روان درماني بدن به عنوان يك شاخه درماني، بر تعامل و بر هم كنش ما بين بدن و مغز تمركز دارد .
و بر مبناي اصل كار كردن بدن و مغز در يك واحد به صورت هماهنگ و كارا پايه ريزي شده است.
اين رهيافت درماني با استفاده از چند شاخه علمي و روان شناسي ايجاد شده است.
و يك رهيافت درماني چند بعدي مي باشد.
- مي تواند در قالب رهيافت هاي درماني گروهي و فردي مورد استفاده قرار گيرد.
- روان درماني بدن شامل تكنيك هاي تماسي و لمسي، تنفسي و حركتي مي باشد.
- اين روش درماني براي شناخت بخش گسترده اي از مشكلات سلامتي ذهني .
- و فيزيكي كاربرد دارد و مي تواند براي افراد درمان جو مفيد باشد.
روش روان درماني بدن
- تاريخچه و توسعه
- نحوه كار روان درماني بدن
- تكنيك هاي مورد استفاده در روان درماني بدن
- ارائه دهندگان دوره آموزشي روان درماني بدن
- مزاياي مربوط به روان درماني بدن
- نگراني ها و محدوديت ها
تاريخچه و توسعه
روان درماني بدن، به عنوان يك روش درماني ايجاد شده در روان كاوي، توسط روان كاوي به نام ويلهم ريچ[۱].
كه مدت زمان زيادي دانشجوي سيگموند فرويد[۲] بود، معرفي شد.
وي با تمركز و علاقه خود بر روي تاثير متقابل ما بين ذهن و بدن.
يك مجموعه از مفاهيم و تكنيك هاي روان درمان بخشي كه گرايش به بدن دارند را تشكيل داد.
ريچ بر اين باور بود كه تجارب زندگي خاصي وجود دارند.
كه خودشان را از طريق مشخصات و كاراكترها نشان مي دهند.
- وي از عبارت “تقويت كاراكتر” براي اشاره به اين علائم فيزيكي و عاطفي استفاده كرده است.
- همچنين وي يك سري از تكنيك هايي را معرفي كرده است كه براي درمان ذهن و بدن كاربرد دارد.
- اين كار، كه ريچ اسم آن را “تحليل كاراكتر” گذاشت، مبنايي براي تمرينات “وجيتو تراپي يا گياه درماني” شد.
- و در زمان فعلي به روان درماني بدن معروف است.
مطالب و مقالات سايت ” مركز مشاوره ” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناس تهيه و پشتيباني شده است.
رهيافت وجيتو تراپي
رهيافت وجيتو تراپي ريچ توسط متخصصان حوزه روان كاوي مورد پذيرش قرار نگرفت.
و مفهوم وي در مورد تماس و لمس درماني به يك موضوع بحث برانگيز تبديل شد.
ريچ در سال ۱۹۳۳ كتاب روان شناسي عمومي فاشيم را منتشر كرد و در سال ۱۹۳۶ از انجمن روان كاوي بين المللي اخراج شد.
با اين وجود، ايده هاي ريچ الهام بخش بسياري از پيشرفت هاي صورت گرفته است.
در شاخه هاي مختلف روان درماني بدن، همانند تحليل بيو انرژي، بيو سنتز ، هَكومي و … بوده است.
امروزه، روان درماني بدن به شكل هاي مختلف و در نقاط مختلف جهان توسط درمانگر ها مورد استفاده قرار مي گيرد.
انجمن هايي از قبيل انجمن روان درماني بدن اروپا (EABP) و انجمن روان درماني بدن ايالات متحده (USABP).
پيشروان روان درماني بدن مي باشند و دوره هاي آموزشي را به متخصصان علاقه مند ارائه مي دهند.
نحوه كار روان درماني بدن
روان درماني بدن، كه به عنوان شاخه اي از روان شناسي بدن در نظر گرفته مي شود.
بر اساس اين مفهوم بنا شده است.
كه نه تنها افراد دنيا را از طريق عواطف و تفكرات خودشان تجربه مي كنند.
بلكه همزمان با آن، از طريق بدن هاي خودشان هم اين تجربه را كسب مي كنند.
