۱۷:۱۹
- ۴۲ بازديد
- ۰ نظر
هميشه پيشگيري از افسردگي امكان پذير نيست. به هر حال، پيشگيري از افسردگي تنها راه براي جلوگيري از به وجود آمدن اتفاقي كه در زندگي شما به نام افسردگي مي باشد نيست.
شما مي توانيد تاثيرات افسردگي را، با يادگيري اداره كردن نشانه ها و علائم افسردگي در زندگي خود كاهش دهيد. سپس مراجعه به پزشك براي درمان افسردگي تان بيشترين كمك را به شما خواهد كرد.
افسردگي علائم مختلفي دارد، بيشتر از دو هفته طول مي كشد كه بر روي توانايي ها و لذت ها و فعاليت هايتان تاثير مي گذارد. يك فرد افسرده ممكن است برخي از علائمي كه در ليست پايين بيان شده اند را دارا باشد.
چگونه مي توان از افسردگي پيشگيري كرد؟
با وجود اينكه افسردگي شرايطي قابل درمان است، برخي از انواع افسردگي ممكن است قابل پيشگيري نباشند. زيرا ممكن است افسردگي عاملي شيميايي در مغز داشته باشد. به هر حال، آخرين مطالعات پزشكي مشخص كرده است كه افسردگي با عادات مناسب غالبا بهبود يافته يا پيشگيري مي شود.
يك رژيم غذايي سالم، ورزش منظم، صرف زمان براي لذت بردن و آرامش، زياد كار نكردن، و صرف زمان براي لذت بردن از با همديگر بودن مي تواند از افسردگي پيشگيري كند.
چه احساساتي معمولا با افسردگي در ارتباط است؟
بر طبق ليست NHS برخي از احساسات نشان دهنده ي افسردگي است:
در حالي كه اين موارد معمول براي افسردگي است، ممكن است الگوي هاي رفتاري ديگري نيز وجود داشته باشد. براي مثالل، افسردگي ممكن است علائمي از شيدايي يا جنون خفيف داشته باشد شرايطي كه به آن افسردگي شيدايي يا اختلال دو قطبي گفته مي شود. يا علائم افسردگي مي تواند فصلي باشد كه به آن افسردگي فصلي گفته مي شود.
متاسفانه به غير از وجود داشتن اين مشكل در زنان .واژينيسم چيست؟
آمار دقيقي از رايج بودن اين بيماري ميان زوجهاي ايراني موجود نمي باشد.
باعث ميشود زوجهايي كه با اين مشكل روبرو مي باشند.
برخلاف ميل باطني آنها رو به طلاق كشيده شود.
و يا ارتباط جنسي را ناديده مي گيرند .واژينيسم چيست؟
كه البته آنها نتايج به خصوص خود را دارا مي باشد.
بارها اين پيامد وجود داشته است كه يك خانوم رجوع ميكند.
و بيان ميكند كه به دليل ناتوان بودن از دخول رابطه به طلاق كشيده شده است.
مشكل ديگر اين مي باشد كه :واژينيسم چيست؟
بعضي از اين خانوم ها راه هاي غلطي را براي معالجه كردن به انتخاب كردن ميپردازند.
خوشبختانه آمار رسمي در رابطه با اين مشكل موجود نمي باشد.
ولي حداقل هر هفته يك زوج با اين مشكل روبرو خواهند شد .واژينيسم چيست؟
و ميتوان آن را با استفاده از معالجه روان درماني.
به جاي استفاده كردن از دارو و عمل هاي جراحي و غيره استفاده كرد.
