عاشقانه: هر آنچه كه عاشقان پيش از ازدواج بايد بدانند

سن: 30 / مونث/ دكتري فيزيك/ مدرس / مجرد/ فرزند 3 از 4/ كرج
با سلام،
مشكلم مربوط هست به رفتاري كه تقريبا 90درصد اقوام از كودكي با ما داشته اند. پدر و مادرم هر دو فرزند تجار مشهوري بودن اما زندگي مشترك رو بدون كمك مالي اونها بنا كردن و حالا در حد متوسط صاحب خانه و زندگي هستن ، هر دو فوق ديپلم و اهل مطالعه. خواهرانم متاهل يا دانشجو هستن و هميشه جز دانش آموزان مودب، منضبط و محجوب. از لحاظ زيبايي ظاهري هم از زبان ديگران عرض مي كنم: اروپايي. با وجود اينكه از لحاظ تحصيلي و اخلاقي هميشه در مدرسه و محله زبانزد بوديم اما اقوام هميشه نگاه بالا به پايين داشتن, به دليل شرايط مالي بسيار پايين تر، خانواده پرجمعيت نسبت به آنها، مذهبي بودن پدرم. اينها دلايليست بارها به طريقي دريافت شده. بارها به مهمانيها دعوت نشديم يا با اكراه به منزل ما آمده اند. حتي زن داييم چندين بار گفته “من نميخوام آبروم پيش فاميلام بره” و محترمانه قبل مهماني براي مادرم لباسهاي فاخر خريده و…
من تلاش كردم با انرژي به هدفام برسم اما ديگه طاقت اين نگاهها و تبعيضها رو ندارم. حس ميكنم اعتماد بنفسم رو كم كرده و خشم رو زياد. چه كنم؟

مشاور گفته:

با سلام خدمت شما دوست عزيز

گاهي ديگران با رفتارهايشان احساساتي را در افراد به وجود مي آورند كه چندان خوشايند نباشد اما دقت كنيد كه اگر شما واقعا رفتارها و اعتقادات خودتان را قبول داشته باشيد ديدگاه ديگران كمتر مي تواند در شما تاثير داشته باشد . بسياري از ويژگي هايي كه شما بيان كرديد بسيار مفيد است و شما مي توانيد به داشتن آنها و همچين خانواده اي با اين سبك افتخار كنيد البته به اين موضوع نيز دقت كنيد كه گاهي افراد از روي حسادت سعي مي كنند كه بر روي نقطه ضعفهايي كه ديگران در اختيارشان قرار مي دهند دست بگذارند تا از اين طرق خودشان را آرام كنند . پدر و مادر شما سبك زندگي را انتخاب كرده اند كه به آنها آرامش مي دهد و اين موضوع كاملا شخصي است و افرادي كه ادعاي روشنفكري دارند در اول بهتر است به اين سبك زندگي احترام بگذارند دقت كنيد كه بيشتر اين رفتارهاي ديگران از ضعف انها نشعت مي گيرد و شما با شناخت بيشتر نسبت به خودتان واعتقادات و باورهايتان مي توانيد كمتر اين ديدگاهها بر روي شما تاثير بگذارد واز زندگيتان لذت ببريد.
درمسير مي توانيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد
02122354783
شاد باشيد

ارسالي توسط ashkanh در دسته بندي مشاوره آنلاين فردي | 1 پاسخ

كنار امدن با خود

سلام من الان دو ماه ديگه ميشم 26 سال..من الان مشكلم اينه كه دارم حسرت گذشته و زماني كه 18 سالم بود تا الان رو ميخورم كه خوب استفاده نكردم و خيلي كارها ميتونستم استفاده كنم و الان در موقعيت اجتماعي و شغلي و … خيلي بالايي ميتونستم باشم كه استفاده نكردم و يه مهندسي به درد نخور خوندم و همين در صورتي كه خيلي كارهاي بهتري ميتونستم بكنم و الان سه سال تو يه فست فودي بودم و به اميد اينكه يه فاميلي بهم قول داده بود برام كاري كنه و تا الانم هيچكاري نكرده و همينطور گذشت و الان از رو اعصاب خوردي از اونجا هم درومدم….البته الان شايد بتونم مثلا برم يه كار فني ياد بگيرم نهايتش اما وقتي پيش خودم فك ميكنم تو اون سال ها چه كارها كه نميتونستم بكنم مثلا زمان كنكور يه سال بيشتر كنكور ميدادم و رشته به درد بخورتري ميرفتم و زمان دانشگاه يه سابقه كار خوب با بيمه ميداشتم و بعدش ميرفتم اروپا يا كلا موقعيت خيلي بالاتري ميداشتم و كيفيت اين چيزا كجا و الان بخوام كاري كنم كجا و چه اينكه الان بايد از صفر شروع كنم و براي 30 سالگي ب بعد برنامه ريزي كنم و خيلي احساس ناراحتي و بغض و حسرت بهم بدست ميده طوري كه شبا خيلي بغض ميگيرم و بعضي وقتا گريه

