با پنجمين سالگرد تصويب رياست جمهوري از قانون مراقبت هاي مقرون به صرفه ايالات متحده در 23 مارس، اعضاي هيئت علمي دانشگاه DePaul براي بحث در مورد طيف وسيعي از موضوعات مراقبت هاي بهداشتي از جمله تجزيه و تحليل اطلاعات مراقبت هاي بهداشتي، سلامت جامعه، تجربه بيمار، ارتباط بين مراقبت هاي بهداشتي حرفه اي، آموزش حرفه اي بهداشت حرفه اي و نقش پرستاران و دستيار پزشكان.

كارشناسان بهداشتي علمي عبارتند از:

اندرو گالان، استاد بازاريابي، دانشكده بازرگاني كالشداست گالان براي بحث در مورد استفاده از تجزيه و تحليل داده ها و نحوه استفاده از داده ها براي كشف بينش براي استراتژي هاي بازاريابي نوآورانه در دسترس است.

"قانون مراقبت مقرون به صرفه روش هايي را براي ارائه تجربيات بيمار بهتر از طريق استفاده از تجزيه و تحليل داده ها تسريع كرده است. كليد اين است كه بينش ها را از داده ها بيرون بياورد تا بدانند كه بيماران سعي دارند به شما بگويند. براي مثال، با استفاده از داده ها براي پيدا كردن رابطه بين اين كه چگونه بيماران درمورد مراقبت هاي خود و نرخ پذيرش بيمارستان درك مي كنند.اين اطلاعات براي سازمان هاي مراقبت هاي بهداشتي حياتي است؛ زيرا درك دلايل پذيرش، به ارائه دهندگان مراقبت ها كمك مي كند تا با درك بهتر مسائل بهداشتي كه جامعه را تحت تاثير قرار مي دهند و چگونگي مراقبت بهتر از ديوارهاي بيمارستان، گفت:

وندي نتتر اپستين، استاد، دانشكده حقوق. اپستين، عضو هيئت علمي جاهاري در قانون بهداشت، براي بحث در مورد قانون مراقبت از سلامت در دسترس است.

"پس از تصويب قانون مراقبت مقرون به صرفه، ما مجبور شديم برنامه درسي قانون سلامت را به نحو قابل توجهي تغيير دهيم كه ما به دانشجويان حقوق ما آموزش مي دهيم نه تنها به آنها در مورد جنبه هاي نمايشي بيشتري از عمل مانند مبادلات بيمه درماني و گسترش Medicaid آموزش مي دهيم، وكلا و سياستگذاران بهداشتي در آينده در مورد مسائلي چون تعامل بيمار و مصرف مواد مخدر در سلامت، به اين موضوع پرداخته اند كه از آن است كه دكتر بهترين را بداند. پس از آن يك حركت بزرگ براي احترام به استقلال بيماران از طريق آموزه هاي رضايت آگاهانه وجود داشت. اپستاين گفت: تمركز به تصميم گيري مشترك بين پزشك و بيمار منتقل شده است.

مونا شاتتل، دانشيار دانشكده علوم و سلامت. شاتتل، كه همچنين استاد دانشكده پرستاري و روانشناسي جامعه است، در دسترس است تا در مورد چگونگي تطبيق حرفه ها و سيستم هاي مربوط به سلامت به منظور تسهيل توانمندسازي بيماران و خانواده، بحث شود.

"اگر ارائه دهندگان مراقبت هاي بهداشتي مي دانستند كه يكي از نقاط قوت يكديگر در رشته ها است، ما مي توانيم با هم بهتر كار كنيم و نتايج بيمار بهتر داشته باشيم. ما مي توانيم نيروي كار بهداشت و درمان راضي تر داشته باشيم و از هر دو بيمار و تامين كنندگان مراقبت هاي بهداشتي توانمند باشيم." Shattell گفت: "كوتاه كردن آموزش تعليم و تربيت يك تغيير چشمگير در شيوه برخورد با آموزش بهداشت است."

اليسا فاستر، استاد دانشكده ارتباطات. فاستر، كه همچنين مدير برنامه هاي ارتباطات بهداشتي است، براي بحث در ارتباطات ارتباطي در مراقبت هاي بهداشتي، و نيز ايجاد ارتباط بين آكادمي و متخصصان مراقبت هاي بهداشتي در دسترس است.

"داشتن گفتگوهاي دشواري بسيار مهم است نه فقط با بيماران در محيط باليني بلكه در ميان اعضاي تيم مانند پزشكان و پرستاران. صحبت كردن با اعضاي تيم به طريقي كه روابط مثبت را حفظ مي كند، به خصوص هنگامي كه اختلاف نظر وجود دارد، كارآمد ترين است راه را براي يافتن بهترين راه حل، و نه تنها راه حل شخصي كه قدرت بيشتري در تيم دارد. در بدترين حالت، عدم داشتن اين روابط همكاري براي بيماران خطرناك است. "

• Medicare كاهش هزينه ها را به خانه هاي پرستاري كه بيماران به پايان مي رسد در بيمارستان
• مطالعه بين المللي گروهي از بيماران مبتلا به سرطان ريه را افزايش مي دهد كه ممكن است از ايمن سازي استفاده كنند
• تحقيقات نشان مي دهد افزايش خطر ابتلا به عفونت ها و نسخه هاي آنتي بيوتيك پس از عمل جراحي شكستگي حاد

كريگ كلگمن، استاد، دانشكده علوم و سلامت. Klugman، متخصص زيست شناسي و انسان شناس پزشكي، همچنين رئيس بخش علوم بهداشتي است. او در مورد اخلاق در بهداشت عمومي و تحقيقات پزشكي در دسترس است.

"ما به طور سنتي آموزش بهداشت را به عنوان يك تجربه ي يك به يك آموزش داديم: شما و بيمار آينده. در حال حاضر از ديدگاه جمعيتي كه در آن افراد عضو جوامع هستند و همه ما در مراقبت هاي بهداشتي هستند آموزش مي دهيم. به عنوان يك فرد، من كنترل كامل بر سلامتي من ندارم. مطمئنا مي توانم عادات غذا خوردن و ورزش را عوض كنم، اما DNA و محيطي كه در آن زندگي مي كنم به ميزان زيادي به سلامتي من تاثير مي گذارند. در نتيجه اين مسائل بزرگتر ما را مجبور مي كند بيشتر فكر كنيد يكي از جنبه هاي تكان دهنده اي از تفاوت هاي بهداشتي اين است كه طول عمر شما بر اساس كد پستي شما در ايالات متحده است. فردي كه در سمت شمالي شيكاگو ساكن است، دهه زندگي در مقايسه با فردي كه در سمت جنوب شيكاگو ساكن است، گفت: "Klugman.

