دلايل زيادي براي حفظ وزن سالم شما مهم است و اكنون مي توانيد يك ليست ديگر را اضافه كنيد: ممكن است براي مغز شما مفيد باشد.
محققان دانشگاه آريزونا دريافتند كه داشتن شاخص توده بدني بالاتر يا شاخص توده بدني مي تواند منجر به عملكرد شناختي در افراد مسن شود.
چطور؟ آنها مي گويند التهاب سرزنش مي شود.
"BMI بالاتر خود را، بيشتر التهاب خود را بالا مي رود، گفت:" كايل Bourassa، نويسنده ارشد اين مطالعه، كه در مجله منتشر شده مغز، رفتار و ايمني . "تحقيقات پيشين نشان داده است كه التهاب - به ويژه در مغز - مي تواند تأثير منفي بر عملكرد و شناخت مغز داشته باشد."
مطالعات قبلي نيز با افزايش شاخص توده بدني (BMI) - شاخص چربي بدن بر اساس قد و وزن - باعث كاهش عملكرد شناختي شد. اما چطور و چرا دو اتصال متصل شده اند بسيار كمتر روشن است.
"ما اين اثر را ديديم، اما اين يك جعبه سياه است. چه چيزي بين شماست؟" بوراسا، دانشجوي دكترا روانشناسي دانشگاه علوم پزشكي يزد گفت: "ايجاد سازوكارهاي زيستشناختي قابل اعتماد كه اين ارتباط را توضيح مي دهند مهم است تا بتواند بعدا مداخله كند."
بوراسا و همكارانش، استاد روانشناسي دولتي ديويد سبارا، دادههاي مربوط به مطالعه طولي پيري پيري را كه شامل اطلاعات بيش از 12 سال در مورد وضعيت سلامت، رفاه و شرايط اجتماعي و اقتصادي جمعيت 50 ساله انگليسي است، تحليل كرد. و مسن تر
با استفاده از دو نمونه جداگانه از مطالعه - يكي از حدود 9000 نفر و يكي از حدود 12،500 - محققان در بزرگسالان سالخوردگي را در طي شش سال بررسي كردند. آنها اطلاعاتي در مورد BMI، التهاب و شناخت شركت كنندگان در مطالعه داشتند و نتايج مشابهي در هر دو نمونه يافت شد.
بورياسا گفت: "توده بدن بدنبال شركت كنندگان در اولين مرحله در مطالعه، بيشتر تغييرات سطح CRP خود را در چهار سال آينده افزايش مي دهد. CRP براي پروتئين واكنش پذير C است كه يك نشانگر در خون است التهاب سيستميك در بدن شما تغيير در CRP بيش از چهار سال و سپس پيش بيني تغيير در شناخت شش سال پس از شروع مطالعه. توده بدن اين افراد پيش بيني كاهش سطح شناختي خود را از طريق سطح التهاب سيستميك خود را. "
داستان هاي مربوطه- تحقيقات Cedars-Sinai نشان مي دهد كه نورون ها نقش مهمي در تشخيص خطاهاي افراد دارند
- پروژه جديد تأمين اجتماعي اتحاديه اروپا بينش را در مورد نحوه توسعه مغز فراهم مي كند
- مطالعه نشان مي دهد كه چرا بعضي از كودكان به اثرات بدرفتاري حساس هستند
يافته ها، ادبيات موجود را دربر مي گيرند كه التهاب را به كاهش شناختي مرتبط مي كند و از اين طريق با توجه به نقش مهم توده بدن در معادله، قدم بعدي را دنبال مي كند.
سباررا در تلاش براي درك يافتن يافته ها، يك احتياط را اضافه كرد.
او گفت: "يافته هاي ارائه شده يك گزارش روشن و يكپارچه از چگونگي كاهش BMI با كاهش شناختي از طريق التهاب سيستميك است، اما ما بايد به ياد داشته باشيد كه اين تنها يافته هاي همبستگي است." البته، همبستگي يك عليت را برابر نمي كند. يافته ها نشان مي دهند كه يك مسير مكانيكي است، اما ما نمي توانيم علت را تاييد كنيم، تا زماني كه آزمايش جرم بدن را كاهش دهيم، سپس اثرات پايين دست را بر التهاب و شناخت بررسي كنيم. "
بورياسا افزود: "مطالعات تجربي كه يافتن اينكه آيا كاهش التهاب باعث بهبود شناخت نيز مي شود، استاندارد طلايي است كه نشان مي دهد كه اين يك اثر علمي است."
كاهش شناختي بخشي طبيعي از پيري است، حتي در بزرگسالان سالم، و مي تواند تاثير قابل توجهي بر كيفيت زندگي داشته باشد. تحقيقات كنوني ممكن است بينش هاي ارزشمندي را براي مداخلات احتمالي و مسيرهاي تحقيقاتي جديد در آن منطقه فراهم كند.
بوراسا گفت: "اگر التهاب زياد داشته باشيد، در آينده ممكن است از ضد التهاب استفاده كنيم نه فقط براي كاهش التهابات، بلكه اميدواريم با شناخت شما نيز كمك كنيم."
البته، حفظ وزن سالم نيز براي سلامت كلي خوب است. مركز مشاوره برتر مركز تهران
بورياسا گفت: "داشتن توده بدني پايين فقط براي شما مناسب است، دوره اي كه براي سلامت شما مفيد است و براي مغز شما مناسب است."
۱۷:۵۶
- ۳۷ بازديد
- ۰ نظر