دلسوزي براي اعتياد:والدين بلافاصله بعد از فهميدن اين مسئله در اوج دلسوزي و محبت به شخص ،

تلاش مي كنند اين مسئله را مخفي مي كنند.

 

سرانجام دلسوزي بي منطق براي اعتياد

به شخص معتاد پول كافي براي ترتيب دادن مواد مي دهند تا به خاطر به دست آوردن پول دست به

عمل هاي بعدي نزند.

گاهي اوقات حتي براي او مواد هم به دست مي آورند و با برنامه ريزي و ناظر بودن تلاش مي كنند كه

استفاده مواد شخص معتاد را مديريت كنند.

متاسفانه اين جور برخوردها پشتيباني غير سالم مي باشد كه فقط باعث بدتر از شدن مي شود.

زيرا شرايط مطلوب براي استفاده را آماده مي كنند.

شخص استفاده كننده مي فهمد كه همواره اشخاصي هر جور كه شده او را حفظ مي كنند.

پشتيباني غير سالم و سالم در معالجه اعتياد

حمايت هاي غير سالم شامل :

اكثر مردم ،اعتياد را يك بي قاعدگي اخلاقي مي انديشند كه شخص مي تواند اگر اراده كند به تنهايي با آن

مبارزه كند.

در صورتيكه اين طور نمي باشد و اعتياد يك بيماري خطرناك است .

بعد از اينكه شخص به اين مسئله مبتلا شود ، واقعا هيچ ارتباطي به اراده او ندارد.

اعتياد با گذر زمان جسم و روان شخص را به طور كامل به در اختيار خود قرار مي دهد و زمينه منحرف

شدن اخلاقي و حتي جنسي شخص مي شود.

اعتياد ، وقتي در شخص پيشرفت مي كند ديگر شخص معتاد قدرت خود را از دست مي دهد.

استفاده دائم شخص را دچار توهم مي كند. شخص تمام صدمه ها و عذاب هايي كه بر سر خود و والدين

وارد مي كند نمي فهمد يا همان طور واقعيت را قبول نمي كند.

مشاوره و اطلاع دادن به خانواده در مورد اعتياد

اولين قدم و مشاوره اعتياد و آغاز درمان آن ، اطلاع دادن به والدين مي باشد.

پس والدين بدون اطلاع در كنار شخص معتاد ، مي تواند بدون اينكه خواستار آن باشند دچار عوارض جنون

اعتياد مي شوند و قدم به قدم با عدم موفقيت شخص معتاد ، خسته مي شوند.

اطلاع دادن والدين و حاضر شدن در جوامع و جلسه هاي راهنمايي به خانواده هاي اشخاص معتاد گام

تاثير گذاري در آغاز ترك اعتياد مي باشد.

قبول كردن اعتياد پس از اقدام كردن به معالجه

در واقع شخص هنگامي به فكر سالم شدن مي افتد كه در آغاز اين بيماري همه عواقب آن را قبول كنند.

والدين بايد به شخص اجازه دهند كه با تجربه هاي بد آن شناخت پيدا كند.

در حقيقت اعتياد به اندازه اي فرد را به هلاكت مي كشاند كه او را براي هر كاري اجبار مي كند.

مثل:

دزدي ، بيماري هاي ريسك دار بعد از استفاده ، منحرفي اخلاقي رنج آور.

گاهي حتي شخص از همه سرانجام اطلاع دارد و رنج مي برد و اراده مي كند كه آن را ترك كند ، ولي

به خاطر پشتيباني هاي ناسالم خانواده ، با سرانجام اعتياد با جديت روبرو نمي شود.

حيوان درماني:درمان با كمك حيوانات يا حيوان درماني (AAT)، رهيافتي در زمينه مراقبت سلامت رواني مي باشد.

كه در يك فرآيند مربوط به روان درماني، از حيوانات استفاده مي شود.

و مهم ترين مورد در اين نوع روش درماني، پيوند ايجاد شده در حين تعاملات حيواني – انساني مي باشد.

بهبود عاطفي و تبديل روان شناختي مثبت، اغلب در مواقعي محقق مي شود كه رابطه ما بين فرد و حيوان درماني، افزايش يابد.

روش حيوان درماني

اكثر متخصصان از استفاده از روش حيوان درماني حمايت مي كنند.

چرا كه حيوانات مي توانند منجر به بدست آوردن نتايج مثبت در رشد احساسات شوند.

و بيشتر افرادي كه به صورت درمانجو مراجعه مي كنند.

به ايده مراقبت از موجود ديگر، واكنش مثبت از خود نشان مي دهند.

• حيوان درماني به چه نحوي مي تواند مفيد باشد؟
• انواع روان درماني با استفاده از حيوان
• حيوان درماني براي تمامي سنين
• نگراني ها و محدوديت ها

مركز ” مشاوره ستاره ايرانيان” تنها كلينيك شبانه روزي تخصصي و روانشناسي در ايران.

مفيد بودن حيوان درماني

حيوان درماني به چه نحوي مي تواند مفيد باشد؟

روان درماني با استفاده از حيوان، مي تواند منجر به مزاياي بي  شمار فيزيولوژيكي و روان شناختي شود.

افرادي كه براي درمان يافتن، با حيوانات ارتباط برقرار مي كنند مي توانند به بهبود در وضعيت سلامت دست يابند.

بهبود در وضعيت سلامتي مي تواند شامل موارد زير باشد:

• كاهش سطوح استرس.
• عصبانيت و پرخاشگري كاهش يافته.
• كاهش خصومت نسبت به خود و ديگران.
• تعاملات اجتماعي بهتر.
• كاهش ضربان قلب و فشار خون.
• افزايش آزاد سازي بتا اندورفين.
• كه داراي خواص مربوط به احساس درد است.
• و باعث مي شود فرد احساس درد نكند.
• افزايش ارزش دهي به خود، صبر و اعتماد.
• احساس قدرت اختيار.

بهبود وضعيت رواني و كاهش اضطراب، از نتايج مربوط به روش AAT مي باشند.

كاهش اضطراب

• افرادي كه با خصومت يا ناديده گرفته شدن توسط ساير افراد مواجه مي شوند.
• مي توانند به جاي جلب توجه مربوط به اين افراد، توجه و تاثير حيوان را كه بدون شرط و قضاوت صورت مي گيرد.
• را به سمت خود جلب كنند. مطالعات صورت گرفته بر روي AAT، تقريبا در مود تمامي مشاركت كنندگان.
• و بدون در نظر گرفتن سن، طول دوره، يا شدت علائم، نشانگر اين نتايج مثبت مي باشد.

اثبات شده است كه روش حيوان درماني نه تنها براي فرد درمانجو مفيد است.

بلكه اثرات مثبتي هم بر روي خود حيوانات دارد. بر اساس مطالعاتي كه بر روي رابطه اسب ها .

و انسان ها و همچنين سگ ها و انسان ها صورت گرفته است.

نشانگر اين است كه هر دو طرف درمان، از توجه به يكديگر نتايج مثبتي دست مي يابند.

انواع حيوان درماني

• متخصصاني كه سرپرستي يا اجراي AAT را بر عهده دارند.
• مي توانند با هر نوع حيواني كار كنند .
• و اين كار بستگي به ترجيح و نيازهاي شخصي فرد درمانجو دارد.
• حيواناتي كه در روش حيوان درماني مورد استفاده قرار مي گيرند.
• مي تواند اسب، سگ، دلفين، ماهي، پرده و موشهاي خانگي از قبيل رت .
• و همستر باشند. با اينحال اين روش درماني، محدود به اين حيوانات نيست.
• برخي از درمان ها، همانند دلفين درماني، داراي نتايج متفاوتي مي باشد.
• هر چند كه استفاده از اين روش درماني بدون هيچ نوع ضرري مي باشد.
• ولي به دست آوردن نتايج درماني مطلوب در آن، تضمين نشده است.

(استفاده از اين روش گاهي با نتايج مثبت همراه بوده است و گاهي بدون نتيجه بوده است).

نياز است تا مطالعات بيشتري صورت گيرد و نتايج بلند مدت اين روش مشخص شود.

ساير روش هاي حيوان درماني، همانند اسب درماني، داراي نتايج ارزشمندي بوده است.

و بر روي سلامت رواني درمانجو، تاثيرات مثبتي داشته است.

روش درماني AAT

سازمان هايي كه ارائه دهنده روش درماني AAT هستند.

مي توانند يك سري از حيوانات را به درمانجو معرفي كنند.

تا خود درمانجو انتخاب كند كه كدام حيوان در طول درمان مورد استفاده قرار گيرد.

همچنين اين سازمان ها مي توانند يك باغ وحشي از حيوانات خانگي را ايجاد كنند .

و در آنجا از حيواناتي كه در AAT نتايج مثبتي داشته اند، استفاده كنند.

در طول درگير شدن متخصصان سلامت رواني در پروسه روان درماني و آموزش.

