استرس در نوجواني

همان طور كه همه ما مي دانيم دوران نوجواني به دليل وجود شرايط ويژگي هاي خاصش مي تواند يكي از حساس ترين و در واقع مهم ترين نقطه زندگي هر فردي باشد. در دوران نوجواني فرد شخصيت او تحت تاثير عوامل مهم و مختلفي قرار مي گيرد و تغييراتي اساسي در خلقيات و رفتارهاي نوجوان به وجود مي اورد كه در نتيجه آن يكي از مهم ترين اختلالاتي كه مي تواند براي نوجوان پيش بيايد  مي باشد. اگر والدين فرد در اين دوران حساس توانايي درك و شناخت تغييرات رفتاري و ويژگي هاي نوجوان شان را نداشته باشند باعث به وجود آمدن تنش ها و مشكلات بيشتري در او مي شوند كه در اين حالت دانش و آگاهي والدين مي تواند جلوي بسياري از مشكلات دوران نوجواني را گرفته و از ميزان استرس فرد نوجوان به شدت بكاهد.

در واقع آگاهي از اينكه به چه علت نوجوان به اختلال استرس مبتلا شده است مي تواند كمك موثري براي يافتن راه حل مطلوب و در  نهايت كاهش استرس نوجوان بكند. استرس اختلالي است كه در نتيجه وجود فشارها و تنش ها در زندگي شخص براي او به وجود مي آيد كه در حالت عادي و در زماني كه فرد تنها در موارد خاص به آن مبتلا شود زياد نگران كننده نيست اما اگر زماني طولاني به اين اختلال مبتلا شويم لازم است اقدامات لازم براي بهبود آن را در دستور كار قرار دهيم. استرس حالت و واكنشي است كه در مقابله با فشارها و تنش هاي موجود در محيط زندگي كار و تحصيل و يا هر محيط ديگري براي فرد به وجود مي آيد. البته عوامل دروني نيز مي تواند از عوامل اصلي بروز استرس در نوجوان باشد مثلا تمايل به پذيرفته شدن توسط ديگران كه در دوران نوجواني نيز به شدت افزايش مي بايد يكي از دلايل اصلي است. استرس تا حدي براي بدن نياز است و در واقع فردي كه هيچ گونه استرسي در زندگي تجربه نكند در واقع نرمال نمي باشد ولي اگر استرس در يك شخص هم از حد مجاز و بازه زماني مجاز فراتر رود نگران كننده خواهد بود و نياز به درمان دارد.

استرس در دوران نوجواني طي تغييراتي كه در سيستم بدن رخ مي دهد مي تواند به شدت افزايش يابد. از عوامل اصلي كه مي توان براي افزايش تنش و استرس در زندگي نوجوان نام برد بلوغ، يافتن هويت و استقلال طلبي هستند كه در زير در مورد هر يك از آن ها توضيح داده خواهد شد. بلوغ باعث به وجود آمدن تغييراتي در بدن و روح فرد نوجوان خواهد شد كه اين تغييرات معمولا يكباره و ناگهاني نيز هستند كه نوجوان را با دنياي جديدي رو به رو خواهند كرد كه اگر آگاهي هاي لازم در مورد اين دوران به نوجوان داده نشود باعث بروز اختلالاتي مانند استرس و اضطراب براي او خواهد شد. در دروان بلوغ نشانه هايي وجود دارد كه لازم است تا فرد و والدين آن ها را بدانند. در دوران بلوغ نوجوان دوست دارد كه همه چيز را بفهمد و كشف كند و بسيار كنجكاو خواهد شد و در واقع او مي خواهد تغييرات جسمي خود را به سرعت كشف كند. فرد در اين دوران دچار هيجانات عاطفي و رفتاري مي شود كه از جمله آن ها مي تواند به خشم و پرخاشگري اشاره نمود. در دوران بلوغ فرد تمايل دارد كه به يك جمع خاص مثلا جمع دوستانش تعلق داشته بشد و كمي از جمع خانواده فاصله بگيرد.

گاهي نوجوان در سن بلوغ به مورادي مانند افسردگي و اضطراب و استرس مبتلا مي شود كه در برخي موارد بسيار خطرناك و نگران كننده هستند. مورد ديگري كه در در كنار بلوغ در افزايش استرس نوجوان تاثير گذار است هويت يابي در او است. در واقع نوجوان دوست دارد كه در زمينه هاي مختلف درسي، تحصيلي، كاري، خانواده، مذهبي و مواردي از اين قبيل كسب هويت نمايد كه در اين راه بايد تلاش و كوشش زيادي نمايد و ممكن است اين دغدغه ها باعث افزايش استرس در دوران نوجواني فرد گردد. مورد بعدي در افزايش استرس نوجواني استقلال طلبي خواهد بود. در واقع نوجوان تمايل دارد كه از خانواده تا حدي فاصله بگيرد و با كسب آزادي بيشتر استقلال و جدايي خود از خانواده را اعلام نموده و اعلان قدرت نمايد. البته اين امر در مورد همه نوجوانان صدق نمي كند و اين كاملا به خلق وخو و ويژگي هاي شخصيتي نوجوان بستگي دارد اما در بسياري از نوجوان كسب استقلال فراگير خواهد بود. عوامل ديگري مانند  درگيري و مشاجره پياپي در خانواده ها، نبود روابط صميمي در بين اعضاي خانواده و مواردي از اين قبيل نيز مي تواند زمينه ساز بروز و افزايش استرس در نوجوانان باشد.

منبع:مشاوره-ازواج.com