عاشقانه: هر آنچه كه عاشقان پيش از ازدواج بايد بدانند

مشاوره در زمينه قبل از ادواج و درمان مشكلات فردي نامزدان

پنجشنبه ۳۰ بهمن ۰۴

باعث تحريك حسادت همسر خود نشويد

باعث تحريك حسادت همسر خود نشويد

باعث تحريك حسادت همسر خود نشويد

باعث تحريك حسادت همسر خود نشويد.بعضي از زوجين براي جلب توجه حسادت همسر خود را تحريك مي كنند ،

خانوم ها و آقايوني كه خواستارمحبت و توجه بيشتري از طرف همسر خود هستند با استفاده از شبكه هاي مجازي

اين حس را تحريك  مي كنند.

بنياد حسادت همسر

حسادت يكي از متداول ترين هيجان انساني مي باشد كه به نوع رابطه به صورت مستقيم ارتباط دارد. اگر

بتواند فرد رفتار طرف مقابل خود را رسيدگي كند و طرف مقابل هم رفتارهاي او را بشناسد ، مي توانند

علت و بنياد اين رفتار را بفهمند.

علل حسادت همسر

علت هايي كه زوجين دنبال به وجود آوردن حسادت هستند شامل : گاهي اوقات زن و مرد براي تحريك

حسادت همسرشان او را امتحان مي كنند تا ميزان ارزش و اهميت رابطه خود را بدانند ولي آنها از عاقبت

خطرناكي كه در پيش هست اطلاعي ندارند. همچنين امن بودن از نظر عاطفي ، مراقب بودن بيش از حد

همسر، تنبيه كردن همسر ، آرام او را بهم زدن در زندگي مي باشد.

ادامه اين امر موجب از هم پاشيدگي مي شود در نتيجه  مركز مشاوره خوب راه حل مناسبي است.

حسادت هم مثل احساس هاي بد ديگر ، انرژي از خود آشكار مي كند كند كه نسبت به آن ديگران بي

تفاوت نمي مانند و به فرد به عنوان شخص عقيده اي نگاه مي كنند و حتي امكان دارد در صورت تداوم آن

شروعي براي اختلاف زن و شوهر شود . همين طور امكان دارد فردي به طور ندانسته حسادت همسر خود

را به وجود مي آورند كه براي عدم اين كار بايد از خلق و خوي خود اطلاع داشته باشد.

منبع: com.مشاوره-خانواده



درمان بيماري هاي كلوركتال توسط مجربترين پزشك متخصص بواسير ، فيستول ، شقاق ، كيست مويي با ليزر در بهت

درمان بيماري هاي كلوركتال توسط مجربترين پزشك متخصص بواسير ، فيستول ، شقاق ، كيست مويي با ليزر در كلينيك دكتر عليرضا زارعي

بيماري هاي كلوركتال و بيماري هاي مقعدي با شيوع گسترده اي در ميان افراد جوامع امروزي در حال مشاهده است. تغذيه و سبك زندگي غلط مي تواند به عنوان يكي از عوامل زمينه ساز اين بيماري ها مطرح باشند.

بيماري هاي مقعدي نظير بواسير ، شقاق ، كيست مويي و فيستول مهلك و كشنده به حساب نمي آيند ولي عوارض و مشكلاتي به همراه دارند كه ميتواند كيفيت زندگي افراد را تحت تاثير قرار دهد و روند زندگي عادي آنها را مختل كند. اثرات دراز مدت اين بيماري ها هم در اثر عدم درمان مي تواند بر ميزان مشكلات بيفزايد.

براي فرد خود بيماري طبيعتا ناخوشايند است و درمان آن به مراتب مشكل تر.

به همين دليل با بهره گيري از به روز ترين دانش و پيشرفت هاي دنياي پزشكي و با پايبندي به اصول و اخلاقيات پزشكي مجموعه اي را گردآوري كرده ايم تا خدمات درماني بيماري هاي كلوركتال و مقعدي را با بالاترين كيفيت و مناسب ترين قيمت براي شما ارائه دهيم.

مراجعه به بهترين دكتر متخصص براي درمان، درمان بدون بستري و بيهوشي،انجام عمل با بيحسي، درمان بدون درد و خونريزي، ارائه ي خدمات درماني تخصصي توسط بهترين پزشكان متخصص در زمينه ي انواع بيماري هاي مقعدي.….. همه و همه را مي دانيم كه شما به دنبال چه هستيد.

كلينيك دكتر عليرضا زارعي هر آنچه در فكر شماست را فراهم كرده و با ارائه ي خدمات درماني و پزشكي در زمينه ي تشخيص و درمان انواع بيماري هاي مقعدي با انتخاب بهترين و موثرترين روش هاي درماني از جمله ليزر و با حضور بهترين پزشك متخصص كلوركتال ، داراي بورد تخصصي جراحي و عضو هيئت علمي دانشگاه ، براي هميشه به مشكلات مقعدي شما پايان مي دهد.
منبع: http:// www. darmancolorectal.com/
 

موضوعات مشابه

Last edited by a moderator: ‏پنج شنبه ساعت 23:41


احساسات منفي مي توانند بيماران سرطاني را القا كنند


احساس ضعف يك عارضه جانبي رايج براي تشخيص سرطان استاضطراب، گناه و ناراحتي اغلب با تشخيص و درمان همراه است.

اما يك مطالعه اخير توسط محققان كنكورديا و دانشگاه تورنتو نشان مي دهد كه اين احساسات به ظاهر منفي واقعا براي بيماران مفيد است.

آندره Castonguay، نويسنده اصلي پژوهش و محقق پس از مدرسه در دانشكده هنر و علوم Concordia مي گويد احساس خشم يا گناه مي تواند مردم را به ايجاد اهداف جديد و شركت در تمرينات متوسط ​​و شديد تر الهام بخش.

وي افزود: "اين كمك مي كند تا در تقويت هورمون استرس كورتيزول مقاوم شود، كه اين احساسات نيز باعث مي شود و مي تواند منجر به اختلال در عملكرد بدن شود."

اين تحقيق كه در مجلهروانشناسي بهداشت" منتشر شده است ، به بيماران مبتلا به سرطان پستان مبتلا شده و به تازگي تشخيص داده شده و درمان شده است.

براي مطالعه، Castonguay و همكارانش، استاد روانشناسي كنكورديا Carsten Wrosch و استاد كايين سايستون دانشگاه تورنتو كاترين Sabiston، 145 بازماندگان سرطان پستان را براي ارزيابي احساسات خود، توانايي درگير شدن در اهداف جديد و سطح فعاليت بدني پر كردند .

محققان همچنين سطح كورتيزول را با استفاده از نمونه هاي بزاق بررسي كردند كه پنج بار در طي يكسال توسط شركت كنندگان انجام شد.

سپس تيم با استفاده از تكنيك مدل سازي، آناليزهاي دقيق را انجام داد كه به آنها كمك كرد تا رابطه بين احساسات منفي زنان، تعهد به اهداف جديد، فعاليت بدني و سطح كورتيزول در طول زمان را پيش بيني كند.

آنها دريافتند كه ظرفيت شركت كنندگان براي ايجاد اهداف جديد مانند شروع به پياده روي سريع، تأثير مثبت احساسات منفي را بر فعاليت بدني تسهيل مي كند و از بروز عوارض ناشي از افزايش كورتيزول جلوگيري مي كند كه مي تواند موجب بروز بسياري از مشكلات سلامتي از جمله سيستم ايمني ضعيف.

Wrosch توضيح مي دهد كه "نتايج ما بر پيچيدگي ارتباط بين احساسات و سلامت تاكيد مي كند و همچنين عضو مركز تحقيقات انساني است.