اين رهيافت درماني نسبت به ساير روش هاي درمان مرسوم، يك رهيافت تجربي تر.
و با قابليت آزمايش بيشتر در نظر گرفته مي شود.
اين رهيافت درماني بر روي روان شناسي گشتالت (تشكيل و تركيب چندعامل .
يا پديده فيزيكى وحياتى و روانشناسى براى انجام كار واحد).
- رقص درماني، هنر درماني، سيستم هاي خانوادگي، بيولوژي و زيست شناسي.
- نورولوژي و عصب شناسي و حوزه وسيعي از فلسفه شرق تاثير گذار بوده است.
مفاهيم روان درماني بدن
- ذهن بدن: شايد اساسي ترين مفهوم در زمينه روان درماني بدن اين مفهوم باشد.
- ذهن بدن شامل يكپارچگي تفكرات، احساسات و تجارب و احساسات بدني و فيزيكي مي باشد.
- به منظور شناخت موثر و كامل مشكل و نگراني، تمامي بخش هاي يك شخص مي تواند .
- در نقاط مختلف درمان در دسترس باشد.
- تقويت و كاراكتر: تقويت مفهومي است كه توسط ريچ بسط داده شده است.
- وي بر اين باور است كه افراد سيستم هاي بدن خود را قوي مي كنند.
- يا قدرت و استحكام ماهيچه خود را افزايش مي دهند.
- تا در برابر دردهاي فيزيكي و عاطفي از خودشان محافظت كنند.
- بر اساس عقيده ريچ و پيروان وي، كه پنج نوع كاراكتر را در طول ارزيابي و بررسي خود توسعه دادند.
- اين مجموعه هاي قوي شده، منجر به پيشرفت “كاراكتر و شخصيت” فرد مي شود.
- انرژي: مفهوم انرژي يك عامل اصلي در كاربرد روان درماني بدن مي باشد.
- انرژي انباشت شده در بدن و خارج شده از آن نقش مهمي در نحوه حركت افراد.
- تجارب و رهايي از درد و همچنين تعامل آن با دنياي بيرون دارد. مواردي همانند:
- انرژي جريان يافته و آزاد شده، انقباض و انبساط ماهيچه اي، و تخليه انرژي و شارژ انرژي.
- مواردي هستند كه روان درمان ها در طول درمان به آن توجه مي كنند.
- حافظه بدن: اين قضيه كه خاطرات و حافظه ها به صورت دقيق در بدن انباشت مي شوند.
- بر همين اساس روان درمان هاي بدن بر اين عقيده هستند.
- كه برخي از خاطرات از طريق گفتار درماني قابل بررسي و درمان نيست.
- ولي اين خاطرات آسيب زا و تنش هاي مشكل زا مي تواند.
- از طريق كار بدني و ساير تكنيك هاي فيزيكي از بدن فرد خارج شود.
- آسيب: مفاهيم روان درماني بدن در مورد آسيب متناسب با حافظه بدن مي باشد.
- اين امر بيانگر اين است كه تجارب آسيب زا مي توانند منجر به تقويت يا جلوگيري از انرژي شوند.
- و اين امر منجر به ايجاد مشكلات و نگراني هايي در زمينه سلامت رواني و فيزيكي مي شود.
تكنيك هاي استفاده شده در روان درماني بدن
در زماني كه فرد به روان درماني بدن مراجعه مي كند، فرمت مربوط به دوره هاي اول مي تواند شبيه فرمتي باشد.
كه در گفتار درماني استفاده مي شود. معمولا درمانگر در مراحل اول يك سري از ارزيابي ها را انجام مي دهد.
تا در مورد مشكل و نگراني ارائه شده، روابط بين شخصي و تجارب فرد در رابطه با زيان، آسيب .
و سوء استفاده اطلاعاتي را به دست آورد. علاوه بر آن، درمانگر از مطالعه بدن نيز استفاده مي كند.
مطالعه بدن يك تكنيك ارزيابي و بررسي است كه براي شناخت نحوه ارتباط بدن با اطلاعات آزار دهنده مفيد مي باشد.
با شناخت مشكلات و نگراني هاي ارائه شده، اهداف درمان مشخص مي گردد.
