عاشقانه: هر آنچه كه عاشقان پيش از ازدواج بايد بدانند

مشاوره در زمينه قبل از ادواج و درمان مشكلات فردي نامزدان

شنبه ۰۲ اسفند ۰۴

ايا شنونده ي خوبي هستيد؟

ايا شنونده ي خوبي هستيد؟:مي گويند خوب گوش دادن هنر است.

اما به ياد داريد اخرين باري كه براي كسي حرف حرف مي زديد.

او نصفه كاره حواسش بود,تا چه اندازه ناراحت شديد؟

شنونده خوب فقط اين نيست كه انچه را مي گويند بشنويد.

ايا شنونده ي خوبي هستيد؟

نكته مهم ديگر اين است كه علاقه و توجه خود را به كسي كه حرف مي زند نشان دهيد.

روابط خوب ديگران را به همراه مي اورد.

اما دربسياري از مواقع شنونده به ان خوبي كه لازم است گوش نمي دهند.

و در اخر فرزندان رغبتي براي حرف زدن با انان پيدا نمي كنند.

  • پدر ومادر مي توانند با كمك روش (گوش دادن پويا).
  • فرزندان خود را به صحبت تشويق كنند.
  • اين روش كه دكتر تامس گوردون,نويسنده كتاب اموزش.
  • موثر والدين، به ان اشاره كرده است.
  • در مورد بزرگسال ها هم كاربرد دارد.

مطالب و مقالات سايت “مشاوره ازدواج” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.

آزمون براي شنونده خوب بودن

براي اين كه بدانيد تا چه اندازه شنونده ي خوبي هستيد، سوالات زير را تكميل كنيد.

  • وقتي موضوعي به ذهن دوستانم ميرسد ان را براي من تعريف مي كنند.

درست         غلط

  • برايم مشكل نيست كه به مشكلات ديگران گوش بدهم.

درست        غلط

  • در جمع هاي اجتماعي از صحبتي سراغ صحبت ديگر مي روم .

درست        غلط

  • وقتي كسي سريع سر اصل موضوع نمي رود,صبرم را از دست مي دهم.

درست       غلط

  • دوست دارم لطيفه يا حكايتي را كه ديگران تعريف مي كنند تمام كنم.

درست        غلط

تكنيك صحيح صحبت كردن
  • وقتي ديگران با من در حال صحبت هستند.
  • در اين فكر هستم كه حرف بعدي كه مي خواهم به انان بزنم چيست.

درست      غلط

  • اغلب مردم حرف هاي ملال انگيز مي زنند.

درست      غلط

  • اكثر وقت ها با هر كسي كه هستم بيشتر از او حرف ميزنم.

درست      غلط

  • ديگران وقتي با من حرف مي زنند .
  • حرف هايشان را دو يا چند بار تكرار مي كنند.

درست      غلط

  • ترجيح مي دهم به جاي گوش دادن حرف بزنم.

درست      غلط

محاسبه امتيازات شنونده خوب بودن

با توجه به جواب هاي زير,به ازاي هر جواب مشابه به خود يك امتياز بدهيد.

۱٫درست   ۲٫درست   ۳٫غلط   ۴٫غلط   ۵٫غلط

۶٫غلط     ۷٫غلط     ۸٫غلط    ۹٫غلط   ۱۰٫غلط

امتياز۸به بالا:

  • شما شنونده خوبي هستيد.
  • دوستانتان بيشتر براي اين بتوانند با كسي صحبت كنند.
  • شما را انتخاب مي كنند.
  • به احتمال زيادي در جمع ها محبوب و مورد توجه هستيد.

امتياز۷-۵:

  • مانند بيشتر افراد شنونده متوسطي هستيد.
  • بعضي وقت ها خوب گوش ميدهيد و بعضي اوقات حواستان پرت ميشود.
  • توجه داشته باشيد كه هميشه فرصت براي بهتر شدن وجود دارد.

امتياز۴-۰:

  • واضح بگوييم كه شما شنونده خوبي نيستيد.
  • بيشتر اوقات وقتي به كسي گوش مي دهيد.
  • حواستان به موضوع ديگري است.
  • بخش توضيحات مربوط به اين ازمون .
  • اطلاعاتي در اختيار شما مي گذارد.
  • كه وضعيت بهتري پيدا كنيد.
تفسير شنونده خوب بودن

چرا مشاوران اموزش ديده بهتر از ديگران با بقيه افراد ارتباط برقرار مي كنند؟

اين افراد براي كمك به رشد كردن ديگران چه كاري انجام مي دهند؟

دكتر گوردون اسم اين كار را (گوش دادن پويا) گذاشته است.

او اين روش را به والديني كه فرزندانشان با انها حرف نمي زند ياد داده است.

دكتر گوردون به اين نتيجه رسيده است كه بزرگسالان هم مي توانند از اين روش استفاده كنند.

روش دكتر گوردون,كه ان را به بيش از ۱۰۰۰۰۰پدر ومادر اموزش داده است.

برگرفته از كارهاي دكتر كارل راجرز ,بنيانگذار درمان متمركز بر درمان جو مي باشد.

 احساس همدلانه

دكتر راجرز معتقد است كه گوش دادن پويا توليد احساس همدلانه مي كند.

كه حركتي مفيد و مناسب براي برقراري پيوند با ديگران است.

گوش دادن پويا به مفهوم ورود به دنياي درك صحبت كننده.

و ديدن شرايط ممكن از زاويه ديد اوست.

به اين معنا است كه به احساسات موجود در كليات صحبت توجه شود.

و تنها به خود كلام و صحبت بسنده نشود.

براي مثال اگر كودكي بپرسد(امروز دوستم براي ديدن من نميايد).

درست كه به او بگوييم نه بايد به دندانپزشكي مي رفت.

با اين طرز جواب دادن به احبساسات زير بناي حرف كودك توجه نمي كنيد.

گوش دادن پويا

اگر از روش گوش دادن پويا  كنيد,بايد اين گونه جواب بدهيد:

  • مي دانم ازاين كه دوستت براي بازي با تونمي ايد ناراحتي.
  • اما ناراحت نباش ,برنامه اي ميريزيم كه فردا دوستت را ببيني.
  • گوش دادن پويا به شما كمك مي كند كه سريع به موضوعي.
  • كه كسي را ناراحت مي كندپي ببريد.

گوش دادن پويا به كمك مي كند كه به واقع حرف گوينده را درك كنيد.

براي اين كه به شنونده بهتري تبديل شويد,سه اقدام زير را به عمل اوريد:

  • تصميم جدي بگيريد كه شنونده بهتري بشويد.
  • درباره موضوعاتي از قبيل گوش دادن پويا بيشتر مطالعه كنيد.
  • سوالات موجود درپرسشنامه را به دقت بخوانيد .

امكانش زياد است كه با اين كار به اصول و علم برقراري ارتباط بهتر پي ببريد.


راهنماي مادران كودك نوپا

نقاط عطف رشد

مهارت هايي مانند قدم اول، لبخند زدن براي اولين بار و تكان دادن “عروسكي” دست به عنوان نقطه عطف رشد و پيشرفت شناخته مي شوند. نقاط عطف رشد و پيشرفت چيزهايي هستند كه اكثر كودكان مي توانند با يك سن خاصي انجام دهند. كودكان در چگونگي بازي،يادگيري، صحبت كردن، رفتار و حركت (مانند خزيدن، پياده روي يا پريدن) به نقاط قوت خود رسيده اند.

در طول سال دوم، كودكان نوپا بيشتر در حال حركت هستند و از خود و محيط اطراف خود آگاهي دارند. تمايل آنها براي كشف اشياء جديد و افراد نيز افزايش مي يابد. در اين مرحله، كودكان نو پا استقلال بيشتري نشان مي دهند؛ شروع به نشان دادن رفتار بي نظير خود مي كنند؛ از جمله خود را در تصاوير يا يك آينه تشخيص دادن؛ و تقليد رفتار ديگران، به ويژه بزرگسالان و كودكان بزرگتر. كودكان نوپا هم چنين بايد بتوانند نام افراد و اشياء آشنا را تشخيص دهند، عبارات ساده و جملات را تشكيل مي دهند، و دستورالعمل ها و دستورالعمل هاي ساده را دنبال كنند.

