عاشقانه: هر آنچه كه عاشقان پيش از ازدواج بايد بدانند

سوال شده 14 ساعت قبل در روانشناسي كودك و نوجوان توسط بي نام

ذهن خواني همسر:براي برقراري ارتباط هاي امروزي گفتگو امكان پذير مي باشد.

اگر در حال گفتگو با همسرتان منظور او را متوجه نشده ايد يا از حركات او چيزي نفهميديد .

با سوال كردن پرسش هاي صحيح مي توانيم به درك بهتري برسيم.

اما اگر بدون گفتگو بخواهيم از روش خواندن ذهن طرف مقابل پيش برويم و در واقع احساس او را

از مشكلات با خواندن ذهن برطرف كنيم دچار مشكل خواهيم شد.ذهن خواني همسر

به زور قطعي روش ذهن خواني راه مناسبي نمي باشد و هر كسي نمي تواند از طريق اين راه مشكلش

را حل كند. ممكن است گاهي اوقات حس طرف مقابل عوض شود و ذهن خواندن ما را مرتكب اشتباه كند.

با گفتگو ساده و سريع مي توان مشكل را به راحتي حل كرد قبل آنكه بخواهد بزرگتر شود ، زيرا خواندن

ذهن يك كار تخصصي مي باشد و از عهده يك فرد معمولي بر نمي آيد . شخص كه بخاهد براي دريافت

كردن منظوري اين كار را انجام دهد بايد مهارت لازم را داشته باشد و خلقيات آن را به خوبي بشناسد و آگاه

باشد يعني به طور كامل و دقيق او را بشناسد.

منبع: مركزمشاوره ستاره ايرانيان

تحقيقات جديد توسط روانشناسان باليني از انگلستان و ايالات متحده نشان داده است كه تشنج هاي روانپزشكي كه مي توانند به خاطر صرع اشتباه بگيرند، به احساس اضطراب مرتبط است.

گروه محققان مجموعه اي از آزمايش هاي جديد را براي تعيين اينكه آيا ارتباطي بين تفسير و پاسخگويي به اضطراب و مواردي از تشنج هاي غير روان پريشي رواني (PNES) وجود دارد، تشنج هايي كه مي تواند با شرايط تهديد كننده، احساسات، احساسات، افكار يا خاطرات.

كارشناسان دانشگاه لينكلن، دانشگاه ناتينگهام و دانشگاه شفيلد در انگلستان با دانشگاه ايالتي آريزونا در ايالات متحده آمريكا از مجموعه اي از پرسشنامه ها و آزمايش هاي كامپيوتري براي تعيين اينكه آيا بيمار به طور مرتب از موقعيت هايي كه ممكن است بر اضطراب ناشي شود، استفاده مي كند.

 مشاوره كودك و نوجوان 

آزمايش ها به درستي پيش بيني كرد كه آيا بيمار مبتلا به صرع يا PNES در 83٪ از شركت كنندگان در مطالعه بوده است. چنين تصادفي روي سطح ظاهر مي شود كه شبيه اختلالات صرعي است كه ناشي از فعاليت مغز غير طبيعي است.

محقق سرب دكتر ليان Dimaro اين مطالعه را به عنوان بخشي از دكتراي خود را در روانشناسي باليني در ترنت دكتراي برنامه روانشناسي باليني، كه به طور مشترك توسط دانشگاه لينكلن و دانشگاه ناتينگهام اجرا مي شود، تكميل كرد.

دكتر Dymaro، كه در حال حاضر يك روانشناس باليني است كه در NHS Trust ناتينگهامشاير بهداشت و درمان تأييد شده است، گفت: "PNES مي تواند يك شرايط بسيار غيرفعال باشد و مهم است كه ما عوامل ايجاد كننده را درك كنيم تا مراقبت و درمان مناسب را ارائه دهيم."

"اين مطالعه يكي از اولين ابزارهاي تحقيق روان شناختي مدرن تحقيق براي اين مشكل بود. يافته ها از اين ايده حمايت مي كنند كه افزايش تحمل افراد از احساسات ناخوشايند و كاهش رفتار اجتنابي ممكن است به درمان كمك كند، و اين نشان مي دهد كه بيماران مي توانند از طيف وسيعي از درمان هايي از قبيل پذيرش و تعهد درمان براي كمك به كاهش فركانس تشنج ها، اگر چه تحقيقات بيشتري در اين زمينه لازم است. "

شركت كنندگان پرسشنامه ها را براي تعيين ميزان اضطراب رنج مي برند، آگاهي آنها از تجربياتشان را تكميل مي كنند و اگر آنها از موقعيت هايي كه موجب اضطرابي مي شوند، اجتناب كنند.

داستان هاي مربوطه

·         اختلال اضطراب در ارتباط با لكنت زبانها هنوز شناخته نشده است

·         همكاري هاي تحقيقاتي در انگليس و اروپايي، سه موسسه خيريه بزرگ سرطان، اعتماد اعتماد دارند

·         تكنيك توالي پروتئين جديد مي تواند تحقيقات زيست پزشكي را متحول كند

آنها سپس يك كار رايانه اي را انجام دادند كه نياز به پاسخ سريع به اظهارات درست يا نادرست داشت. اين تست براي جمع آوري اطلاعات در مورد اعتقادات فوري يا ضمني در مورد اضطراب طراحي شده است. شركت كنندگان همچنين در مورد شكايات جسمي رايج كه ممكن است هيچ توضيحي پزشكي نداشته باشند، نيز ناميده مي شوند. اين مي تواند شامل مواردي مانند مشكلات دستگاه گوارش، خستگي و درد پشتي باشد.