Klugman گفت: "براي اينكه مراقبت هاي مقرون به صرفه براي كار و كاهش تفاوت هاي بهداشتي كاهش يابد، ما نياز به گران تر، اما بيشتر مراقبت هاي اوليه مراقبت، مانند پرستاران پيشرفته، پرستاران و دستيار پزشك."

اضطراب|ترس|دلهره|خواب پريشان-كابوس     

بيل كدي، استاد پرستاري، دانشكده علوم و سلامت. كودي كه مدير دانشكده پرستاري نيز است، در مورد مباني فلسفي علم پرستاري، سلامت جامعه، اختلافات بهداشتي، نوآوري در آموزش پرستاري و مراكز مراقبت پرستاري صحبت مي كند.

در يك مثلث هند قديم، يك گروه از مردان نابينا به قسمت هاي مختلف يك حيوان بزرگ مربوط مي شود تا آن چه را پيدا كند پيدا كند. فقط زماني كه آنها توصيف گوش، دم، تنه و پايه را به اشتراك مي گذارند، مي دانند كه يك فيل است.

راجش كانا، Ph.D.، از دانشگاه آلاباما در بيرمنگام رويكرد مشابهي با طبقه بندي و تشخيص نهايي اوتيسم به ارمغان آورده است. كانا و همكاران براي اولين بار تركيبي از سه اندازه مختلف مغز - آناتومي، اتصال بين مناطق مختلف مغز و سطوح عصبي - براي تشخيص افراد مبتلا به اختلال طيف اوتيسم (ASD) از همتايان، به طور معمول همسالان در حال توسعه هستند. اين روش چندبعدي كه اين هفته در مجله "Cortex" منتشر شده است، متفاوت از مطالعات قبلي است كه از يك سنجش عصبي مصنوعي استفاده كرده اند. در حالي كه اين مطالعات نشان مي دهد اختلالات عملكردي و غير طبيعي مغز در ASD گسترده است، نتايج بسيار منسجم نيست، احتمالا منعكس كننده پاتولوژي پيچيده مغز در اختلالات طيف اوتيسم است.

در اين زمان، تشخيص اوتيسم مبتني بر رفتار است. طبقه بندي مبتني بر مونيتورينگ عصبي مصنوعي كانا يك گام در جهت يك بيوماركر احتمالي براي اوتيسم و ​​احتمالا تشخيص اوتيسم در اوايل زودرس، شايد اوايل 6 ماه، زماني كه مغز بسيار پلاستيكي است و مداخله ممكن است موثرتر باشد. كانا، استاد دانشكده روانشناسي كالج هنر و علوم و كالج هنرهاي نمايشي و دانشمند وابسته در مركز پژوهش بين المللي Civitan، گفت: "اما اين راه طولاني و طولاني است."

كانا گفت: اين مطالعه مقدماتي بايد با يك نمونه بزرگتر مورد تاييد قرار گيرد؛ اما آن را "تاكيد مي كند كه اختلالات مغزي در اوتيسم ممكن است به يك منطقه محدود نشود، در عوض، در مناطق مختلف در سطوح مختلف و لايه ها توزيع مي شود."

كانا، نويسنده متناظر اين مطالعه، 19 بزرگسال بالغ مبتلا به ASD را مورد بررسي قرار داد و 18 نفر به طور معمول همسالان خود را توسعه دادند كه با سن و هوش همسان بودند. با استفاده از اسكنر 3-تسلا در آزمايشگاه تصويرسازي كاربردي CIVITAN، گروه كانا از يك تصوير مغناطيسي مغناطيسي مغناطيسي (MRI) براي اندازه گيري ضخامت قشر مغزي (داده هاي حجمي)، تصويربرداري از تانسور انتشار براي اندازه گيري اتصال فيبرهاي ماده سفيد مغز، و طيف سنجي رزونانس مغناطيسي براي اندازه گيري انتقال دهنده هاي مغزي مانند N-acetylaspartate. مناطق سفيد سفيد مغز مانند كابل هاي الكتريكي هستند كه مناطق مختلف مغز را متصل مي كنند.

همان دستگاه MRI هر سه اندازه گيري را انجام مي دهد، با استفاده از تنظيمات مختلف براي هر يك. داده هاي حجم ده دقيقه طول مي كشد، اندازه گيري هاي اتصال 12 دقيقه طول مي كشد و طيف سنجي 30 دقيقه طول مي كشد. در حالي كه برخي از شركت كنندگان در فضاي تنگي يك MRI راحت بودند، بعضي ديگر نياز به آموزش در يك MRI شبيه ساز ناسازگار قبل از هر آزمايش داشتند.

گروه كانا اختلاف معني داري در برخي از اندازه گيري هاي خاص با استفاده از هر يك از سه رويكرد تصوير برداري عصبي پيدا كرد. سپس برخي از اين تفاوت هاي كليدي را به يك مدل درخت تصميم مي گيرند - همانند فلوچارت تشخيص افتراقي استفاده شده توسط پزشكان. اين مدل درخت تصميم گيري دقت طبقه بندي را 91.9 درصد براي تمايز بين افراد ASD از كنترل ها داد.

لورن ليبرو، Ph.D.، نخستين نويسنده اين مطالعه گفت: "اوتيسم چنين اختلالي ناهمگن است و هر بيمار با نشانه هاي مختلف و شدت بيماري همراه است. "اين باعث مي شود كه واقعا تلاش كنيد يك توضيح در مغز براي علائم بسيار پيچيده اوتيسم پيدا كنيد."

ليبرو گفت: "اين مطالعه بسيار مهم است، كه اكنون محقق پس از دكترا در موسسه MIND دانشگاه كاليفرنيا-ديويس است (تحقيقات پزشكي در زمينه اختلالات عصبي توسعه)"، زيرا ما متوجه شديم كه تركيبات مختلف تغييرات در مغز مي تواند منجر به اين امر مي تواند توضيح دهد كه چرا مطالعات قبلي نتايج مختلفي در بر داشت كه در آن مناطق مغز در مبتلا شدن به اوتيسم رخ مي دهد. احتمالا هيچ يك از الگوهاي يكنواختي كه مبتلا به اوتيسم مي شود، وجود ندارد. "

• اختلالات در رشد مغز مي تواند در شروع اوتيسم دخالت كند، مطالعه جديدي پيدا مي كند
• روبات ها مي توانند به بهبود مهارت هاي اجتماعي كودكان ASD كمك كنند
• انجمن ژن مغزي در كودكان نوپاي مبتلا به اوتيسم و ​​توسعه زبان ضعيف متفاوت است