براي مطالعه بيشتر:

چرا كودكان نوپا هميشه مي گويند نه

فعاليت هاي كودكان نوپا براي تقويت رشد جسماني

نكات مثبت والدين

در زير برخي از مواردي كه شما به عنوان يك پدر و مادر مي توانيد براي كمك به كودك نوپا خود در اين زمان انجام دهيد:

خواندن مادر براي كودك نوپا:

هر روز براي كودك نوپا خود بخوانيد

از او بخواهيد براي شما اشياء پيدا كند يا نام بدن و اشياء را نام ببرد.

بازي هاي مطابق با كودك نو پا خود را بازيابيد، مانند مرتب سازي شكل و پازل ساده.

او را تشويق كنيد كه چيزهاي جديد را كشف و امتحان كنيد.

كمك به توسعه زبان كودك نو پا خود را با صحبت با او و اضافه كردن به كلمات او شروع مي شود. به عنوان مثال، اگر كودك نو پا شيشه شير خود را “بابا” مي گويد، مي توانيد پاسخ دهيد “بله، درست است كه يك بطري است .”

استقلال رو به رشد فرزندتان را تشويق كنيد تا بتوانيد خود را با سير كردن و تغذيه خود كمك كنيد.

بيشتر رفتارهاي ناخواسته را مجاز به رفتارهاي خواسته شده است (فقط از زمانهاي بسيار كوتاه استفاده كنيد). هميشه به فرزند خود بگوييد كه چه بايد بكند.

با توجه به كنجكاوي و توانايي كودك نو پا خود، سفرهاي حومه به پارك و يا رفتن و سوار شدن اتوبوس را، تشويق كنيد.

اول ايمني كودك

از آنجا كه فرزند شما بيشتر در حال حركت است، بنابراين با خطر بيشتري روبرو خواهد شد. وضعيت هاي خطرناك مي توانند به سرعت اتفاق بيفتند، بنابراين نگاهي نزديك به كودك خود داشته باشيد. در اينجا چند نكته براي ايمني كمك به نگه داشتن كودك نو پا در حال رشد است:

كودك خود را در نزديكي يا در اطراف آب (مانند حمام، استخر، استخر، درياچه، گرداب، يا اقيانوس) بدون كسي كه او را تماشا مي كند ترك نكنيد. حصار حياط هاي حياط خلوت غرق شدن علت اصلي آسيب و مرگ در ميان اين گروه سني است.

بلوك كردن پله ها با يك دروازه كوچك يا حصار. درب به مكان هاي خطرناك مانند گاراژ يا زيرزمين را قفل كنيد.

اطمينان حاصل كنيد كه با قرار دادن پلاگين در تمام شاخه هاي برق استفاده نشده، خانه خود را به اثبات برساند.

لوازم آشپزخانه، آهن، و بخاري ها را در دسترس كودكان خود داشته باشيد. دسته هاي پلاستيكي را به سمت پشت اجاق گاز روشن كنيد.

اشياي تيز مانند قيچي، چاقو و قلم را در جاي امن نگه داريد.

قفل كردن داروها، پاك كننده هاي خانگي و سموم.

كودك خود را تنها در هر وسيله نقليه (يعني ماشين، كاميونيا وانت) حتي چند لحظه نگذاريد.

هر گونه اسلحه را در يك مكان امن دور از دسترس او ذخيره كنيد.

صندلي ماشين كودك خود را عقب تا زماني كه ممكن است نگه داريد. با توجه به اداره ايمني ترافيك بزرگراه ملياين بهترين راه براي حفظ امنيت اوست. كودك شما بايد در يك صندلي ماشين عقب باقي بماند تا زماني كه او به بالاترين ارتفاع يا محدوديت وزن اجازه داده شده توسط سازنده صندلي خودرو برسد. هنگامي كه كودك شما صندلي ماشين عقب را از بين مي برد، آماده است تا در يك صندلي اتومبيل رو به جلو با يك مهار حركت كند.

بدن سالم

به جاي نوشيدني هاي شيرين به كودك خود آب و شير ساده بدهيد. پس از سال اول، زماني كه كودك نوپا پرستار شما غذاهاي بيشتري و متفاوت با غذاهاي جامد را مي خورد، شير مادر هنوز هم يك رژيم غذايي مناسب است.

كودك نو پا شما ممكن است يك غذاي بسيار شيك و ناپايدار تبديل شود. كودكان نوپا غذاي كمتري نياز دارند، زيرا آنها به سرعت رشد نمي كنند. بهتر است كه با او نباشيد. غذاي سالم را انتخاب كنيد و اجازه بدهيد او را انتخاب كنيد كه او چه ميخواهد. غذاهاي تازه را امتحان كنيد ممكن است وقت آن رسيده كه او ياد بگيرد كه آنها را دوست داشته باشد.

محدود كردن زمان روي صفحه براي كودكان كمتر از ۲ سال، AAP توصيه مي كند كه بهتر است كه كودكان نوپا هر رسانه صفحه اي را تماشا نكنند.

به نظر مي رسد كودك نو پا شما به طور مداوم در حال حركت، لگد زدن، صعود يا پريدن است. اجازه دهيد او فعال باشد – او هماهنگي خود را گسترش مي دهد و قوي مي شود.


رهيافت درماني رفتاري – شناختي

رهيافت درماني رفتاري – شناختي: يك رهيافت درماني كوتاه مدت از درمان رفتاري است.

كه در حل كردن مشكلات افراد و پيدا كردن رابطه مابين عقايد، تفكرات و احساسات .

و در نهايت الگوها و اقدامات رفتاري مفيد مي باشد. در طول CBT افراد ياد مي گيرند .

رهيافت درماني رفتاري – شناختي

كه نحوه تفكرات و احساسات آنها، به صورت مستقيم بر واكنش آنها در موقعيت هاي خاص تاثير دارد.

به بيان ديگر، فرآيند تفكر يك فرد نشانگر رفتارها و اقدامات وي مي باشد.

رهيافت درماني رفتاري – شناختي، به صورت يك تكنيك متمايز و مشخص نمي باشد.

بلكه يك عبارت عمومي و كلي است كه اشاره به گروهي از روش هاي درماني اشاره دارد .

كه در روش شناسي درماني شباهت هاي يكساني با يكديگر دارند.

براي مثال، اين گروه شامل روش درماني رفتاري با انگيزش عقلايي.

روش درمان شناختي و روش درمان رفتاري ديالكتيكي (مناظره اي) مي باشد.

مطالب و مقالات سايت “مشاوره ازدواج” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.

 

روش درمان شناختي
  • نحوه كار روش درماني رفتاري – شناختي
  • تكنيك هاي CBT
  • شرايط و مشكلات سلامت رواني كه با CBT مرتفع شده است
  • تاريخچه رهيافت درماني رفتاري – شناختي
  • نگراني ها و محدوديت هاي مربوط به رهيافت درماني رفتاري – شناختي
  • منابع

CBT

  • روش درماني شناختي – رفتاري صرفا شامل نشستن و صحبت كردن.
  • در رابطه با مواردي كه به ذهن خطور مي كند، نمي باشد .
  • و موارد بيشتري را شامل مي شود. اين رهيافت ساختارمند اطمينان حاصل مي كند .
  • كه درمانگر و درمانجو هاي درگير در درمان بر اهداف مربوط به هر دوره متمركز مي شوند.
  • و اطمينان حاصل مي كند كه وقت صرف شده در درمان، كارا مي باشد.
  • شخص درمانجو از رابطه همكاري و مشاركتي بهره مند مي شود.
  • به نحوي كه وي بدون ترس از قضاوت، مي تواند مشكلات شخصي خود را بازگو كند.
  • همچنين به وي كمك مي شود تا مشكلات و مسائل جاري را بدانند.
  • و بدون اينكه به او بگويند كه چه كاري بايد بكند.
  • به وي اجازه مي دهند تا خودش انتخاب كند.

 

ابزارهاي درماني CBT

تكنيك هاي CBT شامل ابزارهاي درماني مختلفي است.

و به افراد درمانجو كمك مي كند تا وضعيت ها و الگوهاي عاطفي خود را ارزيابي كنند.

درمانگران CBT مي توانند از تكنيك هاي مختلفي استفاده كنند كه برخي از آنها عبارتند از:

  • گزارش روزانه داشتن
  • باورهاي چالشي
  • هوشياري و آگاهي
  • راحت و ريلكس بودن
  • تمرينات اجتماعي.
  • فيزيكي و تفكري كه باعث مي شود .
  • فرد نسبت به الگوهاي عاطفي.
  • احساسي و رفتاري خود آگاه شود.

براي موثر تر كردن اين روش درماني، در خارج از جدول زماني مربوط به درمان تكاليف .