مشاور گفته:

با سلام خدمت شما دوست عزيز
احساسات شما قابل درك است اما تا زماني كه تمركز شما بر گذشته است نمي توانيد تلاش لازم را براي زمان حال بگذاريد و رسيدن به موفقيت انجام بدهيد بهتر است با مراجعه به روانشناس و بررسي علايق و علايمي كه شبيه افسردگي مي باشد براي بررسي دقيق مراجعه كنيد مي توانيد در اين مسير يك هدف براي خود قرار بدهيد تا برنامه مشخص تري براي آينده خود داشته باشيد دقت كنيد هرچقد برنامه روزانه و بلند مدت شما مشخص تر باشد و تلاش بيشتري براي رسيدن به آن كنيد احساس خودتان نسبت به خودتان بهتر مي شود و اعتماد به نفستان كه به علت اتفاقات افتاد كمي كاهش پيدا كرده است بهبود پيد مي كند و بهتر مي توانيد به مسيرتان براي رسيدن به موفقيت ادامه بدهيد. تغيير را از همين حالا شروع كنيد .
درمسير مي توانيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد

021-22354783

شاد باشيد

ارسالي توسط Vahidehla در دسته بندي مشاوره خانواده | 1 پاسخ

مشاوره شغلي

من از محيط كارم اصلا راضي نيستم و احساس ميكنم با اين همه سابقه كاري براي كسي كه كارهاي بازرگاني و واردات كالا و مترجمي انجام ميدهدارزش خاصي قائل نيستند و من با اين همه تلاش و زحمت حقوق جالبي دريافت نميكنم و مدام سرزنش مدام از طرف همكاران اذيت واز طرف مدير از ارزش افتاده ام و تلاشهايم اينجا بيهوده است و جو به قدري برايم غير قابل تحمل شده كه دوست دارم تو خونه باشم و آشپژي كنم .يا اصلا بخوابم … واقعا ديگه نميدونم با اين همه مشكل ديگه گيج شدم حتي حقوقم را به خاطر سهل انكاريب همكارانم پرداخت نكرده اند واقعا با اين همه سركوفت و توسري اصلا نميتونم دست به پرونده هايم بزنم … تورو خدا يكي بگه چيكار كنم

Vahidehla گفته:

ميدونيد چيه من احساس ميكنم كسي اينجا منو ب حساب سگ هم نميذ اره واقعا نميدونم عيدي من پارسال با يه آشپز برابر بود . واقعا نميدونم چرا اين جوري شده ديگه از همه چي بدم مياد

ارسالي توسط FFFYYY در دسته بندي خيانت همسر|زن|شوهر|به همسرم | 1 پاسخ

خيانت

درمورد سوال قبليم بگم كه اون آقا همسر وفرزند داره و ميگه ازدواجم به اجباربوده و قرارش از اول فقط دوستي با من بود نه ازدواج و من حتي براي منصرف كردن ايشون بهش گفتم اگر منو ميخواي از زندگيت بگذر مخالفت كرد ولي همچنان اصرار داره حتي دو را دور ودرحد سلام واحوالپرسي بامن در ارتباط باشه تاهميشه ولي در طول ارتباطمون گاهي اشاره ميكنه كه بيا ديدنم قول ميدم كه كاري نكنيم و اين منم كه نه ميتونم رهاش كنم و نه سمتش برم

مشاور گفته:

با سلام مجدد خدمت شما دوست عزيز
دقت كنيد كه با توجه به اينكه ايشان نيز متاهل هستند ممكن است رابطه شما هم به زندگي ايشان آسيب وارد كنند و هم به زندگي خودتان با توجه به اينكه خودتان نيز از اشتباه بودن اين رابطه آگاهي داريد بهتر است هرچيزي مانند خط تلفن و غير كه ايشان مي توانند با شما در ارتباط باشند را حذف كنيد دقت كنيد كه اينگونه روابط مي تواند در ديدگاه فرزندانتان نسبت به شما ديدگاه منفي ايجاد كند و حساسيت آنها را بيشتر كند.
در صورتي كه احساساتتان از نظرتان قابل كنترل نيامد بهتر است به صورت حضوري به يك روانشناس مراجعه داشته باشيد
درمسير مي توانيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد
02122354783
شاد باشيد

