شوهرم تحقيرم مي كنه:بسياري از افراد مي گويند كه “شوهرم تحقيرم مي كنه” و به دنبال راه حلي براي برون رفت از اين مشكل هستند.
هنگامي كه شما همسرتان را تحقير مي كنيد، بسياري از آسيب هاي رواني را وارد مي كنيد .
و اگر اين رفتار را بارها و بارها تكرار كنيد، كار شما ممكن است از هم جدا شود.
بنابراين شما بايد اين رفتار سوء رفتار را ترك كنيد.
شوهرم تحقيرم مي كنه
- تحقير مداوم همسر زندگي مشترك يكي از نشانه هايي است كه رابطه افراد واقعا در وضعيت خوبي نيست.
- هنگامي كه زوج رفتارهاي تحقير آميز خود را نشان مي دهند، در اين موقعيت ها يكديگر را ترك مي كنند.
يكديگر را مسخره مي كنند، به طرز وحشيانه صحبت مي كنند، و دائما سعي مي كنند طرف ديگر را در خلال نزاع تحقير كنند.
اكثر زوج ها نمي دانند كه اين رفتارها چيزي بيش از اعلام جنگ جنگ جدي و نااميد است و كاملا فراموش مي كنند كه ازدواج كرده اند.
ايستادن زوج ها مي تواند ضربات جبران ناپذير زندگي مشترك خود را ايجاد كند و زندگي آنها را غير ممكن سازد.
كارشناسان مي گويند كه رفتار تحقيرآميز زوج ها معمولا در مشكلات قديمي ريشه دارد.
مقالات سايت توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان “كانون مشاوران ايران “تهيه و پشتيباني شده است.
ريشه رفتار تحقيرآميز زوجين
بعضي از افراد متاهل به دليل وقايع گذشته تلخي مانند:
خيانت، در برابر همسرانشان شورش مي كنند و او را در زندگي خود تحقير مي كنند.
البته تحقير مي تواند در برخي موارد علت روشن و واضح داشته باشد.
- بنابراين اگر شما با همسرتان مشكل داريد، بايد بدانيد كه تحقير به هيچ وجه راه حل خوبي براي اين مشكل نيست.
- در زير، ما در مورد تحقير همسر صحبت مي كنيم. تحقير همسر، نتيجه اي است كه ما به موارد زير اشاره مي كنيم.
- و همه زوج ها بايد اين نكات را دنبال كنند. وقتي تفكر يك قدم بيشتر مي رود، آن را تحقير مي كند.
- دقيقا زماني كه كسي به همسرش حمله مي كند به عنوان كسي كه هيچ سخني مثبت در مورد او ندارد.
اثرات منفي تحقير و توهين
تحقير همراه با بي احترامي و توهين است، و هر كسي كه اين كار را انجام مي دهد.
خود به خودي در سطح بسيار بالايي از همسرش قرار مي گيرد.
بيان خوب را مي توان با چاشني صحبت ها و زبان بدن همراه كرد كه شخص را در موقعيت مزاحمت قرار ندهد.
براي رفع مشكل تحقير در زندگي خود، شما بايد منتظر باشيد و براي آن صبر كنيد.
البته اين به معناي ورود به اختلاف اساسي نيست!
در عوض، شما بايد با هم كار كنيد تا يك رابطه سالم تر و دوستانه تر با يكديگر برقرار كنيد.
رابطه اي كه با تحقير دائمي همراه است، به زوج ها كمك مي كند.
تا هر دو طرف به تغييرات مثبت در رابطه خود كمك كنند.
بروز حالت دفاعي زوجين
- حالت دفاعي در مقابل مشكلات يك سبك خوب براي داشتن يك همسر نيست.
- پاسخ دادن به حمله حريف با دفاع و بازگرداندن حمله به طرف او چيزي نيست.
- كه در زندگي مشترك موردي موثر باشد و تاثيري مناسب داشته باشد.