ليبريو گفت: "ما همچنين دريافتيم كه تركيب روش هاي مختلف MRI منجر به طبقه بندي بهتر شركت كنندگان در زمينه اوتيسم مي شود." "بيشتر مطالعات قبلي در مورد استفاده از يك تكنيك در يك زمان متمركز شده است، حتي اگر شواهدي وجود داشته باشد كه در مغز اوتيسم از لحاظ ساختار، اتصال ماده سفيد و غلظت هاي شيميايي مغز، تغييري در مغز وجود دارد. هنگامي كه ما به يك اختلال نگاه مي كنيم اين بسيار پيچيده است، روش هاي متعدد تحقيق مي تواند براي جداسازي اوتيسم از اختلالات ديگر يا شناسايي زير گروه هاي درون اوتيسم موثر باشد. در مطالعه ما روش تركيبي از اندازه گيري ساختار مغز، انتشار مواد سفيد و غلظت هاي عصبي براي دسته بندي شركت كنندگان ما با تشخيص آنها، و همچنين سطح آنها از شدت اوتيسم. "

اين شروع از كانا و همكارانش براي باز كردن نوروپاتولوژي اوتيسم بايد با استفاده از يك نمونه بزرگتر از افراد براي بهبود تعميم يافته اين يافته هاي اوليه، مورد تاييد قرار گيرد. كانا همچنين مي خواهد به افراد زير ASD پايين تر، كودكان ASD جوان و تعداد بيشتري از شركت كنندگان زن نگاه كنند.

Lucina Uddin، Ph.D.، استاديار گروه روانشناسي دانشگاه ميامي كه عضو تيم تحقيقاتي نبود، گفت: "تركيب چندين روش شناسي عصبي، قدرت روشن مطالعه فعلي است و نويسندگان بايد براي انجام وظيفه دشواري تلاش براي آشتي نتايج از روش هاي طراحي شده براي به كار انداختن جنبه هاي مختلف ساختار و عملكرد مغز مورد ستايش قرار گيرند.

اگر چه نتايج طبقه بندي اميدوار كننده است، برنامه هاي كاربردي به مجموعه داده هاي جديد و بزرگ براي آزمايش اينكه چگونه طبقه بندي ساخته شده در اينجا با موارد جديد مواجه است، بسيار مهم است. علاوه بر اين، جالب خواهد بود كه آيا داده هاي جمع آوري شده از كودكان بسيار جوان تر مي توانند با استفاده از اين روش طبقه بندي شوند، به عنوان اين اختلال معمولا در چند سال اول زندگي رخ مي دهد. "

يافته هاي ويژه اي در Libero et al. مقاله Cortex شامل موارد زير است: 
• افزايش ضخامت قشر در شركت كنندگان ASD، در مقايسه با كنترل، در سراسر چپ سينگولات، پارگي پارگي مجراي گلودرد پيشاني، قشر مچ پا در سمت چپ و سمت راست، 
• كاهش ضخامت قشر در cuneus راست و gyrus دلفي راست؛ 
• كاهش اتصال اتصال ماده سفيد (به وسيله كاهش انقباض كريستالي كاهش يافته و افزايش انتشار شعاعي) براي دو خوشه گسسته بر روي ناخن هاي كوچك كمپلكس Corpus؛ و 
• كاهش در N-acetylpartate در قشر پشتي قدامي قشر.
فقط سه مورد از اين اختلاف معني داري وجود دارد: انتشار شعاعي در دندانهاي كوچك راست، ضخامت كرتهاي در پارس پروتئينهاي چپ و انحصاري ناقص جزئي در دندانهاي كوچك چپ، از بهترين درخت تصميم براي تشخيص شركتكنندگان ASD از كنترل استفاده شد.

     تنها بودن| سرگرداني و ناراحتي بعد از دوستي يا طلاق 

كانا و همكارانش يك درخت تصميم گيري را با پنج يافته مهم كه گروه هاي ASD را بر اساس شدت بيماري مرتب كرده اند، ساخته اند.

اگر رژيم غذايي در دستورالعمل سال نو قرار دارد، ممكن است پرداخت شود تا به مطالعه اي بپردازيد كه نشان مي دهد شواهد كمي وجود دارد كه ذهنيت باعث كاهش وزن مي شود.

محققان دانشگاه ايالتي اوهايو 19 مطالعه قبلي را در مورد اثربخشي برنامه هاي مبتني بر ذهن آگاهي براي كاهش وزن بررسي كردند. سيزده مطالعه نشان داد كه كاهش وزن در ميان شركت كنندگان كه تمركز ذهن را تمرين، اما هيچ كمبود اندازه گيري تغيير در ذهن و يا تجزيه و تحليل آماري از رابطه بين ذهن و كاهش پوند. در بسياري از موارد، مطالعات هر دو نداشتند.

مطالعات تكميلي كه كمترين كاهش وزن را كاهش داده و افزايش ذهنيت را افزايش داد، هيچ ارتباطي بين اين دو نشان نداد. مطالعه ديگري كه نشان مي دهد افزايش شركت كنندگان در ذهنيت نشان داد كه مداخله بر كاهش وزن اثر نمي گذارد.

چارلز اميري، استاد روانشناسي در ايالت اوهايو و نويسنده ارشد اين مطالعه مي گويد: "در حوادث ذهن آگاه در كاهش وزن وجود دارد و ما بايد در اين دوره پزشكي مبتني بر شواهد، آنچه در اين زمينه به ما مي گويد، بايد بدانيم." .

اميري گفت: "دلايل زيادي براي فكر كردن به ذهنيت براي كاهش وزن وجود دارد زيرا ممكن است افرادي كه در معرض رفتارهاي روحي و رواني براي خوردن ذهني قرار مي گيرند، از جمله كمك به كاهش سرعت و تمركز بر لذت بردن از غذا، برخوردار شوند. "اما بررسي ما در مورد اين تحقيق نشان مي دهد كه ما هنوز راه زيادي براي ارائه شواهد قانع كننده از مزاياي توجه به كاهش وزن و به ويژه اينكه چگونه ممكن است كار كنيم."

براي روشن شدن، بررسي تحقيق به معناي آن نيست كه تلاش براي كاهش وزن يا توجه به عنوان يك قطعنامه سال نو - يا تا كنون انجام شود.

اميري گفت: "هر گونه تلاشي براي تغيير رفتار بايد مورد تشويق قرار گيرد."

Emery آناليز را انجام داد با KayLoni Olson، دانشجوي كارشناسي ارشد روانشناسي بهداشت باليني در ايالت اوهايو. اين بررسي در مجله Psychosomatic Medicine منتشر شده است .

ذهنيت در سنت شرق آسيا منشا مي گيرد و مفهوم بودايي را از مديتيشن ذهنيت نشان مي دهد. با توجه به سلامت كلي، ذهنيت به كمك خود كنترل و تنظيم خواب و احساسات كمك مي كند. در زمينه كاهش وزن، ذهنيت مي تواند به مديريت تغييرات رفتاري كمك كند كه بسياري آن را مجازات مي شمارند - نظارت بر مصرف غذا، افزايش فعاليت بدني و جلوگيري از خوردن استرس، براي مثال.