يا تاييد حيوان (ها) براي استفاده در حيوان درماني، مشخصات مربوط به AAT مي تواند توسط درمانگر و درمانجو، تعيين شود.

• برخي از مراكز درمان ، كه در طول AAT بلند مدت تشكيل شده است.
• داراي محيط هايي شبيه كمپ هستند و ارائه دهنده برنامه هايي براي درمان طبيعي.
• دوره هاي آموزش حيوان و ساير خدمات مي باشند.
• برخي از اين مراكز تمركز خود را بر روي جنبه خاصي از سلامتي رواني گذاشته اند.
• براي مثال، كمپ هاي گريف، براي كودكاني كه يك آسيب شخصي و بدني را تجربه كرده اند.
• اين فرصت را ايجاد كرده است تا با سگ ها يا اسب ها تعامل كرده و بر روي تجارب عاطفي خود كار كنند.

از بين بردن اضطراب

خريد يك حيوان درماني يا معاشرت كننده، همانند سگ آموزش ديده براي حس كردن و از بين بردن اضطراب.

• به عنوان نوعي روان درماني حيواني، در نظر گرفته نمي شود.
• مطابق با تعريف، AAT شامل يك مشاركت فعال با متخصص سلامت روان مي باشد.
• اكثر مطالعاتي كه مزاياي مربوط به AAT  را ارزيابي مي كنند.
• شواهد مربوط به اين جمعيت خاص را در مطالعات خود در نظر نمي گيرند.

حيوان درماني براي كليه سنين

در مجموعه روان درماني، همه سنين مي تواند از مزاياي مربوط به تعامل با حيوان بهره مند شوند.

اكثر افراد جوان كه به اسب درماني مراجعه مي كنند، بهبود قابل توجهي را در روابط ميان فردي مشاهده مي كنند.

براي مثال، جواناني كه نمي توانند وضعيت فيزيكي و عاطفي خود را براحتي بيان كنند و روابط نزديكي با ديگران داشته باشند.

يا به سختي اين كار را انجام مي دهند، ممكن است بتوانند براحتي چنين رابطه اي را با يك اسب يا حيوان ديگر داشته باشند.

در نتيجه عواطف و وضعيت فيزيكي خود را با حيوان در ميان گذاشته و يك رابطه صميمي و نزديك با آن حيوان برقرار مي كنند.

اين تنها پيوند و رابطه اي است كه مي تواند به كودك كمك كند تا برخي از خصوصيات خودش را، همانند :

• صبر، احترام، همدلي، مقبوليت، اعتماد به نفس، جرات و مسوليت پذيري، تقويت كند.

 

ارتباط غير كلامي بين كودك و حيوان

• ارتباط غير كلامي بين كودك و حيوان، مي تواند منجر به تقويت مهارت هاي ارتباطي كلامي و غير كلامي در كودك شود.
• اين ويژگي ها به كودك كمك مي كند تا در مواجهه با مشكلاتي كه بارها در طول زندگي با آن مواجه مي شوند.
• امنيت و روابط دو طرفه و احترام آميز را حفظ كنند.

مطالعات نشان داده است كه روان درماني حيواني به نتايج مثبتي در افراد با سن بالاتر و افراد مسن دست يافته است.

AAT داراي كاربري موثر براي افرادي است كه داراي سگ يا حيوان ديگري هستند.

ولي در اين وضعيت، تامين سلامت حيوان توسط AAT تضمين نمي شود.

برخورد و ارتباط داشتن يك حيوان خانگي مي تواند براي افرادي كه قبلا حيوان داشتند.

مي تواند براي تقويت و يادآوري دوست داشتن مفيد باشد.

چرا كه اين ارتباط منجر به ياد آوري خاطرات شده و تنهايي را كاهش مي دهد.

محدوديت حيوان درماني

• حيوانات زيادي مي توانند در روان درماني به افراد كمك كنند، و ممكن است .
• در مورد بعضي حيوانات، آموزش احتياط لازم باشد.
• براي مثال، اسب مي تواند خطرات مهم را مطرح كند كه به دليل قد و وزن آنها مي باشد.
• اين مورد، بخصوص در رابطه با بچه ها، بارها اتفاق افتاده است.
• همچنين ممكن است كه برخي از افراد، به حيوانات خاص يا محيط خاص.
• همانند سگ ها، اسب ها و محيط داراي علف، آلرژي داشته باشند.
• در صورتي كه داراي مشكلات سلامتي هستيد.
• كه ممكن است روان درماني حيواني باعث وخيم تر شدن وضعيت سلامتي شما شود.
• قبل از مراجعه به درمان، حتما با يك پزشك مشورت كنيد.
• همواره براي انتخاب وضعيت ارتباط با حيوان، با يك متخصص سلامت رواني مشورت كند.
• اين امر براي شما مفيد بوده و به پيشرفت عاطفي مثبت منجر مي شود.

 

 

 

• براي انجام مشاوره هاي فردي و انجام تست اضطراب ميتوانيد با متخصصان كانون مشاوران ايران تماس بگيريد .

021-22689558 خط ويژه 

رضايت شغلي داريد:رضايت شغلي ابدي كم كم اتفاق مي افتد.

حدود 70 درصد كاركنان از كارشان راضي نيستند.

ودلشان مي خواهد تغييراتي را در ان به وجود اورند.

30 درصد بقيه شان براي باقي ماندن در سمتشان دلايل خاص خود را دارند.

روي هم رفته ما از كاري لذت مي بريم .رضايت شغلي داريد؟

كه نيازهاي عميق تر و سبك فكري مارا براورده سازد.

آيا رضايت شغلي داريد؟

متاسفانه بيشتر ما قبل از انتخاب شغل به اين موضوع بها نمي دهيم،

و اين در حالي است كه اگر چنين انجام دهيم ،همه مان در وضعيت بهتري قرار مي گيريم.

دكتر الن رو زماني كه استاد مديريت در دانشگاه كاليفرنيا جنوبي بود.

به عوامل مهمي پي برد كه به رضايت شغلي مربوط مي شود.

دكتر رو به چهار سبك فكري پي برد .وقتي در انتخاب شغل اين چهار موضوع را در نظر بگيريم.

امكان اين موضوع است كه به رضايت شغلي بيشتري دست يابيم.

اگر از كارتان راضي نيستيد و فكر مي كنيد اگر كارتان را تغيير دهيد .

بهتر مي توانيد به حداكثر توانمنديهاي خود برسيد.رضايت شغلي داريد؟

پرسشنامه زير مي تواند به شما كمك كند كه شما و كارتان همخواني لازم را دارد يا نه.

مركز ” مشاوره ستاره ايرانيان” تنها كلينيك شبانه روزي تخصصي و روانشناسي در ايران.

ازمون رضايت شغلي

براي هر يك از سوالات ده گانه زير دو جواب را انتخاب كنيد.

در كنار جواب اول عدد5 و كنار جواب دوم عدد 1 را بنويسيد.

• 1.من از شغلي لذت مي برم كه:

الف.تنوع فراوان داشته باشد             ب. با مردم سرو كار داشته باشد

پ.بتوانم با ان مستقل باشم             ت.فني و مشخص باشد

• 2.هدف اصلي من اين است كه:

الف.در كاري كه مي كنم بهترين باشم        ب.در شغلم احساس امنيت داشته باشم

پ.به كارم اهميت بدهند                          ت.سمت در خور توجهي داشته باشم

• 3.من وقتي با مشكلي روبه رو مي شوم:

الف.تحليل دقيقي انجام مي دهم         ب.به احساساتم متكي مي شوم

پ.به روشهاي خلاق فكر مي كنم        ت.به روشهاي به اثبات رسيده متكي مي شوم

• 4.وقتي درباره كاري كه مي كنم نا مطمين هستم:

الف.دونبال واقعيت ها مي گردم                 ب.تصميم گيري را به تاخير مي اندازم

پ.به راه چاره اي احتمالي فكر مي كنم       ت.به شم خود متكي مي شوم

صداقت در مصاحبه شغلي

• 5.تا حدي كه امكانش وجود داشته باشد از موقعيت هاي زير دوري مي كنم.

الف.كار نيمه تمام                                        ب.تعارض و اختلاف با ديگران

پ.استفاده از عدد و فرمول                            ت.بحثهاي طولاني

• 6.در جلسات اجتماعي من معمولا:

الف:به انچه گفته مي شود فكر مي كنم       ب.به گفته ها گوش مي دهم

پ.به انچه در جريان است توجه مي كنم       ت.با ديگران صحبت مي كنم

• 7.با به خاطر اوردن موارد زير حس خوبي پيدا مي كنم :

الف.مكانهايي كه ديگران را ديدم                  ب.شخصيت اشخاص

پ.چهره هاي اشخاص                              ت.نام اشخاص

• 8.من در نظر ديگران چنين خصوصياتي دارم:

الف.دقيق و با نظم و ترتيب                         ب.مهربان و حمايتگر

پ.كمال طلب                                         ت.پرخاشگر و تهاجمي

• 9.من موارد زير را دوست ندارم:

الف.كار ملال انگيز                                  ب.رد شدن و مورد بي اعتنايي قرار گرفتن

پ.پيروي از قانون و مقررات                       ت. از دست دادن سلطه بر ديگران

• 10.من به خصوص در زمينه هاي زير قوي هستم:

الف.حل مسايل مشكلات                      ب.ارتباط با ديگران

پ.ديدن احتمالات مختلف                      ت.به ياد اوردن تاريخها و حقايق

 امتيازات تست رضايت شغلي

امتيازات مربوط به هر حرف را جمع بندي كنيد.

