ترك خودارضايي

سلام ،
پسري مجرد 23 اسلمه و در حال تحصيل در كارشناسي ارشد هستم.
(شايد) مثل خيلي ديگر از هم سن و سال هام درگير اعتياد به خودارضايي هستم. حدودا 9 سالي ميشه كه درگير هستم. الانا ميانگين هر 3 روز يه بار اين كار رو ميكنم.( با كلي مقاومت)
برام مشكلات زيادي ايجاد كرده ،
اهمال كار و عصبي ميشم ، به كارهام نميرسم ،فيزيك بدني ام سست و ضعيف شده ، فرصت هام دارن يكي يكي از دستم ميرن ، هر دفعه ام كه اين كار رو ميكنم (حالا هرچقدر هم شما بگيد ربطي نداره) ولي تو خوابم اختلال ايجاد ميشه و تا 2 3 روز شبا خوب نميخوابم و بي قرارم.
خيلي كارها كردم كه درست شه ، ولي نميشه
پورن نميبينم ،
چشم و چالم خيلي هرز نميپره ،
موز و گرمي جات خيلي نميخورم ،
هر كاري كه شما بگيد انجام دادم ولي نميدونم چرا نميشه كه نميشه ..
تو رو خدا يه راهنمايي كنيد منو ..