داستان هاي مربوطه

·         وجود جهش هاي نادر نشان دهنده افزايش خطر ابتلا به سرطان هاي پستان است

·         محققان UCLA بررسي مي كنند كه چگونه يك عامل پروتئيني در انتقال مهاجرت سلول هاي سرطاني كمك مي كند

·         مطالعه در مورد چگونگي شكل گيري و لخته شدن خون مي تواند سرطان پانكراس را قابل درمان تر كند

"گرچه احساسات منفي داراي شهرت بد و مرتبط با بيماري هستند، آنها همچنين" طراحي شده اند تا رفتارهاي سازگاري ايجاد كنند ".

به طور خاص، او اضافه مي كند كه احساسات مانند گناه يا اضطراب ممكن است مردم را به تغيير رفتارهاي سازگار با سلامت خود و مشاركت بيشتر در ورزش كمك كنند. "اين ممكن است در ميان برخي از بازماندگان سرطان بسيار مهم باشد، زيرا عدم فعاليت، مشكلات وزن و چاقي مي تواند عوامل خطر مشترك باشد."

Castonguay مي گويد كه اگر چه دستورالعمل هاي اخير براي بازماندگان سرطان پستان براي مشاركت در رفتارهاي سالم زندگي شان، بازماندگان كمي در واقع در سطح توصيه شده قرار دارند.

"اين شامل 150 دقيقه فعاليت فيزيكي متوسط ​​تا شديد در هفته براي كاهش خطر ابتلا به مشكلات بهداشتي مرتبط با عملكرد ايمني، مديريت وزن و كيفيت زندگي است."

بر اساس يافته هاي خود، محققان نتيجه مي گيرند كه برخي از احساسات منفي مي توانند نقش مهمي در هدايت رفتارهاي بهداشتي سازگار در ميان برخي از بازماندگان سرطاني ايفا كنند و مي توانند به مزاياي بلند مدت سلامت جسماني آنها كمك كنند.

بلوغ و مسائل جنسي

Castonguay مي گويد: "ظرفيت تعهد و مشاركت در اهداف جديد منابع مهم براي كمك به بازماندگان براي پاسخگويي به توصيه هاي فعاليت ها و به حداقل رساندن تاثير منفي خلق بد در عملكرد بيولوژيكي آنها است."

او اميدوار است كه اين مطالعه پزشكان را تشويق كند تا بازماندگان سرطاني را شناسايي كنند كه مشكل انتخاب و تحقق اهداف جديد را دارند و با آنها كار مي كنند تا به آنها كمك كنند

يكپارچگي ساختاري هيپوكامپ ميتواند ميان تطابق و حافظه ارتباط برقرار كند

مطالعات پيشنهاد كرده اند كه ارتباط بين تناسب اندام و حافظه وجود دارد، اما محققان تلاش كرده اند مكانيزمي را پيدا كنند كه آنها را پيوند دهدتحقيقات جديد توسط محققان دانشگاه ايلينوي دريافتند كه كليدي ممكن است در ريز ساختار هيپوكامپ، منطقه اي در وسط مغز كه در فرآيندهاي حافظه دخيل است، دروغ باشد.

آرون باربي، استاد روانشناسي، گروهي از محققان موسسهي پيشرفته علوم و فناوري بكمن در ايلينوي را رهبري كرد كه با استفاده از يك تكنيك MRI تخصصي براي اندازهگيري ساختار يكپارچگي هيپوكامپ در سالمندان جوان سالم و ارتباط آن با عملكرد آنها در تناسب اندام و تست حافظهآنها دريافتند ويسكلو الاستيك، اندازه گيري يكپارچگي ساختاري در بافت مغزي، با عملكرد تناسب اندام و حافظه ارتباط دارد - خيلي بيشتر از اندازه ي آن فقط به اندازه ي هيپوكامپ است.

باربي گفت: "با استفاده از ابزار جديد براي بررسي يكپارچگي هيپوكامپ در سالمندان جوان جوان مي تواند به ما درباره نحوه عملكرد اين منطقه و نحوه پيش بيني كاهش براي مداخله زودهنگام بپردازد. "با گذشت زمان به وضعيت بيماري ها نگاه مي كنيم، اغلب خيلي دير شده است."

نيل كوهن، استاد روانشناسي ايلينويز، كه همكاري در مجله جديد است، نشان داد كه هيپوكمپ براي حافظه ارتباطي حياتي است و اين كه يكپارچگي اين منطقه پيش بيني كننده بسياري از بيماريهاي نروزي استتا به امروز، تحقيقات زيادي در مورد ساختار هيپوكامپ بر اندازه آن متمركز شده است.

فرزندپروري

مطالعات در زمينه توسعه كودكان و كاهش سن افراد مسن، ارتباطات قوي بين اندازه هيپوكامپ و حافظه پيدا كرده استهيلاري شواربر، محقق آزمايشي گفت: با اين حال، اندازه آن به نظر نمي رسد تا حد زيادي در جوانان سالم باشدگروه ايلينوي به جاي ساختار ميكروساختار بافت، با استفاده از يك ابزار تصوير برداري نوظهور به نام الاستوگرافي رزونانس مغناطيسي نگاه كرداين روش شامل يك اسكن مغناطيسي مي شود، اما Schwarb گفت: با يك بالش تحت سر موضوع، ارتعاش در دامنه بسيار كم - همانطور كه ملايم به عنوان رانندگي در ميان ايالتيلرزش كليد اندازه گيري يكپارچگي ساختاري هيپوكامپ است.

داستان هاي مربوطه

·         محققان مولكول كوچك جديدي را كشف مي كنند كه قادر به كشت مدولوبلاستوما است

·         تركيب جديد مصنوعي مبتني بر هورمون مغز، وعده ي درمان سرطان را مي دهد

·         دانشمندان علوم اعصاب از ابتداي BRAIN 16.75 ميليون دلار براي رمزگشايي سيستم ديداري مغز دريافت مي كنند

Schwarb گفت: "اين خيلي شبيه به ارسال امواج از يك حوضچه باقي مانده است - اگر چيزهاي زيادي مانند تخته سنگ زير سطح وجود داشته باشد، موجها به سمت آن حركت مي كنند." "ما از مغز مي فرستيم امواج و بازسازي جابجايي ها را به يك نقشه مي توانيم نگاه كنيم و اندازه گيري كنيم."

اين مطالعه كه در مجله NeuroImage منتشر شد ، دريافت كه افرادي كه در آزمون تناسب اندام بهتر عمل مي كنند نيز در انجام كارهاي حافظه بهتر عمل مي كنند و همبستگي را كه گروه قبلا متوجه شده بود تاييد مي كنداما با اضافه كردن اطلاعات در مورد ساختار هيپوكامپ، محققان توانستند يك راه ممكن براي پيوند پيدا كنندآنها دريافتند كه افراد داراي سطح آمادگي بالاتري نيز داراي بافت انعطاف پذيري بيشتري در هيپوكامپ دارندساختار بافت، به نوبه خود، با حافظه همراه بود.

"ما متوجه شديم كه وقتي هيپوكامپ بيشتر الاستيك است، حافظه بهتر است. يك هيپوكامپ انعطاف پذير مانند پد تخت فوم استوار است كه پس از بالا بردن درست مي شود." كورتيس جانسون، كارشناس فارغ التحصيل سابق موسسه بكمن كه اكنون استاد دانشگاه دلاور است. "وقتي كه هيپوكامپ بيشتر چسبناك است، حافظه بدتر است. يك هيپوكامپ چسبناك مانند يك تشك فوم حافظه است كه حتي پس از بالا بردن شكل خود را نيز حفظ مي كند."

نتايج نشان مي دهد كه ويسكلوسپلاستيك هيپوكامپ ممكن است عامل واسطه در رابطه بين تناسب اندام و حافظه در سالمندان جوان سالم باشد.