دو حرفي را كه در انها بيشترين امتياز را اورده ايد.

دو سبك فكري شما را نشان مي دهد.رضايت شغلي داريد؟

براي اطلاع بيشتر بخش توضيحات زير را بخوانيد.

الف.تحليل گرا.

• اشخاص تحليل گرا حلال مشكلات هستند.
• انها دوست درند بهترين پاسخ هاي ممكن را به دست اورند.
• جزييات بيشتري را بررسي مي كنند .
• و از داده هاي اطلاعاتي مفصل استفاده مي كنند.
• اين اشخاص نواور و خلاق هستند واز تنوع لذت مي برند.

ب.رفتارگرا.

• اشخاص رفتارگرا به تماسهاي انساني امهميت مي دهند.
• اين ها اشخاص حمايتگر هستند وبا ديگران همدلانه برخورد مي كنند.
• براي تصميم گيري از داده هاي اطلاعاتي چنداني استفاده نمي كنند.
• لازم مي دانند كه با ديگران حرف بزنند.
• به راحتي ارتباط برقرار مي كنند .
• و به جاي زور زدن براي رسيدن به پيروزي از متقاعد كردن ديگران استفاده مي كنند.

پ.ادراكي.

• اينان متفكراني روشنفكر و داراي ذهن باز هستند.
• انها به تصوير بزرگ اشيا و امور توجه دارند.
• اين اشخاص اينده نگر و در پي موفقيت هستند.
• و به فعاليتهاي انساني وخلاق توجه دارند.

ت.رهنمودي.رضايت شغلي داريد؟

• اين افراد دستور بده به حساب مي ايند .
• و اشخاصي مقتدر به حساب مي ايند.
• ايناشخاص به قدرت احتياج دارند و منتظر نتيجه هستند.
• رفتاري قاطعانه دارند وبه قانون و مقررات اهميت مي دهند.

 

تحليل شغل مورد نظر

مطالبي كه توضيح دايم چيزهايي را توضيح مي دهند كه نوع شغل هر كس را مشخص مي كند.

مثلا تجار و بازرگانان امتياز زيادي در موضوع تحليلي ادراكي مي گيرند.

اين اشخاص گزينه هاي مختلفي را در نظر مي گيرند.

و براي شركت هاي خود برنامه هاي بزرگي در نظر دارند.رضايت شغلي داريد؟

افرادي فني،مهندسان،دانشمندان،و افرادي در اين زمينه ها،تحليل گرا و رهنمودي هستند.

انها از اين كه مسايل را به شكل منطقي حل كنند لذت مي برند.

اين گونه افراد از كاركردن  با اعداد وارقام ورسيدن به جوابهاي رياضي  و علمي لذت مي برند.

اشخاص رفتارگرا

كساني كه در زمينه هاي كمك كردن فعال هستند،پرستاران،دكترها.

و مددكاران اجتماعي،ذهنيت ادراكي و رفتار گرا دارند.

انها دوست دارند كارهاي انساني را درك كنند.رضايت شغلي داريد؟

افرادي كه از تركيب رفتارگرا –تحليل گرا برخوردار هستند.

به حرف هاي اموزش و حقوق علاقه مند هستند.

اما اشخاص رفتارگرا-رهنمودي بيشتر در زمينه فروش و سياست ديده مي شوند.

بيشترين امتيازي كه در هر طبقه قابل دريافت است عدد 50 است.

هرچه به عدد50 نزديك تر باشيد سبك فكري به اين طبقه نزديك تراست.

 

 

 

• براي انجام تست هاي روانشناسي ميتوانيد با متخصصان كانون مشاوران ايران تماس بگيريد .

021-22689558 خط ويژه 

سبك كار شما چگونه است: متخصصان وقتي به الگوهاي شخصيتي كاركنان توجه مي كنند.

اغلب كارشان را به سطوح اقتدار محدود مي كنند.

كساني كه رهبري را بر عهده دارند .

و كساني كه تبعيت كننده هستند.سبك كار شما چگونه است

• اما مي توان كاركنان را به دسته هاي ديگري طبقه بندي كرد .
• تا از نقش انها در محل كارشان اطلاع بيشتري به دست اورد.

سبك كار شما چگونه است

پروفسور مايكل كرتن در انگلستان روي سبك كار بيش از 500 نفر از كاركنان مطالعه كرد.

بعد سبك هر يك از اين كاركنان را با ارزش او در موسسه مقايسه كرد.

در جريان اين بررسي ،دو گروه خودشان را نشان دادند:

• يكي گروهي كه خود را با شرايط تطبيق مي داد و ديگري گروهي كه نواور بود.
• تطبيق دهندگان كساني بودند كه بدون كمترين اعتراضي كارشان را مي كردند.
• اما نواور ها دوستار تغيير بودند.
• اين هردو گروه براي به انجام رساندن برنامه هاي شركت نقش كليدي دارند.

حالا به وضع كاري خودتان در حال حاضر يا در گذشته توجه كنيد.

احتمالا به اين فكر نكرده ايد كه شما تطبيق دهنده هستيد يا نواور .

با تكميل ازمون زير ببينيد كه در چه موقعيتي قرار داريد.سبك كار شما چگونه است

مركز ” مشاوره ستاره ايرانيان” تنها كلينيك شبانه روزي تخصصي و روانشناسي در ايران.

آزمون سبك كار 

در پرسشنامه زير كه براساس يافته هاي پروفسور كرتن تهيه شد.

به هر سوال با توجه به وضعيت خود جواب بدهيد.

• 1.در مواجه با مسايل دقيق روش گرا هستم .

الف.اين طور نيست         ب.زياد اين طور نيست.

پ.همين طور است        ت.تا حدود زيادي همين طور است.

• 2.من اغلب مي توانم مشاغل كسل كننده را تحمل كنم.

الف.اين طور نيست        ب.زياد اين طور نيست.

پ.همين طور است        ت.تا حدود زيادي همين طور است.

• 3.برايم سخت است كه در لحظه با چندين مسيله روبه رو شوم.

الف.اين طور نيست        ب.زياد اين طور نيست.

پ.همين طور است        ت.تا حدود زيادي همين طور است.

• 4.در ماموريت ها و كارها من را خرحمال صدا مي كنند.

الف.اين طور نيست        ب.زياد اين طور نيست.

پ.همين طور است         ت.زياد اين طور نيست.

انتظارات اجتماعي

• 5.در مورد انتظارات اجتماعي من سازگار تر از بقيه هستم.

الف.اين طور نيست       ب.زياد اين طور نيست.

پ.همين طور است       ت.تا حدود زيادي همين طور است.

• 6.وقتي مدت زيادي درگير كارهاي روزمره و تكراري هستم،به ندرت اشتباه مي كنم.

الف.اين طور نيست       ب.زياد اين طور نيست.

پ.همين طور است       ت.تا حدود زيادي همين طور است.

• 7.به راه حل هايي كه قبلا جواب داده مي چسبم .

الف.اين طور نيست       ب.زياد اين طورنيست.

پ.همين طور است       ت.تا حدود زيادي همين طور است.

• 8.ترجيع مي دهم براي اين كه براي خودم كار كنم . براي يك شركت كار كنم.

الف.اين طور نيست       ب.زياد اين طور نيست.

پ.همين طور است      ت.تا حدود زيادي همين طور است.

اهميت سبك كار كردن

• 9.دوست دارم با كسي همكاري كنم كه با پيشنهادهاي پشت سر هم من را به ترس نيندازد.

الف.اين طور نيست       ب.زياد اين طور نيست

پ.همين طور است      ت.تا حدود زيادي همين طور است.

• 10.من بيشتر از ديگران به جزييات كار علاقه دارم.

الف.اين طور نيست       ب.زياد اين طور نيست

پ.همينطور است         ت.تا حدود زيادي همين طور است

• 11.اگر بدون اجازه رييسم كاري بكنم ناراحت نمي شوم.

الف.اين طور نيست      ب.زياد اين طور نيست

پ.همين طور است       ت.تا حدود زيادي همين طور است

• 12.از كارهاي ريز و درشت و پر فيده استقبال مي كنم.

الف.اين طور نيست      ب.زياد اين طور نيست

پ.همين طور است      ت.تا حدود زيادي همين طور است

امتيازات سبك كار شما 

به جوابهاي الف امتياز1.

به جوابهاي ب امتياز 2.