محققان براي تجزيه و تحليل مطالعات قبلي از مداخلات كاهش وزن كه حاوي جزء ذهن آگاهي بودند، تصميم گرفتند. معيار كليدي براي واجد شرايط بودن: وزن بايد در ابتداي و پايان مطالعه اندازه گيري شود.

• استرس زودهنگام در موش ها مانع رشد نورون ها مي شود و باعث مشكلات توجه مي شود
• استرس مربوط به EHR در ارتباط با فرسودگي پزشك است
• مطالعه نشان مي دهد آسيب پذيري ممكن است به استرس شبانه

محققان از يك جستجو كلمه كليدي اوليه كه 353 مطالعات بالقوه را انجام دادند، 19 مطالعه را انجام دادند كه 12 مورد آن در مجله هاي مجله بررسي شده و 7 پايان نامه منتشر نشده مطرح شده بود. آنها اين مطالعات را براساس روشهاي تحقيقاتي مورد استفاده قرار دادند و دريافتند كه هيچ كدام از استاندارد هاي طلاي خود را در نظر نگرفتند: يك كارآزمايي كنترل شده تصادفي كه شامل اندازه گيري هر دو ذهن و وزن در ابتداي و تكميل، و نيز تحليل آماري براي ارزيابي رابطه بين ذهنيت و كاهش وزن.

راه هاي تعيين شده براي اندازه گيري ذهنيت شامل گزارش خود، زمان صرف شده در تمرين ذهن آگاهي يا تعداد جلسات تمرين ذهن آگاهي است.

امري گفت: "ما در تعريف ما از مداخله ذهن آگاهي خيلي سست بوديم." "در دو مطالعه خوب كه ضريب كاهش وزن در گروه ذهن آگاهانه و نه در ديگران بود، مداخله ذهن آگاهي تنها يك جلسه بود. اين خوب است، اما بيشتر باعث مي شود شما بپرسيد: آيا تغيير در ذهنيت مكانيسم كه توسط آن نوع مداخله آثار؟"

تركيبي از تمركز ذهني با ساير مداخلات، عامل تعيينكننده ديگري در تعيين تأثيرات خاصي براي توجه بيشتر به كاهش وزن بود.

اولسون گفت: "مداخلات زيادي وجود دارد كه حاوي جزء ذهني است، اما اين بدان معناست كه كاهش وزن مي تواند با عوامل ديگري غير از ذهنيت توضيح داده شود."

Emery و Olson توجه داشته باشيد كه بررسي آنها سوالات تحقيق مهمي را درباره توجه و كاهش وزن كه بدون پاسخ مي آيند مطرح مي كند: آيا توجه كردن به كاهش استرس و خوردن غذا مشكل ساز است و اگر چنين باشد، بهترين مداخله در دسترس است؟ و اگر تمرين مديتيشن، كه جزء مداخلات ذهن آگاهي است، منجر به خوردن بيشتر به آهستگي مي شود، اين است كه در مورد توجه به ذهن و يا فقط يك تغيير رفتار مرموز؟ تست هاي روانشناسي رايگان

امري گفت: "از آنجا كه اين داده ها برخي از حمايت ها را براي استفاده از ذهنيت براي كاهش وزن ارائه مي دهند، ما فكر مي كنيم كه مهم است كه فهميد كه چرا؟" "بسته به مكانيزم درگير، ممكن است راه هايي براي اصلاح مداخلات وجود داشته باشد تا آنها را حتي موثرتر كند. اگر تغييرات رفتاري توسط ذهنيت بوجود آيد، راه هاي اضافي مستقيم براي ايجاد تغيير وجود دارد."

لمس اساس ارتباط نوزاد آدمي با دنيايي است كه به آن قدم مي گذارد. حواس پنج گانه از اولين ابزارهاي ارتباطي او با ديگران است. از اين ميان حس لامسه كاربرد زيادي دارد. نوزاد انسان ، لطافت، گرمي، سردي، درد، فشار، راحتي، آسايش و بسياري از حالات جسمي و حتي عاطفي را از طريق حس لامسه دريافت مي كند. كساني كه در دوران نوزادي و كودكي دچار محروميت حسي شده اند، در بزرگسالي به سختي قادرند عواطف خود را نشان دهند و به نظر ديگران افرادي سرد و بي روح مي نمايند.

هم با كلام و هم بدون آن مي توان با خود و ديگران ارتباط برقرار كرد؛ و لمس از جمله ابزارهاي ارتباط غيركلامي است.

هلن كولتون(Helen Colton)مولف كتاب لمس، عقيده خود را در خصوص ضرورت توجه به سيستمهاي لمس و عملكردهاي بيولو‍ژيك ابراز مي دارد كه ما از همان آغاز زندگي دانش و خرد كسب كرده ايم و به انسان هاي دانائي تبديل شده ايم. اكنون آنقدر دانش نوين در اختيار داريم كه بتوانيم به ابعاد جديدمان ، در مقام انسان هاي بيولوژيك (homo bioloicus)، توجه كنيم. ارگانيسم بيولوژيك ما براي عمل كردن در حد اعلاي خود – حداكثر شادي و لذت – به چه چيزي احتياج دارد؟

شواهد علمي حاكي است كه “لمس كردن” يا “تماس انساني” يكي از قدرتمندترين و پايه اي ترين نيازهاي بشر است. موجود انسان – كه تركيبي از گونه هاي فهيم و انسان هاي بيولوژيك است – براي برقراري تماس با دنيا و كسب لذت و سلامت در آن از قدرت لمس استفاده مي كند و آن را در خدمت پرورش جامعه مي گيرد.

در آغوش گرفتن پاسخي طبيعي و غريزي از روي عاطفه ، مهر و محبت، احتياج و شادي است.
لمس كردن و لمس شدن نه تنها خوشايند بلكه نوعي نياز است. تحقيقات علمي اين نظريه را ، كه تحريك با لمس براي سلامت عاطفي و جسمي ما كاملا لازم است ، تاييد مي كند.
لمس درماني و يا تقويت سيستم حس لمس يكي از ابزارهاي اصلي درمان محسوب مي شود. لمس كردن به تسكين درد و كاهش اضطراب و افسردگي كمك مي كند ، اراده بيمار را براي زندگي تقويت مي كند و همچنين به نوزادان نارسي كه در دستگاه هاي ويژه( انكوباتور) از لمس محروم مي مانند كمك ميكند كه رشد كنند

آزمايش هاي گوناگون نشان داده اند كه مهمترين فوائد و خاصيتهاي اثبات شده براي لمس عبارتند از :
۱٫ موجب مي شود كه ما به خودمان و محيطمان احساس بهتري پيدا كنيم.
۲٫ تاثير مثبتي بر رشد زبان و هوش كودكان مي گذارد.
۳٫ عزت نفسدر كودك به وجود مي آورد.
۴٫ تنش و فشار عصبي را كاهش مي دهد.
۵٫ حضور فيزيكي والد و فرزند را در كنار هم تاييد مي كند.
۶٫ موجب تغييرات فيزيولوژيكي چشمگير در لمس كننده(toucher) و لمس شونده(touched) مي شود.
لمس ، شكل هاي گوناگوني دارد ، در آغوش گرفتن ، كه نوع خاصي از لمس كردن است، نقش موثري در كسب سلامتي و بهبودي بازي مي كند.

