مركز مشاوره هفت حوض افراد به راحتي به درمان مشكلات روحي و رواني خود مي پردازند.
در مركز مشاوره هفت حوض انواع و اقسام مشاوره براي افراد مختلف با ديدگاه هاي مختلف.
و مشكلات متفاوت در سنين گوناگون ارائه مي شود.
يكي از اين مشكلات كه در مركز مشاوره هفت حوض مورد بررسي.
و مشاوره قرار مي گيرد نحوه درمان بي قراري است.
مركز مشاوره هفت حوض
- تنش، اضطراب، بي قراري همه اين نشانه هاي يك وضعيت ذهني.
- به نام بي ثباتي در شخص است.
- و ما مي خواهيم در اين مقاله به آن اشاره كنيم.
- از لحاظ بدني و فيزيولوژيك، در خيلي از بيماري هاي جسمي.
- مانند بيماري هاي عفوني، تغذيه اي و مغزي.
- اين مشكل روحي مي تواند به عنوان نشانه اي بروز نمايد.
حضور عفونت در هر جايي از بدن و برخي از مشكلات تغذيه اي مانند كمبود نمك و الكتروليت.
و همچنين سكته مغزي، خونريزي مغزي، تومور و آسيب مغزي مي تواند موجب بروز بي قراري در شخص شود.
نارسايي كبد و كليه و نيز تجمع سموم در بدن همچنين مي تواند باعث بي قراري به عنوان يكي از علائم اين بيماري ها شود.
مركز ” مشاوره ستاره ايرانيان” تنها كلينيك شبانه روزي تخصصي و روانشناسي در ايران.
اختلال اضطراب و بي قراري
اگر يك بيماري جدي جسمي در يك فرد بي سر و صدا شناخته نشود.
ممكن است مصرف بعضي داروها يا مواد مضر و محركهاي مانند سيگار باعث بي قراري شود.
يا نگراني در اينكه يك بيماري ممكن است رخ دهد نيز مي تواند به نوعي سبب بروز بي قراري گردد.
- از نظر روان شناختي، برخي از افراد به صورتي طبيعي نيز مي توانند علائم اضطراب.
- كار زياد يا خستگي مزمن ناخوشايند را نشان دهند.
اما در افرادي كه داراي اختلالات رواني هستند.
بي قراري يك نشانه رايج است كه در ميان اين اختلالات.
و دغدغه ها مي تواند اضطراب، وسواس اختلالات خلقي مانند بيش فعالي و بيش فعالي دوران كودكي باشد.
تشخيص بيقراري
- اولين گام تشخيص بيقراري است، و اگر آن را به عنوان يك علت بي تحركي از بيماري هاي فيزيكي.
- و تغذيه تشخيص داده شود، درمان اين بيماري ها مي تواند به برطرف شدن اين تنش در افراد كمك كند.
- اما اگر اين بي قراري با علائم فشارخون قلبي و عدم وجود يك منبع جسمي مرتبط باشد.
- بايد به درمانگاه و روانپزشك مراجعه كنيد. روانپزشك معتقد است كه دوره هاي خستگي .
- كه با علامت ديگري همراه نيست، به نظر مي رسد ضعيف هستند، ممكن است نگران نباشيد.
- و ممكن است به علت مشكلات ذهني ايجاد شده باشد. احساس خطر يا ناامني نيز مي تواند.
- منجر به اضطراب و تنش شود. مهم ترين اقدام براي درمان اين اضطراب شناسايي عوامل استرس زا.
- در زندگي بيمار است. ضروري است كه بيمار به طور كامل آگاه و كامل از اين عوامل در رفع سريع آنها.
- آگاهي يابند و به بي ثباتي، خشم، تجاوز و اضطراب منجر نگردند.
شناسايي عوامل استرس زا
اضطراب به ميزان ترس و اضطراب اشاره دارد كه ارزش مشترك آن، مانند:
تست استرس ناشي از استرس براي افراد سودمند است.
اما اگر آن را به سطح كه باعث ناتواني دائمي و بيماري دائمي شده و مشكلات روزانه .
و فعاليت هاي شغلي را ايجاد مي كند آموزش و ارتباطات شخصي و اجتماعي.
- بازديد از يك پزشك متخصص ضروري است.
- اضطراب پاسخ طبيعي بدن به مشكلات خاص و رنج است.
- كه مردم را براي غلبه بر مشكلات آماده مي كند.
- بي قراري يك اختلال اضطراب رايج است.
- كه در زنان شايع تر است و حداقل شش ماه .
- از اضطراب مكرر رنج مي برد.
- تنش و ترس اضطراب همه افراد در طول زندگي خود
- احساس خستگي و بيماري مي كنند.
اما افرادي كه افسرده و مضطرب هستند و تحت فشار و استرس قرار دارند بيشتر از ديگران در معرض خطر هستند.
مركز مشاوره خوب خانواده
عوامل اضطراب و بي قراري شامل ترس، خستگي و سرخوردگي ناشي از پيشرفت بيماري.
تلاش براي درك يك محيط ناآشنا، اشتباهات در تفسير بيمار از محرك هاي محيطي.
مانند سر و صدا و استرس، استرس رواني، مانند از دست دادن مشكلات شخصي و اقتصادي است.
براي بيمار و بستگان، حركت محل اقامت، مسافرت، بستري شدن و جايگزيني بيمار، استفاده از داروهاي جديد.
و عوارض جانبي، تغيير در زمان و ميزان استفاده از داروهاي قبلي مي تواند مشكل ايجاد كند.
- به اين دليل كه اضطراب و بي قراري شديد،تمام جنبه هاي زندگي بيمار را مختل مي كند، درمان ضروري است.
- مهم ترين درمان ها براي كاهش اضطراب و بي قراري و استرس، درمان شناختي رفتاري .
- و استفاده از تكنيك هاي آن است، تمرين روزمره ورزشي منظم، كنترل افكار و كاهش اضطراب .
- و تغذيه مناسب با يك رژيم سالم و متعادل بسيار مهم است.
مهم ترين درمان اضطراب و بي قراري
- از جمله سبزيجات خام يا پخته شده در يك رژيم غذايي براي از بين بردن خستگي.
- نوشيدن آب كافي براي دفع سموم، استفاده از گوشت قرمز و جگر به عنوان منبع غني آهن.
- همراه با ميوه هاي خشك، عدس، زرده تخم مرغ و نخود، كه همه آنها منابع غني هستند نقش مهمي دارند.
- آهن، كه به كاهش خستگي كمك مي كند، در درمان استرس و اضطراب مفيد است.
- همچنين، شما بايد از خوردن غذاهاي چرب و سنگين و مصرف غذاهاي شيرين مانند :
- شيريني ها، شكلات، نوشيدني ها و غذاهاي داراي شاخص قند بالا پرهيز كنيد.
- بهتر است از صرف غذاهاي كمتري و پر كالري تر، به جاي از استفاده از مقدار زيادي از مواد غذايي بهره ببريد.
- براي مشاوره و درمان اضطراب ميتوانيد با شماره هاي ذيل تماس بگيريد .
021-88472864
۱۷:۲۴
- ۴۷ بازديد
- ۰ نظر