ارسالي توسط mojtaba552000 در دسته بندي مشاوره خانواده | 1 پاسخ

سكس

سلام ميخواستم بپرسم من موقع سكس با پارتنرم،ايشان چشمهايش را ميبندد و هيچ عكس العمل فيزيكي اعم از صدا،حركت و حس و… نشان نميدهد.آيا اين مربوط به سردي مزاج است؟ آيا مشكل زنانگي دارد؟ و يا بحث روانيست و در آن لحظه كه چشمش بسته است به شخص ديگري فكر ميكند؟
ممنون از سايت خوبتون

مشاور گفته:

با سلام خدمت شما دوست عزيز
در خيلي از افراد ممكن است رابطه جنسي با چشمان بسته انجام بدهند و اين دليلي بر سرد مزاجي يا تصور كردن فرد خاصي نيست ممكن است دلايل رواني ديگر مثلا خجالت ، اضطراب و يا يك نوع احساس راحتي در اين حالت باشد . بهتر است در اين مورد با خود ايشان صحبت شود چون بدون دانستن دليل ايشان نمي توان نتيجه اي گرفت در صورتي كه ايشان خودشان هم از اين حالت رضايت ندارند بهتر است به صورت حضوري با يك سكس تراپ مشورت كنند . در رابطه با سرد مزاجي ايشان نيز بهتر است بقيه جوانب را نيز در نظر بگيريد ميزان تحريك در رابطه جنسي، صحبت هاي ايشان در مورد رابطه جنسي، اينكه ايشان در زمان رابطه و قبل از آن برخوردشان چگونه است و در صحبت با خودشان در مورد ميزان نياز جنسيشان مي توانيد اطلاعات دقيق تري كسب كنيد.
درمسير مي توانيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد
02122354783
شاد باشيد

علت تن ندادن به ازدواج 

دليل افزايش سن ازدواج و تمايل نداشتن جوانان براي ازدواج و شكل دادن زندگي يكي از موضوعاتي مهم مي باشد.

كه موجب مشغوليت بسياري از خانواده ها شده است.

علتهاي متعددي موجب تاخير انداختن ازدواج ميان جوانان شده است.

كه شامل موارد زير مي باشد:

 

تاخير انداختن ازدواج

بيكار بودن:

عكس در يك جامعه بيكاري يكي از مشكلات مهم جوانان تحصيلكرده محسوب شود.

و كاري هم سطح رشته خود و مربوط به مهارتهاي خود به دشواري پيدا شود .

حتما در يك زمان طولاني توانايي به وجود آوردن زندگي مستقل را ندارند .

به خصوص افرادي كه ميخواهند ازدواج كنند و به دليل بيكاري و نبود شغل مطلوب از اين امر پشيمان مي شوند.

كار و شغل امر اين مي باشد كه نتوان به آن دسترسي پيدا كرد زيرا شخصي كه مهارت لازم را برخوردار باشد .

مي توانند به راحتي در شغل هاي متفاوت جذب شود و فقط تعداد محدودي از اشخاص براي دسترسي به كار دچار مشكل باشند.

كه آنها هم مي توانند با كسب كردن مهارت به كار مشغول شوند.

 

افزايش يافتن توقع ها و انتظارات

هنگامي كه جواني به ازدواج و تشكيل دادن خانواده فكر مي‌كنند با توقع هاي زيادي روبرو مي شود.

در چنين صورتي اشخاصي كه تحت فشارهاي روحي و رواني مي باشند.

• بايد تا هنگامي كه از نظر اقتصادي و مالي به جايي برسند توقف كنند.
• اين معيار براي خانواده‌ها صحيح نمي باشد كه حتماً بايد همه موقعيت فراهم باشد.
• در هر صورت اگر خانواده‌ها انتظارات خود را كاهش بدهند. جوانان دچار نااميدي نمي شوند.
• شايد علت مخالفت جوانان به خاطر وجود توقعات و انتظارات بيش از اندازه مي باشد.
• اگر دختر و پسر با تلاش و كوشش يكديگر و صبور بودن در سختي ها يك زندگي را شروع كنند.
• بهتر از اين باشد كه يك زندگي آماده داشته باشند.
• اين امر باعث مي شود كه علاقه و محبت بين آنها افزايش يابد.

 

نبود مسئوليت

بايد به اين نكته اهميت داد كه كساني مي باشند كه از داشتن مسئوليت هراس دارند.