به جوابهاي پ امتياز 3.

و به جوابهاي ت امتياز 4 بدهيد.

امتياز 48-34:

• شما به شدت كارمندي سازگار هستيد.
• طبق دستورات كارتان را به بهترين شكل انجام مي دهيد.

امتياز33-22:

• شما در بين افراد سازگارشونده و مبتكر هستيد.

امتياز21-10:

• شما كارمندي بسيار مبتكر هستيد .
• و دوست داريد كارهايتان را اصلاح كنيد و نواور باشيد.

 

تفسير آزمون سبك كار شما 

كارمندان كه سازگار هستند و خودرا با شرايط هماهنگ مي كنند كارها را به دقت انجام م دهند.

انها كارهاي تكراري را به راحتي انجام مي دهند.

نسبت به نواورها مرتكب اشتباه كمتري مي شوند.

وبيشتر به نواورها به مقررات احترام مي گذارند.

انها حوادث را دوست دارند و دوست دارند كه كارهايشان قابل پيش بيني باشد.

انها سعي مي كنند كه كارها را به شكل بهتري انجام دهند.

نو آوري در كاراه 

• اما نو اورها دوست دارند كه كارها را به شكل ديگري انجام دهند.
• سازگارها اگر بتوانند ترجيح مي دهند .
• به جاي اينكه براي خود كار كنند براي يك شركت كاركنند.
• از طرفي هم ،مبتكرها نياز فراواني به تنوع در زندگي روزانه خود دارند.
• انها دوست دارند در لحظه چند كار مختلف را انجام دهند.تجربه كردن را دوست دارند.
• سازگارشوندها و نواورها با هم همكاران بسيار خوبي هستند.
• چه در كار ،چه در دوستي ،و چه در امور عشقي،اين دو اكثرا موارد يكديگر را تكميل مي كنند.

 

 

• براي انجام تست هاي روانشناسي ميتوانيد با متخصصان كانون مشاوران ايران تماس بگيريد .

021-22689558 خط ويژه 

راه بهبود افسرده خويي:افسرده خويي يك نوع اختلال و شرايط رواني مي باشد.

مشخصه افسرده خويي افسردگي مزمن مي باشد كه حداقل در مدت دو سال باقي خواهد ماند .

كه با وجود اين افسرده خويي به شدت افسردگي عمده نمي باشد.

راه بهبود افسرده خويي

بدين معني مي باشد كه هرچند افسرده خويي موجب نوعي اختلال .

در رويكرد كاري و همين‌طور تحصيلي و اجتماعي خواهد شد .

ولي مقدار آن به شدت اختلالي كه بر اثر افسردگي به وجود مي آيد.

نمي باشد و افسردگي قوي معمولا به تدريج از اوايل دوره بلوغ شروع مي‌شود.

و بيماران به طور معمول در مشخص ساختن به صورت دقيق اينكه براي اولين بار افسرده شدن با مشكل مواجه خواهند شد .

و اينگونه بيماران به طور معمول افسردگي خود را يك عادت مي‌دانند و افسرده خويي امكان دارد.

با ديگر بيماري هاي ذهني و رواني مثل اختلال اضطراب و همينطور سوء مصرف مواد داراي ارتباط باشد .

و به نظر مي‌آيد كه سطح نامطلوب بعضي از مواد شيميايي در مغز با افسرده خويي داراي ارتباط مي باشد.

كه اين اختلال در زنان بالغ بيشتر رايج مي باشد و به نظر مي‌آيد داراي يك مولفه ژنتيكي محسوب مي شود .

مركز ” مشاوره ستاره ايرانيان” تنها كلينيك شبانه روزي تخصصي و روانشناسي در ايران.

مولفه ژنتيكي افسردگي خويي

به همين خاطر در اشخاصي كه در ارتباط نزديك با بيماران افسرده هستند بيشتر شايع خواهد بود و موقعيت.

پر استرس فضاي زندگي نيز امكان دارد با اختلال افسرده خويي داراي رابطه باشد .

كه علائم هاي افسرده خويي شامل نااميد شدن و همينطور بدبين بودن و كمبود انرژي و تغييرات.

و تحولات قابل توجهي در اشتها مي باشد و بيشتر از آنكه تشخيص دادن افسرده خويي.

براي شخصي داده بشود بايد آزمايش هاي پزشكي به صورت كامل توسط پزشك متخصص صورت گيرد .

تا احتمال وجود داشتن ديگر موقعيتي كه امكان دارد موجب اين علائم ها شده باشد شود .

و پس از تشخيص قطعي از راه انجام دادن بررسي سلامت رواني توسط متخصص روان درماني انجام ميشود.

 معالجه افسردگي قوي

معالجه افسردگي قوي غالباً به صورت كامل علائم ها را از بين خواهد بود و هر چند برخي اوقات الزامي مي باشد.

به خاطر پيشگيري كردن از بازگشت بيماري معالجه به صورت هميشگي ادامه پيدا مي‌كند .

كه در بسياري از موارد افسرده خويي هم از راه روان درماني و هم دارو درماني قابل معالجه مي‌باشد.

كه دارو درماني براي اين اختلال معمولا با داروهاي ضد افسردگي صورت مي گيرد.

 بيماران افسرده خويي

بيماران افسرده خويي به طور معمول حالت خود را عادي تلقي خواهند كرد.

و بيشتر آنها اصلاً از وجود مشكل هيچگونه اطلاعي ندارد.

هر چند كه افسرده خويي موجب اختلال در رويكرد تحصيلي و هم اجتماعي آنها خواهد شد.

ولي مقدار آن به شدت اختلالي كه بر اثر افسردگي ايجاد مي شود نمي باشد.

كه آشكار شدن افسردگي خويي به طور معمول به ندرت مي باشد .

و ميانگين براي آشكار شدن افسرده خويي ۳۱ سال مي باشد .

كه هر چند امكان دارد در برخي از اشخاص خيلي زودتر يا خيلي ديرتر شروع شود .

كه بيشتر بيماران مي‌توانند به صورت دقيق به ياد داشته باشند كه براي اولين بار دچار افسردگي شده اند.

كه در كودكان و نوجوانان تغيير حالت امكان دارد در افسردگي به صورت زودرنجي و تحريك پذيري ايجاد شود.

و در عوض دو سال بايد حداقل يكسال داراي دوام باشد.

ارتباط افسرده خويي و افسردگي عمده

•  ارتباط نزديكي ميان افسرده خويي و افسردگي عمده موجود مي باشد.
• به صورت مثال بيشتر بيمار هايي كه دچار افسردگي قوي مي‌شوند.
• نهايتا دچار افسردگي عمده خواهند شد و برعكس آن بيشتر بيماراني كه مبتلا به افسردگي عمده مي باشد.
• به افسرده خويي دچار خواهند شد كه چنانچه افسرده خويي و افسردگي عمده هر دو با يكديگر در بيماري موجود باشد.
• به آن افسردگي مضاعف مي گويند كه افسردگي قوي با ديگر اختلال هاي سلامت رواني مثل اختلالات اضطراب
• و همينطور سوء مصرف مواد امكان دارد داراي ارتباط باشد.

 دليل افسرده خويي 

دليل افسرده خويي كاملاً شناخته شده نمي باشد و باور به اين مي باشد.

كه تحولاتي در ساختار و مواد شيميايي مغز موجب تحولات در حالت و شرايط رواني مي‌شود .

و به نظر مي‌آيد كه  از انتقال دهنده هاي عصبي مخصوصاً سروتين  نقش كليدي در اين رابطه دارا مي باشند .

و عوامل خطر فراواني براي افسرده خويي موجود مي باشد كه اين عوامل شامل موارد زير خواهد شد:

جنسيت:

• احتمال خطر مبتلا شدن به افسردگي قوي در زنان دو برابر بيشتر از مردان مي باشد .
• هر چند دليل اين امر اين مي باشد ولي امكان دارد به خاطر عوامل نظير فرق داشتن هورموني .
• در بعضي از مرحله‌هاي به خصوص در زندگي مثل بعد از حاملگي يا يائسگي باشد .
• عوامل ديگري كه در اين رابطه بايد توجه كرد اين باشد كه احتمالاً زنان بيشتر از مردان اين تمايل را دارند.
• كه علايم هاي افسردگي خود را با پزشكان در ميان بگذارند.
• و شايد يكي از دليل آشكار شدن اين اختلال در زنان بيشتر از مردان همين مي باشد.
• –  سابقه داشتن خانوادگي اشخاصي كه داراي خويشاونداني با سابقه هستند.
• يكي از مشكل هاي افسردگي مخصوصاً افسرده خويي يا افسردگي عمده دارا مي باشند .
• در معرض خطر فراواني براي مبتلا شدن به افسرده خويي قرار گرفته اند.
• كه اين امر مخصوصا در رابطه با افراد درجه اول خانواده مثل پدر و مادر و يا خواهر و برادر صادق مي باشد.

