عاشقانه: هر آنچه كه عاشقان پيش از ازدواج بايد بدانند

زنم به من خيانت كرد:در تعهد  زناشويي واقعا ارتباط كامل وجود ندارد.

و متاسفانه، از آنجا كه شما فكر مي كنيد .

همسر شما به شما بسيار علاقه مند است، احتمال خيانت او وجود دارد.

به ياد داشته باشيد:

زنان بسيار باهوش و دقيق هستند.

و آنها را در برابر خيانت به عنوان يك باند حرفه اي ترك نمي كنند.

بنابراين شما بايد خاطرات خوبي داشته باشيد.

زنم به من خيانت كرد

• در زير ده علامت اصلي وجود دارد كه ممكن است دلايل خيانت زنانه باشد اما لزوما نيست.
• ازدواج و جدا شدن از خانواده مي تواند دليل مهم اول باشد. واقعيت اين است .
• كه او ديگر علاقه اي به مسائل خانوادگي ندارد و تمايل خود را براي ارتباط با خانواده .
• و دوستان خود از دست مي دهد، مي تواند دليل پشيماني و رذايل ناشي از خيانت باشد.

او ممكن است احساس خيانت به طرف مقابل داشته و مقابله با او را با دوستان .

يا خانواده خود براي يادآوري گناهان خود ترك كند.

بنابراين، مهم نيست كه چقدر او صادق و درست كار است، او مجبور خواهد شد.

تا وجدان كمتري را تا آنجا كه ممكن است به كار بگيرد.

افزايش تجاوز و ستيزه جويي مي تواند دليل مهم ديگر باشد.

مقالات سايت توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان “كانون مشاوران ايران “تهيه و پشتيباني شده است.

 افزايش تجاوز و ستيزه جويي

آن روزها درك و همدردي و رضايت شما را به پايان رسانده است.

او شروع به بحث با شما هر روز و با استفاده از هر گونه بهانه اي .

براي نزاع و نابود كردن شخصيت شما مي كند.

دوستي با يك فرد جديد علامت مهم ديگر است.

• يكي از نشانه هاي خيانت، معرفي يك شخص جديد در حالتي است .
• كه ممكن است از طرف زن دوست يا دوست قديمي ناميده شود.
• او از ابراز جزئيات دوستي با شخص جديد خودداري كرده و تلاش مي كند.
• تا آنها را پوشش دهد. اجتناب از پاسخ دادن به سوالات ساده بسيار مهم است.

هميشه از هر فردي كه حتي از پاسخهاي ساده و عادلانه خود به شما طفره مي رود .

مشكوك است يا از شما سوالاتي را مطرح مي كند اين نشان مي دهد.

كه جستجوي روحي براي دروغ گفتن ادامه دارد.

اهميت تغيير دادن عادت 

• تغييرات در عادات را مهم بدانيد.
• اگر او در جاي ديگري گرم است، قطعا متوجه تغييرات در عادات و روال خود خواهيد شد.
• ديگر تمايل به رفتن به سينما وجود ندارد و هيچ بحثي در مورد حضور در كلاسها وجود ندارد.
• معمولا، مردان دوست دارند با معشوقه جديد خود ملاقات كنند.
• كه منجر به غفلت و اجتناب از مراقبت گذشته مي شود.
• افزايش آرايش و رسيدن بيشتر به سر و وضع ظاهري خيلي مهم است.
• همانطور كه خودتان در ابتداي رابطه خود بوديد كه سعي مي كرديد.
• شايستگي هاي خود را به يكديگر نشان دهيد، اكنون او به طور ناگهاني اصرار دارد .
• كه بيشتر تغيير كند و تغيير لباس و تغيير ظاهر خود را براي فرد ديگري تغيير دهد.
• افزايش استقلال و استبداد ديگر نشانه مهم است. 
• نشانه مهم اين است كه او از بدنه دو نفره خانواده جدا شده و به استقلال فكر مي كند.

افزايش استقلال و استبداد

او ديگر نمي گويد ما، علاوه بر انجام كار خود، مي گويد.

ما، و مايل نيست كه در مورد آينده در زندگي خود مشورت كند.

تغيير در زندگي جنسي يكي ديگر از دلايل بسيار مهم براي فهم خيانت در افراد مي تواند باشد.