ولي كسي مي تواند موفقيت بدست بياورد كه مسئوليت را قبول كنند.

در اينجا خانواده ها بايد اهميت دهند كه اگر جوان شان قصد ازدواج ندارد آيا مسئوليت را مي پذيرد .

• يا اينكه عدم شرايط مطلوب براي ازدواج بهانه اي مي باشد.
• كه او مسئوليت را نپذيرد و از ازدواج فرار كنند.
• در تن ندادن به ازدواج تاثيرگذار است.
• هنگامي كه جوان بهانه مي آورد بايد خانواده‌ها به راهنمايي پردازند و او را به اين امر هدايت كنند.
• هيچ وقت جوانان تلاش نكنند كه بدون اطلاع داشتن خانواده خود  با فردي آشنا شوند كه هيچ شناختي از يكديگر ندارند .

براي اين كه همه قول و قرارهايي كه ميان دو شخص گفته مي شود هيچ گونه ارزشي ندارد .

و امكان دارد يكي از طرفين سوء استفاده كنند و بايد دقت كرد كه چنين ارتباطي داراي هدف و از روي اطلاعات نمي باشد.

بلكه از روي ميل جنسي صورت مي گيرد.

اين گونه ارتباط به دليل آنكه بدون اطلاع خانواده شكل گرفته است نتيجه آن جز پشيماني نخواهد بود.

اكثر اشخاص  اگرچه به تحصيل مشغول مي باشند و يا داراي وضع مالي خوبي نيستند .

ولي به علت فشارهاي روحي احتياج به ازدواج دارند و هيچ وقت نمي خواهند به گناه و خطا دچار شود .

و بهترين روش را ازدواج آن هم به صورت آسان مي دانند.

معيار صحيح نمي باشد كه بعضي از خانواده‌ها تصور مي‌كنند كه بايد همه شرايط ازدواج موجود باشد.

 

اشخاص متفاوتي بوده اند كه پيش از ازدواج خود هيچ چيزي نداشته اند و پس از ازدواج يك زندگي خوب و مرفهي را فراهم كرده اند.

ارسالي توسط Ro در دسته بندي خانواده همسرم | 1 پاسخ

سلام عليكم
خانواده همسرم نصف هزينه خريد منزل برادرشوهرمو دادن و خونه دار شدن اما هيچي به ما ندادن اصلا به رو نيوردن كه شما هم وجود دارين و ما همين طور مستاجريم.خيلي غصه ام شده.نمي دونم چي كار كنم؟چيزي بهشون بگم يا نه؟يا در موردش به شوهرم چيزي بگم يا نه.
به كسي چيزي نگفتمتاحالا ولي دلم خيلي شكسته و غصه ميخورم.
برادر شوهرم قبل ازدواج ما سه سال طبقه بالا اونا زندگي ميكردن بعد كه ما ازدواج كرديم رفتن جاي ديگه اجاره ما رفتيم اونجا.خيلي تو زندگي كردن با اونا مشكل داشتيم،بهشون گفتم اونجارو كه دادن ما بشينيم بدن اجاره ما بريم جاي ديگه اجاره كنيم قبول نكردن.گفتن ما به غريبه نميديم اذيت ميشيم.بعد يه مدت خدا جور كرد خودمون تونستيم ازونجا بريم.بعد هي به تكاپو افتادن بدن اجاره.خيلي دلم شكست.
حالا خونشونو كوبيدن ساختن،يه طبقه رو به برادرشوهرم گفتن بياد بشينه اونم چون ميدونست بياد كنارشون بشينه زندگيش مشكل دار ميشه قبول نكرده.بعد واسش خونه رو فروختن كمكش كردن جاي ديگه بخره.دلم داره خيلي ميسوزه از اين همه تبعيض و نامردي نسبت به ما.
از اول ازدواجمون هر چيزي بود ميگفتن واسه اون عروسمون اون موقع پول نداشتيم نكرديم،براي تو هم نمي كنيم اون دلش نشكنه،تبعيض نشه. حالا به بدترين شكل نسبت به ما تبعيض قاﺋل شدن.
خيلي دارم غصه مي خورم نمي دونم چه كنم ؟

مشاور گفته:

با سلام خدمت شما دوست عزيز
ممكن است رفتار آنها نوعي تبعيض باشد و يا رفتار درستي از نظر شما نباشد اما بهتر است از تمركز بر اين موضوعات بپرهيزيد چون مي تواند انرژي شما را براي زندگي مشتركتان بگيرد و در صورت بيان اين موضوع به خانواده شوهرتان ممكن است برداشت اشتباهي از حرف شما كنند بهتر است سعي كنيد در زندگي مشترك خودتان براي رسيدن به خواسته هايتان تلاش كنيد و با اينگونه مسائل ذهن خودتان و همسرتان را درگير نكنيد همسرشما فرزند آن خانواده است بگذاريد اگر قرار است صحبتي در اين موارد شود ايشان بيان كنند چون در هرصورت ايشان فرزند آن خانواده است و ديدگاه خاصي نسبت به ايشان شكل نمگيرد. سعي كنيد در زمان صحبت در مورد اين موضوعات از توهين به خانواده ايشان و يا اصرار براي صحبت كردن ايشان بچرهيزيد ممكن است سبك شخصيتي ايشان به گونه اي باشد كه دوست نداشته باشد از كمك كسي حتي پدر و مادرشان استفاده كنند.
درمسير مي توانيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد
02122354783
شاد باشيد

براساس يك مطالعه اخير واشنگتن پست، حدود 20 درصد از سربازان آمريكايي كه از عراق و افغانستان باز مي شوند، از لحاظ رواني آسيب ديده اند. در ميان آنها شمار قابل توجهي با اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) وجود دارد و ميزان بالاي خودكشي در افراد مبتلا به PTSD غير قابل قبول است به فرماندهان ارتش و خانواده هاي سربازان.

با اين حال، با تشكر از تحقيقات جديد دانشگاه تل آويو، پزشكان اكنون قادر به پيش بيني احتمال شكار سربازان براي سقوط صدمه به PTSD هستند و احتمال دخالت آنها در جلوگيري از خودكشي هاي مرتبط با ارتش وجود دارد.

پروفسور تالما هندلر از دانشكده روانشناسي و روانپزشكي TAU و مدير موسسه مركز مغز عملكرد تلآويو ابزار پيش بيني جديدي را براي تشخيص سربازان خطرناك ايجاد كرده است. اين ابزار اجازه خواهد داد كه پزشكان براي تشخيص و درمان اين سربازان بلافاصله قبل از اينكه عوامل استرس زا به مشكلات روحي مزمن منجر شوند، كمك كنند. مطالعه گروهي از 50 سرباز اسرائيلي - پزشكان آموزش ديده كه در مناطق جنگي زندگي مي كردند، استرس شديد را تجربه كردند - پروفسور هندلر و دانشجوي فارغ التحصيل او، رئي آدون، در همكاري با سرهنگ دكتر گاد لووبين از نيروهاي دفاعي اسرائيل قادر به پيش بيني سربازان توسعه يافته بودند افزايش قابل توجهي در علائم استرس مثل كاهش خلق و خوي، افكار مزاحم و اختلالات خواب.

در اين ماه، پروفسور هندلر جايزه ويژه اي را از فرمانده كل ارتش ايالات متحده آمريكا براي پيشرفت هايش دريافت كرد. اين تحقيق در شماره آگوست از مقالات آكادمي ملي علوم منتشر شده است .

اندازه گيري و نظارت بر استرس با يك fMRI

تحقيقات پروفسور هندلر نشان مي دهد كه تصويربرداري رزونانس مغناطيسي كاربردي (fMRI) مي تواند براي پيش بيني اينكه سربازان ممكن است در آينده به آسيب شناسي رواني آسيب پذير باشند، استفاده مي شود. روش تصويربرداري غير تهاجمي، فعاليت مغز پرسنل نظامي را قبل از ورود به وظيفه فعال، ثبت مي كند. محققان مي توانند با استفاده از اين مبنايي به عنوان يك مرجع، پيش بيني كنند كه سرباز بيشتر در معرض علائم استرس ناشي از مبارزه با قرار گرفتن در معرض خطر قرار دارد - علائمي كه مي تواند موجب PTSD يا افسردگي عمده شود.

داستان هاي مربوطه

• هورمون Satitile مي تواند خطر ابتلا به بيماري آلزايمر را كاهش دهد
• ايمپلنت جديد مبتني بر گرافن مي تواند فعاليت مغز با فركانس پايين را ثبت كند
• اقدام تكرار مي تواند مغز را به شكل عادت هاي خوب آموزش دهد، مطالعات را نشان مي دهد

محققان TAU سطوح "نشانه هاي استرس" را دو بار اندازه گيري كردند: اولين بار كه سربازان طرح مي شدند، سپس يك و نيم سال بعد، در طول فعاليت هاي خود در بخش هاي رزمي. سربازان نيز از مجموعه سوالاتي كه تجربه خود را در ارتش ارزيابي مي كنند، خواسته مي شود. با استفاده از اين داده ها، محققان اندازه گيري هاي پيش بيني مغز را براي تعيين اينكه آيا يك سرباز استرس ايجاد مي كند يا خير، تهيه كرد.