برچسب ها: درمان واژينيسم علل واژينيسم ,نحوه درمان واژينيسم ,واژينيسم در زنان ,واژينيسم عامل طلاق ,واژينيسم يا دخول ناممكن ,
سلام دوست من مدتيه كه هي ميكه پريود نميشم و خيليا از علايم هم نشون ميدن كه حاملس حتي از چند نفر پرسيده …دوست من تا حالا رابطه ي جنسي نداشته و ولي يه روز ميره كلاس تئاتر و بعد كه ميره دسشوي روي توالت فرنگي ميشينه اول اينكه آيا حامله شدن تو حموم و دسشويي امكان داره،؟و انيكه دوست من حاملس؟،اصلا امكان داره ؟،تمام علائم نشون دهنده همينن لطفا جواب بدين
با سلام
دوست عزيز ببينيد اگر ايشون تا به حال رابطه جنسي نداشتند و اكنون مشخص
ترين عااما يعني تاخير در چريودي را دارند بله ممكن است بارداري اتفاق
افتاده باشد فقط در صورتي كه مايه متي روي توالت ريخته شده باشه و ايشون با
نشستن روي ان براي چند دقيقه به اين حالت رسيده باشند كه البته اين
احتمال بسيار ضعيف است هم بر اساس نوع پرده هم اينكه مايع مني چگونه روي
توالت ريخته چون توالت فرنگي هم واژن تماسي با سنگ توالت ندارد به هر حال
اين مسائل بسيار حائز اهميت است كه بايد در نظر گرفته شود ..اگر واقعا اين
شرايط نبوده و واقعا باردار باشند خب طبيعتا مساله ديگري مطرح است ضمن
اينوه حتما زودتر با توجه به داشتن علائم به پزشك مراجعه داشته باشند و
ازمايش خون بدهند كه اگر اين مساله وجود داشت زودتر پيگيري شود
اميدوادم مساله خاصي نباشد گاهي هم در حاملگي كاذب به صورت رواني علائم
بارداري تقليد مي شود كه طبيعتا اصلا ربطي به باردار شدن ندارد .
موفق باشيد
آرامش
آرامشخوب كه دقت مي كنيم پيشينيان ما از ما آرامش بيشتري داشتند سوال اينجا پيش مي آيد كه اين همه امكانات جديد در اختيار ماست پس چرا آرامش نسلهاي قبل را نداريم در صورتي كه نسلهاي قبل خيلي از امكانات امروزي را نداشته اند.
متاسفانه خيليها آنقدر غرق در كارها و مسائل روزانه شدند كه فراموش كردند اصلا هدف اصلي آنها از اين همه دوندگي و فشار و سرعت و عجله چيست؟خيلي عادي شده كلماتي مانند دارم از استرس از دست مي روم يا دارم ميميرم از زندگي خسته ام و..... .
هدف اصلي زندگي رسيدن به آرامش هست ولي زن ناله مي كند كه شوهرم به من توجه نمي كند مرد ميگويد صبح تا شب كار مي كنم بعد خانم ميگويد توجه بهش نمي كنم هر كسي را مي بيني عجله و شتاب دارد همين شتاب و عجله باعث وارد آمدن استرس زياد به آنها شده حالا ازشان بپرسيد چرا اين همه عجله اين همه سرعت براي چه؟ ميگويند از دنيا عقب نمانيم بايد خودمان را مجهز به بهترين امكانات كنيم باز سوال اينجاست به كجا چنين شتابان؟ فرضا به همه امكانات رسيدند نهايتا هدف اصليتان چيست؟ مي گويند آسايش داشته باشيم حال هدف از اين آسايش چيست؟ اينكه به آرامش برسيم. پس در حقيقت هدف اصلي را فداي هدف واسطه اي كرديم.
بعضي وقتها لازم است از گود زندگي خودمان را خارج كنيم چون تا وقتي در فشار و استرس و جو آن قرار داريم خيلي از اشتباهاتمان را نمي بينيم وقتي از خارج و با آرامش زندگيمان بررسي كنيم پي به خيلي از راه حلهايي براي مشكلتمان مي بريم كه تا در آن فضا هستيم قابل درك برايمان نيست پس بيايم لحظه هايي از زندگي بايستم و با خود خلوت كنيم به كجا ميرويم اين همه سرعت وشتاب براي چه؟ مقصد و هدفمان چيست؟ و با خدا راز و نياز كنيم تا آرام شويم. و مسير زندگيمان را با بينشي عميقتر بنگريم تا پي به اشتباهاتمان ببريم و بتوانيم قفلهاي زندگي را باز كنيم.
خوب كه دقت مي كنيم پيشينيان ما از ما آرامش بيشتري داشتند سوال اينجا پيش مي آيد كه اين همه امكانات جديد در اختيار ماست پس چرا آرامش نسلهاي قبل را نداريم در صورتي كه نسلهاي قبل خيلي از امكانات امروزي را نداشته اند.