شوارت همچنين گفت: "همچنين ما نشان مي دهد كه الستوگرافي رزونانس مغناطيسي يك ابزار مفيد براي درك ساختار ميكروساختار بافت است و اين ساختار براي شناخت مهم است." "اين به ما سطح جديدي از تجزيه و تحليل براي مطالعه مغز انسان را فراهم مي كند."



تفاوت هاي جنسيتي در علائم و تشخيص افسردگي در سن 12 سالگي رخ مي دهد


تجزيه و تحليل فقط منتشر شده در اينترنت با كشف تفاوت هاي جنسيتي در هر دو علايم و تشخيص افسردگي در سن 12 سالگي باعث ايجاد زمينه جديدي شده است.

تجزيه و تحليل، بر اساس مطالعات موجود كه بيش از 3.5 ميليون نفر را در بيش از 90 كشور مشاهده كرد، تأييد كرد كه افسردگي زنان بيشتر بيشتر از مردان را تحت تاثير قرار مي دهد.

دكتر جينت هييد، استاد روانشناسي و مطالعات جنسيتي و زنان در دانشگاه ويسكانسين-مديسون، مي گويد:مطالعه، كه توسط مجله روانشناسي منتشر شده است ، بايد متقاعد شود كه افسردگي به طور عمده، اما نه به طور كامل، بر زنان تاثير مي گذارد.

روانشناسي نوجوان

"ما متوجه شديم كه دو برابر زنان به عنوان مردان تحت تأثير قرار گرفته اند. گرچه اين چند دهه شناخته شده است، آن را بر اساس شواهدي كه بسيار كم اهميت تر از آن چيزي است كه ما در اين متاآناليز مورد استفاده قرار گرفتيم، مي خواهيم تأكيد كنيم اگرچه دو برابر بسياري از زنان تحت تاثير قرار مي گيرند، ما نمي خواهيم اين را به عنوان يك اختلال در زنان به تصوير بكشيم. يك سوم افراد مبتلا به مردان هستند. "

شكاف جنسيتي در ابتداي داده هاي مورد مطالعه توسط همكاران نويسنده هايد مشهود بود؛ راشل سل، در حال حاضر يك دانشجوي دكتري در روانپزشكي در دانشكده پزشكي دانشگاه پيتزبورگ استو لين آبرامسون، استاد روانشناسي در UW-Madison. هدي مي گويد: "شكاف در حال حاضر در سن 12 سالگي وجود دارد، كه پيشتر از مطالعات قبلي پيدا شده است." ما تصور مي كرديم كه تفاوت جنسيتي در 13 تا 15 سالگي ظاهر شد، اما داده هاي بهتر ما مورد بررسي قرار گرفته اند كه تا سن 12 سالگي است. "

هدي مي گويد كه تفاوت جنسيتي تا حدودي پس از نوجواني از بين مي رود، "كه هرگز شناسايي نشده است، اما ميزان افسردگي هنوز نزديك به دو برابر براي زنان است."

حيد، مي گويد كه بلوغ، كه در سن 12 سالگي در دختران اتفاق مي افتد، مي تواند اين نتيجه را توضيح دهد."تغييرات هورموني ممكن است چيزي براي اين كار داشته باشد، اما همچنين اين واقعيت است كه محيط اجتماعي براي دختران در آن سن تغيير مي كند. همانطور كه در دوران بلوغ رشد مي كند، آزار و اذيت جنسي بيشتر مي شود، اما نمي توانيم بگوييم كدام يك از اين موارد ممكن است مسئول باشد "

اگرچه اين داده ها افراد زير 12 سال را پوشش نمي دهد، "در حال انجام پروسه هايي در 11 يا 12 ساله است كه ارزش آن را دارند و از لحاظ مداخله مهم است". "ما بايد قبل از سن 12 سالگي شروع كنيم، اگر ما مي خواهيم جلوگيري كنيم كه دختران به افسردگي بروند، افسردگي اغلب قابل درمان است. مردم مجبور نيستند ريسك بزرگي براي بسياري از مشكلات مربوط به سلامت داشته باشند."

داستان هاي مربوطه

·         مداخله مبتني بر وب به جلوگيري از افسردگي در نوجوانان كمك مي كند

·         مادراني كه نوزادان مرد دارند بيشتر به افسردگي پس از زايمان مبتلا هستند

·         تركيب مواد مخدر در بهبود افسردگي بيشتر از يك داروي ضد افسردگي موثر نيست

هايد مي گويد كه نتايج به طور ميانگين در سراسر كشور مورد مطالعه قرار گرفته است، اما نتايج مشابهي از مطالعاتي كه بر روي ايالات متحده تمركز مي كنند، منتشر شده است.

هايد مي گويد محققين UW-Madison در هر دو تشخيص افسردگي عمده و اندازه گيري علائم افسردگي قرار گرفته اند. "نشانه ها بر اساس گزارشات خود گزارش شده است - به عنوان مثال،" من بيشتر از زمان آبي احساس مي كنم "- كه لزوما استاندارد براي تشخيص افسردگي اصلي را برآورده نمي كند. براي برآوردن معيارهاي افسردگي عمده، شرايط بايد بسيار محكم تر ارزيابي مي شود. "

محققان رابطه بين افسردگي و عدالت جنسيتي در درآمد را بررسي كردندبه طور شگفت انگيز، كشورهاي داراي عدالت بيشتر جنسيتي تفاوت هاي جنسيتي بيشتري داشتند؛ به اين معني كه زنان با افسردگي عمده ناشناخته بودندهيد مي گويد: "اين چيزي بود از آنچه كه انتظار مي رفت مخالف بود. "ممكن است اين اتفاق بيفتد، زيرا در زنان داراي جنبه هاي بيشتر جنسي، زنان بيشتر با مردان ارتباط دارند و بنابراين خود را با مردان مقايسه مي كنند كه احساس افسردگي را بيان نمي كنند، زيرا اين امر با نقش مردانه سازگار نيست."

جالب است كه هيچ ارتباطي در هر دو جهت براي علائم افسردگي وجود ندارد.

هيد مي گويد: "با وجود شايع و نگران كننده در مورد افسردگي،" اين اولين متاآناليز در مورد تفاوت هاي جنسيتي در افسردگي بود. " "براي مدت طولاني، من تعجب كردم كه چرا هيچكس اين كار را انجام نداده است، اما زماني كه به آن رسيدم، متوجه شدم كه اين به اين دليل است كه داده هاي زيادي وجود دارد و هيچ كس هيچ شجاعت به آن را نداشت. ما آن را انجام داديم و دو سال گذشت "



مصرف مواد مخدر غير قانوني را در ميان افرادي كه در معرض آزادي هستند

يك مطالعه اخير نشان مي دهد كه حتي عوامل استرس زاي روزمره مي توانند باعث افزايش مصرف مواد مخدر در ميان افراد مبتلا به امتحان يا امتحان شوند كه سابقه مصرف مواد دارنداين مطالعه مي تواند تلاش هاي درماني آينده را پيش بيني كند و توسط محققان دانشگاه ايالتي كاروليناي شمالي، دانشگاه تگزاس، موسسه مطالعات توتون و تنباكو و مطالعات سياسي Schroeder، ابتكار حقيقت، اصلاحات بنياد دروازه و دانشگاه مسيحي تگزاس انجام شده است.

"يافته هاي ما نشان مي دهد كه درمان مواد مخدر و الكل ابزار ارزشمندي براي افرادي است كه در شرايط حبس يا آزادي قرار دارند و حتي اگر افراد عود كنند، درمان به آنها كمك مي كند تا در طول زمان مصرف مواد را محدود كنند"، سارا درماريس، استاد روانشناسي در ايالت NC و نويسنده مشترك مقاله اي كه اين كار را توصيف مي كند.

