مشاوره كودك : بررسي نكات شيردهي كودك چگونه است؟ تغذيه صحيح و مناسب علاوه بر اينكه سبب رشد جسمي كودك ميشود، در سلامت و رشد روح و روان او نيز تاثير مستقيم دارد.
تغذيه نامناسب ميتواند موجب كاهش رشد جسمي كودك و حتي كاهش هوش او شود.
ممكن است كودك به انواع بيماريها بهخصوص زخم معده، كمخوني، پوكي استخوان و غيره مبتلا شود.
مقالات ويژه نتيجهاي يافت نشدكودك در اثر بيماري علاوه بر اينكه رشد جسمي خود را از دست ميدهد، گاهي ممكن است از لحاظ و روحي نيز ضربه ببيند.
كودكان بايد به موقع صبحانه و ناهار و شامل ميل كنند.
آنها به انواع غذاها كه ويتامينهاي گوناگون بدن آنها را تامين نمايد و به تنوع غذايي نياز دارند.
بنابراين پدر مادر بايد با اصول و روش تغذيه صحيح فرزندان آشنا شوند
نسبت به تغذيه فرزندان خود حساس بوده و طوري برنامهريزي كنند كه احتياجات بدن كودكانشان تامين گردد.
برخي از صاحبنظران معتقدند تغذيه كودك، قبل از آبستن شدن مادر شروع ميشود.
اگر مادر از مواد غذايي و ويتامينهاي كافي برخوردار گردد و بدني سالم داشته باشد،
هنگام بارداري ميتواند احتياجات جنين را پاسخگو باشد.
مادراني كه دچار كمبود آهن، كلسيم و يا كمخوني و… هستند، ممكن است فرزندانشان با مشكل مواجه شوند.
بنابراين تغذيه مادر در دوران بارداري و شيردهي بسيار مهم و حياتي خواهد بود.
تغذيه كودك و مشاور خوبتوجه داشته باشيد كه منظور از تغذيه فقط دادن غذا به كودك نيست، بلكه نحوه تغذيه و مواد غذايي مصرف شده توسط كودك نيز مدنظر است.
كودكي كه به جاي شير مادر، شير خشك خورده و به جاي آجيلهاي سرشار از قند طبيعي و ويتامينها و مواد لازم ديگر، پفك و امثال آن را مصرف كرده صددرصد سوءتغذيه خواهد داشت.
زيرا پفك و شيريني و شكلاتهاي رنگارنگ فاقد ارزش غذايي هستند.
در گذشته مردم كشمش، نخودچي، برگه زردآلو و هلو، خرما، پسته، بادام، گردو، فندق، توت خشك و… ميخوردند و همين امر نيز رمز سلامت و طول عمرشان بود.
ديدگاه ديني در مورد شيرخوارگيرسول اكرم(ص) ميفرمايند: «براي كودك، شيري مناسبتر از شير مادرش وجود ندارد.» پس از دوران جنيني، نوزاد كه اكنون چشم به اين جهان گشوده است،
مهمترين مرحله زندگي خود يعني دوران شيرخوارگي را در پيش دارد كه تاثير بسزايي در سلامت جسمي و روحي او خواهد داشت.
شير مادر يك منبع تغذيهاي مفيد و قابل دسترس است كه هدر نميرود و به ميزان نياز كودك توليد ميشود و هرچه ميزان مكيدن كودك بيشتر شود،
توليد و ترشح شير نيز بنا بر درخواست كودك بيشتر ميشود.
يكي از مشكلات شايع كه در هنگام شيردهي به وجود ميآيد، اسهال كودك است.
متاسفانه بسياري از مادران بر اين باورند كه در هنگام اسهال كودك، شيردهي بايد قطع شود،
در حالي كه نه تنها در هنگام اسهال شير مادر نبايد قطع شود، بلكه براي جبران مايعات از دست رفته، تعداد دفعات تغذيه با شير مادر را بايد افزايش داد.
باور نادرست ديگري كه وجود دارد، آن است كه شير مادر براي نوزاد مبتلا به زردي (يرقان) اصلا مناسب نيست،
در حالي كه شير مادر در هنگام زردي نوزاد بايد كاملا ادامه پيدا كند.