• تغييرات ناگهاني، عدم تمايل به رابطه و همچنين عدم رضايت، همانطور كه در گذشته بوده است.
• مي تواند نتيجه يك دوستي و رابطه ديگر باشد. افزايش مشاركت در كارهاي بيرون از خانه.
• و گشت و گذار با دوستان و ديگران هم مي تواند از نشانه هاي مهم در افراد باشد.
• او مي گويد كه او ديگر براي انجام فعاليت هاي فوق العاده اي ندارد.
• اما وقتي دوست او را مي خواند، او حاضر است و آماده است و مي رود.

چرا زنم خيانت كرد؟

او براي كار در خانه بسيار كم اهميت تر از بيرون از خانه است.

بي تفاوتي و بي اهميتي يكي ديگر از نشانه هاي مهم خيانت است.

بسياري از افرادي كه مي گويند زنم به من خيانت كرد اين مورد را در دسته موارد مشكوك مهم مي دانسته اند.

بدتر اينكه همسرتان تقريبا همه چيز را فهميده است؟

به نظر مي رسد بدتر است كه او ديگر متوجه نمي شود كه حتي شما يك موجود زنده هستيد.

همانطور كه موارد قبلي گفته شده هر كدام  به نوعي علامت خيانت است، اين نيز يك بحث قوي در مقابل است.

همچنين براي انجام كار خود بي تفاوت است. براي او مهم نيست كه كجا مي رويد و چه كاري انجام مي دهيد.

اگر شما نظر خود را بيان مي كنيد، مثلا بيان احساسات يا ظاهر خود، با يك پاسخ خنثي مواجه خواهيد شد.

تاثير گفتگو كردن زوجين

• به عبارت ديگر، اهميتي را كه شما به موضوعات مختلف به آن مي دهيد براي او بي اهميت شده است.
• به ويژه اگر اين موضوع به طور مستقيم بر رابطه شما تاثير بگذارد

. واقع بين باشيد:

• فكر نكنيد كه همسرتان هرگز به شما خيانت نمي كند .
• و از سوي ديگر، بلافاصله او را هم به خيانت متهم نكنيد.
• اگر همسر شما يكي از علائم بالا را داشته باشد، دليل آن است.
• كه احتمالا چيزي اشتباه است در مورد او و نه اينكه موارد گفته شده است.
• لزوما علت خيانت قطعي در او باشد.

با اين حال، با خواندن اين مقاله، يك فرصت خوب براي شما وجود دارد.

تا يك رويكرد منطقي نسبت به موارد بيابيد.

• مورد مهم تر اين است كه اجازه ندهيد احساس بد مثل احساس حسادت.
• در شما افكار شما را در مورد همسرتان خراب كند.
• زيرا اشتباهات و نتيجه گيري هاي اوليه مي تواند رابطه را براي هميشه از بين برده است.
• و ممكن است شما نيز در نهايت اشتباه كرده باشيد و خيانتي در كار نبوده باشد.

سلام ببخشيد من الان دو ماهه ازدواج كردم ولي همسرم هيچ ميل جنسي نسبت به من نداره و در حرف هاشون ميگن كه طرفدار سكس از نوع bdsm هستن كه من واقعا هيچ علاقه اي به اين نوع رابطه ندارم. ممنون ميشم راهنمايي كنيد.

پاسخ (1)

مازوخيستي

BDSM) به صورت خلاصه به رفتارهاي ساديستي (دگرآزاري) و مازوخيستي (آزارخواهي) مي‌گويند .
كه طي آن يك‌نفر با علايق ساديستي (Dom/سلطه‌گر) با يك‌نفر كه علايق مازوخيستي دارد .
(Sub/سلطه‌پذير) قرار مي‌گذارند.
كه در طول رابطه، فرد سلطه گر سلطه پذير را مورد تحقير و آزار جسمي و رواني قرار دهد..
اين رابطه‌اي كاملاً توافقي بوده است.
و هر دو طرف (سلطه گر از تحقير كردن و آزار دادن، و سلطه پذير از تحقير شدن و آزار ديدن) لذت مي‌برند.
و راضي به اين اعمال هستند.
پس دوست عزيز شما اول بايد در اين مورد با مشاوري مجرب مشورت كنيد.
چون اگر تمايلي در اين فرد براي تغيير نباشه .
كاري از دست كسي ساخته نيست و شما بايد تصميم جدي اتخاذ كنيد .
در اين مورد ميتونيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد
دفتر قيطريه:
۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ويژه

مركز مشاوره ازدواج اردبيل

اردبيل جزو يكي از شهرهاي باستاني و تاريخي ايران به حساب مي‌آيد.

اين شهر در نزديكي مرز جمهوري آذربايجان واقع مي باشد.

