدافسردگي نيز استفاده مي‌شود.
كاربرد درماني حشيش:در درمان بي‌اشتهايي افراد مبتلا به ايدز، تهوع شديد ناشي از درمان با داروهاي شيمي درماني و درمان ميگرن استفاده مي‌شود.

در مقاله حاضر اهدافي به شرح زير دنبال مي شود:

الف) ضرورت كتابخواني از دوره پيش دبستاني تا نوجواني

ب) ويژگي هاي كتاب مناسب

ج) شناسايي و لزوم خواندن كتاب هاي متنوع

 د) شيوه كتابخواني در دوره پيش از دبستان و بالاتر

درباره ضرورت كتاب خواني از دوره پيش دبستاني تا نوجواني همانگونه كه آگاه هستيد هنوز در كشورما و در بسياري از كشورهاي ديگر بيشترين شيوه آموزشي به كار رفته سخنراني مي باشد يعني شما از طريق شنيدن ، فهميدن مي بايستي مطالب را ياد بگيريد اين همان هوش كلامي است در هوش كلامي درك مطلب چه از طريق خواندن و چه از طريق شنيدن بسيار حائز اهميت است. كتابهاي درسي چه در دوره دبستان و چه در ساير دوره ها از نوشتار علمي برخوردارند و ساده و كودكانه ننوشته شده اند اين مسئله در كتابهاي دبيرستاني واضح تر مي باشد. لذا لازم است كودك به سطحي بالاتر از آنچه فعليت اوست سوق داده شود اين همان فن داربست سازي است كه ويگوتسكي متخصص روانشناسي عنوان مي كند با فراهم كردن گفتگويهايي بالاتر از سن كودك ، كم كم او را براي رشد و تعالي آماده مي كنيد. خواندن كتاب در هر دوره سني امكان افزايش خزانه لغت، شناخت دستور زبان متفاوت و درك متفاوت از آنها را فراهم مي كند. در دوره پيش دبستاني سهم بارز اين كتابها بر عهده  اشكال و تصاوير مي باشد اما با ورود به دوره نوجواني نقش اشكال كم رنگ تر مي گردد. بيشتر نوجواناني كه از خواندن كتابهاي متفرقه اجتناب كرده اند اغلب در درك مطلب در دوره دبيرستان دچار مشكل هستند. يا در درس انشاء ضغيف عمل مي كنند.

در مورد ويژگي هاي كتاب مناسب بايد در انتخاب كتاب مناسب براي كودكان حتما سن كودك يا نوجوان را در نظر بگيرد. اما به طور كلي در دوره پيش از دبستان كتابهايي مناسب است كه از تصاوير واضح و روشن در پيام رساني استفاده شده باشد و كودك از طريق تصاوير به مسائل بسياري پي ببرد از ديگر ويژگي هاي كتاب مناسب داشتن داستاني منسجم با شخصيت هايي است كه به خوبي معرفي شده و براي كودك باور پذير باشند و بهتر است مشكلات و مسائل شخصيت ها ي داستان مشابه مشكلاتي باشد كه خود كوك نيز با آنها مواجه است.

از ديگر ويژگي هاي كتاب مناسب داشتن درونمايه ظنز و كمدي يا ارائه شعر در ميانه داستان است. در ارتباط با كودكان خردسال پايان كتاب از اهميت زيادي برخوردار است و بايد داستان به خير خوشي تمام شود و اگر مسئله يا مشكلي مطرح شده است در انتها  بايد به خوبي و خوشي حل شده باشد.

از خريدن كتابهايي كه اطلاعات را بدون سازماندهي و صرفا جهت ارائه در صفحات كم ارائه مي كنند اجتناب كنيد زيرا بي علاقگي در كودك و نوجوان ايجاد مي كند.

ضمنا حائز اهميت است كه چه براي كودك خردسال و چه براي نوجوان از حوزه هاي متقاوتي كتاب فراهم شود . كتاب تخيلي ، كتاب رئال با مسائل واقعي ، كتاب علمي ، كتاب تاريخي و …. . در خريدن كتاب داستان در يك حوزه بسنده نكنيد حتي ممكن است كودك خردسال شما علاقه چنداني به كتبهاي علمي كه پر از عكس حيوانات مختلف است نداشته باشد يا از كل مطالب آن فقط  نام چند حيوان را بشناسد اما همين كفايت مي كند زيرا هر كتاب در يك حوزه بر يك سري از توانايي كودك اثر مي گذارد. كتابهاي تخيلي و علمي بر روي خلاقيت ، كتابهاي رئال و علمي بر درك مطلب و خزانه لغت و … در نهايت اجتماع تمامي كتابها منجر به تشكيل يك ساخت شناختي غني مي شود.