مزاياي شير مادرشير مادر حاوي موادي است كه به كودك كمك ميكند تا زماني كه دستگاه ايمنياش به بلوغ برسد، در مقابل بيماريها مقاومتر باشد، حال آنكه شير خشك هيچ يك از اين ويژگيها را نخواهد داشت.
مثلا: گلبولهاي سفيد زنده شير مادر به بدن شيرخوار كمك ميكند تا در مقابل عفونت دفاع كند، بيفيدوس هم مادهاي است كه در شير مادر وجود دارد و كمك ميكند باكتريهايي مخصوص كه «لاكتوباسيل بيفيدوس» ناميده ميشوند، در روده كودك رشد كنند.
اين باكتريها از رشد باكتريهاي مضري كه ممكن است در روده شيرخوار رشد كنند .
باعث اسهال شوند جلوگيري ميكنند.
علاوه بر موارد ذكر شده پروتئين، چربي، لاكتوز، آهن، آب، نمك، كلسيم و فسفات و… مواد مغذي ديگري هستند كه در شير مادر وجود دارند.
بررسي نكات شيردهي كودكبا توجه به اينكه نيازهاي غذايي كودكان در سنين مختلف متفاوت است، تركيب شير مادر نيز منطبق با نيازهاي شيرخوار است و تا ۶ ماهگي نيازهاي كودك را تامين كرده و بدين لحاظ مناسبترين رشد را در كودك تامين ميكند.
بنابراين هرگز نبايد شير مادر را از تغذيه كودك حذف كرد، حتي هنگامي كه فرزند را به استفاده از غذاهاي ديگر تشويق مينماييم، شير مادر بايد حداقل تا ۲ سالگي به بچه خورانده شود.
رشد جسمي كودك و شير مادرشير مادر علاوه بر تامين رشد مطلوب جسمي، ضريب هوشي را نيز افزايش ميدهد و مراحل رشد و تكامل، مانند
را تسريع ميكند.
ميزان پوسيدگي دندان و نياز به ارتودنسي در كودكاني كه با شير مادر تغذيه ميشوند، بسيار كمتر است.
نكته بسيار جالب اين است كه زناني كه از شير خود نوزادشان را تغذيه ميكنند، خيلي كمتر به پوكي استخوان و سرطان تخمدان مبتلا ميشوند.
بنابراين شيردهي توسط مادر علاوه بر اينكه براي نوزاد مفيد و حياتي است، براي خود مادر هم تاثير فوقالعاده مثبتي خواهد داشت.
مادراني كه از شير خود كودكانشان را تغذيه ميكنند، توجه داشته باشند كه بايد براي شيردادن نوزاد خود از هر دو پستان خود استفاده كند.
زيرا شير دو پستان مكمل يكديگر هستند، به اين صورت كه در پستان راست آب وجود دارد.
در پستان چپ غذاي كودك. هر مادري بايد در شير دادن كودك خود، نهايت دقت را بنمايد و اجازه ندهد كه هر كسي به نوزاد شير دهد، مگر در صورت ضرورت.
بررسي نكات شيردهي كودك = به دليل خاصيت فراوان اولين شير پس از زايمان، در اسلام نيز به خوراندن آن شير به نوزاد سفارش فراوان شده است.
اين شير پادتنهايي ارزشمند را به بدن كودك ميرساند كه به او در مبارزه با عفونتها در ماههاي نخست زندگي كمك ميكند
در مورد پايان شيردهي نيز قرآن كريم پايان شيردهي را دو سال معرفي ميفرمايد: «مادراني كه ميخواهند دوران شيردادن را كامل كنند، دو سال تمام فرزندانشان را شير دهند و خوراك و پوشاك مادران به طور معمول و متعارف بر عهده پدران است.»
از طرفي بدون عذر، بيشتر از دو سال شير دادن جايز نيست و در حديث نيز آمده است: «مقدار واجب شير بيست و يك ماه است، هرچه كمتر شد از بچه كم گذاشتهاند و دوره كامل شيرخوارگي دو سال تمام است.»
آرامش رواني كودك و سينه مادرتغذيه كودك از سينه مادر بهترين روش آرام كردن در زمان گريه اوست.
بايد بدانيم كه نياز كودك به سينه مادر هميشه براي تغذيه نيست، بلكه گاهي فقط براي رسيدن به آرامش حاصل از مك زدن پستان مادر است.
