ايجاد دوستي هاي جديد هرچند ممكن است مشكل به نظر برسد اما اگر موفق به اين كار شويد، بسيار خوشايند خواهد بود.

دوستان نقش عمده اي مي توانند در زندگي ما داشته باشند. در واقع ما با دوستانمان زندگي را از پيش مي بريم، پستي ها و بلندي هاي زندگي مان را با آنها در ميان مي گذاريم حتي دردها و لذت ها را. بدون حضور دوستان، زندگي كيفيت چنداني نخواهد داشت.

با اين حال، اينكه چگونه دوست و يا دوستان جديد پيدا كنيم، گاهي مشكل به نظر مي رسد. در اينجا ما چند گام را به شما آموزش مي دهيم تا بتوانيد دوست و يا دوستان جديدي پيدا كنيم اما اول از همه انواع دوست را بايد بشناسيد. در حالت كلي ما سه دسته از دوستان را داريم:

۱) دوستان “سلام-خداحافظ”. اين ها افرادي هستند كه در مدرسه، دانشگاه و يا سر كار ميبينيم و در واقع محيط كاري و مدرسه و زمينه آن باعث مي شود كه يك سلام احوالپرسي داشته باشيم.

اما اين دوستي در همين حد باقي مي ماند و صميميتي ايجاد نمي شود.

در ابتداي روز كه همديگر را ميبينيد سلام مي دهيد و در اخر روز يا حين خروج از محل يك خداحافظي ممكن است داشته باشيد. زماني كه از آن محيط كاري و يا مدرسه دور شويد و ارتباط خود را با اين محيط قطع كنيد اين دوستي شما نيز خاتمه پيدا مي كند.

۲) دوستان معمولي و اجتماعي. دوستاني كه در اجتماع و مناسبت هاي اجتماعي همديگر را ميبينيد. دوستان باشگاهي، دوستان تئاتري و …

گهگاه ممكن است با هم بيرن برويد و وقت بگذرانيد. با اين دوستان تنها موضوعات عمومي و كلي را صحبت مي كنيد و نه مسائل شخصي.

۳) دوستان واقعي و صميمي. افرادي كه شما در ارتباط با هر موضوع شخصي، كاري، درسي، عاطفي و .. صحبت كنيد.

ممكن است هر روز اين دوستان را ببينيد و يا نه هر از گاهي اما مهم نيست چون دوستي شما قوي تر از اينهاست كه با مدتي نديدن دوستتان، اين دوستي از بين برود.

اين دوستان كساني هستند كه شما هميشه مطمئن هستيد كه در صورت نياز داشتن به آنها، هميشه براي كمك به شما حاضر خواهند بود و شما نيز در موقع نياز آنها به كمكشان خواهي رفت.

اغلب ما دوست داريم كه دوستان معمولي و اجتماعي پيدا كنيم و اگر بتوانيم دوستان صميمي نيز ايجاد كنيم. اما اغلب در اين كار مشكل داريم چرا كه ممكن است خجالتي و يا كم رو باشيم، احساس راحتي نكنيم و يا …

در اين مقاله در ادامه ده روش براي يافتن دوستان بيشتر و ارتباط هاي موثر معرفي كرده ايم:

۱٫ ترس هاي دروني خود را تشخيص دهيد

قدم اول ايجاد و تقويت يك تصوير ذهني سالم از آشنا شدن و ملاقات با افراد جديد است. گاها ما آشنا شدن با افراد جديد را كار ترسناكي فرض مي كنيم.

نگران هستيم كه آيا برخورد مناسبي خواهيم داشت يا نه، اينكه فرد مقابل از ما خوشش خواهد آمد يا نه؟ چگونه مي توانيم مكالمه را ادامه دهيم و …

هر چه بيشتر به اين مسائل فكر كنيم ترسمان هم بيشتر مي شود. اين حس دروني به مرور به ترس ذهني تبديل مي شود كه زندگي ما را تحت تاثير قرار مي دهد و ما را از ايجاد دوستان جديد دور ميكند.

حس خجالت از ديگران نتيجه عملي اين ترس است. اما بدانيد كه اين ترس ها فقط در ذهن شما هستند و وجود خارجي ندارند.

اگر دقت كنيد ۹۰ درصد مردم به حدي مشغوليت هاي ذهني دارند و درگيريهاي شخصي دارند كه ديگر مجالي براي نگراني در مورد شما ندارند.

هر اندازه كه شما نگراني داريد در مورد نحوه ايجاد دوستي، آنها هم نگران اين موضوع هستند. اما ۱۰ درصد باقيمانده كساني هستند كه مي دانند رابطه بر اساس ارزش هاي قوي تري از آنچه كه در ملاقات اوليه به سادگي گفته و عمل شده، شكل ميگيرد.

۲٫ با افرادي كه تا حدودي مي شناسيد، شروع كنيد

ممكن است اجتماعي شدن و مواجهه با تعداد زيادي از افراد چندان در ايجاد دوستي موفقيت آميز نباشد. پس با قدم هاي كوچك شروع كنيد.

از افرادي كه با آنها نسبتا آشنايي داريد شروع كنيد. براي ايجاد آشنايي هاي اوليه مي توانيد اقدامات زير را انجام دهيد.

• با افرادي كه قبلا مي شناختيد ارتباط مجدد برقرار كنيد: دوستاني كه مدت هاست از آنها خبري نداريد و يا دوستاني كه فقط با آنها احوالپرسي مي كرديد، ارتباط برقرار كنيد و سعي كنيد دوستي تان را بازيابي كنيد.

• سعي كنيد به گروه دوستان بپيونديد. ببينيد آيا گروه دوستي وجود دارد كه بتوانيد به گروهشان ملحق شويد يا نه.

• سعي كنيد دوستان دوستانتان را هم بشناسيد و با آنها آشنا شده و رابطه دوستانه برقرار كنيد.

• دعوت افراد براي بيرون رفتن را قبول كنيد.

۳٫ سعي كنيد به دنياي بيرون از خانه قدم بگذاريد.

بعد از اينكه با دوستان معمولي تان صميميت ايجاد كرديد، حال مي توانيد با افراد جديدي كه نمي شناسيد، رودر رو شويد.

• به گروههاي جلسه اي دوستانه و ميتينگ هاي دوستانه بپيونديد.
• در وركشاپ ها و دوره ها شركت كنيد.
• براي كارهاي اجتماعي داوطلب شويد.
• به مكان هاي فرهنگي و هنر ي برويد.
• به گروههاي فضاي مجازي بپيونديد.