"اين كار همچنين به ما مي گويد كه برنامه هاي جلوگيري از سوء مصرف مواد ممكن است موثرتر باشد اگر آنها در نظر گرفتن تاريخ درمان شركت كنندگان برنامه،" شواون نوپرت، استاد روانشناسي در NC State و نويسنده مشترك مقاله اي است كه توصيف كار

روانشناسي نوجوانان ۱۴ ساله

Desmarais مي گويد: "به طور معمول، ما تمركز بر استرس حوادث آسيب زا است، مانند مرگ يك دوست عزيز، و تاثير آن بر افراد بازگشت به مصرف مواد". "براي اين مطالعه، ما مي خواستيم بدانيم كه چگونه استرسهاي روزمره، مانند استدلال، ممكن است بر الكل يا مصرف مواد مخدر غير قانوني تاثير بگذارد."

Neupert مي گويد: "اين كار ممكن است به ما كمك كند درمان را درمان كنيم و به مردم كمك كنيم از مشكلات مواد مخدر كه مي تواند آنها را به زندان برساند، جلوگيري كنند."

براي مطالعه، محققان اطلاعات 117 مرد را كه در معرض آزادي و آزادي هستند و در يك برنامه درمان با مواد مخدر مبتني بر جامعه ثبت نام كردند، بررسي كردندتمام شركت كنندگان در اين مطالعه يك ارزيابي روانشناختي پايه را به پايان رساندند كه تاريخچه جنايت، سابقه مصرف مواد و تاريخچه درمان آنها را مورد بررسي قرار دادسپس شركت كنندگان يك نظرسنجي روزانه محرمانه در مورد عوامل روزمره خود، گرايش براي الكل و مواد مخدر غير قانوني و استفاده از مواد مخدر و الكل براي 14 روز متوالي را تكميل كردند.

داستان هاي مربوطه

·         پذيرش خانواده جنسيت فردي افراد مبتلا به LGBT با استرس كمتر ارتباط دارد

·         استرس مي تواند باعث از دست دادن حافظه و انقباض مغز شود

·         مطالعه بر روي اثرات متقابل ژن پس از انواع مختلف حوادث محيطي تأثير مي گذارد

ناپرت مي گويد: "ما متوجه شديم كه افراد بيشتر در معرض استرس در هر روز خاص هستند، بيشتر احتمال دارد كه آنها طلب و استفاده از مواد مخدر در آن روز را داشته باشند." "و اين اثر به ويژه در شركت كنندگان در مطالعه كه سابقه قبلي با برنامه هاي درمان دارويي داشتند، بيان شد."

محققان هيچ ارتباطي بين استرس روزانه و مصرف الكل پيدا نكردندبا اين حال، آنها متوجه شدند كه روزهاي استرس روزهاي بعد ميل به الكل را تحت تاثير قرار مي دهند اما در دو روش متفاوتشركت كنندگان با سابقه طولاني درمان در طول روز پس از استرس احساس خستگي شديد الكل را تجربه كردند، در حالي كه شركت كنندگان با سابقه درمان كمتري ميل به افزايش ميل جنسي داشتند.

دمراريس مي گويد: "با هم، اين يافته ها نشان مي دهد كه درمان ممكن است يك اثر قوي و باقي مانده داشته باشد كه تأثير استرس بر گرايش و سوء مصرف مواد را تأمين مي كند."

محققان همچنين به بررسي اينكه آيا مصرف مواد مخدر غيرقابل پيش بيني استرس را در روز بعد پيش بيني كرده است يا خير، به ويژه در افرادي كه سابقه طولاني درمان دارويي دارند، مورد بررسي قرار گرفت.

ناپرت مي گويد: "ما فكر مي كنيم كه اين يافته خاص نشان مي دهد كه اين شركت كنندگان در مطالعه با مشكل سوء مصرف مواد مخدر روبرو هستند و احتمالا آنها به شدت از پيامدهاي استفاده از مواد مخدر خود آگاه هستند."



تجارب مردان سياه پوست در مورد تبعيض مبتني بر پليس


محققان ابزار جديدي را براي فهرستي از تعاملات پليس و اجراي قانون با مردان سياه پوست، مقياس پليس و اجراي قانون (PLE)، با اميد به مستند سازي تجارب افراد و ادراكات تبعيض مبتني بر پليس ايجاد كرده اند.

اين مطالعه نشان داد كه تبعيض مبتني بر پليس همراه با علائم افسردگي مانند غم و اندوه، نااميدي و از دست دادن علاقه و جاه طلبي استبه همين دليل، نويسندگان معتقدند كه تبعيض مبتني بر پليس بايد تهديد بهداشت عمومي باشد.

ليزا بولگ، استاد اجتماعي كاربردي، گفت: "اين براي اهل تسنن بسيار مهم است كه تحقيق و كار بر روي سلامت مردان سياه را براي درك تجربيات سياه پوست از نقطه نظر خود و چگونگي تأثير عوامل محيط اجتماعي در سلامت روحي و جسماني شكل مي دهند." روانشناسي در دانشگاه جورج واشنگتن و همكار نويسنده مقاله.

مقياس پليس و اجراي قانون، مجموعه اي از هشت سوال در مورد تجارب افراد در اجراي قانون، مي تواند به تبعيض توسط پليس كمك كنداين مي تواند به جامعه سياه در كل اعمال شود تا نشان دهد كه اين شهروندان اغلب احساس گناه مي كنند.

تربيت نوجوان ۱۳ ساله

محققان اين پرسشنامه را با استفاده از مصاحبه هاي تلفني با تلفن همراه با 1،264 سياه و سفيد در گرجستان مستقر كردندافرادي كه مورد بررسي قرار گرفتند، داراي طيف گسترده اي از زمينه هاي اجتماعي، اقتصادي، منطقوي و حقوقي بودندنتايج نشان مي دهد كه بيش از نيمي از مردان سياه پوست مورد بررسي قرار گرفتند كه در پنج سال گذشته نوعي سوگيري پليس را تجربه كرده اندعلاوه بر اين، اكثريت مرداني كه با تعصب پليس مواجه شدند، گفتند كه چندين بار در سال اتفاق افتاده است.

محققان خاطرنشان مي كنند كه اكثر ادبيات علمي در مورد اين موضوع معمولا شامل ديدگاه پليس در مورد تجربه و به ندرت آن فردي است كه در تعامل با پليس بوده استمقياس جديد پليس و اجراي قانون مي تواند به تثبيت ركورد كمك كند تا ديدگاه افراد با تعامل با پليس را شامل شود.

Devin English، Ph.D.، روانشناسي گفت: "شكاف قابل توجهي بين آنچه كه شما از مردان سياه پوست در مورد تجربه خود با مقامات اجراي قانون در طول زندگي خود و آنچه در ادبيات علمي است، وجود دارد." دانشجوي دانشگاه جورج واشنگتن و نويسنده اصلي اين مطالعه است. "ما مطالعه خود را به عنوان كمك به مستند شدن آنچه مردان سياه پوست در قرن ها در ايالات متحده تجربه كرده اند، مي بينيم."

داستان هاي مربوطه

·         تركيب مواد مخدر در بهبود افسردگي بيشتر از يك داروي ضد افسردگي موثر نيست

·         CLARIOstar براي اندازه گيري هاي فلورسنت مورد استفاده در كشتي تحقيقاتي CSIRO مورد استفاده قرار مي گيرد

·         تكنيك توالي پروتئين جديد مي تواند تحقيقات زيست پزشكي را متحول كند

محققان خاطرنشان مي كنند كه با تمركز بر تجربيات سياه پوست با تبعيض و خشونت پليس، اين مطالعه بينش بيشتري را درباره چگونگي شكل گيري نهادينه شدن نژادپرستي در سلامت افراد جوامع سياه در سراسر كشور فراهم مي كند.

