دست يافتن به آرامش و درك كردن زندگي پاك يكي از پر اهميت ترين هدف هاي انسان مي باشد .
كه با تقويت كردن اراده خود بتواند به هدف هاي زندگي خود برسد زندگي داراي قانون مي باشد.
خوشبخت بودن با فهم و رعايت كردن قانون زندگي و اهميت ندادن انگاشتن قانون زندگي حاصل خواهد شد.
نشانه اراده قوي
- موفق شدن بستگي به بخت و اقبال ندارد.
- بلكه زندگي پاك را با احترام گذاشتن به قانون ميتوان آن را به دست آورد.
- با اراده فردي مي باشد كه هنگامي كه در مورد كاري به خوبي فكر ميكند.
- تصميم به انجام دادن آن خواهد گرفت.
- با فعاليت و با اثبات بودن قدم آن را به اجرا درخواهد آورد .
- ولي شخص سست اراده با كمترين مشكلي از انجام دادن كار رو به دلسردي ميرود.
- دست از تلاش كردن بر خواهد داشت.
- اين شخص داراي هدف معقولي مي باشد.
- تا زماني كه به آن نرسد از تعقيب آن دست برنميدارد.
- مشكلات و همينطور موانع رواني يا مادي به اراده آسيب نميزند .
- از پيشرفتش پيشگيري نخواهد كرد.
بررسي جنبه مثبت هدف
قبل از انجام دادن هر كاري به جنبه ها و مثبت و همينطور منفي بودن آن اهميت دهيد.
به دليل اينكه با اطلاعات از زيانهاي منافع كاري انگيزه براي ترك كردن.
يا انجام دادن كار افزايش پيدا خواهد كرد .
و به صورت طبيعي اراده قوي خواهد شد
فردي كه داراي اراده قوي مي باشد.
آن چيزي را كه بخواهد و با اثبات بودن قدم كسب خواهد كرد.
براي تقويت كردن اراده راه هايي موجود مي باشد.
كه شامل موارد زير مي شود:
تقويت كردن اراده
انسان بايد در ابتدا هدف هاي خود را در زندگي و فعاليتي كه ميخواهد آن را انجام دهد.
به صورت دقيق و معين به ترسيم كردن بپردازد. طبيعي مي باشد.
كه اين هدف بايد به صورت شفاف و قابل دستيابي و همينطور بدون افراط توان .
و استعداد خود و همينطور واقعبينانه صورت گيرد.
نه به صورت بلندپروازي و خارج از مهارت هاي فرد باشد.
در غير در اين صورت هنگامي كه با مشكل مواجه شود .
دچار نااميدي و دلسرد شدن و همينطور از ادامه دادن كار منصرف خواهد شد .
و خود را ضعيف و بدون اراده خواهد ديد.
مطالب و مقالات سايت “مشاوره ازدواج” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.
شناختن مهارت ها و استعدادها
- تمام ما در وجود خود از استعدادهايي برخوردار مي باشيم.
- و كافي مي باشد كه اين نيروها را شناسايي كرد.
- و براي دست يافتن به هدف آن را به كار بگيريم.
- در كارها و فعاليت هاي روزانه خود برنامه اي با نظم دارا باشيد .
- جدولي را مورد استفاده قرار دهيد.
- كه در قسمت ستون هاي افقي آن ساعتهاي شبانهروز .
- و در ستونهاي عمودي آن ايام هفته را به يادداشت كردن بپردازيد .
- و همه فعاليت هاي روزانه مانند خوابيدن و ورزش كردن .
- و همينطور مطالعه كردن را در آن يادداشت كنيد .
و هر فعاليتي را در وقت مخصوص به خود در جدول بنويسيد.
و هيچ وقتي را بدون كار خالي نگذاريد.
هر روز با نگاه كردن به آن برنامه به اجرا كردن دقيق آن بپردازيد .
و شبها قبل از خوابيدن مورد بررسي قرار دهيد.
شايسته مي باشد كه فعاليت هاي روزانه .
و مقدار موفق بودن خود را در انجام دادن آن مورد ارزيابي قرار دهيد.
و در صورت موفق شدن خود را تشويق .
و در صورت تخلف و انجام ندادن آن خود را به تنبيه كردن پردازيد.
تلقين اراده قوي داشتن
هنگامي كه بيان مي كنيم من فرد شكست خورده اي مي باشم .
و قابل تغيير كردن نمي باشم در واقع حكم محكوم شدن خود را به صادر كردن پرداخته ايد.
روانشناسان بيان ميكنند كه دستور دادن ، فرآيند شدن ميباشد.
و دستورات انسان را به ساختن ميپردازد.
ما با خودمان در حال صحبت كردن مي باشيم .
۷۰ درصد از زمان ما با صحبت كردن سپري خواهد شد .
حتي زمان خواب هماني مي شويم كه صحبت ميكرديم.
- تلاش كنيد دستورهاي خوبي را به خودتان بدهيد.
- با تغييرات نگاه ، ايده آل ها و هدف هاي زندگي مان به درستي شكل خواهند گرفت.
- و آنگاه قدم دوم تلاش كردن مستمر و انتخابهاي ايدهآل اتفاق خواهد افتاد.
- طرز فكرها و تفكرات ما پر اهميت ترين عامل تحولات به حساب ميآيند.
- تحولات خوب و بد زندگي ما به طرز فكر ما و پيامدهاي زندگي بستگي دارد.
- و ۱۰ درصد آن به وقايع بيرون بستگي دارد.
تقويت كردن اراده
براي كسب كردن اراده قوي بايد به تدريجي بودن آن و احتياج آن به تمرين اهميت داد.
تصور نكنيد كه ميتوانيد بدون تلاش كردن آن را كسب كنيد.
و راه هاي عملي زير توجه كنيد:
هنگام صبح حداقل ۲۰ دقيقه به صورت منظم در ساعت مشخص به ورزش كردن بپردازيد .
صبح ها هر وقتي كه بيدار شديد بدون شك بلند شويد .
و از رختخواب خود به بيرون آمدن بپردازيد و خواب آلودگي مزاحم شما مي شود.
از اتاق بيرون برويد تا خواب شما از سر شما بيفتد.
دوري كرده از نااميدي
- هيچ وقت در انجام دادن كارهاي خود به نااميدي نرسيد .
- و با حالت تهاجمي براي جلوگيري كردن و به انجام رساندن فعاليت هاي ناقص.
- و بدون موفق خود تلاش و كوشش كنيد. فعاليت هايي كه بر عهده گرفته ايد .
- به صورت ناتمام به رها كردن آن نپردازيد و آنها را به نحو احسن انجام دهيد.
- و تا كسب كردن نتيجهاي مناسب به ادامه دادن آن بپردازيد .
- و از پراكنده كاري و همينطور آشفته بودن در خواب كه باعث به هم ريخته شدن نظام ذهني.
- ميشود دوري كنيد و به فعاليتهاي خود تمركز كنيد و آن را سرانجام ببخشيد.
- هنگامي كه اين روشها به قسمتي از زندگي شما به تبديل شدن رسيد .
- يك روش ديگري را به عادت خود به تبديل كردن بپردازيد.
- بعد از آن در زمان كوتاهي تبديل به شخصي خواهيد شد.
- كه اراده قوي و كم نظيري دارا مي باشد.
- براي كسب اطلاعات بيشتر به سايت مشاوره ازدواج رجوع كنيد
۱۷:۲۹
- ۴۳ بازديد
- ۰ نظر