و درمانگر از تكنيك هاي مختلفي استفاده مي كند تا هوشياري بدن و مغز افزايش يابد.
اين تكنيك هاي انتخاب شده بر مبناي مشكلات رواني بيان شده، مشاهدات از بدن و ظرفيت .
و توانايي شخص براي بينش و آگاهي بوده و براي تامين نياز هاي منحصر به فرد هر شخص كاربرد دارد.
درمانگر مي تواند برخي از جنبه هاي مربوط به ديالوگ درماني گشتالت، رقص / حركت درماني.
و تجربه بدني را در تركيب با تكنيك هاي زير مورد استفاده قرار دهد:
- تمركز: درمانگر به شخص كمك مي كند تا به درون خود نگاه كند .
- و وضعيت كلي بدن خود، يعني وضعيت بدني خود از از درون به بيرون بدن را ثابت نگه دارد.
- انتقال به زمين: درمانگر از فرد درمانجو مي خواهد تا خود را با جريان انتقال انرژي از بدن به زمين هماهنگ كند.
- تمرينات كششي، لرزشي و تنفسي به فرد درمانجو آموزش داده مي شود .
- تا فرد بتواند با جريان انتقال انرژي ارتباط پيدا كند.
- تماس و كار بدني: درمانگر از تماس درماني براي جلب توجه به تنش بدن.
- تقويت ريلكسيشن، و يا حمايت از شخص براي تطابق يافتن با تماس امن استفاده مي كند.
- اين تمرين مي تواند شامل تكنيك هايي باشد كه از قرار دادن دست ها بر روي شانه تا پيام بيو ديناميك متغير مي باشد.
- همچنين كار بدني مي تواند به صورت اقدامات رقص / حركت درماني صورت گيرد.
- كار تنفسي: بر اساس اين فرض كه مردم در زماني كه مي خواهند احساسات خود را متوقف كنند.
- نفس خود را حبس مي كنند، تكنيك كار تنفسي به فرد كمك مي كند .
- تا با تنفس خود دوباره ارتباط برقرار كند و يك حالت توازن و ريلكسيشن در فرد ايجاد شود.
ارائه دهندگان روان درماني بدن
تعدادي از متخصصان سلامت روان در سرتاسر جهان ارائه دهنده روان درماني بدن و ديگر روش هاي درماني مشابه مي باشند.
در ايالات متحده، انجمن روان درماني ايالات متحده يك سري از استانداردها را براي كاربرد و استفاده از روان درماني بدن اعمال كرده است.
متخصصاني كه علاقه مند به استفاده از روان درماني بدن در كار هاي درماني خودشان هستند.
مي توانند يكي از برنامه هايي را انتخاب كند كه آموزش تخصصي و حالت هاي روان درماني بدن را ارائه مي دهد.
اين برنامه ها توسط موسسات زير ارائه مي شود:
- موسسه انرژتيك اصلي و مركزي
- موسسه بين المللي تحليل بيو انرژتيك
- موسسه حاكومي
- موسسه صدمات بدني تجربه شده
همچنين برنامه هاي سطح ارشد در موسسات آموزش عالي كه در سرتاسر ايالات متحده وجود دارد، ارائه مي شود.
اين برنامه ها شامل:
- درجه ارشد در روان شناسي مشاوره اي / تمركز بدني در بخش مطالعات كلي موسسه كاليفرنيا
- برنامه درجه ارشد / دكتري در روان شناسي عميق همراه با تاكيد بر مطالعات بدني در موسسه عالي پاسيفيكا
- كارشناسي ارشد در مشاوره همراه با تمركز بر روي روان شناسي بدن در دانشكده پرسكات
به دليل اينكه روان درماني بدن شامل كارهاي شخصي است كه با تماس و حركت ارتباط دارد، توصيه مي شود.
كه مشاركت كنندگان بالقوه مطمئن شوند كه فرد كمك كننده به آنها به صورت حرفه اي آموزش ديده است.
مزاياي مربوط به روان درماني بدن
- هدف اوليه اين رهيافت كلي درمان، شناخت نگراني ها و مشكلات مربوط به ذهن و بدن مي باشد.
