سطح همدلي با ديگران:بازيگري كه قرار بود نقش مهمي را ايفا كند.
براي گرفتن كمك به من مراجعه كرد.
كارگردان نمايشنامه از بازي او ناراضي بود.
زيرا او نمي توانست در نقش مردي بازي كند .
كه اندوه زده است و اندوه خود را در لحن صدايش به خوبي نشان دهد.
سطح همدلي با ديگران
بازيگر , كه وضعيت زندگي شخصي اش شبيه به نقشي بود كه بايد بازي مي كرد.
نمي توانست نسبت به مردي كه قرار بود نقش اورا بازي كند احساس همدلانه داشته باشد.
احساس همدلانه داشتن نشانه انساني است.
احساس همدلي داشتن يعني اين كه خود را به جاي ديگران قرار دهيد.
و از زاويه ديد انها به دنيا نگاه كنيد.
- اين مفهوم را براي اولين بار زيگموند به كار برد.
- بيشتر اوقات نمي توانيم ناراحتيهاي ديگران را درك كنيم.
- زيرا نمي توانيم خود را به جاي انها بگذاريم.
- ويا اگر ما هم مشكلات انان را تجربه كرده باشيم.
- ممكن است اين تجربه چنان تالمي درما به وجود اورده باشد .
- كه كه راه احساس همدليمان مسدود شده باشد.
مقالات سايت توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان “كانون مشاوران ايران “تهيه و پشتيباني شده است.
بازيگري در همدلي با ديگران
بازيگري كه در بالا به ان اشاره كردم با چنين موقعيتي روبه رو بود.
او در واقع به خودش اجازه نمي داد كه با كسي كه مي خواست.
نقش او را بازي كند همدلي نمايد.
مي ترسيد كه اين كار خاطرات مرگ مادرش را برايش زنده كند.
همدلي يكي از خصوصيات روبه رو شدن با ديگران است.
كه درباره اش بررسي هاي كاملي صورت گرفته است.
دكتر مارك ديويس ,استاد دانشكاه ايلينوي.
براي اندازه گيري ميزان همدلي ازمونهاي مختلفي تهيه ديد.
يافته هاي او كه در نشريات به چاپ رسيده است .
در زمينه درك رشد و تحول اجتماعي بسيار تاثير گذار بوده است.
پرسشنامه زير بر اساس يافته هاي اوتدوين شده است.
آزمون سطح همدلي با ديگران
براي اين كه بتوانيد خود را در زمينه توانايي همدلي با ديگران مقايسه كنيد.
با توجه به احساستان در هر مورد جواب درست را علامت بزنيد.
- در مواقع اضطراري احساساتي مي شوم.
الف.ابدا ب. تا اندازه اي پ.تا حدود زيادي ت.خيلي زياد ث.دقيقا
- زماني كه حق به جانب من است با صبر و شكيبايي به صحبتهاي ديگران گوش مي دهم.
الف.ابدا ب.تا اندازه اي پ.تا حدودزيادي ت.خيلي زياد ث.دقيقا
- در فيلمهاي گريه دار خودم را جاي شخصيت فيلم مي گذارم.
الف.ابدا ب.تا اندازه اي پ.تا حدود زيادي ت.خيلي زياد ث.دقيقا
- وقتي كنار كسي كه افسرده است قرار مي گيرم ناراحت مي شوم.
- و صحبت كردن برام سخت مي باشد
الف.ابدا ب.تا اندازه اي پ.تا حدود زيادي ت.خيلي زياد ث.دقيقا
- وقتي از دوستانم در مورد مشكلات شخصي اش با من صحبت مي كند ناراحت ميشوم.
الف.ابدا ب.تا اندازه اي پ.تا حدود زيادي ت.خيلي زياد ث.دقيقا
- هنگامي كه با كسي دچار اختلاف ميشوم نمي توانم انرا در همان لحظه حل كنم.
الف.ابدا ب.تا اندازه اي پ.تا حدود زيادي ت.خيلي زياد ث.دقيقا
- ديگران بهم مي گويند كه من دل نازك هستم.