ديويد Malebranche، همكاران اين مطالعه و استاديار پزشكي در مدرسه پزشكي Morehouse مي گويد: "مطالعه ما نشان مي دهد كه مردان سياه پوست گزارش مي كنند كه اغلب اوقات برخورد هاي آسيب ديدگي با پليس است كه تاثير منفي بر سلامت روان آنها دارداين نظرسنجي در دانشگاه اموري، موسسه قبلي دكتر ملبنگشي انجام شد. "ما بايد اين زمينه را در بررسي متغيرهاي بهداشتي اضافي مانند رژيم غذايي، ورزش، مصرف مواد، استفاده از مراقبت هاي بهداشتي، اعتماد به موسسات پزشكي و پيوستن به داروها در نظر بگيريم. پروفايل هاي نژادي پليس براي بسياري از مردان سياه پوست در ايالات متحده رايج است و موسسات مراقبت هاي بهداشتي نمي توانند اين ارتباط را با سلامت فردي و جمعي خود ناديده بگيرند. "

محققان اميدوارند كه با اعمال مقياس پليس و اجراي قانون براي تحقيقات بيشتر و عملكرد باليني، آنها بتوانند به گفت و شنود در مورد تبعيض پليس در سراسر كشور كمك كننددر حالي كه اين مطالعه بر روي بزرگسالان متمركز بود، محققان قصد دارند اين نظرسنجي را به نوجوانان و زنان سياهپوست گسترش دهنداز زمان اجراي مقياس پليس و اجراي قانون در مطالعه خود، نويسندگان با ديگر محققان تماس گرفته اند كه مايل به استفاده از مقياس براي ساير پروژه هاي تحقيقاتي آينده هستند.



دانشمندان احتمال ابتلا به زوال اوليه زودرس مغز را مي يابند


دانشمندان دانشگاه تورنتو و موسسه تحقيقات Baycrest Rotman (RRI) يك احتمال بالقوه تشخيص تصوير مغز را براي دمانس كشف كرده اند كه نشان مي دهد تغييرات در ساختار مغز ممكن است سال ها قبل از تشخيص، حتي قبل از اينكه افراد متوجه مشكلات حافظه خود شوند.

مطالعه مشترك، كه در 8 مارس در Neurobiology of Aging منتشر شده است ، به افراد سالمنداني كه بدون كمك در جامعه تورنتو زندگي مي كنند نگاه مي كنند و نمي دانستند كه چه مشكل حافظه بزرگي دارند، اما در معرض آزمايش عيني قرار گرفته اند.

مشاوره تحصيلي|برنامه ريزي درسي|برنامه ريزي كنكور 

در ميان اين افراد مسن تر، محققان همچنين شواهدي از بافت مغزي كمتر را در يك زيرمجموعه مغز كه بيماري آلزايمر ايجاد مي كند (قشر غده فوق كليه كه در لوب قدامي مغز قرار دارد) يافته است.

اين مطالعه U-T-Baycrest اولين مورد براي اندازه گيري اين subregion مغزي خاص در بزرگسالان سالمند است كه تشخيص دمانس و يا مشكلات حافظه است كه روندي روزمره خود را تحت تاثير قرارهمچنين اولين مطالعه براي نشان دادن آن است كه عملكرد در آزمون غربالگري شناختي مونترال (MoCA) آزمون غربالگري دمانس با حجم (اندازه) اين ناحيه همراه با ساير مناطق مغز كه در اوايل بيماري آلزايمر تحت تأثير قرار گرفته است، مرتبط است.

دكتر Morgan Barense از گروه روانشناسي Uth T و نويسنده ارشد در اين مطالعه مي گويد: "اين كار اولين گام مهم در تعيين يك روش براي شناسايي بزرگسالان سالمند است كه مستقل در خانه زندگي مي كنند بدون شكايات حافظه كه در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند."

اين تيم 40 بزرگسال سالمندان بين 59 تا 81 ساله را كه در خانه زندگي مي كنند (يا با همسر) زندگي مي كنندهمه شركت كنندگان در MoCA مورد آزمايش قرار گرفتندكساني كه نمره پايين تر از 26 را دارند - نمره اي است كه نشان دهنده يك مشكل بالقوه در مهارت هاي حافظه و تفكر است و نشان مي دهد كه غربالگري بيشتر در معرض دمانس مورد نياز است - با كساني كه نمره 26 و بالاتر را مقايسه مي كنند.

دكتر روانان اولسن، نخستين نويسنده اين مطالعه، دانشمند RRI و استاديار گروه روانشناسي U T، مي گويد: تشخيص زودهنگام اين افراد در معرض خطر بالقوه براي تسهيل تحولات دارو يا ساير اقدامات درماني براي بيماري آلزايمر است. . "اين تحقيق همچنين به درك اوليه ما از پيري و مكانيزم هاي اوليه بيماري آلزايمر اضافه مي كند." دانشمندان توانستند با استفاده از اسكنهاي مغز با وضوح بالا كه براي هر شركت كننده جمع آوري شده بودند، حجم كليه قشر انتوراينال فوقاني را اندازه گيري كنند.

داستان هاي مربوطه

·         دانشمندان در حال توسعه بيوپسي هاي مايع براي تشخيص DNA تومور مغزي هستند

·         نشانگر فلورسنت به جراحان كمك مي كند تا سلول هاي سرطاني تهاجمي را از سلول هاي ديگر تشخيص دهد

·         مواد شيميايي ويژه اي كه باعث مي شود تومورهاي مغزي صورتي درخشان براي كمك به عمل جراحي مغز و اعصاب باشد

قويترين تفاوت حجم در ناحيه دقيق مغز كه در آن بيماري آلزايمر ايجاد مي شود، يافت شدمحققان در حال برنامه ريزي يك مطالعه پيگيري براي تعيين اينكه آيا افرادي كه توانايي تفكر و حافظه ضعيف دارند و حجم مغز كوچكتر در واقع باعث ايجاد كمردرد مي شوند.

"MoCA در تشخيص نقص شناختي خفيف (MCI) (شرطي است كه احتمال دارد به آلزايمر بروز كند) خوب است و ما مي بينيم كه ممكن است MCI را در افرادي كه از كاهش مهارت حافظه و تفكرشان آگاهي ندارند شناسايي كنند" دكتر Barense گفت:

بيماري آلزايمر يك بيماري تخريب كننده عصبي - عصبي است كه عواقب شخصي، اجتماعي و اقتصادي گسترده داردبه گفته انجمن آلزايمر كانادا، در حال حاضر 564،000 كانادايي در حال حاضر مبتلا به زوال عقل هستند و 1،1 ميليون كانادايي از اين بيماري مبتلا هستنددر هر سال 25،000 مورد مبتلا به زوال عقل تشخيص داده شده است و براي افرادي كه مبتلا به زوال عقل هستند، 10.4 مليارد دالر هزينه مي شود.

دكتر اولسن مي گويد: "كليدي كه از مطالعه برداشته شده است اين است كه استفاده از آزمون MoCA را در شناسايي افرادي كه در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند را برجسته مي كند."

بزرگسالاني كه 40+ سال دارند و علاقمند به تست حافظه و توجه خود هستند قبل از افزايش نگراني با پزشك خود مي توانند از ابزار سنجش سلامت مغز آنلاين مبتني بر علمي معتبر Baycrest، Cogniciti در http: // www. شناختي كام



شيوه صحيح مطالعه راه موفقيت در امتحان

شيوه صحيح مطالعه راه موفقيت در امتحان

اولين امتحان دوره اول ابتدايي، متوسطه و دبيرستان در ابتداي دوره با توجه به اينكه نمرات اين ترم تاثير زيادي بر نمره كل ترم دارند مهم است.

بنابراين اهميت اين امتحانات كمتر از ترم آخر براي دستيابي به موفقيت نيست.

