سلام من دختري 25
ساله هسم با اعتماد به نفس پايين هميشه همه آدم ها رو از خودم بالاتر
ميبينم روابط عمومي خيلي پايينه كه ب فكر ميكنم مربوط به اعتماد به نفس
پايينم بشه نميدونم چجوري بگم از حرف زدن تو جمع خجالت ميكشم از اينكه يه
اشتباهي رو سهوي انجام بدم احساس بدي پيدا ميكنم نميتونم درست تصميم بگيرم
مثلا ميگم يه كاريو انجام بدم اما به وقتش ميرسه زود از تصميم برميگردم
جديدا هم اصلا نميتونم روي كاري تمركز كنم خيلي گيج شدم نميدونم بايد چيكا
كنم چجوري اين مشكل رو حل كنم؟
با سلام
دوست عزيز
بييند درمورد ساله اعتماد به نفس كه مي فرماييد پايينه و هميشه ديگران رو بهتر مي دوني خب بايد مراجعه داشته باشيد تا شرايط به دقت بررسي شود و در نظر بگيريد كه به هر حال اينكه ما ادم هايديگر ار ترجيح مي دهيم و گاها خودمون رو ناديده مي گيريم به خاطر سيستم تربيتي هم هست كه بايد جدي پيگيري و بررسي شود و تكنيك هاي مربوط به افزايش اعتماد به نفس و خود باوري را فرا بگيريد .در مورد مساله خجالت كشيدن در جمع بايد دليل خجالت بررسي شود چون ممكنه اعتمادبه نفس نباشد و مساله اضطراب اجتماعي باشد البته كه به هم مرتبط است ولي خود اضطراب اجتماعي درمان هاي متفاوتي دارد كه كاملا قابل بررسي است و با شرايط كنون متفاوت است .
به هر صورت در نظر داشته باشيد كه براي هر مشكل و مساله اي راه حلي وجود دارد و اصلا جاي نگراني وجود ندارد چون به هر صورت راه حل وقتي باشد به راحتي مسائل رفع خواهد شد .منتيه بايد زمان بگذاريد و بايد خودتون انگيزه داشته باشيسد كه مساله رسيدگي شود و معتقد باشيد كه نقش اصلي براي درمان و حل مشكل را دقيقا خود شما بازي خواهيد كرد .
به هر حال بايد مساله شما شناسايي شود چون براساس صحبت هاي شما صرفا احتمالات مطرح خواهد شد .به هر حال براي همه مشكلاتي كه فرموديد راهكار خاص خودش وجود دار حتي مي توانيد از كلاس هاي مربوط به افزايش اعتمادبه نفس استفاده كني و فنون افزايش قدرت بيان و روابط اجتماعي اين كارگاه ها به خاطر انجام كار عملي به شما كمك بزرگي خواهد كرد
اميدوارم موفق باشيد
دوست عزيز
بييند درمورد ساله اعتماد به نفس كه مي فرماييد پايينه و هميشه ديگران رو بهتر مي دوني خب بايد مراجعه داشته باشيد تا شرايط به دقت بررسي شود و در نظر بگيريد كه به هر حال اينكه ما ادم هايديگر ار ترجيح مي دهيم و گاها خودمون رو ناديده مي گيريم به خاطر سيستم تربيتي هم هست كه بايد جدي پيگيري و بررسي شود و تكنيك هاي مربوط به افزايش اعتماد به نفس و خود باوري را فرا بگيريد .در مورد مساله خجالت كشيدن در جمع بايد دليل خجالت بررسي شود چون ممكنه اعتمادبه نفس نباشد و مساله اضطراب اجتماعي باشد البته كه به هم مرتبط است ولي خود اضطراب اجتماعي درمان هاي متفاوتي دارد كه كاملا قابل بررسي است و با شرايط كنون متفاوت است .
به هر صورت در نظر داشته باشيد كه براي هر مشكل و مساله اي راه حلي وجود دارد و اصلا جاي نگراني وجود ندارد چون به هر صورت راه حل وقتي باشد به راحتي مسائل رفع خواهد شد .منتيه بايد زمان بگذاريد و بايد خودتون انگيزه داشته باشيسد كه مساله رسيدگي شود و معتقد باشيد كه نقش اصلي براي درمان و حل مشكل را دقيقا خود شما بازي خواهيد كرد .
به هر حال بايد مساله شما شناسايي شود چون براساس صحبت هاي شما صرفا احتمالات مطرح خواهد شد .به هر حال براي همه مشكلاتي كه فرموديد راهكار خاص خودش وجود دار حتي مي توانيد از كلاس هاي مربوط به افزايش اعتمادبه نفس استفاده كني و فنون افزايش قدرت بيان و روابط اجتماعي اين كارگاه ها به خاطر انجام كار عملي به شما كمك بزرگي خواهد كرد
اميدوارم موفق باشيد
شنبه ۳۱ فروردین ۹۸
۱۷:۳۰
۱۷:۳۰
- ۴۵ بازديد
- ۰ نظر