شرق تهران از مهم ترين نواحي اين شهر بزرگ است .
در شرق تهران افراد زيادي زندگي مي كنند لذا نياز به مشاور خانواده خوب در شرق تهران به شدت احساس مي شود.
در مركز مشاور خانواده خوب در شرق تهران مي توانيد مشكلات و دغدغه هاي خود را به راحتي حل كنيد.
يكي از مشكلاتي كه خانواده در آن براي امور مشاوره مراجعه مي كنند افسردگي همسر مي باشد.
معرفي مشاوره خوب خانواده شرق تهران
- از هر چهار زن يك نفر در يك دوره از زندگي خود از افسردگي رنج مي برد.
بنابراين هرگز تصور نكنيد كه اين بيماري فقط براي افراد ضعيف است .
و چون ما قوي هستيم، اين بيماري هرگز به ما نمي رسد.
در مورد مردان، بعضي نيز معتقدند كه هرچند موارد تشخيص داده مي شوند.
حدود نيمي از زنان هستند، اما به همان اندازه زنان مبتلا به اين بيماري هستند .
- تنها عوامل اجتماعي و محيطي باعث مي شود كه بيماري آنها كمتر توسط زنان تشخيص داده شود.
- نكته مهم در مورد افسردگي، نقش روابط بيمار با بستگان و به ويژه همسرش است.
- نقش مردم اطراف در كمك به بهبود بيمار غير قابل انكار است.
در اين حالت، همسر بيمار نقش مهمي ايفا مي كند و مي تواند روند بهبود را سرعت بخشد يا حداقل رنجش را كاهش دهد.
نكات زير مي تواند به شما كمك كند كه به بهبود وضعيت همسر افسرده كمك كند.
درمان همسر راهها و اصول رفتار با همسر مهم هستند.
تشخيص افسردگي
تشخيص افسردگي به موقع حائز اهميت فراوان است.
مهمترين كمك يك زن به همسر افسرده خود مي تواند كمك به تشخيص او در اسرع وقت باشد.
- اگر نشانه هاي افسردگي در همسر خود را مي بينيد، ابتدا او را به متخصص عودت دهيد.
- اگر افسردگي تشخيص داده شود، با مشاوره تخصصي مانند مصرف دارو يا فعاليت هاي ديگر.
- از جمله حضور منظم در جلسات روانپزشكي به او كمك مي شود.
- درباره ويژگي هاي افسردگي بيشتر بدانيد.
عدم داشتن اطلاعات مناسب در مورد افسردگي مي تواند باعث سوء تفاهم در رفتار فرد شود و باعث مشكلات بيشتري شود.
افسردگي بر روي درك، نگرش، احساسات، اعمال و تحمل افراد تاثير مي گذارد.
افراد افسرده اغلب به خاطر مشكلاتشان ديگران را سرزنش مي كنند و تنها در حوادث تلخ زندگي مي كنند.
مشاوره همسر افسرده
- اگر همسر افسرده شما دائما ناراحت است، به ياد داشته باشيد .
- كه اين رفتار يكي از ويژگي هاي بيماري اوست، بنابراين خيلي نزديك نيست.
- در طول بيماري همسر شما اغلب به خودتان يادآوري مي كنيد كه قصد ندارد به شما صدمه بزند.
- او بيمار است و اين رفتارها نيز علائم بيماري او است و نه ويژگي شخصيت او.
علائم افسردگي در همه افراد يكي نيست.
رفتارهاي مناسب با همسر افسرده داشته باشيد. هنگامي كه رابطه زناشويي آسيب ديده است چه كنيم؟
هنگامي كه همسر ما سرد مي شود، كمي خسته و يا كسل مي شود.
اما به طور كلي او تأثيرات مداوم يا قوي بر روابط زناشويي ندارد.
اما در رابطه با بيماري هاي روحي، و به ويژه اختلالات خلقي، ارتباط ما با همسر ما يكي از اولين مسائلي است.