روش هاي مختلفي براي به كار بستن اصول درست در مطالعه برنامه درسي وجود دارد كه در مشاوره هاي تحصيلي گوشزد مي شوند.

از جمله عوامل موفقيت در امتحانات وجود دارد.

با اين حال، بسياري از دانش آموزان روش صحيح مطالعه را نمي دانند.

و به رغم مقدار زياد موارد آموزشي يادشده، نمي توانند در روز آزمون بر روي كاغذ، دانسته هاي خود را پياده كنند.

كارشناسان به دانش آموزان راه هاي مختلفي براي موفقيت در امتحانات مي گويند كه در برنامه هاي مشاوره تحصيلي كنكور موجود است.

 براي مثال، در مكاني كه مي توانيد تمركز كنيد درس بخوانيد.

يا براي تهيه خلاصه اي از مطالب درس و خواندن مطالب مهم آماده باشيد.

دانش آموزان مجبور نيستند خودشان را با ديگران مقايسه كنند تا در امتحانات موفق شوند.

زيرا هر شخص داراي استعدادهاي متفاوت در ظرفيت هاي مختلف است.

در طول مطالعات خود، به ويژه در طول آزمايش، تغذيه مناسب و خواب كافي را فراموش نكنيد.

شيوه صحيح مطالعه راه موفقيت در امتحان

سعي كنيد قبل از خودتان ازمون بگيريد تا سطح دانش را ارزيابي كنيد.

دوري از عوامل استرس زا و همچنين همكلاسي هايي كه سخنان آنها سبب اضطراب مي شود مهم است.

در ابتداي امتحان ابتدا سعي كنيد كه به سؤالاتي كه براي شما آسان است پاسخ دهيد.

وقت و انرژي خود را با نگراني و تفكر درباره پيامدهاي امتحان و كنجكاوي درباره ديگران از دست ندهيد.

حداقل يك ساعت قبل از امتحان، قبل از شروع به مطالعه در مورد آزمون فكر كنيد.

زيرا شما ممكن است سؤال نداشته باشيد و اضطراب داشته باشيد و چيز ديگري را فراموش كنيد.

هنگامي كه اضطراب به سراغتان مي آيد، خودتان را آزمايش كنيد.

كتاب را ببنديد و جمله را تكرار كنيد.

اين اضطراب شما را از بين مي برد.

اگر در طول مطالعه نگران هستيد و ناراحت هستيد، چند دقيقه صبر كنيد و سپس مطالعه كنيد.

دانش آموزان بايد در طول سال تحصيلي يك برنامه درسي براي كتاب هاي مطالعه خود داشته باشند.

برنامه درسي را مبناي برنامه مطالعه كنند.

اگر در اولين دوره با اين موضوع موافق نباشيد، در چند پاراگراف بعدي آنرا اجرا كنيد.

انباشت برنامه درسي يكي از عوامل اضطراب و استرس است.

بنابراين دانش آموزان بايد در ابتداي سال تحصيلي خود برنامه درسي خود را داشته باشند.

روز امتحان زمان بررسي درس است.

شما نمي توانيد مقدار زيادي از كتاب ها را در روز امتحان مطالعه كنيد.

يكي از عوامل شكست در امتحانات، يك محيط نااميد و پر تنش است.

در طول مطالعات خود، به ويژه روزهاي امتحان، يك محيط آرام و خوب را ايجاد كنيد.

زيرا آرامش ذهني و احساسي تاثير زيادي بر موفقيت شما دارد.

روز امتحان به معناي توقف سرگرمي نيست.

بعد از حدود يك ساعت، حدود ده دقيقه استراحت كنيد.

در اين زمان، سعي كنيد از اتاق مطالعه خارج شويد و به مكان هاي دور كه دوست داريد نگاه كنيد.

اين كار قدرت ذهن شما را افزايش مي دهد و شما مي توانيد با انرژي جديد مطالعه كنيد.

توجه داشته باشيد كه هنگام تعيين مطالعه خود، مطمئن باشيد كه در همان زمان مطالعه كنيد و برنامه هاي درسي خود را با انجام كارهاي ديگر تعطيل نكنيد.

اصول تغديه اي در زمان امتحانات

نوشيدن يك ليوان آب يا شير با بيسكويت ها، آجيل تاثير مثبتي بر عملكرد مغز شما خواهد داشت.

متخصصان تغذيه در زمينه استفاده از مواد غذايي، معتقدند كه در روزهاي امتحان، اجتناب از غذاهاي استرس زا مانند قهوه، چاي و آب ميوه هاي صنعتي خوب است.

زيرا آنان در طول امتحانات استرس دانش آموزان را افزايش مي دهد.

اين باعث اختلالات در تعادل بدن و ترشح برخي از هورمون ها، از جمله آدرنالين و كورتيزول مي شود.

اين هورمون ها، هورمون استرس ناميده مي شود.

به بدن كمك مي كند تا انرژي بيشتري براي مقابله با شرايط جديد فراهم كند.

افرادي كه در طول امتحانات بيدار مي مانند و از چاي و قهوه استفاده مي كنند.

 مواد كافئين مانند قهوه و چاي، و حتي برخي از شكلات ها.

در كوتاه مدت، بيدار و حتي تمركز حواس شان خوب است.

اما در نهايت در ميان مدت سب افزايش استرس و اضطراب در ميان آن ها مي شود.

براي افراد بهتر است از غذاهاي سبك و غذاهاي حاوي مواد مغذي در زمان امتحانات استفاده شود.

غذاهاي پر از كربوهيدراتهاي پيچيده و محتواي فيبر بالا ، فشار را در افراد بيشتر مي كند.

متخصصان تغذيه بر استفاده از تمام وعده هاي غذايي، به خصوص صبحانه، در طول امتحانات تاكيد دارند.

در طول امتحانات، شما بايد وعده هاي غذايي، به خصوص صبحانه، كه نقش كليدي در كنترل استرس بازي مي كند را حذف نكنيد.

زيرا در صبح سطح ترشح كورتيزول در بدن در بالاترين حالت است و صبحانه يك راه براي كنترل استرس است.

تمركز حواس در مطالعه نقش اساسي دارد

يكي از شرايط اساسي مطالعه، تمركز حواس است.

معمولا دانش آموزان، والدين يا معلمان، احساسات دانشجويان را تحسين نمي كنند، كه منجر به كاهش موفقيت تحصيلي دانش آموزان ايراني شده است.

بنابراين ما پيشنهاداتي براي حل اين مسئله ارائه كرديم:

  1. قبل از ورود معلم به كلاس درس، دانش آموز بايد آمادگي روانشناختي و عصبي داشته باشد، در غير اين صورت او در تمركز و توجه دچار مشكل خواهد شد.
  2. تا پنج دقيقه قبل از شروع درس، دانش آموز بايد براي انجام تمركز، سكوت كند.
  3. والدين و معلمان مدرسه بايد محيط آرام و شاد مدرسه و خانه را براي دانش آموزان فراهم كنند.

روش هاي مطالعه

از جمله شيوه هاي علمي كه بسياري از محققان به آن معتقدند عبارتند از:

  • تكرار: يعني دانش آموز هميشه از يك معلم درس مي گيرد تا خود را براي يادگيري درس آماده كند و پس از خواندن هر درس توسط معلم يكبار ديگر آن را مطالعه كند.
  • پرسش: شما بايد اين سوال را به طريقي خوب مطرح كنيد و خودتان سؤال كنيد.
  • نكته برداري: لازم به ذكر است كه نبايد بيش از ده درصد محتواي هر درس باشد.
  • تكرار مسائل مهم: پس از خواندن درس، بايد محتواي مهم را از حفظ كنيد.