نتايج نشان داد كه افراد مبتلا به PNES به طور قابل توجهي علائم جسمي بيشتري نسبت به ديگران در مطالعه گزارش كرده اند و همچنين اجتناب از موقعيت هايي كه ممكن است باعث اضطراب شوند. گروه با PNES نيز به ميزان قابل توجهي بالاتر از ميزان آگاهي از اضطراب آنها نسبت به گروه كنترل بود.

افراد آزمايشي شامل 30 فرد بزرگسال مبتلا به PNES، 25 نفر مبتلا به صرع و 31 نفر ديگر بزرگسال بودند كه سابقه تشنج را گزارش نكردند كه به عنوان گروه كنترل غير باليني سروكار داشتند.

نتايج نشان مي دهد كه از جمله آزمايشات براي تعيين سطوح اضطراب و رفتارهاي اجتنابي ممكن است متخصصان بهداشت را تشخيص دهد و برنامه هاي مداخله اي موثرتري را ايجاد كند.

دكتر ديويد داوسون، روانشناس باليني تحقيقاتي دانشگاه لينكلن، گفت: "تشنج صرعي ناشي از فعاليت الكتريكي غير طبيعي در مغز است، در حالي كه بيشتر PNES به دنبال فرآيندهاي روانشناختي پيچيده است كه در حملات فيزيكي ظاهر مي شود.

"اعتقاد بر اين است كه افرادي كه مبتلا به PNES هستند، ممكن است دچار مشكالت شديد با اضطراب شوند - سبك مقابله اي كه به عنوان اجتناب عاطفي شناخته مي شود. ما مي خواستيم بررسي كنيم كه آيا امكان ارتباط ميان فركانس تشنج و نحوه تجربه و كنترل اضطراب افراد وجود دارد. مطالعه يكي ديگر از گام ها در درك PNES است كه در نهايت منجر به درمان بهتر و در نتيجه نتايج بيمار در آينده مي شود. "

كارشناسان هشدار مي دهند كه كودكان نيز از عواقب آن رنج مي برند، زماني كه پدر و مادر در مورد رابطه خود بحث و جدل مي كنند.

پدر و مادر، به ويژه، اجازه دهيد احساسات و تنش منفي از ازدواج خود را از دست مي دهند و باعث آسيب رساندن به فرزندشان مي شود، مي گويد: يك نويسنده تحقيق جديد، روانشناس Chrystyna D. Kouros، دانشگاه متديست جنوبي، دالاس.

ساير موارد خانوادگي يا زناشويي

كوورس گفت، يافته ها به اين نتيجه رسيده اند كه كيفيت ازدواج به طور جدي با هر فرزند خود ارتباط دارد.

يافته ها بر اساس داده هاي ارائه شده توسط 203 خانواده، كه اعضاي خانواده روزانه روزانه روزانه روزانه 15 روز به روز رساني كردند، استوار است. در پايان هر روز مادران و والدين كيفيت ازدواج و رابطه آنها با فرزند خود را ارزيابي مي كنند.

داستان هاي مربوطه

·         آكادمي علوم استراليا از والدين خواستار واكسيناسيون فرزندان عليه بيماري مننگوكوكي شود

·         آزمايش RNA مبتني بر بزاق مي تواند توانايي تشخيص دقيق كودكان با ASD را بهبود بخشد

·         درمان دو زبانه براي بهبود اختلالات زبان در كودكان دو زبانه حياتي است، مطالعه مي كند

نويسندگان دريافتند هنگامي كه والدين تنش و درگيري در ازدواج خود را گزارش كردند، همزمان تعاملات آن روز با فرزندشان با تنش و اختلاف همراه بود.

با اين حال، تفاوت هاي متمايز نيز در مادران و پدران وجود دارد.

در شرايطي كه كيفيت ازدواج پايين بود، مادران به نظر مي رسيد مشكلات خود را در ازدواج خود را با روز بعد ايجاد شده بود.

كوورس گفت: "در واقع، در اين وضعيت، مادران به نظر مي رسيد كه تنش زناشويي خود را جبران كنند." "كيفيت زناشويي ضعيف در واقع پيش بيني بهبود رابطه مادر و كودك را نشان ميدهد، بدين ترتيب، كاهش ناگهاني اولين روز مادران كوتاه است."

محققان دريافتند كه اين امر براي پدران نيست.

او گفت: "در خانواده هايي كه مادران علائم افسردگي را نشان مي دادند، پدران از سوي ديگر اجازه مي داد تا تنش زناشويي به نتيجه برسد و در نتيجه تعاملات ضعيف تر با فرزندشان، حتي در روز بعد نيز باشد."

ازدواج زن و شوهر براي كل خانواده يك توپي يا لنگر است

كوروس، استاديار گروه روانشناسي SMU، گفت كه كيفيت ازدواج، به گفته كارشناسان، بر كل خانواده تاثير مي گذارد.