 

استرس و اضطراب هاي طولاني مدت

•  استرس و اضطراب هاي طولاني مدت كه اشخاصي كه در زندگي خود با منبع هاي ثابت استرس زا مثل فقر.
• همينطور بيماري هاي مزمن و سوء مصرف مواد سروكار دارند.
• در معرض خطر فراواني براي مبتلا شدن به افسرده خوبي قرار گرفته است .
• البته اشخاص متعددي كه در زندگي زناشويي نامطلوب و ناخوشايندي دارا مي باشد .
• نيز در معرض خطر فراواني قرار گرفته اند و هنوز اين نكته معين نشده است .
• كه آيا اين عوامل جزو عوامل خطر حقيقي براي آشكار شدن افسرده خويي مي باشند .
• يا آنكه قضيه برعكس مي باشد و يعني اشخاصي كه افسردگي مزمن دارا مي باشند.
• كمتر ازدواج خواهند كرد و در صورتي كه ازدواج داشته باشند هم احتمال وجود دارد.
• كه زندگي زناشويي نامطلوب داشته باشند كه اشخاصي كه احساس مطرود بودن يا بي وفايي.
• همينطور خيانت از سمت شخص مورد علاقه خود مي‌بينند نيز در معرض خطر فراوان قرار خواهند داشت.

 علائم هاي افسرده خويي

 علائم هاي افسرده خويي از يك بيمار به بيمار ديگر امكان دارد كاملا داراي فرق باشد.

و علائم هاي عمومي عبارتند از كم شدن فعاليت و اثربخشي.

يا رويكرد كه بيشتر علائم هاي افسرده خويي مشابه افسردگي عمده مي باشد.

ولي نه به شدت آن به همين خاطر آن كه بيماران افسرده خويي معمولا علائم هاي خود را عادي تلقي خواهند كرد.

و علائم هاي بيماري امكان دارد از خود بيمار توسط اطرافيان شناسايي شود.

كه نشانه ها و علائم هاي افسردگي قوي شامل موارد زير خواهد شد:

•  تغيير حال بيماران به طور معمول احساس غمگين داشتن.
• و همين طور ناكامي يا بي احساس بودن را دارا مي باشند .
• كه اينگونه بيماران به طور معمول دچار بدبيني خواهند شد .
• و حس خواهند كرد كه تمام مسائل در زندگي سرانجام بدي دارا مي باشد.
• و حساسيت فرايند عاطفي و هيجاني و همينطور گريه كردن
• به صورت دوره اي يكي ديگر از علائم هاي افسرده خويي مي باشد.
•   زودرنج شدن و تحريك‌پذيري و همينطور بد اخلاقي مخصوصاً در كودكان
• از ديگر علائم هاي افسرده خويي به حساب مي آيد.
•   بي علاقه شدن و انزواي اجتماعي كه بيماران امكان دارد
• به علاقه كمي يا كاملاً بي علاقگي نسبت به فعاليت هايي كه از قبل براي آنها خوشايند بوده است.
• از خود نشان بدهند و آنها همين طور امكان دارد از فعاليت هاي اجتماعي به كناره‌گيري گرفتن بپردازند.

 

 

• براي انجام تست هاي روانشناسي ميتوانيد با متخصصان كانون مشاوران ايران تماس بگيريد .

۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ويژه   

مركز مشاوره روانشناسي ازدواج,خانواده و نوروفيدبك

علت شهوتي شدن زياد زنان: شهوت يك مرحله رواني است .

كه در آن فرد تمايل دارد تصور كند يا رابطه جنسي با شخص ديگري داشته باشد.

مشكلات جنسي وقتي كه افراد كمبود شهوت و يا شهوت دارند.

يا ميل هاي غير معمول براي رابطه جنسي دارند منتقل مي شود.

علت شهوتي شدن زياد زنان

سطوح بسيار زياد يا بسيار كم شهوت ممكن است براي كساني كه اين مشكلات را تجربه مي كنند آزار دهنده و آزار دهنده باشد.

عدم شهوت بالا يك اختلال نيست، اما اين يك اختلال نيست، اما اگر غير طبيعي باشد.علت شهوتي شدن زياد زنان

اختلال عملكرد يك فرد در حوزه هاي مختلف زندگي به عنوان نوعي اختلال عملكرد جنسي است.

اين به عنوان شهوتي شدن زياد زنان يا مردان يا كمبود شهوت در آن ها شناخته شده است، و هيچ آمار دقيقي در مورد شيوع اين اختلال نمي باشد.

شهوت بالا مي تواند به عنوان يك اختلال مستقل يا به عنوان يك اختلال ناشي از اختلال يا ساير شرايط خاص مانند :

• اختلال دو قطبي يا عوارض جانبي داروها مانند داروهاي مورد استفاده براي بيماري پاركينسون شناخته شود.
• علائم اين اختلال بسيار مشابه اعتياد جنسي و اختلال وسواس فكري است.علت شهوتي شدن زياد زنان

مركز ” مشاوره ستاره ايرانيان” تنها كلينيك شبانه روزي تخصصي و روانشناسي در ايران.

تمايل جنسي در مردان

گاهي اوقات بعضي از مردان احتمال بيشتري دارند كه تمايل جنسي و شهوت بيش از حد معمول داشته باشند.

و در حالي كه با همسرشان ازدواج مي كنند، بيشتر علاقه مند به تماشاي فيلم هستند.علت شهوتي شدن زياد زنان

يا در روابط اجتماعي منظم با ديگر زنان، ذهن آنها درگير مسائل جنسي، و اين سؤال براي آنها همواره مطرح است كه علت شهوتي شدن زياد چيست.

آيا اختلال عملكرد جنسي داريد يا نه؟ در اين موارد، در آزمايش اوليه، نشانه هايي از هر يك از سه مورد ذكر شده در بالا مي تواند وجود داشته باشد.

بنابراين، ارزيابي هاي تخصصي براي شناسايي دقيق جنبه هاي اين مشكل ضروري است، زيرا لازم است دقيق تر به شناسايي مشكل بپردازد.

شناسايي جنبه هاي بيشتر و بهتر از اين متخصصين در زمينه سلامت جنسي و فرد ارزيابي خواهد شد.

بررسي روابط عاطفي جنسي 

اين علائم از فرد به فرد تغيير مي كند؛ مثلا ممكن است بسياري از روابط عاطفي و جنسي خارج از روابط زناشويي وجود داشته باشد.

يكي ديگر با زن و شوهر رابطه داشته باشد، مباحث چندگانه با تماشاي عكسها و ويديوهاي صريح جنسي.

داشتن افكار وسواسي-اجباري در محيط خانواده يا محيط اجتماعي، اختصاص زمان معني دار براي برنامه ريزي جنسي.

وقت زيادي را صرف تماشاي فيلم، عكس، مجله و وب سايت با محتواي جنسي كنيد.

داشتن مكالمات ويدئويي يا صوتي با افراد ديگر در گروه، داشتن رابطه چندگانه خارج از ازدواج.

تضعيف روابط عاطفي با همسر، داشتن رابطه جنسي متعدد با همسر، به ويژه روابط نا امن.

مقابله با رفتارهاي جنسي متعدد كه اغلب با ارزشها و باورهاي فردي تناقض دارد.

داشتن رفتارها و افكار وسواسي-اجباري در مورد همسر و همسر اصلي مانند:

• تمايل به تماشاي يك همسر هنگام حمام كردن و گه گاه خودارضايي .علت شهوتي شدن زياد زنان
• و داشتن خشونت جنسي و تجاوز جنسي، نشانه هايي از انحراف جنسي.
• مانند ساديسم، مازوخيسم صريح وجود دارد.

علايم شهوتي شدن زنان

اكثر علائم در هر دو حالت نارسايي جنسي شديد و اعتياد جنسي و البته برخي وسواسي-اجباري ديده مي شود.

شروع اوليه همچنين مي تواند يكي از مهم ترين علائم اختلال با درجه بالا باشد.

علل اختلال هنوز شناخته نشده است، اما برخي از كارشناسان معتقدند.

كه تغييرات شيميايي و فيزيولوژيكي كه موجب ايجاد زوال عقل مي شود .

در ايجاد اين مشكل دخيل هستند، اما عوامل روانشناختي اين توضيح پيچيده تر مي شوند.

آسيب مغزي به لوب پيشاني مسئول تنظيم لوبيدو مي تواند رفتارهاي پرخاشگرانه

، تغييرات شخصيتي و رفتارهاي نامناسب اجتماعي مانند شهوت شديد در زنان.

تغييرات در دوره هاي قبل از قاعدگي در زنان و نيز تغييرات هورموني در دوران كودكي.

(به ويژه آندروژن ها ) ديگر دلايل فيزيولوژيكي براي ايجاد اختلال عملكرد جنسي وجود دارد.علت شهوتي شدن زياد زنان

تغييرات در اختلال شيدايي مغز، عوارض جانبي آگونيستهاي دوپامين با ظهور اين رفتارها همراه است.