آماده سازي مطالعه

  1. براي مطالعه، فقط يك مكان را انتخاب كنيد و آن محل را تغيير ندهيد.
  2. در محيط مطالعه، فاكتورهايي كه منجر به حواس پرتي مي شوند، نباشند. به عنوان مثال، كتاب هاي غير درسي، روزنامه ها، عكس ها و موارد ديگر.
  3. محيط مطالعه آرام باشد.
  4. در خستگي مطالعه نكنيد.

منبع : مشاور تحصيلي – مشاوره تحصيلي.



جوانان امروز و ورزش پاركور

جوانان امروز و ورزش پاركور

پاركور چيست؟

«ديويد بِلِه» مبدع اين ورزش است. ۱۲ سال پيش اين ورزش را ساخته و تكنيك‌هايش را نام‌گذاري كرده است. وقتي بچه بوده، پدرش در ويتنام مي‌جنگيده – پدرش آمريكايي و مادرش فرانسوي است- و وقتي براي مرخصي به منزل برمي‌گشته، براي فرزندش، تعليمات نظامي را تعريف مي‌كرده. ديويد هم آنها را در خيابان تمرين مي‌كرده. يواش يواش سيستم شهري همان تمرين‌ها را به‌وجود مي‌آورد. بزرگ‌تر كه مي‌شود، آتش‌نشان مي‌شود. آنجا از تمام اين تمرين‌ها در كارش استفاده مي‌كند. براي بالارفتن از در و ديوار و اينها. بعد موضوع جدي‌تر مي‌شود و به همراه يكي از دوستانش سباستين پاركور را ثبت مي‌كنند. اما پس از يكي دو سال دو شاخه مي‌شوند.

سباستين بيشتر حواسش به توجه طلبي و حركات ايستايي بوده است. حركاتي مثل پشتك و معلق زدن و روي ديوار راه رفتن. اما ديويد پاركور را به معناي اصلي‌اش يعني رد كردن موانع پي مي‌گيرد. پس مي‌شود دو سبك: «فري رانينگ» كه به سباستين برمي‌گردد. و شاخه اصلي يعني همان پاركور كه به انگليسي به آن مي‌گويند «The Art Of Movement» يعني هنر جابه‌جايي. تو از نقطه A تا نقطه B با بيشترين سرعت و كمترين زمان بايد بروي. حالا پاركور سه بخش دارد: بالا رفتن، فرود آمدن و مهم‌ترينش ردكردن موانع. براي رد كردن موانع ۴۰ استايل مختلف داريم.

مستلزم اين است كه در همان سرعتي كه در حال رفتن هستي، ببيني و تشخيص دهي كه اين مانع را با چه استايلي مي‌شود رد كرد و از طريق هماهنگي اعصاب و عضله ردش كني.

و اما مصاحبه…

– چرا بعضي جوانان به پاركور علاقه زيادي دارند؟

به تحقيق درباره اين ورزش و شكل‌گيري و شروعش در جهان و ايران پرداختيم و دلايل شكل‌گيري اين ورزش در شهرهاي مدرن را ريشه‌يابي كرديم. بعد از تحقيقات مختلف متوجه شديم نه‌تنها اين ورزش در ايران وجود دارد، بلكه حدود دو سال است كه داراي فدراسيون شده، ولي زير نظر آمادگي جسماني است!

با مراجعه به فدراسيون آمادگي جسماني با فريد آشنا شديم. فريد كانالي شد براي ارتباط ما و بچه‌هايي كه در تهران پاركور مي‌كنند. فريد ما را به اكباتان جايي كه به گفته خودش اولين بار پاركور در آنجا شكل گرفت، برد.

بعد از تكميل تحقيقات، فيلمنامه و آشنايي با پاركوركاران و ديدن چند باره محل‌هاي فيلم‌برداري و اخذ مجوزهاي مختلف از نيروي انتظامي كه با سختي فراوان صورت گرفت – چون با بخشي از فيلمنامه مشكل داشتند – شروع به كار كرديم.

در طول روند ساخت فيلم با اتفاقات سخت و صدمات مختلف براي پاركوركاران روبه‌رو بوديم. به رغم داشتن مجوز در بسياري از محل‌هاي فيلم برداري با عدم همكاري ارگان‌ها و افراد مسئول مواجه شديم. فريد در پي برگزاري فستيوالي كشوري در اكباتان بود و ما نيز با او همراه شديم و هسته اصلي فيلم كه برگزاري فستيوال پاركور در تهران است، شكل گرفت.

روز فستيوال فرا رسيد و گروه‌هاي مختلف پاركوركاران از سراسر ايران به اكباتان آمدند. جمعيتي حدود چهار تا شش هزار نفر براي تماشاي فستيوال حضور داشتند. متاسفانه فضاي برگزاري فستيوال جواب‌گوي جمعيت حاضر نبود. بعد از حدود چند دقيقه از شروع فستيوال ناگهان مجري برنامه اعلام كرد تا پنج دقيقه ديگر فستيوال بايد لغو شود. و ما به‌دنبال جوابي براي به‌هم‌خوردن فستيوال مي‌گشتيم و تصوير مي‌گرفتيم كه دوربينمان به رغم داشتن مجوز ضبط شد.

– شما كي كشفش كرديد؟

شش سال پيش با دوستم فرزاد كرمي يك فيلمي را ديديم به نام «ياماكازي». داستان هشت پسر كه براي درآوردن خرج جراحي قلب يك بچه، شروع به دزدي از آدم‌هاي پولدار مي‌كنند. از در و ديوار بالا مي‌روند. ديويد بله و سباستين هم در اين فيلم هستند. فيلم را كه ديديم، تحت تاثير قرار گرفتيم. من فكر كنم ۴۰۰ بار اين فيلم را با دقت ديدم. تكنيك‌ها را از روي فيلم درآوردم. خلاصه تركيديم و درب و داغان شديم تا اين‌كه بعدها به لطف ADSL و اينترنت توانستيم سي‌دي‌هاي آموزشي و تكنيك‌هاي درست را دانلود كنيم.

– الان بالاترين سمت پاركور را تو داري؟

بله. بعدش هم فستيوال‌ها پشت سر هم برگزار شد و در تلويزيون هم كم و بيش معرفي شديم. اين ورزش اگر درست هدايت نشود، همه چيز به هم مي‌ريزد.

– چرا؟

ورزش نرمالي نيست. مال آدم‌هاي بيش‌فعال و اكستريم و تي تايپ است. خيلي سنگ‌ها مي‌شود جلويش انداخت. امروز اتفاقا فدراسيون بودم. قرار شد كه متدهايي را براي اولين بار تدوين شده ارائه دهيم و به يك تعداد خاصي در سرتاسر ايران كارت مربيگري پاركور داده شود.

– مسابقاتش به چه شكل است؟

پاركور در هيچ جاي دنيا نبايد مسابقه داشته باشد. اين خواسته «ديويد بله» بوده. گفته كه فقط در جمع‌هاي دوستانه باشد، چون پيامش برادري و برابري است و اگر كل‌كل واردش شود، مي‌تواند به مرگ يك نفر مواجه شود. شوخي ندارد.

– كشورهاي ديگر هم جزو ورزش‌ها محسوبش مي‌كنند؟

بله. كاملا جا افتاده است. البته فري رانينگ، يعني همان پشتك و معلق‌ها، مسابقه دارد اما پاركور نه. البته مي‌دانيد از روي طرفداران هر گروه مي‌شود فهميد كه چه كسي بهتر است.

روز ازدواج مي‌پريم!

– ازدواجتان معمولي است؟

نه مي‌خواهيم برويم سقوط آزاد! يك ماه ديگر مي‌رويم دوبي تا دوره سقوط آزاد ببينيم. مي‌خواهيم به همراه عاقد بپريم و همان بالا حلقه را دست يكديگر كنيم. فيلم‌بردار هم مي‌بريم البته.

– الان اينها جدي است!؟

بله.

