مراكز مشاور تهران

مراكز مشاوره تهران به همين منظور هر ساله ميزبان تعداد بسيار زيادي از شهروندان و ساكنان شهرهاي تهران و نقاط مختلف كشور مي باشد.

يكي از مشكلاتي كه افراد به خاطر آن خيلي زياد به مراكز مشاوره تهران مراجعه مي كنند مشكل اختلال خواب است.

اختلالات خواب مجموعه اي از شرايطي است كه به طور مستمر مانع از خوابيدن فرد مي شود.

اختلالات خواب ناشي از عوامل مختلف مانند بيماري يا استرس زياد به سرعت در جوامع مدرن گسترش مي يابد.

• اكثر مردم گاهي اوقات مشكل خواب دارند، كه مي تواند.
• به دليل استرس، برنامه هاي كاري و ساير عوامل خارجي باشد.
• اما زماني كه اين بيخوابي تبديل به يك عادت طبيعي و معمولي مي شود.
• مي تواند زندگي عادي هر فرد را مختل كند و اين نشانه اي از نوع اختلال خواب است.
• اگر فكر مي كنيد كه ممكن است اختلالات خواب داشته باشيد.
• بايد اين مشكل را در اسرع وقت براي تشخيص و درمان در اولويت قرار دهيد.

اگر اختلالات خواب به سرعت درمان نشود، عواقب منفي آن مي تواند به بيماري هاي جدي تر و عوارض منجر شود.

اختلال خواب نيز بر عملكرد طبيعي محل كار شما تأثير مي گذارد.

تنش در روابط اجتماعي شما را ايجاد مي كند و فعاليت هاي روزمره شما را مختل مي كند.

اختلالات خواب توسط متخصصان مغز و اعصاب شامل طيف گسترده اي از اختلالات.

و شرايط، از جمله بي خوابي، سندرم پاي بي قرار و ناركولپسي (ناركولپسي) است.

متخصصان مغز و اعصاب در درمان بيماري ها و اختلالات مربوط به مغز، نخاع و سيستم عصبي تخصص دارند.

اختلالات خواب نيز در بسياري از موارد به اين مشكلات عصبي نزديك است.

بي خوابي به عنوان ناتواني در خواب يا خوابيدن اشاره مي شود.

• اين عوارض بعد از سفر هوايي يا از طريق استرس، اضطراب، اختلالات هورموني.
• و بيماري هاي گوارشي اتفاق مي افتد.
• بي خوابي نيز مي تواند نشانه بيماري ديگري باشد.

به طور كلي، بيخوابي مي تواند مشكلات زيادي براي سلامت و كيفيت زندگي شما ايجاد كند .

كه برخي از آنها شايع ترين هستند: افسردگي، تقسيم بندي، افزايش وزن، ضعف در كار يا آموزش.

بي خوابي در بين جوانان و زنان رايج است.

اين معمولا به عنوان يكي از سه نوع طبقه بندي مي شود: بيخوابي مزمن رخ مي دهد.

زماني كه آن را به طور مداوم براي حداقل يك ماه اتفاق مي افتد.

راه رفتن در خواب، زماني كه به طور دوره اي و گاهي اوقات رخ مي دهد، و مشكلي جدي است.

بي خوابي موقت كه تنها چند ساعت در هر روز را شامل مي شود.

وقفه تنفسي در خواب نيز مي تواند در دسته اختلال هاي خواب قرار بگيرد.

• وقفه تنفسي يا آپنه خواب با لكنت تنفس طبيعي در طول خواب مشخص مي شود.
• خواب قطع خواب يك بيماري بسيار جدي است كه به بدن شما اكسيژن كافي نمي دهد.
• و حتي ممكن است در طول شب شما را بيدار كند.
• اختلالات خواب تشخيص داده مي شود؟ پزشك شما براي اولين بار معاينه فيزيكي خود را انجام مي دهد.
• و اطلاعاتي را كه در مورد سابقه و علائم پزشكي شما نياز داريد، دريافت خواهيد كرد.
• چندين آزمايش تشخيصي نيز ممكن است براي شما تجويز شود.
• از جمله: تست خواب چندگانه: يك نوع نظارت خواب كه مقدار اكسيژن، حركات بدن.
• و امواج مغزي را اندازه گيري مي كند تا تعيين كننده نقش آنها در ايجاد اختلالات خواب باشد.
• تست مغز: آزمايشاتي كه فعاليت الكتريكي مغز را اندازه گيري مي كند .
• و هر گونه مشكلي را در اين زمينه شناسايي مي كند.

تست ژنتيكي خون: براي تشخيص آپنه خواب و ديگر علل زمينه اي كه موجب اختلالات خواب مي شوند از آزمون خون استفاده مي شود.

نتايج اين آزمايش ها مي تواند در تعيين برنامه درمان مناسب براي اختلالات خواب بسيار مهم باشد.

درمان اختلالات خواب مي تواند بسته به نوع اختلال و علت اصلي آن متفاوت باشد.

ما تاكيد بر ابعاد عصبي اختلالات خواب در اختلالات خواب داريم و كلينيك مغز و اعصاب مي تواند دلايل را شناسايي كند.

• اختلالات خواب در بيماران مبتلا به بيماري هاي عصبي بدخيم مانند صرع و سكته مغزي ممكن است.
• بسيار رايج باشد و هر گونه اختلالات خواب غريب و ماندگار در اين بيماران بايد مورد آزمايش قرار گيرد.
• اگرچه اختلالات زيادي در درمان اختلالات خواب وجود دارد.

برنامه درمان براي هر گونه اي از اختلال غالبا مخلوطي از درمان هاي پزشكي و تغييرات در شيوه زندگي فرد مي باشد.

مطالب و مقالات سايت ” مركز مشاوره ” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناس  تهيه و پشتيباني شده است.

شيوه زندگي شيوه زندگي و بهداشت خواب، به ويژه اگر همراه با ساير درمان هاي پزشكي، مي تواند تاثير زيادي در بهبود كيفيت خواب شما داشته باشد.

اگر در هر زمان خاصي به خواب برويد و در يك زمان خاص بيدار شويد، كيفيت خواب شما به طرز چشمگيري بهبود خواهد يافت.

حتي خوابيدن طولاني تر از تعطيلات آخر هفته ممكن است مانع از خوابيدن يا خوابيدن در طول هفته شود. از در زمينه گفته شده مشكلي داريد .

يا كسي را مي شناسيد كه دغدغه هايي در اين زمينه دارد بايد او را به مراكز مشاوره شهر تهران مراجعه دهيد.

و در اين زمينه و با اين كار كمك بزرگي به او در جهت حل مشكلاتش برداريد.

زيرا مشاوره مي تواند نقش به سزايي در كاهش دغدغه هاي مرتبط با اختلالات خواب در افراد داشته است.

و به راحتي با چند جلسه مشاوره مشكلات فرد را حل و فصل نمايد.

منبع: com.مركزمشاوره