و داراي ارتفاع هاي فراوان مي باشد و جزوه سرد ترين شهرهاي ايران به حساب مي‌آيد.

كه داراي جاذبه‌هاي فراواني مي‌باشد.

معرفي شهر اردبيل

اين شهر در ۵۹۱ كيلومتري تهران و ۲۱۹ كيلومتري شهر تبريز قرار دارد.

چهره عمومي اردبيل متاثر از ارتفاع هاي كوهستان سبلان ، طالش و بزقوش مي باشد.

كه اين عوامل معمولي موجب مشهور شدن آن شده اند كه از اين ناحيه اي مي باشد.

كه در قسمت شرقي آذربايجان و بالق چاي از آن ناحيه مشروب خواهد شد.

مركز اين استان شهر اردبيل كه در  ارزش مالي قرار دارد.

اين شهر در قسمت فلاتي به صورت دايره شكل ساخته شده است.

و داراي كوه هاي زيبايي مي باشد كه آن را به احاطه كردن پرداخته اند.

در قسمت غربي اين فلات آتشفشان هاي خاموش سبلان واقع مي باشد .

كه پيوسته در برف مي باشد.

موقعيت جغرافيايي اردبيل

شهر اردبيل در بين دشتي با همين اسم در ارتفاع ۱۵۰۰ متري از سطح دريا.

و در ميان كوههاي سبلان در قسمت شمال غرب فلات ايران قرار گرفته است.

و داراي زمستانهاي سرد و همينطور تابستان‌هاي معتدل مي‌باشد.

مردم اردبيل آذربايجاني مي باشند و زبان مردمان آن به تركي آذربايجان مي‌باشد.

كه حدوداً از ۹۰۰ سال قبل به ندرت از زبان تالشي به همراه مهاجرت كردن.

اقوام ترك تبار به تركي آذربايجاني تحول پيدا كرد.

ولي هنوز ناحيه هاي خلخال و عنبران و بعضي از نقطه هاي ديگر .

به زبان آذري باستان تالشي صحبت مي كنند.

مطالب و مقالات سايت ” مشاوره خانواده” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.

گرايش مذهبي اردبيل

مذهب بيشتر مردم اين شهر اسلام مي باشد.

همينطور از مسيحيان شهر كه بيشتر ارمني هستند .

در زمان هاي گذشته به اين شهر مهاجرت كردند.

اردويل از دو كلمه ارد + ويل ايجاد شده است .

كه “ارد” اسم روز  بيست و پنجم از هر ماه .

و نيز اسم يكي از فرشته هاي زرتشتي مي باشد.

و به معناي قانوني و مقدس مي باشد.

بنابراين اردبيل تحريف شده از واژه ي “اردويل” يعني شهر مقدس مي‌باشد.

در اردبيل مركز مشاوره ازدواج خوبي واقع مي باشد.