اختلال شيدايي مغز

• نوع درمان به طور عمده به نوع تشخيص متخصص بستگي دارد، گرچه لازم به ذكر است.
• كه براي اختلالات و مشكلات ذكر شده، درمان اصلي مشابه است، با اين حال، اولين بررسي اين مشكل است.
• و سپس نوع درمان را تعيين مي كند. سلامت روان يكي از مهم ترين عوامل تعيين كننده نوع درمان .
• و تصويب رويكردهاي درماني براي فرد است اما به طور كلي دارو با استفاده از داروهاي ضد افسردگي.
• داروهاي ضد استرس در تلاش براي تثبيت خلق و خو، به عنوان يك داروي درماني، درمان دارويي.
• يا درمان رفتاري براي علائم وسواسي-اجباري، روان درماني فردي، زوج درمان براي بهبود روابط عاطفي زوجين .
• و در نهايت، حمايت از خانواده و پشتيباني عاطفي مي تواند در اين زمينه مفيد باشد.
• غريزه جنسي معمولا به عنوان شهوت شناخته مي شود. سيستم محاسبه عددي براي اندازه گيري ميزان شهوت وجود ندارد.

اندازه گيري ميزان شهوت

اما شهوت توسط اصطلاحات آن قابل درك است.

به عنوان مثال، شهوت كم به معناي علاقه كمتر يا ميل به داشتن رابطه جنسي نيست.

شهوت مردان به دو ناحيه مغز مرتبط است.

• اين دو قسمت مغز نقش مهمي را در شهوت و عملكرد جنسي زنان نيز ايفا مي كند.
• اهميت اين مناطق بسيار زياد است كه زنان با تفكر يا روياي يك تجربه جنسي مي توانند به راحتي به اوج لذت برسند.
• شهوت بيش از حد يا شهوت زياد در زنان و مردان يك مشكل است كه مي تواند.
• تا حد زيادي بر زندگي و كار فرد تاثير بگذارد و در نتيجه فعاليت جنسي بيش از حد است.
• اين وضعيت در مردان با نام هاي مختلف، از جمله اعتياد جبري يا جنسي.
• و همچنين شهوت بالا در زنان و جنون انتحاري شناخته شده است.

اما نشانه ها يكسان هستند:

فعاليت جنسي در زنان 

انگيزه قوي براي داشتن رابطه جنسي وجود دارد، در حالي كه فعاليت جنسي ممكن است .

با ارگاسم ارتباط نداشته باشد جنسيت خارج از كنترل است كه به طور مداوم.

يكي از طرفين را در معرض خطر بيماري هاي منتقله از راه جنسي تهديد مي كند.

استفاده از رابطه جنسي به عنوان راهي براي فرار از احساس افسردگي، اضطراب، تنهايي و استرس وجود دارد.

با توجه به عواقب احتمالي براي فرد و خانواده، رفتارهاي جنسي و رفتارهاي پرخطر كه توسط جامعه پذيرفته نمي شوند.

 

علل دقيق شهوت

دلايل شهوت بالا مهم هستند.

علت دقيق شهوت بيش از حد ناشناخته است، اما تحقيقات نشان مي دهد .

كه احتمالا بين شهوت و ساير مشكلات سلامت رواني و جسمي وجود دارد.

هر يك از بيماري هاي زير ممكن است منجر به شهوت بيش از حد شود:

• علامت اين وضعيت اختلال رواني و اجتماعي يك تغيير شديد در خلق از مانيا به افسردگي است.
• شهوت بيش از حد مي تواند يكي از علائم و نشانه هاي فاز مانيا باشد.
• وقتي اختلال دوقطبي تحت كنترل است، سطح بالايي از شهوت نيز مهار مي شود.
• در افرادي كه مبتلا به زوال عقل هستند، ظهور رفتار هاي نامناسب جنسي مانند برهنه شدن.
• استفاده از كلمات دستور العمل، خودارضايي يا دعوت از افراد ديگر به رابطه جنسي، عادي است.

اختلال عملكرد جنسي

اين علائم در مردان و زنان مبتلا به زوال عقل مشابه هستند، اما در افراد مبتلا به زوال عقل شايع تر است.

داروهاي مورد استفاده براي درمان سطح بالاي اختلال عملكرد جنسي در افرادي كه مبتلا به زوال عقل هستند، متفاوت بوده است.

برخي از درمان ها ممكن است مفيد باشد.

• درمانگران بايد به طور مناسب در اين اختلال آموزش ببينند و سطح بالايي از شهوت يك نشانه از يك مشكل بزرگتر سلامت است.
• اختلال تحريك جنسي پايدار، زنان با اين وضعيت دائما محرك جنسي را احساس مي كنند .
• و نمي توانند خود را از شهوت آزاد كنند و حتي به ارگاسم كمك نمي كند.
• تحريك شديد جنسي ممكن است چند روز يا حتي بيشتر طول بكشد.
• درمان معمولا شامل تركيبي از داروها است.

 

 

• براي انجام تست هاي روانشناسي ميتوانيد با متخصصان كانون مشاوران ايران تماس بگيريد .

021-22689558 خط ويژه  

مركز مشاوره روانشناسي ازدواج,خانواده و نوروفيدبك

رستوران آسمان:

اين رستوران در منطقه آكساراي استانبول قرار گرفته است و يكي از بهترين رستوران هاي ايراني در شهر استانبول است،معروف ترين غذاهاي اين رستوران قرمه سبزي و فسنجان كه اين غذا ها باعث شده در ميان گردشگران به شهرت بالايي دست يابد.

آدرس: استانبول،فاتح،محله آكساراي بلوار آتاتورك شماره 158

رستوران شهرزاد:

اين رستوران در اطراف ميدان تكسيم است و يك مكان آرام و دلنشين براي مسافران ايراني است،اين رستوران غذاهاي ايراني بسيار با كيفيت به مشتريان خود ارائه ميدهد.

آدرس:ميدان تكسيم شماره 24

رستوران شيراز:

رستوران شيراز يكي ديگر از بهترين رستوران هاي ايراني استانبول است كه فاصله زيادي با ميدان تكسيم استانبول دارد اما به دليل كيفيت بالاي غذا هايش ارزش رفتن دارد، اين رستوران از ساعت سه بعد از ظهر تا دوازده نيمه شب آماده خدمت رساني به مشتريان ايراني عزيز است.

آدرس:استانبول خيابان علي صراف شماره 7

رستوران نايب:

رستوران نايب استانبول يكي ديگر از گزينه هايي است كه در سفر به استانبول پيش روي شما قرار دارد،اين رستوران داراي ظرفيت ۱۲۰ نفر و با پخش موسيقي زنده در منطقه فاتح استانبول قرار گرفته و پذيراي ميهمانان ايراني آفر تور استانبول است.

آدرس:محله آكساراي ميدان فندك زاده خيابان ملت

رستوران ريحون:

رستوران ايراني ريحون از بهترين رستوران هاي ايراني استانبول است كه در نزديكي خيابان استقلال و ميدان تكسيم قرار گرفته است،دكوراسيون زيبا و فضاي دلنشين رستوران باعث شده تا گردشگراني به استانبول به اين شهر سفر ميكنند به اين رستوران مراجعه كنند. در اين رستوران ميتوانيد غذاهاي ايراني خوشمزه و اصيل را با قيمتي مناسب ميل نماييد.

آدرس: محله توم توم خيابان يني كارسي پلاك 8

كافه زعفران:

كافه زعفران،كافه اي قديمي و كوچك است كه در محله كاديكوي استانبول قرار گرفته است و غذاها و دسر هاي ايراني براي مشريان سرو ميكند. در اين رستوران ميتوانيد از خوردن غذاهاي اصيل ايراني با حداقل هزينه لذت ببريد.

آدرس: محله كاديكوي،محله صحراييسديت

كافه ميسا:

يكي از پرطرفدار ترين كافه هاي استانبول ميان ايرانيان است كه يك مكان كوچك و بسيار دنج براي گردشگراني ايراني است.

آدرس: استانبول خيابان ساكيز گولو پلاك 21

رستوران خراساني:

اين رستوران يكي از بهترين رستوران هاي ايراني استانبول است كه غذاهاي ايراني و تركيه اي سرو ميكند و طرفداران بسيار زيادي نيز دارد،در اين رستوران ميتوانيد غذا هايي مانند: باربي كيو و تندر كباب را با حداقل هزينه ميل نماييد. سرو غذا ها در اين رستوران به صورت كلاسيك بوده و از كيفيت بسيار بالايي برخوردار است.

amoo11, ‏21 ژوئيه 2018

اختلال عاطفي فصلي اين اختلال نوعي افسردگي با سرمشق هاي به خصوصي مي باشد.

كه اختلال عاطفي فصلي ساليانه به صورت منظم در پاييز و زمستان آغاز مي شود.

و در بهار و تابستان تمام خواهد شد و به همين خاطر گاهي به آن افسردگي راجعه زمستاني دو هم گفته مي شود.