متاسفانه خيليها آنقدر غرق در كارها و مسائل روزانه شدند كه فراموش كردند اصلا هدف اصلي آنها از اين همه دوندگي و فشار و سرعت و عجله چيست؟خيلي عادي شده كلماتي مانند دارم از استرس از دست مي روم يا دارم ميميرم از زندگي خسته ام و..... .
هدف اصلي زندگي رسيدن به آرامش هست ولي زن ناله مي كند كه شوهرم به من توجه نمي كند مرد ميگويد صبح تا شب كار مي كنم بعد خانم ميگويد توجه بهش نمي كنم هر كسي را مي بيني عجله و شتاب دارد همين شتاب و عجله باعث وارد آمدن استرس زياد به آنها شده حالا ازشان بپرسيد چرا اين همه عجله اين همه سرعت براي چه؟ ميگويند از دنيا عقب نمانيم بايد خودمان را مجهز به بهترين امكانات كنيم باز سوال اينجاست به كجا چنين شتابان؟ فرضا به همه امكانات رسيدند نهايتا هدف اصليتان چيست؟ مي گويند آسايش داشته باشيم حال هدف از اين آسايش چيست؟ اينكه به آرامش برسيم. پس در حقيقت هدف اصلي را فداي هدف واسطه اي كرديم.
بعضي وقتها لازم است از گود زندگي خودمان را خارج كنيم چون تا وقتي در فشار و استرس و جو آن قرار داريم خيلي از اشتباهاتمان را نمي بينيم وقتي از خارج و با آرامش زندگيمان بررسي كنيم پي به خيلي از راه حلهايي براي مشكلتمان مي بريم كه تا در آن فضا هستيم قابل درك برايمان نيست پس بيايم لحظه هايي از زندگي بايستم و با خود خلوت كنيم به كجا ميرويم اين همه سرعت وشتاب براي چه؟ مقصد و هدفمان چيست؟ و با خدا راز و نياز كنيم تا آرام شويم. و مسير زندگيمان را با بينشي عميقتر بنگريم تا پي به اشتباهاتمان ببريم و بتوانيم قفلهاي زندگي را باز كنيم.
مشاوره خانواده در تلگرام يكي از شيوه هاي به دست آوردن اطلاعات در موضوعات متفاوت مي باشد.
يعني برطرف كردن مشكلات خانوادگي با اصول و داراي اطمينان ترين راهكارهاست.
علاوه بر اينكه مشاوره خانواده تلگرام احتياج به رجوع كردن حضوري به مشاوره خانواده نمي باشد.
و همينطور احتياجي به صرف كردن هزينه اضافي نمي باشد.
بيشتر اشخاص از رجوع كردن حضوري به مشاوره خانواده به خاطر خجالت كشيدن و قضاوت شدن دوري مي كنند.
در دنياي امروز تلگرام در دسترس همه افراد قرار دارند.
و توانايي اين را داريد كه يك ارتباطي مطلوب ميان خودتان و مشاوره خانواده داشته باشيد.
همچنين ميتوانيد با عضو شدن در كانال هاي تلگرام، در هر وقتي از شبانه روز، پاسخ سوال هاي خود را دريافت كنيد .
و آگاهي هاي كافي در رابطه با بهتر شدن يك زندگي بهتر كسب كنيد.
زندگي زناشوئي و همينطور روابط عاطفي ميان زن و مرد به طور مستقيم در روح روان شما موثر مي باشد.
مطالب و مقالات سايت ” مشاوره خانواده” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.

علاوه بر آن با داشتن مشاوره غير حضوري يا مشاوره خانواده در تلگرام، برگزار كردن كلاس هاي آموزشي است.
براي اعضاي خانواده ميتوانند كمك بزرگي به تمام اشخاص خانواده و همينطور به شخصي كه مشكل دارد صورت گيرد.
شرايط فعلي مشاوره خانواده در تلگرام جايگاه مخصوص در ميان مردم دارد.
خوشبختانه افراد آگاهي هاي كافي از انواع مشكلات ميابند.
و براي راهنمايي خواستن از يك مشاوره خانواده مشتاق مي باشند.
با استقبال شدن زياد مردم از كانال هاي مشاوره خانواده در تلگرام تعداد اين كانال ها افزوده شده است.
و مي توان گفت كه مشاوره در ايران از طريق حضوري و غيرحضوري خدمات خود را براي متقاضيان ارائه خواهند داد.
همچنين اگر در شهر يا روستاي شما مشاوره وجود نداشته باشد .