– چقدر طول مي‌كشد مگر؟

سري قبل ۶۰ ثانيه بود، اما وقتي برويم دوره ببينيم و حرفه‌اي شويم، از ۲۵ هزار يا ۳۰ هزار پا مي‌پريم. آن وقت سه دقيقه وقت داريم.

– پس شايد به عسل هم برسيد.

(خنده) بله شايد برسيم. مي‌خواهيم پاتختي را هم همان جا بگيريم اگر شد. مثلا كادوها را در مي‌آورند. يك نفر كادو‌ها را باز مي‌كند و مي‌گويد «يه دونه مايكروويو» (خنده) اما واقعا بعدش چون خانواده‌ها پايبند به سنت‌ها هستند، مي‌آييم ايران و عروسي مي‌گيريم.

– خدا را شكر كه پايبند به سنت‌ها بودند!

(خنده) شما نمي‌دانيد من چه بلاهايي كه سر خانواده‌ام نياوردم.

– مي‌شود آسماني‌ترينش را تعريف كني.

سوم دبستان بودم.

– پس ماجرا از آنجا شروع شده.

بله. مادرم يك روز عصر بلند مي‌شود و مي‌بيند من نيستم. مي‌آيد پشت بام. مي‌بيند من روي لبه پشت بام ايستاده‌ام؛ يك چتر در دستم است و دارم مي‌پرم. مامانم مرا صدا مي‌كند: «فريد». من از روي خرك بر مي‌گردم مي‌گويم «بله؟» انگار نه انگار. مامانم همين طور كه مي‌لرزيده مي‌پرسد «داري چي‌كار مي‌كني؟» من هم مي‌گويم «من سوپور من‌ام. »مامانم مي‌گويد «سوپرمن بايد چترش به تنش وصل باشه. بيا پايين من برات درستش كنم.» خلاصه من پايين مي‌آيم و يك كتك حسابي مي‌خورم.

– خواهر و برادر هم داري؟

يك خواهر كوچك‌تر دارم كه تازگي ازدواج كرده است.

– روي زمين؟!

بله. خواهرم خيلي زميني است. يك نفر ديگر است. آرام. منطقي.

– منطق كه فكر نمي‌كنم براي تو جايگاهي داشته باشد.

اصلا. لذتي ازش نمي‌برم. هرچه دلم مي‌خواهد. البته الان ديگر يواش يواش دارم يك كمي هم نايلون مغز را كنار مي‌كشم. (خنده) به هر حال وقتي آدم مسئوليتي را قبول مي‌كند، بايد يك خرده فكر كرد.

– چون الان جلوي همسرت هستيم اين را مي‌گويي.

نه، همه جا مي‌گويم.

– همه جا جلوي همسرت.

(خنده) نه. مي‌داني، در اين مورد ديگر جايي براي تجربه اشتباه نيست. از همه زندگي‌ام راضي‌ام. چون با دلم بوده. اما اين بار زندگي دو نفره؛ فكر مي‌كنم تلفيقي از دل و مغز است. دونفر شديم ديگر. بچه‌دار بشويم كه ديگر هيچي. البته آن وقت، بچه‌هه را مي‌سازيم تا جاي ما را بگيرد.

– كجا تمرين مي‌كنيد؟

ما همين جا در اكباتان شروع كرديم. امكاناتي نداشتيم. اما الان يك باشگاهي دست من هست در پل صدر و تنها باشگاهي است كه زير نظر فدراسيون كار مي‌كند.

– استقبال چطور بوده؟

خيلي خوب. مخصوصا الان كه تابستان است. جا نداريم. بچه ۱۰ ساله هم داريم.

هنر خوب تركيدن!

– تو تا حالا چند تا شكستگي داشتي؟

۲۲ تا شكستگي، ۱۵ تا دررفتگي، شش ساعت فراموشي كامل. البته اينها همه‌اش مربوط به پاركور نيست. اكثرش مربوط به اسنوبورد است. اما يك بار سر يك اشتباه كوچك زمين خوردم. ترقوه‌هايم از زير و رو شكست و از بغل در آمد! سرم هم زمين خورد و تا چند ساعت همه جا تار بود. اگر درست تمرين كني، تركيدن ندارد اما اگر هم داشته باشد، خوب تركيدني است! قشنگ حالت جا مي‌آيد.

– فراموشي براي پاركور بود؟

نه مال اسنوبورد بود. از ارتفاع ۱۰ متر آمدم «لند» كنم كه گوشه بوردم به زمين گرفت و پرت شدم. يكي از رگ‌هاي مغزم دچار لختگي خون شد. هنوز هم سايد افكت‌هايش را دارم. فراموشي درست و حسابي.

قصه رمانتيك يك سقوط

– شما چطور با هم آشنا شديد؟!

ايشان شاگرد اسنوبورد من بود. دو فصل شاگردم بودند و… عشق آغاز شد.

– با هم تمرين پاركور هم مي‌كنيد؟

بله پاركور هم تمرين مي‌كنيم.

– يك كم از پاركور خانم‌ها بگوييد.

(رو به همسرش) بگو ديگر. تو به‌عنوان يك خانم بايد حرف بزني ديگر. به من چه.

– مي‌توانيد هم شما به عنوان سخنگوي خانم‌ها بگوييد خب.

همسر فريد: آره اين‌جوري بهتر است.

فريد: همه‌اش براي خانم‌ها محدوديت است.

– منظورم محدوديت جغرافيايي نيست‌ها. مي‌تواند محدوديت فيزيكي هم باشد.

خب ببينيد هم از نظر فيزيكي فرق هست. هم از نظر مغزي. كه خانم‌ها خيلي دو دو تا چهارتايي هستند. مشكل پوشش هست. پوشش هرچه مناسب‌تر باشد، راحت‌تر مي‌شود كار كرد و از فيزيك كمك گرفت. حتي ما آقايان هم موقع پاركور سعي مي‌كنيم حتي انگشتري چيزي هم دستمان نباشد. انگشت يكي از دوستانم هنگام پاركور جلوي چشم من درآمد.

– درآمد؟!

حلقه توي دستش بود. انگشتي را كه حلقه داشت، لاي لوله گاز كرده بود و گرفته بودش اما گير كرد و حلقه، انگشت را جدا كرد.

– بعد از اين هم خنديديد؟!

نه ديگر آنجا واقعا نخنديديم! اين يك جورهايي بدترين خاطره‌مان است. بايد فقط مراقب بدن بود تا به منطقه‌اي كه مي‌خواهيم برسيم، نه اين‌كه مراقب اشيا باشيم. خب براي خانم‌ها كه همين جوري‌اش از آقايان ظريف‌تر هستند، سخت‌تر است.

– خيلي دوست دارم نظر پدربزرگ و مادربزگتان را درباره شما بدانم.

همسر فريد: نظر خاصي ندارند. خوشبختانه خانواده ما مشكلي نداشتند. نگران بودند اما مشكلي نداشتيم.

– ازدواج هم همين‌طور بود پس؟

آره ديگر من به خودم گفتم مشتي تو كه از روي پشت بام مي‌پري، ازدواج كه ديگر كاري ندارد. نه راستش اين است كه پايه پيدا كردم. من راستش فكر نمي‌كردم روزي ازدواج كنم. اما الان يك پايه پيدا كردم كه پابه‌پاي من جلو مي‌آيد. اوايل آَشنايي همسر فريد مي‌گفت من دلم مي‌خواهد سقوط آزاد كنم. من گفتم اي بابا همه از اين حرف‌ها مي‌زنند. دلم مي‌خواهد را ولش كن. بريم بپريم؟ گفت بريم. رفتيم دوبي. من فكر مي‌كردم اين يعني واقعا مي‌پرد؟ وقتي رسيديم ديدم زودتر از من ثبت نام كرده! خلاصه رفتيم سوار هواپيما شديم و از چهار كيلومتر و نيم سقوط آزاد كرديم.