در مراكز مشاوره خانواده دولتي در تهران افراد مي توانند به آساني مشكلات روحي و رواني خود را درمان نمايند.
يك از مهم ترين انواع مشاوره كه در انواع مراكز مشاوره خانواده دولتي در تهران ارائه مي شود مشاوره ازدواج است.
اهميت مراكز مشاوره خانواده
- امروزه افراد براي داشتن يك ازدواج موفق بايد يك مشاور خوب داشته باشند.
- ازدواج خوب و موفق است، اما ازدواج غيرقابل اجتناب امكان پذير نيست.
- هر ازدواج موفق و پايداري شامل يك تعهد ناخواسته به فرد است.
- انتظار نادرست اين است كه همسر شما كامل و بدون نقص باشد.
- امروز جدايي طلبان با كوچكترين اتفاق خواستار طلاق هستند.
- مهم است كه از خودتان سوال كنيد كه تعهد شما به ازدواج چيست؟
- تعهد به ازدواج به اين معني است كه زن و شوهر به يك چيز ديگر گفته اند:
- “ما از زندگي مشترك ما نااميد نيستيم.
- ما ازدواج خود را براساس عشق، احترام، عزت و خلوص متقابل آغاز كرده ايم.
- ” ما اعتقاد داريم و ما به يكديگر وفادار هستيم، صادق هستيم، ما دروغ نمي گويم .
- و اعتماد داريم، هم در حضور يكديگر و هم در غياب يكديگر به هم اعتماد داريم.
- پيروي از نكات زير تمايل به زندگي مشترك را تقويت مي كند.
تقويت زندگي مشترك
سازگاري معنوي و تنظيم شخصيت و خودآگاهي مستقل و توانايي برقراري ارتباط با يكديگرو علاقه متقابل به يكديگر.
زوج هاي موفق صريح خواسته ها و انتظارات خود را بيان مي كنند.
آنها پيش از ازدواج انتظارات يكديگر را افزايش مي دهند، اگر آنها يك توافق اوليه را نداشته باشند.
آنها مي توانند به طور جدي در مورد شروع يا پايان دادن به ازدواج فكر كنند.
پس از ازدواج، زوج هاي موفق به طور منظم از انتظارات و ارزوهاي خود صحبت مي كنند.
و اگر اختلاف وجود داشته باشد، آنها را به زمان ديگري منتقل مي كنند تا يكديگر را درك كنند و به توافق برسند.
زوج هاي موفق، فرديت خود را حفظ مي كنند.
- پس از ازدواج، استقلال زوج ها كاهش نمي يابد، اگر فرزندان خود را داشته باشند.
- وابستگي روز به روز افزايش مي يابد، و گاهي اوقات احساس خستگي مي كنند.
حفظ استقلال زوجين
زوج هاي موفق مي دانند كه حتي احساس خستگي نيز نمي تواند مانع شود كه آنها يكديگر را دوست داشته باشند.
آنها يكديگر را تشويق مي كنند كه مان خود را داشته باشند و چيزهاي مورد علاقه خود را انجام دهند.
به اين ترتيب، زن و شوهر شخصيت خود را حفظ مي كنند و زندگي پر جنب و جوش مي شود.
زوج هاي موفق بر يكديگر متمركز هستند.
آنها يكديگر را دست كم نگيرند و هميشه به شادي همسر و خانواده خود فكر مي كنند.
معمولا، سالهاست كه به چند سال پس از ازدواج توجه نمي شود.
- براي مثال، زوج هاي موفق، مشاغل كوچكي مانند اولويت بندي نيازها و وظايف همسر.
- و كارهاي عالي مانند احترام و گوش دادن به كار يكديگر را در نظر مي گيرند.
- اينكه شما اغلب همسر خود را فراموش كنيد مهم است و شما به آن اهميت نمي دهيد.
- در عوض، شما به كار، سرگرمي و دوستان توجه مي كنيد، اما زوج هاي موفق بر يكديگر متمركز هستند.
مطالب و مقالات سايت ” مركز مشاوره ” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.
تكنيك هاي حل اختلاف
زوج هاي موفق تكنيك هاي حل اختلاف ياد مي گيرند.
جان گتمن، يك روانشناس كه بيست سال است زوج هاي موفق را مورد مطالعه قرار داده است.
عامل اصلي موفقيت يا شكست ازدواج را، توانايي يا ناتواني در حل اختلافات مي داند.
حتي اگر شما و همسرتان كاملا با هم باشند، گاهي اوقات با ديدگاهي موافق نيستيد .
و اين نااميدي باعث ناراحتي مي شود. شما نبايد به خشونت يا هر چيز ديگري اعتياد داشته باشيد.
اگر خواسته همسر و فرزند شما متفاوت باشد، بايد آن را حل كنيد.
زوج هاي موفق با هم صحبت مي كنند، حتي اگر احساس بدي نسبت به يكديگر داشته باشند.
آنها در مورد مناقشات و اختلافات مذاكره مي كنند تا نتيجه اي عادلانه به دست آورند.
آنها از يكديگر حمايت مي كنند و تغيير را قبول مي كنند.
مركز مشاوره خوب دولتي تهران
- در برخي موارد، عشق برتر از پيروزي است.
- زوج هاي موفق با هم رشد مي كنند.
- مطمئنا فردي كه امروز ازدواج مي كند ۱۰ سال آينده متفاوت خواهد بود.
- شما هر دو تغيير مي كنيد، به ويژه در شرايط دشوار زندگي مانند از دست دادن والدين.
- زوج هاي موفق مي دانند كه يك يا هر دو آنها در طول زندگي خود تغيير مي كنند و قوانين تغيير مي كنند.
- بنابراين شما بايد تغيير دهيد تا بتوانيد روابط متغير را تغيير دهيد.
- سعي مي كنند روابط را حفظ كنند.
به طور منظم شيوه زندگي خود را بررسي مي كنند و با يكديگر همكاري مي كنند.
تا از خوشبختي و رضايت هر دو با يكديگر همسو شوند.
اگر شما با يك يا هر دو زندگي مشترك خود ناراضي هستيد، مشكل خود را حل كنيد
از مشورت با مشاور خحجالت نكشيد.
قبل از مراجعه به مشاور، طلاق را امضا نمي كنند.
آنها سعي مي كنند مشكلات را در اسرع وقت حل كنند.
عوامل كاهش افسردگي
- ازدواج موفق يكي از مهم ترين عوامل كاهش افسردگي است.
- سعي كنيد او را چيزي بيشتر از چيزي كه انتظار داريد از همسرتان دريافت كنيد.
- اگر هدف شما ايجاد احساس رضايت و خوشبختي در همسر شما باشد.
- مطمئن باشيد كه فرصت هاي بي شماري براي رسيدن به اين هدف پيدا خواهيد كرد.
- در اين مورد، شما نيز از محبت و مهرباني همسرتان لذت خواهيد برد.
- از آنجا كه مردم هميشه سعي مي كنند كه خوبي ديگران را جبران كنند.
- از همسرتان انتظارات غير واقعي نداشته باشيد.
اجتناب از انتظارات غير واقعي مي تواند مانع از بسياري از درگيري ها، خشم و سرخوردگي شود.
انتظار نداشته باشيد كه همسرتان كامل و بي عيب باشد.
در عين حال، او را با ديگران مقايسه نكنيد.
سعي كنيد ديدگاه مثبت داشته باشيد.
براي داشتن يك ازدواج موفق به مراكز مشاوره خانواده دولتي در تهران مراجعه كنيد.
۱۷:۲۰
- ۴۲ بازديد
- ۰ نظر