مشاوره استرس

در آغاز اولين مصاحبه براي كم شدن استرس رجوع كننده مشاوره بايد خود را براي او معرفي كند.

در آغاز مصاحبه هدف هاي  فرم مصاحبه بايد براي طرفين تعيين شود.

 نمونه مشاوره استرس

در آغاز جلسه مشاوره بهتر مي باشد .

كه در رابطه با سوالات كليدي و در رابطه با زندگي رجوع كننده است.

سوالاتي را به پرسش ها و مسئله مورد علاقه به كشف برسد و  در رابطه با آن بيشتر گفت و گو كنند.

مشاوره استرس و اضطراب 

• براي كم شدن اضطراب رجوع كننده بهتر مي باشد .
• كه با احترام او را قبول كنيد و به صورتي برخورد كنيد .
• كه  نشان دهيد به شنيدن صحبت هاي او علاقه مند هستيد.
• در آغاز مصاحبه چند لحظه به صبر كردن بپردازيد تا رجوع كننده با محيط به آشنايي برسد.
• براي سنجيدن علاقه رجوع كننده براي برطرف كردن مشكل خودش بهتر مي باشد.
• در مورد اقدام هاي گذشته و همينطور حال او سوال كنيد.

مشاوره استرس كودك

• اگر با كودك سروكار داشتيد پس بايد به زبان كودكي  توجه لازم شود.

سوالهايي كه جنبه راهنمايي و يا تلفني دارند را هرگز سوال نكنيد.

رجوع كننده را به بازگو كردن حقيقي احساسات خود در مورد امور به دعوت كردن بپردازيد.

به طور مثال اين مشكل به چه صورت ايجاد شده است.

با پرداختن به مكث كردن ميان سوالات به رجوع كننده اين فرصت را بدهيد.

كه در رابطه با پرسش هاي قبلي به خوبي فكر كنند و اگر سوالي داشت آن را بازگو كند.

ويژگي مشاور كردن  

• مشاوره بايد از سوال كردن پرسش‌هايي كه در رابطه با كنجكاوي مي باشد رجوع كننده بپرهيزد.
• پرسش ها بايد در رابطه با هدف هاي جلسه مشاوره باشد و به صورت پراكنده سوال نكنيد.

• از پرداختن به سرزنش كردن و نصيحت كردن رجوع كننده دوري كنيد.
• در اولين جلسه از سوالاتي كه جنبه محرمانه دارند دوري كنيد.
• همينطور هدف خود را از جلسه بعدي تعيين كنيد.

منبع: مركزمشاوره ستاره ايرانيان