پروفسور هندلر مي گويد كه داشتن چنين ماركر زيستي، به اين معنا است كه تشخيص و درمان مي تواند بلافاصله بعد از قرار گرفتن در معرض آسيب هاي موقعيتي شروع شود. اين اولين مطالعه مبتني بر fMRI در جهان است كه براي اندازه گيري فعال سازي مغز تحت استرس در طول مدت زمان طولاني با توجه به قبل از استرس.

گرفتن يك سرباز قبل از اينكه او سقوط كند

پروفسور هندلر مي گويد: "به دنبال بخشي از مغز به نام آميگدال، ما توانستيم پيش بيني كنيم كه چگونه بسياري از علائم استرس پس از زايمان يك سرباز فردي مي توانند توسعه يابند." او يادداشت مي كند كه فعاليت هاي ديگر مغز توسط استرس نشان داده شده است كه نشان دهنده شدت و روش مناسب درمان پس از استرس و تروما است. پروفسور هاندلر در حال برنامه ريزي مطالعات بزرگ در اين زمينه است.

در حاليكه پروفسور هندلر معتقد است كه fMRI بايد از جانب بعضي از سربازان عصبي مورد استفاده قرار گيرد، مي گويد كه اين كارشناسان مجموعه جديدي از سرنخ هايي را در مورد نحوه برخورد با سربازان به موقع و موثر، كاهش ميزان خودكشي نظامي . اين زمينه علم در يك تخصص در حال رشد شناخته شده به عنوان "پزشكي شخصي" اعمال مي شود.روانشناسي كودك 6 تا 9 سالمركز مشاوره برتر شمال تهران

پروفسور هندلر مي گويد: "اين ابزار مي تواند به ارائه درمان مناسب به بيماران كمك كند و در مراحل اوليه مي تواند موارد شديد را شناسايي كند كه ممكن است در غير اين صورت نا مشخص شود."

هر مارس، اكثر آمريكايي ها به دليل روزهاي طولاني به تغيير زمان صرفه جويي در وقت تابستاني خوشامد مي گويند، اما بعد از اينكه ساعت ها به جلو حركت مي كنند، ساعت ها از خواب مي ترسند. در حال حاضر يك مطالعه جديد نشان مي دهد كه فقط يك ساعت از دست دادن مي تواند عواقب خطرناكي را در افراد محيط كار خطرناك ايجاد كند.

يافته ها در شماره سپتامبر مجله روانشناسي كاربردي منتشر شده است كه توسط انجمن روانشناسي آمريكا منتشر شده است.

"يك ساعت خواب از دست رفته ممكن است به نظر نرسد، اما يافته هاي ما نشان مي دهد كه مي تواند بر توانايي افراد براي ماندن در كار و پيشگيري از آسيب هاي جدي تاثير بگذارد." نويسنده اصلي مقاله، كريستوفر بارنز، PhD است. بارنز و همكارانش، ديويد واگنر، PhD، هر دو دانشجوي دكترا در رفتار سازماني در دانشگاه ايالتي ميشيگان زماني كه اين تحقيق را انجام دادند.

آنها تعداد تلفات گزارش شده از اداره ايمني و بهداشت ماين از سال 1983 تا 2006 را تجزيه و تحليل كردند. وزارت كار ايالات متحده به همه اپراتورهاي مين نياز دارد تا همه آسيب هاي مرتبط با معادن را مورد بررسي و گزارش قرار دهند. محققان همچنين به بررسي تعداد روزهاي كاري كه كاركنان از دست رفته در نتيجه آسيب هاي آنها نگاه مي كردند، مورد بررسي قرار گرفتند. در طول 24 سال، 576،292 مورد زخم در محل كار گزارش شده است.

به طور متوسط، در روزهاي دوشنبه بعد از تغيير در زمان صرفه جويي در روز، در مقايسه با روزهاي ديگر، 3.6 روز بيشتر از آسيب ديدگي بود، و در اثر اين صدمات، 2،649 روز بيشتر از كار به دست آمد. اين افزايش تقريبا 68 درصدي در روزهاي كار از دست رفته است. در تجزيه و تحليل آنها محققان براي تعطيلات آخر هفته و تعطيلات كنترل مي شوند. به نظر مي رسد كه تجربه كار در شمار آسيب هاي رنج ديده نقش مهمي داشته باشد.