او گفت: "ما از يافته هايمان مي بينيم كه ازدواج يك رابطه متقابل براي خانواده است." "كيفيت اين رابطه به ارتباطات هر يك از والدين با كودك ختم مي شود. بنابراين اگر مادر و پدر در حال مبارزه باشند، در ابتدا - و در بعضي موارد در روز دوم - در يك رابطه كيفيت پايين با فرزندانشان نشان داده خواهد شد."

نويسندگان گزارش يافته هاي خود را در مقاله علمي "Spillover بين كيفيت رابطه زناشويي و كيفيت رابطه پدر و مادر: نشانه هاي افسردگي والدين به عنوان مديران"، اخيرا در مجله روانشناسي خانواده منتشر شده است .

كودك نوپا كه پس از ناسازگاري احساس گناه نداشته باشد يا كسي كه نسبت به ديگران حساس است يا كمتر پاسخگو باشد، ممكن است پرچم قرمز را براي والدين ايجاد نكند، اما اين رفتارها ممكن است در كلاس اول به مشكلات رفتاري منجر شود.

يافته هاي اين تحقيق از يك مطالعه جديد دانشگاه ميشيگان است كه انواع مختلفي از مشكلات كودك اوليه را شناسايي مي كند.

مشكلات رفتاري پيش دبستاني اغلب در طول زمان بهبود مي يابند. هنگامي كه اين اتفاق نمي افتد از طريق مدرسه ابتدايي، كودكان بيشتر به عنوان نوجوانان و بزرگسالان تبديل به تهاجمي و خشونت آميز مي شوند. تحقيقات قبلي در مورد انواع مختلف مشكلات رفتاري بر روي كودكان و نوجوانان بزرگ تمركز كرده است.

رابطه جنسي-رابطه زناشويي-مشاوره جنسي

ربكا والر، يك پژوهشگر روانشناسي UM و گفت: "تجزيه و تحليل كوچكي در ميان پيش دبستاني ها انجام شده است كه پيشرفت فيزيكي و روانشناختي را سريعا انجام مي دهند و اين زمان دشوار براي والدين براي مديريت رفتار و زمان مهم براي كمك به كودكان رفتار خود را بهبود مي بخشد." نويسنده سرشناسي مطالعه

"بزرگسالان كه خشونت آميز يا خشونت آميز هستند، اغلب نشان مي دهند كه كودكان مبتلا به زود هنگام شروع به كار مي كنند، بنابراين تمركز بر روي درك ظهور و توسعه مشكلات رفتاري قبل از اينكه سخت شوند، براي ايجاد درمان هاي جديد كه مي تواند به جلوگيري از كودكان در طول زندگي كمك كند، مهم است. از خشونت يا جرم. "

داده ها از 240 كودك و والدين آنها كه بخشي از مطالعات طولي ميشيگان بوده اند، مطالعه اي مداوم از كودكان جوان در معرض خطر مشكلات رفتاري بوده است. داده ها از والدين جمع آوري گرديد هنگامي كه كودكان 3 ساله بودند و مجددا توسط معلمان 6 ساله بودند. والدين پرسشنامه هاي مربوط به رفتار فرزندانشان را تكميل كردند، در حالي كه كودكان شش كار را انجام دادند كه توسط محققان ضبط و ضبط شده بود.

اين مطالعه 3 نوع از مشكلات رفتاري اوليه در 3 سالگي را مشخص كرد، از جمله رفتارهاي مخالف، رفتارهاي ADHD و رفتارهاي بي خوابي و بي خوابي. والدين گزارش دادند رفتارهاي مخالفانه فرزندانشان اغلب عصباني، نااميد و مشكلاتي را در تنظيم احساسات خود دارند.

داستان هاي مربوطه

·         درمان دو زبانه براي بهبود اختلالات زبان در كودكان دو زبانه حياتي است، مطالعه مي كند

·         كانابينوئيد در درمان كودكان مبتلا به صرع وعده داده است

·         مطالعه بررسي مي كند كه آيا مديريت وزن در دوران بارداري بر توده استخواني كودكان تاثير مي گذارد

جاي تعجب نيست كه كودكان كه والدين آنها را در رفتارهاي ADHD بالا مي دانستند، تمركز و توجه خود را در طول وظايف حفظ كردند. در نهايت، اگر پدر و مادر "رفتار خشن و بيكاري" را در كودك پيش دبستاني خود گزارش كردند، گزارش شده است كه بچه ها همدلي، گناه و مقررات اخلاقي رفتار خود را دارند. والر خاطرنشان ساخت كه كساني كه داراي بالاترين سطوح اين گونه رفتارها هستند بيشتر احتمال دارد كه اين رفتار را در طول كلاس اول نشان دهند و همچنين به احتمال زياد مشكلات رفتاري همچون آموزگارانشان به دست مي آيد.

"يك مسئله كليدي براي والدين و مربيان از اين كار اين است كه بسياري از كودكان در طول سال هاي پيش دبستاني سطح هنجارهاي رفتارهاي رفتاري و تجاوز را نشان مي دهند، اما ممكن است انواع مختلفي از مشكلات رفتاري وجود داشته باشد كه ممكن است نياز به مداخلات مختلفي داشته باشد، همانطور كه كودكان به سمت سن مدرسه مي روند، گفت: "مطالعه ي همكاران لوك هييد، استاد روانشناسي دانشگاه علوم پزشكي يزد.