شما مي توانيد با استفاده از اين كانال ها به مشكلات خود در كمترين زمان رسيدگي كنيد و بدون جابه جا شدن در وقت خود صرفه جويي كنيد.
اين مسئله كه آشكار شدن مشكلات رواني در اشخاص باهوشتر.
به مراتب بيشتر مي باشد موضوع جديدي نميباشد.
محققان در پژوهش هاي متفاوت تلاش كرده اند.
تا رابطه اي ميان مقدار هوش و بالاتر بودن احتمال افسردگي.
و ديگر اختلالات رواني را كشف كنند.
بيشتر هنرمندان خلاق از اختلال دوقطبي و ديگر مشكلات رواني در حال رنج بودهاند.
ولي تا چه حدي مقدار iq خلاقيت و حتي سطح تحصيلات .
با آشكار شدن بيماري هاي رواني داراي رابطه مي باشد ؟
آنها در اين پژوهش خود مقدار هوش و رويكرد تحصيلي را در بيماراني .
كه با اختلال دوقطبي و شيزوفرني مورد ارزيابي قرار دادند.
آن ها ۴۹۴ بيمار با اختلال دوقطبي نوع يك و ۹۵۲ بيمار با طيف شيزوفرني .
و ۲۲۳۱ بيمار با هر دو مشكل را مورد ارزيابي قرار دادهاند.

بيماراني كه شيزوفرني دارا بودن هم آي كيو و مقدار سطح تحصيلي پايين تري.
نسبت به اشخاصي كه تحت مديريت بودن در آنها مشاهده شد.
بيماراني كه از اختلال دوقطبي نوع يك و شيزوفرني در حال رنج مي باشند .
مقدار آيكيو مشابهي دارا بودند ولي بيماراني كه اختلال دوقطبي نوع يك داشتند .
سطح تحصيلي آنها بالاتر بود.
علت خودكشي سربازان:صحبت كردن درباره مسئله هاي دوره خدمت احتياج به تحقيق دقيق دارد
تا بشود از ارزش انسانيجوانان و از صدمه هايي كه در اين زمان امكان وقوع آن مي باشد جلوگيري كرد.
مسئله سربازي موارد بسيار متفاوت و متعددي را در بر مي گيرد ، از مسئله تغذيه و سالم بودن تا
گفتگوهاي حق و جامعه شناختي.
در پادگان ها معمولا به سربازان فرمان بردن را ياد مي دهند يعني از آنها انتظاراتي دارند
كه از دستورهاي درجات بالاتر از خود و همه قانون هاي پادگان اطاعت كنند. امكان دارد اين
جوان تا قبل از سربازي با چنين محيطي روبرو نشده باشد. اين تغيير محيط با توجه به اثر
مثبت كه اين راه طرز رفتار دارد ، چه تاثير رواني به همراه دارد؟ به چه صورت مي شود به اين
اثرات برخورد پر خطر خاتمه داد؟
هنگامي كه درباره موضوع سربازي در ايران گفتگو مي كنيم اولين موضوعي كه با آن روبرو مي شويم كه با
يك پديده برابر روبرو نيستيم . يعني به اين صورت نيست كه به طور مثال در يك پادگان در جنوب كشور
همان طور برخورد مي شود كه در جنوب كشور رفتار مي كنند بلكه بر اثر تجربه اي كه همه افرادي كه به
خدمت سربازي رفتند دارند، تجربه ها متفاوت مي باشد و بيشتر به سليقه هاي اين اشخاص بستگي دارد.
ولي آن چيزي كه ما درباره مسئوليت افراد كه يكي از آنها سربازي مي باشد از نظر روانشناسي بايد ترجيح
دهيم كه اين مسئوليت انساني و اشخاص را به طوري كه عادت ندهد كه آنها شيوه مطلوبي براي زندگي پس
از آن دوره مسئوليت نداشته باشند . يعني چي؟ يعني اينكه هنگامي كه دو سال از عمر يك شخصي را در
دوران جواني به دوران سربازي مختص مي دهيم ، اين دوران ، دوراني مي باشد كه شخص سرمشق
مي پذيرد خيلي زياد مي باشد و شخصيت شخص به طور كامل صورت نگرفته است.
