مطالعه رابطه مثبت بين تناسب اندام نوجوانان و عملكرد شناختي را نشان مي دهد

نانسي پدرسن از دانشگاه جنوبي كاليفرنيا و همكارانش در سوئد در اولين مطالعه نشان داد كه ارتباط مثبتي بين آمادگي جسماني نوجوانان و عملكرد شناختي بزرگسالان وجود دارد كه سلامت قلبي عروقي بهتر در پسران نوجوان با نمره بالاتر در طيف وسيعي از آزمونهاي هوشمندي ارتباط دارد تحصيلات بيشتر و درآمد بعد از آن در زندگي.

پدرسن، استاد روانشناسي كالج نامه ها، هنر و علوم دانشگاه ايالتي ايالات متحده آمريكا گفت: "در دوران نوجواني و بزرگسالي، سيستم عصبي مركزي پلاستيك قابل توجهي را نشان مي دهد." "با اين حال، تأثير تمرين در شناخت هنوز معلوم نيست."

Pedersen، نويسنده ماريا ماريا -برگ از دانشگاه گوتنبرگ و تيم تحقيقاتي اطلاعاتي را براي همه 1.2 ميليون نفر از مردان سوئدي بين سالهاي 1950 و 1976 كه در سن 18 سالگي به خدمت سربازي احضار شده بودند، مورد بررسي قرار دادند.

   راه هاي مقابله با خيانت    

در هر اندازه اي از عملكرد شناختي، آنها از توانايي كلامي تا عملكرد منطقي تا ادراك هندسي به مهارت هاي مكانيكي، تجزيه و تحليل كردند. ميانگين نمرات آزمون با توجه به آمادگي هوازي افزايش مي يابد.

محققان دريافتند، نمرات آزمونهاي هوشمند همراه با قدرت عضلاني افزايش نيافته است.

پدرسن توضيح داد: "ارتباط مثبت با نمرات اطلاعات محدود به آمادگي قلبي عروقي، نه قدرت عضلاني، حمايت از اين مفهوم است كه ورزش هوازي، شناخت را از طريق سيستم گردش خون به اثبات بر قابليت انعطاف پذيري مغز بهبود مي بخشد."

نتايج مطالعه - در شماره كنوني PNAS Early Edition - نشان مي دهد كه اهميت داشتن سالم تر شدن بين 15 تا 18 سالگي در حالي كه مغز هنوز در حال تغيير است نشان مي دهد.

پسران كه سلامت قلب و عروق خود را بين 15 تا 18 ساله بهبود بخشند، نمرات معناداري بيشتري را نسبت به افرادي كه در يك دوره زماني مشابه سالم بودند، نشان دادند. در طولاني مدت، پسراني كه در سن 18 سالگي مناسب تر بودند، احتمال بيشتري براي رفتن به كالج بيشتر از همتايان كمتري داشتند.

داستان هاي مربوطه

·         محققان مدل موش را براي مطالعه عواقب عفونت قارچي در مغز توسعه داده اند

·         هورمون ورزش مي تواند مانع از كشف آلزايمر شود

·         محققان عوامل ژنتيكي را براي حمله قلبي غيرطبيعي در زنان شناسايي مي كنند

"علت مستقيم نمي تواند ايجاد شود، با اين حال، اين واقعيت كه ما ارتباط بين شناختي و آمادگي قلبي عروقي، اما نه قدرت عضلاني و پيش بيني طولي را با آمادگي قلبي عروقي در پيشرفت تحصيلي نشان داديم، به نفع تأثير قلب و عروق بر عملكرد مغز، "پدرسن گفت.

در نمونه خود، محققان 260،000 جفت كامل خواهر، 3000 مجموعه دوقلوها و بيش از 1400 مجموعه دوقلوهاي مشابه را مشاهده كردند. با داشتن بستگان، تيم تحقيقاتي را قادر مي سازد تا ارزيابي كند كه آيا نتايج ممكن است منعكس كننده محيط خانواده مشترك يا تاثيرات ژنتيكي باشد.

با توجه به مطالعات انجام شده، حتي در ميان جفت دوقلو يكسان، ارتباط بين سلامت قلب و عروق و هوش نيز باقي مانده است. بنابراين، نتايج انعكاسي از تاثيرات ژنتيكي بر سلامت و هوش قلب و عروق نيست.پدرسن توضيح داد كه نتايج دوقلو، در عوض، به حمايت بيشتري از اين احتمال كه يك رابطه علي وجود دارد وجود دارد.

Pedersen گفت: "نتايج حمايت علمي از سياست هاي آموزشي براي حفظ يا افزايش آموزش فيزيكي در برنامه هاي درسي مدرسه ارائه مي كنند." "ورزش فيزيكي بايد يك ابزار مهم براي ابتكارات بهداشت عمومي باشد تا بهينه سازي عملكرد شناختي و پيشگيري از بيماري در سطح جامعه باشد."