۱-ورزش قواي مغزي را تقويت مي كند.
۲- جنبش و تكاپ، استرس را از بين مي برد.
۳- ورزش به شما انرژي مي دهد.
۴- پيدا كردن كمي وقت براي ورزش چندان هم دشوار نيست.
۵- ورزش به ايجاد رابطه ها كمك مي كند.
۶- ورزش از بروز بيماري ها جلوگيري مي كند.
۷- ورزش سلامت قلب تان را تقويت مي كند.
۸- ورزش باعث مي شود بيشتر بخوريد.
۹- ورزش كارايي تان را بالا مي برد.
۱۰- كاهش وزن مهم ترين هدف نيست.
روانپزشك خوب تهران مشاور ازدواج تهران مشاور خانواده تهران دوره آموزش خانواده مشاوره تلفني خانواده
شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۵
۱۷:۳۵
- ۸۶ بازديد
- ۰ نظر