و تمرينات خانگي همانند ماموريت هاي مربوط به تمرينات عملي، مطالعه اي و نوشتاري.

توسط افراد درمانجو انجام مي گيرد.

روش درماني رفتاري – شناختي

تكاليف خانگي يكي از جنبه هاي مهم در بيشتر روش هاي درماني CBT مي باشد.

و افراد را در چالش قرار مي دهد تا حتي در زماني كه درمان به پايان مي رسد، به صورت مستقل كار كنند.

افرادي كه از روش درماني رفتاري – شناختي استفاده مي كنند.

معمولا بيش از ۱۶ دوره را پشت سر مي گذارند .

كه هر كدام از آنها تقريبا يك ساعت به طول مي كشد.

افراد درمانجو مهارت هاي مقابله اي جديد را ياد مي گيرند.

و براي مديريت بهتر مشكلات، ايجاد و توسعه باورها .

و رفتارهاي مثبت توانمند مي شوند و حتي ممكن است.

قادر به حل برخي از مشكلات زندگي خود بشوند .

كه مدت زمان طولاني با آن سر و كار داشته اند.

 

 


پرسشنامه خودكارآمدي

پرسشنامه خودكارآمدي:مفهوم خود كار آمدي بر تحقيق طولاني و نظريه‌پردازي در رابطه با ارزش انتظار هاي مردم .

مبني بر اينكه آنها مي‌توانند با شرايط هاي دشوار به كنار آمدن بپردازند مبتني مي باشد.

و اكثر دانش ما در مورد رويكرد و رشد خودكارآمدي مي‌باشد .

 

پرسشنامه خودكارآمدي
  • خودكارآمدي تاثير پر اهميتي بر شناخت ها.
  • و همينطور انگيزش و حالت فردي دارا مي باشد.
  • خودكارآمدي به اشخاص الهام خواهد بخشيد .
  • كه هدف هاي معنادار را به تنظيم كردن بپردازند .
  • و به آنها دست پيدا كند و اشخاصي كه خود را خود كارآمد مي‌دانند .
  • هدف هايي را در زندگي خود تعيين مي‌كنند
  • كه مي دانند با برنامه‌ريزي كردن مي توانند .
  • به مشكل گشايي و همينطور به دست آوردنتوانايي هاي ضروري.
  • و احتمال دست پيدا كردن به آنها بپردازند.

مطالب و مقالات سايت “مشاوره ازدواج” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.

كنار آمدن با شرايط دشوار

انگيزش:  خودكارآمدي ،پافشاري و همينطور پشتكار را القا خواهد كرد.

اشخاصي كه احساس خودكارآمدي دارا مي باشند بعد از شكست خوردن به راحتي تسليم نخواهند شد .

و آنها روش هاي انتخابي ديگري را براي به دست آوردن هدف هاي خود جست و جو خواهند كرد.

خلق:

  • از آنجايي كه اشخاص با خودكارآمدي بالا به توانايي هاي مقابل  خود اعتماد دارند .
  • كمتر در مقابل چالش هاي زندگي با اضطراب و همينطور افسردگي مواجه مي شوند.
  •  افراد با دارا بودن خودكارآمدي بالا از مهارت ها و محدوديت هاي خود آگاه مي شوند .

و آنها هدف هاي واقع گرايانه اي را براي خود در نظر خواهند گرفت و انتظارهاي معقولي را دارا مي باشند.

و آنان از فايده هاي استفاده كردن از كنار آمدن متمركز بر مسئله ها در برابر با كنارآمدن متمركز بر هيجان آگاه مي باشند .

و به همين خاطر مي باشد كه به مهارت ها و توانايي هاي كنار آمدن خود اعتقاد و ايمان دارند.

و از چالش‌هايي كه مشكل ساز مي باشد دوري نمي كنند و بلكه مي دانند كه مي توانند بر آنها مسلط شوند.

و همينطور اين را مي‌دانند كه به چه صورت نياز هاي غيرمنطقي را به  تشخيص دادن بپردازند .

كه اگر اين نيازها به صورت سرسختانه دنبال بشوند محكوم به ياس و نااميدي مي باشد.

بُعد هاي خودكارآمدي شامل اندازه و همين‌طور قدرت و تعميم مي باشد.

 اندازه ي خودكارآمدي

اندازه خودكارآمدي به دشواري چالش‌هايي اشاره دارد كه فرد مايل مي باشد.

با آنها مبارزه كند به طور مثال بعضي از اشخاص قبول مي‌كنند كه احتياج دارند .

چيز تازه اي را به تجربه كردن بپردازند ولي هرگز به سمت  انجام دادن چنين چيزي نخواهند رفت.

و اطرافيان امكان دارد خطر با جرأت بودن فرزند هاي خود را قبول كنند .

ولي نه با ديگر بزرگسالان. خانم ها و يا آقا هايي امكان دارد .

  • در گفت و گو كردن با گروه كوچكي احساس اطمينان داشته باشند .
  • ولي در خطاب كردن در يك جمع بزرگ احساس اطمينان دارا نباشند.
 قدرت خودكارآمدي

منظور از قدرت خود كارآمدي اعتقاد فرد به اين مي باشد كه مي تواند برخورد مورد نظر خود را به اجرا كردن بپردازد .

و ميان تفكر شايد بتوانم آن را انجام بدهم و فكر  اينكه مي دانم كه مي توانم آن را انجام دهم داراي فرق مي باشد.

تعميم خودكارآمدي  به گستره اي اشاره دارد كه فرد مي‌تواند در رابطه با مهارت هاي خود براي به اجرا درآوردن.

  • برخوردهاي به خصوص در انواع وسيعي از شرايط ها احساس اطمينان داشته باشد.
  • و آن يك احساس توانايي براي جواب دادن به همه انواع شرايط ها با بهترين روش مي باشد.
  • و بر طبق الگوي خودكارآمدي فردي كه تمايل دارد با تلاش و كوشش به هدف خود دست پيدا كند.
  • و يا با چالش‌هاي زندگي مواجه شود.

بايد داراي سه شرط باشد كه شامل موارد زير مي باشد:

  • فردي اعتقاد داشته باشد كه هدف بخصوص دست يافتني ميباشد .
  • و فرد بايد بداند كه اگر از روي اراده كوشش فراواني را داشته باشد مي تواند به هدفش دست پيدا كند.
  •  فردي اعتقاد را دارا باشد كه داراي توانايي هاي ضروري براي دستيابي به هدفش مي باشد.
  •  هدف آنقدر ارزش و اهميت دارد كه برايش سعي و كوشش انجام داد.
پردازش مهارت هاي شناختي

خود شناختي از راه پردازش كردن مهارت هاي شناختي و انگيزشي و همينطور عاطفي كه عهده‌دار انتقال دادن دانش.

و مهارت ها به برخورد ماهرانه مي‌باشند فعال خواهد شد.

و به طور خلاصه خودكارامدي به دارابودن توانايي‌ها و مهارت‌ها ربط پيدا نمي‌كند .

بلكه دارا بودن مهارت ها و انجام دادن كارها در شرايط هاي متعدد شغلي اشاره مي‌كند.

و باور كارآمدي عامل پر اهميت در نظام سازنده شايستگي انسان به حساب مي‌آيد .

و انجام دادن وظيفه ها توسط اشخاص متعدد يا مهارت هاي مشابه در شرايط هاي متفاوت .

به طور ضعيف و همين طور متوسط و يا قوي و يا توسط يك شخص در موقعيت متعدد به تحول هاي كارآمدي آنها وابسته مي باشد.

 


مشاور خوب در شيراز

مشاور خوب در شيراز:شهر شيراز يكي از شهرهاي بزرگ ايران و همينطور مركز استان فارس به حساب مي‌آيد.

كه در قسمت مركزي استان فارس در ارتفاع ۱۴۸۶ متري از سطح دريا و همين‌طور در منطقه كوهستاني زاگرس قرار دارد .

و داراي آب و هواي معتدل مي باشد و از قسمت غرب به كوه دراك،  از قسمت شمال به كوه‌هاي بمو و  باباكوهي منتهي مي‌شود.

مركز مشاور خوب در شيراز

شيراز بعد از تبريز و همينطور تهران از نظر جمعيت جزو دومين شهر ايران مي باشد.

در سال ۱۲۹۶ سازمان شهرداري در آن به تأسيس شدن رسيد.

شهرداري شيراز به ۱۱ منطقه به صورت مستقل به تقسيم شدن رسيد.