پس بر اساس اين اگر روشي از تربيت را در آنجا ايجاد كنيم ، به طور مثال خودسرانه ، مسلط گرايانه ،
نا اميد يعني به طور مثال اشخاص احساس مي كنند از پس كار خود بر نمي آيد و خود كارآمدي آنها
كم مي شود. اين مسئله چه موقعي پديد مي آيد ؟هنگامي كه آن بازخورد را كه اين شخص در دوران
سربازي مي گيرد به طور دائم تصور مي كند هيچ فعاليت صحيحي انجام نمي دهد. وقت كمي نمي باشد
يك سال و نيم يا دوس سال .
پس هر چيزي كه در دوران سربازي به دست مي آيد در جوامع ما اين اشخاص آن چيزي كه به دست
آورده اند را استفاده مي كنند. به طور مثال اين اشخاص اگر با فرمانده خود روبرو شوند كه طبق سرمشقي
كه با آنها برخورد مي شود اين اشخاص هم آموزش مي بينند و به آن عادت دارند با اشخاص ديگر كه مواجه
مي شوند طبق آن سرمشق برخورد مي كنند.
اين سرمشق همان مسئله اي مي باشد كه سرباز مي تواند به اشخاص بدهند . يا برعكس هم مي باشد ،
اينكه اشخاصي در اين زمان حس مي كنند خودكفا شده اند و مسئوليتي كه به آنها واگذار شده را به طور
صحيح انجام دهند.
مسئوليت هم به قدر كافي احتياج به مهارت دارد ، مانند مسئوليتي مثل پر كردن يك برگه يا دفتر
نمي باشد . قطعا در هنگام بعد از سربازي احساس خودكفايي آنها افزايش يافته و هنگامي كه داخل جامعه
مي شوند نيروهاي خودكفايي مي باشند.
اگر خودكفايي آنها كاهش يابد ، استرس و افسردگي آنها كم مي شود . يعني اشخاصي مضطرب ميشوند
اشخاصي هستند كه حس مي كنند در برابر وضعيتي كه در پيش رو دارند از پس آنها بر نمي آيند.
شما در گفتگوهايتان دو گروه را نام ببريد . برخي با اين موقعيت كنار مي آيند و برخي نه . دليل
اين تفاوت چه مي باشد؟ آيا روشي موجود مي باشد كه هر دو گروه با شرايط سازگاري پيدا كنند
تا به برخورد هاي خشونت آميز كشيده نشود؟
اولين نكته اي اين مي باشد كه خود وضعيت بايد مشاهده شود كه اين مسئوليتي كه به سرباز واگذار
مي شود بايد مسئوليت مثبت از نظر روانشناختي باشد.
اين مقياس f هر چقدر افزايش يابد انسان ها در موقعيت هاي خشن بيشتر دوام دارند و مسلط شدن را
مي پذيرند و بر همه چيز مسلط مي شوند يعني درجات بالاتر سلطه را قبول مي كنند و نسبت به
درجات پايين تر هم سلطه گر مي شوند.
اين مقايسه در ميان انسان ها در زمان تربيت صورت مي گيرد . انسان هايي مي باشند كه هنگامي
كه داخل پادگان مي شوند كلا سلطه را به خوبي قبول مي كنند ، و به راحتي با شرايط وفق پيدا
مي كنند و بابت اين مسئله پاداش دريافت مي كنند.
در هر حال انسان هايي مي باشند كه سر موقع مي خوابند و سر موقع بيدار مي شوند و به فرمان ها
عمل مي كنند. ولي انسان هايي مي باشند كه اين طور نيستند يعني در روش تربيت آنها به اين صورت
ياد نگرفته اند و به اين طريق زندگي نكرده اند.
براي اين اشخاص سربازي در زندگي آنها مانند يك درز مي باشد . نسبت به موقعيتي كه در آن هستند
يك درز بزرگ مي باشد و توانايي وفق دادن ندارند. اين اشخاص هم مي باشند كه در زمان سربازي دست
به برخوردهاي آزار دهنده مثل خودكشي مي زنند.
متاسفانه مانند نظام ياد گيري مان ، مانند مدرسه همه را از هر راه و تيپ شخصيتي داخل نظام برابر
مي كنيم و يك معلم به طور مثال در مدرسه ۳۰ دانش آموز با ۳۰ خصوصيات متفاوت از آنها انتظار
برابر مي خواهيم و اين قاعده غلط است.
