سلام. من عارف هستم 15 سالمه و پدر و مادرم يك سال هست كه از هم جدا شدند.
درس هام سخته بهم فشار مياره انتخاب رشته هم دارم... از طرف ديگه افسردگي داره خيلي اذيتم ميكنه و اعصابم هميشه خورده حتي وقتي دارم تفريح ميكنم.
نميدونم چطور از پس اين درد نجات پيدا كنم خيلي رو مخه. تازه تو مدرسم هم يه دعوا پيش اومد كه نمره انضباتم روخيلي كشوند پايين و همش تو فكرم كه بدبخت شدم و آينده بي آينده...
خلاصه همه مشكلات انبار شدند رو هم. نظر شما چيه؟ من بايد با اين بدبختيا و افرسردگيم چيكار كنم؟
درس هام سخته بهم فشار مياره انتخاب رشته هم دارم... از طرف ديگه افسردگي داره خيلي اذيتم ميكنه و اعصابم هميشه خورده حتي وقتي دارم تفريح ميكنم.
نميدونم چطور از پس اين درد نجات پيدا كنم خيلي رو مخه. تازه تو مدرسم هم يه دعوا پيش اومد كه نمره انضباتم روخيلي كشوند پايين و همش تو فكرم كه بدبخت شدم و آينده بي آينده...
خلاصه همه مشكلات انبار شدند رو هم. نظر شما چيه؟ من بايد با اين بدبختيا و افرسردگيم چيكار كنم؟
قابل درك است كه جدايي پدر و مادرتان آن هم در سن حساسي كه شما در آن قرار داريد مي تواند باعث شود احساساتي را تجربه كنيد كه خوشايند نيستند اما بهتر است در اول بدانيد كه گاهي ادامه ندادن زندگي مشترك براي زوجين مفيد تر مي باشد و بهتر است اين تصميم آنها را بپزيد و در كنار آن تلاش كنيد كه در مورد احساساتتان با پدر و مادرتان صحبت كنيد . گاهي ممكن است خشم هاي شما از اين فشارها به جاهايي كشيده شود كه در روند زندگي شما تاثير داشته باشيد ( دعوا در مدرسه) بهتر است با مراجعه به يك روانشناس براي بررسي مشكلات و افسردگي كه بيان كرديد و اينكه با كمك ايشان و انجام تست هاي استعداديابي و انتخاب يك رشته مناسب از ميزان فشارهايي كه تحمل مي كنيد مقداري كاهش دهيد . سعي كنيد براي زندگيتان برنامه ريزي داشته باشيد و در اين برنامه ورزش و تغذيه مناسب را نيز قرار بدهد تا بتوانيد انرژي بيشتري براي درس و تمركز بر آن داشته باشيد .
درمسير مي توانيد با متخصصين كانون مشاوران ايران، مشاوره تلفني/تخصصي داشته باشيد
02122354783
شاد باشيد
شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۷
۱۷:۳۷
- ۹۷ بازديد
- ۰ نظر