و جمعاً مساحت ۲۴۰ كيلومتر را دارا مي باشد و اسم شيراز در كتاب‌ها و اسناد تاريخي تحت اسم هاي متعددي.

مانند تيرازيس و شيرازيس و شيراز ثبت شده است كه محل اوليه اين شهر در محله قلعه ابونصر مي باشد .

و شيراز در زمان بني اميه به محل اصلي انتقال پيدا كرد و فارس به رونق رسيد.

مطالب و مقالات سايت “مشاوره ازدواج” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.

معرفي شهر شيراز

شيراز از زمان قديم به واسطه ي مركزي بودن در منطقه زاگرس جنوبي و قرار گرفتن در يك منطقه حاصلخيز .

و محلي طبيعي براي مبادله هاي محلي كالا ميان كشاورزان و همين‌طور عشاير و يكجا نشينان بوده است .

و همين طور اين شهر در مسير راه هاي تجاري داخل ايران به بندر هاي جنوب بندر بوشهر واقع مي باشد.

و شيراز به خاطر دارا بودن جاذبه‌هاي تاريخي و همين‌طور فرهنگي و طبيعي متعدد.

و مختلف همواره گردشگران فراواني را توانسته است به سمت خود جلب كند.

موقعيت شهر شيراز 

شهر شيراز مركز استان فارس داراي طول ۴۰ كيلومتر و عرض داراي فرق ميان ۱۵ تا ۳۰ كيلومتر .

با دارا بودن مساحت ۱۲۶۸ كيلومتر به صورت مستطيل و از نظر جغرافيايي در قسمت جنوب غربي ايران .

و در قسمت مركزي استان فارس واقع مي باشد كه پيرامون شيراز را رشته كوه‌هاي مرتفع به طور حصاري استوار.

به احاطه كردن پرداخته اند و از نظر حفظ كردن شهر اهميت فراواني را دارا مي باشد.

رودخانه خشك شيراز رودخانه فصلي مي باشد كه بعد از عبور كردن از شهر شيراز.

به سوي جنوب شرقي حوزه خود به متمايل شدن پرداخت است و به درياچه مهارلو ميريزد.

آب و هواي شيراز

ميانگين دما در شهر شيراز در فصل تير گرم ترين ماه سال را دارا مي باشد.

كه داراي ۳۰ درجه سانتي‌گراد مي‌باشد .

و در ماه دي داراي سردترين ماه سال كه پنج درجه سانتيگراد مي باشد .

و ميانگين ساليانه دما ۱۷ درجه سانتيگراد محسوب مي‌شود.

مردم شهر شيراز به زبان فارسي را با لهجه شيرازي صحبت مي‌كنند.

و براساس تحقيقات صورت گرفته در حال حاضر لهجه شيرازي در بين شيرازي ها.

مقدار آشنايي با اين لحظه در سن‌هاي بالاتر رو به افزايش مي باشد .

كه در بين بانوان مقدار آشنايي زناني كه خانه دار هستند.

و در بين مرداني كه شغل دارا مي‌باشند آشنايي فراواني با اين لحظه دارا مي باشد .

كه شهر شيراز به خاطر دو شاعر بزرگ حافظ و سعدي موجب تاثيرگذاري بر تمام جنبه‌هاي زندگي مردم شيراز شده است.

مشاور خوب خانواده شيراز

شهر شيراز به شهر شعر مشهور مي باشد كه از بين شاعر هاي بانوي مشهور ايران به جهان ملك خاتون در شيراز اشاره كرد.

شهر شيراز به شهر شعر و همينطور باغ و گل و بلبل مشهور مي باشد كه در فرهنگ ايرانيان از جايگاه به خصوصي برخوردار مي باشد .

و شيراز از زمان قديم به دارا بودن باغ هاي فراوان و زيبا معروف مي باشد و شيراز از زمان دوران باستان داراي باغ‌هاي انگور بسياري مي باشد.

و همين موجب معروف شدن جهاني شراب شيراز در دنيا شده است.

  • در دنياي امروز بيشتر باغ ها در اين شهر در قسمت شمال غرب آن و در منطقه هاي قصردشت.
  • همينطور چمران قرار گرفته است و تعدادي از باغ هاي شيراز.
  • از نظر تاريخي بسيار داراي اهميت مي باشد.
  • به عنوان مركز پر اهميت گردشگري به حساب مي‌آيد .
  • كه از مشهورترين اين باغ ها مي توان به باغ ارم .
  • و همين‌طور باغ دلگشا و جهان نما اشاره كرد.
جشن هنر شيراز 

شهر شيراز در ميان سال‌هاي ۱۳۴۷ تا سال ۱۳۵۷ محل برگزار كردن جشن هنر شيراز به حساب مي آمده است .

كه اين جشنواره در زمان خود از پراهميت ترين رويدادهاي فرهنگي در نوع خود در سطح جهان محسوب مي شده است.

كه اين رويداد با دارا بودن هدف تشويق كردن هنرهاي سنتي ايران و افزايش پيدا كردن استانداردهاي فرهنگي ايران.

به تشكيل شدن رسيده بود و همينطور اين رويداد محلي براي جمع شدن بزرگترين هنرمندان سنتي.

و همينطور مدرن ايران در تمام دنيا در رشته هاي متعدد هنري بود.

موقعيت گردشگري و توريستي

شهر شيراز به عنوان يكي از پر اهميت ترين مراكز گردشگري و توريستي ايران به حساب مي‌آيد .

و با جاذبه‌هاي تاريخي بسيار براي گردشگران داخلي و همينطور خارجي مشهور مي باشد.

كه از جاذبه‌هاي تاريخي در شهر شيراز مي توان به ارگ كريم خان و باقر جهان نما و ارم .

و تخت،  باغ نشاط و عمارت كلاه فرنگي باغ نظر،  موزه پارس و هفت تنان اشاره داشت.

از جاذبه هاي طبيعي در شهر شيراز به آبشار كوهمره سرخي،  درياچه دشت ارژن.

روستاي قلات گردشگاه آتشكده اشاره داشت.

ديدني هاي شيراز

چشمه هاي طبيعي كه در پيرامون شهر شيراز  هم از نظر آب درماني .

و هم از نظر جذب گردشگر براي صنعت گردشگري استان فارس  از اهميت و ارزش بخصوصي برخوردار مي باشد.

و صنعت گردشگري اين استان پرداخته است.

امامزادگان فراواني در شهر شيراز موجود مي باشد در طول قرن ها ساختار اجتماعي.

و همينطور اقتصادي را به اين شهر شكل داده است كه  شناسائي اكثر اين ابزارها قبل از آنكه بر شواهد .

و اسناد هاي تاريخي بر مبناي حديث ها و روايت هاي اسلامي مي باشد.

علاوه بر اين در شهر شيراز مركز روانشناس ايده آلي واقع مي باشد.

 

 

 

 

  • مركز مشاوره روانشناسي اختلالات با متخصصان مجرب كانون مشاوران ايران .

با ما تماس بگيريد۲۲۳۵۴۲۸۲   –  ۰۲۱- خط ويژه


بهترين مشاور ازدواج در شيراز

شيراز جزو يكي از شهرهاي بزرگ ايران و مركز استان فارس محسوب مي شود.

شيراز در قسمت مركزي استان فارس در ارتفاع ۱۴۸۶ متري نسبت به سطح دريا .

و در قسمت منطقه كوهستاني زاگرس قرار دارد.

و داراي آب و هواي معتدل مي‌باشد.

موقعيت شهر شيراز 
  • اين شهر از سمت غرب به كوه دراك.
  • از قسمت شمال به كوه‌هاي سبزپوشان و باباكوهي منتهي مي‌شود.
  • شيراز بعد از شهر تبريز و همين‌طور تهران جزو سومين شهر ايران محسوب مي‌شود .

كه در سال ۱۲۹۶ سازمان شهرداري در آن ساخته شد.

شهرداري شيراز به ۱۱ منطقه داراي استقلال تقسيم شده است .

و داراي مساحت ۲۴۰ كيلومتر ميباشد.

  • شيراز از زمان قديم به خاطر مركزي نسبي در منطقه زاگرس جنوبي .
  • و قرار داشتن در يك منطقه حاصلخيز و منطقه طبيعي.
  • براي انجام دادن مبادلات كالاي كشاورزان و عشاير محسوب مي شود.

مطالب و مقالات سايت “مشاوره ازدواج” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.

