خوش بيني مي تواند از سكته شما محافظت كند

آخرين تحقيقات دانشگاه ميشيگان نشان مي دهد كه خوش بيني خطر سكته مغزي را كاهش مي دهد. در مطالعه اي كه بر روي 6044 بزرگسال بالاي 50 سال بدون سابقه سكته مغزي بود، خوش بيني با كاهش خطر سكته مغزي، حتي در كنترل عوامل خطر سكته مغزي مانند فشار خون بالا ، بيماري قلبي و شاخص توده بدني همراه بود.

اريك كيم، دانشجوي دكتري روانشناسي باليني در دانشگاه ميشيگان، مي گويد: " تحقيقات گذشته باعث خوش بيني با طيف وسيعي از منافع بهداشتي، از جمله نتيجه قلب و عروق ، مي شود." اين مطالعه پنجشنبه در مجله Stroke منتشر شد.

بحران هويت كم خوابي

براي مطالعه، تيم كيم به اطلاعات مربوط به مطالعه موسسه ملي بهداشت و بازنشستگي ملي نگاهي بيندازد، كه رابطه بين چگونگي شركت كنندگان در مقياس خوشبيني 15 نقطه و احتمال ابتلا به سكته مغزي در طي پيگيري دو ساله را بررسي كرد دوره زماني. اظهارات خوش بينانه شامل موارد زير است: "در زمان نامعلوم، من معمولا از بهترين انتظار مي رود."

نتايج نشان داد كه هر نقطه افزايش امتياز خوش بيني، بيماران 9 درصد كمتر از سكته مغزي رنج مي برند.كاهش خطر در مقايسه با كاهش در تغييرات غذايي، مانند افزايش ميوه ها و سبزيجات در رژيم غذايي، كاهش مي يابد.

محققان در مورد اينكه چرا و چگونه خوش بيني بر سلامت قلب تاثير مي گذارد، محققان مي گويند كه اين كار مي تواند با كاهش فشار خون يا ميزان فشار خون در زمان تأخير انجام شود يا اين كه كساني كه خوش بين هستند، احتمال بيشتري دارند كه رفتارهاي سالم داشته باشند به عنوان خوردن و ورزش خوب. دكتر ردفورد ويليامز، استاد روانشناسي و علوم اعصاب در دانشگاه دوك كه ارتباط بين صفات شخصيتي و سلامت را مورد بررسي قرار داده است، مي گويد: " ما نمي توانيم مطمئن بگوييم كه چه چيزي مسئول كاهش سكته مغزي است يا همانطور كه در يافته ايم يك مطالعه اخير، كاهش مرگ و مير در ميان كساني كه مبتلا به بيماري هاي قلبي هستند. اين كاملا روشن است هر چند كه چيزي در خوش بيني و ويژگي هاي رواني مرتبط با آن محافظ است . "

دكتر جوزف برادريك، استاد و رئيس بخش مغز و اعصاب دانشگاه سيسياناتي، مي گويد: " افرادي كه خوش بين هستند بيشتر به توصيه هاي ديگران گوش مي دهند و برنامه اي براي آينده مي گذارند و فكر مي كنند مي توانند نتيجه را تغيير دهند." به اين معنا نيست كه همه مردم خوش بينانه خطر ابتلا به سكته مغزي را كمتر مي كنند. Broderick هشدار مي دهد كه بيان اين نكته خالي است كه خوش بيني خطر سكته را كاهش مي دهد يك "تعميم بزرگ" است كه بسياري از عوامل ديگر كه بازي را به چه كساني مي انجامد و چه كسي از سكته مغزي و يا ساير مشكلات بهداشتي رنج نمي برد.

داستان هاي مربوطه

·         معيارهاي جديد ريسك جديد براي مراكز سكته مغزي است كه مداخلات سكته مغزي ايسكميك را براي بيماران ارائه مي دهند

·         سكته مغزي در اصل خاموش است

·         استاد واندربيلت جايزه اصلي را براي بهبود نتايج سكته مغزي دريافت مي كند

دكتر وندي راايت، مدير بخش پزشكي اعصاب اعصاب عصبشناسي در بيمارستان دانشگاه اموري، ميلتون در آتلانتا، موافقت كرد كه مطالعه بيشتر براي تجزيه و تحليل آنچه در جريان روابط خوش بيني است. " اگر ارزش تلاش و كوشش براي كنترل سطوح خوشبيني خود براي بهبود خطر سكته مغزي باشد، ارزشمند خواهد بود بدانيد ... اگر نتايج تلاش متفاوت باشد، خوش بيني براي مزاياي سلامتي آن تشويق شود. اين ناكافي است. خوش بيني آزاد است! "او اضافه كرد.

دكتر شرلين احمد، از انجمن استروك، گفت: " اعتقاد درازمدت وجود دارد كه تفكر مثبت مي تواند پس از يك سكته را بهبود بخشد، بنابراين جالب است بدانيد كه اين مي تواند خطر ابتلا به سكته مغزي در ابتداي شما را نيز كاهش دهد. محل. اين مطالعه ادعا مي كند كه مردم خوش بينانه انگيزه بيشتري براي پيروي از يك شيوه زندگي سالم مانند انجام ورزش منظم مي توانند خطر سكته مغزي را كاهش دهند. بسياري از ما در ميان ما وجود دارد، اما به نظر مي رسد كه كمك به مردم براي به حداكثر رساندن زندگي و مشاهده شيشه خود را به عنوان نيمه كامل مي تواند راه طولاني براي بهبود كلي سلامت و رفاه ما است .

اين مطالعه به طور جزئي توسط پيمانكار پيشگام بنياد رابرت وود جانسون از طريق مركز روانشناسي مثبت دانشگاه پنسيلوانيا تامين مي شود. دكتر مارتين سليگمن، كه مركز را هدايت مي كند و يك محقق خوش بيني درازمدت است، اين يافته جديد را " يك كشف بزرگ جديد" مي نامد. "از آنجا كه خوش بيني قابل تعمق است، اين نشان مي دهد كه محاكمه اي كه خوش بيني به بدبيني ها در معرض خطر سكته مغزي ممكن است براي سلامت عمومي به نفع واقعي باشد . "