در خدمت سربازي هم همين برخورد برابر رخ مي دهد ، يك فرمانده بي اهميت و بي توجه به اين
مسئله مثل اين مي ماند كه به او ربات داده اند. از همه آنها به يك نوع انتظار دارند. شايد وظيفه
فرمانده اين نمي باشد اين امر كه يك فرد و خصوصيات شخصيتي او پي ببرد و بر طبق تيپ شخصيتي
آن شخص انتظار خود را معين كند.
شما از كرمانشاه يا هر شهر ديگر آمده باشيد براي يك فرمانده تفاوتي ندارد. حتي برخي قوميت ها
يك سري خصوصيات تربيتي را در فرزند خود شكل مي دهند كه در پادگان اگر هزاران قوميت هم
باشند با همه به طور برابر برخورد مي شود اتفاقي كه رخ مي دهد اين مي باشد كه بعضي صدمه
مي بينند و در برخي اينگونه نمي باشد كه باز هم به تيپ شخصيتي بستگي دارد.
زنگ خطر معين يعني يا به خودكشي تهديد كرده اند يا اظهاراتي مانند :
براي زنده ماندن هيچ گونه انگيزه اي ندارم ، زيرا بايد زنده باشم و از اين گونه صحبت ها ونظرات.
يا اينكه يك سابقه ناكام ماندن نسبت به خودكشي در گذشته با آن روبرو شده اند.
پس من نمي توانم قبول كنم كه با يك شخصي روبرو شوم كه خودكشي آن به فوت بي انجامد
و از او به هيچ عنوان زنگ خطر در پادگان ديده نشده است . اينگونه نمي باشد ، ديده شده اما
به آن بي تفاوتي شده است.
به همين علت در سربازي ما براي حماقت رواني از اشخاص جايي نداريم. حتي اگر شخص اظهاراتي
داشته باشد كه كارش به روانشناس يا پزشك منجر شود يك جور امتياز منفي براي او مي باشد.
پس بنابراين شخص تلاش مي كند كه اين زنگ خطر را خيلي آشكار نكند.
سيستم حمايتي سربازان در خارج از پادگان قرار دارند. يعني به طور مثال ارتش براي خود
يك بيمارستان هايي تهيه كرده است كه در بيرون از پادگان كه در آن بيمارستان روانشناس و روانپزشك
موجود مي باشد . سپاه هم به همين صورت و سازمان هايي مانند نيروي انتظامي به همين شكل.
اما ما به يك سيستم حمايتي كه قدرتمند و با تجربه كه فرمايشي نباشند در درون پادگان تهيه كرديم.
امكان دارد يك سازماني بگويد كه ما در پادگان مان يك روز در هفته روانشناس و روانپزشك حضور يابند
ولي اين فعاليت كار فرمايشي مي باشد و وضع خوبي ندارد.
نكته ديگر كه بايد رخ دهد برخي دخالت هاي پيشگيري شده مي باشد . يعني اينكه ما بايد راه حل ها
و تكنيك هايي را بررسي كنيم كه اين تكنيك بتواند از اشخاصي كه موقعيت خطرناكي دارند جلوگيري
كنند.
همان طور كه گفته شد بايد خصوصيات شخصيتي كه بعد ها مي تواند براي اشخاصي كه در سربازي
صدمه ديدند پر اهميت باشد ، بسنجيم . اتفاقا سنجيدن آن مشخصات شخصيتي راحت مي باشد كه
توسط يك سيستم داراي سنجش رواني همان هنگام كه شخص به پادگان داخل مي شود يا پيش از آن
كنترل شود كه اين شخص آيا ممكن است كه در دوران سربازي صدمه ببيند يا خير.
مشاهده اي كه به عقيده من موجب مي شود اين مسئله (سنجش رواني و اهميت به زنگ خطر از طرف
سرباز ها داده شود كه امكان دارد به برخورد داراي خطر منجر شود )اين ديدن مي باشد كه اشخاصي كه
از آشفتگي روانشناسي خود صحبت مي كنند در دوران سربازي مي خواهند به فرار دست بزنند.
اين ديدن مي باشد كه موجب مي شود توجهي نكنيم و بي خبر بمانيم و يك باره مشاده كنيم
كه مثلا يك سربازي به خودش و يا حتي ديگران آن طوري كه به او خبر داده شده است صدمه بزند.