محققان همچنين تأييد كردند كه مردم بعد از اينكه مجبورند ساعتهاي خود را به جلو ببرند، كمتر خواب ميبينند. آنها به اطلاعاتي كه از اداره آمار كار آمريكا در مورد زمان استفاده از زمان آمريكا داده مي شود، اندازه گيري مي شود كه ميزان وقت آمريكايي ها درگير فعاليت هاي مختلف، از جمله خواب، اندازه گيري مي شود. براي اين مطالعه، محققان دادههاي مربوط به 14،310 مصاحبه از 2004 تا 2006 را بررسي كردند. نتايج نشان داد كه پس از تعويض به تابستان، مردم در روز يكشنبه، به طور متوسط ​​40 دقيقه كمتر خواب ميبينند كه به زمان صرفهجويي در تابستان تغيير ميكند.

داستان هاي مربوطه

• جامعه تحقيقاتي خواب چهار دانشمند برجسته را به عنوان دريافت كنندگان جوايز SRS 2019 انتخاب مي كند
• كوبا Biologics اعلام كرد انتصاب دكتر درول خواب به عنوان مدير نوآوري
• استرس و خواب پارادوكسيك همراه با مسيرهاي مرگ و بقاي سلول هاي مغزي

محققان تغييرات قابل ملاحظه اي در تعداد و شدت آسيب هاي محل كار در روزهاي دوشنبه پس از گذراندن زمان استاندارد، زماني كه مردم يك ساعت به دست آوردند، يافت نشد. تجزيه و تحليل بيشتر از نظرسنجي استفاده از زمان آمريكايي نشان داد كه مردم برنامه زمان خواب خود را بسيار راحت تر تنظيم كرده اند و به طور متوسط ​​بعد از گذشت زمان به زمان استاندارد تغيير نمي يابند. به گفته بارنز، اين يافته ها مي تواند توضيح دهد كه چرا اثرات قابل توجهي در اين زمينه وجود ندارد.روانشناسي كودك زير 6 سال 

بارنز مي گويد: مطالعه مي تواند پيامدهاي مهم عملي براي كارفرمايان داشته باشد. وي گفت: "ما فكر مي كنيم كه مديران و سازمان ها مي توانند از اين اطلاعات براي كمك به بهبود ايمني در روزهاي پس از گذراندن گذراندن تابستان استفاده كنند." "آنها مي توانند در روزهاي ديگر به خصوص كارهاي خطرناك برنامه ريزي كنند، شايد بعدا در هفته بعد از اينكه كاركنان زمان بيشتري براي تنظيم برنامه هاي خواب خود داشته باشند." يكي ديگر از پيشنهادات اين است كه در آن روز اقدامات احتياطي اضافي را انجام دهيم. در حاليكه زمان صرفه جويي در نور روز به خواب رفته و آسيب هاي محل كار را افزايش مي دهد

دانستن چه تعداد معني مي تواند منجر به انتخاب هاي آگاهانه تر، به ويژه در ميان افرادي كه مهارت هاي رياضي پايين تر داشته باشند

با توجه به تحقيقات جديد، ميزان مرگ و مير ناشي از بيماري پنوموني در بيمارستان 93 درصد ممكن است خوب باشد، اما دانستن اينكه در واقع تنها "منصفانه" مي تواند كمك كند تا بيمار را بهتر انتخاب كند. كارشناسان پزشكي مي گويند ميزان بقا "خوب" 95 تا 98 درصد است.

گزارش هاي منتشر شده توسط انجمن روانشناسي آمريكا مي گويد استفاده بهتر از ارزيابي هاي كيفيت مراقبت مي تواند منجر به كنترل بيشتر مصرف كننده، انتخاب موثرتر مراقبت هاي بهداشتي و ارائه رقابت نسبت به كيفيت به جاي هزينه شود.

يافته هاي به موقع، با توجه به بحث در حال انجام در مورد مراقبت هاي بهداشتي و اصلاحات بيمه درماني است. ارائه دهندگان و رسانه ها تصميم گيرنده ها را با تعدادي خام در مورد هر چيزي از جمله ميزان زنده ماندن پنوموني تا درصد بيماران مبتلا به حمله قلبتي كه داراي داروهاي كليدي و رتبه هاي بعدي بيمار هستند، دريافت مي كنند. اندازه گيري هاي معمول بيمارستان ها، خانه هاي پرستاري، پزشكان، درمان ها و برنامه هاي بيمه درماني را توصيف مي كنند.