ريشه فعل “بغل كردن” (hugging) ظاهرا به فعل اسكانديناوي قديمي Hugga، به معني آرامش دادن و نوازش كردن، برمي گردد؛ مانند مادري كه فرزندش را بغل مي كند. محققان در دهه ۱۹۷۰ ، درباره مواد شيميايي به نام “اندورفين ها” كه در خون و سيستم اعصاب وجود دارد ، پژوهش هايي انجام دادند. اندورفين ها موادي شبه مورفيني هستند كه درد را تسكين مي دهند و موجب مي شوند احساس شادابي كنيم . بررسي ها حاكي است كه اين خواب آورهاي طبيعي ، كه مغز و دستگاه اعصاب آن را توليد مي كنند، هنگامي كه يكديگر را در آغوش مي گيريم افزايش مي يابند.(Melody Beattie,1987)

Ashley Montague(1971) در كتاب لمس كردن، در خصوص اهميت پوست انسان چنين اظهارنظر نموده است كه ظاهرا در مغز ناحيه اي وجود دارد كه در پاسخ به محرك هاي لمسي رشد مي كند. اگر كودكي به فدر كافي لمس نشود قسمتي از مغزش پژمرده مي شود و سيستم ايمني بدن او آسيب مي بيند.

بغل شدن در شروع زندگي سبب مي شود كه ما بتوانيم عشق بورزيم. بچه هايي كه بدون بغل شدن بزرگ مي شوند در بزرگسالي نمي توانند به ديگران عشق بورزند و ممكن است به افرادي روان دردمند(Psychopath) يا جامعه دردمند(Sociopath) تبديل شوند يا به شكل بيمارگونه اي رشد كنند.

منبع: كانون مشاوران ايران

• افسردگي

تست تشخيص افسردگي

• دكتر دلارام رسولي
• بهمن ۱۵, ۱۳۹۵
• 99
• 18 ديدگاه

 اگر شما برنامه اي براي مراجعه به پزشك براي تشخيص افسردگي داريد، در اينجا انواع تست هايي كه پزشك براي تشخيص افسردگي از شما مي گيرد معرفي شده اند. نخست، در نظر داشته باشيد هر تستي، تست افسردگي نمي باشد. برخي از تست ها براي تشخيص افسردگي باليني به كار برده نمي شوند بلكه براي رد ساير مشكلات پزشكي است كه ممكن است با افسردگي علائم مشابهي را داشته باشند.

در بيشتر موارد، پزشك آزمايش فيزيكي انجام مي دهد و يك سري آزمايشهاي آزمايشگاهي براي اطمينان حاصل كردن از اين كه اين علائم مربوط به بيماري تيروئيد، كمبود ويتامين D، يا مشكل پزشكي ديگري نباشد، را انجام مي دهد. اگر علائم كه شما دارا مي باشيد مربوط به بيماري فيزيكي باشد با درمان اين بيماري ها علائم افسردگي كاهش خواهد يافت.

باز هم هدف از انجام معاينات جسمي براي رد علل فيزيكي افسردگي مي باشد. زماني كه معاينات فيزيكي صورت مي گيرد، تمركز پزشك بيشتر بر روي سيستم عصبي و غدد درون ريز خواهد بود. پزشك سعي خواهد كرد هرگونه مسئله اي را كه به بهداشت و سلامت جسمي مربوط مي شود را نسبت به علائم افسردگي باليني شناسايي كند.

به عنوان مثال، كم كاري تيروئيد- ناشي از غده ي تيروئيد- شايع ترين مشكل پزشكي است كه با علائم افسردگي در ارتباط مي باشد. ديگر علائم مربوط به اختلالات غدد درون ريز كه منجر به افسردگي مي شود شامل پركاري تيروئيد- ناشي از تيروئيد پركار- و بيماري كوشينگ- يك اختلال مرتبط با غده ي آدرنال است.

بسياري از بيماري هاي سيستم عصبي مركزي نيز مي تواند منجر به افسردگي شود. براي مثال، افسردگي امكان دارد با يكي از شرايط زير همراه باشد:

• غده هاي سيستم عصبي مركزي
• ضربه به سر
• انسداد بافت ها
• ضربه
• سيفليس
• سرطان هاي متعدد (مانند سرطان لوزالمعده، پرستات و سرطان پستان)

مصرف داروهاي كورتيكواستروئيدي مانند پردنيزون، كه افراد مبتلا به بيماري هايي مانند آرتريت روماتوئيد يا آسم از آن استفاده مي كنند نيز با ايجاد افسردگي در ارتباط است. داروهاي ديگري مانند مصرف خودسرانه استروئيدها و آمفتامين ها و داروهاي كاهش دهنده ي اشتها نيز ممكن است منجر به افسردگي شوند.

پزشك مي تواند با پرسيدن سوالات خاصي از شما و انجام تست هاي آزمايشگاهي افسردگي را تشخيص دهد. پزشك ممكن است به هر حال يك سري آزمايش ها را بر روي شما انجام دهد تا اين علائم مربوط به مشكلات ديگري نباشد. پزشك ممكن است براي شما آزمايش خون بنويسد و يك سري علائم كه مربوط به مشكلات جسمي مي شود را در برگه ي آزمايش شما تيك بزند.

پزشك آزمايش خون را براي اطمينان حاصل كردن از اينكه مشكل شما مربوط به كم خوني يا مشكل تيروئيد يا هورمون هاي ديگر، كمبود كلسيم و ويتامين D در بدن شما نباشد را انجام مي دهد.

امكان دارد پزشك آزمايشهاي ديگري را بر روي شما انجام دهد كه بخشي از معاينات فيزيكي اوليه مي باشند. در ميان آنها پزشك براي بررسي الكتروليت ها، عملكرد كبد، غربالگري سم شناسي، و عملكرد كليه براي شما آزمايش خون تجويز كند. به دليل اينكه كبد و كليه مسئول دفع سمومي هستند كه به وسيله ي مصرف داروهاي ضد افسردگي وارد بدن مي شوند اگر هريك از اين ارگان هاي بدن دچار مشكل شوند سموم در بدن انباشته شده و براي شخص مشكلاتي را ايجاد خواهد كرد.

