با افزايش فعاليت بدني، نياز بافتها و سلولهاي بدن به اكسيژن و مواد مغذي افزايش مييابد. براي تأمين اين نياز و نيز براي دفع مواد زايد توليد شده ي بيشتر توسط سلولها، جريان خون وفعاليت قلب و تهويهي ريوي زيادتر ميشود. در صورت داشتن ورزش مرتب ، به تدريج عضلهي قلب و دستگاه تنفس در اثر تمرين قويتر شده و سلامتي فرد را تضمين ميكند. همچنين با فعاليت بدني، حجم خون و عناصر خوني افزايش مييابد و به عملكرد بهتر سيستم ايمني بدن كمك ميكند.
مشاوره تهران بهترين مركز مشاوره ازدواج روانشناس خوب تهران روانپزشك خوب تهران مشاور ازدواج تهران
جمعه ۳۰ فروردین ۹۸
۱۷:۵۹
۱۷:۵۹
- ۴۱ بازديد
- ۰ نظر