هنگامي كه اعداد و ارقام دشوار است، مردم تمايل به انتخاب بر اساس هزينه، مانند حق بيمه ماهانه، و يا حتي اينكه چگونه در آن لحظه احساس مي كنند، گزارش تحقيقاتي كه در شماره سپتامبر مجله تجربي روانشناسي: كاربردي .

در چهار مطالعه متفاوت، محققان از مردم خواسته بودند تا بيمارستان هاي داستاني و برنامه هاي بيمه بهداشتي را بر اساس هزينه و كيفيت مراقبت از اطلاعات انتخاب كنند. در سراسر مطالعات، گرفتن اعداد در زمينه به شدت بر تصميمات تاثير مي گذارد. افرادي كه اطلاعات كافي را در نظر گرفته بودند، به ميزان قابل توجهي بيشتر در معرض ديد قرار گرفتند كه نشان مي داد چگونه كارشناسان اطلاعات را ارزيابي مي كنند.

محققان دريافتند هنگامي كه شركت كنندگان ديدگاه هاي كيفيتي را كه در متن بيان شده اند، در محدوده هايي از قبيل "خوب"، "عادلانه" و "فقير"، كيفيت آنها را بيشتر و كمتر هزينه مي كنند. به عنوان مثال، هنگام انتخاب طرح هاي بيمه درماني، 54 درصد از شركتكنندگان در صورت داشتن تعداد آنها در زمينه با انتخاب طرح با كيفيت بالا تصميم مي گيرند، در حالي كه 39 درصد آن را انتخاب كرده اند، در حالي كه اعداد بيرون از محدوده. به طور مشابه، در ميان سالمندان بالغ، 54 درصد برنامه هايي با كيفيت بالاتر را انتخاب كردند كه تعداد آنها ارزيابي مي شد؛ فقط 35 درصد آنها را انتخاب كرد وقتي كه اعداد بدون متن بودند.

داستان هاي مربوطه

• درمان جديد بهبود مي تواند زمان را به درمان بعدي براي بيماران مبتلا به سرطان پانكراس كمك كند
• خدمات تلفني بيمارستان تحت هدايت متخصص مي تواند پس از مرگ سخت، اقدام قانوني كند
• هدف از مطالعه اين است كه به كاركنان بيمارستان در خلال كار شبانه، خستگي را مديريت كنند

شركت كنندگان نشان دادند كه چگونه ارزيابي مراقبت هاي بهداشتي داده ها نيز كمتر بر روحيه هاي لحظه اي خود تاثير مي گذارد، كه هيچ ارتباطي با اندازه گيري هاي كيفي نداشت.

اين چهار مطالعه شامل 303 نفر در سن 18 تا 64 سالگي بودند. 207 شركت كننده در سن 65 تا 99 سالگي (يك گروه مهم با توجه به انتخاب هايي كه با افراد مسن روبرو مي شوند)؛ 218 نفر سن 18 تا 51 سال؛ و 83 دانش آموز تا سن 37 سالگي. اين مطالعات توسط الن پترز، دكتراي تحقيقات تصميم گيري، يك گروه تحقيقاتي غير انتفاعي در يوجين، اورگن و دانشگاه اورگان رهبري شد.

كمك به تفسير اعداد، بزرگترين تفاوت را براي افرادي كه با اعداد به طور كلي كمتر خوب بودند، ايجاد كرد. براي آنها، چنين هدفي به آنها كمك كرد تا بالاتر از حالات گذشته كه آنها گزارش كرده اند بالا بروند.

نويسندگان نوشتند: "ارائه دهندگان اطلاعات نمي توانند" فقط حقايق "را ارائه دهند. آنها ادعا كردند اگر مردم اطلاعات مربوط به كيفيت مراقبت را به قضاوت خود متصل كرده و به وابستگي به هزينه كمك كنند، مردم مي توانند تصميمات بهتر بگيرند.

همين امر براي كساني است كه سياست عمومي و تخصيص دلارهاي مراقبت بهداشتي را دارند. نويسندگان نوشتند: "تصميم گيران نيازمند كمك در تفسير نه تنها آنچه هستند كه اعداد هستند بلكه منظور آنها هستند."روانپزشك روانشناس مشاوره كودك و نوجوان قبل ازدواج

"بدون چنين [كمك]، دنياي امروز از اطلاعات لحظه اي مي تواند منجر به تأثير بيشتري از منابع نامناسب تأثير [خلق و خوي] و احساسات، به ويژه براي تعداد كمتر در ميان ما".