در دنياي امروز يكي از بزرگترين مشكلات زوجين اين مي باشد كه نمي دانند كه به چه صورت روابط زناشويي سالم و مطلوب داشته باشند.
فوايد داشتن يك رابطه ي سالم شامل موارد زير مي باشد.
كم شدن استرس و اضطراب
پژوهش هاي روانشناسي خانواده بيان مي كند كه يكي از اثراتي كه يك رابطه جنسي دارد كم شدن استرس و فشار خون مي باشد.
روانشناسان ۲۴ زن و ۲۲ مرد را در يك موقعيت داراي استرس مثل صحبت كردن در جمع قرار دادند.
فشار خون آنها را در اين موقعيت به ثبت رساندند.
نتايج اين بود كه اشخاصي كه در معرض موقعيت داراي استرس رابطه ي جنسي داشته اند، نسبت به فاقد استرس واكنش غير قابل قبولياز خود نشان دادند.
تقويت شدن سيستم ايمني بدن
مورد ديگري كه به دليل روابط زناشويي موفق به دست مي آيد افزايش ايمني بدن است.
داشتن يك يا دو بار رابطه جنسي در طول هفته باعث بيشتر شدن ميزان آنتي بادي به نام ايمونوگلوبين در بدن انسان مي شود.
كه مي تواند بدن را در برابر عفونت ها حفظ كند.
بيشتر شدن اعتماد به نفس
يكي از علتهايي كه براي برقرار كردن ارتباط جنسي مفيد ميباشد تقويت كردن اعتماد به نفس مي باشد.
اگر ميان شما و شريك زندگي خود ارتباط عاشقانه اي ايجاد شود اين اثر بيشتر هم خواهد شد.
بيشتر شدن صميميت ميان زوجين
در روابط زناشويي با ارضاي جنسي سطح هورمون اكسي توسين كه به هورمون عشق و محبت مربوط مي شود را بيشتر مي كند.
باعث به وجود آمدن اعتماد مي شود.
ورزش
تقويت شدن عضلات لگن در خانم ها صورت مي گيرد.
ورزش و داشتن تحرك لگن هنگام برقرار كردن ارتباط جنسي فايده هاي فراواني را براي خانوم ها دارا مي باشد مانند:
- لذت بردن از رابطه جنسي را بيشتر كرده
- افتادگي مثانه را نيز كم مي كند.
بهتر شدن خواب
ترشح شدن هورمون اكسي توسين موقع ارضا شدن جنسي باعث بهبود وضعيت خواب مي شود.
خواب مطلوب نيز در تنظيم كردن وزن و توازن فشار خون داراي اثر مي باشد.
۱۷:۳۸
- ۱۰۱ بازديد
- ۰ نظر