سلام و وقت بخير خدمتتون.
من يه دختره ۱۷ ساله هستم ك از ۲ سالو نيمِ پيش ي روز شاد هم نداشتم(يعني دلم هيچوقت تو اين مدت شاد نبوده و حتي اگر روزي هم گذروندم ك پر از شادي بوده،باز توي دلم پره غم بوده)
موضوع دقيقا از دوسالو نيمه پيش شروع ميشه ك من كلاس نهم بودم و با اصرار دوست صميميم با پسري دوست شدم.من تا اون موقع هيچي از معناي عشق نميفهميدم و معناي اينكه چرا پسر و دختري با هم دوست ميشند رو متوجه نميشدم.
وقتي من از سمت اون پسر محبت و ابراز علاقه ديدم رفتم سمتش اخه تاحالا كسي مثل اون قربون صدقم نرفته بود،كسي مثل اون بهم محبت نكرده بود حتي بابام.من يادم نمياد تاحالا بابام بغلم كرده باشه و يا حتي بوسم كرده باشه يا بهم ابراز علاقه كرده باشه.از نظر اون همينكه نياز هاي ماليمو برطرف كرده يعني نياز هاي عاطفيمم برطرف كرده.خلاصه ك من با اون آقاپسر دوست شدم روز به روز ك ميگذشت وابستگيم بهش بيشتر ميشد اما اون منو بخاطر خودم نميخواست و بخاطر سكس ميخواست اما من انقدر نفهم بودم و فاز عاشقي برداشته بودم ك برام مهم نبود(اينم بگم ك من با اين حال ك اون موقع نفهم بودم اما اصلا نزاشتم حتي نوك انگشت اون بهم بخوره خداروشكر)
خلاصه گذشت و گذشت تا ي روز پدر و مادرم از اين قضيه باخبر شدن…ديگه جهنم من از همون روز شروع شد.مامانم منطقي تر برخورد كرد اما پدرم با بدترين وضع ممكن باهام برخورد كرد(كتكم زد،گوشيمو ازم گرفت،حرفاي بد بهم زد،باهام تا چن هفته قهر كرد،)همه و همه اين عكس العمل هايي پدرم نشون داد باعث شده تا هنوزم ك هنوزه وقتي يادش ميوفتم حالم بد بشه و بي اختيار اشك از چشمام بريزه…بعد اينكه خانوادم موضوعو فهميدن انقدرررر پدرم شرايطو برام بد كرده بود ك دست ب خودكشي زدم و دستمو با تيغ زدم ولي خودكشيم نا موفق بود و فقط كار ب بخيه زدن كشيد.حيييف كاش همون موقع ميمردم.
از اون روز ب بعد زندگيم تغيير كرد،رفتار پدرم و تا ندودي مادرم خيييلي باهام تغيير كرد.بابام ك تا همين چن ماه پيش ميگفت با اون كاري ك كردي از چشمم افتادي و ديگه اون دختر سابق نيستي برام.ديگه مثل سابق بهم اعتماد نداشتن….
الان من من شديدا به سيم كارت احتياج دارم اما اونا هنوز منو نبخشيدن و واسم نگرفتن.نميدونم تا چ حدودي در جريانين ولي تا اونجايي ك من در جريانم همه دخترايي ك اصراف من هستن كمه كم با ي پسر دوست بودن و با اين حال ك خانوادشون فهميدن اما بعد چن وقت سيم كارت و گوشيشونو داشتن اما من نه…
واقعا خجالت ميكشم ‌ك جلوي دوستام من سيم كارت و تلگرام ندارم نميتونم هم بهشون بگم من سيم كارت ميخوام،گوشي دارم اما اگر نداشته باشم بهتره چون هيچي توش نيست فقط بعنوان دوربين ازش ميشه استفاده كرد.الانم ك به شما پيام دادم با گوشي مامانم پيام دادم.
نميدونم چرا اينو درك نميكنن ك هركي ك ي اشتباهي تدي گذشتش كرده نبايد تا آخر عمرش مجازات بشه خب شايد اون تغيير كرده باشه.بابام يه آدم خيلي بي منطقيه اصلا حرف حساب سرش نميشه و فقط بايد حرف حرب خودش باشه چ درست چ غلط.
من ن دوستي دارم ك حرفامو باهاش بزنم ن تفزيحي ميرم ن چيزي.تنها تفريح من مدرسه و كلاس زبان رفتنمه ك اونم ي روز درميون يك ساعتو نيم بيشتر نيست.وگرنه وقتاي ديگه و حتي روزاي تعطيل و آخر هفته ها ما كلا خونه ايم و هيچ تفريحي نداريم.
واقعا حالم بده و اين بد بودن حالم از دوسالو نيم پيش ك اونطوري جلو خانوادم خراب شدم همراهم هستش.هر شبم گريه اس.ديگه خنده از رو لبام رفته.از خانوادم مخصووووووووووووصا از بابام متنفرم چون هيچ محبتي از سمتش نديدم ك بخوام دوستش داشته باشم فقط پول خرج كردناشو ديدم‌(اونم فك ميكنه محبت يعني همين).از خودم و زندگيم متنفرم
همش به خودكشي فكر ميكنم،همش راه هاي خودكشي رو توي زندگيم مرور ميكنم.اصلا نميفهمم چرا آدما اينهمه خودشونو ب سختي ميندازن و هي ب دنبال زندگي بهترن؟تا وقتي خودكشي هست چرا آدم بايد ب ميزاي ديگه فك كنه؟همه فكرم خودكشيه.اصلا زندگيو دوست ندارم.ب زندگيه همه حسوديم ميشه حتي زندگي فقرا ولي از زندگي خودم متنفرم.شبو روزم همش گريه اس همششششششش
توروخداااااااااا كمكم كنيد.
آيا من افسردگي دارم يا نه؟
من شرايطم براي مشاور حضوري رفتن خيلي سخته اما اگه بدونم ك افسردگي دارم بالاخره ي جوري راهي براي رفتن پيش مشاور حضوري پيدا ميكنم تا خودمو درمان كنم،آخه خيييلي دلم ميخواد حتي واسه يه روزم ك شده دلم خوش باشا و وااااقعا از ته دل خوشحال باشم ن فقط ظاهري و از ته دل بخندم و احساس خوشبختي كنم.
لطفااااااا كمكم كنيد.خواااااااهش ميكنم كمكم كنيد.دارم ديوونه ميشم