در مورد شيوه كتاب خواني در دوره بيش از دبستان مسئله حائز اهميت آن است كه شما نبايد كتاب را بگونه اي براي كودك خود بخوانيد انگار كه متكلم وحده هستيد بلكه در خواندن كتاب بايد از شيوه ديالوگي استفاده كنيد يعني پاراگرافي را خوانده و سپس سوالاتي را يا شما از كودك ، يا كودك از شما بپرسد . رد و بدل كردن سوال و جواب باعث افزايش درك مطلب و خزانه لغت كودك مي گردد.

در دوره هاي بالاتر با افزايش صفحات كتاب مي توانيد از كودك بخواهيد خلاصه كتاب را براي شما بگوييد و از سن ده سالگي به بعد خلاصه را براي شما بنويسد .

مشاوره آنلاين زنان  يكي از روش هاي حل مشكلات بانوان است.

مشاوره آنلاين زنان

خانم ها به عنوان يكي از قشر هاي جامعه ما و سراسر دنيا به مواظبت هاي بخصوصي احتياج دارند.

به دليل اينكه به صورتي خلق  شده اند كه

از نظر روحي و رواني نسبت به مردان حساس تر مي باشند.

به آنها مشاوره دادن خيلي ضروري و مشخص كننده مي باشد.

زيرا مشاوره توانايي اين را دارد.

• كه به خوبي در جهان رواني آن ها سير كرده 
• مشكلات آن ها را بهتر مي فهمند
• به آنها  در زندگي آگاه و كمك مي كنند.

از سويي ديگر تعداد خانم ها در جامعه ما و نيز در سراسر جهان طوري مي باشد.

كه احتياج به مشاوره براي آنان و مواظب بودن آنان بسيار بالا مي رود.

مشاوره خانواده زنان خانه دار

اگر همسر شما و يكي از خانم هاي خانواده با مشكلي روبه رو هستند

شما مي توانيد به او مدل هاي مشاوره را در حالت هاي متفاوت حضوري و غير حضوري به او توصيه كنيد

كه در روش حضوري به طور معمول شرايط براي اشخاصي كه به مركز مشاوره قابل دسترسي مي باشد

بهتر است ولي در شرايطي كه اين ممكن نيست مي توانيد راه هاي غير حضوري را انتخاب كنيد

كه بستگي به سليقه شما دارد كه حالت حضوري يا آنلاين باشد.

مشاوره آنلاين زنان خانه دار

اگر شما در خانه زني داريد و يا خانومي را مي شناسيد

كه داراي مشكلات روحي و يا هر مشكل ديگر در زندگي را دارا مي باشد

مي تواند به آساني با رفتن به مشاوره معالجه شود مي توانيد به او راه هاي مشاوره آنلاين خانم ها را به عنوان راهي خوب توصيه كنيد

• كه در راه مشاوره آنلاين زنان به علت اينكه مشاوره با مصرف اينترنت و از روش دور صورت مي گيرد توانايي اين را داريد
• كه در هر مكاني كه هستيد 
• از هر جايي كه مي خواهيد با مشاور خود رابطه داشته باشيد و  از خدمات مشاوره استفاده كنيد
• زيرا در برابر  هر گونه مشكل مي توانيد به راه هاي مشاوره آنلاين خانم ها به عنوان يك راه آسان است
• با صرفه كه هزينه بالايي ندارد
• مي توانيد به آساني آن را در هر شرايطي انجام دهيد بانديشيد.

در راه مشاوره آنلاين بدون حضور داشتن در مركزهاي مشاوره و بدون احتياج به صرف كردن هزينه براي جا به جا شدن به آساني با مشاوره خود ارتباط برقرار كنيد

سايت “مشاوره خانواده” مطالب مختلفي را در اين زمينه براي شما فراهم كرده است.

مشكلات خود به وسيله اين روش به راحتي براي او بازگو كنيد و آنها را رفع كنيد.