او گفت، به عنوان مثال، كودكان مبتلا به رفتارهاي بي حسي و خشن ممكن است بيشترين خطر را داشته باشند و نياز به درمان دارند كه بر روي درك احساسي كودك از ديگران متمركز است.

هايد گفت: "خبر خوب اين است كه ما از كارهاي ديگر مي دانيم كه مداخلات زودهنگام بسيار موفق بوده و با مشكلات رفتاري كودك پيش مي آيند." "اگر والدين يا معلمان در مورد رفتار فرزند نگران باشند، آنها بايد يك ارائه دهنده بهداشت روان مانند يك روانشناس باليني، كه در درمان تحت عنوان آموزش مديريت والدين آموزش ديده است، دنبال كنند. اين درمان بسيار موثر است و مي تواند به يك كودك كمك كند تا رفتار بهتر را ياد بگيرد ، به خصوص در دوران كودكي. "

يك مطالعه دانشگاهي آيووا كشف كرده است كه در طول خواب، مغز پستانداران به طور متفاوت از حركات بيداري عمل مي كند.

محققان مي گويند كه يافته ها نشان مي دهد كه در طي حركت سريع چشم چشم (REM) خواب شامل يك كلاس متفاوت از جنبش است و شواهد بيشتر نشان مي دهد كه خوابيدن موجب فعال شدن مدار در مغز در حال رشد مي شود. به اين ترتيب، دانش آموزان آموزش نوزادان را در مورد اندام خود و آنچه آنها مي توانند با آنها انجام دهد.

مشاوره خانواده

Alexandre Tiriac، دانشجوي سال پنجم رشته روانشناسي در UI و نخستين نويسنده اين كتاب مي گويد: "هر بار كه ما بيدار مي شويم، يك مكانيسم در مغز ما وجود دارد كه به ما اجازه مي دهد كه درك كنيم كه ما اين جنبش را انجام مي دهيم." مطالعه، كه در اين ماه در مجله كنوني زيست شناسي ظاهر شد . "اما به نظر مي رسد كه واكنش هاي مختلفي در اين زمينه وجود دارد كه مغز آگاه نيست كه خودشان توليد مي شوند و اين تفاوت بين حركات خواب و بيداري ممكن است براي چگونگي تكان دادن، كه در ابتداي ابتدايي نوزادان اغلب شايع است، نقش مهمي ايفا كند."

مارك بلومبرگ، استاد روانشناسي در UI و نويسنده ارشد اين مطالعه مي گويد: اين كشف اخير نشان مي دهد كه خوابيدن، چه در سگ ها، گربه ها و چه در انسان، به رشد مغز، نه روياها متصل است.

او مي گويد: "از آنجا كه پيچ و تاب ها بسيار متفاوت از حركات بيدار هستند، اين داده ها ناگهاني ديگري را در تابوت" تعقيب خرگوش "تفسير twitches قرار داده است."

براي اين مطالعه، Blumberg، Tiriac و دانشجوي كارشناسي ارشد كارلوس دل ريو-برمودز فعاليت مغزي موشهاي غيرمتعارفي بين 8 تا 10 روزگي را مطالعه كردند. آنها فعاليت مغز را اندازه گيري كردند در حالي كه حيوانات بيدار بودند و حركت مي كردند و دوباره در حالي كه موش ها در خواب REM و شل شدن بودند.

آنچه آنها كشف كردند، در ابتدا گيج كننده بود.

"ما متوجه شديم كه فعاليت هاي مغزي در طول حركات خواب بسيار زياد بود، اما زماني كه اين حيوانات بيدار و در حال حركت بودند، مي گويند."

محققان تئوري كردند كه احساسات بعد از تحريك اندام در هنگام خواب REM به طور متفاوت در مغز از حركات بيداري پردازش مي شوند، زيرا آنها فاقد چيزي است كه به عنوان "تخليه معكوس" شناخته مي شود.

داستان هاي مربوطه

·         تيم تحقيقاتي چندمتغيره براي بررسي اختلالات مغزي مرتبط با سن انتخاب شده است

·         مطالعه شبكه هاي مغز منحصر به فرد مغز مرتبط با رفتارهاي ASD در دوران كودكي را مشخص مي كند

·         تحقيقات تغييرات فيزيكي مغز دختران نوجوان را آسيب مي زند

ابتدا توسط محققان در سال 1950 معرفي شد، نتيجه تخليه يك پيام دوم تقسيم شده است كه به مغز ارسال مي شود كه به حيوانات از جمله موش ها، كريكت ها، انسان ها و موارد ديگر اجازه مي دهد تا احساسات توليد شده از اقدامات خود را شناسايي و فيلتر كنند. اين فيلتر كردن احساسات چيزي است كه حيوانات را قادر مي سازد بين احساسات ناشي از حركات خود و كساني كه از محرك ها در دنياي بيرون تفاوت دارند.

بنابراين، هنگامي كه محققان UI افزايش فعاليت مغز را متوجه شدند، در حالي كه موشهاي تازه متولد شده در طول خواب REM، اما نه زماني كه حيوانات بيدار و در حال حركت بودند، چندين آزمايش پيگيري انجام دادند تا مشخص شود آيا حركت انگشت شستشو منحصر به فرد است كه پردازش شده است به عنوان اگر آن را ندارد نتيجه تخليه.