هيچ فردي بدون عيب و نقص نيست و هركسي داراي كاستي هايي است. اما يك سري ويژگي ها هست كه اگر آنان را ناديده بگيريم باعث ضررهاي جبران ناپذيري براي ما مي شود. تحت هيچ شرايطي با افرادي كه داراي اين ويژگي ها هستند ازدواج نكنيد. اين ويژگي ها شامل:

۱-اعتياد به مواد مخدر

۲- خشمگيني بيش از حد

۳- كنترل بيش از حد

۴- اختلال جنسي

۵- ناتوان بودن فرد در دفاع از همسرش در مقابل ديگران

فكر كردن به اين كه در آينده همسر شما اعتيادش را ترك ميكند و يا اخلاق بدش را كنار مي گذارد، ديوانگي محض است.

مشاوره تلفني خانواده مشاوره ازدواج مشاوره خانواده مركز مشاوره مشاوره تلفني مشاوره خانواده تهران

ناپلئون خواب نيم روزي داشت؛ انيشتين هم خواب نيم روزي داشت؛ چرچيل هم خواب نيم روزي داشت. خواب نيم روزي چه كاري مي توانند براي ما انجام دهند؟

چطور مي توان چرت زدن و خواب نيمروز را توضيح داد؟ بهترين توضيحي كه مي توانيم به شما ارائه كنيم شامل ارتباطي است كه بين عمق خواب و ريتم شبانه روزي خوابمان وجود دارد. فشار خواب زماني شروع مي شود كه ما بيدار مي شويم. با اين فرض كه ما صبح زود از خواب بيدار مي شويم، اين فشار خواب در ابتداي بعد از ظهر به بالاترين سطح خود مي رسد، و در هر روز هفته كه از خواب بيدار مي شويم اين اتفاق مي افتد.

در همين حال، صبح ها هورمون كورتيزول كاهش يافته و درجه ي حرارت بدن افزايش مي يابد، نشانه ي ديگر بيداري، شروع تدريجي و صعودي آن در نيمه ي دوم روز است. (در اين زمان ممكن است كه يك خواب عميق كوتاه داشته باشيم.) قدرت به خواب رفتن بيشتر از بيدار ماندن است و نتيجه اينكه خواب نيم روزي مي تواند براي ما مفيد باشد.

تغذيه مي تواند يكي از عوامل چرت زدن باشد. خوردن غذاي زياد و سنگين براي ناهار باعث پاسخ انسوليني بدن و كاهش قند خون مي شود. اين اتفاق باعث بيشتر شدن خواب آلودگي مي شود. به هر حال، دلايل اوليه كه خواب نيم روزي و محتمل است ريتم شبانه روزي مي باشد. حتي برخي افرادي كه ناهار نمي خورند ممكن است چرت بزنند زيرا فشار خواب جمع شده با سطح پايين سيگنال هاي بيداري تركيب مي شود.

جنبه هاي مثبت چرت زدن

داشتن خواب نيم روزي ايده ي خوبي است؟ تقريبا همه افراد اين تفكر را داشته اند از جمله، ناپلئون بناپارات، توماس اديسون، آلبرت انيشتن، و وينستون چرچيل. و مطالعات آزمايشگاهي نيز آن را تاييد كرده است. بعد از يك چرت زدن، شخص بيدارتر و سازنده تر است، كمتر خسته است، و از نظر خلقي در بالاترين حد است. استدلال منطقي و مهارت تصميم گيري بهبود يافته، و اگر آنها در حال يادگيري و تمرين يك مهارت جديد باشند، آنها اين كار را بعد از يك چرت كوتاه مي توانند بهتر ادامه دهند. حتي تحقيقاتي وجود دارد كه بيان كننده ي اين مسئله است كه داشتن خواب نيم روزي منظم حمله ي قلبي، سكته ي مغزي، ديابت، و چاقي را كاهش مي دهد. چه دليلي وجود دارد كه خواب نيم روز را دوست نداشته باشيم؟