آزمايش هاي ديگر شامل:

• سي تي اسكن يا ام آر آي براي اطمينان حاصل كردن از اين مسئله كه فرد مبتلا به بيماري هاي ديگري مانند تومور مغزي نباشد
• نوار قلب (ECG) براي تشخيص بيماري هاي قلبي
• الكتروانسفالوگرام (EEG) ثبت فعاليت هاي الكتريكي مغز

پس صحبت كردن در مورد خلق و خوي شما و راه ها و روش هايي كه بر روي زندگي شما تاثير گذاشته اند، پزشك ممكن است از شما سوالاتي را بپرسد كه به طور خاص براي غربالگري افسردگي از آنها استفاده مي شود. به ياد داشته باشيد كه اين هر سوال و پرسشي كه پزشك از شما مي پرسد امكان دارد كه براي تشخيص بيماري افسردگي باشد. اين آزمايش ها، به هر حال، به پزشك شما بينش بهتري براي تشخيص خلق شما خواهد داد. و پزشك مي تواند با استفاده از آنها با اطمينان بيشتري بيماري شما را تشخيص دهد.

يك نمونه از ازمايشهاي غربالگري يك پرسشنامه ي دو بخشي است كه براي تشخيص ابتلا به افسردگي بسيار قابل اعتماد است. در اين آزمايش از شما خواسته مي شود كه به دو سوال پاسخ دهيد:

پاسخ هايي كه شما به  اين دو سوال مي دهيد مشخص مي كند كه پزشك پس از پاسخ شما چه آزمايش ديگري را براي شما انجام دهد. امكان دارد پزشك براي تكميل تشخيصش سوالات اضافه اي از شما بپرسد. و اگر پاسخ هاي شما نشان دهد كه شما مبتلا به افسردگي نيستيد پزشك ممكن است علائم را براي تشخيص درست دوباره بررسي كند. مطالعات پزشكي نشان داده است كه اين دو پرسش، به خصوص زماني كه براي ارزيابي فرد مورد استفاده قرار مي گيرد، ابزاري بسيار موثر براي تشخيص بيماري افسردگي مي باشد.

پزشك براي تشخيص وجود و شدت علائم افسردگي ممكن است آزمايش هاي ديگري را انجام دهد كه عبارتند از:

• پرسشنامه سلامت (PHQ-9)9 آزمايش براي غربالگري و تشخيص شدت بيماري افسردگي
• پرسشنامه ي افسردگي (BDI) 21 سوال چند گزينه اي كه شدت علائم افسردگي و احساسات فرد را اندازه گيري مي كند.
• زونگ مقياست درجه افسردگي- يك بررسي كوتاه براي اندازه گيري ميزان افسردگي، اعم از افسردگي عادي و حاد است.
• مركز مطالعات اپيدميولوژيك- ميزان افسردگي (CES-D)- ابزاري است كه به بيماران اجازه مي دهد كه براي ارزيابي احساسات، رفتار و ديدگاهاشان در طول يك هفته را مورد بررسي قرار دهد.
• مقياس اندازه گيري افسردگي هميلتون (HRSD)، كه به عنوان مقياس اندازه گيري افسردگي هميتلون شناخته شده است و يا به صورت مختصر HAMD ناميده مي شود كه شامل پرسشنامه ي چند گزينه ايست كه پزشك براي تشخيص شدت افسردگي فرد از آن استفاده مي كند.

زماني كه شما يك آزمايش را انجام مي دهيد ممكن است شما از اينكه به آن سوالات پاسخ صادقه بدهيد احساس ناراحتي كنيد، فردي كه اين آزمايشات و آزمون ها را بر روي شما انجام مي دهد سوالاتي در مورد افسردگي و خلق شما، افسردگي و شناخت شما، مشكلات جسمي افسردگي مانند كمبود انرژي، اختلال خواب، مشكلات جنسي از شما مي پرسد. سعي داشته باشيد كه براي تشخيص درست به پزشك صادقانه پاسخ دهيد. پرسشنامه هاي حرفه اي كه براي تشخيص سلامت روان تنظيم شده اند براي تشخيص باليني افسردگي به كار مي روند و نمي تواند جايگزين يك مصاحبه ي كامل شود. پس از اينكه پزشك نسبت به بيماري شما تشخيص دقيقي بدهد مي تواند براي درمان موثر اقدام كند.

بيماري افسردگي قابل درمان است. در نتيجه، تشخيص افسردگي مي تواند مسيري را براي شما مشخص كند كه يك زندگي سالم بدون احساس درماندگي، نااميدي و بي ارزشي را دارا باشيد.

زماني كه پزشك تشخيص داد كه شما افسرده هستيد، شما بايد برنامه هاي درماني او را دنبال كنيد. داروهايي كه براي شما تجويز مي شوند بسيار مهم است. همچنين اگر پزشك از شما خواست بايد در شيوه ي زندگي خود تغييراتي ايجاد كنيد و يا اينكه به يك روان درمانگر مراجعه كنيد. ميليون ها نفر از ابتلا به افسردگي رنج مي برند، زيرا آنها در پي كمك هاي حرفه اي كه در نتيجه ي مراجعه به پزشك ميسر مي شود نيستند.

منابع:

National Institute of Mental Health: “What is Depression?”

Food and Drug Administration: “The Lowdown on Depression.”

Mental Health America: Mpower: “Facts about Depression and Suicide.”

American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of

Mental Disorders: DSM-IV-TR, American Psychiatric Pub, 2000.

Fieve, R, MD. Bipolar II, Rodale Books, 2006.

۱ Overview & Facts

۲ Symptoms & Types

۳ Diagnosis & Tests

۴ Treatment & Care

۵ Home Remedies

حق مالكيت بدن را به كودك ياد بدهيد

• دكتر دلارام رسولي
• بهمن ۱۸, ۱۳۹۵
• 71
• 0 ديدگاه

با يك بغل شروع شد. من و دخترم از مهدكودك بيرون مي‌آمديم كه دوست صميمي‌اش آمد جلو تا او را بغل كند. دخترم اجازه نداد و دستم را مي‌كشيد تا برويم. براي من خيلي عجيب بود و راستش را بخواهيد شرمنده شدم. مادر بچه آنجا ايستاده بود و نگاه‌مان مي‌كرد. يواشكي از دخترم خواستم كه دوستش را بغل كند. اينكه آن بچه كوچك و نازنين از رفتار دخترم آزرده شود و قرار گرفتن در اين شرايط امتناع احساس بدي برايش ايجاد كند، برايم سخت بود. اما من به پيامي كه به فرزند خودم مي‌دادم توجه نمي‌كردم و فقط نگران دوستش بودم. من مي‌خواستم دخترم را مجبور به انجام كاري كنم كه دوست نداشت. به دخترم اين مفهوم را انتقال دادم كه حريم شخصي‌اش مهم نيست و مي‌تواند به خاطر خوشايند ديگران و فقط براي اينكه آدم باادبي به نظر برسد از تمايل خودش بگذرد.