كه مي تواند از طريق بيماري صدمه ببيند. به عنوان مثال، افرادي كه احساس افسردگي، درك غلط و افكار غير منطقي دارند.
مطالب و مقالات سايت ” مركز مشاوره ” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.
افسردگي و افكار غير منطقي
- اين باورها براي افرادي كه در اطراف شما هستند مي تواند بسيار آزار دهنده باشد.
- گاهي اوقات فرد افسرده، ساده ترين رفتار كساني را كه در اطراف او هستند.
- به گونه اي عجيب تفسير مي كند؛ براي مثال، پاسخ كوتاهي به تلفن ممكن است.
- به معناي خروج، عدم تمايل يا بيرون آمدن از رابطه باشد.
آشنايي با خودتان با اين باورها در همسرتان مي تواند به شما كمك كند كه كمتر نا اميد شويد.
و البته مي توانيد صبر بيشتري داشته باشيد. با او بحث نكنيد.
احساسات و عواطف مردم افسرده اغلب شكل افراطي دارند.
همسر شما مي تواند چيزهايي را كه فكر مي كنيد اشتباه و غيرمنصفانه است را بياموزيد.
- از بحث در مورد او در اين وضعيت صحبت نكنيد و سعي نكنيد به او ثابت كنيد كه او بد است يا او شخص خوبي نيست.
- اين نگرش مي تواند باعث شود او ديگر با شما صحبت نكند، احساس تنهايي بيشتر كند و حتي بيشتر افسرده شود.
وظايف مشاور خوب خانواده
وقتي همسر افسرده شما مي گويد هيچ كس در اين دنيا به من فكر نمي كند.
به جاي يادآوري از آنچه كه به آن توجه كرده ايد، مي توانيد اين را بگوئيد:
- بسيار تلخ است كه شما اين را احساس مي كنيد، فكر مي كنيد.
- ما مي توانيم به شما كمك كنيم تا احساس خوبي داشته باشيد. فرزند خود را فراموش نكنيد.
- اگر كودك داريد، بهتر است با او درباره ابتلا به بيماري از همان ابتدا صحبت كنيد و وضعيت را توضيح دهيد.
- وقتي رفتار يكي از والدين تغيير مي كند، معمولا بچه ها مضطرب هستند.
- زيرا نمي توانند رفتارشان را پيش بيني كنند.
در همان زمان، توجه داشته باشيد كه يكي از والدين او رابطه عاطفي فرزند شما را تحت تأثير قرار داده است.
در اين وضعيت، وظيفه شما دو برابر است.
و شما بايد رابطه قوي تري با فرزندتان داشته باشيد تا وضعيت نسبي را بهبود بخشد.
روشهاي درمان افسردگي
اگر شما افسرده هستيد، من نيز خسته ام.
در رابطه با يك فرد افسرده ممكن است احساس كنيد كه انرژي زيادي را صرف مي كنيد.
اما شما پاسخي را دريافت نمي كنيد و يا خودتان را قرباني نمي كنيد.
اما طرف ديگر به آن اهميتي نمي دهد و نيازهاي ذهني شما را نمي بيند.
اگر صبرتان ياد نيست، فكر نكنيد كه شما يك زن بد يا يك مرد وفادار نيستيد.
اگر احساس مي كنيد صلاحيت درمان همسرتان را نداشته ايد و نمي خواهيد او را ببينيد.
بهتر است قبل از اينكه او بدتر شود، با مشاور مشورت كنيد.
- اگر در ابتداي چنين احساساتي اقدامات لازم را انجام ندهيد، ممكن است به زودي احساس پوچي كنيد .
- و نمي توانيد با همسر خود زندگي كنيد، حتي اگر تصميم شما بر اساس تفكر و منطق مبتني بر احساسات نباشد.
منبع: com.مشاوره-خانواده
۱۷:۳۸
- ۹۵ بازديد
- ۰ نظر