تاثيرات منفي چرت زدن

هنوز برخي از هشدارها در دستور كار وجود دارد. مسئله اين است كه ما كي چرت مي زنيم و چقدر چرت مي زنيم. مطالعات در افرادي كه به خواب نيم روزي در زمان هاي مختلف تشويق شده بودند مشخص كرد بيشتر ما قبلا نسبت به خواب نيم روزي بد گمان بوديم. براي بزرگسالان با الگوي طبيعي خواب و بيداري، بهترين زمان براي خواب نيم روزي ابتداي بعد از ظهر است، و براي كساني كه صبح زود از خواب بيدار مي شوند ظهر بهترين زمان است. چرت زدن و خوابيدن در آخر روز به هر حال مي تواند آثار سويي داشته باشد. چرت زدن فشار خواب را تخليه مي كند، ولي اگر اين چرت زدن ديرتر اتفاق بيافتد، زمان كمتري براي فشار خواب داريم تا دوباره در شب به خواب برويم.

زماني كه بايد بخوابيد و بدنتان براي خواب آماده مي شود كه ريتم شبانه روزي ترشح هورمون ملاتونين بالا مي ايد و دماي بدن پايين مي ايد. فشار خواب و سيكل شبانه روزي  به طور موقت همگامي شان را از دست داده اند، و زماني كه به هماهنگي شان برگردند، شما فورا به خواب مي رويد.

چه مدت زماني براي خواب نيم روزي و چرت زدن مناسب است؟

محققان در رابطه با تاثير تغيير خواب نيم روزي مطالعاتي انجام داده اند. در نهايت تعجب، مشخص شد كه مهارت هوشياري و شناختي بعد از ده دقيقه خواب نيم روزي بهبود مي يابد. اين ميزان زمان براي رفع خستگي نيز كافي مي باشد. خواب نيم روزي براي 20 تا يك ساعت هيچ تاثيري بر روي بهتر شدن عملكرد بدن ندارد، و خواب نيم روي بيش از حد معمول باعث سستي بدن مي شود. كساني كه خواب نيم روزي طلاني تري براي يك ساعت يا بيشتر دارند، دچار خواب آلودگي بيشتري مي شوند. و ممكن است در عمق خواب آنها تاثير داشته باشد. براي خواب عميق امكان دارد كه مزاياي ديگري نيز وجود داشته باشد، مانند خلاقيت بيشتر براي حل مشكلات، ولي ممكن است به زمان بيشتري براي دستيابي به هوشياري يا كارآمد بودن نياز دارند.

در آخر، يك سخن حكيمانه: براي جبران خواب هفتگي تان بر روي خواب كوتاه و نيم روزي تكيه نداشته باشيد. معني خواب سالم اين است هر روز خوابي كافي داشته باشيد، همچنين به ناچار استثنائاتي نيز وجود دارند. هميشه سعي كنيد كه زمان بيدار شدن و بخواب رفتنتان مداوم و يكي باشد حتي در اخر هفته ها! با نيم ساعت زودتر خوابيدن نسبت به معمول، شما مي توانيد 3 و نيم ساعت خواب اضافه براي جبران كم خوابي هفتگيتان داشته باشيد. اين جمع بندي خواب مي تواند به صورت 30 دقيقه خواب نيم روزي در هر روز باشد، و يا 1 ساعت و نيم خواب در پنج شنبه و جمعه. خواب نيم روزي شما بستگي به ميزان كلي خواب شما دارد، به هر حال، خواب بيش از اندازه باعث به هم ريختگي زمان فيزيكي بدنتان مي شود، زمان خواب سالمي داشته باشيد، و بيشتر كردن خواب همچنين باعث مي شود كه در روز شنبه سختتر بتوانيد به هوشياري برسيد.

برچسب ها: چگونه مي توانيم از خواب نيم روزيمان (چرت زدن) بهره ببريم ,

مرحله نخست رابطه جنسي

رابطه جنسي به عنوان يكي از مهمترين روابط بين زن و مرد بحساب مي ايد.

و در اينجا منظور ما رابطه جنسي سالم است.

در يك رابطه زناشويي ، مهمترين بخش رابه جنسي ايجاد انگيزش جنسيست.

اگر دو طرف به درستي تحريك نشوند، مسلما” تجربه رسيدن به ارگاسم اتفاق نخواهد افتاد.

براي رابطه جنسي دسته بندي هايي قرار داده شده كه ميتوان به مرحله ” ليبيدو ” اشاره كرد.

ايجاد انگيزش و يا تحريك جنسي طبيعي نمونه كاملي از اتحاد بين جسم و ذهن است .

اين ذهنيت و اميال جنسي بر اساس مقدار هورمون مردانه /تستوسترون شكل ميگيرد.