نهتنها كودك هنگام شيرخوردن به آرامش ميرسد، بلكه مادر نيز كه فرزندش را در آغوش گرفته و از شير خود او را تغذيه ميكند.
احساس آرامش ميكند كه چنين آرامشي هرگز با تغذيه به روشهاي ديگر ميسر نخواهد بود.
همچنين مادراني كه كودكشان را با شير خودشان تغذيه ميكنند، سريعتر به شكل قبل از بارداري خود باز ميگردند.
زيرا هورمونهاي آزادشده هنگام شيردادن كمك ميكنند كه رحم به سرعت منقبض شود و به شكل طبيعي خود بازگردد.
بر اساس آمار موجود نيز سرطان پستان در مادراني كه به فرزندان خود شير دادهاند، بسيار كمتر از مادراني است كه اين كار را نكردهاند.
پيشوايان دين درباره آثار و فوايد شير مادر بسيار سخن گفتهاند.
امام علي(ع) ميفرمايد: «هيچ شيري پربركتتر از شير مادر نيست.»
شيردادن به فرزندان آنقدر داراي اهميت است كه احكام شرعي درباره مادر تخفيف مييابد
مثلا اگر شير مادر كم باشد، به گونهاي كه اگر روزه بگيرد، به خودش يا فرزندش ضرر و زيان وارد ميشود، روزه گرفتن بر چنين مادري واجب نيست.
اسلام درباره شيردهي احكامي را نيز بيان ميكند.
به عنوان مثال
بر اساس دستورات اسلام يكي از وظايف اساسي زن شيرده آن است كه در دوران شيردهي جز غذايي پاك و حلال نخورد و هميشه در ذكر و ياد حق باشد، با وضو باشد و از هرگونه ناهنجاريهاي عملي و اخلاقي اجتناب ورزد.
زن شيرده بايد از همان اول مراقب تغذيه خود باشد. پيامبر اكرم(ص) ميفرمايد: هيچ زن زائو در روز ميلاد كودكش رطب نميخورد، جز آنكه كودك او اعم از پسر يا دختر داراي خود بردباري و خويشتنداري خواهد شد.
نظر پزشكان در مورد شيرمادرپزشكان نيز در مورد تغذيه مادران توصيه ميكنند، مادران با توجه به زايماني كه داشتهاند و فشارهايي كه متحمل شدهاند، آب و مايعات بدن كاهش مييابد، بنابراين بايد به اندازه كافي از آب و آب ميوه و مايعات استفاده نمايند يا روزانه ۴-۳ ليوان شير مصرف كنند.
بعضي از غذاها مانند ماهي، باقالا، آبگوشت، ماكاروني و انواع مايعات محرك توليد شير ميباشد كه بايد مورد مصرف مادر شيرده قرار بگيرد.
اميرالمومنين علي(ع) ميفرمايند: «همچنان كه براي انتخاب همسر دقت ميكنيد و وسواس به خرج ميدهيد، براي انتخاب شير كودك خود نيز دقت كرده و وسواس لازم را به خرج دهيد و بينديشيد كه چه كسي به فرزند شما شير ميدهد.»مشاوره كودك
رعايت مسائل تغذيه در آينده فرزند تاثير اعجابانگيز دارد.
اين تاثيرگذاري، هم در اخلاق و رفتار و هم در صورت كودك در آينده ظاهر ميشود. در اين زمينه روايات زيادي از بزرگان دين بيان شده است.
در زمينه تاثيرگذاري شير مادر در اخلاق و رفتار كودك حضرت علي(ع) ميفرمايند: «بنگريد كدام زن نونهالتان را شير ميدهد، زيرا كودك با اخلاق اوا رشد ميكند.» و امام باقر نيز ميفرمايد: «زنان احمق و بيهوش را به عنوان دايه براي فرزند نگيريد، زيرا شير سجايا و اخلاقيات زن را به فرزند منتقل ميكند.»
مشاوره كودك : بررسي نكات شيردهي كودك مورد بررسي قرار گرفته است.
اسلام ، نوزاد و شير دهيدر اين باره اسلام نكاتي را براي والدين نوزاد توصيه ميكند كه ما هم به اختصار به آنها اشاره ميكنيم:
منبع: كودك و نوجوان
۱۷:۵۸
- ۳۸ بازديد
- ۰ نظر