من بعدا متوجه اشتباهم شدم و رفتارم را تغيير دادم؛ گام‌هايي برداشتم براي اينكه او بفهمد بايد بدنش را دوست داشته باشد و آن را حق خودش بداند و هيچ‌كس حتي مادرش نمي‌تواند و نبايد به او بگويد با بدنش چه كند.

چطور توانستم حق مالكيت بدن را به او ياد بدهم؟

او حق دارد براي موهايش تصميم بگيرد

دخترم موهاي بلند و فر و زيبايي دارد. اما همين موها يك چالش مهم در زندگي من بود. موهاي بلند روي كمر زيباست اما دردسرهاي خودش را دارد. مثلا شست‌وشوي اين همه مو كار ساده‌اي نيست و واقعا زمان بر است. آرايش مو و جمع كردنش هم سخت است. شايد من دوست داشته باشم او موهايش را كوتاه كند تا كار مراقبت و نگهداري از موها آسان‌تر شود. اما اين واقعا حق من نيست كه براي اندازه موهاي دخترم تصميم بگيرم مگر اين‌كه او خودش بخواهد. اين موها متعلق به من نيست و من فقط والد او هستم نه مالك بدن او. اين موهاي اوست و به من ربطي ندارد كه دخترم دوست دارد دردسر شستن موهايش را تحمل كند. تا زماني كه اين كار به او آسيبي وارد نمي‌كند و با موهاي بلندش خوشحال است، من به اين حق احترام مي‌گذارم و نظري نمي‌دهم.

آيا من اجازه دارم او را غلغلك بدهم؟

فرزند من بدن حساسي دارد و غلغلكي است. وقتي بچه‌تر بود ما زياد با او شوخي مي‌كرديم و غلغلكش مي‌داديم. يادم مي‌آيد كه بارها از ما خواسته بود كه بيشتر ادامه ندهيم و شوخي بس است. يك بار باجديت گفت: «بس كن!» اما من باز غلغلكش مي‌‌دادم و مي‌گفتم: «بس نمي‌كنم، بس نمي‌كنم.»

غلغلك دادن كار جالبي است اما مي‌تواند براي كودك يك موقعيت آزار دهنده باشد. بعدها دوباره به اين مساله فكر كردم. من چه چيزي به او ياد دادم؟ آيا منظور من اين نبود كه «نه» گفتن تو ارزشي ندارد و معنايش واقعا تمام كردن نيست؟ تو از ما خواستي ديگر غلغلك ندهيم اما حرف تو براي ما مهم نبود. گويا خواسته تو بي‌اعتبار و بي‌ارزش است.

ما وقتي اين نكته را متوجه شديم، رفتارمان را تغيير داديم. هنوز هم گاهي وسط بازي قلقلكش مي‌دهيم اما وقتي او مي‌خواهد كه ديگر ادامه ندهيم، به خواسته‌اش توجه مي‌كنيم مگر اين‌كه خودش دوباره پيشنهاد شروع بازي را بدهد. بغل كردن زوركي نيست بعد از ماجرايي كه گذشت من از دخترم خواستم بدون اينكه ديگران را ناراحت كند و احساسات‌شان را جريحه‌دار كند به آنها بفهماند كه علاقه‌اي به بغل كردن ندارد و تاكيد كردم كه حتي من به عنوان مادرش هرگز او را مجبور نخواهم كرد كاري كه واقعا دوست ندارد را انجام بدهد حتي اگر اين يك بوسه كوچك از گونه‌اش باشد. ديگر هرگز از او نخواستم براي رعايت ادب و خوشايند ديگران پذيراي آغوش آنها باشد.

اين مساله‌اي ساده بود و من نتيجه‌اش را خيلي زود در رفتار فرزندم ديدم : دفعه بعدي كه دوستش مي‌خواست او را بغل كند، دخترم ابتدا سعي كرد از موقعيت فرار كند اما حرف‌هاي ما تاثير مثبتي داشت، چون او دوباره برگشت و به دوستش گفت: «امروز بغل نمي‌خوام.» حرف او اصلا به معناي رد كردن درخواست محبت‌آميز دوستش نبود. من دخترم را مجبور نمي‌كنم كه ديگران را به آغوش بگيرد يا ببوسد يا هر واكنش و تماس جسمي محبت‌آميز ديگري داشته باشد مگر اينكه واقعا اين كار برايش خوشايند باشد.

آزار جسمي نشانه عشق نيست

ديدگاه رايجي بين پسرها و دخترها در مورد طرز نشان دادن علاقه به طرف مقابل وجود دارد كه براي من اصلا جالب نيست. خيلي‌ها فكر مي‌كنند اگر كسي سعي كرد به هر شيوه‌اي مثل هل دادن، ناگهان تنه زدن يا سيخونك زدن تماس جسمي‌ برقرار كند، اين كارها نشانه محبت و ابراز علاقه و راهي براي جلب توجه است. اما من فكر مي‌كنم اگر كسي ديگري را اذيت بكند و رفتاري داشته باشد كه براي ما خوشايند نيست، اين كارها به هيچ وجه معناي خوبي نمي‌دهد.

منبع: كودك و نوجوان

اگر كودكي وارد اتاق خواب والدين شد و شاهد روابط عاشقانه آنها بود چه بايد كرد؟

 آرامشتان را حفظ كنيد.به فرزندتان بگوييد عزيزم به اتاق برو منم الان ميام پيشت.از او بپرسيد چه ديده و فكر ميكنه چه اتفاقي افتاده؟

 بسيار مهم است كودك بداند اتفاق بدي نيفتاده و كسي آسيب نديده يا به ديگري آسيب نميزده.به او بگوييد اين روشي است كه پدر و مادرها هم را در آغوش ميگيرند و فقط مخصوص بزرگسالان است كه عاشق هم هستند.

 هميشه مراقب باشيد كودكان عاشق گوش ايستادن و يواشكي ديد زدن هستند.آنها ممكن است از عمد خود را به خواب بزنند تا بفهمند چه اتفاقي در نبود آنها ميافتد.

منبع: كانون مشاوران ايران

زمان بازي با كودكتان فقط زمان بازي و سرگرمي نيست، بلكه زمان آموزش درسهاي زندگي به كودكتان هم مي‌باشد.تازه‌ترين تحقيقات حاكي از آن است كه خلق و خو و عادات انسان از دوران جنيني و ۲ سال اول زندگي وي ناشي مي‌شود و اين نكته اهميت آموزش و روش صحيح تربيت در سنين ابتدايي تولد كودك را نمايان مي‌سازد.

ساك هاي دستي وسيله بسيار مناسبي براي سرگرم كردن كودكان هستند. درون ساك را پر از وسايلي كنيد كه ديگر براي شما قابل استفاده نيستند.سرگرم كردن كودك

 حالا ساك را به كودكتان بدهيد و بگذاريد درون آن را جستجو كند. نام وسيله اي كه بيرون مي آورد را به زبان بياوريد: “اين كيف پوله توش پول ميذاريم”.