اين آزمايش ها در حمايت از اين ايده كه احساسات ناشي از twitches فيلتر نشده است سازگار بوده است: و بدون فيلتر كردن توسط تخليه پس از آن، احساسات ايجاد شده توسط جراحات اندام آزاد است براي فعال كردن مغز و آموزش مغز نوزاد در مورد ساختار و عملكرد اندام ها

بلومبر مي گويد: "اگر حركت هايي مانند حركت هاي بيدار بود، سيگنال هاي ناشي از حركات دردناك از بين مي رفت. "اين كه آنها فيلتر نمي شوند دوباره نشان مي دهد كه twitches خاص هستند، شايد خاص، زيرا آنها مورد نياز براي فعال كردن مدار هاي مغز در حال توسعه است."

محققان UI ابتدا شگفت زده شدند تا سيستم فيلترينگ را در ابتداي توسعه پيدا كنند.

بلومبر مي گويد: "اما آنچه كه ما بيشتر شگفت زده كرديم، اين بود كه تظاهرات پس از آن در طول خواب به علت تحريك پذيري به حالت تعليق در مي آيد، احتمالا كه تا به حال به ما اطلاع نداده ايم."

مطالعه نشان مي دهد كه يك تمرين كوتاه مدت از ورزش مقاومت مي تواند حافظه اپيزوديك را افزايش دهددليل ديگر اين است كه چرا اين ايده خوبي است كه به ورزشگاه ضربه بزنيد: مي تواند حافظه را بهبود بخشد. يك مطالعه جديد موسسه فناوري گرجستان نشان مي دهد كه تمرين شديد تا حدود 20 دقيقه مي تواند حافظه اپيزوديك، همچنين به عنوان حافظه بلند مدت براي حوادث پيشين، را در حدود 10 درصد در سالمندان جوان سالار افزايش دهد.تحقيقات مربوط به گرجستان اولين كسي نيست كه بتواند اين تمرين را بهبود بخشد. اما مطالعه، كه فقط در مجله Acta Psychologica منتشر شد ، چندين روش جديد را به كار گرفت. در حاليكه بسياري از مطالعات موجود نشان داده اند كه ماه ها تمرين هوازي مانند راه رفتن مي تواند حافظه را بهبود بخشد، در حال حاضر مطالعات انجام شده فقط دوبار قبل از آزمايش آنها را انجام دادند. محققين گرجستان همچنين در حوالي تمرين به مطالعات شركت كننده علاقه مند بودند. آنها اين كار را با تحقيق گسترده حيوانات انجام دادند كه نشان مي دهد دوره اي پس از يادگيري (يا تحكيم) زماني است كه اغتشاش يا استرس ناشي از ورزش بيشتر به خاطر حافظه مفيد باشد.اين مطالعه با همه افراد به دنبال يك سري از 90 عكس در يك صفحه كامپيوتري آغاز شد. تصاوير به طور مساوي بين مثبت (يعني بچه ها در يك آبشار)، منفي (بدن نابود شده) و عكس هاي خنثي (ساعت) تقسيم شده است. از شركت كنندگان خواسته شد عكس ها را امتحان كنند و به ياد بياورند. پس از آن هر كس در يك دستگاه تمرين مقاومتي پا قرار گرفت. نيمي از آنها تمام شد و هر بار در 50 بار حداكثر تلاش خود را به كار گرفتند. گروه كنترل به سادگي در صندلي نشسته و به ماشين و آزمايشگاه اجازه حركت پاها مي دهد. در طول فرايند، هر فشار خون و ضربان قلب شركت كننده تحت نظارت قرار گرفتند. هر فرد همچنين نمونه هاي بزاق را به عهده دارد تا تيم بتواند سطوح نشانگرهاي عصبي را كه مرتبط با استرس هستند تشخيص دهد.شركت كنندگان 48 ساعت بعد به آزمايشگاه بازگشتند و يك سري از 180 عكس را ديدند - 90 اصل با 90 عكس جديد تركيب شدند. گروه كنترل 50 درصد از عكس ها را از اولين جلسه به ياد آورده است. كساني كه تمرين مي كردند حدود 60 درصد به ياد داشته باشيد.ليزا وينبرگ، دانشجوي كارشناسي ارشد گرجستان كه اين پروژه را هدايت كرد، گفت: "مطالعه ما نشان مي دهد كه مردم مجبور نيستند مقدار زيادي از وقت اختصاص دهند تا مغزشان تقويت شود."داستان هاي مربوطهتركيب جديد مصنوعي مبتني بر هورمون مغز، وعده ي درمان سرطان را مي دهدتحقيقات تغييرات فيزيكي مغز دختران نوجوان را آسيب مي زنددانشمندان علوم اعصاب از ابتداي BRAIN 16.75 ميليون دلار براي رمزگشايي سيستم ديداري مغز دريافت مي كننداگرچه اين مطالعه از تمرينات وزنه برداري استفاده مي كند، وينبرگ خاطر نشان مي كند كه فعاليت هاي مقاومتي نظير squats يا خم هاي زانو احتمالا نتايج مشابهي را ايجاد مي كنند. به عبارت ديگر، تمريناتي كه نيازي به داشتن شخصيت مناسب براي شكل دادن به دوچرخه، اجرا يا شركت در تمرينات هوازي طولاني نيست.در حالي كه همه شركت كنندگان تصاوير مثبت و منفي را بهتر از تصاوير خنثي به ياد مي آوردند، اين الگو در شركت كنندگان در ورزش، كه بالاترين پاسخ هاي فيزيولوژيكي را نشان داد، بيشترين شد. تيم انتظار مي رود كه نتيجه، همانطور كه تحقيقات موجود در حافظه نشان مي دهد كه مردم بيشتر به ياد داشته باشيد تجربيات احساسي به ويژه پس از استرس شديد (كوتاه مدت).اما چرا كار مي كند؟ تحقيقات انساني موجود در خارج از گرجستان پيشرفت هاي حافظه را به پاسخ هاي استرس حاد، معمولا از عوامل استرسزائي مانند سخنراني عمومي مرتبط كرده است. مطالعات ديگر همچنين باعث آزادسازي هورمون هاي خاص و نوراپي نفرين در مغز ميوه ها مي شود تا حافظه بيشتري داشته باشند. جالب توجه است، مطالعه حاضر نشان مي دهد كه شركت كنندگان در ورزش، اقدامات بزاق آلفا آميلاز، نشان دهنده نوراپينفرين مركزي را افزايش داده اند.ادري دوارت، استاديار دانشكده روانشناسي، گفت: "حتي بدون انجام اسكن هاي fMRI گران قيمت، نتايج ما به ما مي آموزد كه چه مناطقي از مغز ممكن است از مزاياي حافظه ناشي از تمرين حمايت كنند." "يافته ها دلگرم كننده هستند زيرا آنها با ادبيات جواني سازگار هستند كه دقيقا قسمت هايي از مغز را مشخص مي كنند كه نقش منافع حافظه ناشي از استرس ايجاد شده توسط ورزش را بازي مي كنند."خانواده همسرم گروه مشترك روانشناسي و اعضاي هيئت علمي فيزيولوژي كاربردي و دانشجويان قصد دارد اين مطالعه را در آينده گسترش دهد، در حال حاضر محققان مي دانند كه ورزش مقاومت مي تواند حافظه اپيزوديك در بزرگسالان جوان سالم را افزايش دهد.Minoru Shinohara، استاد دانشكده فيزيولوژي كاربردي، گفت: "اكنون ما مي توانيم سعي كنيم تا كاربرد آن را به ساير انواع خاطرات و نوع و ميزان مطلوب تمرينات مقاومت در جمعيت هاي مختلف تعيين كنيم." "اين شامل افراد مسن و افراد داراي اختلال حافظه است."

