يك مطالعه جديد دارتموث نشان مي دهد كه 12 دقيقه تمرين مي تواند در نوجوانان كم درآمد توجه و درك خواندن را بهبود بخشد، و اين نشان مي دهد كه مدارس خدمت كم درآمد بايد تمرين هاي كوتاه مدت ورزش را در برنامه هاي روزانه خود انجام دهند.
اين مطالعه كه به عنوان بخشي از دوره ژوئن مرزهاي روانشناسي منتشر شد ، نوجوانان كم درآمد را با همسالان با درآمد بالا مقايسه كرد. در حالي كه هر دو گروه بعد از تمرين بهبودي را در تمركز منظم انتخابي مشاهده كردند، گروه كم درآمد يك جهش بزرگ را تجربه كردند. (توجه ويژوالتي انتخابي اين است كه توانايي به صورت بصري بر روي چيزي با وجود حواس پرتي متمركز شده است.) دانش آموزان كم درآمد همچنين در آزمون هاي درك مطلب بخاطر فعاليت بدني پيشرفت كردند، اما دانش آموزان با درآمد بالا اين كار را انجام ندادند.
داستان هاي مربوطه- سرطان هاي مرتبط با چاقي در ميان نوجوانان در ايالات متحده به سرعت در حال افزايش است
- تمرين استقامتي تأثيرات مثبتي بر سلامت قلب دارد، مطالعه مي كند
- مطالعات نشان مي دهد تغييرات عضلاني ناشي از ورزش، مي تواند باعث افزايش خلق و خوي در افراد مسن شود
نويسنده Michele Tine، استاديار آموزش و تحقيق اصلي آزمايشگاه فقر و يادگيري در شهر دارتموث، معتقد است كه اين دو گروه به طور متفاوت به ورزش پاسخ مي دهند، زيرا در سطوح مختلف تنش در زندگي زندگي مي كنند.
تين گفت: "افرادي كه درآمد كم درآمد استرس بيشتري نسبت به افراد با درآمد بالا دارند، و استرس بر سيستم هاي فيزيولوژيكي تاثير مي گذارد كه فعاليت هاي هوازي حاد فعال مي شود." "اندازه گيري هاي فيزيولوژيكي فراتر از محدوده اين مطالعه بود، اما شركت كنندگان با درآمد پايين گزارش دادند كه استرس بيشتري را تجربه مي كنند. همچنين ممكن است افرادي كه درآمد كمتري دارند، به سادگي بهبود پيدا كنند، زيرا آنها فرصت بيشتري براي بهبود دارند."مركز مشاوره خارج از ايران
اين مطالعه پيگيري يك تين منتشر شده در سال 2012 است. مطالعه قبلي نشان داد كه تمرين هوازي كوتاه باعث افزايش توجه ويژهاي در ميان كودكان شد، در حالي كه شركت كنندگان كم درآمد بيشترين بهبود را تجربه كردند. آخرين مطالعه تين نشان مي دهد كه تاثير اين امر براي نوجوانان صادق است (شركت كنندگان در اين زمان از 17 تا 21) بود. همچنين براي اولين بار اثرات تمرين بر روي درك مطلب، يك منطقه تحقيقاتي مهم را بررسي مي كند، زيرا شكاف بين درك خواندن نوجوانان كم درآمد و با درآمد بالا به طور پيوسته رشد مي كند.
۱۸:۰۱
- ۳۸ بازديد
- ۰ نظر