ارتباط شهر شيراز 

همينطور اين شهر در راه هاي تجاري داخل ايران به بندر هاي جنوب مثل:

بندر بوشهر قرار دارد. شيراز به خاطر دارا بودن جاذبه‌هاي تاريخي مذهبي.

و همينطور طبيعي متعددي كه دارا مي باشد .

همواره گردشگران زيادي را به سوي خود جلب كرده است.

ويژگيهاي شهر شيراز
  • شهر شيراز در مركز استان فارس داراي طول ۴۰ كيلومتر .
  • و عرضي داراي فرق ميان ۱۵ تا ۳۰ كيلومتر.
  • و با دارا بودن مساحت  ۱۲۶۸ كيلومتر مربع .
  • به صورت مستطيل و از نظر جغرافيايي در قسمت جنوب غربي ايران.
  • و در قسمت مركزي استان فارس واقع مي باشد.
  • پيرامون شيراز را رشته كوههايي داراي ارتقاع به احاطه كردن آن پرداخته اند.
  • رودخانه خشك شيراز جزو رودخانه فصلي محسوب مي‌شود.
  • كه بعد از عبور كردن از شهر شيراز به سوي جنوب شرقي .
  • به حوزه خود متمايل مي‌شود و به درياچه مهارلو مي‌ريزند.

 


بازار روانشناسي عمومي

بازار روانشناسي عمومي:روانشناسي عبارتند از مطالعه كردن و شناخت علمي چگونگي بُعد هاي متفاوت برخورد موجود زنده مخصوصاً انسان مي باشد.

كه در اين تعريف بيشترين توجه به برخود و جنبه‌هاي متعدد آن مي باشد.

و به معناي ديگر مي‌توان روانشناسي را رفتارشناسي ناميد .

بازار روانشناسي عمومي

به دليل اينكه مسئله اصلي روانشناسي به عنوان يك علم رفتاري مطالعه بر روي فعاليت ها و واكنش هاي حيوان.

و همينطور انسان در موقعيت هاي متعدد مي‌باشد ولي منظور از رفتار آن دسته از حالت ها و همينطور فعاليت‌ها .

و واكنش هاي نسبتا پايدار مي باشد كه از انسان سر خواهد زد و همواره قابل ديدن و همينطور بررسي كردن.

و پيش‌بيني كردن مي باشد كه برخوردهاي انساني را مي‌توان به انواع متعدد به تقسيم كردن پرداخت شامل موارد زير مي شود:

مقالات سايت توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان “كانون مشاوران ايران “تهيه و پشتيباني شده است.

 

 رفتار شخصي
  •  رفتاري مي باشد كه كاملاً جنبه فردي و شخصي دارا مي باشد .
  • به طور مثال شخصي كه همواره لباس قهوه اي بر تن مي كند.
  • و يا اين عادت را دارد كه روزي سه مرتبه به مسواك زدن بپردازد.

رفتار شغلي:

  •  يعني برخورد به خصوص يا عادتي كه انسان در محيط كار و حرفه اي خود از خود نشان خواهد داد.
  • به طور مثال به طور دائم پس از نماز صبح كار خود را آغاز مي‌كند.
  • و يا همواره با دو انگشت خود به تايپ كردن مي‌پردازد.

رفتار تحصيلي:

  •  اين رفتار عبارتند از برخورد كودك يا بزرگسال در رابطه با عوامل تحصيلي و دانش آموزي.
  • و به طور دائم پيش از تدريس معلم در سه مورد نظر مطالعه خواهد كرد.
  • و يا اينكه براي  ياد گرفتن بهتر به خلاصه نويسي كردن مي‌پردازد و با صداي بلند درس خواهد خواند.
 رفتار اجتماعي روانشناس 

برخورد شخص در تعاملات ميان فردي و معاشرت هاي اجتماعي مي باشند كه به طور مثال خوش قول بودن.

و همين‌طور پيش قدم شدن در سلام كردن  بايد توجه داشت كه برخورد چه فردي در چه موقعيتي و با چه فراواني.

و همينطور شدت مورد ارزيابي قرار بگيرد به دليل اينكه هنگامي كه مي‌توانيم برداشت جامعي از برخورد يك شخص را دارا باشيم.

كه موقعيت زماني و همينطور مكاني و شرايط آشكار شدن برخورد و خصوصيات زيستي و همين طور ذهني و رواني او را مورد اهميت قرار دهيم.

 شاخه هاي روانشناسي عمومي 

روانشناسي به عنوان يك علم داراي مستقل مطرح شده است و روانشناسان در رابطه با مسئله هاي بخصوص .

و پژوهشهاي بسياري كه به عمل مي آورند به گونه‌اي كه در دنياي امروز شاهد شاخه‌هاي متعدد روانشناسي مي باشيم .

كه رايج ترين شاخه هاي روانشناسي شامل موارد زير خواهد شد:

  روانشناسي رشد و كودك:

  •  روانشناسي كودك به مطالعه رشد كردن كودك از زمان تشكيل شدن نطفه تا دوران بلوغ و همينطور نوجواني خواهد پرداخت.
  • و مسئله هايي كه از اين قبيل مانند نقش وراثت و فضاي شكل گيري شخصيت در كودك و همينطور به چگونگي رشد بدني .
  • و كلامي ، حسي و حركتي و همچنين نحوه ي تقليد كردن و همانند سازي كودك و نوجوانان .
  • تغييرات در دوران بلوغ در اين شاخه از روانشناسي مورد ارزيابي قرار خواهد گرفت.

 

 روانشناسي شخصيت:

در اين شاخه از روانشناسي بُعدهاي متعدد شخصيت و همينطور جنبه هاي ادراكي ، هيجاني .

ارادي و چگونگي سازگار شدن شخص با محيط مورد ارزيابي و بررسي قرار خواهد گرفت.

 روانشناسي اجتماعي:

  •  روانشناسي اجتماعي از تعامل شخص و اجتماع و قانون هاي رواني گروه‌ها و سازمان‌هاي اجتماعي مورد بحث قرار مي‌گيرد .
  • و در زمينه‌هاي معيارها و هنجارهاي اجتماعي و همينطور مناسبت هاي ميان گروهي و بازخوردها .
  • و تحولات نگرش ها و نقش رسانه اي جمعي به ارزيابي و تحقيق خواهد پرداخت.
روانشناسي باليني

اين رشته از روانشناسي خصوصيات شخصيتي و اختلال اشخاص را با بهره گرفتن از ابزارهاي روانشناختي مورد ارزيابي و معالجه قرار خواهد داد.

روانشناسي مرضي:

  •  در اين شاخه از روانشناسي اختلال‌هاي عاطفي و برخوردي و بيماري‌هاي متعدد رواني مورد ارزيابي قرار مي گيرد.
  • و شيوه هاي معالجه متداول در رابطه با حفظ كردن بهداشت رواني ارائه خواهد شد.
روانشناسي كودكان استثنايي

روانشناسي كودكان استثنايي مطالعه كردن خصوصيات جسمي و همينطور رواني و حركتي و اجتماعي كودكان عقب مانده ذهني .

و نابينا و همينطور ناشنوا و كودكان معلول جسمي و حركتي و همينطور دانش‌آموزان مبتلا به اختلال هاي يادگيري.

و كودكان و نوجوانان تيزهوش و خلاق خواهد پرداخت كه اين شاخه از روانشناسي همينطور در زمينه هاي متعدد معلوليت.

و شيوه‌هاي جلوگيري كردن از معلوليت و شيوه هاي اصلاح كردن و ترميم نارسايي ها و اختلالات برخوردي و رفتاري را مورد ارزيابي قرار مي دهد.

روانشناسي تربيتي

به اين رشته از روانشناسي كه در حقيقت پر اهميت ترين و كاربردي ترين رشته هاي روانشناسي به حساب مي‌آيد تلاش مي‌كند.

كه قوانين و يافته هاي روانشناسي و همينطور حوزه‌هاي متعدد آن را در رابطه با تعليم و تربيت مورد استفاده قرار بدهد.

و در روانشناسي تربيتي مسئله هايي مانند شيوه هاي متعدد ياد گرفتن و قوانين آن و همينطور رويكرد فكر و تفكر .

و سنجيدن و اندازه گيري كردن و كاربرد آزمون هاي رواني و همينطور نقش معلم در انتقال دادن يادگيري.

و موقعيت هاي يادگيري و همينطور و پيشرفت تحصيلي مورد اهميت و مطالعه قرار خواهد گرفت.