- شما نبايد قرباني باشيد. بنابراين اگر يك مشكل وجود دارد، ابتدا به شكايت همسرتان گوش كنيد.
- سپس با او همدردي كنيد و بخشي از مسئوليت مشكل را بپذيريد.
- شما مي توانيد به همسر خود حق بدهيد كه اين گونه رفتار مي كند.
- اما پس از اينكه شما صادقانه با او همدردي كنيد. اين زماني است .
- كه همسرتان احساس مي كند كه واقعا مي خواهيد رنجش را از بين ببريد.
چرا شوهرم تحقيرم ميكنه ؟
تحقير دائمي زوجين عليه يكديگر مي تواند اشتباهات غير قابل جبران را براي زندگي مشترك ان ها ايجاد كند و زندگي آن ها را غير ممكن سازد.
كاملا طبيعي است كه هيچ شوهر و همسري نمي توانند معناي يك رابطه سالم.
و دلسوز را در وضعيتي كه در آن يك نفر برتري و قدرت را احساس مي كند احساس كند.
و شريك زندگي خود را يك نگاه تحقير آميز مي بيند. اگر در اين موقعيت هستيد.
سعي كنيد رفتار خود و همسر خود را بهبود ببخشيد. وقتي زوج ها رفتارهاي تحقير آميز خود را نشان مي دهند.
آنها يكديگر را مورد بي احترامي قرار داده و يكديگر را خجالت زده مي كنند، به طرز وحشيانه صحبت مي كنند.
و در طول مبارزه سعي مي كنند طرف ديگر را تحقير كنند، آنها نمي دانند .
كه اين رفتارها چيزي بيش از اعلام جنگ جدي و غير قابل برگشت و كاملا فراموش كردن دوران خوب ازدواج شان نيست.
برخورد با رفتارهاي ناعادلانه همسر
چه مدت نقش قرباني را بازي مي كنيد؟
- براي پايان دادن به رفتارهاي غير دوستانه همسر، بايد فرم قرباني بودن را رها كنيد.
- و از حقوق خود دفاع كنيد و از حقوق خود به معناي خشم، تهديد، خشونت، انتقاد شديد و … دفاع كنيد.
- اما بايد بتوانيد رفتارهاي ناعادلانه همسر شما، مقاومت در برابر او و مقابله با آن به طور مثبت را ياد بگيريد.
تا زماني كه درخواست هاي ناعادلانه دريافت مي كنيد، همسرتان اشتباه فكر مي كند .
كه شيوه زندگي او درست است و نيازي به تغيير ندارد. به دنبال دليل اصلي باشيد:
- رفتارهاي آزار دهنده همسر خود را بنويسيد و آنها را بدون قضاوت بررسي كنيد.
واكنش صحيح در تحقير همسر
- شما بايد بدانيد كه چه چيزي باعث اين رفتارها مي شود، و در چه شرايطي يا احساسات و افكار.
- احتمال ابتلا به آن افزايش مي يابد و واكنش شما چه رفتارهايي به دنبال دارد؟
- ما پيشنهاد مي كنيم كه هر زمان كه بخواهيد با همسرتان صحبت كنيد.
- و خود را در مورد علت رفتارش آگاه كنيد بپرسيد و سؤال كنيد كه چگونه به اين رفتارها پاسخ دهيد.
- بدون شك مي توانيد تغييرات لازم را با دانستن و درك علت اصلي انجام دهيد.
- مثلا اگر مي دانيد كه همسر شما را خشونت مجبور به بدرفتاري مي كند.
- سعي مي كنيد او را به آرامش برسانيد يا اگر دليلي براي رفتار او مي دانيد.
- مطمئنا سعي در توقف ان خواهيد داشت.
- براي دريافت مشاوره هاي قبل ازدواج ميتوانيد با متخصصان و كارشناسان كانون مشاوران ايران تماس حاصل فرماييد .
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۱۷:۲۴
- ۴۶ بازديد
- ۰ نظر