در مركز مشاوره خاني آباد نو شما مي توانيد به راحتي مشكلات خود را در زمينه هاي مختلف اعم از مشكلات روحي.
رواني و تحصيلي و خانوادگي حل و فصل كنيد. مركز مشاوره خاني آباد نو از مشاوران .
و روان شناسان زبده و كارامد در تمامي زمينه ها استفاده مي كند.
مركز مشاوره خانواده خاني آباد نو
يكي از مشكلاتي كه افراد به خاطرش زياد به مركز مشاوره واقع در اين محله مراجعه مي كنند مشكل ترس كودكان است.
ترس طبيعي يا، به طور خلاصه، ترس يك واكنش است كه در شرايطي كه براي اكثر مردم ترسناك است، ظاهر مي شود.
به عنوان مثال، ترس از عبور از پرتگاه در ارتفاعات بالا يا ترس از انفجار وحشتناك در آشپزخانه.
اما فوبيا نوع خاصي از ترس است كه عمدتا راديكال، غير منطقي و غير قابل اثبات است.
اگر يك فوبيا از يك چيز خاص (مانند يك آمپول) از يك حيوان خاص (مانند يك گربه) يا يك موقعيت خاص.
- به عنوان مثال، پرواز با هواپيما يك فوبي خاص ناميده مي شود.
- در صورتي كه آن را ترس از شرايط اجتماعي مانند سخنراني بدانيم.
- اين تقسيم ها مي توانند به راحتي توسط بزرگسالان مورد استفاده قرار گيرند.
- اما به دلايلي در كودكان، جداسازي ترس طبيعي از ترس ها دشوار است.
مطالب و مقالات سايت ” مركز مشاوره ” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناس تهيه و پشتيباني شده است.
علائم ترس در كودكان
- اول از همه، علائم ترس در كودكان متفاوت از بزرگسالان است. اين به اين معني است كه كودك ممكن است.
- در حالت كنترل خود قرار بگيرد يا به سن بلوغ برسند، نه اينكه مانند يك بزرگسال نا اميد شود.
- حتي كودك ممكن است ترس خود را در پشت علائم افسردگي و خشم هم پنهان كند.
- برخلاف بزرگسالاني كه مي دانند كه ترس آنها افراط و غير منطقي است.
كودكان به اندازه كافي رشد نكرده اند كه تفاوت بين ترس هاي طبيعي و غير طبيعي را درك مي كنند.
برخي از ترس ها براي برخي سنين طبيعي تر هستند، اما هيچ ترس، حتي اگر عادي باشد.
نبايست بيشتر از دو سال به طول انجامد. بيش از اين حد نشانه اي از مشكل است .
و نياز به توجه يا حتي درمان باليني دارد. برخي از ترس ها در كودكان داراي ريشه هاي ذاتي.
و برخي از اولين ماه ها در كودك است و والدين براي جلوگيري از ترس در كودكان بايد الگويي شجاع براي بچه ها باشند.
مشاوره روانشناسي خاني آباد
ترس كودكان ممكن است پايدار نباشد و به زودي آنها ناپديد خواهند شد.
گاهي اوقات ترس در كودكان بر اساس واقعيت نيست.
به اين معني كه آنها از چيزهايي كه ايمن هستند مي ترسند.
با توجه به نوع ترس در كودك، درمان هاي مختلفي ارائه مي شود.
اين روش ها عبارتند از:از بين بردن وضعيت ترسناك:
- يك روش درمان ترس كودك، دور كردن او از شرايط ترسناك.
- به عنوان مثال، محيط تاريك است.
القاء تقويت روحي و فكري
يكي از مؤثرترين روش ها، تشويق شجاعت به كودك است.
زيرا گاهي اوقات ترس از عدم اعتماد به نفس و احساس ناكارآمدي است.
ارائه الگو: يكي از راه هاي درمان اين است كه يك مدل شجاع و خوب براي يك كودك ترسو ارائه شود.
اين الگوي بايد بدون تحريف و ملموس باشد و دور از مقايسه كودك با او باشد.
كه، البته، الگوهاي مناسب را از ميان كتاب ها انتخاب مي كند.
- درمان هاي پزشكي: گاهي اوقات كودك از لحاظ فيزيكي ضعيف است.
- و اين ضعف باعث ايجاد زمينه براي ترس است.
- اختلالات غدد درون ريز و ترشحات اضافي ممكن است.
- باعث ايجاد مشكلات و اختلالاتي نظير ترس در كودكان با تأثير بر سيستم بدن شود.
تقويت احساس اعتماد به نفس
راه هايي براي كمك به كودكان در معرض ترس وجود دارد.
والدين مي توانند با تقويت احساس اعتماد به نفس و كسب مهارت هاي لازم به فرزندان خود كمك كنند تا با ترس خود كنار بيايند.
در اينجا، ما مي خواهيم شما را به راه هايي براي كمك به فرزندان خود براي مقابله با ترس و اضطراب خود معرفي كنيد:
- تشخيص دهيد كه اين يك ترس واقعي است .
- اگر چه به نظر مي رسد كه اين موضوع بسيار كوچك است.
- اما به فرزند شما مربوط مي شود و باعث اضطراب و ترس او مي شود.
- صحبت كردن در مورد اين ترس بسيار مفيد است.
- گاهي اوقات كلمات مي توانند احساسات منفي را بيرون بكشند.
- اگر شما در مورد ترس صحبت مي كنيد، قدرت آنها كمتر خواهد بود.
مديريت احساسات منفي
هرگز سعي نكنيد كه فرزندتان با جزئيات و موارد كمتري روبرو شود. براي كودكان خود ترس نيافرينيد.
اگر مي دانيد فرزند شما سگ ها را دوست ندارد، از خيابان عبور نكنيد در حالي كه او را از سگي فراري مي دهيد.
و فقط اطمينان حاصل كنيد كه فرزند شما مطمئن است كه سگ ها موجودات وحشتناكي نيستند.
- در چنين مواردي، شما بايد تنها با توجه و مراقبت به كودك خود توجه كنيد تا بتوانيد.
- با اين وضعيت ترس ناپذير مواجه شويد. تكنيك هاي مقابله با ترس با فرزندان خود را ياد بگيريد.
- شما مي توانيد اين تكنيك ها را امتحان كنيد: در اين زمان، فرزندان خود را آموزش دهيد .
- تا بگويند من مي توانم و مواردي از اين قبيل يا تكنيك هاي آرامش بخش نيز مفيد هستند، مانند تصاوير بصري.
۱۷:۲۳
- ۴۶ بازديد
- ۰ نظر