 روانشناسي تربيتي و قلمرو آن

موضوع و مسئله اصلي روانشناسي تربيتي و پرورشي به كار گرفتن قوانين و يافته هاي حوزه هاي متعدد روانشناسي .

در رويكرد تعليم و تربيت مي باشد و به عبارت ديگر هدف اصلي و پر اهميت روانشناسي تربيتي آموزش و پرورش .

و همينطور پرداختن به عوامل تاثيرگذار در يادگيري و همينطور پيشرفت كردن در تحصيل و ذهني و رواني و همينطور رشد متعادل انسان مي باشد.

 

 

 

  • مشاوره تخصصي در زمينه جنسي و خانواده  توسط  متخصصين مجرب كانون مشاوران ايران .

با ما تماس بگيريد.    ۲۲۶۸۹۵۵۸  –  ۰۲۱ خط ويژه


مغز و سيستم عصبي اوتيسم اوتيسم و زندگي خانوادگي

 

 

مغز و سيستم عصبي اوتيسم اوتيسم و زندگي خانوادگي 

سرگرمي تابستاني براي شما و كودك شما با اوتيسم

بسياري از خانواده هاي كودكان مبتلا به اوتيسم نگران تابستان هستند. تغيير در حالت معمول، وقت آزاد و اضطراب در مورد رفتار اوتيستيك مي تواند در راه سرگرمي خانواده معمولي باشد. در حالي كه هر كودك مبتلا به اوتيسم متفاوت است، هر يك از اين فعاليت ها را مي توان با توجه به نيازهاي كودكان با مشكلات يا گرايش هاي حسي ، مسائل مربوط به تغييرات رواج و چالش هاي رفتاري تغيير داد. حتي بهتر است، آنها را با خواهر و برادر لذت ببريد!

 

1

رفتن به شنا

چالش تناسب اندام خانواده - شروع كردن

اكو / فرهنگ / گتي ايماژ

اول در اين ليست - و تقريبا هر ليست از سرگرمي تابستان - شنا است. بسياري از كودكان و نوجوانان در طيف، به عنوان خواهر و برادر و والدين خود، به آب مي انديشند. گزينه هاي زيادي براي شنا كردن با كودك مبتلا به اوتيسم وجود دارد. فقط چند نفر اينجا هستند البته، بدون شك مي توان گفت كه آب مي تواند خطرناك باشد، بنابراين در حالي كه كودك اوتيستيك شما در اطرافش قرار دارد، كتاب و منطقه را انتخاب نكنيد.

 

درياچه يا ساحل آرام و اطراف ساحل را پيدا كنيد. اجازه دهيد فرزند شما با اوتيسم به دنبال آب خود را در سرعت خود را. بعضي از بچه ها چلپ چلوپ كردن، در حالي كه ديگران بي سر و صدا نشسته اند. به عنوان يك كمي، پسر ما لذت بردن از نشستن در پايين شني از درياچه و مشاهده ماهي كوچك و پرندگان. رفتار معمول كودك نيست، اما يك تجربه شاد براي او.

به يك استخر برويد، در ايده آل در YMCA. Y اغلب زمان هاي خاصي را براي شنا كردن نياز ويژه ارائه مي دهند و بسياري از آنها حتي آموزش هاي شنا را نيز در اختيار دارند. حتي اگر آنها نباشند، اكثر بچه هاي مبتلا به اوتيسم مي توانند زمان خوبي را صرف بازي با مواد مرطوب كنند!

به گشت و گذار برويد بسياري از كودكان مبتلا به اوتيسم تمايلات جسماني را احساس مي كنند و هيچ چيز براي تجربه فيزيكي شديد ضربان نداشته است. پسر ما كاملا مايل به امواج در نيوجرسي و ساحل دلاور را دوست دارد! باز هم، بسيار مهم است كه شما هوشيار باشيد؛ ما حتي دستان بچه هاي ما را در گشت و گذار نگه داشتيم تا آنها به اندازه كافي بزرگ و قوي باشند تا بتوانند روي پاي خود بايستند.

 

2

يك پياده روي

هر كس مي تواند راه برود، و بچه هاي مبتلا به اوتيسم اغلب پياده روي هاي بزرگ و پياده روي را دوست دارند. برخي از استقامت شگفت انگيز؛ ديگران (مثل پسر من) فوق العاده از جزئيات اطرافشان هستند. اگر نگران فرزندتان باشيد كه خسته، گرم و يا فقط مريض باشد، با يك قدم زدن محلي شروع كنيد. بسياري از مراكز طبيعت نيز مسيرهاي دايره اي بسيار كوتاه موجود در نزديكي مركز بازديد كنندگان دارند كه براي فعاليت آسان، سرگرم كننده و خانوادگي مناسب است.

 

 

3

پيوستن به موزه يا باغ وحش كودكان

ممكن است در مورد كودك شما با اوتيسم در ارتباط با يك موزه يا باغ وحش فكر نكنيد، اما وقتي كه شما با هزينه شگفت آور كم هزينه مي شويد، مي توانيد به همان اندازه كه مي خواهيد يا هر زمان كوتاهي را كه دوست داريد، بياييد. اين به شما اين امكان را مي دهد كه فرزندتان را با اوتيسم (و بچه هاي ديگرتان) كوتاه ببريد، زماني كه ديگر خانواده ها كمتر بازديد مي كنند ("صبح هاي يكشنبه ايده آل")، "بازديد از مكان" را ببينيد. بسياري از موزه هاي كودكان زمين هاي خنك و بازي هاي داخل سالن را ارائه مي دهند كه در آن كودكان شما مي توانند در يك منطقه محصور صعود كنند و در اكثر اوقات باغ وحش ها داراي محوطه هاي تعاملي مانند باغ وحش ها هستند. در زماني كه شما دو يا سه بار بازديد كرده ايد، كودك شما مبتلا به اوتيسم اين روال را مي داند و در يك محيط اجتماعي غني و آموزش دهنده در خانه احساس مي كند!

 

 

4

خريد فصل را به يك پارك تفريحي خريداري كنيد

بسياري از پارك هاي تفريحي با گذر فصل هاي تخفيفي ارائه مي شوند. اين به اين معني است كه شما مي توانيد فرزند خود را با اوتيسم (و خواهران و برادران خود) به عنوان اغلب به عنوان دوست داريد، همه براي همان هزينه. قبل از اينكه برويد، آنچه را كه انجام مي دهيد را دريابيد و تجربه خود را با فرزندتان پيش نمايش كنيد. دقت سوارها و تجربيات را كه مي دانيد دوست داريد را انتخاب كنيد و هر سفر را كوتاه كنيد. اگر دوست داريد، مي توانيد يك روال معمول در اطراف بازديد از پارك ايجاد كنيد، به طوري كه فرزند شما فقط مي داند چه اتفاقي خواهد افتاد و زمان انتظار تغيير در روال. نكته: زماني كه ديگران صبح، روزهاي هفته و روزهاي تعطيل نكنند، خطر ابتلا به جمعيت، نااميدي و سقوط را كاهش دهند.

 

5

دريافت كرفتني

برخي از كودكان مبتلا به اوتيسم هنرمندان ديدني فوق العاده اي هستند. بسياري نيستند در مدرسه، زمان زيادي صرف درمان هاي پزشكي، دانشگاهيان و مهارت هاي اجتماعي مي شود كه بچه ها در اين زمينه اغلب در كلاس هنر از دست مي روند. بنابراين تابستان زمان خوبي براي باز كردن آن درب است. شما مي توانيد فرزند خود را براي يك كلاس با يك مربي امضا كنيد، اما مي توانيد اين كلاس كامل را پيدا كنيد. اغلب، انتخاب بهتر اين است كه يك گوشه هنري را در خانه ايجاد كنيد، با مجموعه اي از رسانه ها و بين بزرگ خوب در طبقه كامل شويد. آگاه باشيد كه بسياري از كودكان در طيف داراي مسائل حساسي هستند كه مواد چسبناك و غيرقابل كنترل را كنترل مي كنند؛ ديگران ممكن است اقلام غير غذايي را در دهان خود قرار دهند. بنابراين از مواد ساده و غير سمي مانند مداد رنگي، كاغذ و قيچي ايمني و پيشرفت از آنجا شروع كنيد. و اگر كودك شما يك هنرمند نيست، نگران نباشيد: تعداد كمي از ما هستند!

