بر اساس مطالعه اي پيمايشي، مدت زمان خواب كودكان ممكن است متأثر از اين باشد كه تا چه حد والدين به توانمندي خود در خواباندن كودكان اطمينان دارند. همچنين خواب طولاني تر كودكان با ميزان خواب والدين نيز ارتباط دارد. يافته ها نشان مي دهند كه تلاش براي ريشه يابي عادات خواب نامناسب در كودكان ممكن است از طريق مداخلات خانواده محور اثربخش تر باشد. مطابق با مطالعه اي پيمايشي ۵۷ درصد از والدين باور داشتند كه مي توانند به كودك خود كمك كنند كه خواب كافي داشته باشد.
در مورد ساعت خواب كودك خود بيشتر بخوانيد:
ساعات خواب مورد نياز كودكان (۴ تا ۱۸ سالگي)
كودكان داراي والديني با باور بيشتر تقريباً ۰.۶۷ صدم بيشتر از ساعات خواب روزانه مي خوابند. نتايج براي كارهاي ديگري همچون كنترل عوامل تعديل كنننده اي مانند سن كودك، جنسيت، نژاد و آموزش والدين به كار برده شد.
اين مطالعه همچنين نشان داد كه در ازاي هر يك ساعت افزايش يافتن خواب والدين، مدت زمان خواب كودك ۰.۰۹ ساعت در روز طولاني تر مي شود.
نتايج مطالعه دكتر ري سردبير و آموزشيار امراض دانشگاه علوم پزشكي هاروارد و پزشك شاغل در بيمارستان كودكان بوستون بيان كرد: نتايج مطالعه ما نشان داد كه آموزش والدين در اهميت سلامت خواب براي خودشان و ارتقاي باور فزاينده در حد توانشان براي كمك به كودكان در داشتن خواب كافي، حيطه هاي مداخله اي مهمي در افزايش مدت زمان خواب كودك هستند، و اينها خواه از طريق برنامه هاي رسمي و خواه انجمن متخصصان اطفال مفيد مي باشند. براساس انجمن پزشكي خواب آمريكا؛ كودكان سنين ۶ تا ۱۲سال بايد نه تا دوازده ساعت در هر ۲۴ ساعت خواب را براساس اصول منظمي براي ارتقاي سلامت بهينه داشته باشند. عادات خواب كمتر از ميزان ساعات خواب توصيه شده با مشكلات توجه، رفتاري و يادگيري ارتباط دارند و خطرات احساس عدم امنيت و سلامت را افزايش مي دهد. همچنين محققان ارتباطات بالقوه ديگري بين مدت زمان خواب كودك و رفتارهاي والدين و اقداماتي از قبيل زمان قرار گرفتن در معرض نور مانيتور يا تبلت، فعاليت فيزيكي و محدوديت در تماشاي تلويزيون را بررسي كرده اند.
اگر مي خواهيد به خوابيدن فرزند خود كمك كنيد به مقاله زير رجوع كنيد:
هفت راه براي كمك به خواب نوجوانان
به طور شگفت انگيزي، پس از تنظيم ويژگي هاي جمعيت شناختي اين عوامل ارتباط معناداري با مدت زمان خواب كودك نشان ندادند. دكتر ري اظهار داشت: نتايج ما همچنين ممكن است حاكي از آن باشد كه رفتارهاي هر يك از والدين منعكس كننده سبك زندگي خانواده نيست اما ترجيحاً خواب والدين ارتباط مستقيم تري با خواب كودك صرف نظر از ديگر رفتارها دارد.
مطالعه شامل ۷۹۰ والدين با ميانگين سني ۴۱ سال و كودكان بين سنين ۶ تا ۱۲ ساله آنها بود، كه در آزمايش تصادفي چاقي كنترل شده شركت كرده بودند. دستياران پژوهشي اموزش ديده نظرسنجي از والدين را از طريق تلفن انجام دادند. حدود ۹۲درصد از پاسخ دهنده ها مادران بودند. ميانگين مدت زمان خواب روزانه براي ۶.۹ ساعت و براي كودكان ۹.۲ ساعت را سامل مي شد.
مؤلفان اين مطالعه ذكر مي كنند كه رفتارهاي متعدد مربوط به والدين مي توانند در ارتباط بين مدت زمان خواب كودك و والد نقشي اساسي داشته باشد. براي مثال، والدين ممكن است از طريق فراهم سازي مدل هاي نقش، تشويق و حمايت انتخاب هاي مناسب و سالم كودك يا بنا نهادن ساعت مشخص خواب براي اعضاي خانواده در مدت زمان خواب كودك تاثير بگذارند.
منبع:سامانه پرسش و پاسخ مشاور
۱۸:۰۰
- ۳۹ بازديد
- ۰ نظر