الف.ابدا ب.تا اندازه اي پ.تا حدود زيادي ت.خيلي زياد ث.دقيقا
- در باره ي اتفاقاتي خوب يا بدي كه قرار است .
- برايمان اتفاق بيفتد ,خيالپردازي مي كنم.
الف.ابدا ب.تا اندازه اي پ.تا حدود زيادي ت.خيلي زياد ث.دقيقا
- جواب درست اغلب موضوعات شكل سفيد و سياه ندارند.
- اغلب واقعيت بين اين دو قرار دارد.
الف.ابدا ب.تا اندازه اي پ.تا حدود زيادي ت.خيلي زياد ث.دقيقا
- وقتي در جمعي به شخص تنهايي روبه رو ميشوم ناراحت مي شوم
الف.ابدا ب.تا اندازه اي پ.تا حدود زيادي ت.خيلي زياد ث.دقيقا
محاسبه امتيازاتسطح همدلي
زنها معمولا همدل تر از مردها هستند,از اين بابت امتياز زنها به طور متوسط ۲ امتياز بيشتر از مردها است.
براي محاسبه امتياز ات خود به جوابهاي الف امتياز صفر,ب امتياز۱,پ امتياز ۲,ت امتياز۳,ث امتياز۴٫
توضيحات بعدي را بخوانيد تا از معناي امتياز ي كه به دست اورده ايد مطلع شويد.
امتياز ۴۰-۲۵:
- ميزان همدلي شما بسيار زياد است.
- شما مي توانيد احساس ديگران را درك كنيد.
- و به ميزان زيادي از انها حمايت و دلجويي كنيد.
امتياز ۲۴-۱۲:
- ميزان همدلي شما در حد متوسطي مي باشد.
- شما قادر به درك كردن احساس ديگران هستيد.
- اما بلافاصله اين كار را نمي كنيد.
امتياز۱۱-۰:
- همدلي در شما كم است.
- نمي توانيد احساس ديگران را درك كنيد.
- و تا زماني كه خودمان را جاي انها قرار نگرفته ايد .
- نمي توانيد احساس كنيد كه انها چه قدر رنج مي كشند.
تفسير تست سطح همدلي
به چهار طريق مي توانيد همدلي كنيد:
۱٫از طريق تخيل و واكنش نشان دادن به شخصيتهاي خيالي (مانند سوال ۳و۸)
۲٫از طريق توجه داشتن به ديگران(سوالات ۵و۱۰).
افراد همدل بلافاصله احساسات كساني را كه با مشكل روبه رو شده انددرك مي كنند.
۳٫از طريق تغيير ديدگاه (سوالات۲و۹)افراد همدل با انكه ممكن است.
موافق شخص مورد نظر نباشند,اين قابليت را دارند كه احساسات طرف مقابل را درك كنند.
۴٫از طريق پريشاني ,افراد همدل معمولا حساس هستند.
و مي توانند در مواقع دشوار احساسات اشخاص ناراحت شده را دركنند.
اصطلاح همدلي با ديگران
همدلي كردن يعني توجه و علاقه به ديگران داشتن است.
كه در اوايل زندگي به شكل تقليد در انسان شكل مي گيرد.
طفل در ۲ ماهگي تبسم ديگران را تقليد مي كنند.
كه به ندرت دامنه تقليد او بيشتر مي شود.
اوج همدلي ما بستگي به اين دارد كه وقتي بزرگ مي شويم.
تا چه اندازه اي از ديگران همدلي دريافت كرده ايم.
با اين تفاسير همدلي در دوران كودكي به اوج نمي رسد.
توانايي درك احساس ديگران ,با سن و تجربه افزايش مي يابد.
همدلي كردن با ديگران براي ماندن تمام فرهنگها لازم است.
الفرد ادلر,يكي از پيروان فرويد,ان را (احساس ديگران را داشتن)معني كرده است.
بدون همدلي تمامي همكاريهاي اجتماعي از بين مي رود.
- براي انجام مشاوره هاي تخصصي ميتوانيد با متخصصان و كارشناسان كانون مشاوران ايران تماس حاصل فرماييد .
۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ويژه
۱۷:۲۶
- ۴۶ بازديد
- ۰ نظر