 

6

كاوش موسيقي

بسياري از كودكان مبتلا به اوتيسم داراي استعداد موسيقي هستند، اما چون آنها با اولويت هاي ديگر در مدرسه مشغول هستند، ممكن است فرصتي براي پيوستن به گروه كر يا انتخاب يك ساز موسيقي نداشته باشند. تابستان وقت خوبي است تا بچه ها را به كنسرتهاي بيرون از منزل بكشاند، جايي كه آنها بتوانند در اطراف حركت كنند، رقص و يا سر و صدا را بدون ايجاد ركوس. شما همچنين مي توانيد فرزندان خود را با انواع مختلف موسيقي و موسيقي تهيه كنيد و يا آنها را با اوتيسم معرفي كنيد، آنها را به رويدادهاي موسيقي، بازي "رقص" موسيقي در خانه، يا حتي فرصتي براي آنها بدهيد تا يك ابزار موسيقي را امتحان كنيد آواز خواندن

 

7

دريافت فيزيكي

تناسب اندام براي همه مهم است، اما بچه هاي مبتلا به اوتيسم اغلب زماني كه به وقت ورزش، ورزش سازمان يافته و يا تاريخ بازي هاي انرژي بالا مي آيند، از دست مي دهند. تابستان زمان خوبي براي فيزيكي شدن به عنوان يك خانواده است. بسته به توانايي ها و حساسيت هاي فرزندتان، ممكن است بخواهيد فعاليت هايي مانند اسكله آب يا حوض آبريز، دوچرخه سواري و يا اسب سواري، صخره نوردي را امتحان كنيد (من كاملا از بي تفاوتي و شادي پسرش در برخورد با ديوار در مهار كردن!)، يا پريدن بر روي يك كمربند ايمن است. زمين هاي بازي محلي نيز يك منبع فوق العاده هستند - نه تنها به خاطر اينكه آنها سرگرم كننده، جسمي و اغلب براي ايمني محصور شده اند، بلكه همچنين به اين دليل است كه فرصت هاي زيادي براي آموزش مهارت هاي اجتماعي ارائه مي دهند.

 

8

قطار را ببر

بسياري از افراد مبتلا به اوتيسم به قطارها جذب مي شوند؛ هيچ كس واقعا نمي داند كه چرا سواري قطار واقعي مي تواند فعاليت تابستاني فوق العاده باشد و فرصت هاي زيادي براي انجام اين كار در بسياري از نقاط تعطيل وجود دارد. قطارهايي هستند كه كوه ها را مي روند؛ سواري قطار منظره؛ موزه هاي قطار كه سوار مي شوند. قطارهاي مترو، قطارهاي راه آهن سبك و قطارهايي هستند كه شما را به مقصد هيجان انگيز هدايت مي كنند. همچنين قطارهاي مينياتوري در پارك هاي تفريحي وجود دارد كه مي تواند براي همه سرگرم كننده باشد.

 

9

بازديد Disneyworld

خوب، به شما داده شده است، اين يك فعاليت ارزان و آسان نيست، و ديزني تابستان گرم است. اما اگر شما به دنبال يك مقصد هستيد كه تمام خانواده شما - از جمله كودك مبتلا به اوتيسم - مي توانند احساس راحتي و پشتيباني كنند، شما نمي توانيد ديزني را ضرب كنيد . آنها نيازهاي ويژه اي را ارائه مي دهند، بنابراين فرزند شما نبايد در خطوط طولاني منتظر بماند. آنها به معناي واقعي كلمه به هر نوع هوي و هوس خود رحم مي كنند. آنها سواري هاي با انرژي كم و انرژي كم، تجربه هاي پرطرفدار و شديد شنا، و بسياري از گزينه هاي غير پارك هاي سرگرمي از افزايش به قايقراني به ماهيگيري به اسب سواري. آن را آهسته و آسان، برنامه ريزي و پيش نمايش فعاليت هاي هر روز، و ساخت در بسياري از شكاف و تنقلات. و استفاده از خدمات ديزني را در كجا و هر زمان كه به آنها نياز داريد، بسپاريد. به همين دليل آنها آنجا هستند!

مشاور تحصيلي مهريه زن روانشناس آنلاين بازي آنلاين مشاوره روانشناسي رايگان

  مركز مشاوره دانشگاه مركز مشاوره روانشناسي مركز مشاوره برتر مركز تهران


محبوبيت اجتماعي

محبوبيت اجتماعي:خوشبختانه اغلب ما نسبت به خود احساس خوب داريم .

ومي توانيم در سطح منطقي شاد و خوشبخت باشيم.

يكي از روش هاي به قدرت رسيدن عزت نفس اين است.

كه مورد قبول اجتماع قرار بگيريم.

در واقع اين شبيه راي اعتماد گرفتن است.

اصطلاح محبوبيت اجتماعي

به عبارت ديگر ,ديگران احساس ارزشمند بودن مارا تاييد مي كنند.

روانشناسان به اين نتيجه رسيدن كه كساني كه محبوب هستند و مورد قبول ديگران هستند.

ارا و عقايد ديگران را قبول مي كنند. انان هرگز افراط گرا نيستند.

از اين بگذريم، از چنان مهارت اجتماعي اي برخوردار هستند.

كه با ديگران رابطه اي بالغانه و پايان ناپذير برقرارمي كنند.

مقالات سايت توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان “كانون مشاوران ايران “تهيه و پشتيباني شده است.

 ازمون محبوبيت اجتماعي

به عبارت ديگر ,ديگران احساس ارزشمند بودن مارا تاييد

شما تا چه اندازه محبوب هستيد؟ پرسشنامه زير نشان مي دهد.

كه تا چه اندازه با ديگران كنار مي اييد و ايا از اين توانمندي برخوردار هستيد.

كه بر مهارتهاي اجتماعي خود بيفزاييد.

  • در ماه گذشته دوبار يا بيشتربراي شركت در جلسات اجتماعي دعوت شده ام

درست          غلط

  • دوستانم در باره مشكلاتشان از من سوال مي كنند

درست         غلط

  • وقتي كسي درباره ي من لطيفه اي مي كند .
  • با ديگران بدون اين كه خالت بكشم مي خندم.

درست          غلط

  • بعضي از دوستانم اسرار محرمانه شان را با من در ميان مي گذارند.

درست         غلط

  • وقتي در باره موضوعي ناراحت هستم ان را با دوستي در ميان مي گذارم.

درست       غلط

  • در دو سال گذشته دست كم در دو گروه حضور فعال داشته ام.

درست       غلط

  • من معمولا از طريق دوستاني كه از پيش دارم با ديگران دوست ميشوم.

درست         غلط

  • من با توجه به منافع مشترك با ديگران دوستي مي كنم.

درست      غلط

  • از هر سه برنامه اجتماعي ,در يكي از انها دير ميرسم.

درست       غلط

  • دوست ندارم به ديگران وابسته شوم .
  • و ديگران را هم تشويق نمي كنم كه به من وابسته شوند.

درست       غلط

 امتيازات محبوبيت اجتماعي

با توجه به جوابهاي زير به هر جواب مشابه يك امتياز بدهيد.

۱٫درست   ۲٫درست   ۳٫درست   ۴٫درست   ۵٫درست

۶٫درست   ۷٫غلط   ۸٫غلط    ۹٫غلط    ۱۰٫غلط

امتياز۱۰-۸:

  • شما از محبوبيت زيادي برخوردار هستيد.

امتياز۷-۵:

  • مثل اكثر مردم شما از محبوبيت متوسطي بر خوردار هستيد.

امتياز۴-۰:

  • شما مردمي نيستيد وبيشتر شخصي درون گرا محسوب مي شويد.

 

توضيحات محبوبيت اجتماعي

درباره محبوبيت بررسي هاي زيادي صورت نگرفته است.

با اين حال دراين موضوع اطلاعاتي موجود است.اشخاص محبوب ديگران را به خود جلب مي كنند.

اين اشخاص اصولا در گروه رهبران به حساب مي ايند.

در محل كار ,روسا و مديران محبوب نسبت به ديگر مديران از امتياز بيشتر برخوردارهستند.

غيبت كاركنانشان در محل كار كمتر است ,روحيه كاركنان بالاتر است.

تنش كمتري در محل كار به وجود مي ايد,و راندمان كاري بالاتر مي رود.

روند برقراري ارتباط 

افراد محبوب مهارتهاي اجتماعي بيشتري به دست مي اورند.

زيرا با برادران و خواهران و سايرين مدت طولاني تري ارتباط بر قرار مي كنند.

پسرهاي نوجواني كه محبوب نيستند معمولا با ديگران دعوا و مشاجره مي كنند.