يك دانشگاه جديد آيتوا مطالعه بيشتر از يك پيام اجتناب ناپذير پشتيباني مي كند: مراقبان داراي نفوذ عميق و خوب يا بد در وضعيت عاطفي افراد مبتلا به بيماري آلزايمر هستند. بيمار ممكن است فردي كه دوست داشت يك ديدار اخير را به ياد داشته باشد يا اينكه توسط كاركنان در خانه پرستاري ناديده گرفته شده است، اما اين اقدامات مي تواند تأثير پايدار بر احساسات خود داشته باشد.

يافته هاي اين مطالعه در شماره 2014 ژورنال Journal of Cognitive and Behavioral Neurology منتشر شده است و مي توان به صورت رايگان در اينجا مشاهده كرد.

محققان UI افراد مبتلا به بيماري آلزايمر را از فيلم هاي غم انگيز و شاد نشان دادند. بيماران با وجود عدم توانايي به خاطر آوردن فيلم ها، احساسات غم انگيز و خوشحالي را تجربه كردند.

"اين ثابت مي كند كه زندگي عاطفي بيمار آلزايمر زنده و خوب است." ادمي Guzm-nV-lez، دانشجوي دكتراي روانشناسي باليني، يكي از پژوهشگران فارغ التحصيل دين و يكي از دانش پژوهان فارغ التحصيل دانشگاه علوم انساني مي گويد: "اين تاييد مي كند.

كم خوابي

Guzm-nV-lez با دانيل ترانل، استاد علوم اعصاب و روانشناسي UI و جاستين فاينشتاين، استاديار دانشگاه تالسا و موسسه برنده پژوهشي مغز، اين مطالعه را انجام داد.

ترنل و فاينشتاين مقاله اي در سال 2010 منتشر كردند كه اهميت توجه به نيازهاي عاطفي افراد مبتلا به آلزايمر را پيش بيني كرد، كه انتظار مي رود تا سال 2050 تا سال 16 ميليون نفر در ايالات متحده تا سال 2050 تحت تاثير قرار گيرد و هزينه آن حدود 1.2 تريليون دلار باشد.

"Tranel مي گويد:" بسيار مهم است كه اطلاعاتي را كه پيش بيني قبلي ما را پشتيباني مي كند، ببينيم. " تحقيقات ادميري پيامدهاي فوري براي نحوه برخورد با بيماران و نحوه تدريس مراقبين را دارد.

عليرغم مقدار قابل توجهي از تحقيقات با هدف يافتن درمانهاي جديد براي آلزايمر، هيچ دارويي موفق به پيشگيري يا پيشگيري از پيشرفت بيماري نشد. در مقابل اين زمينه پيش پا افتاده، نتايج اين مطالعه ضرورت توسعه تكنيك هاي مراقبت هاي جديد را با هدف بهبود رفاه و به حداقل رساندن درد و رنج براي ميليون ها فرد مبتلا به آلزايمر برجسته مي كند.