اختلال عاطفي فصلي

۷۰ تا ۸۰ درصد مبتلايان به اختلال عاطفي فصلي را زنان تشكيل خواهند داد .

كه اختلال خلقي فصلي بيشتر در منطقه هايي از كره زمين كه داراي عرض جغرافيايي بالايي مي باشد.

و همينطور نور آفتاب كمتري را دارد موجود مي باشد و همين طور بعضي از اشخاصي كه در دفتر ها مشغول به كار هستند.

كه دسترسي كمتري به نور طبيعي دارا مي باشند امكان دارد كه اختلال عاطفي فصلي در همه طول سال به تجربه كردن بپردازند.

وقتي كه نور از راه چشم ها عبور خواهد كرد و به مغز مي‌رسد سروتين آزاد خواهد شد.

• و در طول پاييز و زمستان روشنايي روز كمتري نسبت به  بهار و تابستان مي باشد.
• و اين امر موجب كاهش پيدا كردن سطح سروتين در بدن خواهد شد.
• كه اثر اين ماده شيميايي پر اهميتي در مغز مي باشد .
• كه به عنوان انتقال دهنده عصبي شناخته شده است .
• و انتقال دهنده عصبي در مغز مي باشد .
• كه به سلول هاي عصبي ياري مي‌دهد كه باهم ديگر به كار كردن بپردازند .

نقش سروتين

و يكي از نقشها و وظيفه هايي كه سروتين در نقض دارا مي باشد .

مانند عمل كردن به عنوان پليس راهنمايي و رانندگي براي ديگر انتقال دهنده هاي عصبي مي باشد.

و بدون وجود داشتن ستروتين به مقدار كافي بيشتر فعاليت‌هاي بدن و از جمله حالت هاي روحي تحت تاثير قرار خواهند گرفت.

و همينطور كم شدن روشنايي نور موجب بيشتر شدن توليد هورمون به خصوصي در بدن به اسم ملاتونين خواهد شد .

و نقش ملاتونين هنوز به طور صحيح معين نشده ولي تصور مي شود كه به رويكرد خوابيدن ياري مي‌دهد.

به دليل اينكه بدن آن را در شب و در خلال خواب آزاد خواهد كرد.

 نشانه هاي اختلال عاطفي

•  نشانه هاي اختلال عاطفي فصلي مانند ديگر افسردگي ها مي تواند به صورت شديد.
• و يا كم و متوسط باشد كه خفيف ترين حالت اختلال خلقي فصلي در انجام دادن.
• فعاليت هاي روزانه تأثير نامحسوسي را خواهد گذاشت.

اما نوع شديد آن مهارت ها و توانايي هاي فرد را در انجام دادن امور بيشتر تحت تأثير قرار خواهد داد.

كه اين نشانه افسردگي فصلي مثل افسردگي معمولي مي باشد.

و با اين فرق كه افسردگي فصلي تنها در وقت به خصوصي از سال آشكار خواهد شد.

كه در واقع اختلال خلقي فصلي محدود به چند ماه در زمستان مي باشد.

ولي در فصل‌هاي ديگر از بين خواهد رفت و اين عاملي براي شناسايي نوع افسردگي.

از ديگر افسردگي ها مي باشد و علائم هاي اين نوع اختلال عاطفي فصلي امكان دارد .

اختلال  عاطفي فصلي

كه شامل موارد زير بشود:

تغيير در اخلاق:

•   از علائم هاي اختلالات فصلي تغيير و تحول پيدا كردن در اخلاق شخص مي باشد.
• و ناراحتي و زودرنجي و يا حس نااميدي و حساس تر از حد معمول شدن .
• و همينطور گريه كردن به آساني ناراحت شدن كه بيشتر وقتها حداقل ۲ هفته اين حالت داراي تداوم مي باشد.

شاد نبودن:

• كاهش پيدا كردن علاقه به چيزهايي كه لذت بخش مي باشد .
• و احساس نبود توانايي و مهارت براي انجام دادن كارها مانند گذشته .
• و دارا بودن گناه و ناراضي بودن از نشانه‌هاي اختلال عاطفي فصلي مي باشد.

كاهش پيدا كردن انرژي:

• خسته بودن غير معمولي و بدون دليل نيز از نشانه هاي اختلال عاطفي فصلي مي باشد.

تحولات و تغييرات در خواب:

•   در هنگام مبتلا شدن به اختلال عاطفي فصلي مقدار خواب بيش از اندازه خواهد شد .
• به طور مثال براي بچه ها در هنگام بيدار شدن از خواب  مشكل به وجود مي آورد.
•  تحولات در عادت غذايي:  در صورت مبتلا شدن به اختلالات فصلي تمايل پيدا كردن .
• استفاده كردن از كربوهيدرات و همينطور غذاهاي شيرين .
• و زياد خوردن كه به اضافه وزن در زمستان منجر خواهد شد بيشتر مي‌شود.

كم شدن تمايل به حاضر شدن در اجتماع:

•   از ديگر علائم هاي اختلالات فصلي زمان كمتري را با اطرافيان.
• و دوستان گذراندن و انجام دادن كارهاي فوق برنامه كمتر خواهند پرداخت.
•  مشكل هايي كه متاثر از بيماري افسردگي و يا اختلال عاطفي فصلي به وجود مي آيد .

مانند كم شدن نمره ها و كم شدن تماس با اطرافيان و دوستان و همينطور اعتماد به نفس شخص تاثير خواهد گذاشت .

شيوه معالجه اختلال عاطفي فصلي

و شخص احساس نااميدي و تنهايي خواهد كرد مخصوصا آنهايي كه به خاطر اين تحولات و تأخير در برخورد.

و تمايلات خود را نمي‌دانند و اين را نمي دانند كه چه مسئله اي موجب تحولات در برخورد و انگيزه و انرژي آنها شده است.

معادل اختلال عاطفي فصلي بستگي به شدت افسردگي دارا مي باشد كه شامل موارد زير خواهد شد:

•  تماس فراوان داشتن با خورشيد.
•  به طور معمول در بعضي از اشخاص كمبود نور.
• و روشنايي موجب به وجود آمدن اختلال عاطفي فصلي .
• و افسردگي خواهد كرد و فرد درونگرا خواهد شد كه يك معالجه براي افسردگي.
• و يا اختلالات فصلي در معرض نور واقع شدن در فصل زمستان مي باشد .

به طور مثال اشخاصي كه داراي افسردگي خفيف هستند.

و مبتلا به اختلال عاطفي فصلي مي‌باشند فقط هنگامي كه هوا روشن مي باشد.

بيشتر در فضاي بيرون واقع شوند و با ورزش كردن و همينطور قدم زدن اين حس افسردگي را از خود بيرون كنند.

و تمام تيم هاي نوري در لامپ هاي عادي موجود مي باشد.

و امكان دارد كه در معالجه افسردگي و اختلالات فصلي داراي تاثير باشد.

 معالجه اختلال عاطفي فصلي با روش نور درماني

•  اختلال عاطفي فصلي يا همان افسردگي فصلي با نورهاي داراي قدرت كه روشني روز و به تامين كردن مي‌پردازد .
• امكان دارد معالجه شود و يك جعبه نور را بر روي ميز بگذاريد و در برابر آن بنشينيد .
• و با چشماني باز بمانيم و به تماشا كردن آن بپردازيد كه شبكه يك چشم بايد آن را به جذب كردن بپردازد.
• و بعد از گذشت چند روز و يا چند هفته نشانه افسردگي و اختلالات طيف اصلي بهتر خواهد شد .
• كه به طور معمول استفاده كردن از نور درماني براي معالجه اختلال عاطفي فصلي مي‌باشند.

كه نور كافي در محيط بيرون موجود باشد كه استفاده كردن از نور درماني براي معالجه اختلال عاطفي فصلي مي‌تواند .

عوارض هاي جانبي كمي و خسته شدن چشم را شامل شود نورهايي كه براي نوردرماني به كار خواهند رفت.

بايد بدون اشعه هاي uv باشد از مكان هايي كه براي برنزه كردن پوست از آن استفاده مي شود .

مثل سواحل دريا نبايد براي نور درماني از آنها استفاده كرد كه اشعه ماورا بنفش شدن پوست .

و صدمه ديدگي و همينطور منجر به سرطان پوست مانند ملانوما خواهد شد.

و اگر فردي به  افسردگي غير فصلي دچار مي باشد بايد براي او با احتياط صورت بگيرد.

 درمان دارويي اختلال عاطفي

• به طور مثال بايد پوست هاي حساس به نور نيز خطر هاي احتمالي بينايي را در معالجه اين بيماران در نظر داشت .
• و استفاده كردن از نور درماني براي معالجه اختلال عاطفي فصلي بايد مانند ديگر معالجه ها زير نظر پزشك صورت گيرد.
•  معالجه با دارو امكان دارد با گفتار درماني و نور درماني همراه بشود.
• كه براي اشخاص نوجواني كه مبتلا به افسردگي فصلي هستند تجويز خواهد شد .
• كه داروهاي ضد افسردگي و سروتين و ديگر انتقال دهنده هاي عصبي مغز را به تنظيم كردن مي‌پردازند.
• و اگر فرزندتان از داروهاي ديگر مانند داروهاي گياهي مورد مصرف قرار مي‌دهد بايد با پزشك در ميان بگذاريد.