اين بازي بسيار مناسب براي بازي در اتاق انتظار دكتر است، زماني كه فرزندتان خسته از انتظار است و بهانه گيري ميكند.

منبع: كودك و نوجوان

كودك و مشاهده روابط عاشقانه والدين

• دكتر دلارام رسولي
• بهمن ۱۹, ۱۳۹۵
• 68
• 0 ديدگاه

اگر كودكي وارد اتاق خواب والدين شد و شاهد روابط عاشقانه آنها بود چه بايد كرد؟

 آرامشتان را حفظ كنيد.به فرزندتان بگوييد عزيزم به اتاق برو منم الان ميام پيشت.از او بپرسيد چه ديده و فكر ميكنه چه اتفاقي افتاده؟

 بسيار مهم است كودك بداند اتفاق بدي نيفتاده و كسي آسيب نديده يا به ديگري آسيب نميزده.به او بگوييد اين روشي است كه پدر و مادرها هم را در آغوش ميگيرند و فقط مخصوص بزرگسالان است كه عاشق هم هستند.

 هميشه مراقب باشيد كودكان عاشق گوش ايستادن و يواشكي ديد زدن هستند.آنها ممكن است از عمد خود را به خواب بزنند تا بفهمند چه اتفاقي در نبود آنها ميافتد.

منبع: كانون مشاوران ايران

دلايل زيادي براي حفظ وزن سالم شما مهم است و اكنون مي توانيد يك ليست ديگر را اضافه كنيد: ممكن است براي مغز شما مفيد باشد.

محققان دانشگاه آريزونا دريافتند كه داشتن شاخص توده بدني بالاتر يا شاخص توده بدني مي تواند منجر به عملكرد شناختي در افراد مسن شود.

چطور؟ آنها مي گويند التهاب سرزنش مي شود.

"BMI بالاتر خود را، بيشتر التهاب خود را بالا مي رود، گفت:" كايل Bourassa، نويسنده ارشد اين مطالعه، كه در مجله منتشر شده مغز، رفتار و ايمني . "تحقيقات پيشين نشان داده است كه التهاب - به ويژه در مغز - مي تواند تأثير منفي بر عملكرد و شناخت مغز داشته باشد."

مطالعات قبلي نيز با افزايش شاخص توده بدني (BMI) - شاخص چربي بدن بر اساس قد و وزن - باعث كاهش عملكرد شناختي شد. اما چطور و چرا دو اتصال متصل شده اند بسيار كمتر روشن است.

"ما اين اثر را ديديم، اما اين يك جعبه سياه است. چه چيزي بين شماست؟" بوراسا، دانشجوي دكترا روانشناسي دانشگاه علوم پزشكي يزد گفت: "ايجاد سازوكارهاي زيستشناختي قابل اعتماد كه اين ارتباط را توضيح مي دهند مهم است تا بتواند بعدا مداخله كند."

بوراسا و همكارانش، استاد روانشناسي دولتي ديويد سبارا، دادههاي مربوط به مطالعه طولي پيري پيري را كه شامل اطلاعات بيش از 12 سال در مورد وضعيت سلامت، رفاه و شرايط اجتماعي و اقتصادي جمعيت 50 ساله انگليسي است، تحليل كرد. و مسن تر

با استفاده از دو نمونه جداگانه از مطالعه - يكي از حدود 9000 نفر و يكي از حدود 12،500 - محققان در بزرگسالان سالخوردگي را در طي شش سال بررسي كردند. آنها اطلاعاتي در مورد BMI، التهاب و شناخت شركت كنندگان در مطالعه داشتند و نتايج مشابهي در هر دو نمونه يافت شد.

بورياسا گفت: "توده بدن بدنبال شركت كنندگان در اولين مرحله در مطالعه، بيشتر تغييرات سطح CRP خود را در چهار سال آينده افزايش مي دهد. CRP براي پروتئين واكنش پذير C است كه يك نشانگر در خون است التهاب سيستميك در بدن شما تغيير در CRP بيش از چهار سال و سپس پيش بيني تغيير در شناخت شش سال پس از شروع مطالعه. توده بدن اين افراد پيش بيني كاهش سطح شناختي خود را از طريق سطح التهاب سيستميك خود را. "

• تحقيقات Cedars-Sinai نشان مي دهد كه نورون ها نقش مهمي در تشخيص خطاهاي افراد دارند
• پروژه جديد تأمين اجتماعي اتحاديه اروپا بينش را در مورد نحوه توسعه مغز فراهم مي كند
• مطالعه نشان مي دهد كه چرا بعضي از كودكان به اثرات بدرفتاري حساس هستند

يافته ها، ادبيات موجود را دربر مي گيرند كه التهاب را به كاهش شناختي مرتبط مي كند و از اين طريق با توجه به نقش مهم توده بدن در معادله، قدم بعدي را دنبال مي كند.

سباررا در تلاش براي درك يافتن يافته ها، يك احتياط را اضافه كرد.

او گفت: "يافته هاي ارائه شده يك گزارش روشن و يكپارچه از چگونگي كاهش BMI با كاهش شناختي از طريق التهاب سيستميك است، اما ما بايد به ياد داشته باشيد كه اين تنها يافته هاي همبستگي است." البته، همبستگي يك عليت را برابر نمي كند. يافته ها نشان مي دهند كه يك مسير مكانيكي است، اما ما نمي توانيم علت را تاييد كنيم، تا زماني كه آزمايش جرم بدن را كاهش دهيم، سپس اثرات پايين دست را بر التهاب و شناخت بررسي كنيم. "

بورياسا افزود: "مطالعات تجربي كه يافتن اينكه آيا كاهش التهاب باعث بهبود شناخت نيز مي شود، استاندارد طلايي است كه نشان مي دهد كه اين يك اثر علمي است."

كاهش شناختي بخشي طبيعي از پيري است، حتي در بزرگسالان سالم، و مي تواند تاثير قابل توجهي بر كيفيت زندگي داشته باشد. تحقيقات كنوني ممكن است بينش هاي ارزشمندي را براي مداخلات احتمالي و مسيرهاي تحقيقاتي جديد در آن منطقه فراهم كند.

بوراسا گفت: "اگر التهاب زياد داشته باشيد، در آينده ممكن است از ضد التهاب استفاده كنيم نه فقط براي كاهش التهابات، بلكه اميدواريم با شناخت شما نيز كمك كنيم."

البته، حفظ وزن سالم نيز براي سلامت كلي خوب است. مركز مشاوره برتر مركز تهران

بورياسا گفت: "داشتن توده بدني پايين فقط براي شما مناسب است، دوره اي كه براي سلامت شما مفيد است و براي مغز شما مناسب است."