داستان هاي مربوطه

·         مطالعات نشان مي دهد كه تصويربرداري غير تهاجمي مي تواند بيماري آلزايمر را تشخيص دهد

·         پرستاري كاپلان برنامه شبيه سازي مجازي تعاملي را براي مدارس پرستاري معرفي مي كند

·         تكنيك توالي پروتئين جديد مي تواند تحقيقات زيست پزشكي را متحول كند

براي اين مطالعه رفتاري، Guzm-nV-lez و همكارانش 17 بيمار مبتلا به بيماري آلزايمر و 17 فرد سالم مقايسه كردند تا 20 دقيقه فيلم هاي غم انگيز و پسند شاد را ببينند. اين كليپ هاي فيلم باعث احساسات مورد انتظار شد: غم و اندوه در طول فيلم هاي غم انگيز و خنده در طول آن ها خوشحال شد.

حدود پنج دقيقه پس از تماشاي فيلم، محققان شركت كنندگان يك آزمون حافظه را براي ديدن اينكه آيا آنها مي توانند آنچه را كه تازه ديده اند، به ياد بياورند. همانطور كه انتظار مي رفت، بيماران مبتلا به بيماري آلزايمر نسبت به افرادي كه سالم بودند، نسبت به فيلم هاي غم انگيز و شاد اطلاعات كمتري داشتند. در حقيقت، چهار بيمار قادر به يادآوري اطلاعات واقعي در مورد فيلم ها نبودند و يك بيمار حتي نمي توانست به تماشاي هر فيلم نگاه كند.

قبل و بعد از ديدن فيلم، شركت كنندگان سوالات را براي سنجش احساسات خود پاسخ دادند. بيماران مبتلا به بيماري آلزايمر با وجود داشتن خاطره اي از فيلم ها يا عدم توجه به آنها، ميزان غم و اندوه يا شادي را تا 30 دقيقه پس از ديدن فيلم گزارش كردند.

كاملا قابل توجه است، كمتر بيماران در مورد فيلم ها به ياد مي آورند، ديگر غم و اندوه آنها ادامه يافت. در حالي كه غم و اندوه تمايل داشت تا اندكي طولاني تر از خوشبختي باشد، هر دو احساسات به دور از خاطرات فيلم ها بي توجه بودند.

اين حقيقت كه رويدادهاي فراموش شده مي تواند ادامه اعمال نفوذ عميقي بر زندگي عاطفي بيمار داشته باشد، نياز به مراقبت كنندگان را براي جلوگيري از ايجاد احساسات منفي و سعي در ايجاد احساسات مثبت نشان مي دهد.

Guzm-nV-lez مي گويد: "يافته هاي ما بايد توانمند سازندگان مراقبت كننده را نشان دهد و نشان دهد كه اقدامات آنها نسبت به بيماران واقعا مهم است." "ملاقات هاي مكرر و تعاملات اجتماعي، ورزش، موسيقي، رقص، جوك ها و خدمت به بيماران غذاهاي مورد علاقه خود را همه چيز ساده اي است كه مي تواند تاثير عصبي پايدار بر كيفيت زندگي و رفاه ذهني بيمار داشته باشد."

تقويت عضلات باسن در زنان با انجام تمرين هاي مناسب و حـركـات ورزشـي مـربـوط بـه ايـن قـــسمت از بدن تغييرات چشـمـگيري را در ايـن نـقــطه به وجود مي آورد و به شما كمـك مي كـنـد تا عضلات باسن خود را به سختي سنگ در آوريـد. حـال بـه چـنـد نـمونه از اين حركات و تمرين هاي كششـي كـه نـقــش مــهمي را در استحكام بخشيدن به عضلات مختلف پشت شما ايفا مي كنند اشاره ميكنيم.

كشش باسن
در اين حركت ممكن است سوزش خفيفي را در عضلات عقب باسن و باسن خود احساس كنيد. به حالت دمر بر روي يك پله و يا يك سكو دراز بكشيد و باسن خود را بر روي لبه پله قرار دهيد. پاهاي خود را صاف كنيد بطوريكه پنجه ها به آرامي بر روي زمين قرار گيرند سپس باسن و عضلات پشتي ران را منقبض كرده و بفشاريد. پاهاي خود را به سمت بالا هدايت كنيد تا با باسن شما موازي شده و هم سطح آن قرار گيرند. براي ۲-۳ ثانيه اين حالت را حفظ كنيد. بعد از آن پاها را پايين بياوريد تا انگشتان پا به آرامي به زمين برخورد كنند. اين حركت را براي ۲-۳ ست ۸-۱۲ انجام دهيد.

كشش باسن به سمت خارج
هنگاميكه باسن  تحت فشار قرار مي گيرند تاثير مستقيمي بر روي عضلات باسن مي گذارند. اين حركت بسيار آسان بوده و مي تواند به حالت ايستاده و يا خوابيده به پهلو انجام پذيرد. بايستيد و پاي خود را از پهلو به سمت خارج ببريد و آن را چند سانتي متر بالاتر از سطح زمين قرار دهيد. توجه داشته باشيد كه باسن، زانو و كف پا در يك راستا قرار بگيرند و پاها تا حد امكان كشيده شوند. اين حركت را ۸-۱۲ مرتبه براي هر يك از پاها تكرار كنيد. براي وارد كردن فشار هرچه بيشتر مي توانيد يك قوزبند ۲۵/۰-۵/۰ كيلوگرمي را نيز به پاي خود متصل كنيد.