 مشاوره زناشويي آنلاين ارتباط زناشويي يكي از دغدغه هاي زندگي دو نفره است. و مسئله اساسي در مشاوره زناشويي مي باشد.مشاوره زناشويي آنلاين و با مشاوره آنلاين زناشوئي مي توانيد اين مشغله ها را رفع كنيد. حل اختلاف آنلاين زوجين اينكه زوجين بتوانند در صورتي كه اختلاف‌هاي  نظر يكديگر باخبر باشند . مانع هاي موجود در  […]

به اين موضوع فكر كنيد كه برملا كردن خيانت، چه پيامد هايي خواهد داشت

پس از آنكه متوجه خيانت همسر خود مي شويد، بايد چكار كنيد؟ و چه كاري نبايد انجام دهيد؟ اين مقاله به ما گام هاي موثري را بعد از خيانت همسر پيشنهاد مي دهد:

زماني كه متوجه روابط پنهان همسر خود مي شويد، وحشت، سردرگمي، رنج روحي و جسمي تمام وجود شما را فرا گرفته و شما را در وضعيتي تاريك و مبهم قرار مي دهد. سيلي از نصيحت و راهنمايي از طرف خانواده و دوستان، كتاب ها، و اينترنت به سمت شما روانه مي شوند. زندگي شما به شدت دستخوش تغيير مي شود. مهم نيست چقدر همسر خيانت كار شما ابراز پشيماني كند، شما قانع نشده و بي اعتمادي بر تمام وجود شما و رابطه تان سايه افكنده است.

در زير ۹ راه براي برخورد با خيانت مطرح شده است:

1. شما ممكن است بخواهيد بلافاصله از طريق شبكه هاي اجتماعي، تلفن، يا ايميل تمامي افرادي كه مي شناسيد را از كاري كه او با شما انجام داده است آگاه سازيد. نفس عميقي بكشيد. با استدلال و براساس منطق رفتار كنيد و از كارهاي عجولانه و بدون فكر خود داري كنيد.
2. به خاطر داشته باشيد كه حتي اگر اكنون به نظر غير ممكن برسد، اما ممكن است بتوانيد مشكلات رابطه ي خود را حل كنيد. با گذشت زمان ممكن است احساس كنيد كه مي توانيد او را ببخشيد. اگر تمام آشنايان و دوستان خود را متقاعد كرده باشيد كه همسرتان با بي رحمي تمام به شما خيانت كرده و موجب رنج  ديدن شما شده است و اين كه باور كنند همسر شما را مانند يك هيولاي ديو صفت تصور كنند، مي تواند پذيرش مجدد او به عنوان همسر شما را براي آنها نيز بسيار دشوارتر سازد و واكنش هاي خانواده و دوستان شما مي تواند حتي زماني كه مشكلات وخشم موجود ميان شما و همسرتان برطرف شده باشد براي رابطه ي شما  موجب مشكلات متعددي شوند.

پس لطفا به هر كسي چيزي نگوييد.

