خود واقعي من

 خود واقعي من

• تمام ما تصوري از آن چيزي كه هستيم را داريم.
•  نتيجه تجربه ها  و پيامدها و طرز فكر ما در زندگي مي باشد.
• اين تصور يا  اين پندار از خود را “خود واقعي” مي‌گوييم. 

منظور از خود واقعي 

خود واقعي همان مسئله اي مي باشد.

كه اكنون هستيد و همه نقاط مثبت و منفي شما مي باشد.

شما مي توانيد داراي اين حالات باشيد .

• اضطراب.
• افسردگي.
• مشتاق بودن براي كمك كردن به اطرافيان.
• مهربان بودن.
• خودبين .
• ضعيف بودن در رابطه با بيان كردن نه گفتن .
• برخورد قاطعانه .

در برابر، خود آرماني همان چيزي مي باشيد كه شما آرزو كرده ايد يا اين احساس را داريد كه بايد وجود داشته باشيد.

• مانند اينكه من  بايد به صادق بودن بپردازم .
• من بايد خير باشم و غيره. 

خود آرماني من 

خود آرماني نتيجه‌موثر بودن فرزند پروري و اجتماعي محسوب مي شود.

برخي اوقات با مشاهده كردن سرمشق هاي برابر و مسئوليت هايي كه در جامعه بر عهده داريم.

كوشش مي‌كنيم كه خود را به آنها برسانيم و يا به رقابت كردن با آنها بپردازيم.

هنگامي كه كوشش كرده و به موفقيت رسيديم مي توانند حس ايده‌آلي را در ما  به وجود آورد .

• ولي هنگامي كه با اينكه كوشش كرده ايم .
• ولي به موفقيت نرسيده ايم احساس بدي در ما به وجود مي آيد.
• كه شايد در بعضي از موارد به متنفر شدن از خود برسيم .
• و از همين جا مي باشد كه مشكل شروع مي‌شود.

خود آرماني غيرقابل انعطاف

• به طور معمولي هنگامي كه ما خود آرماني غيرقابل انعطاف و  طبيعي داريم.
• و نمي‌توانيم به آن دست پيدا كنيم.
• مي تواند داراي عذاب و همين‌طور استرس محسوب شود.
• برخي اشخاص  تمايل به خود واقعي بهترين دارند.

آنها اين حس را دارند كه خود واقعي بايد با خود آرماني آنها تطبيق داشته باشد.

آنها طرز فكر بردبارانه اي در رابطه با جهان ندارند.

براي آنها انعطاف بي معني مي باشد.

آنها تمام امور جهان را سياه و سفيد يا صفر و صد مشاهده مي كنند.