تقويت جلوي باسن 
اين حركت براي باسن، ران و كليه عضلات قسمت پشت بدن مفيد است. بايستيد و پاها را به اندازه باسن خود باز كنيد، سنگيني بدن بايد بر روي قسمت جلوي باسن باشد. در اين حركت شكم تو و كمر راست مي باشد. در تمام مدت انجام اين تمرين ميله بايد نزديك به پاهاي شما قرار داشته و از خم كردن زانوها بپرهيزيد. حركت در ۲-۳ ست ۸-۱۲ تايي انجام مي پذيرد.

پرورش عضلات باسن
كوه پيمايي به شما كمك ميكند تا مقادير زيادي كالري از دست دهيد. بالا رفتن از سراشيبي هاي تند به ويژه در ارتفاعات كه هوا رقيق تر است انرژي فراواني را مي طلبد. همچنين در هنگام پايين آمدن كه در سرازيري قرار مي گيريد كليه عضلات باسن به طور ناخودآگاه به كار مي افتند. اگر يك كوله پشتي سنگين را هم بر دوش خود بيندازيد، آنگاه يك وزرش پر تحرك بي نظير را انجام مي دهيد و به علاوه ميتوانيد از طبيعت اطراف خود نيز لذت ببريد. يك فرد ۷۰ كيلويي در يك ساعت كوه پيمايي در حدود ۳۹۰ كالري ميسوزاند.

 سفت كردن باسن
دوچرخه سواري براي حفظ تناسب اندام مختلف بدن شما مفيد است و عضلات ران و باسن را نيز به تحرك وا ميدارد. بر روي يك دوچرخه بنشينيد و ۳ دقيقه با سرعت ۲۵ كيلومتر در ساعت يا ۲ دقيقه با سرعت ۴۰ كيلومتر در ساعت ركاب بزنيد. براي از بين بردن هرچه بيشتر كالري ميتوانيد براي ۳۰ دقيقه به طور مداوم به ركاب زدن ادامه دهيد. دوچرخه سواري را ميتوانيد هم با استفاده از دستگاه هاي موجود در باشگاه هاي ورزشي انجام دهيد و هم با يك دوچرخه در فضاي باز. ركاب زدن به تقويت عضلات باسن كمك مي كند. يك شخص ۷۰ كيلويي در مدت زماني برابر با ۴۵ دقيقه در حدود ۳۳۵ كالري مي سوزاند

 تقويت تك عضلات باسن
دويدن جزء ورزشهاي قابل دسترس براي همگان است. يادگيري آن ساده است، باعث كاهش استرس مي شود، سبب از دست دادن وزن اضافي مي شود و شادي و نشاط را به شما هديه مي كند. به علاوه تك تك عضلات باسن شما را نيز به حركت وا مي دارد به ويژه زماني كه چندين مانع نيز بر سر راه شما قرار داشته باشد. دو سرعت گزينه اي است براي آن عده كه قصد سوزاندن كالري بيشتري را دارند.

قوي كردن باسن
كيك بوكس اين روزها بازار گرمي دارد و به علاوه يك ورزش مناسب براي باسن به شمار مي رود. در اين ورزش لگدهاي كنترل شده بر روي عضلات باسن و حتي شكم شما تاثير مي گذارند. البته آميختن مشت هاي پي در پي براي عضلات شكم مفيدتر خواهد بود. يك خانم ۷۰ كيلويي در مدت زمان ۴۵ دقيقه انجام حركات كيك بوكس در حدود ۵۰۰ كالري مي سوزاند.

پرورش باسن
پياده روي ورزش ساده اي است كه ميتوان آنرا در هر كجا انجام داد. نياز به آموزش ندارد و شما ميتوانيد آنرا در هر زمان كه اراده كنيد انجام دهيد. مي توانيد از تپه ها بالا رويد و مدت زمان آنرا هر روز بيش از روز قبل افزايش دهيد. با اين كار مي توانيد چربي موجود در باسن خود را به طور قابل ملاحظه اي كاهش دهيد. يك فرد ۷۰ كيلويي در حين ۱ ساعت پياده روي تند حدود ۳۰۰ كالري از دست مي دهد.

منبع: e-teb.com

انحراففتيش

سلام خدمت شما
من يه پسر هستم كه علاقه شديد به پاي برهنه و عريان دارم و اين در هجده سالگي من تشديد شده به طوري كه جديدا علاقه اي به پوشيدن جوراب ندارم و هروقت دختري را ميبينم يا پسري كه مخصوصا كفش صندل بدون جوراب ميپوشه آلت تناسليم به حالت ايساده ميشه و آب مذي از من جاري ميشه

سوال دومم اينه كه من به شدت چند وقته جلق نزدم و حرارت جنسيم زياده هجده سال دارم چه كنم؟ آيا ميتونم با پسري رابطه ي بدون دخول داشته باشم تا ارضا بشم؟؟ حكم اين جور روابط در اسلام چيه گناهه؟