3. اين مسئله را تنها با افرادي كه مورد اعتماد شما هستند مطرح كنيد. پشتيباني عاطفي، صرف نظر از اينكه رابطه ي شما نجات خواهد يافت يا خير، براي تسلا و تسكين درد شما لازم است. خود را حبس نكرده و از ديگران دوري نكنيد، شما به دوستان خوب خود براي ايجاد و حفظ توان كافي براي از سر گذراندن اين سختي نياز داريد.
4. پس از آنكه وضعيت خود را با تعداد اندكي از دوستان مورد اعتماد خود در ميان گذاشتيد، ممكن است تصميم بگيريد تا اين موضوع را به همه بگوييد. در چنين وضعيتي حتي اگر اين كار را انجام دهيد و اين خبر بد در مورد همسرتان را در اختيار همه بگذاريد، تصميم شما ديگر عجولانه نيست و با فكر كافي انجام گرفته است. اين مسئله نشان دهنده ي توانايي شما براي اتخاذ تصميمات قاطع و دقيق و همچنين توانايي شما براي خويشتن داري و كنترل رفتارهاي خود حتي در موقعيت هاي دشوار است.
5. بلافاصله تصميم به ترك خانه و اسباب كشي نگيريد. اگر نمي توانيد با او زير يك سقف باشيد، ابتدا برنامه ي كوتاه مدتي براي ترك آن خانه بگيريد تا زماني براي بدست آوردن ثبات از دست رفته خود داشته باشيد. ممكن است حتي فكر كردن به زندگي با اين فرد كه شما فكر مي كرديد او را مي شناسيد، و نقاط ضعف و راز هاي خود را با او درميان گذاشته ايد، به نظر غير ممكن برسد. اما به خود زمان كافي بدهيد تا به اينكه چه چيزي به نفع شما خواهد بود فكر كنيد و به راحتي بر اثر رنج وارده به خودتان صدمه نزنيد. زوج هاي بسياري هستند كه پس از چند ماه از برملا شدن رابطه ي پنهاني يكي از آنها، دوباره زند گي در زير يك سقف را شروع مي كنند.
6. انتقام جويي به بهبود شرايط كمك نخواهد كرد. برخورد هاي احساسي، چه در سخن گفتن و يا برخورد فيزيكي با همسر خيانت كار، كاري درقبال ريشه ي مشكل شما انجام نخواهد داد. اينكه بخواهيد حرف هاي تند و آزار دهنده اي به او بزنيد، كاملا قابل درك است، اما ولي اين اقدامات ويرانگر مي توانند هرگونه شانس بازسازي اعتماد و امنيت عاطفي ميان شما را حتي كمرنگتر سازند. احترام متقابل در آينده تنها در شرايطي حاصل خواهد شد كه با آگاهي كامل در جهت بدست آوردن آن اقدام كنيد.
7. بسياري از مردم معتقدند كه خشونت فيزيكي تنها زماني اتفاق مي افتد كه مردي يك زن را كتك بزند. اعمال خشونت فيزيكي محدوديت جنسيتي ندارد. صرف نظر از آنكه چه كسي آغازگر خشونت باشد و يا مرتك اعمال خشونت بار شود،همواره نتايجي ويرانگر خواهد داشت.
8. تعقيب فردي كه با همسر شما رابطه داشته است يا ارسال مطالبي ناخوش آيند از او در شبكه هاي مجازي ممكن است اندكي خشنودي موقتي را براي شما در پي داشته باشد، ولي در درازمدت هيچ حاصلي نخواهد داشت. انرژي خود را براي اين امور بيهوده مصرف نكنيد.
9. اگر داراي فرزند هستيد، بياد داشته باشيد، مسئوليت حمايت از آنها با شماست. زماني كه حرف هاي بدي در مورد پدر يا مادر او مي زنيد، آنها رنج خواهند برد. شما سعي داريد فردي كه موجب جريحه دار شدن احساست شما شده است را رنج دهيد، اما ممكن است در پايان متوجه شويد كه همزمان موجب رنج كودكان خود نيز شده ايد، و آنها مستحق آن نيستند.

حتي با اين راهنمايي ها، مواجه شدن با خيانت مي تواند بسيار آزار دهنده باشد. سعي كنيد متوجه شويد چه كاري به نفع شما خواهد بود. گاهي اوقات زوج ها مي توانند بر مصائب ناشي از خيانت فايق آمده و رابطه ي خود را مانند قبل و يا حتي بهتر، بازسازي كنند. ولي بسياري اوقات نيز چنين نتايجي ناممكن است. مهم نيست كه وضعيت را چگونه مي بينيد، همزمان با بررسي راه هاي پيش روي خود سعي كنيد با خودتان مهربان باشيد ولي از احساس ترحم در قبال خود بپرهيزيد.

جذاب ترين احساس زن:تحقيقات در مورد هيجان مي تواند زنان را واداركندبا دلايل ديگري لبخند بزنند.اين تحقيقات نشان دادندغرور جذاب ترين ابراز احساسات مردانه و شادي كمترين آنهاست.

به عنوان بخشي از همان تحقيق، همچنين از مرد ها خواسته شد كه جذاب ترين احساس زن  نشان مي دهند اعم از غرور، شرم، شادي يا بي احساسي را رتبه بندي كنند.در اين تحقيق به بعضي از تفاوت هاي وابسته به جنسيت در آنچه زنان و مردان جذاب مي پندارند توجه شد. جذاب ترين احساسي كه زن ها نشان مي دهند چيست:

شادي زن

در ابتدا طبق جامعه ي آماري و مطالعات، به اين نتيجه رسيديم كه شادي جذاب ترين ابراز احساسات زنانه است: يافته ها اثبات مي كند كه جذابيت شادي زنان، در مطالعه ي مشابه قبل نيز اشاره شده است. تحقيقي كه به وسيله موسر و همكاران منتشر شد.

