كم توقع باشيد

توقع يعني اينكه فرد باور دارد كه همه به او بدهكارند. اين توقع داشتن، باعث حل مشكل و پيشرفت شما نمي شود. شما قطعا قابليت هايي داريد اما براي دستيابي به تمايلاتتان بايد شكيبا باشيد. اگر در زندگي كم توقع باشيد و از ديگران توقع نداشته باشيد، زندگي بسيار آرام و زيباست. نبايد در زندگي بيش از حد از همسرتان توقع داشته باشيد و يا او را با ديگران مقايسه كنيد. توقع زياد باعث رنج دو طرف مي شود. در زندگي هر چه بيشتر از ديگران توقع و انتظار داشته باشي بيشتر رنج مي بري. اگر خودتان را خوب بشناسيد و برداشت شما از خودتان دقيق و صحيح باشد، بسياري از رفتارهاي شما اصلاح مي شود و توقعات اضافي شما سامان پيدا مي كند.

مشاور ازدواج تهران مشاور خانواده تهران دوره آموزش خانواده مشاوره تلفني خانواده مركز مشاوره آنلاين