- طرفداران اين رهيافت بر اين باورند كه مشكلات زيادي وجود دارند كه بر روي بهزيستي عاطفي تاثير مي گذارند.
- و همه آنها در نتيجه سركوبي مداوم خاطرات آسيب زا و خطرناك ايجاد شده است.
- و در بدن فرد نگه داشته شده است و به اصطلاح، به تله افتاده است.
- بنابراين اين تاثيرات مي توانند به صورت مشكلات فيزيكي – سر درد ها، بي خوابي، خستگي.
- درد مزمن- و از طريق عاملي ايجاد شوند كه جسماني كردن ناميده مي شود.
- همچنين اين امر بر روي عملكرد روزانه، روابط شخص، رابطه نامشروع جنسي و وضعيت رواني فرد تاثير دارد.
- براي افرادي كه تجربه آسيب يا سوء استفاده بدني و جنسي را دارند، روش روان درماني بدني مي تواند .
- به آنها كمك كند تا يك رهيافت جايگزين را پيدا كنند.
- كه بر روي تاثير منفي كار كند و تاثيرات اين اتفاقات را به تاخير بياندازد.
- همچنين اين رهيافت براي بهبود فردي كه با سوء استفاه يا اعتياد وخيم روبرو است.
- و يا يك زيان و آسيب مهمي را تجربه كرده است، مي تواند مفيد باشد.
روان درماني بدن براي درمان اضطراب
همچنين تحقيقات اخير نشانگر اين است كه روان درماني بدن، يك رهيافت بالقوه براي درمان اضطراب مي باشد.
يك مطالعه كه در سال ۲۰۰۹ صورت گرفته است نشانگر بهبود قابل توجه در افراد استفاده كننده از روان درماني بدن.
نسبت به افراد استفاده كننده از ساير روش هاي درماني استاندارد مي باشد.
به دليل اينكه اضطراب هم به صورت فيزيكي و هم عاطفي تجربه مي شود، برخي از محققان بر اين عقيده اند .
- كه روان درماني بدن مي تواند براي رفع مشكلات مربوط به اضطراب مفيد باشد.
- همچنين كارهاي فيزيكي و عاطفي صورت گرفته در روان شناسي بدن مي تواند.
- به افراد كمك كند تا از فشاري كه در نتيجه اضطراب تجربه مي كنند، رهايي يابند.
محدوديت هاي روان درماني بدن
- به دليل اينكه روان درماني بدن در مراحل اول در رشته روان كاوي رد شد، مدت زمان زيادي طول كشيد.
- تا اين روش به عنوان يك روش درماني مهم براي درمان مشكلات سلامت رواني، مورد قبول همگاني واقع شود.
- در كل، اين رشته منجر به حمايت از استانداردهاي اخلاقي، تسهيل تحقيقات تجربي و بعد از آن ايجاد روان درماني بدني.
- به عنوان يك تمرين مبتني بر مشاهده شده است.
با اين وجود، براي حمايت بيشتر از كارايي روش روان درماني بدني، شواهد و تحقيقات علمي بيشتري مورد نياز است.
علاوه بر آن، استفاده از تماس و لمس همچنان يك موضوع بحث بر انگيز باقي مانده است:
افراد درمانجو كه در مورد مرزهاي مناسب و / يا نوع هاي مناسب تماس مشكلاتي دارند.
مي توانند با ريسك آسيب مواجه شوند.
همچنين درمانگران براي تامين نيازها و اهداف خود از تماس ريسكي استفاده مي كنند .
و خواسته هاي فرد درمانجو را مد نظر قرار نمي دهند.
- به دليل اينكه ماهيتا روش روان درماني بدن براي به دست آوردن مجدد تجارب و آسيب هاي عاطفي اوليه طراحي شده است.
- همچنان احتمال آسيب مجدد و يا برگشت آسيب زا وجود دارد. كار كردن و انتخاب درمانگران با تجربه و مجاز مي تواند.
- در محافظت از اين ريسك هاي بالقوه، در طول روان درماني بدني يا ديگر روش هاي درماني سلامتي روان، موثر باشد.
۱۷:۲۳
- ۴۶ بازديد
- ۰ نظر