اين يافته ي معتبر هم با تعاريف هنجار جنسيتي و هم با تعاريف تكاملي براي جذب جنس مخالف همگام است.

مطالعه روانشناسي تكاملي اخير نشان داد كه معمولا مرد ها جذب شاخص هاي زنانگي مثل جواني ظاهري و پذيرش جنسي مي شوند (مثل تحقيق باس، ۲۰۰۸) كه هر دوي آنها مي تواند از طريق خنده منتقل شوند.

توضيحات فرهنگي-اجتماعي درمورد اين يافته ها نشان مي دهند؛ افرادي كه رفتار و ظاهرشان با هنجار هاي جنسيتي محلي سازگار است جذاب تر به نظر خواهند رسيد (براون و همكاران، ۱۹۸۶، اودوهرتي و همكاران، ۲۰۰۳)، از اين منظر شادي خصوصا در زن ها جذاب به نظر مي رسد زيرا خنديدن احساس زنانگي ايجاد مي كند. درواقع تحقيق گذشته مي گويد كه خنده ي زنان اغلب بيش از مردان است و اين ابراز شادي با زنانگي همراه است. براي مثال، زماني كه از شركت كنندگان در يكي از تحقيقات خواسته شده بود ذهن هايشان را خالي كنند و چهره اي شاد تصور كنند، ۷۶% از مرد ها جنسيت چهره متصور را زن تجسم كرده بودند (بكر و همكاران، ۲۰۰۷).

غرور زن

در تحقيق تريسي و بيل، يافتند كه همواره غرور نسبت به ديگر احساسات زنانه، كمتر جذابيت دارد.

نشان دادن غرور نشانه اي از جايگاه بالا است  (مثل شاريف و تريسي، ۲۰۰۹) اما تحقيق اخير تاكيد مي كند كه اين ويژگي براي مردان نسبت به زنان جذابيت جنسي بيشتر بهمراه دارد (مثل باس، ۲۰۰۸).

همچنين، مطالعات انجام شده در پيشينه رفتارهاي قالبي و كليشه ها و پيش داوري تاكيد مي كنند كه زناني كه با كفايت به نظر مي رسند (زنان باهوش، قدرتمند، مستقل) بيشتر احتمال دارد كه به صورت غير ارادي سرد و نجوش به نظر برسند (فيسكه، ۲۰۱۲).احتمالا اين ادراك هاي ناخودآگاه است كه برخي مرد ها را هدايت مي كند تا زناني كه غرور نشان مي دهند را نسبت به زناني كه ديگر حالت ها را نشان مي دهند كمتر جذاب و دست يافتني ببينند.

خجالت جذاب زن

در حالت كلي، طبق مطالعات و جامعه آماري در تحقيقات  بروز خجالت زن در رده بندي جذابيت  بين شادي و غرور آنها قرار مي گيرد (و با لاتر از بي احساسي).

تاثير كلي مثبت نشان دادن خجالت در جذابيت زنان ممكن است به اين دليل باشد كه شرم و خجالت اين پيام را مي رساند كه فرد ابراز كننده ي خجالت براي هنجار هاي اجتماعي احترام قائل است و از اينكه آنها را شكسته آگاه است (گيلبرت، ۲۰۰۷). اين پيام كه نشان از فرونشاني احساس دارد ممكن است قابليت اعتماد را نشان دهد، ويژگي اي كه اخيرا پي برده اند، زماني كه با حالت چهره منتقل شود، جذابيت را زياد مي كند (تودوروف و همكاران، ۲۰۰۸).

مطالعه اي كه نوشته شد صرفا بيان نتايج تحقيقات انجام شده بود و در نظر داشته باشيد كه اين نتايج ممكن است از فرهنگي به فرهنگ ديگر متفاوت باشد و ما اجازه تعميم دادن به تمام فرهنگ ها را نداريم.

از نظر شما جذاب ترين حالت بيان احساس در زن ها چيست؟

آيا با نتايج موافق/مخالف هستيد؟

آيا نتايج مهمي را از قلم انداخته ايم؟

برچسب ها: تكنيك هاي تقويت جنسي ,تكنيك هاي تقويت حافظه ,تكنيك هاي رهايي از افسردگي ,تكنيك هاي مانيدفولنس ,روش كار با تكنيك هاي مانيدفولنس ,