از طرفي هم دخترها براي اين كه مورد توجه قرار بگيرند بي بند و بار مي شوند.

روانشناسان توضيح داده اند كه بچه ها ي توانند بر محبوببيت خودشان بي افزايند.

دانش اموزان كلاس سوم كه خود را براي ازمونهاي مهارتهاي اجتماعي اماده مي كنند.

توانستند ميزان محبوببيت خود را در جمعها بالا مي برند.

اشخاصي را كه هم بالغ مي باشند مي توانند.

با اموزشهاي مهارتهاي اجتماعي بر محبوببيت خود بي افزايند.

 

 

 

 

  • مشاوره تخصصي در زمينه هاي فردي  توسط  متخصصين مجرب كانون مشاوران ايران .

 با ما تماس بگيريد.         ۲۲۳۵۴۲۸۲    –   ۰۲۱   خط ويژه

 


چكار كنم عشقم برگرده

چكار كنم عشقم برگرده

 اين يك حقيقت مي باشد كه ما علاقه داريم مردم به ما علاقه داشته باشد.

و هنگامي كه بيان مي‌كنيم ارزشي ندارد كه مردم در رابطه با ما چه فكري بكنند حقيقت را نگفته ايم.

بلكه تمام ما اين آرزو را داريم كه دوستمان داشته باشند و به ما احترام بگذارد و به يك ديد مثبت به ما نگاه كنند.

و تعاملات انساني ما براي به وجود آمدن احساس خوب بودن و همينطور عزت نفس و شادي حياتي مي باشد.

كه هنگامي كه متوجه مي شويم كه فردي به ما علاقه اي ندارد يا به طريقي از ما دوري خواهد كرد.

احساس متفاوتي به سراغ ما خواهد آمد از خشم و عصبانيت گرفته تا غم و ناراحتي بدون پايان.

مقالات سايت توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان “كانون مشاوران ايران “تهيه و پشتيباني شده است.

 شيوه هاي جذب اطرافيان

هر كدام از ما كه سعي و تلاش كرده در نظر تمام افراد جذاب و دوست داشتني به نظر برسد.

سرانجام به اين نتيجه رسيده ايم كه تلاش خسته كننده و بيهوده را انجام داده ايم و غير ممكن مي باشد.

كه اطرافيان را مجبور كنيم كه به ما علاقه داشته باشند به دليل اين كه حتي اگر اين موفقيت را به دست آوريد.

سرانجام در اين رويكرد خودتان را گم خواهيد كرد و هنگامي كه تلاش مي كنيد آن چيزي باشيد.

كه اطرافيان مي خواهند  و يا براي موثر بودن براي اطرافيان به نقش بازي كردن بپردازيد .

معمولا افرادي كه آرزو مي كنيد جذب شما بشوند از شما دور خواهند شد.

به دليل اينكه نسبت به شما يك حس بيگانگي خواهند كرد .

شيوه هاي جذب اطرافيان در اين مي باشد كه كاري را انجام بدهيد كه دشوار باشد .

و اين احتياج اين مي باشد كه در قدم اول خود را دوست داشته باشيد و به خودتان احترام بگذاريد.

اهميت دوست داشتن خودمان

تنها هنگامي كه خودمان را دوست داشتني بدانيم و وجود و احتياج ها و همينطور ارزش ها.

و خصوصيات شخصي حقيقي خود را قبول كنيم به فرمول جذاب شدن دست پيدا كرده ايم.

و اگر چه تمام جذب صداقت شما نخواهد شد ولي آنهايي كه به سمت شما جذب مي شوند .

به طور معمول داراي هوش هيجاني بالا و اشخاصي رشد يافته و بالغ مي باشند.

كه قطع ارتباط حقيقي خود را مي دانند.  علاقه مند بودن به خود و همينطور اعتماد به نفس.

و صداقت كليدهاي پر اهميت جذابيت مي باشد و براي بيشتر شدن جذابيت .

و تلاش براي جذب اشخاص به جذب يكسري تحولات مخصوصي موجود مي باشد .

مراحل جذب ديگران 

كه شامل موارد زير خواهد شد:

 شيوه زندگي خودتان را داشته باشيد و خود حقيقي تان ارزش‌ها و علاقه هاي خود را به شكل دادن بپردازيد.

و تعريف كنيد در عوض اين كه ناخودآگاه آنها را از خانواده مذهبي يا فرهنگ تان دريافت كنيد.

  •  احتياج به تاييد اطرافيان را از زندگي خود به حذف كردن بپردازيد .
  • و به دليل عقيده هاي اطرافيان يا ميل به تاييد شدن توسط اطرافيان كاري را انجام ندهيد.
  • به خاطر آن چيزي كه براي خودتان پر اهميت و ارزشمند مي باشد دست به انجام كارها بزنيد.

به غريزه خود به اعتماد كردن بپردازيد و دست به تجربه هاي تازه بزنيد.

سعي كنيد خود را بشناسيد و حتي اگر در اين راه شكست خورده ايد آنچه را كه موجب لذت شما خواهد شد .

و براي شما هيجان انگيز مي باشد  به كشف كردن بپردازيد.

عدم قضاوت ديگران 

اطرافيان را همانگونه كه مي باشند بپذيريد و در رابطه با اطرافيان قضاوت و انتقاد نكنيد.

بر روي نقطه هاي قوت آنها به تمركز كردن بپردازيد و ياد بگيريد.

كه با اشخاص با روحيه ناملايم بدون كوچكتر كردن خود برخورد كنيد.

  •  به طور حقيقي به سخن اشخاص گوش دهيد. 
  • فراتر از گوش دادن و موفقيت با آنها به عمل كردن بپردازيد.
  • و كاري را انجام دهيد كه آنها متوجه شود .
  • شما واقعا آنها را به درك كردن پرداخته ايد.

در مشكل هاي برطرف نشده در زندگيتان به توجه كردن بپردازيد.

سعي كنيد روراست باشيد و ببخشيد و اگر ضروري مي باشد تقاضاي بخشش را طلب كنيد .

و انرژي كه صرف اين مشكلات كرده ايد را صرف كارهاي ايده ال تري بكنيد.

 

اهميت فعاليت هاي ورزشي

زندگي سالمي دارا باشيد.  فعاليت هاي ورزشي روزانه دارا باشيد .

و در غذا خوردن از هوا و هوس به پيروي كردن نپردازيد و غذاي سالم را بخوريد.

تا براي جسمتان داراي فايده باشد و اين كار را براي احترام گذاشتن به خودتان انجام دهيد نه براي موثر واقع شدن براي اطرافيان.

خودتان وارد عمل بشويد و براي انجام دادن كارها به منتظر ماندن نپردازيد و سعي كنيد خلاق و ياري رسان باشيد.

  •   به اشخاص نشان بدهيد كه به آنها اهميت خواهيد داد تنها حرف نزنيد .
  • و به گونه‌اي با آنها رفتار كنيد كه متوجه شوند براي آنها ارزش قائل مي باشيد.
مثبت انديشي 

به جنبه مثبت اشخاص توجه داشته باشيد.  نه از اين نظر كه چه افرادي مي باشند.

بلكه از اين نظر كه چه افرادي مي توانند باشند و اين طرز فكر خود را به آنها به انتقال دادن بپردازيد.

  •   اين اطمينان را داشته باشيد كه احتياج هاي خودتان محقق شده اند.
  • و احتياج هاي اوليه خود را به تشخيص دادن بپردازيد و متوجه شويد .
  • براي شما چه چيزي در ارتباط با اهميت و ارزشمند مي باشد.

در عوض شكايت به درخواست كردن بپردازيد  و اگر چيزي از فردي مي خواهيد .

به طور مستقيم مي توانيد درخواست كنيد و براي او به غر زدن نپردازيد.

يا پيش اطرافيان از او به شكايت كردن نپردازيد.

  •  تنها هنگامي كه از شما درخواست خواهد شد.
  • به كمك كردن بپردازيد و تصور نكنيد .
  • كه  اطرافيان مي خواهند شما مشكل هاي آنها را برطرف كنيد.
  • يا اينكه شما صلاح آنها را بهتر خواهيد دانست .
  • فقط آماده باشيد و هرگاه كه از شما كمك درخواست كردند وارد عمل بشويد.

 

 

 

 

  • مشاوره تخصصي و انجام تست هاي روانشناسي توسط  متخصصين مجرب كانون مشاوران ايران .

      ۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸   خط ويژه