با سلام خدمت شما دوست عزيز
ممكن
است اينكه در محيط كار ديگران به خود اين اجازه را مي دهند كه شما را دست بيندازند
به اين دليل باشد كه شما از اعتماد به نفس پاييني برخوردار باشيد و ايين موضوع
باعث شود در جلوي همكاران خود در مقابل توهين هايشان سكوت كنيد و بهتر است براي
بررسي دقيق مشكلاتتان به صورت حضوري به يك روانشناس مجرب مراجعه كنيد تا دليل
زودباوري شما و آن احساس غم مشخص شود چون ممكن است همه اينها به يكديگر ربط داشته
باشد و نياز باشد شما يك سري آموزش ها نيز در اين زمينه ببينيد مثلا آموزش نه گفتن
و نه شنيدن و همچنين بازسازي اعتماد بنفستان كه مي تواند تاثير زيادي در روند
كاركرد روزانه شما داشته باشد هرچقد شما از اعتماد به نفس بيشتري برخوردار باشيد
مي توانيد راحت تر به داشته هاي خودتان افتخار كنيد و در جمع بهتر ظاهر شويد و به
اين صورت كسي نمي تواند شما را مسخره كند . دقت كنيد كه ممكن است شما اشتباهات ديگران را كه نمي
توانيد مقابل آنها از خود واكنشي نشان بدهيد بر سر فرد ديگري خالي كنيد مثلا
همسرتان كه اين نوعي مكانيزم دفاعي مي باشد كه براي پس گرفتنقدرت شما استفاده مي
شود و البته اشتباه است و مي تواند به زندگي مششتركتان نيز آسيب وارد كند .در كنار
همه اين ها راحل هاي حل مسئله مي تواند كمك زيادي به شما كند تا مسير درست تر را
انتخاب كنيد و حرفهاي ديگران نتواند به راحتي بر روي شما تاثير گذارد دقت كنيد كه
هرچقد شما نسبت به شخصيت خود آگاهي بيشتري داشته باشيد تاثير ديگران بر شما كمتر
خواهدشد .
درمسير
مي توانيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد
02122354783
شاد باشيد
۱۷:۳۹
- ۸۴ بازديد
- ۰ نظر