سئو سايت وردپرس از اهميت ويژه اي برخوردار است زيرا وب سايت هاي زيادي در سراسر دنيا وجود دارند كه از اين سيستم مديريت محتوا استفاده مي كنند. ايجاد وب سايت توسط وردپرس ساده است ولي در صورتي كه سئو وردپرس بدرستي انجام نشود عملا تمام تلاش ها بي فايده خواهد بود.
چه احساسي شما داريد در صورتي كه يك تم زيباي وردپرسي داشته باشيد ولي براي موتورهاي جستجو اين تم بهينه سازي نشده باشد؟ موتور جستجوي گوگل، بينگ، ياهو، اهميت كمتري به عكس هاي زيبا و طراحي سايت مي دهند. براي اين موتورهاي جستجو عنوان تصاوير، نام فايلها، جايگاه كلمه كليدي و صدها آيتم بهينه سازي ديگر مطلوب است. درك معيارهاي بهينه سازي مي تواند موفقيت هاي جديدي را براي كسب و كار شما به ارمغان بياورد.
در زير 10 نكته ساده در بهينه سازي وردپرس آورده شده است:

محتوا بهترين معيار در بهينه سازي سايت وردپرس است.
براي بهينه سازي سايت وردپرس مهمترين معيار محتواي با كيفيت و منحصر بفرد است. محتواي جمع آوري شده مي بايست از خوانايي و قابليت فهم بالايي برخوردار باشد. هميشه به اين نكته توجه داشته باشيد كه محتوا در درجه اول مي بايست براي بازديد كننده و در درجه دوم مي بايست براي موتورهاي جستجو نوشته شود.

تبادل لينك
تبادل لينك از سايت ها با قدرت بالا به مطالبي كه در وب سايت خود قرارمي دهيد، از اولويت بالايي برخوردار است. در بهينه سازي سايت وردپرس پيشنهاد مي شود كه صفحات داخلي وب سايت نيز به يكديگر لينك بشوند. فقط مي بايست به اين نكته توجه داشته باشيد كه هر صفحه اي را نبايد به ديگر صفحات لينك نماييد.

انتخاب نام مناسب براي تصاوير
موتور جستجوي گوگل در محاسبه جايگاه وب سايت در صفحه نتايج خود علاوه بر متن به تصاوير نيز توجه ويژه اي دارد. در بهينه سازي يك سايت وردپرس علاوه بر محتواي مناسب به بهينه سازي تصاوير نيز مي بايست پرداخت. بجاي اينكه نام تصاوير با اعداد مشخص شده باشد مي توانيد از كلمات كليدي خود در نامگذاري تصاوير استفاده نماييد. همچنين ALT وTitle مربوط به تصاوير نبايد هيچ گاه فراموش شود.

نام صفحات كوتاه و استفاده از كلمات كليدي
براي داشتن يك سئو خوب سايت وردپرس مي بايست نام صفحات كوتاه بوده و علاوه بر آن از كلمه كليدي در آن استفاده شده باشد. بعنوان مثال بجاي استفاده از آدرس http:// yourwebsite.com/page-id?495 از آدرس http:// yourwebsite.com/andre-agassi-new-york استفاده نماييد.

استفاده از تم هاي بهينه سازي وردپرس
برخي از تم هاي وردپرس از كدهاي زيادي براي طراحي آنها استفاده شده است. جهت داشتن يك تم خوب براي موتورهاي جستجو مي بايست تم ها از كد كمتري برخوردار بوده و همچنين از سرعت بالايي جهت لود شدن برخوردار باشند. تم هاي با سرعت بالا و بهينه سازي شده در وردپرس از اهميت خاصي براي موتورهاي جستجو برخوردار هستند.

ايجاد نقشه سايت با فرمت XML
توسط وردپرس و بسياري از پلاگين هاي ديگر مي توان نقشه سايت ايجاد نمود. نقشه سايت تاثير زيادي در سئو سايت وردپرس دارد. نقشه سايت پس از توليد مي بايست به موتورهاي جستجو معرفي شود.

برجسته نمودن مطالب آموزنده يا كلمات كليدي
كلمات كليدي يا مطالب آموزنده خود را در تگ هاي h1-h6 قرار دهيد. همچنين مي توانيد مطالب مهم را برجسته نماييد. فقط دقت نماييد در انجام اين كار نبايد زياده روي نماييد زيرا در سئو شما تاثير منفي خواهد داشت.

قراردادن مطالب سايت در شبكه هاي اجتماعي
مطالب خود را علاوه بر اينكه در وب سايت خود قرار مي دهيد مي بايست آنها را در شبكه هاي اجتماعي به اشتراك بگذاريد. فعاليت در شبكه هاي اجتماعي به شما كمك بسياري خواهد كرد.

عدم استفاده از روش هاي سياه بهينه سازي موتور جستجو
هيچ گاه در فكر اين نباشيد كه بخواهيد با استفاده از روش هاي غير مجاز يا سياه موتورهاي جستجو آنها را دور بزنيد و باعث افزايش رتبه بندي خود شويد. موتورهاي جستجو دير يا زود متوجه تكنيك هاي سياه بهينه سازي مي شوند و وب سايت شما را جريمه خواهند كرد و گاهي ممكن است سايت شما براي هميشه از ليست صفحه نتايج آنها حذف شود.

عدم استفاده از فايلهاي فلش
فايلهاي فلش براي موتورهاي جستجو قابل شناسايي نيستند از اين رو در بهينه سازي وردپرس استفاده از فايلهاي فلش هيچ جايگاهي ندارد.   موضوعات مشابه ehsannasr, ديروز ساعت 09:55

طراحي سايت ثبت نام آنلاين
براي كسب و كار و مشاغلي كه مسئول ثبت نام هاي آنلاين مي باشند و با آن در سروكار هستند طراحي سايت ثبت نام كاربرد فراواني دارد. در طراحي سايت هاي ثبت نامي گزينه هاي ثبت نامي را با وارد كردن اطلاعات شخصي و اطلاعات ديگر پر مي كنيد و سپس پس از تكميل ثبت نام و عضويت شما قادر خواهيد بود وارد وب سايت موردنظر خود شويد. حال از طريق طراحي سايت ثبت نام اين پروسه براي مديريت وب سايت خيلي راحت تر و با سهولت بيشتر انجام مي شود.

طراحي وب سايت ثبت نام آنلاين
هر حرفه اي متناسب با زمينه ي كاري خود اقدام به طراحي سايت ثبت نام مي كند، مثلا طراحي سايت ثبت نام دانشگاهي براي دانشجويان و اساتيد و يا براي آموزشگاه هاي آموزشي ديگر كه نيازمند به ثبت نام مي باشند طراحي سايت ثبت نام خدمات بسيار ويژه اي را در اختيار آن ها قرار مي دهد. از آنجايي كه اين قابليت مهم به رشد موسسات كمك مي كند و تاثير گذاري مثبتي را در توسعه حرفه ي آن ها دارد بيشتر وب سايت ها اين قابليت را در وب سايت هاي خود قرار مي دهند و كاربران مي توانند از اين امكانات ويژه بهره مند شوند.

طراحي سايت ثبت نام آنلاين به چه صورت انجام مي پذيرد؟
طراحي سايت ثبت نام داراي فرمي ساده مي باشد به گونه اي كه امكان ثبت نام را به راحتي براي كاربران ايجاد مي كند. يكي از قابلتي هايي كه وب سايت هاي ثبت نام براي ثبت نام دانش جويان بايد دارا باشند اتصال به پايگاه داده قوي مي باشد. هنگام ثبت نام به صورت اينترنتي دريافت فايل هاي مختلف و مدارك تكميلي ثبت نام لازم مي باشد كه هر كدام در پروسه ثبت نام گزينه ي مخصوص به خود را دارد كه بايد پر و تكميل شوند.
يكي از مزيت هاي طراحي سايت ثبت نام اين موضوع مي باشد كه اين وب سايت ها از ازدحام جمعيت و شلوغي كه به هنگام ثبت نام حضوري ايجاد مي شود جلوگيري مي كند و افراد در بازه هاي زماني مشخص شده بدون هيچ محدوديت زماني به راحتي مي توانند اقدام به ثبت نام اينترنتي از طريق طراحي سايت نمايند. طراحي سايت هاي دانشگاهي طراحي سايت هاي آموزشگاهي و موسسات و... از آن دسته مي باشند كه مي توانند ثبت نام هاي خود را به صورت آنلاين انجام دهند و بهتر است اقدام به طراحي سايت نمايند.

sitecode, ‏چهارشنبه ساعت 23:45